LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou, ik zit er 3 dagen later nog steeds mee dat ik dan zoveel heb gegeten, dus het is soms een beetje een probleem.quote:Op zondag 18 januari 2015 16:21 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ah dan is het ook niet zo'n probleem, toch?
Dat is zo. Het is ook niet dat ik zelfmedelijden heb, maar soms heb ik gewoon zin in vette dingen enzo. Misschien is het een kwestie van gewenning, vroeger at ik het altijd wel.quote:Op zondag 18 januari 2015 16:20 schreef Qwea het volgende:
[..]
Slap jezelf voor je harses, raap jezelf bij 1, spreek jezelf streng toe en verbaas jezelf. Zelfmedelijden schiet je niks mee op
Morgen ga ik bananen pannenkoeken maken, ik ben benieuwd hoe ze gaan smaken.
Dan is het inderdaad wel een probleem.quote:
[..]
Nou, ik zit er 3 dagen later nog steeds mee dat ik dan zoveel heb gegeten, dus het is soms een beetje een probleem.
Maar misschien is dan niet het eten het probleem maar het erg lange schuldgevoel
Joh, meer dan genoegquote:
Ik vond mijn joint al heel gewaagdmaar genoeg andere opties zo te lezen
Niet aan toegeven. Bananen pannenkoeken smaken lekkerquote:
[..]
Dat is zo. Het is ook niet dat ik zelfmedelijden heb, maar soms heb ik gewoon zin in vette dingen enzo. Misschien is het een kwestie van gewenning, vroeger at ik het altijd wel.
Morgen ga ik bananen pannenkoeken maken, ik ben benieuwd hoe ze gaan smaken.
Met havermout?Jij hebt enig besef van wat weekend inhoudt? Ik ben in de weekenden gewoon vrijquote:
Morgen middag pas weer popje
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, lachen man. Hilarischquote:
Gaat goed he? Met afvallen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kan heerlijk zijnquote:Op zondag 18 januari 2015 16:48 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik heb zojuist 10.000 stappen gelopen. In de regen. Kon me niets schelen!
Maar geen sneeuw dus?
Had net bezoek en die vriendin vond ze heerlijk! Zij is dit soort dingen wel gewend. Bananenbrood enzo.quote:
Mijn vriend werd er niet blij van hahaha!
Super! Hier ook regen helaas. Wil graag sneeuwquote:
Ik heb zojuist 10.000 stappen gelopen. In de regen. Kon me niets schelen!
Nee, ik denk dat mijn vriend er ook niets van wil wetenquote:
[..]
Had net bezoek en die vriendin vond ze heerlijk! Zij is dit soort dingen wel gewend. Bananenbrood enzo.
Mijn vriend werd er niet blij van hahaha!
Maar ze zijn goedgekeurd dus?
Dan moet ik ze ook echt gaan proberen.
Gelukkig niet! Ik haat sneeuwquote:
[..]
Kan heerlijk zijn
Maar geen sneeuw dus?
want!quote:
Het vreten komt bij mij echt door ongesteld zijn.
Zonet gezonde appeltaart muffins gemaakt! Heerlijk!
BESLAG voor ongeveer 10 muffins
100gram havermout
2 eieren
1 banaan
1 appel
1 theelepel bakpoeder
VULLING
1 appel
2 dikke theelepels kaneel
Rozijnen naar wens
Verwarm de oven op 200 graden.
Vermaal de havermout in een hakmolen of keukenmachine tot bloem.
Staafmix 1 appel met schil tot puree.
Prak 1 banaan met een vork.
Doe de havermoutbloem, geprakte banaan, appelpuree, 2 eieren en 1 theelepel bakpoeder in een kom, mixen maar.
Dat is je beslag.
Voeg nu 1 appel geschild en gesneden in blokjes toe, samen met de theelepels kaneel en rozijnen naar wens. Mixen.
Schep het beslag in muffinvormpjes en dan 25 minuten in de oven.
Het beslag is altijd hetzelfde en je kan ook bijvoorbeeld chocolade en cacao doen als vulling. Of vanille extract met chocolade. Of blauwe bessen en honing. Of walnoten of pecannoten met chocolade of bessen. Kokosrasp. Etc.etc.
Je kan ze oneindig aanpassen. Lekker gezond! Met chocolade uiteraard iets minder haha.
Haaij! Lang niet gezienquote:Op zondag 18 januari 2015 18:55 schreef PatriQue89 het volgende:
Hellooo, kom hier ook maar weer meelezen/posten!
I solemnly swear i'm up to no good
Welkom terugquote:
Hellooo, kom hier ook maar weer meelezen/posten!
Goed om te horenquote:
[..]
Nee klopt, maar ben weer vol goede moed!
I solemnly swear i'm up to no good
Thanksquote:
quote:
Afgelopen week al 3 keer hardgelopen en 2 keer sportschool. Nu even een goede eet en sportplanning maken!
quote:
[..]
Nee klopt, maar ben weer vol goede moed!
Sportief hoorquote:
[..]
Thanks
[..]
I solemnly swear i'm up to no good
Ja, ik was weer iets van 8 kg aangekomen ofzo.. zo balen. Gezondheid laat het nu toe om weer te sporten
Niet ineens te gek héquote:
Ja, ik was weer iets van 8 kg aangekomen ofzo.. zo balen. Gezondheid laat het nu toe om weer te sporten
I solemnly swear i'm up to no good
Wat fijnquote:
Gezondheid laat het nu toe om weer te sporten
Mijn moeder krijgt morgen uitslag van haar bestraling... Heb het er niks op....
I solemnly swear i'm up to no good
Hmm spannend! Waar is ze nog maar bestraald?quote:
Mijn moeder krijgt morgen uitslag van haar bestraling... Heb het er niks op....
Haar hoofd. Hebben we nog weleens over gedmt geloof ik.quote:
[..]
Hmm spannend! Waar is ze nog maar bestraald?
I solemnly swear i'm up to no good
Hmm, daar staat me idd wat van bij. Kan alleen niks terugvinden in DM, dus zal wel in topic zijn geweest
Kan ook nogquote:
Hmm, daar staat me idd wat van bij. Kan alleen niks terugvinden in DM, dus zal wel in topic zijn geweest
I solemnly swear i'm up to no good
En vandaag weer een goede weekenddag
Het gaat een mooie week worden
Wel 2 vakanties voor de komende 4 maanden gepland dus eens kijken of ik daar ook gezond mee om kan gaan.
Het gaat een mooie week worden
Wel 2 vakanties voor de komende 4 maanden
gepland dus eens kijken of ik daar ook gezond mee om kan gaan.
Lululululijstje!
O: Smoothie met 100 gram spinazie, banaan ,100 gram fruit, kiwi
L: 1 boterham met cervelaat
D: Steak sandwich met zoete paprika en roomkaas.
T: Boterham met filet americain.
En 2 liter water.
Nu slapen.
Morgen 20 km fietsen.
O: Smoothie met 100 gram spinazie, banaan ,100 gram fruit, kiwi
L: 1 boterham met cervelaat
D: Steak sandwich met zoete paprika en roomkaas.
T: Boterham met filet americain.
En 2 liter water.
Nu slapen.
Morgen 20 km fietsen.
Sterkheidsbaas van alles.
Vakanties!quote:
En vandaag weer een goede weekenddag
Het gaat een mooie week worden
Wel 2 vakanties voor de komende 4 maanden
Waarheen?Ik heb (op carnaval na) niet echt veel festiviteiten in de planning de komende tijd. Nou ja, dieettechnisch wel handig.
Lijstje voor vandaag:
O: Havermout
T: Pruim
L: 2 boterhammen met kaas en een beetje pesto; 2 met paté
T: Nog een pruim, banaan
D: Pasta met broccoli, geitenkaas en pesto
En vanavond fitnessen.
O: Griekse yoghurt met fruit/noten muesli
T: Havermout appel/kaneel/rozijnen muffin en een mandarijntje
L: 2 volkoren bolletjes met monchou zacht & luchtig en rookvlees
T: Rijstwafel choco/kokos en 2 mandarijntjes
D: Krieltjes, broodje rundhamburger, salade
Oh, en alweer 0.3 kwijt. In totaal sinds begin januari alweer 1,4 kilo afgevallen.
T: Havermout appel/kaneel/rozijnen muffin en een mandarijntje
L: 2 volkoren bolletjes met monchou zacht & luchtig en rookvlees
T: Rijstwafel choco/kokos en 2 mandarijntjes
D: Krieltjes, broodje rundhamburger, salade
Oh, en alweer 0.3 kwijt. In totaal sinds begin januari alweer 1,4 kilo afgevallen.
Netjes donna!
Wanneer is carnaval eigenlijk?
Ik ga over twee weken een weekendje naar centerparks, maar vind dat ik daar gewoon normaal kan eten. Twee keer uit eten dat wel
Wanneer is carnaval eigenlijk?
Ik ga over twee weken een weekendje naar centerparks, maar vind dat ik daar gewoon normaal kan eten. Twee keer uit eten dat wel
My salvation lies in your love..
Vandaag:
O: smoothie met spinazie, bosbessen, banaan, komkommer
L: heuleboel champignons op brood met wat feta
D: Eendenbouillon me eend, paksoi, bosui en wat er verder nog in past
T: Griekse yoghurt met walnoten en honing.
Verder 2 potten thee en 20 km fietsen. Als het ff kan ook nog 3 km wandelen.
O: smoothie met spinazie, bosbessen, banaan, komkommer
L: heuleboel champignons op brood met wat feta
D: Eendenbouillon me eend, paksoi, bosui en wat er verder nog in past
T: Griekse yoghurt met walnoten en honing.
Verder 2 potten thee en 20 km fietsen. Als het ff kan ook nog 3 km wandelen.
Sterkheidsbaas van alles.
2x een weekje weg in eigen landquote:
[..]
Vakanties!
Ik heb (op carnaval na) niet echt veel festiviteiten in de planning de komende tijd. Nou ja, dieettechnisch wel handig.
En carnaval kan wel intensief zijn
Rond mijn verjaardagquote:
Netjes donna!
Wanneer is carnaval eigenlijk?
16 februari
Lonaa, je zit in de flooowww
Ik heb de afgelopen dagen de 1,5 kilo die ik was afgevallen er weer aangegeten. Uit eten, Grieks besteld, een verjaardag, etc, etc. Maar ik moet wel zeggen dat nu ik weer een paar dagen gegeten heb wanneer mijn lichaam dat aangaf, ik me een stuk stabieler voel. Ik ga dus de komende tijd maar verder waar ik gebleven was met verstandig eten maar eetmomenten stel ik absoluut niet meer uit. Dan val ik maar niet of nauwelijks af, zoals ik me vorige week voelde wil ik niet meer.
Ik maak wel een lijstje natuurlijk. Alleen zal ik misschien meer tussendoortjes eten, even kijken hoe het uitpakt deze week.
O: Smoothie van peer, banaan, rode bes, lijnzaad, kwark. Kut, havermout vergeten.
T: Eierkoek
L: 2 Bruin met grillgroenten en restjes feta en tzaziki
T: Bakje Griekse yoghurt, olijfjes, 2 rijstwafels met kaas
A: even op de Hello Fresh site kijken welk voer er bezorgd wordt straks
Edit: pita kipshoarma met salade of kogelbiefstuk, ovenaardappels en bietensalade
Ik heb de afgelopen dagen de 1,5 kilo die ik was afgevallen er weer aangegeten. Uit eten, Grieks besteld, een verjaardag, etc, etc. Maar ik moet wel zeggen dat nu ik weer een paar dagen gegeten heb wanneer mijn lichaam dat aangaf, ik me een stuk stabieler voel. Ik ga dus de komende tijd maar verder waar ik gebleven was met verstandig eten maar eetmomenten stel ik absoluut niet meer uit. Dan val ik maar niet of nauwelijks af, zoals ik me vorige week voelde wil ik niet meer.
Ik maak wel een lijstje natuurlijk. Alleen zal ik misschien meer tussendoortjes eten, even kijken hoe het uitpakt deze week.
O: Smoothie van peer, banaan, rode bes, lijnzaad, kwark. Kut, havermout vergeten.
T: Eierkoek
L: 2 Bruin met grillgroenten en restjes feta en tzaziki
T: Bakje Griekse yoghurt, olijfjes, 2 rijstwafels met kaas
A: even op de Hello Fresh site kijken welk voer er bezorgd wordt straks
Edit: pita kipshoarma met salade of kogelbiefstuk, ovenaardappels en bietensalade
Spoilers!
Carnaval ja dat is ook zo iets...
Maar als echte Brabantse zijnde ga ik dat echt niet overslaan
Maar als echte Brabantse zijnde ga ik dat echt niet overslaan
I solemnly swear i'm up to no good
Als echte Brabantse zorg ik dan altijd dat ik op vakantie benquote:
Carnaval ja dat is ook zo iets...
Maar als echte Brabantse zijnde ga ik dat echt niet overslaan
Heb het pas een paar keer gevierd in 26 jaar tijd.
Oja ik heb mijn weekdoel ook weer gehaald
-0,4 kilo en dat terwijl het eigenlijk een slechte week was.
In Friesland geen carnaval. Ik ben ook niet zo`n uitgaan persoon meer, dus dat komt wel goed uit.
Wat ben je sportief bezig Lonaa!
Goed gedaan Sarabi. Zo haal je je doel wel!
Wat ben je sportief bezig Lonaa!
Goed gedaan Sarabi. Zo haal je je doel wel!
Carnaval (vijf dagen toeteren met de dweilband) kost voor mij meer energie dan ik er aan bier bij krijg :-)
Prrrrr
-1.6 vanochtend. Had meer kunnen zijn maar ik heb gisteren een heleboel extra boterhammen staan smeren omdat ik zo'n trek had. Lekker belangrijk.
Dit is wel de eerste keer in jaren dat ik er tot nu toe redelijk normaal mee omga en er geen Olympische Spelen onderdeel 'Afvallen in zo'n kort mogelijke tijd' van maak. Ik hoop dat ik dit vol kan houden.
Dit is wel de eerste keer in jaren dat ik er tot nu toe redelijk normaal mee omga en er geen Olympische Spelen onderdeel 'Afvallen in zo'n kort mogelijke tijd' van maak. Ik hoop dat ik dit vol kan houden.
Same here, maar dat voelt soms nog wel verkeerd.quote:Op maandag 19 januari 2015 10:39 schreef PaarsBeestje het volgende:
Dit is wel de eerste keer in jaren dat ik er tot nu toe redelijk normaal mee omga en er geen Olympische Spelen onderdeel 'Afvallen in zo'n kort mogelijke tijd' van maak. Ik hoop dat ik dit vol kan houden.
Heb de hele tijd gedachtes van "de vorige keer was ik al zoveel afgevallen in een paar weken".
Keep up the good work! Geen olympische spelen meer van maken hoor! Dit is veel gezonder en beter voor je lichaam.
