SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vanmorgen fysio gehad en er nu nog moe van. Vorige week precies hetzelfde. "Er gaan een hoop gifstoffen vrijkomen" nu alles weer kan doorbloeden.
'Tuurlijk' dacht ik eerste keer nog
kijken of het weer 2 dagen duurt.
Maar wel voor het eerst in ik weet niet hoelang mijn arm voorbij mij hoofd naar acter kunnen brengen. Volgende keer gaat ie aan de rest van mijn houding werken.
'Tuurlijk' dacht ik eerste keer nog
kijken of het weer 2 dagen duurt.Maar wel voor het eerst in ik weet niet hoelang mijn arm voorbij mij hoofd naar acter kunnen brengen. Volgende keer gaat ie aan de rest van mijn houding werken.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Mwa, zo erg is het nou ook weer niet. De andere kant is dat het leuk is om PR´s enzo voorbij te zien komen. Beetje op de hoogte blijven van wat er in PL wereld gebeurt en de grote meets volgen.quote:Op woensdag 25 maart 2015 19:33 schreef Beach het volgende:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik geen fb heb en geen instagram en zulks. Nul komma nul irritatie van zogenaamde fitgirls en andere lifters.
Snap dat hele hypertrophy verhaal niet. Denken aan de contraction en stretch etc voor 'optimal' mass gainz. Dat gewicht moet toch gewoon omhoog of ben ik nou lomp? Alsof ik tijd heb om aan al die shit te denken terwijl ik die bar niet op m'n hoofd wil laten donderen.
haha. Ik heb dat ook wel hoor. Ik kan hier op de bank denken aan mijn spieren wat ik wil, maar groeien doen ze niet.quote:
Snap dat hele hypertrophy verhaal niet. Denken aan de contraction en stretch etc voor 'optimal' mass gainz. Dat gewicht moet toch gewoon omhoog of ben ik nou lomp? Alsof ik tijd heb om aan al die shit te denken terwijl ik die bar niet op m'n hoofd wil laten donderen.
Waar ik wel op let is dat ik heel bewust de beweging maak, bewust aanspan en even vasthoud en dan ontspan.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Hypertrophy op zich is iets anders dan mind muscle connectie.quote:
Snap dat hele hypertrophy verhaal niet. Denken aan de contraction en stretch etc voor 'optimal' mass gainz. Dat gewicht moet toch gewoon omhoog of ben ik nou lomp? Alsof ik tijd heb om aan al die shit te denken terwijl ik die bar niet op m'n hoofd wil laten donderen.
https://www.t-nation.com/(...)onnection-fact-or-bs
Toch wel, eigenlijk. Merk al direct minder soreness.quote:
[..]
Werkt zo'n foamroller nou echt? Kan mij er eigenlijk niks van voorstellen.Aan te raden?
Deathlift or Die.
M'n jongste katje gebruikt m'n foamroller nu als krabpaal. 
Nouja, geeft misschien een extra dimensie aan de roller ervaring.
Nouja, geeft misschien een extra dimensie aan de roller ervaring.
ben wel benieuwd of je de kat er dan eerst afhaaltquote:Op donderdag 26 maart 2015 11:42 schreef Snakey het volgende:
M'n jongste katje gebruikt m'n foamroller nu als krabpaal.
Nouja, geeft misschien een extra dimensie aan de roller ervaring.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Nee joh, twee in één.quote:Op donderdag 26 maart 2015 13:34 schreef stinkie het volgende:
[..]
ben wel benieuwd of je de kat er dan eerst afhaalt
Foam rollen en dry needling.
Geen referral hier.
150kg voor mensen sub 74kg, ik schaam me diep.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm
.
Geen referral hier.
Zit nu bij de gate te wachten om richting daar te vliegen.quote:Op donderdag 26 maart 2015 16:58 schreef Snakey het volgende:
EPF Classic Open Junior & Sub Junior 2015 live stream.
http://www.ustream.tv/channel/spv-tv
If not now, then when.
Cool. Ga je mee doen?quote:
[..]
Zit nu bij de gate te wachten om richting daar te vliegen.
Mja, zag toen ik het net opende iemand vreselijk falen op 105. Die zag er zwaarder dan 74 kilo uit trouwens.quote:
150kg voor mensen sub 74kg, ik schaam me diep.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm
Okee tof. Laat je de uitkomst weten? Ben ik wel benieuwd naar, ook al weet ik niet wie het is.quote:
[..]
Haha, nog te slap voor. Maatje van me.
Wel met een bench suit. Dat scheelt heel wat kg's.quote:
150kg voor mensen sub 74kg, ik schaam me diep.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Paar nieuwe gasten in gym. Benchen stuk voor stuk rond de 150. Vriendin van eentje benchte al zelfde gewicht als ik.
Waren wel relaxed, zijn niet genoeg schijven voor dat soort gewichten maar was niet te beroerd om schuiven tijdens rust te geven zodat ik door kon gaan met squaten. Waardoor de rest alleen helemaal niks kon doen
Motiveert behoorlijk, zo'n kerel naast je
Waren wel relaxed, zijn niet genoeg schijven voor dat soort gewichten maar was niet te beroerd om schuiven tijdens rust te geven zodat ik door kon gaan met squaten. Waardoor de rest alleen helemaal niks kon doen
Motiveert behoorlijk, zo'n kerel naast je
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Fucking Meghan Trainor op de achtergrond.quote:
https://www.facebook.com/video.php?v=794264033944380
Potver wat is deze kerel sterk zeg..
Wel baas ja.
OHP en Bench Press gaan lekker de laatste tijd
Net 7x60kg gehaald op OHP en deze week ook nog eens 9 reps op 90kg bench press.
Was een goede 5 rep week
Net 7x60kg gehaald op OHP en deze week ook nog eens 9 reps op 90kg bench press.
Was een goede 5 rep week
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Is dat in 531?quote:
OHP en Bench Press gaan lekker de laatste tijd
Net 7x60kg gehaald op OHP en deze week ook nog eens 9 reps op 90kg bench press.
Was een goede 5 rep week
Iemand hier wel eens bij myprotein besteld?
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
ze hebben nu een aardige sale met oa. omega-3, creatine, BCAA's etc.
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
ze hebben nu een aardige sale met oa. omega-3, creatine, BCAA's etc.
Ja, heb wel eens besteld daar.quote:
Iemand hier wel eens bij myprotein besteld?
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
Yea, heb een lichte heup blessure dus de squat dag en bench dag omgedraaid voor deze week. Zodat ik wat meer herstel tijd heb.quote:
Op
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
http://www.supplementlabtest.comquote:
Iemand hier wel eens bij myprotein besteld?
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
