LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Er gaat een aantal Fok!-teams meedoen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Rotterdam op 4 juli. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM aan pijll, en geef aan welke afstand je zou willen lopen.
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 02-06-2015 05:26:19 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!LT, meer rust voor mijn benen zal hooguit iets schelen, maar het blijft retezwaar. Hoogte blijft te explosief voor mij.Tja, ik ben er ook geen kei in geloof ikquote:Op zondag 31 mei 2015 12:04 schreef wyccie het volgende:
LT, meer rust voor mijn benen zal hooguit iets schelen, maar het blijft retezwaar. Hoogte blijft te explosief voor mij.Valt ook lastig te trainen. Wisselend terrein vind ik wel weer heel fijn qua lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Deze week precies 20km gelopen! Deze maand bijna 80km (79,49)
Ging vandaag echt heerlijk in tegenstelling tot vrijdag. 8,42km gelopen, iets meer dan op het programma stond maar het liep gewoon zo lekker.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik doe juist een moord voor een keer gewoon een vlak parcours lopenquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.GotC: Enjoy en succes! Met 2,5 uur van tevoren besluiten te gaan lopen liep ik vorige week een dik PR op de 5 km.
Gisteren liepen mijn benen ook de hele tijd vol op die klimmetjes hoorquote:
LT, meer rust voor mijn benen zal hooguit iets schelen, maar het blijft retezwaar. Hoogte blijft te explosief voor mij.
GotC heel veel plezier!
Vanochtend even een lekker rondje uitgelopen samen met mijn vriendin die op de MTB was. Lekker door het bos 10km gelopen. Eerste paar kilometer best zwaar gehad, wat kramp in nek/schouder vooral. Maar op het eind liep het weer lekker soepel, afgesloten met een mooi eindsprintje.
Voor de eerste keer op mijn nieuwe schoentjes gelopen, de Salomon Sense Pro. Die ik gehaald heb voor op de weg, erg fijne schoentjes, echte slofjes en nog redelijk licht. Gisteren dus langs Scarabee geweest, meteen een tasje gehaald voor bij de Eiger en wat sokjes voor erbij. Deze week komt als het goed is ook nog de Suunto Ambit 3 Peak via de post!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
wauw, respect.quote:Op zondag 31 mei 2015 12:40 schreef Quoi het volgende:
GotC succes!! Je hebt een goeie bodem iig
Ik liep een heeeeeeerlijke 5 km in 27:33
Hoe hard ik ook probeer; kom nooit onder de 30geen.daar zit misschien het probleem..... Probeer eens minder hard te starten, dan kun je je energie later gebruiken om het laatste stuk harder te gaan.quote:Op zondag 31 mei 2015 12:44 schreef Isis20 het volgende:
[..]
wauw, respect.
Hoe hard ik ook probeer; kom nooit onder de 30Bedankt voor de tipquote:
[..]
daar zit misschien het probleem..... Probeer eens minder hard te starten, dan kun je je energie later gebruiken om het laatste stuk harder te gaan.
Heb het trouwens de laatste tijd niet meer geprobeerd. Ik loop net iets te zacht om het te halen. Op een goede dag blijf ik steken op 31 of 32 minuten. Ik heb altijd het idee dat ik het alleen kan halen als ik constant harder loop dan ik normaal doe. Dat wil in het begin inderdaad wel, maar later niet meer.geen.PR?quote:
GotC succes!! Je hebt een goeie bodem iig
Ik liep een heeeeeeerlijke 5 km in 27:33
Mooie tijd, ik twijfel of ik volgende week ook eens voor een PR op de 5 ga, of toch maar lekker 15 ga trainen.quote:
[..]
Gisteren liepen mijn benen ook de hele tijd vol op die klimmetjes hoor
GotC heel veel plezier!
Vanochtend even een lekker rondje uitgelopen samen met mijn vriendin die op de MTB was. Lekker door het bos 10km gelopen. Eerste paar kilometer best zwaar gehad, wat kramp in nek/schouder vooral. Maar op het eind liep het weer lekker soepel, afgesloten met een mooi eindsprintje
Voor de eerste keer op mijn nieuwe schoentjes gelopen, de Salomon Sense Pro. Die ik gehaald heb voor op de weg, erg fijne schoentjes, echte slofjes en nog redelijk licht. Gisteren dus langs Scarabee geweest, meteen een tasje gehaald voor bij de Eiger en wat sokjes voor erbij. Deze week komt als het goed is ook nog de Suunto Ambit 3 Peak via de post!Jij ook welkom bij SuuntoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tip. Ga je duurlopen in training eens op 7.00 min/km ongeveer lopen. Dan doe je er in je trainingen 35 minuten over, maar ik weet zeker dat je na dat 2 maanden doen die 30 eraan loopt.quote:
[..]
Bedankt voor de tip
Heb het trouwens de laatste tijd niet meer geprobeerd. Ik loop net iets te zacht om het te halen. Op een goede dag blijf ik steken op 31 of 32 minuten. Ik heb altijd het idee dat ik het alleen kan halen als ik constant harder loop dan ik normaal doe. Dat wil in het begin inderdaad wel, maar later niet meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goede verhalen en resultaten hier!!
RD, jammer dat het niet is geworden wat je hoopte. Desondanks de kilometers gelopen, respect!
GotC succes! Erg benieuwd waarmee nu staat op de vijf.
Mijn 610 is gisteravond al opgehaald, de TomTom was gistermiddag al binnen. Maar ik heb sinds vrijdag ontzettende rugpijn en gisteren en vannacht een koortsaanval ... Drie uren boven de 39 graden en dan weer gewoon 37,6?
Ik wil dat het over is en gewoon lopen
Awww Serindegun jezelf lekker de tijd om te herstellen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Royal Ten-dag vandaag, mijn thuiswedstrijd. Alleen door de marathonproblemen en de vakantie naar Italië dacht ik niet dat ik het vandaag zou kunnen, dus had ik me afgemeld bij het hardloopgroepje van het werk.
En toch had ik vanochtend zin. Dus naar Sassenheim voor de Teylingenloop.
Het eerste stuk ging echt heel lekker. Aan het begin had ik wat last van de enkel die ik een week geleden verzwikt had, maar dat ging snel weg, en de km-tijden waren voor mijn doen laag: rond de 5:12, dus een eindtijd van 52 minuten. Zoef!
Het keerpunt zou rond het kasteel Teylingen zijn. Daar aangekomen werden we opgewacht door een paar ridders en harpisten; we mochten zelfs een rondje over de binnenplaats lopen. Daarna weer terug, en toen werd meteen duidelijk waarom het zo goed ging, want op de terugweg hadden we wind tegen. Ik ben door blijven lopen, maar steeds met het idee dat ik dit geen kilometer vol kon houden.
Maar dat lukte wel. Pas op de parkeerplaats bij de finish kon ik echt niet meer, en moest ik de dames met wie ik samen liep laten gaan. Toch een hele beste tijd: 52:52.
En o ja, dat was provincie nummer 7.
Edit:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rondje in het kasteel is mooi te zien
[ Bericht 16% gewijzigd door pijll op 31-05-2015 13:35:50 ]Hai!
Ik kom mij hier ook maar eens melden
Ik ben echt nog een groentje, ben nu bezig met een schema om straks 5 km te kunnen lopen.
Vandaag heb ik 3.33 km in 31 minuten gewandeldWelkom! Leuk dat je mee gaat posten. Je wandelt al best snel, dus jij bent ook goed bezig. Blijf ons op de hoogte houden van je vorderingen!quote:
Hai!
Ik kom mij hier ook maar eens melden
Ik ben echt nog een groentje, ben nu bezig met een schema om straks 5 km te kunnen lopen.
Vandaag heb ik 3.33 km in 31 minuten gewandeld
Tot wanneer loopt je schema?quote:
[..]
Gisteren liepen mijn benen ook de hele tijd vol op die klimmetjes hoor
GotC heel veel plezier!
Vanochtend even een lekker rondje uitgelopen samen met mijn vriendin die op de MTB was. Lekker door het bos 10km gelopen. Eerste paar kilometer best zwaar gehad, wat kramp in nek/schouder vooral. Maar op het eind liep het weer lekker soepel, afgesloten met een mooi eindsprintje
Voor de eerste keer op mijn nieuwe schoentjes gelopen, de Salomon Sense Pro. Die ik gehaald heb voor op de weg, erg fijne schoentjes, echte slofjes en nog redelijk licht. Gisteren dus langs Scarabee geweest, meteen een tasje gehaald voor bij de Eiger en wat sokjes voor erbij. Deze week komt als het goed is ook nog de Suunto Ambit 3 Peak via de post!Buy all the stuff!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dankjequote:
[..]
Welkom! Leuk dat je mee gaat posten. Je wandelt al best snel, dus jij bent ook goed bezig. Blijf ons op de hoogte houden van je vorderingen!
Tot wanneer loopt je schema?
Vind het weer wel lastig inschatten trouwens. Vandaag regende het dus een jasje aangedaan. Maar na een km was het droog en dus bloedheet.
Hoe anticiperen jullie hierop?Het is voor mij ook lang een magische grens geweest. Probeer niet teveel te pushen tijdens de wedstrijd, maar train regelmatig en volgens een bepaald regime, dan lukt het 'vanzelf' een keertje als je een goede dag hebtquote:
[..]
wauw, respect.
Hoe hard ik ook probeer; kom nooit onder de 30
Voor mij was dat 3x pw trainen: 1x een lange duurloop (6:40-7:00), 1x intervallen (op 5:30-5:45), 1x tempoloop (5-10 km op 6:00). En toen kwam het goedNee, mijn PR is 27:04 zie ik nu. Ik dacht eerst even van wel. Maar wat telt is dat ik geweldig lekker heb gevlogen. Ik ging niet echt voor een PRquote:
[..]
PR?
Mooie tijd, ik twijfel of ik volgende week ook eens voor een PR op de 5 ga, of toch maar lekker 15 ga trainen.
Lekker gaan lopen heen en terug, dus weer wat kilometertjes in de benen.
En er was een winnaar bij de 5 km die me bekend voorkwam
Doen hoor wyccie, een keertje lekker een 5 gaan vliegen
Wat grappig, ik heb nooit eerder een wandelschema gezien.quote:
[..]
Dankje
Vind het weer wel lastig inschatten trouwens. Vandaag regende het dus een jasje aangedaan. Maar na een km was het droog en dus bloedheet.
Hoe anticiperen jullie hierop?
Succes! En laat je vooral niet opjutten door anderen die hier snel zijn, ver lopen, elke week een wedstrijd lopen of dure gadgets hebben. Gewoon doen wat jij leuk vindt.
Als het warm is en wat miezert ga ik zonder jasje, maar als het daar te koud voor is pak ik mijn jasje en knoop die om mijn middel als ik het te warm krijg. Ik heb een heel dun jasje en heb daar geen last van.Ik ben op zoek naar iets wat ik tijdens het trailen kan gebruiken om te navigeren. Het liefst wil ik een draagbare navigatie hebben waarin ik een GPX kan invoeren. Ik had zelf al de Garmin eTrex gevonden maar ik weet niet of die ook geschikt is voor trailen. Zoiets zoek ik dus maar dan iets wat je op je pols kunt bevestigen.Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halenNetjesquote:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halenWow!!quote:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooi GotCquote:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen
Mooie tijd GotCquote:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halenGoeie schoenen
Wat een beestenweer zeg... De motivatie om naar buiten te gaan is... karig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vind het weer ook niet echt iets om blij van te worden momenteel
Vanaf vandaag wil ik volgens de souplesse methode gaan trainen (nouja, ongeveer dan), maar eerste poging 400'jes viel erg tegen. Heenweg was de wind zo hard dat ik kapot ging om in de buurt van de juiste tijd te komen, terugweg moest ik vol op de rem om erbinnen te blijven. Nouja, zal ook nog wel kwestie van wennen zijn.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Wat is dat dan? Heb ik je voor niets gezoend?quote:
Nee, mijn PR is 27:04 zie ik nu. Ik dacht eerst even van wel.Zoals ik bij de thee/koffie al zei: iets te voorzichtig gestart, maar verder super!quote:Maar wat telt is dat ik geweldig lekker heb gevlogen. (..) Mijn rondetijden zijn echt mooi: 5:45 - 5:35 - 5:29 - 5:30 - 5:00 ofzoiets (..)Hij kwam mij niet bekend voor, ten minste niet als winnaar.quote:En er was een winnaar bij de 5 km die me bekend voorkwam
Enfin, Quoi en ik waren dus de eer van Fok! aan het hooghouden vanmorgen. Het was vooraf slalommen tussen de 16-jarige pubers door, waarvan een deel zich met frisse tegenzin had gemeld. De sportleraar had het kennelijk voor elkaar gekregen om de behaalde eindtijd te koppelen aan een cijfer, en niet lopen was sowieso een onvoldoende.... (Niet mijn kopje thee)
Ik twijfelde een beetje of ik volle bak zou lopen, maar Quoi en het lijstje van die leraar (18:11 was voldoende voor een 10 naar het scheen) deden me besluiten te kijken of ik 18 jaar naar dato, alsnog - buiten mededinging - een 10 voor gym zou kunnen halen.
Ik faalde jammerlijk.
1. 3:40
2. 3:49 (wind tegen, over de A4)
3. 3:36
4. 3:37
5. 3:30 (alsnog op de hielen gezeten door een puber)
6. 0:08 a 2:42/km (het parcours was 50 meter te lang)
Geen podiumfoto, geen medalje, geen bloemen, geen 10 (1 of 9 sec te kort, al nagelang je er naar kijkt).
Wel een dik p.r. (20 of 28 sec er af, al nagelang je er naar kijkt), wel voor het eerst een eerste plek, wel zoenen en thee van Quoi, wel een 1/5-staatslot gewonnen bij de verloting na afloop (het is metafysisch: een loterij waarmee je loten kan winnen).
Ik ben aan het opbouwen, maar de snelheid zit er dus al een beetje in.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Top!quote:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_De bedoeling is dat ik volgende week een HM loop, maar heb sinds gisteren zoveel last van m'n rug dat ik twijfel of dat verstandig is
FR1908Knap werk!quote:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen
En het was gezelligTeleurstellend Corniel, geen 10.
Wel uitstekend gelopen, ook door Q en GotC natuurlijk!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik twijfel of ik ga. Een HM hakt er altijd flink in, en na Leiden heb ik een week niet getraind. Dat kan ik nu niet echt gebruiken.quote:
Lekker Corniel! Wat is je plan/streeftijd voor de halve van volgende week?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ah ok. Ook niet als je het meer als training ziet en hem op een rustiger tempo gaat lopen?quote:
[..]
Ik twijfel of ik ga. Een HM hakt er altijd flink in, en na Leiden heb ik een week niet getraind. Dat kan ik nu niet echt gebruiken.Wellicht had ik dan wel onder de 18 gelopen, en/of een 10 gehaald, dus je conclusie is voorbarig.quote:
Zie je wel dat een haas volstrekt overbodig wasDan wel, maar dan kan ik mij het inschrijfgeld besparen. Ik zie overigens nu in mijn agenda, dat ik die dag twee afspraken heb die beide strijdig zijn met deze wedstrijd. Ik ga hem dus op zeker niet lopen.quote:
Ook niet als je het meer als training ziet en hem op een rustiger tempo gaat lopen?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Wat een bitse leraar! Ik weet nog dat je bij ons in de 5e of zo een 10 kreeg als je 2600m in de coopertest liep als meisje of 3000 als jongen.. 18 min. op de 5k is nogal een absurde eis vind ik dan..quote:
[..]
Wat is dat dan? Heb ik je voor niets gezoend?
[..]
Zoals ik bij de thee/koffie al zei: iets te voorzichtig gestart, maar verder super!
[..]
Hij kwam mij niet bekend voor, ten minste niet als winnaar.
Enfin, Quoi en ik waren dus de eer van Fok! aan het hooghouden vanmorgen. Het was vooraf slalommen tussen de 16-jarige pubers door, waarvan een deel zich met frisse tegenzin had gemeld. De sportleraar had het kennelijk voor elkaar gekregen om de behaalde eindtijd te koppelen aan een cijfer, en niet lopen was sowieso een onvoldoende.... (Niet mijn kopje thee)
Ik twijfelde een beetje of ik volle bak zou lopen, maar Quoi en het lijstje van die leraar (18:11 was voldoende voor een 10 naar het scheen) deden me besluiten te kijken of ik 18 jaar naar dato, alsnog - buiten mededinging - een 10 voor gym zou kunnen halen.
Ik faalde jammerlijk.
1. 3:40
2. 3:49 (wind tegen, over de A4)
3. 3:36
4. 3:37
5. 3:30 (alsnog op de hielen gezeten door een puber)
6. 0:08 a 2:42/km (het parcours was 50 meter te lang)
Geen podiumfoto, geen medalje, geen bloemen, geen 10 (1 of 9 sec te kort, al nagelang je er naar kijkt).
Wel een dik p.r. (20 of 28 sec er af, al nagelang je er naar kijkt), wel voor het eerst een eerste plek, wel zoenen en thee van Quoi, wel een 1/5-staatslot gewonnen bij de verloting na afloop (het is metafysisch: een loterij waarmee je loten kan winnen).
Ik ben aan het opbouwen, maar de snelheid zit er dus al een beetje in.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!GotC, Quoi, Pijll en Corniel super gedaan!Garmin Epix!quote:
Ik ben op zoek naar iets wat ik tijdens het trailen kan gebruiken om te navigeren. Het liefst wil ik een draagbare navigatie hebben waarin ik een GPX kan invoeren. Ik had zelf al de Garmin eTrex gevonden maar ik weet niet of die ook geschikt is voor trailen. Zoiets zoek ik dus maar dan iets wat je op je pols kunt bevestigen.https://twitter.com/helgavanleur/status/604949786639388672
Gaat misschien toch meevallen met de hitte!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ga ik misschien toch nog de halve van Afrt lopen.quote:
https://twitter.com/helgavanleur/status/604949786639388672
Gaat misschien toch meevallen met de hitte!quote:
https://twitter.com/helgavanleur/status/604949786639388672
Gaat misschien toch meevallen met de hitte!
Weer wedstrijdtactiek aanpassenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat ziet er goed uit maar ¤ 499,00 is toch wel een klein beetje boven mijn budgetquote:. De Garmin Foretrex komt daar iets meer bij in de buurt.
Ik heb me tijdens twee trailrondjes laten navigeren door mensen met een Suunto Ambit (2 en 3). We zijn niet verdwaald. Die horloges zijn wel iets duurder dan een Garmin Foretrex, maar zijn dan wel volwaardige hardloophorloges.quote:
[..]
Dat ziet er goed uit maar ¤ 499,00 is toch wel een klein beetje boven mijn budgetCijfers voor hoe goed je kan hardlopen als onderdeel van je schoolprestatie vind ik sowieso discutabel. Maar vooral de voldoende-grens was imho absurd. Ik meen dat je bij 24:30 of zo als jongen een onvoldoende kreeg, en 31:30 bij de meisjes.quote:
Wat een bitse leraar! Ik weet nog dat je bij ons in de 5e of zo een 10 kreeg als je 2600m in de coopertest liep als meisje of 3000 als jongen.. 18 min. op de 5k is nogal een absurde eis vind ik dan.
@jero_nimo: als je met 18:20 wint, betekent het vooral dat er geen goede lopers meededen natuurlijk...Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Tja, meestal is het wel zo dat je bij gym veel verschillende cijfers krijgt dus iedereen kan wel ergens goede cijfers voor halen. Hardlopen was puur kwantitatief meetbaar maar met balsporten kreeg je al gauw een 6 of een 7 voor je inzet. En dan was er nog altijd een periode waarin 'streetdance' het onderdeel was en dan konden de minder sportievelingen een goed cijfer halenquote:
[..]
Cijfers voor hoe goed je kan hardlopen als onderdeel van je schoolprestatie vind ik sowieso discutabel. Maar vooral de voldoende-grens was imho absurd. Ik meen dat je bij 24:30 of zo als jongen een onvoldoende kreeg, en 31:30 bij de meisjes.
@jero_nimo: als je met 18:20 wint, betekent het vooral dat er geen goede lopers meededen natuurlijk...
Op zich hingen de cijfers bij bijv. wiskunde op de middelbare school vaak ook meer af van aanleg dan van inzet, dus wat dat betreft is gym niet anders.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De afstand volbrengen was bij ons een 5,5, pas vanaf een bepaalde tijd werd er een 6 of hoger (afhankelijk van de tijd natuurlijk) gegeven.quote:
[..]
Cijfers voor hoe goed je kan hardlopen als onderdeel van je schoolprestatie vind ik sowieso discutabel. Maar vooral de voldoende-grens was imho absurd. Ik meen dat je bij 24:30 of zo als jongen een onvoldoende kreeg, en 31:30 bij de meisjes.
@jero_nimo: als je met 18:20 wint, betekent het vooral dat er geen goede lopers meededen natuurlijk...❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Die schoolklas was wel prettig voor het vertrouwen. Die kakten allemaal in na de 2e km, zodat ik - samen met mijn ouwe baashaas - alleen maar heb ingehaald sindsdien. En niet zo'n beetje ook! We gingen echt lekker snelLekker hoor. Vooraf had ik weinig zin, maar het ging weer zodanig lekker dat ik ook weer zin heb om te trainen.
Benieuwd naar je verslagje GotC!quote:
[..]
Cijfers voor hoe goed je kan hardlopen als onderdeel van je schoolprestatie vind ik sowieso discutabel. Maar vooral de voldoende-grens was imho absurd. Ik meen dat je bij 24:30 of zo als jongen een onvoldoende kreeg, en 31:30 bij de meisjes.
@jero_nimo: als je met 18:20 wint, betekent het vooral dat er geen goede lopers meededen natuurlijk...Hadden ze maar mee moeten doen.. doet niets af aan de prestatie
Daar is zelfs een klassement voor bij mijn avquote:
[..]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, maar wiskunde (en nog wat andere vakken) zijn met reden een belangrijk onderdeel van het curriculum, gym (lichamelijke opvoeding heet dat geloof ik officieel) is wat mij betreft niet meer dan (leuk? Ik haatte het, al had dat alles met pestkoppen en niets met het vak te maken) tijdverdrijf.quote:
Op zich hingen de cijfers bij bijv. wiskunde op de middelbare school vaak ook meer af van aanleg dan van inzet, dus wat dat betreft is gym niet anders.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Maar het motiveert de minder snellen niet. Ik denk dat het als een soort aanmoedigingsprijs moet worden gezien.quote:
Dat snap ik niet LT, het is toch juist knapper als je podium loopt bij een sterk deelnemersveld?!
Ik heb ooit 1 keer de coopertest moeten doen en was bang een onvoldoende te halen, maar dat ging goed. Aangezien ik toen turnde en niks aan conditie deed, neem ik aan dat de lat bij ons erg laag lag.
Bij het turnonderdeel kreeg ik een 10.
Gym
Al was bij ons aanwezig zijn en een beetje meedoen bij de meeste docenten genoeg voor een voldoende. Ik had dus regelmatig een onvoldoende op m'n rapportDat vind ik echt onzin, gymles is voor heel veel kinderen de enige manier waarop zij in aanraking komen met beweging en verschillende sporten. Dus zeker wel meer dan alleen leuk en ik vind het een bijzonder kwalijke ontwikkeling dat gymlessen een steeds beperkter onderdeel worden van de schoolweek. Of je er een cijfer voor moet geven is een tweede, maar goed je kan ook beargumenteren dat gymles op de middelbare school vooral gaat om inzet en doorzettingsvermogen, en dat dat wel vaardigheden zijn die je op de middelbare school eigen moet worden en daarom ook prima becijferd kunnen worden.quote:
[..]
Ja, maar wiskunde (en nog wat andere vakken) zijn met reden een belangrijk onderdeel van het curriculum, gym (lichamelijke opvoeding heet dat geloof ik officieel) is wat mij betreft niet meer dan (leuk? Ik haatte het, al had dat alles met pestkoppen en niets met het vak te maken) tijdverdrijf.
Maarja mijn opa is gymleraar en zijn houding wat betreft sport bewonder ik heel erg, misschien heeft dat er ook mee te maken!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is ook niet superserieusquote:
Dat snap ik niet LT, het is toch juist knapper als je podium loopt bij een sterk deelnemersveld?!
Maar het stimuleert wel om naar kleine obscure wedstrijdjes te gaan, en dat is voor die wedstrijdjes dan wel weer goed! En het zijn ook weer geen echte poeptijden, het podium mag niet sneller gaan dan 17.00 op de 5km voor mannen en 20.00 bij de vrouwenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Verslagje Royal TenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jij ook! Mooie tijd!quote:
Gefeliciteerd iedereen met de goede uitslagen vandaagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik moet er nog even over nadenken. Het is toch wel een hoop geld voor alleen navigatie, want ik heb ook al een TomTom Multi-Sport Cardio besteld. En ik ga ook weer niet zoveel traillopen dat ik er heel veel geld aan uit wil geven. De verhouding weg/trail zal ongeveer op 80/20 liggen.quote:
[..]
Ik heb me tijdens twee trailrondjes laten navigeren door mensen met een Suunto Ambit (2 en 3). We zijn niet verdwaald. Die horloges zijn wel iets duurder dan een Garmin Foretrex, maar zijn dan wel volwaardige hardloophorloges.Oke, een verslagje dan maar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Waar ga je trailen dan? Als het een bos is wat je een beetje kent, kun je toch ook op richtingsgevoel een beetje spelenderwijs rondes ontdekken?quote:
[..]
Ik moet er nog even over nadenken. Het is toch wel een hoop geld voor alleen navigatie, want ik heb ook al een TomTom Multi-Sport Cardio besteld. En ik ga ook weer niet zoveel traillopen dat ik er heel veel geld aan uit wil geven. De verhouding weg/trail zal ongeveer op 80/20 liggen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat stom van dat examen! Wel mooi hoe je dan zo'n loopje een beetje kan gebruiken om met de emoties om te gaan.. en nog een PR ook.. gefeliciteerd daarmee!quote:
Vandaag stond er 5km op het programma voor mij, gewoon lekker op 7:45min/km. Ik zag er al tegenop, had stalpoten van de lange dag gisteren en het weer hielp niet echt mee. Yur wilde echter wel heel graag naar de Royal Ten om of zelf te lopen, of anderen aan te moedigen. Ik weet niet waarom, maar om 10:30 besloot ik dat ik 5km daar wel kon lopen. Alles ingepakt en een uur voor de start heb ik nog even een startnummer opgehaald bij m'n werk. Als hoofdsponsor hadden ze gelukkig een startnummer over .Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
