Te dik om te wielrennen.

quote:

Op zondag 14 juni 2015 12:55 schreef Zjin het volgende:
Ga gewoon naar de sportschool, dan kun je jezelf geen smoesjes vertellen zoals wat een kut weer e. D.

En geen lekke banden regen onderweg, mocht je toch wat te ver gefietst hebben en te laat voor het pondje terug zodat je als nog 40 km om moet fietsen, kun je in dit geval gewoon afstappen en een biertje pakken in de kantine

ts is dik?

quote:

Op zondag 14 juni 2015 14:01 schreef Ludd het volgende:

[..]

I know, ik ben al 20 kilo kwijt. Maar een strak wielrenpakje staat me nog steeds niet. Maar zoals gezegd, die wielrenpakjes vind ik er sowieso vreemd uit zien.

Misschien dat ik het eens probeer met normale kleren, moet ik wel ff een racefiets van iemand kunnen lenen.

Je kont schuurt in no time weg in normale kleren.

Ik ben geen wielrenner, maar ik rij wel eens een rondje op mijn racefiets. Dat doe ik gewoon in een trainingsbroek en een t-shirt of vest afhankelijk van hoe warm het is.

Op deze hometrainer kan je ondermeer via je smartphone virtueel wedstrijden rijden tegen anderen.



Vraag je aan je moeder of ze na een kwartiertje een bidon naar je wil gooien, is het net echt

quote:

Op zondag 14 juni 2015 22:27 schreef Linkse_Boomknuffelaar het volgende:

[..]

Die ene zeekoe was professioneel zwemster, totdat ze bij de VVD ging en pardoes veranderde in een vette zeug.
Erica Terpstra.

Wat het lidmaatschap van de VVD al niet doet met een mens.
Je krijgt er spontaan een dubbele onderkin a la Ton Elias van.

Ze moeten een waarschuwing bij het lidmaatschap van de VVD zetten:
"Brengt u lichaam ernstige vetzucht toe."

Ik denk dat het meer vasthouden aan een koolhydratenrijk voedingspatroon te maken had dan met haar VVD-lidmaatschap .

quote:

Op maandag 15 juni 2015 00:55 schreef bascross het volgende:
Ik ben geen wielrenner, maar ik rij wel eens een rondje op mijn racefiets. Dat doe ik gewoon in een trainingsbroek en een t-shirt of vest afhankelijk van hoe warm het is.

Met een beetje snelheid voel je loshangende kleding gewoon letterlijk aan je trekken verre van optimaal

quote:

Op maandag 15 juni 2015 01:18 schreef the-eye het volgende:
Op deze hometrainer kan je ondermeer via je smartphone virtueel wedstrijden rijden tegen anderen.

[ afbeelding ]

Vraag je aan je moeder of ze na een kwartiertje een bidon naar je wil gooien, is het net echt

quote:

Op maandag 15 juni 2015 01:24 schreef Geerd het volgende:

[..]

Ik probeer die jongen te helpen, ja

Is dat filmpje al gepost trouwens ?

quote:

Op maandag 15 juni 2015 01:18 schreef the-eye het volgende:
Vraag je aan je moeder of ze na een kwartiertje een bidon naar je wil gooien, is het net echt

TS. Op een stadsfiets kan je ook 80 kilometer fietsen. In je zomerse kloffie.

Ik zou een mtb kopen. Wielrennen in Nederland is zo saai. Het is hier zo plat als een pannekoek. Altijd wind tegen en veel te druk op de weg.

quote:

Op zondag 14 juni 2015 02:46 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

omdat?

Met name omdat het bindweefsel in de voeten niet schaalt met de grotere lengte. Als je zwaarder weegt dan 90 kg. dan krijg je normaal gesproken te snel scheurtjes in dat bindweefsel, hierdoor neemt de draagkracht af waardoor je gemakkelijker nieuwe scheurtjes krijgt etc.
Een vicieuze spiraal die je graag wil mijden. Als dat gebeurt dan krijg je pas klachten op het moment dat er dermate veel schade is ontstaan aan dat bindweefsel dat dit effect heeft op de spieren (die een andere belasting krijgen). Gevolgen: extreem grote spanning op de plantaire spieren van de voet, pijn in de hiel, een ontstoken achillespees etc.
Fysiotherapeuten zien dit veel bij mensen die zo zwaar wegen en die lang genoeg hebben hardgelopen. Het vervelende: als je die klachten krijgt dan duurt het minstens 1-2 jaar alvorens dat bindweefsel weer voldoende sterk is geworden aangezien dat zeer traag groeit (normaal gesproken slijt het niet snel en hoeft het dus ook niet snel gemaakt te worden), ondertussen moet je steunzolen laten maken etc.

Kortom, als je zo lang bent zie dan dat je je gewicht onder de 90 kg. houdt. Die 90 kg. blijkt uit de praktijk, er zijn natuurlijk wat verschillen tussen mensen maar de 90 kg. is de grens die fysiotherapeuten aanhouden.

In het algemeen kan je stellen dat het hardlopen van lange afstanden meer iets is voor kleine/middelgrote mensen. De beste marathonlopers zijn relatief klein: laag in de 1m7* met verhoudingsgewijs lange benen (10% langer dan de helft van de lichaamslengte). Lange mensen die toevallig relatief goed zijn in hardlopen hebben pech met hun lengte, zij zullen misschien op amateurniveau heel behoorlijk lopen maar de top is niet haalbaar.
Sprinters zijn daarentegen gemiddeld groter.

quote:

Op maandag 15 juni 2015 01:28 schreef Scuidward het volgende:

[..]



TS. Op een stadsfiets kan je ook 80 kilometer fietsen. In je zomerse kloffie.

Ik heb dat in het verleden gedaan, niets mis mee.
Helaas zijn veel stadsfietsen mechanisch gezien niet ontworpen voor mensen die zwaarder wegen en/of steviger trappen.
Ik heb zelf ook veel problemen gehad met het schakelmechanisme, een afbrekend pedaal , een afbrekend zadel en meer van dat leuks. Kwetsbaar spul.

quote:

Op maandag 15 juni 2015 00:55 schreef bascross het volgende:
Ik ben geen wielrenner, maar ik rij wel eens een rondje op mijn racefiets. Dat doe ik gewoon in een trainingsbroek en een t-shirt of vest afhankelijk van hoe warm het is.

Jij bent er zo een die een slecht onderhouden racefiets als stadsfiets gebruikt? Dat is de afgelopen jaren een plaag geworden, ook nu zie ik het weer meer dan in het vorige jaar.
Leven en laten leven maar ik begrijp er geen snars van. Het zit nogal ongemakkelijk zonder fietsbroek, de pedalen zijn niet fijn voor gewone schoenen, de ketting is niet afgeschermd (ook niet echt handig), het is niet onderhoudsvriendelijk, het stuurt lastiger (nogal wat geslinger bij de meeste mensen omdat die voor hen te wendbaar is)...
Voor gewoon transport gaat er niets boven een goede stadsfiets die degelijk is, een goed aantal versnellingen heeft, comfortabel is en er niet al te duur of hip uitziet zodat die niet wordt gestolen.
Een racefiets is leuk als je een hogere snelheid wil halen en scherpe bochten wil maken of als je grote afstanden (60+ km) wil fietsen.

[ Bericht 6% gewijzigd door Bram_van_Loon op 16-06-2015 01:40:37 ]

quote:

Op maandag 15 juni 2015 01:20 schreef Kandijfijn het volgende:

[..]

Ik denk dat het meer vasthouden aan een koolhydratenrijk voedingspatroon te maken had dan met haar VVD-lidmaatschap .

Een typisch geval van een sporter die gewend was om veel te eten (zolang je intensief sport geen probleem), van de ene dag op de andere compleet stopte met sporten (sowieso vreemd ) en niet de voeding aanpaste.
Volgens mij weten sporters tegenwoordig beter.

quote:

Met een beetje snelheid voel je loshangende kleding gewoon letterlijk aan je trekken verre van optimaal

Ik heb daar met fietsen nooit last van gehad. Met een fietsbroek is het sowieso bijna onmogelijk dat die los gaat zitten (elastisch materiaal), een fietsshirt kan wel los zitten maar je bovenlijf zit stil bij het fietsen dus daar heb je weinig last van.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2015 01:30 schreef Bram_van_Loon het volgende:

[..]

Een typisch geval van een sporter die gewend was om veel te eten (zolang je intensief sport geen probleem), van de ene dag op de andere compleet stopte met sporten (sowieso vreemd ) en niet de voeding aanpaste.
Volgens mij weten sporters tegenwoordig beter.

Aftrainen was nog niet echt een ding in die tijd volgens mij . Minder eten bij minder intensief sporten volgens mij wel maar dat zal ze vast wel gemist hebben.

quote:

Ik heb daar met fietsen nooit last van gehad. Met een fietsbroek is het sowieso bijna onmogelijk dat die los gaat zitten (elastisch materiaal), een fietsshirt kan wel los zitten maar je bovenlijf zit stil bij het fietsen dus daar heb je weinig last van.

De persoon die ik quote had het over reguliere kleding . Ik weet niet precies hoe het werkt maar een wielrenshirt ook die wat losser zitten "fladderen" minder. Ik denk dat het grotendeels te maken heeft met de stof waarvan het gemaakt is en dat de wind daar veel minder grip op heeft. Daarnaast zit mijn wielrenshirt echt wel een stuk strakker om mijn lijf dan een regulier T-shirt.

Wielrenners

KLB / Wielrenners

quote:

Op zaterdag 13 juni 2015 20:53 schreef WammesWaggel het volgende:

[..]

Precies, walvissen zwemmen de hele dag door en zijn behoorlijk rank.

Nimmer zo'n stomme opmerking gezien.

quote:

Op zaterdag 13 juni 2015 22:31 schreef Jordy-B het volgende:

[..]

ik vind wandelen met 6 km/h niet vergelijkbaar met fietsen met 30 km/h.

dan vergelijk je het met 20km/h fiets en zie je dat je alsnog 50% meer energie verbruikt dan met wandelen.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2015 06:47 schreef Basp1 het volgende:

[..]

dan vergelijk je het met 20km/h fiets en zie je dat je alsnog 50% meer energie verbruikt dan met wandelen.

Slechts weinig mensen wandelen 6 km/u of sneller, enkel goed geoefende wandelaars doen dat.
Wat dat betreft is het perfect vergelijkbaar met 30 km/u fietsen (wat nog niet eens snel is, als je geen tegenwind hebt in ieder geval). Maar inderdaad, ook als je het slakkentempootje van 20 km/u aanhoudt dan wint het fietsen het.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2015 08:48 schreef Bram_van_Loon het volgende:

[..]

Slechts weinig mensen wandelen 6 km/u of sneller, enkel goed geoefende wandelaars doen dat.
Wat dat betreft is het perfect vergelijkbaar met 30 km/u fietsen (wat nog niet eens snel is, als je geen tegenwind hebt in ieder geval). Maar inderdaad, ook als je het slakkentempootje van 20 km/u aanhoudt dan wint het fietsen het.

Ga toch weg de meeste mensen zijn blij als ze al 20 km/h halen met fietsen. En ik haal echt geen 30 km/h op mijn fiets als ik naar mijn werk ga. Als ik als 25 haal zal het veel zijn en dan haal ik de meeste andere fietsers in.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2015 08:50 schreef Basp1 het volgende:

[..]

Ga toch weg de meeste mensen zijn blij als ze al 20 km/h halen met fietsen.

Iemand die tussen 15 en 55 jaar oud is moet op zijn sloffen 20 km/u halen als hij dagelijks 10-30 km. fietst. Misschien dan toch eens wat aan je conditie werken als je daar moeite mee hebt?

quote:

En ik haal echt geen 30 km/h op mijn fiets als ik naar mijn werk ga. Als ik als 25 haal zal het veel zijn en dan haal ik de meeste andere fietsers in.

Het ging over wielrennen, niet over fietsen op een stadsfietsje. Op een stadsfietsje kan je trouwens 30 km/u halen maar dat is voor weinig mensen weggelegd en je moet dan geen wind tegen hebben. Op een racefiets haal je vrij gemakkelijk 30-40 km/u als je een normale conditie hebt en je geen wind tegen hebt. Bij een solosprint mag je denken aan een snelheid van ongeveer 55 km/u (fatsoenlijke amateurs) en bij het rijden in een groep zijn snelheden van rond de 50 km/u perfect mogelijk voor een langere duur, dit omdat je veel minder luchtweerstand hebt en je afwisselend vooraan rijdt (de wielrenners die vooraan zitten hebben eveneens minder luchtweerstand dankzij de mensen die achter hen zitten maar minder dan de wielrenners die daarachter fietsen).

Ja, zelfs met 20 km/u haal je al veel mensen in, dat zegt meer over de fietsconditie van ons volk dan over jezelf.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2015 06:30 schreef CrackaPlease het volgende:

[..]

Nimmer zo'n stomme opmerking gezien.

Dank Fok!

quote:

Op zondag 14 juni 2015 22:34 schreef Linkse_Boomknuffelaar het volgende:
Hoe zouden Amerikanen wielrennen? Of bestaat die sport daar niet?

Ik bedoel zo'n fietsje houdt dat gewicht dus echt nooit.

Of wellicht met extra verstevigde spaken gemaakt van staal of zo.

Vraag het eens aan Lance Armstrong.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2015 01:19 schreef Bram_van_Loon het volgende:

[..]

Met name omdat het bindweefsel in de voeten niet schaalt met de grotere lengte. Als je zwaarder weegt dan 90 kg. dan krijg je normaal gesproken te snel scheurtjes in dat bindweefsel, hierdoor neemt de draagkracht af waardoor je gemakkelijker nieuwe scheurtjes krijgt etc.
Een vicieuze spiraal die je graag wil mijden. Als dat gebeurt dan krijg je pas klachten op het moment dat er dermate veel schade is ontstaan aan dat bindweefsel dat dit effect heeft op de spieren (die een andere belasting krijgen). Gevolgen: extreem grote spanning op de plantaire spieren van de voet, pijn in de hiel, een ontstoken achillespees etc.
Fysiotherapeuten zien dit veel bij mensen die zo zwaar wegen en die lang genoeg hebben hardgelopen. Het vervelende: als je die klachten krijgt dan duurt het minstens 1-2 jaar alvorens dat bindweefsel weer voldoende sterk is geworden aangezien dat zeer traag groeit (normaal gesproken slijt het niet snel en hoeft het dus ook niet snel gemaakt te worden), ondertussen moet je steunzolen laten maken etc.

Kortom, als je zo lang bent zie dan dat je je gewicht onder de 90 kg. houdt. Die 90 kg. blijkt uit de praktijk, er zijn natuurlijk wat verschillen tussen mensen maar de 90 kg. is de grens die fysiotherapeuten aanhouden.

In het algemeen kan je stellen dat het hardlopen van lange afstanden meer iets is voor kleine/middelgrote mensen. De beste marathonlopers zijn relatief klein: laag in de 1m7* met verhoudingsgewijs lange benen (10% langer dan de helft van de lichaamslengte). Lange mensen die toevallig relatief goed zijn in hardlopen hebben pech met hun lengte, zij zullen misschien op amateurniveau heel behoorlijk lopen maar de top is niet haalbaar.
Sprinters zijn daarentegen gemiddeld groter.

En wat kan je zeggen over kleinere mensen met 90 kilo?

Verder heeft het vooral te maken met je bouw, of je het vet in je pens hebt zitten of sterke stevige benen hebt die de boel ondersteunen. Natuurlijk moet je wel oppassen en rustig opbouwen.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2015 11:48 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

En wat kan je zeggen over kleinere mensen met 90 kilo?

Waarschijnlijk nog problematischer dan grotere mensen met 90 kg maar dat weet ik niet zeker.

quote:

Verder heeft het vooral te maken met je bouw, of je het vet in je pens hebt zitten of sterke stevige benen hebt die de boel ondersteunen. Natuurlijk moet je wel oppassen en rustig opbouwen.

Sowieso is het rustig opbouwen dan nog belangrijker.