LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja.quote:
Ik zei dat ik sportspullen bij had. Hij had geen tijd voor een heel uur, maar hij had wel een half uur.
Dus hij heeft me een half uur afgebeuld
Sterkheidsbaas van alles.
Wat moest je doen?quote:Op woensdag 18 maart 2015 13:11 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja.
Ik zei dat ik sportspullen bij had. Hij had geen tijd voor een heel uur, maar hij had wel een half uur.
Dus hij heeft me een half uur afgebeuld
3 x 30 seconde plank, 15 squats, 2 x 15 sqauts met gewicht dat ik weg moest gooien en weer op moest pakken, 3 x 15 lunges per been, Nog iets met een bal, 3 x 20 keer iets met een balancebord, wat fucking zwaar wasquote:
Sterkheidsbaas van alles.
Klinkt zwaar! Dat wordt vast spierpijn morgenquote:
[..]
3 x 30 seconde plank, 15 squats, 2 x 15 sqauts met gewicht dat ik weg moest gooien en weer op moest pakken, 3 x 15 lunges per been, Nog iets met een bal, 3 x 20 keer iets met een balancebord, wat fucking zwaar was
Spierpijn is niet erg.quote:Op woensdag 18 maart 2015 13:19 schreef gcjoel het volgende:
[..]
Klinkt zwaar! Dat wordt vast spierpijn morgen
Ik heb net een flinke lunch op dus nu ga ik dingen in huis doen en een uurtje of 2 met de hond lopen.
Sterkheidsbaas van alles.
Waar ik sport word het steeds erger met het mongolen gehalte.. gisteren waren het er al een stuk of 7.. Lekker alles bezet houden en quasi stoer rond hangen.. Bellen midden in de zaal en niemand die er wat van zegt terwijl er 3 man van de sportschool zelf rond aan het lopen is. Als ik er vervolgens wat van zeg tegen die 3 is het antwoord: De volgende keer dat we het zien doen we er wat aan... 
Als dit zo blijft ga ik ergens anders sporten, dat groepje is er ALTIJD als ik er ook ben en ik zit mezelf dan echt helemaal op te eten van binnen. Ze jagen gewoon andere mensen weg (voornamelijk de onzekere types) wat gewoon echt niet kan.
Als dit zo blijft ga ik ergens anders sporten, dat groepje is er ALTIJD als ik er ook ben en ik zit mezelf dan echt helemaal op te eten van binnen. Ze jagen gewoon andere mensen weg (voornamelijk de onzekere types) wat gewoon echt niet kan.
Dat was een lange lunchpauzerun, 9.7 km met een paar versnellingen van 5km, lekker!
Ik heb stiekem niet superveel eten bij me vandaag maar goed dan wordt het maar een beetje een balansdag
Ik heb stiekem niet superveel eten bij me vandaag maar goed dan wordt het maar een beetje een balansdag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Best veel denk ik als ik het bij elkaar ga optellen.. 2-3kg kipfilet per week, 10 bakken kwark, 2-3 pakken yoghurt.quote:
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
Voor de sportschool betalen wij 55 euro per maand voor 2 personen, onbeperkt. Laatst een sporttas en handschoenen gekocht wat ook weer 50 euro bij elkaar was.
Gemiddelde bestelling van supplementen is zo'n 75 euro per 2 maanden denk ik..
ja kansloos he. Dus ik spreek net mijn coach erop aan dat ze zei dat Y het echt niet was. Dat Y heeft bekend en screens heeft gestuurd. Heeft ze nooit screens gehad.quote:
Wat een soap.Ja ik vind het ook zo verschrikkelijk kansloos allemaal.quote:
[..]
Die screenshots zijn wel heel zielig!
En dr gezeik over cola light al helemaal, echt mensen die daar nog in geloven
Jaquote:
[..]
Dit gaat nog steeds over de wedstrijd?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk zo'n 500 euro per maand voor 2 personen. Maar dat is wel inclusief alle boodschappenquote:
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
Ik denk dat 'gezond eten' me 10 euro per week meer kost dan wanneer ik daar niet op zou letten.. dat zit hem dan vooral in kwark en fruit en groente wat ik meer koop dan de meesten, en af en toe chia zaad etc. bestellen.quote:
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
Verder lidmaatschap RV = 100 euro per jaar, lidmaatschap AV = 160 euro per jaar, inschrijfgelden hardloopwedstrijdjes etc. = ongeveer 200 euro per jaar denk ik, hardloopkleding/spullen ook zo'n 200-300 euro per jaar denk ik. Ik vind het allemaal nog wel gaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kosten sportschool is iets van ¤48 p maand, kosten materiaal van racefiets hangt er wat vanaf (laatst dus die tomtom en nieuwe kleding, maar dat gaat lang mee, totaal ¤500), pot whey gaat iets van 1.5 maand mee dus ¤30 de maand. Nog wat dingetjes.quote:
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
Lastig te zeggen
Edit: Straks weet ik het beter
Dan heb ik een tijdje keurig m'n bestand ingevuld 
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Oh en dan vergeet ik het voetballen nog, 220 euro contributie elk jaar. Elk jaar nieuwe schoenen omdat ze kapot gaan door het kunstgras wat ook weer 70-80 euro kost.
En dan niet te vergeten elke donderdag minimaal 10 euro na het trainen in de kantine wat op gaat en op goede zaterdagen 30-40 euro......
Ik wil het niet eens weten eigenlijk
En dan niet te vergeten elke donderdag minimaal 10 euro na het trainen in de kantine wat op gaat en op goede zaterdagen 30-40 euro......
Ik wil het niet eens weten eigenlijk
Dat zet het een beetje in perspectief.
Die PT is namelijk best wel belachelijk duur.
Die PT is namelijk best wel belachelijk duur.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb er wel eens naar gekeken, maar kon niet echt vinden wat dat in de buurt kost.
Wat kost zulks?
Wat kost zulks?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
59 euro per uur. Ik krijg daar wel nog een onbeperkt sporten sportschool abbo bij omdat ik die niet heb.quote:
Ik heb er wel eens naar gekeken, maar kon niet echt vinden wat dat in de buurt kost.
Wat kost zulks?
Sterkheidsbaas van alles.
Tering, das een duur geintje met 1 keer per week/ 2 wekenquote:
[..]
59 euro per uur. Ik krijg daar wel nog een onbeperkt sporten sportschool abbo bij omdat ik die niet heb.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Alleen kosten sportschool minus de besparingen op de boodschappen.quote:
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Besparingen? Bij mij is kwaliteit duurder dan kwantiteit..quote:
[..]
Alleen kosten sportschool minus de besparingen op de boodschappen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat valt dan op zich wel mee, als je het 1x per week doet.quote:
[..]
59 euro per uur. Ik krijg daar wel nog een onbeperkt sporten sportschool abbo bij omdat ik die niet heb.
Weet niet wat voor sportschool het is, maar bij mijn vorige sportschool betaalde ik 50 euro per maand alleen voor het abonnement. Nu bij basic fit maar 17,95 per maand.
Ja. 1 x in de week... 240 euro per maand, en 25 euro aan whey, is 265 euro, die ik extra uitgeef.quote:
[..]
Tering, das een duur geintje met 1 keer per week/ 2 weken
Ik heb inmiddels een goede broek, schoenen, sportbh alles, dus dat hoeft verder niet meer.
Sterkheidsbaas van alles.
Het is een basic fitquote:
[..]
Dat valt dan op zich wel mee, als je het 1x per week doet.
Weet niet wat voor sportschool het is, maar bij mijn vorige sportschool betaalde ik 50 euro per maand alleen voor het abonnement. Nu bij basic fit maar 17,95 per maand.
Sterkheidsbaas van alles.
Kan je het niet 1x per 3 weken doen of zo? Zodat hij je wel weer elke keer op de rails kan houden en evt aanpassingen aan je schema kan geven. Op zich kun je de oefeningen natuurlijk ook zelf doen als je eenmaal weet hoe het moet..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oha haha dan is het meteen een stuk minder goeie deal!quote:
Mja als je het leuk vind en je kunt het betalen zou ik het zeker doen! Misschien kies je er over een paar maanden voor om alleen verder te gaan maar dan heb je wel een goede basis toch!
Zoals ik het begrepen heb is het flexibel. Ik kan met hem trainen hoe vaak ik wil.quote:
Kan je het niet 1x per 3 weken doen of zo? Zodat hij je wel weer elke keer op de rails kan houden en evt aanpassingen aan je schema kan geven. Op zich kun je de oefeningen natuurlijk ook zelf doen als je eenmaal weet hoe het moet..
Sterkheidsbaas van alles.
Wij aten al niet ongezond, maar nu maken we andere keuzes die vaak ook goedkoper zijn. Een ons kipfilet doe ik 3 dagen mee, maar voorheen smeerde ik dikke lagen Nutella op brood. Dus dan bespaar ik op de duurdere Nutella en vervang dat met goedkopere kipfilet. Ook drink ik vrijwel alleen nog maar water, en geen cola/fris of sappen meer. En ook is groente vaak duurder dan vlees, ik eet meer groenten, minder vlees.quote:
[..]
Besparingen? Bij mij is kwaliteit duurder dan kwantiteit..
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Dan zou ik denk ik eerst wat meer doen, wat van 'm leren. Daarna zelf aan de slag, als je dat beu bent, weer een ronde met PT voor nieuwe/andere oefeningen.quote:
[..]
Zoals ik het begrepen heb is het flexibel. Ik kan met hem trainen hoe vaak ik wil.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ja, zoiets was mijn idee.quote:
[..]
Dan zou ik denk ik eerst wat meer doen, wat van 'm leren. Daarna zelf aan de slag, als je dat beu bent, weer een ronde met PT voor nieuwe/andere oefeningen.
Eerst 1 x per week met hem trainen en 2 x thuis (of in de sportschool) en dan na een tijdje zien we het wel.
Sterkheidsbaas van alles.
Hmm ik at ook niet ongezond (bijna nooit frisdrank en zo), maar vooral op heel veel boterhammen en pasta met gehakt/kip leven is wel een stuk goedkoper dan elke 2 dagen een bak kwark met wat gezonde zaden en havermout en zoete aardappelen en vis en veel groenten en zoquote:
al niet ongezond, maar nu maken we andere keuzes die vaak ook goedkoper zijn. Een ons kipfilet doe ik 3 dagen mee, maar voorheen smeerde ik dikke lagen Nutella op brood. Dus dan bespaar ik op de duurdere Nutella en vervang dat met goedkopere kipfilet. Ook drink ik vrijwel alleen nog maar water, en geen cola/fris of sappen meer. En ook is groente vaak duurder dan vlees, ik eet meer groenten, minder vlees.
Maarja ik weet eigenlijk niet of het heel veel scheelt. Ik doe ook niet aan whey en supps of zo behalve multivitaminen, dat scheelt ook wel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ze logen iig niet toen ze aangaven dat je op deze manier kennis kon maken met bodybuilding wedstrijdenquote:
Holy crap wat een catfight wereldje zeg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja het tikt behoorlijk doorquote:
[..]
Ja. 1 x in de week... 240 euro per maand, en 25 euro aan whey, is 265 euro, die ik extra uitgeef.
Ik heb inmiddels een goede broek, schoenen, sportbh alles, dus dat hoeft verder niet meer.
Ben het wel eens met de rest, begin ff vaker en daarna zelf en af en toe
Al moet ik zeggen dat ik bij mijn sportschool, als ik een compleet ander schema krijg ook iemand die meeloopt voor een uur en me afbeult. Al ook weer niet elke keer, de kwaliteit wisselt hier nogal wat
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lol, zeg dat wel.quote:
[..]
Ze logen iig niet toen ze aangaven dat je op deze manier kennis kon maken met bodybuilding wedstrijden
@Qwea: krijg ook een beetje het idee dat je coach het als haar eigen projectje ziet, boeiend wat jij wilt/kunt/mag (zie eetschema), zodat ze weer een geslaagd resultaat kan laten zien.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
aan boodschappen ongeveer 30 a 40 euro per weekquote:
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
aan supplementen ongeveer 80 euro per maand
en dan nog 37,50 aan sportschool
300 euro per seizoen basketbal
exlusief kleding enzovoorts
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Mijn grootste kostenpost is denk ik hardloopschoenen 1x per jaar ongeveer ¤120 euro.
Verder koop ik nog wel eens nieuwe kleding, maar dat zijn nooit hele dure dingen. Denk iets van ¤150/jaar? Misschien nog eens ¤100-200 voor fancy gear of zo. En een paar wedstrijdjes in het jaar, maar dat is momenteel niet meer geweest dan ¤50 op jaarbasis.
Deze leefstijl is voor mij dus niet zo heel duur, maar dat heeft vooral te maken met dat ik thuis KT doe en hardloop zonder verenigingsverband. Hardlopen is op de schoenen na een perfecte sport voor iemand met weinig budget
1x per jaar ongeveer ¤120 euro. Verder koop ik nog wel eens nieuwe kleding, maar dat zijn nooit hele dure dingen. Denk iets van ¤150/jaar? Misschien nog eens ¤100-200 voor fancy gear of zo. En een paar wedstrijdjes in het jaar, maar dat is momenteel niet meer geweest dan ¤50 op jaarbasis.
Deze leefstijl is voor mij dus niet zo heel duur, maar dat heeft vooral te maken met dat ik thuis KT doe en hardloop zonder verenigingsverband. Hardlopen is op de schoenen na een perfecte sport voor iemand met weinig budget
Fear is the path to the Dark Side.
Op papier jaquote:
Hardlopen is op de schoenen na een perfecte sport voor iemand met weinig budget
Tenzij je zo'n doos bent als ik en zoiets hebt van 'hebben 
' . Dan is het een hele dure sport
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik zou ook graag meer fancy kleding en schoenen willen hebben, maar ik heb er gewoonweg het geld niet voor. Kan echt niet uit en ik wil er ook geen schandalige bedragen aan uitgeven. Ik koop dingen in de sale en bij de Lidl bijvoorbeeld, alleen op de schoenen bespaar ik niet.quote:
[..]
Op papier ja
Als ik ga werken (ik studeer nog) en meer kan permitteren, denk ik dat mijn kledingcollectie nog wel gaat uitbreiden
Fear is the path to the Dark Side.
Dan is alles duur! haha overal zijn wel gadgets en hebbedingetjes voor te krijgen.quote:
[..]
Op papier ja
Maar ik ken het, ik moest voor het hardlopen ook per se een Garmin en leuke loopkleren en weet ik veel wat nog meer. Goedkoop was het bij mij niet
Het is alleen maar verstandig om het niet te kopenquote:
[..]
Ik zou ook graag meer fancy kleding en schoenen willen hebben, maar ik heb er gewoonweg het geld niet voor. Kan echt niet uit en ik wil er ook geen schandalige bedragen aan uitgeven. Ik koop dingen in de sale en bij de Lidl bijvoorbeeld, alleen op de schoenen bespaar ik niet.
Als ik ga werken (ik studeer nog) en meer kan permitteren, denk ik dat mijn kledingcollectie nog wel gaat uitbreiden
't is leuk voor de heb, maar zeker niet noodzakelijk Jepquote:
[..]
Dan is alles duur! haha overal zijn wel gadgets en hebbedingetjes voor te krijgen.
Maar ik ken het, ik moest voor het hardlopen ook per se een Garmin en leuke loopkleren en weet ik veel wat nog meer. Goedkoop was het bij mij niet
herkenbaar
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Daar geld aan uitgevenquote:
en toch ben ik er nog steeds heel blij mee
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mwah, met de kilometers die ik vorig jaar maakte heb je toch 2 paar schoenen per jaar al nodig, of iig 3 per 2 jaar. En dan inschrijfgeld voor wedstrijden, en dan reken ik het vervoer er naartoe nog niet eens meequote:
Mijn grootste kostenpost is denk ik hardloopschoenen
Verder koop ik nog wel eens nieuwe kleding, maar dat zijn nooit hele dure dingen. Denk iets van ¤150/jaar? Misschien nog eens ¤100-200 voor fancy gear of zo. En een paar wedstrijdjes in het jaar, maar dat is momenteel niet meer geweest dan ¤50 op jaarbasis.
Deze leefstijl is voor mij dus niet zo heel duur, maar dat heeft vooral te maken met dat ik thuis KT doe en hardloop zonder verenigingsverband. Hardlopen is op de schoenen na een perfecte sport voor iemand met weinig budget
Maargoed het is allicht iets goedkoper dan fitnessen voor 40 euro per maand.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En wedstrijden zijn geen vereiste om hard te lopen.quote:
[..]
Mwah, met de kilometers die ik vorig jaar maakte heb je toch 2 paar schoenen per jaar al nodig, of iig 3 per 2 jaar. En dan inschrijfgeld voor wedstrijden, en dan reken ik het vervoer er naartoe nog niet eens mee
ook zijn er genoeg (laagdrempelige
) evenementen in de buurt te vinden met lage inschrijfkosten waardoor je nog best wat zou kunnen doen
quote:
[..]
Daar geld aan uitgeven
en toch ben ik er nog steeds heel blij mee
Totaal niet noodzakelijk, maar wel mooi
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Fair enough. Als ik het aantal kilometers dat ik nu loop roughly zo volhoud de rest van het jaar, dan moet ik ook wel eerder nieuwe schoenen gaan kopen.quote:
[..]
Mwah, met de kilometers die ik vorig jaar maakte heb je toch 2 paar schoenen per jaar al nodig, of iig 3 per 2 jaar. En dan inschrijfgeld voor wedstrijden, en dan reken ik het vervoer er naartoe nog niet eens mee
Fear is the path to the Dark Side.
Ik vind het toch wel altijd fijn om mijn activiteiten te loggenquote:
[..]
Totaal niet noodzakelijk, maar wel mooi
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Geen vereiste nee, maar dat is whey en personal trainers etc. ook nietquote:
[..]
En wedstrijden zijn geen vereiste om hard te lopen.
ook zijn er genoeg (laagdrempelige
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar heb je gelijk in!quote:
[..]
Geen vereiste nee, maar dat is whey en personal trainers etc. ook niet
Wat doen we onszelf toch aan?quote:
[..]
Geen vereiste nee, maar dat is whey en personal trainers etc. ook niet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Allemaal schade herstelquote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Fijn dat welquote:
[..]
Ik vind het toch wel altijd fijn om mijn activiteiten te loggen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Op
Moet ik net redden denk ik.quote:
[..]
Eigen risico was niet toereikend volgens mij
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Over schade gesproken.. spierpijn 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Veelste veelquote:
Vraagje he,
wat zijn jullie kwijt aan jullie 'levensstijl'?
Denk daarbij aan, kosten PT, kosten sportschool, kosten materiaal, kosten voor supps/whey/dat soort dingen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
No pain, no gainzquote:
[..]
[ afbeelding ]
Maar das goede schade, na reparatie ben je beter dan je was
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja, maar jij koopt bikini's van 200 euroquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn PT zei vandaag toen ik stond te trillen op m'n benen: 'Trillen is trainen'
Vond ik ook wel een goede.
Vond ik ook wel een goede.
Sterkheidsbaas van alles.
Over damage control gesproken.. eiwitten tijd 
Griekse yoghurt met stukjes appel.. nom
Griekse yoghurt met stukjes appel.. nom
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pro tip: stukjes appel uit de magnetron met kaneel door je yoghurt!quote:
Over damage control gesproken.. eiwitten tijd
Nou, true storyquote:
[..]
Ze logen iig niet toen ze aangaven dat je op deze manier kennis kon maken met bodybuilding wedstrijden
ik heb er gelijk afkeer van Ja, ik ook een beetje. Maar zo werkt dat dus niet. Ik ben echt blij hoor dat ze me helpt. Maar het gaat om MIJ uiteindelijk. Niet om iemand anders. En ik ben nog steeds verontwaardigd om het sponzigquote:
[..]
Lol, zeg dat wel.
@Qwea: krijg ook een beetje het idee dat je coach het als haar eigen projectje ziet, boeiend wat jij wilt/kunt/mag (zie eetschema), zodat ze weer een geslaagd resultaat kan laten zien.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik dacht net in de gym van mijn werk dat ik op zo'n trillplate stond, was het een digitale weegschaalquote:
Mijn PT zei vandaag toen ik stond te trillen op m'n benen: 'Trillen is trainen'
Vond ik ook wel een goede.
Ik maar staan en wachten tot er iets ging trillen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hou van jouquote:Op woensdag 18 maart 2015 15:49 schreef gcjoel het volgende:
[..]
pro tip: stukjes appel uit de magnetron met kaneel door je yoghurt!
Dat gaan we doen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn benen deden alsof het een trilplaat was, maar ik stond gewoon op de grond. Man.quote:
[..]
Ik dacht net in de gym van mijn werk dat ik op zo'n trillplate stond, was het een digitale weegschaal
Sterkheidsbaas van alles.
Zo'n trilplaat doet toch niet echt iets?quote:
[..]
Ik dacht net in de gym van mijn werk dat ik op zo'n trillplate stond, was het een digitale weegschaal
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nee, volgens mij ook niet.quote:
[..]
Zo'n trilplaat doet toch niet echt iets?
Sterkheidsbaas van alles.
Volgens mij is het idee dat je er oefeningen opdoet zoals squathouding, en dat door de extra spiertrillingen het dan nog meer effect heeft.quote:
[..]
Zo'n trilplaat doet toch niet echt iets?
Maar goed het doet geen wonderen natuurlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij triltquote:
[..]
Zo'n trilplaat doet toch niet echt iets?
Ooh zo jaquote:
[..]
Volgens mij is het idee dat je er oefeningen opdoet zoals squathouding, en dat door de extra spiertrillingen het dan nog meer effect heeft.
Maar goed het doet geen wonderen natuurlijk.
Ik heb wel eens naar zo'n ding gekeken op de sportschool, maar meer dan staan moest je niet doen volgens de handleiding Toen ben ik maar wat anders gaan doen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ooit een keer gedaan, een of andere buikoefening. Werd er misselijk van, dus meteen weer gekaptquote:
[..]
Ooh zo ja
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
het ziet er altijd zo raar uit, mensen lijken dat ding altijd in de meeste vreemde posities te gebruiken!
Lekker trillen met die billen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
vrouwen met dezelfde oefeningen als jij zorgen er altijd voor dat ik afgeleid raak als ik ga trainenquote:
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ja in je dromenquote:
[..]
Ja, maar jij koopt bikini's van 200 euro
Maar even kijken. 2.5kg whey =50 euro.
2500/60= 41 dagen. 50 euro delen door 41 dagen = 1.22
BCAA 500g 25 euro. 500/6 = 83 dagen. 25 euro delen door 83 dagen = 30 cent
PWO 25 euro 30 servings dus 30 dagen. 25/30= 83 cent
Kwark 79 cent per bak. 1 bak per dag = dus 79 cent.
Sportschool abo 20 euro. Delen door 30 dagen. 66 cent per dag.
3,80 per dag. x 30 dagen. 114 euro per maand. Exclusief de vitamine pillen die ik deze maand extra heb (20 euro voor een maand) en exclusief kleren.
Fitness schoenen, fitness tas, nieuwe handschoenen, ect. Boodschappen ben ik evenveel kwijt als dat ik slechter eet. Ik eet gezonder en meer, maar red het met 90 euro per week. Eigenlijk mag ik de kwark ook niet meetellen want die zit bij de boodschappen in.
Kom je op 90.30 ofzo uit per maand.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooh ja awesome is dat. Wacht maar totdat je zover gaat dat je van de machine (leg extension hier) afkomt en er doorheen klapt.quote:
[..]
Mijn benen deden alsof het een trilplaat was, maar ik stond gewoon op de grond. Man.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
