KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Beter ten halve gekeerd dan ten hele gedwaald!
Ik weet niet met welke wapens de derde wereldoorlog uitgevochten zal worden, maar de vierde wereldoorlog wordt uitgevochten met stokken en stenen.
Ga gewoon naar de sportschool, dan kun je jezelf geen smoesjes vertellen zoals wat een kut weer e. D.
Signature:<br />(max. 4 regels)
Wat dacht je van afvallen?
Gewoon je calorie intake bijhouden, en dat met minstens 500 verminderen. Suikers verminderen en eiwitten verhogen. Dat wielrennen verbrand ook wel een paar calorieën, dus komt ook van pas.
Gewoon je calorie intake bijhouden, en dat met minstens 500 verminderen. Suikers verminderen en eiwitten verhogen. Dat wielrennen verbrand ook wel een paar calorieën, dus komt ook van pas.
Spatieboos
I know, ik ben al 20 kilo kwijt. Maar een strak wielrenpakje staat me nog steeds niet. Maar zoals gezegd, die wielrenpakjes vind ik er sowieso vreemd uit zien.quote:Op zondag 14 juni 2015 13:17 schreef Spatieloos het volgende:
Wat dacht je van afvallen?
Gewoon je calorie intake bijhouden, en dat met minstens 500 verminderen. Suikers verminderen en eiwitten verhogen. Dat wielrennen verbrand ook wel een paar calorieën, dus komt ook van pas.
Misschien dat ik het eens probeer met normale kleren, moet ik wel ff een racefiets van iemand kunnen lenen.
Hoezo vind je wielrenpakjes er vreemd uitzien?quote:
[..]
I know, ik ben al 20 kilo kwijt. Maar een strak wielrenpakje staat me nog steeds niet. Maar zoals gezegd, die wielrenpakjes vind ik er sowieso vreemd uit zien.
Misschien dat ik het eens probeer met normale kleren, moet ik wel ff een racefiets van iemand kunnen lenen.
Niet Fokken met mij.
Fietsbroek lijkt me wel noodzakelijk hoor.quote:
[..]
I know, ik ben al 20 kilo kwijt. Maar een strak wielrenpakje staat me nog steeds niet. Maar zoals gezegd, die wielrenpakjes vind ik er sowieso vreemd uit zien.
Misschien dat ik het eens probeer met normale kleren, moet ik wel ff een racefiets van iemand kunnen lenen.
Met van die knurften met allemaal logo's van bedrijven op hun wielerkleding (alsof dat nodig is) en dan denken dat mensen denken dat ze voor dat soort bedrijven professioneel fietsen 
echt get a life
echt get a life
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Snap sowieso niet dat mensen gaan wielrennen voor hun gezondheid. Als je een normale stationsfiets neemt, eentje die flink aanloopt aan alle kanten. Hoe je niet zo debiel hard, hoef je geen lycra pakje aan. En train je toch je gezondheid. Desnoods iets van een stelschroef om te bepalen hoe zwaar die aanloopt.
-snelheid is leuk.quote:Op zondag 14 juni 2015 14:58 schreef borbit het volgende:
Snap sowieso niet dat mensen gaan wielrennen voor hun gezondheid. Als je een normale stationsfiets neemt, eentje die flink aanloopt aan alle kanten. Hoe je niet zo debiel hard, hoef je geen lycra pakje aan. En train je toch je gezondheid. Desnoods iets van een stelschroef om te bepalen hoe zwaar die aanloopt.
-grotere afstand, je kunt tochtjes maken rond je woonplaats en steeds verder, leer je nog eens wat van de (buur)provincie kennen,
Weg met de riooljournalistiek. Klik er niet op. Ze vergiftigen de maatschappij.
Jij snapt er helemaal niks van dus wat praat jij. Bedrijven maken die kleding en geven dat aan werknemers en klanten om reclame te maken. Die mensen die dat krijgen gaan daar dan gewoon in fietsen, waarom zou je het niet doen en iets nieuws kopen? En soms schaffen ze een wielrenpak aan van een professionele ploeg, nou en, op een voetbalveld lopen ook gasten met shirtjes van Barca en Real etc. Lul niet zo dom.quote:
Met van die knurften met allemaal logo's van bedrijven op hun wielerkleding (alsof dat nodig is) en dan denken dat mensen denken dat ze voor dat soort bedrijven professioneel fietsen
Niet Fokken met mij.
Voor snelheid en afstand kun je sowieso beter een auto gebruiken.quote:
[..]
-snelheid is leuk.
-grotere afstand, je kunt tochtjes maken rond je woonplaats en steeds verder, leer je nog eens wat van de (buur)provincie kennen,
WIELRENNENquote:Op zondag 14 juni 2015 17:49 schreef Fred_Flinkstoned het volgende:
[..]
Jij snapt er helemaal niks van dus wat praat jij. Bedrijven maken die kleding en geven dat aan werknemers en klanten om reclame te maken. Die mensen die dat krijgen gaan daar dan gewoon in fietsen, waarom zou je het niet doen en iets nieuws kopen? En soms schaffen ze een wielrenpak aan van een professionele ploeg, nou en, op een voetbalveld lopen ook gasten met shirtjes van Barca en Real etc. Lul niet zo dom.
melksommelier en vertrouwenspersoon fok
Die ene zeekoe was professioneel zwemster, totdat ze bij de VVD ging en pardoes veranderde in een vette zeug.quote:Op zaterdag 13 juni 2015 20:17 schreef Frank_Drebin het volgende:
Zwemmen is geloof ik het beste voor mensen met overgewicht
Erica Terpstra.
Wat het lidmaatschap van de VVD al niet doet met een mens.
Je krijgt er spontaan een dubbele onderkin a la Ton Elias van.
Ze moeten een waarschuwing bij het lidmaatschap van de VVD zetten:
"Brengt u lichaam ernstige vetzucht toe."
Hoe zouden Amerikanen wielrennen? Of bestaat die sport daar niet?
Ik bedoel zo'n fietsje houdt dat gewicht dus echt nooit.
Of wellicht met extra verstevigde spaken gemaakt van staal of zo.
Ik bedoel zo'n fietsje houdt dat gewicht dus echt nooit.
Of wellicht met extra verstevigde spaken gemaakt van staal of zo.
Jawel. Enige soort fiets dat je daar kunt kopen is haast een racefiets. En je fiets voor niet-recreatieve doeleinden gebruiken is ook ongehoord haast - op een fiets naar werk, ben je gek? Moet je je weer douchen als je aankomt!quote:Op zondag 14 juni 2015 22:34 schreef Linkse_Boomknuffelaar het volgende:
Hoe zouden Amerikanen wielrennen? Of bestaat die sport daar niet?
I hope you can see this because I'm doing it as hard as I can.
Doe ik ook gewoon ja. Pluspunt is je ziet er zo ook minder uit als een stereotiep wielrenner.quote:
Misschien dat ik het eens probeer met normale kleren, moet ik wel ff een racefiets van iemand kunnen lenen.
I hope you can see this because I'm doing it as hard as I can.
Ik zie soms weleens een zeug van 130 kilo langskomen, dus de dikste op een racefiets zal je niet zijn. Gewoon doen!
Your theory is crazy, but it's not crazy enough to be true.. -Niels Bohr
Zonder zeem kan het wel pijnlijk wordenquote:Op zondag 14 juni 2015 14:31 schreef Chai het volgende:
[..]
Fietsbroek lijkt me wel noodzakelijk hoor.
Your theory is crazy, but it's not crazy enough to be true.. -Niels Bohr
Van fietsen krijg je toch prostaatkanker ?
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
Gegarandeerd.. Al na 2xquote:
Van fietsen krijg je toch prostaatkanker ?
Your theory is crazy, but it's not crazy enough to be true.. -Niels Bohr
Tja... je moet toch ergens beginnen. Je kunt wel allerlei drogredenen bedenken om niet te gaan fietsen, maar uiteindelijk moet je toch een keer beginnen om het te doen.
Anders begin je op je gewone fiets en ga je op zo'n wielrenfiets fietsen wanneer je je wat zekerder voelt over je lichaam?
Anders begin je op je gewone fiets en ga je op zo'n wielrenfiets fietsen wanneer je je wat zekerder voelt over je lichaam?
Maar dan wel in een wielerpakje op die stadsfiets.. Dan straal je in ieder geval uit dat je het serieus meentquote:
Tja... je moet toch ergens beginnen. Je kunt wel allerlei drogredenen bedenken om niet te gaan fietsen, maar uiteindelijk moet je toch een keer beginnen om het te doen.
Anders begin je op je gewone fiets en ga je op zo'n wielrenfiets fietsen wanneer je je wat zekerder voelt over je lichaam?
Your theory is crazy, but it's not crazy enough to be true.. -Niels Bohr
En anders pak je gewoon een los wiel en ga je rennenquote:
[..]
Maar dan wel in een wielerpakje op die stadsfiets.. Dan straal je in ieder geval uit dat je het serieus meent
.
elke man van 85+ jaar oud heeft prostaatkanker.quote:
Van fietsen krijg je toch prostaatkanker ?
En geen lekke banden regen onderweg, mocht je toch wat te ver gefietst hebben en te laat voor het pondje terug zodat je als nog 40 km om moet fietsen, kun je in dit geval gewoon afstappen en een biertje pakken in de kantinequote:
Ga gewoon naar de sportschool, dan kun je jezelf geen smoesjes vertellen zoals wat een kut weer e. D.
ts is dik?
Een Fokker Tijdens Oud & Nieuw: http://nl.tinypic.com/m/jsyaom/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroïd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Een Fokker Tijdens Een Meteoroïd: http://nl.tinypic.com/m/fy3nth/4
Een Fokker Tijdens Het Warme Weer: http://nl.tinypic.com/m/ioiw5e/4
Je kont schuurt in no time weg in normale kleren.quote:
[..]
I know, ik ben al 20 kilo kwijt. Maar een strak wielrenpakje staat me nog steeds niet. Maar zoals gezegd, die wielrenpakjes vind ik er sowieso vreemd uit zien.
Misschien dat ik het eens probeer met normale kleren, moet ik wel ff een racefiets van iemand kunnen lenen.
Ik ben geen wielrenner, maar ik rij wel eens een rondje op mijn racefiets. Dat doe ik gewoon in een trainingsbroek en een t-shirt of vest afhankelijk van hoe warm het is.
Bedankt Hans.
Op deze hometrainer kan je ondermeer via je smartphone virtueel wedstrijden rijden tegen anderen.
Vraag je aan je moeder of ze na een kwartiertje een bidon naar je wil gooien, is het net echt
Vraag je aan je moeder of ze na een kwartiertje een bidon naar je wil gooien, is het net echt
Ik denk dat het meer vasthouden aan een koolhydratenrijk voedingspatroon te maken had dan met haar VVD-lidmaatschapquote:
[..]
Die ene zeekoe was professioneel zwemster, totdat ze bij de VVD ging en pardoes veranderde in een vette zeug.
Erica Terpstra.
Wat het lidmaatschap van de VVD al niet doet met een mens.
Je krijgt er spontaan een dubbele onderkin a la Ton Elias van.
Ze moeten een waarschuwing bij het lidmaatschap van de VVD zetten:
"Brengt u lichaam ernstige vetzucht toe."
.Met een beetje snelheid voel je loshangende kleding gewoon letterlijk aan je trekken verre van optimaalquote:
Ik ben geen wielrenner, maar ik rij wel eens een rondje op mijn racefiets. Dat doe ik gewoon in een trainingsbroek en een t-shirt of vest afhankelijk van hoe warm het is.
quote:
Op deze hometrainer kan je ondermeer via je smartphone virtueel wedstrijden rijden tegen anderen.
[ afbeelding ]
Vraag je aan je moeder of ze na een kwartiertje een bidon naar je wil gooien, is het net echt
quote:
Vraag je aan je moeder of ze na een kwartiertje een bidon naar je wil gooien, is het net echt
TS. Op een stadsfiets kan je ook 80 kilometer fietsen. In je zomerse kloffie.
Ik zou een mtb kopen. Wielrennen in Nederland is zo saai. Het is hier zo plat als een pannekoek. Altijd wind tegen en veel te druk op de weg.
Geen dank voor mijn genade.
Met name omdat het bindweefsel in de voeten niet schaalt met de grotere lengte. Als je zwaarder weegt dan 90 kg. dan krijg je normaal gesproken te snel scheurtjes in dat bindweefsel, hierdoor neemt de draagkracht af waardoor je gemakkelijker nieuwe scheurtjes krijgt etc.quote:
Een vicieuze spiraal die je graag wil mijden. Als dat gebeurt dan krijg je pas klachten op het moment dat er dermate veel schade is ontstaan aan dat bindweefsel dat dit effect heeft op de spieren (die een andere belasting krijgen). Gevolgen: extreem grote spanning op de plantaire spieren van de voet, pijn in de hiel, een ontstoken achillespees etc.
Fysiotherapeuten zien dit veel bij mensen die zo zwaar wegen en die lang genoeg hebben hardgelopen. Het vervelende: als je die klachten krijgt dan duurt het minstens 1-2 jaar alvorens dat bindweefsel weer voldoende sterk is geworden aangezien dat zeer traag groeit (normaal gesproken slijt het niet snel en hoeft het dus ook niet snel gemaakt te worden), ondertussen moet je steunzolen laten maken etc.
Kortom, als je zo lang bent zie dan dat je je gewicht onder de 90 kg. houdt. Die 90 kg. blijkt uit de praktijk, er zijn natuurlijk wat verschillen tussen mensen maar de 90 kg. is de grens die fysiotherapeuten aanhouden.
In het algemeen kan je stellen dat het hardlopen van lange afstanden meer iets is voor kleine/middelgrote mensen. De beste marathonlopers zijn relatief klein: laag in de 1m7* met verhoudingsgewijs lange benen (10% langer dan de helft van de lichaamslengte). Lange mensen die toevallig relatief goed zijn in hardlopen hebben pech met hun lengte, zij zullen misschien op amateurniveau heel behoorlijk lopen maar de top is niet haalbaar.
Sprinters zijn daarentegen gemiddeld groter.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Ik heb dat in het verleden gedaan, niets mis mee.quote:
[..]
TS. Op een stadsfiets kan je ook 80 kilometer fietsen. In je zomerse kloffie.
Helaas zijn veel stadsfietsen mechanisch gezien niet ontworpen voor mensen die zwaarder wegen en/of steviger trappen.
Ik heb zelf ook veel problemen gehad met het schakelmechanisme, een afbrekend pedaal
, een afbrekend zadel en meer van dat leuks. Kwetsbaar spul. Jij bent er zo een die een slecht onderhouden racefiets als stadsfiets gebruikt? Dat is de afgelopen jaren een plaag geworden, ook nu zie ik het weer meer dan in het vorige jaar.quote:
Ik ben geen wielrenner, maar ik rij wel eens een rondje op mijn racefiets. Dat doe ik gewoon in een trainingsbroek en een t-shirt of vest afhankelijk van hoe warm het is.
Leven en laten leven maar ik begrijp er geen snars van. Het zit nogal ongemakkelijk zonder fietsbroek, de pedalen zijn niet fijn voor gewone schoenen, de ketting is niet afgeschermd (ook niet echt handig), het is niet onderhoudsvriendelijk, het stuurt lastiger (nogal wat geslinger bij de meeste mensen omdat die voor hen te wendbaar is)...
Voor gewoon transport gaat er niets boven een goede stadsfiets die degelijk is, een goed aantal versnellingen heeft, comfortabel is en er niet al te duur of hip uitziet zodat die niet wordt gestolen.
Een racefiets is leuk als je een hogere snelheid wil halen en scherpe bochten wil maken of als je grote afstanden (60+ km) wil fietsen.
[ Bericht 6% gewijzigd door Bram_van_Loon op 16-06-2015 01:40:37 ]
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Een typisch geval van een sporter die gewend was om veel te eten (zolang je intensief sport geen probleem), van de ene dag op de andere compleet stopte met sporten (sowieso vreemdquote:
[..]
Ik denk dat het meer vasthouden aan een koolhydratenrijk voedingspatroon te maken had dan met haar VVD-lidmaatschap
) en niet de voeding aanpaste. Volgens mij weten sporters tegenwoordig beter.
Ik heb daar met fietsen nooit last van gehad. Met een fietsbroek is het sowieso bijna onmogelijk dat die los gaat zitten (elastisch materiaal), een fietsshirt kan wel los zitten maar je bovenlijf zit stil bij het fietsen dus daar heb je weinig last van.quote:Met een beetje snelheid voel je loshangende kleding gewoon letterlijk aan je trekken verre van optimaal
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Aftrainen was nog niet echt een ding in die tijd volgens mijquote:
[..]
Een typisch geval van een sporter die gewend was om veel te eten (zolang je intensief sport geen probleem), van de ene dag op de andere compleet stopte met sporten (sowieso vreemd
Volgens mij weten sporters tegenwoordig beter.
. Minder eten bij minder intensief sporten volgens mij wel maar dat zal ze vast wel gemist hebben. De persoon die ik quote had het over reguliere kledingquote:Ik heb daar met fietsen nooit last van gehad. Met een fietsbroek is het sowieso bijna onmogelijk dat die los gaat zitten (elastisch materiaal), een fietsshirt kan wel los zitten maar je bovenlijf zit stil bij het fietsen dus daar heb je weinig last van.
. Ik weet niet precies hoe het werkt maar een wielrenshirt ook die wat losser zitten "fladderen" minder. Ik denk dat het grotendeels te maken heeft met de stof waarvan het gemaakt is en dat de wind daar veel minder grip op heeft. Daarnaast zit mijn wielrenshirt echt wel een stuk strakker om mijn lijf dan een regulier T-shirt.
Nimmer zo'n stomme opmerking gezien.quote:
[..]
Precies, walvissen zwemmen de hele dag door en zijn behoorlijk rank.
dan vergelijk je het met 20km/h fiets en zie je dat je alsnog 50% meer energie verbruikt dan met wandelen.quote:
[..]
ik vind wandelen met 6 km/h niet vergelijkbaar met fietsen met 30 km/h.
Slechts weinig mensen wandelen 6 km/u of sneller, enkel goed geoefende wandelaars doen dat.quote:
[..]
dan vergelijk je het met 20km/h fiets en zie je dat je alsnog 50% meer energie verbruikt dan met wandelen.
Wat dat betreft is het perfect vergelijkbaar met 30 km/u fietsen (wat nog niet eens snel is, als je geen tegenwind hebt in ieder geval). Maar inderdaad, ook als je het slakkentempootje van 20 km/u aanhoudt dan wint het fietsen het.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Ga toch weg de meeste mensen zijn blij als ze al 20 km/h halen met fietsen. En ik haal echt geen 30 km/h op mijn fiets als ik naar mijn werk ga. Als ik als 25 haal zal het veel zijn en dan haal ik de meeste andere fietsers in.quote:
[..]
Slechts weinig mensen wandelen 6 km/u of sneller, enkel goed geoefende wandelaars doen dat.
Wat dat betreft is het perfect vergelijkbaar met 30 km/u fietsen (wat nog niet eens snel is, als je geen tegenwind hebt in ieder geval). Maar inderdaad, ook als je het slakkentempootje van 20 km/u aanhoudt dan wint het fietsen het.
Iemand die tussen 15 en 55 jaar oud is moet op zijn sloffen 20 km/u halen als hij dagelijks 10-30 km. fietst. Misschien dan toch eens wat aan je conditie werken als je daar moeite mee hebt?quote:
[..]
Ga toch weg de meeste mensen zijn blij als ze al 20 km/h halen met fietsen.
Het ging over wielrennen, niet over fietsen op een stadsfietsje. Op een stadsfietsje kan je trouwens 30 km/u halen maar dat is voor weinig mensen weggelegd en je moet dan geen wind tegen hebben. Op een racefiets haal je vrij gemakkelijk 30-40 km/u als je een normale conditie hebt en je geen wind tegen hebt. Bij een solosprint mag je denken aan een snelheid van ongeveer 55 km/u (fatsoenlijke amateurs) en bij het rijden in een groep zijn snelheden van rond de 50 km/u perfect mogelijk voor een langere duur, dit omdat je veel minder luchtweerstand hebt en je afwisselend vooraan rijdt (de wielrenners die vooraan zitten hebben eveneens minder luchtweerstand dankzij de mensen die achter hen zitten maar minder dan de wielrenners die daarachter fietsen).quote:En ik haal echt geen 30 km/h op mijn fiets als ik naar mijn werk ga. Als ik als 25 haal zal het veel zijn en dan haal ik de meeste andere fietsers in.
Ja, zelfs met 20 km/u haal je al veel mensen in, dat zegt meer over de fietsconditie van ons volk dan over jezelf.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Dank Fok!quote:
[..]
Nimmer zo'n stomme opmerking gezien.
Vraag het eens aan Lance Armstrong.quote:
Hoe zouden Amerikanen wielrennen? Of bestaat die sport daar niet?
Ik bedoel zo'n fietsje houdt dat gewicht dus echt nooit.
Of wellicht met extra verstevigde spaken gemaakt van staal of zo.
En wat kan je zeggen over kleinere mensen met 90 kilo?quote:
[..]
Met name omdat het bindweefsel in de voeten niet schaalt met de grotere lengte. Als je zwaarder weegt dan 90 kg. dan krijg je normaal gesproken te snel scheurtjes in dat bindweefsel, hierdoor neemt de draagkracht af waardoor je gemakkelijker nieuwe scheurtjes krijgt etc.
Een vicieuze spiraal die je graag wil mijden. Als dat gebeurt dan krijg je pas klachten op het moment dat er dermate veel schade is ontstaan aan dat bindweefsel dat dit effect heeft op de spieren (die een andere belasting krijgen). Gevolgen: extreem grote spanning op de plantaire spieren van de voet, pijn in de hiel, een ontstoken achillespees etc.
Fysiotherapeuten zien dit veel bij mensen die zo zwaar wegen en die lang genoeg hebben hardgelopen. Het vervelende: als je die klachten krijgt dan duurt het minstens 1-2 jaar alvorens dat bindweefsel weer voldoende sterk is geworden aangezien dat zeer traag groeit (normaal gesproken slijt het niet snel en hoeft het dus ook niet snel gemaakt te worden), ondertussen moet je steunzolen laten maken etc.
Kortom, als je zo lang bent zie dan dat je je gewicht onder de 90 kg. houdt. Die 90 kg. blijkt uit de praktijk, er zijn natuurlijk wat verschillen tussen mensen maar de 90 kg. is de grens die fysiotherapeuten aanhouden.
In het algemeen kan je stellen dat het hardlopen van lange afstanden meer iets is voor kleine/middelgrote mensen. De beste marathonlopers zijn relatief klein: laag in de 1m7* met verhoudingsgewijs lange benen (10% langer dan de helft van de lichaamslengte). Lange mensen die toevallig relatief goed zijn in hardlopen hebben pech met hun lengte, zij zullen misschien op amateurniveau heel behoorlijk lopen maar de top is niet haalbaar.
Sprinters zijn daarentegen gemiddeld groter.
Verder heeft het vooral te maken met je bouw, of je het vet in je pens hebt zitten of sterke stevige benen hebt die de boel ondersteunen. Natuurlijk moet je wel oppassen en rustig opbouwen.
Waarschijnlijk nog problematischer dan grotere mensen met 90 kg maar dat weet ik niet zeker.quote:
[..]
En wat kan je zeggen over kleinere mensen met 90 kilo?
Sowieso is het rustig opbouwen dan nog belangrijker.quote:Verder heeft het vooral te maken met je bouw, of je het vet in je pens hebt zitten of sterke stevige benen hebt die de boel ondersteunen. Natuurlijk moet je wel oppassen en rustig opbouwen.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
|
|
