[Hardlopen] #1011 - Hete marathons op komst

Ik ben op zoek naar iets wat ik tijdens het trailen kan gebruiken om te navigeren. Het liefst wil ik een draagbare navigatie hebben waarin ik een GPX kan invoeren. Ik had zelf al de Garmin eTrex gevonden maar ik weet niet of die ook geschikt is voor trailen. Zoiets zoek ik dus maar dan iets wat je op je pols kunt bevestigen.

Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen

quote:

Op zondag 31 mei 2015 14:05 schreef GotC het volgende:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen

Netjes

quote:

Op zondag 31 mei 2015 14:05 schreef GotC het volgende:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen

Wow!!

GotC is back

quote:

Op zondag 31 mei 2015 14:05 schreef GotC het volgende:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen

Mooi GotC

quote:

Op zondag 31 mei 2015 14:05 schreef GotC het volgende:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen

Mooie tijd GotC

Net een paar nieuwe schoenen gekocht. Voor het eerst geen Asics maar Saucony.

Goeie schoenen

Wat een beestenweer zeg... De motivatie om naar buiten te gaan is... karig

Vind het weer ook niet echt iets om blij van te worden momenteel

Vanaf vandaag wil ik volgens de souplesse methode gaan trainen (nouja, ongeveer dan), maar eerste poging 400'jes viel erg tegen. Heenweg was de wind zo hard dat ik kapot ging om in de buurt van de juiste tijd te komen, terugweg moest ik vol op de rem om erbinnen te blijven. Nouja, zal ook nog wel kwestie van wennen zijn.

quote:

Op zondag 31 mei 2015 13:49 schreef Quoi het volgende:

Nee, mijn PR is 27:04 zie ik nu. Ik dacht eerst even van wel.

Wat is dat dan? Heb ik je voor niets gezoend?

quote:

Maar wat telt is dat ik geweldig lekker heb gevlogen. (..) Mijn rondetijden zijn echt mooi: 5:45 - 5:35 - 5:29 - 5:30 - 5:00 ofzoiets (..)

Zoals ik bij de thee/koffie al zei: iets te voorzichtig gestart, maar verder super!

quote:

En er was een winnaar bij de 5 km die me bekend voorkwam

Hij kwam mij niet bekend voor, ten minste niet als winnaar.

Enfin, Quoi en ik waren dus de eer van Fok! aan het hooghouden vanmorgen. Het was vooraf slalommen tussen de 16-jarige pubers door, waarvan een deel zich met frisse tegenzin had gemeld. De sportleraar had het kennelijk voor elkaar gekregen om de behaalde eindtijd te koppelen aan een cijfer, en niet lopen was sowieso een onvoldoende.... (Niet mijn kopje thee)

Ik twijfelde een beetje of ik volle bak zou lopen, maar Quoi en het lijstje van die leraar (18:11 was voldoende voor een 10 naar het scheen) deden me besluiten te kijken of ik 18 jaar naar dato, alsnog - buiten mededinging - een 10 voor gym zou kunnen halen.

Ik faalde jammerlijk.

1. 3:40
2. 3:49 (wind tegen, over de A4)
3. 3:36
4. 3:37
5. 3:30 (alsnog op de hielen gezeten door een puber)
6. 0:08 a 2:42/km (het parcours was 50 meter te lang)

Geen podiumfoto, geen medalje, geen bloemen, geen 10 (1 of 9 sec te kort, al nagelang je er naar kijkt).

Wel een dik p.r. (20 of 28 sec er af, al nagelang je er naar kijkt), wel voor het eerst een eerste plek, wel zoenen en thee van Quoi, wel een 1/5-staatslot gewonnen bij de verloting na afloop (het is metafysisch: een loterij waarmee je loten kan winnen).

Ik ben aan het opbouwen, maar de snelheid zit er dus al een beetje in.

quote:

Op zondag 31 mei 2015 14:05 schreef GotC het volgende:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen

Top!

Lekker Corniel! Wat is je plan/streeftijd voor de halve van volgende week?

De bedoeling is dat ik volgende week een HM loop, maar heb sinds gisteren zoveel last van m'n rug dat ik twijfel of dat verstandig is

quote:

Op zondag 31 mei 2015 14:05 schreef GotC het volgende:
Zo, dat zit erop. Frustratiewedstrijdje: *check*
Zelf geklokt 34:19, vanaf 3.5km aangezet en laatste 250mtr gesprint zoals het hoort. Na de finish nog doorgerend om de 5km te halen

Knap werk!

En het was gezellig

Teleurstellend Corniel, geen 10.
Wel uitstekend gelopen, ook door Q en GotC natuurlijk!

quote:

Op zondag 31 mei 2015 15:31 schreef Voccar het volgende:
Lekker Corniel! Wat is je plan/streeftijd voor de halve van volgende week?

Ik twijfel of ik ga. Een HM hakt er altijd flink in, en na Leiden heb ik een week niet getraind. Dat kan ik nu niet echt gebruiken.

Lekker hoor Corniel
Zie je wel dat een haas volstrekt overbodig was

quote:

Op zondag 31 mei 2015 15:55 schreef Corniel het volgende:

[..]

Ik twijfel of ik ga. Een HM hakt er altijd flink in, en na Leiden heb ik een week niet getraind. Dat kan ik nu niet echt gebruiken.

Ah ok. Ook niet als je het meer als training ziet en hem op een rustiger tempo gaat lopen?

quote:

Op zondag 31 mei 2015 16:16 schreef Mr.B. het volgende:

Zie je wel dat een haas volstrekt overbodig was

Wellicht had ik dan wel onder de 18 gelopen, en/of een 10 gehaald, dus je conclusie is voorbarig.

quote:

Op zondag 31 mei 2015 16:17 schreef Voccar het volgende:

Ook niet als je het meer als training ziet en hem op een rustiger tempo gaat lopen?

Dan wel, maar dan kan ik mij het inschrijfgeld besparen. Ik zie overigens nu in mijn agenda, dat ik die dag twee afspraken heb die beide strijdig zijn met deze wedstrijd. Ik ga hem dus op zeker niet lopen.

quote:

Op zondag 31 mei 2015 15:12 schreef Corniel het volgende:

[..]

Wat is dat dan? Heb ik je voor niets gezoend?

[..]

Zoals ik bij de thee/koffie al zei: iets te voorzichtig gestart, maar verder super!

[..]

Hij kwam mij niet bekend voor, ten minste niet als winnaar.

Enfin, Quoi en ik waren dus de eer van Fok! aan het hooghouden vanmorgen. Het was vooraf slalommen tussen de 16-jarige pubers door, waarvan een deel zich met frisse tegenzin had gemeld. De sportleraar had het kennelijk voor elkaar gekregen om de behaalde eindtijd te koppelen aan een cijfer, en niet lopen was sowieso een onvoldoende.... (Niet mijn kopje thee)

Ik twijfelde een beetje of ik volle bak zou lopen, maar Quoi en het lijstje van die leraar (18:11 was voldoende voor een 10 naar het scheen) deden me besluiten te kijken of ik 18 jaar naar dato, alsnog - buiten mededinging - een 10 voor gym zou kunnen halen.

Ik faalde jammerlijk.

1. 3:40
2. 3:49 (wind tegen, over de A4)
3. 3:36
4. 3:37
5. 3:30 (alsnog op de hielen gezeten door een puber)
6. 0:08 a 2:42/km (het parcours was 50 meter te lang)

Geen podiumfoto, geen medalje, geen bloemen, geen 10 (1 of 9 sec te kort, al nagelang je er naar kijkt).

Wel een dik p.r. (20 of 28 sec er af, al nagelang je er naar kijkt), wel voor het eerst een eerste plek, wel zoenen en thee van Quoi, wel een 1/5-staatslot gewonnen bij de verloting na afloop (het is metafysisch: een loterij waarmee je loten kan winnen).

Ik ben aan het opbouwen, maar de snelheid zit er dus al een beetje in.

Wat een bitse leraar! Ik weet nog dat je bij ons in de 5e of zo een 10 kreeg als je 2600m in de coopertest liep als meisje of 3000 als jongen.. 18 min. op de 5k is nogal een absurde eis vind ik dan..

Corniel Top!

GotC, Quoi, Pijll en Corniel super gedaan! Mooie tijden allemaal! En PR's zijn altijd supertof! En 1e plekker natuurlijk ook

quote:

Op zondag 31 mei 2015 13:54 schreef Devv het volgende:
Ik ben op zoek naar iets wat ik tijdens het trailen kan gebruiken om te navigeren. Het liefst wil ik een draagbare navigatie hebben waarin ik een GPX kan invoeren. Ik had zelf al de Garmin eTrex gevonden maar ik weet niet of die ook geschikt is voor trailen. Zoiets zoek ik dus maar dan iets wat je op je pols kunt bevestigen.

Garmin Epix!