R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hoe accepteer je jezelf met al je tekortkomingen?
Omdat ik mijn hoofd niet ga laten verbouwen om er maar mooier uit te zien. Ik wil liever blij zijn met hoe ik eruitzie zoals ik ben. Het kan dat er mensen op vooruit zijn gegaan, maar ik wil blij zijn met mezelf om wie ik ben.quote:Op dinsdag 7 april 2015 18:45 schreef Deckard het volgende:
[..]
Waarom zou je het accepteren? Wat als plastische chirurgie wel een uitkomst was? Er zijn echt wel mensen op vooruit gegaan?
Je hebt in het verleden toch ook je gedrag bijgesteld om een beter mens te worden? Toen heb je toch ook niet die redenatie gebruikt voor je innerlijk?quote:Op dinsdag 7 april 2015 18:47 schreef Ballet9 het volgende:
[..]
Omdat ik mijn hoofd niet ga laten verbouwen om er maar mooier uit te zien. Ik wil liever blij zijn met hoe ik eruitzie zoals ik ben. Het kan dat er mensen op vooruit zijn gegaan, maar ik wil blij zijn met mezelf om wie ik ben.
Watquote:
[..]
Je hebt in het verleden toch ook je gedrag bijgesteld om een beter mens te worden? Toen heb je toch ook niet die redenatie gebruikt voor je innerlijk?
Als je denkt dat al je negatieve gedragingen alleen terug te voeren zijn op je uiterlijk, is dat wel simplistisch gedacht.
Daarnaast proberen mensen te begrijpen wat jou lelijk maakt, maar typ je alleen dingen die hun onbegrip bevestigen. Is dat omdat je je schaamt, of is het toch meer om complimentjes te vissen, iets waar mensen vaak een hekel aan hebben? Je focust nogal op een dimensie van jezelf lijkt het, je uiterlijk, wellicht door je omgeving. Dat steeds in negatieve zin benoemen maakt je geen leuker mens. Niemand houdt van een zeur.
Een reflectiecursus of cognitieve gedragstherapie kan wellicht geen kwaad. Maar dat geldt voor de meeste mensen.
Daarnaast proberen mensen te begrijpen wat jou lelijk maakt, maar typ je alleen dingen die hun onbegrip bevestigen. Is dat omdat je je schaamt, of is het toch meer om complimentjes te vissen, iets waar mensen vaak een hekel aan hebben? Je focust nogal op een dimensie van jezelf lijkt het, je uiterlijk, wellicht door je omgeving. Dat steeds in negatieve zin benoemen maakt je geen leuker mens. Niemand houdt van een zeur.
Een reflectiecursus of cognitieve gedragstherapie kan wellicht geen kwaad. Maar dat geldt voor de meeste mensen.
Als het gaat om zelfvertrouwen en zelfverzekerd zijn: Fake it untill you make it.
Loop rechtop, lach naar mensen, kijk ze in de ogen. Als je lang genoeg doet alsof je zelfverzekerd bent, word je het ook. Wees daarnaast niet bang voor wat mensen van je vinden; het is namelijk niet belangrijk. Vinden ze je leuk / mooi / knap / aardig? Mooi! Zo niet? Jammer voor hun, heb jij geen boodschap aan.
Hou ook op met tegen jezelf te zeggen dat je lelijk bent. Mooi en lelijk zijn subjectief. Er zit geen absolute waarheid in.
Tot slot: Verander zaken waar je invloed op hebt. Daarentegen heeft het geen nut om tijd en energie te stoppen in zaken waar je geen invloed op hebt, het is zonde van je tijd en energie.
Loop rechtop, lach naar mensen, kijk ze in de ogen. Als je lang genoeg doet alsof je zelfverzekerd bent, word je het ook. Wees daarnaast niet bang voor wat mensen van je vinden; het is namelijk niet belangrijk. Vinden ze je leuk / mooi / knap / aardig? Mooi! Zo niet? Jammer voor hun, heb jij geen boodschap aan.
Hou ook op met tegen jezelf te zeggen dat je lelijk bent. Mooi en lelijk zijn subjectief. Er zit geen absolute waarheid in.
Tot slot: Verander zaken waar je invloed op hebt. Daarentegen heeft het geen nut om tijd en energie te stoppen in zaken waar je geen invloed op hebt, het is zonde van je tijd en energie.
Ik zeg niet dat het gaat om al mijn negatieve gedrag. Ik zeg ook niet dat het komt door mijn uiterlijk. Ik zeg dat het komt door mijn onzekerheid dat ik soms verkeerde keuzes maak. Keuzes als in: bepaalde dingen in het leven uit de weg gaan. Waarom wil je begrijpen dat ik lelijk ben? Ik ben gewoon lelijk, ik vind het eerder raar dat mensen de drang hebben om te zeggen dat het misschien niet zo is. Het is gewoon zo.quote:
Als je denkt dat al je negatieve gedragingen alleen terug te voeren zijn op je uiterlijk, is dat wel simplistisch gedacht.
Daarnaast proberen mensen te begrijpen wat jou lelijk maakt, maar typ je alleen dingen die hun onbegrip bevestigen. Is dat omdat je je schaamt, of is het toch meer om complimentjes te vissen, iets waar mensen vaak een hekel aan hebben? Je focust nogal op een dimensie van jezelf lijkt het, je uiterlijk, wellicht door je omgeving. Dat steeds in negatieve zin benoemen maakt je geen leuker mens. Niemand houdt van een zeur.
Een reflectiecursus of cognitieve gedragstherapie kan wellicht geen kwaad. Maar dat geldt voor de meeste mensen.
Ga ik verder ook niet meer op in, vind het wel prima zo. Mooi dat jullie niet houden van een zeur, ik typ hier ook niet voor de gezelligheid en in mijn omgeving heb ik het heel erg gezellig met iedereen. Ja idd, ik zie wel wat mij wordt aangeraden als ik zo hulp ga zoeken!
Ik loop rechtop en ik lach naar en met mensen, maar dat is toch heel normaal om te doen?quote:
Als het gaat om zelfvertrouwen en zelfverzekerd zijn: Fake it untill you make it.
Loop rechtop, lach naar mensen, kijk ze in de ogen. Als je lang genoeg doet alsof je zelfverzekerd bent, word je het ook. Wees daarnaast niet bang voor wat mensen van je vinden; het is namelijk niet belangrijk. Vinden ze je leuk / mooi / knap / aardig? Mooi! Zo niet? Jammer voor hun, heb jij geen boodschap aan.
Hou ook op met tegen jezelf te zeggen dat je lelijk bent. Mooi en lelijk zijn subjectief. Er zit geen absolute waarheid in.
Tot slot: Verander zaken waar je invloed op hebt. Daarentegen heeft het geen nut om tijd en energie te stoppen in zaken waar je geen invloed op hebt, het is zonde van je tijd en energie.
Gaat mij automatisch zo af. En verder heb je gelijk.
Waarom wil je dan niet accepteren dat je verkeerde keuzes maakt? Waarom accepteer je je onzekerheid niet?quote:
Ik zeg dat het komt door mijn onzekerheid dat ik soms verkeerde keuzes maak. Keuzes als in: bepaalde dingen in het leven uit de weg gaan.
Kennelijk ben je wel bereid je lelijkheid te accepteren maar niet dat :s
Ik ben ook een tijd onzeker geweest maar ik kwam er snel achter dat andere mensen zich gewoon niet interesseren in de dingen waar jij je onzeker over voelt. Jij voelt jezelf lelijk en je bent misschien bang dat iemand je gaat aanspreken en je vertelt dat je de lelijkste van allemaal bent. Maar dit gebeurt nooit, niemand wil de tijd en moeite erin steken om even iemand volledig in de grond te trappen.quote:
[..]
Ik ben geen standaard schoonheid.Je hebt gelijk dat smaken verschillen. Ik heb wel eens gehoord dat mensen mij oprecht heel mooi vinden, maar objectief gezien ben ik dat dus echt niet. Kan je dat geloven?
Ik sport al! Ik zit op volleybal en ik doe aan hardlopen. Ik ben nog steeds niet blij met hoe ik eruitzie, maar een gezonde levensstijl vind ik belangrijk (en ik vind sporten leuk
Ik ben benieuwd naar ervaringen van mensen die van onzeker naar zelfverzekerd zijn gegaan. Ik kom er alleen niet uit.
Dus op een gegeven moment dacht ik, fuck it, ik ga lekker leven zoals ik dat wil en als iemand daar problemen mee heeft
ga mij daar geen zorgen meer over maken. Dan ligt het probleem bij hun niet bij mij. Ik ben niet diegene die naar mijn hoofd moet kijken, of die problemen met mij heeft.Daarom een tip van mij, i.p.v. elke keer voor de spiegel staan en alle kleine minpuntjes op je gezicht te bekijken. Je spiegel weg doen!
Je kunt niet meer naar je gezicht kijken en in plaats daarvan ga je kijken naar de reacties van andere mensen op jou. Reageren ze aardig of slecht? Hoe voel jij je bij de reacties?
"Ik ben zo lelijk en daardoor zo onzeker en het beheerst mijn leven boehoe"
'Als het je leven beheerst kun je misschien wat laten doen met plastische chirurgie'
"Hahahaha ik ga mn gezicht echt niet laten verbouwen ik ben liever blij met hoe ik ben"
*is vervolgens niet blij en opent topic over hoe levensbeheersend de onzekerheid is*
Ik zeg absoluut niet dat plastische chirurgie de oplossing is (I doubt it). Maar ehh dit klopt ook niet echt he?
Volgens mij ben je gewoon in de basis een onzeker persoon en gebruik je je "lelijkheid" als smoesje/zondebok daarvoor. Ik heb niet eens het hele topic gelezen maar ik heb nog nooit zoveel 'lelijk' gelezen in een paar minuten tijd. Ik zie vooral zelfmedelijden. Daarnaast zijn er genoeg mensen die lelijk zijn of zelfs vervormde gezichten/lichamen hebben maar die tegelijkertijd super mooi zijn en dat gewoon keihard uitstralen. Ik ben ook weleens onzeker en weet daarom dat het moeilijk is om dat in te zien, maar het is echt zo.
Oh en:
'Als het je leven beheerst kun je misschien wat laten doen met plastische chirurgie'
"Hahahaha ik ga mn gezicht echt niet laten verbouwen ik ben liever blij met hoe ik ben
"*is vervolgens niet blij en opent topic over hoe levensbeheersend de onzekerheid is*
Ik zeg absoluut niet dat plastische chirurgie de oplossing is (I doubt it). Maar ehh dit klopt ook niet echt he?
Volgens mij ben je gewoon in de basis een onzeker persoon en gebruik je je "lelijkheid" als smoesje/zondebok daarvoor. Ik heb niet eens het hele topic gelezen maar ik heb nog nooit zoveel 'lelijk' gelezen in een paar minuten tijd. Ik zie vooral zelfmedelijden. Daarnaast zijn er genoeg mensen die lelijk zijn of zelfs vervormde gezichten/lichamen hebben maar die tegelijkertijd super mooi zijn en dat gewoon keihard uitstralen. Ik ben ook weleens onzeker en weet daarom dat het moeilijk is om dat in te zien, maar het is echt zo.
Oh en:
Het interesseert je niet wat anderen van jou vinden, het gaat om wat je van jezelf vindt. Je vindt jezelf lelijk en dat maakt je onzeker. Waarom? Omdat je bang bent wat anderen daarvan vinden en/of omdat je je met anderen vergelijkt. M.a.w. het gaat wel om wat de buitenwereld vindt, je wilt het alleen niet toegeven. Niemand wordt onzeker geboren, baby's zijn ook niet onzeker. Onzekerheid komt pas vanaf het moment dat je kunt relativeren en je jezelf kunt vergelijken met anderen, en je dan ineens ziet dat je anders dan gemiddeld bent. Dat is het punt dat je onzeker wordt.quote:Het gaat mij er verder ook niet meer om wat een ánder van mij vindt, maar het gaat mij erom wat ik ervan vind. En ik weet dat ik lelijk ben en dat maakt mij onzeker
Over die verkeerde keuzes heb je hier helemaal niets geschreven. Terwijl dat juist iets is waar je wel wat mee kunt. Waarom maak je de verkeerde keuzes? Kan je het ook anders doen? Wat maakt dat je dat niet doet, etcquote:
[..]
Ik zeg niet dat het gaat om al mijn negatieve gedrag. Ik zeg ook niet dat het komt door mijn uiterlijk. Ik zeg dat het komt door mijn onzekerheid dat ik soms verkeerde keuzes maak. Keuzes als in: bepaalde dingen in het leven uit de weg gaan. Waarom wil je begrijpen dat ik lelijk ben? Ik ben gewoon lelijk, ik vind het eerder raar dat mensen de drang hebben om te zeggen dat het misschien niet zo is. Het is gewoon zo.
Ja idd, ik zie wel wat mij wordt aangeraden als ik zo hulp ga zoeken!
je hebt toch 2 benen?quote:
Hoe kan je blij zijn met jezelf? Voor de volle 100%? En tegelijkertijd bewust van je mindere punten en je mindere kanten? Hoe kan je niet onzeker zijn over jezelf en de onzekerheid je leven laten bepalen? Hoe stap je over onzekerheid heen? Kan dat eigenlijk wel?
Ik ben heel erg onzeker over mezelf. Met name over mijn uiterlijk. Ik vind mezelf letterlijk afstotelijk en ik weet dat ik lelijk ben. Dat zorgt ervoor dat ik niet altijd goed in mijn vel zit en altijd enigszins beperkt leef; wat ik ook doe, de vervelende gedachten dat ik lelijk ben blijven hangen.
Ik heb een manier gevonden om ermee om te gaan. Ik maak er het beste van en probeer blij te zijn met hoe ik eruitzie, dat ik gezond ben en dat ik de capaciteiten heb om iets van het leven te maken. En dat ik erg blij moet zijn met mijn lieve ouders en mijn lieve vriendinnen! En dat ik gelukkig moet zijn met het feit dat ik goed met mensen om kan gaan..
Maar mijn onzekerheid beheerst mijn leven. En wat kan ik eraan doen? Ik heb al twee keer een psycholoog bezocht, voornamelijk omdat het moest van mijn ouders, maar ik durfde niet eerlijk te zijn. Ik denk dat ik nu weer hulp moet zoeken bij een psycholoog: ik ben 21 en ik moet echt gaan leven zonder angst en onzekerheid. Maar ik weet niet hoe ik dit moet aanpakken.
een vrouw zijn is fucking easy...
Ongesteldheid en de bijkomende labiliteit?quote:
[..]
je hebt toch 2 benen?
een vrouw zijn is fucking easy...
Ja, de man moet daar mee om gaan. De vrouw hoeft het alleen te ondergaan.quote:Op dinsdag 7 april 2015 20:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ongesteldheid en de bijkomende labiliteit?
Sommige mannen prikken daar wel doorheenquote:
[..]
je hebt toch 2 benen?
een vrouw zijn is fucking easy...
Meestal zoeken vrienden elkaar (onbewust) uit op ongeveer hetzelfde uiterlijke niveau van aantrekkelijkheid. Het komt niet heel vaak voor dat binnen een knappe vriendengroep er een zeer lelijk iemand tussenzit, die heel erg afwijkt op niveau van aantrekkelijkheid. Het zal dus best wel meevallen.quote:
En ik wil dus graag accepteren dát ik er nou eenmaal wat minder mooi uitzie qua hoofd. Misschien heb ik deze denkwijze omdat al mijn vriendinnen mooi zijn, sommige modellenwerk doen, mijn zusje bloedmooi is en dat 39100x te horen krijgt terwijl het bij mij anders ligt. Ik weet het niet, maar ik wil graag leven zonder onzekerheid. Zonder steeds te denken aan het feit dat ik er niet heel mooi ben.
Op een of andere manier krijg ik een beetje de indruk dat je het graag zo wilt zien. Misschien vanuit een soort zelfhaatdrang of zo. Of een soort 'gekrenkt narcisme'.
Gekrenkt narcisme als ik zeg dat ik geen mooie meid ben. Ah, klinkt logisch, ik snap hetquote:
[..]
Meestal zoeken vrienden elkaar (onbewust) uit op ongeveer hetzelfde uiterlijke niveau van aantrekkelijkheid. Het komt niet heel vaak voor dat binnen een knappe vriendengroep er een zeer lelijk iemand tussenzit, die heel erg afwijkt op niveau van aantrekkelijkheid. Het zal dus best wel meevallen.
Op een of andere manier krijg ik een beetje de indruk dat je het graag zo wilt zien. Misschien vanuit een soort zelfhaatdrang of zo. Of een soort 'gekrenkt narcisme'.
. Liep jij hier een paar pagina's terug niet te verkondigen hoe knap je was maar dat het heus niet zaligmakend is? Terwijl ik al nergens zeg dat het zaligmakend is om knap te zijn en dat het sowieso helemaal niet relevant is hoe iemand anders eruitziet. Ik wil blij en gelukkig zijn met mezelf. En niet onzeker waardoor ik niet altijd goed in mijn vel zit. Dat is waarom ik een topic open. Niets anders.
Je grijpt je uiterlijk aan als reden dat je slecht in je vel zit en je terugtrekt. Terwijl het probleem in je hoofd zit. Je wilt wel dingen, maar je durft niet. Je bent bang om te falen en bang voor afwijzing. Waarschijnlijk terecht, want iedereen faalt wel eens en iedereen wordt wel eens afgewezen. Het wordt pas echt een probleem als je die angst je leven echt laat beheersen, want dan mis je ook de leuke dingen.
Enige oplossing is toch die uitdagingen aan te gaan. Valt het tegen, dan moet je met de teleurstelling dealen. Gaat het goed, dan krijg je daar een kick van en de bevestiging dat je in je leven een beetje lef moet hebben en dan wordt het een stuk leuker.
Enige oplossing is toch die uitdagingen aan te gaan. Valt het tegen, dan moet je met de teleurstelling dealen. Gaat het goed, dan krijg je daar een kick van en de bevestiging dat je in je leven een beetje lef moet hebben en dan wordt het een stuk leuker.
The love you take is equal to the love you make.
Ik ben zelf ook niet moeders mooiste, maar ik heb wel een alcoholverslaving sinds een aantal jaren en zit met erge angststoornissen waardoor ik niet alleen de deur uitga. Ik ben enorm socially awkward en ben vrijwel niet/zeer slecht in staat vriendschappen te sluiten/contacten te behouden. Toen ik nog bij m'n moeder woonde heb ik een ('vrijwilligers')baantje gehad maar dat was echt een ramp (de collega's niet hoor die waren aardig maar het werk zelf zeg maar).quote:
Ik ben niet verlegen, ik eet niet ongezond, ik sport, ik heb geen puisten en ik heb een heel leuk leven met een leuke studie, bijbaan, vrienden en familie.
Wat bij mij heeft geholpen om me minder slecht te voelen is prozac. Op een gegeven moment dacht ik wel zonder te kunnen maar dat bleek dus niet het geval. Misschien dat dat bij jou ook helpt om je minder slecht te voelen over jezelf? Nu wil ik je niet aan de pillen brengen, je moet wel eerst met een psychiater/arts bespreken of het wel zou kunnen helpen.
#relevantquote:
Ik ben zelf ook niet moeders mooiste, maar ik heb wel een alcoholverslaving sinds een aantal jaren en zit met erge angststoornissen waardoor ik niet alleen de deur uitga. Ik ben enorm socially awkward en ben vrijwel niet/zeer slecht in staat vriendschappen te sluiten/contacten te behouden. Toen ik nog bij m'n moeder woonde heb ik een ('vrijwilligers')baantje gehad maar dat was echt een ramp (de collega's niet hoor die waren aardig maar het werk zelf zeg maar).
Je wil haar niet aan eventueel onrelevante pillen helpen nee, gewoon even projecteren. Dit werkt vast beter dan eerst gewoon eens met een professional bespreken wat de oorzaken zijn van je issues en hoe je die aan dient te pakken voor je gelijk om anti-depressiva vraagt niet waar...quote:Wat bij mij heeft geholpen om me minder slecht te voelen is prozac. Op een gegeven moment dacht ik wel zonder te kunnen maar dat bleek dus niet het geval. Misschien dat dat bij jou ook helpt om je minder slecht te voelen over jezelf? Nu wil ik je niet aan de pillen brengen, je moet wel eerst met een psychiater/arts bespreken of het wel zou kunnen helpen.
#IsDitTwitter #BenIkNuTrending?quote:
[..]
#relevant
[..]
Je wil haar niet aan eventueel onrelevante pillen helpen nee, gewoon even projecteren. Dit werkt vast beter dan eerst gewoon eens met een professional bespreken wat de oorzaken zijn van je issues en hoe je die aan dient te pakken voor je gelijk om anti-depressiva vraagt niet waar...
Je suis Charlie Sheen
Ikzelf zeg altijd "Soms moet je gewoon door de gehaktmolen" om vervolgens te kijken waar het schip strandt, een beetje lef hebben kan geen kwaadquote:Op woensdag 8 april 2015 11:45 schreef Lienekien het volgende:
Je grijpt je uiterlijk aan als reden dat je slecht in je vel zit en je terugtrekt. Terwijl het probleem in je hoofd zit. Je wilt wel dingen, maar je durft niet. Je bent bang om te falen en bang voor afwijzing. Waarschijnlijk terecht, want iedereen faalt wel eens en iedereen wordt wel eens afgewezen. Het wordt pas echt een probleem als je die angst je leven echt laat beheersen, want dan mis je ook de leuke dingen.
Enige oplossing is toch die uitdagingen aan te gaan. Valt het tegen, dan moet je met de teleurstelling dealen. Gaat het goed, dan krijg je daar een kick van en de bevestiging dat je in je leven een beetje lef moet hebben en dan wordt het een stuk leuker.
Volgens mij hebben we de reden te pakken waarom je niet geholpen kon worden door de gynaecoloog.quote:
[..]
Ik ben zelf ook niet moeders mooiste, maar ik heb wel een alcoholverslaving sinds een aantal jaren en zit met erge angststoornissen waardoor ik niet alleen de deur uitga. Ik ben enorm socially awkward en ben vrijwel niet/zeer slecht in staat vriendschappen te sluiten/contacten te behouden. Toen ik nog bij m'n moeder woonde heb ik een ('vrijwilligers')baantje gehad maar dat was echt een ramp (de collega's niet hoor die waren aardig maar het werk zelf zeg maar).
Wat bij mij heeft geholpen om me minder slecht te voelen is prozac. Op een gegeven moment dacht ik wel zonder te kunnen maar dat bleek dus niet het geval. Misschien dat dat bij jou ook helpt om je minder slecht te voelen over jezelf? Nu wil ik je niet aan de pillen brengen, je moet wel eerst met een psychiater/arts bespreken of het wel zou kunnen helpen.
Excuses TS, voor de offtopic.
Helaas denk ik dat het wel altijd een beetje een worsteling zal blijven. Je verhaal klinkt bekend. Ik heb er in de loop der jaren steeds een stukje beter mee om leren gaan, maar het blijft een gevoelig punt. Net als jij probeer ik de nadruk te leggen op mijn sterke eigenschappen en kwaliteiten, maar ik heb nog geregeld dat ik zou willen dat ik me niet altijd zo bewust ben van mijn uiterlijk. Het is, inderdaad, een rem die maakt dat ik niet zo onbevangen en zelfverzekerd tegenover dingen sta als ik zou willen.quote:
Ik verwacht niet dat iemand iets voor mij doet. Ik ben benieuwd naar hoe andere mensen blij met zichzelf kunnen zijn en belangrijker: of er misschien mensen hetzelfde pad hebben gelopen en van onzeker naar zelfverzekerd zijn gegaan. En hoe los je zulke erge onzekerheid op?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-04-2015 01:54:11 ]
Ik hoop het echt niet. Ik vind het fijner om mezelf helemaal vrij te voelen. En je beschrijft het mooi: het is een rem die ervoor zorgt dat je niet onbevangen en zelfverzekerd tegenover dingen staat, terwijl je dat juist graag wil.quote:
[..]
Helaas denk ik dat het wel altijd een beetje een worsteling zal blijven. Je verhaal klinkt bekend. Ik heb er in de loop der jaren steeds een stukje beter mee om leren gaan, maar het blijft een gevoelig punt. Net als jij probeer ik de nadruk te leggen op mijn sterke eigenschappen en kwaliteiten, maar ik heb nog geregeld dat ik zou willen dat ik me niet altijd zo bewust ben van mijn uiterlijk. Het is, inderdaad, een rem die maakt dat ik niet zo onbevangen en zelfverzekerd tegenover dingen sta als ik zou willen.
Ik ben de laatste tijd ook heel erg bezig met hoe ik er nou echt uitzie. Ik weet het gewoon niet. Als ik mezelf op foto's zie word ik spontaan depressief, in de spiegel valt het soms nog wel eens mee en in het echt hoor ik nog wel eens (als oprecht complimentje) dat iemand mij heel mooi vindt.
Ik herken het wel, en bij mij kwam het vooral door mezelf teveel te vergelijken met anderen en teveel denken hoe anderen mij zien, en uiteindelijk komt het op teveel denken neer, teveel in het hoofd zitten.
Mensen die na hun pubertijd nog onzeker zijn snap ik echt niks van...
Het gaat niet om je tekortkomingen maar meer om je mindset...want als je onzeker bent om je tekortkomingen (tenzij extremen, dan snap ik het wel) dan zul je altijd onzeker blijven, ook als je perfecter zou zijn..
De enige manier om niet onzeker te zijn is gewoon door schijt te hebben aan wat anderen van je vinden en daar zit zelfverzekerdheid in..niet in of je wel of niet perfect bent.
En dan ben je lelijk/dik/dun/weetikveel....enige waarbij dat wat zou uitmaken is misschien voor een eventuele relatie, voor de rest boeit niemand het iets hoe lelijk je bent.
Het gaat niet om je tekortkomingen maar meer om je mindset...want als je onzeker bent om je tekortkomingen (tenzij extremen, dan snap ik het wel) dan zul je altijd onzeker blijven, ook als je perfecter zou zijn..
De enige manier om niet onzeker te zijn is gewoon door schijt te hebben aan wat anderen van je vinden en daar zit zelfverzekerdheid in..niet in of je wel of niet perfect bent.
En dan ben je lelijk/dik/dun/weetikveel....enige waarbij dat wat zou uitmaken is misschien voor een eventuele relatie, voor de rest boeit niemand het iets hoe lelijk je bent.
Zoals iemand hierboven al aanhaalde: het is vooral een mindset. Genoeg fotomodellen die tobbend en depressief door het leven gaan omdat ze nóg niet tevreden zijn met hun looks. De afgelopen vijf jaar had ik een relatie en heb ik me zelden of nooit druk gemaakt over mijn uiterlijk, maar nu ik weer single ben, merk ik dat die onzekerheid weer opspeelt.quote:
[..]
Ik hoop het echt niet. Ik vind het fijner om mezelf helemaal vrij te voelen. En je beschrijft het mooi: het is een rem die ervoor zorgt dat je niet onbevangen en zelfverzekerd tegenover dingen staat, terwijl je dat juist graag wil.
Ik ben de laatste tijd ook heel erg bezig met hoe ik er nou echt uitzie. Ik weet het gewoon niet. Als ik mezelf op foto's zie word ik spontaan depressief, in de spiegel valt het soms nog wel eens mee en in het echt hoor ik nog wel eens (als oprecht complimentje) dat iemand mij heel mooi vindt.
Wat iemand anders van jou vindt, zou er eigenlijk niet toe moeten doen, maar stiekem vinden we het natuurlijk allemaal hartstikke belangrijk. Mensen beoordelen je ook gewoon op je uiterlijk, al is het wel goed om je te realiseren dat mensen jouw aandacht niet waard zijn als ze niet verder kunnen kijken dan een al dan niet knap gezicht.
"Schijt hebben" is niet hetzelfde als zelfverzekerd zijn.
Je bent zelfverzekerd wanneer je alle kritiek kan accepteren en desondanks op eigen kracht kan blijven stralen.
Je bent zelfverzekerd wanneer je alle kritiek kan accepteren en desondanks op eigen kracht kan blijven stralen.
Ik ben niet zelfverzekerd, maar kan kritiek accepteren en op mijn eigen kracht vertrouwen.quote:Op vrijdag 17 april 2015 16:41 schreef Gray het volgende:
"Schijt hebben" is niet hetzelfde als zelfverzekerd zijn.
Je bent zelfverzekerd wanneer je alle kritiek kan accepteren en desondanks op eigen kracht kan blijven stralen.
Dan zou je zelfverzekerd moeten zijn, of dusdanig in de war dat je jezelf op meerdere fronten tegenspreekt.quote:
[..]
Ik ben niet zelfverzekerd, maar kan kritiek accepteren en op mijn eigen kracht vertrouwen.
Ben ook wel eens zelfverzekerd. Maar qua uiterlijk niet.quote:Op vrijdag 17 april 2015 17:00 schreef Gray het volgende:
[..]
Dan zou je zelfverzekerd moeten zijn, of dusdanig in de war dat je jezelf op meerdere fronten tegenspreekt.
Stel, je bent opeens al je onzekerheid kwijt... Wat voor probleem lost dat dan op? Met andere woorden: wat wil je eigenlijk bereiken?
Je verhaal is een beetje dubbelzinnig. Ik heb zelf enorm veel problemen gehad met mijn zelfverzekerdheid en daar heb ik keihard aan gewerkt. Een iets sportiever lichaam en wat nieuwe, simpele hobbies hebben het hem voor mij geflikt. Kijk, ik heb zelf een kop als een aardappel (ik lijk sprekend op Lurch van de Addams Family) en niemand in mijn (indirecte) omgeving let daar ook maar enigszins op. Genoeg aandacht van knappe dames, zat vrienden en tegenwoordig een prima leven. Ik ben helemaal niet knapper geworden, sterker nog... Op pasfotos zie je het verschil helemaal niet en toch is er voor mij een wereld van verschil.
Nogmaals, waar wil je naartoe?
Je verhaal is een beetje dubbelzinnig. Ik heb zelf enorm veel problemen gehad met mijn zelfverzekerdheid en daar heb ik keihard aan gewerkt. Een iets sportiever lichaam en wat nieuwe, simpele hobbies hebben het hem voor mij geflikt. Kijk, ik heb zelf een kop als een aardappel (ik lijk sprekend op Lurch van de Addams Family) en niemand in mijn (indirecte) omgeving let daar ook maar enigszins op. Genoeg aandacht van knappe dames, zat vrienden en tegenwoordig een prima leven. Ik ben helemaal niet knapper geworden, sterker nog... Op pasfotos zie je het verschil helemaal niet en toch is er voor mij een wereld van verschil.
Nogmaals, waar wil je naartoe?
The remedy is the experience.
Valt vast wel mee.quote:
[..]
Ben ook wel eens zelfverzekerd. Maar qua uiterlijk niet.
Post/DM anders eens pics, dan zal ik mijn deskundige licht er eens over laten schijnen.
Dat gezeik over uiterlijk. Je kan er nog jaren over zaniken, maar je zult het er mee moeten doen. Pech voor je. Dus maak er wat van. Make-up, sportschool in, haal er alles uit.
Het is veel fijner als je mijn verhaal leest voordat je een reactie geeft.quote:
Dat gezeik over uiterlijk. Je kan er nog jaren over zaniken, maar je zult het er mee moeten doen. Pech voor je. Dus maak er wat van. Make-up, sportschool in, haal er alles uit.
Zit het niet veel meer in je uitstraling? Mensen die positiviteit uitstralen krijgen bijna altijd meer aandacht dan negatievere, minder zichtbare mensen. Wat dat betreft zit je in een vicieuze cirkel, je denkt dat het je uiterlijk is en dat maakt je verdrietig, terwijl die verdrietigheid/onzekerheid juist het probleem is.quote:
[..]
Het is veel fijner als je mijn verhaal leest voordat je een reactie geeft.
Wat bedoel je?quote:
[..]
Zit het niet veel meer in je uitstraling? Mensen die positiviteit uitstralen krijgen bijna altijd meer aandacht dan negatievere, minder zichtbare mensen. Wat dat betreft zit je in een vicieuze cirkel, je denkt dat het je uiterlijk is en dat maakt je verdrietig, terwijl die verdrietigheid/onzekerheid juist het probleem is.
Dat het mogelijk is dat je vriendinnetjes meer aandacht krijgen, omdat ze niet alleen mooi zijn, maar ook open, spontaan en gezellig. Je kan ontzettend knap zijn, maar als in je gezicht te zien is dat je niet lekker in je vel zit, pakken anderen dat op. Dat verberg je niet met BB-cream en ook niet met foundation.quote:
Wat geeft je de indruk dat ik het niet gelezen heb?...quote:
[..]
Het is veel fijner als je mijn verhaal leest voordat je een reactie geeft.
Je bent aan het mauwen en ik zeg je dat je er mee op moet houden en een schop onder je reet moet hebben. Neem verantwoordelijkheid en regie over je leven.
Er kan maar 1 iemand er iets van maken en dat ben jij. En dat begint vandaag door te gaan doen ipv te mauwen vanaf de zijlijn dat je een slachtoffer bent.
Kut dat je je zo voelt, maar wij kunnen er niks voor je aan doen. Jijzelf wel. En ik hoop dat je dat doet.
Hij heeft gewoon gelijk, alleen je wilt zulke reacties niet lezen. Ondanks dat dat is waar het op staat.quote:
[..]
Het is veel fijner als je mijn verhaal leest voordat je een reactie geeft.
Klonterpot heeft een goede post gemaakt maar daar reageer je ook niet op. Omdat je niet in "oplossingen" wilt denken maar blijft hangen in "ik ben lelijk boehoe". Alles wat je de goede richting in duwt negeer je of sla je af met als argument "ja maar ik ben echt lelijk".
MevrouwPuff heeft ook gelijk, en ik heb het ook al eerder gezegd geloof ik, het gaat om je uitstraling en niet om je uiterlijk. Er zijn heel veel mensen die een van het gemiddeld afwijkend uiterlijk hebben (varierend van lelijk tot misvormd), die enorm veel positiviteit uitstralen en omringd zijn door leuke mensen en vette gebeurtenissen. Je bent lelijk omdat je je lelijk voelt, en dat straal je uit. Zolang je in die slachtofferrol blijft zitten ga je er last van hebben, zodra je je bij die shit neerlegt en je je uiterlijk niet meer als smoesje gebruikt ga je positiviteit uitstralen, en dát gaat je mooi maken. Je voelt je inmiddels niet kut meer omdat je lelijk bent, maar je bent lelijk omdat je je kut voelt. Laat dat aub inzinken en sta jezelf toe daaroverheen te stappen. En nogmaals, je uiterlijk niet meer als smoesje gebruiken. Fix je uitstraling. Die weegt zoveel zwaarder dan je uiterlijk.
Omdat ik al 33 keer heb aangegeven dat ik (veel) sport en genoeg aan mijn uiterlijk doe. Vandaar dat ik sterk de indruk heb dat je niet alles leest. Ik ben verder niet aan het mauwen en ik hang zeker niet het slachtoffertje uit. Ik heb een superleuk sociaal leven, ik heb de mooiste mensen om mij heen en doe een leuke studie met hele mooie kansen en doe daarnaast ook dingen. Maar ja: ik ben onzeker. En daar werk ik aan. En ik vraag aan niemand om mijn problemen op te lossen. Ik vraag wel naar ervaringen en hoe andere mensen zoiets hebben opgelost of hoe andere mensen ermee omgaan. Maar nergens leg ik de verantwoordelijkheid bij een ander, zeg ik dat ik zielig ben of onderneem ik niks.quote:
[..]
Wat geeft je de indruk dat ik het niet gelezen heb?...
Je bent aan het mauwen en ik zeg je dat je er mee op moet houden en een schop onder je reet moet hebben. Neem verantwoordelijkheid en regie over je leven.
Er kan maar 1 iemand er iets van maken en dat ben jij. En dat begint vandaag door te gaan doen ipv te mauwen vanaf de zijlijn dat je een slachtoffer bent.
Kut dat je je zo voelt, maar wij kunnen er niks voor je aan doen. Jijzelf wel. En ik hoop dat je dat doet.
Vandaar dat ik het dus fijner vind als mensen gewoon lezen voordat ze reageren.
Neu, hij heeft ongelijk. Puur vanwege het feit dat in een van mijn eerste berichten staat dat wat hij als 'tips' geeft, al door mij wordt uitgevoerd.quote:
[..]
Hij heeft gewoon gelijk, alleen je wilt zulke reacties niet lezen. Ondanks dat dat is waar het op staat.
Klonterpot heeft een goede post gemaakt maar daar reageer je ook niet op. Omdat je niet in "oplossingen" wilt denken maar blijft hangen in "ik ben lelijk boehoe". Alles wat je de goede richting in duwt negeer je of sla je af met als argument "ja maar ik ben echt lelijk".
MevrouwPuff heeft ook gelijk, en ik heb het ook al eerder gezegd geloof ik, het gaat om je uitstraling en niet om je uiterlijk. Er zijn heel veel mensen die een van het gemiddeld afwijkend uiterlijk hebben (varierend van lelijk tot misvormd), die enorm veel positiviteit uitstralen en omringd zijn door leuke mensen en vette gebeurtenissen. Je bent lelijk omdat je je lelijk voelt, en dat straal je uit. Zolang je in die slachtofferrol blijft zitten ga je er last van hebben, zodra je je bij die shit neerlegt en je je uiterlijk niet meer als smoesje gebruikt ga je positiviteit uitstralen, en dát gaat je mooi maken. Je voelt je inmiddels niet kut meer omdat je lelijk bent, maar je bent lelijk omdat je je kut voelt. Laat dat aub inzinken en sta jezelf toe daaroverheen te stappen. En nogmaals, je uiterlijk niet meer als smoesje gebruiken. Fix je uitstraling. Die weegt zoveel zwaarder dan je uiterlijk.
Ik reageer er niet op omdat ik er niks mee kan. Waar ik naartoe wil? Dat is duidelijk; daar gaat het topic over. Ik wil werken naar het moment dat ik geen onzekere gevoelens meer heb over m'n uiterlijk. Maar dat heb ik ook al driehonderd keer beschreven. Ik blijf niet hangen in 'ik ben lelijk, boehoe' - dat maak jij ervan - want ik zoek hulp voor m'n onzekerheid. Ik heb binnenkort een intakegesprek met een psycholoog en dan gaan we zien wat we hieraan kunnen doen.
En ik bén omringd door leuke mensen en leuke gebeurtenissen. Máár daar gaat het mij helemaal niet om. Het gaat mij erom dát ik onzeker ben, daardoor soms niet helemaal goed in mijn vel zit en er soms voor kies om mij achter die onzekerheid te verschuilen. Dat wil ik niet, want ik wil volop kunnen leven. En dat doe ik nu soms niet, want onzekerheid. Maar dat betekent niet dat ik geen sociale contacten heb of helemaal niets onderneem. Het gaat er vooral om dat ik niet altijd lekker vrijuit leef. En dat is wat ik wil.
En heb gewoon domme dingen gedaan vanwege onzekerheid. Stomme keuzes gemaakt uit angst. Dat wil ik nu niet meer. Dus ga ik naar een psycholoog zodat ik kan werken aan mijn gedachtengang.
Maar of het nou aan mij ligt dat ik niet duidelijk ben of dat mensen hier niet lezen: reacties als die van jou storen mij een beetje. Maar kennelijk denken veel mensen meteen aan een stille grijze muis die niets onderneemt als iemand kampt met onzekerheid.
[ Bericht 2% gewijzigd door Ballet9 op 19-04-2015 02:43:41 ]
Maar hoe ontken je een patroon bij jezelf als het al zo gewoon is?quote:
Ik heb vanuit school geleerd dat minpunten verbeterd kunnen worden. Dat je valkuilen in de gaten kunt hebben en vervolgens enigszins kunt veranderen. Patronen heb ik wel al door bij mezelf en ben daar vrij bewust mee bezig. Schrijf die dingen ook op en zo leer ik er meer over. Natuurlijk word je nooit perfect. Maar inmiddels heb ik wel geleerd dat je beter kunt worden, en onder andere door de juiste mensen in je omgeving. En door feedback te vragen en dingen te analyseren kun je een hoop over je blinde plekken leren.
Kortom, accepteren wellicht niet volledig. Maar er wat aan doen als je het niet accepteert.
Ik ga het ook eens bijhouden als het lukt. Is wel handig en interessant.
Dat ga je leren van de psychquote:
[..]
Maar hoe ontken je een patroon bij jezelf als het al zo gewoon is?
zoek ook eens op cognitieve gedragstraining.
Jij bent echt zo thick... ongelooflijk. Mensen lezen jouw posts wel schat, maar we lezen er ook een beetje doorheen. Beste tip is misschien met iemand praten. Misschien helpt je dat.
Succes!
Succes!
Dat snap ik, dat was ook mijn doel... mijn onzekerheid achter me laten. Ik wilde mijn onzekerheid achter me laten zodat ik wat makkelijker vrienden kon maken en vrouwelijke aandacht kon regelen. Ik wilde weer rechtop over het strand kunnen lopen in mijn shorts en ik wilde weer oprecht en eerlijk kunnen zijn zonder dat ik dacht dat iedereen grinnikend naar me keek en dacht dat ik achterlijk was.quote:
[..]
Neu, hij heeft ongelijk. Puur vanwege het feit dat in een van mijn eerste berichten staat dat wat hij als 'tips' geeft, al door mij wordt uitgevoerd.
Ik reageer er niet op omdat ik er niks mee kan. Waar ik naartoe wil? Dat is duidelijk; daar gaat het topic over. Ik wil werken naar het moment dat ik geen onzekere gevoelens meer heb over m'n uiterlijk. Maar dat heb ik ook al driehonderd keer beschreven. Ik blijf niet hangen in 'ik ben lelijk, boehoe' - dat maak jij ervan - want ik zoek hulp voor m'n onzekerheid. Ik heb binnenkort een intakegesprek met een psycholoog en dan gaan we zien wat we hieraan kunnen doen.
- knip -
Onzekerheid achter je laten was voor mij een methode om bovenstaande dingen te bereiken, niet een doel opzich. Jij geeft aan dat je een geweldig leven hebt, alles doet en laat naar eigen inzicht etc. Nogmaals, wat gaat er veranderen op het moment dat jouw onzekerheid als sneeuw voor de zon is verdwenen? Gaat het om het vinden van liefde? Gaat het om het verkrijgen van eigenwaarde?
The remedy is the experience.
quote:
Ik heb een superleuk sociaal leven, ik heb de mooiste mensen om mij heen en doe een leuke studie met hele mooie kansen en doe daarnaast ook dingen.
Mij valt op dat binnen dit topic de nadruk op het uiterlijk ligt, terwijl inhoudelijke zaken minder geduid wordt alsof dit van ondergeschikt belang is.quote:
En ik bén omringd door leuke mensen en leuke gebeurtenissen. Máár daar gaat het mij helemaal niet om. En heb gewoon domme dingen gedaan vanwege onzekerheid. Stomme keuzes gemaakt uit angst.
Ooit ben ik eens met een zeilactiviteit mee geweest met in de veronderstelling dat we daadwerkelijk actief gingen zeilen. Blijkbaar had ik het verkeerd begrepen aangezien we alleen plaatsnamen op de boot, zonder ook maar zelf actief te mogen zijn. Met als gevolg dat iedereen elkaar ongemakkelijk zat aan te gapen en wat slappe hap verhalen tegen elkaar op ging hangen. Kortom, hoe minder de focus ligt op een bepaalde inhoud (het zeilen in dit voorbeeld), hoe meer de focus komt te liggen op randzaken zoals uiterlijk.
Lezingen en symposia, vrijwilligerswerk of extracurriculaire activiteiten binnen je vakgebied of gerelateerd aan maatschappelijke of milieugerelateerde zaken zijn geschikt, omdat hier de nadruk zal liggen op de inhoud en niet op uiterlijke zaken. Ook een debatclub of studievereniging aan de universiteit of een jongerenafdeling van een politieke partij zijn goede voorbeelden waar ik uit ervaring weet dat het uiterlijk niet de doorslag geeft om een leidende functie te krijgen, maar je inhoudelijke kwaliteiten.
Hoewel ik weinig ervaring heb met uitgaan, weet ik dat dit tot de activiteiten behoort waar nietszeggende gesprekken plaatsvinden. Ik heb ooit eens op een terras gezeten met wat gasten en het enige wat ze deden was het beoordelen van het andere geslacht. Vandaar dus dat het me zinnig lijkt om dingen te doen die inhoudelijk enigszins iets voorstellen, om zo de focus op het uiterlijk te verminderen.
[ Bericht 8% gewijzigd door Domyos op 04-05-2015 17:25:24 ]
|
|
Hoe accepteer je jezelf met al je tekortkomingen?
