LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, vanaf 5 januariquote:Op zondag 4 januari 2015 18:48 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Waarom ben je dan vandaag toch gaan lopen? Je zou na 1 januari toch rust houden?
Als alles weer 'normaal' is mbt ritme, werken, eten, etc.
Wel echt doen he... Ik heb me wel eens laten vertellen dat scheenbeenpijn ook chronisch kan worden als je er niks aan doet. Geen idee of dat waar is, maar ik vond het geen fijn ideequote:
[..]
Nee, vanaf 5 januari
YUR deed een leuke challenge, met buikspieren. Misschien kun jij die ook doen in de tussentijd? Dan heb je niet helemaal het idee dat je niks doet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Godver. Zit dit met tranen te lezen. Hier kan ik zo ontzettend kwaad en verdrietig van worden. Ik snap echt niet hoe mensen het in hun hoofd halen zoiets te zeggen.quote:
Na acht kilometer wandelde ik even en toen vond één of andere bierbuik het nodig om me te vertellen dat "die kilootjes er zo niet af zullen gaan."
voor jou.Quoi, leuk idee! Molenhoeks Makkie is inderdaad supertof en Limburgs.
Vanochtend met moeite 6 km eruit geperst op iets trager dan duurlooptempo.
Zit er ook aan te denken Egmond om te zetten naar 10 en dat als duurloop te doen, maar dat is veel vroeger beginnen (/ver reizen).
Waarschijnlijk moet ik Schoorl ook omzetten naar een kortere afstand.
quote:Op zondag 4 januari 2015 18:44 schreef Swetsenegger het volgende:
Dat wordt voor het eerst sinds Oktober 2013 dat ik langer dan 3 dagen niet ga lopen.
Ik ben zo lui dat ik gewoon zomer- en winterstops inlas.
Daar is pas dit seizoen verandering in gekomen.
Recent vertelde mijn leidinggevende ( die zeer veel is afgevallen mbv Weightwatchers ) dat ze buiten liep ( snelwandelen-hardlopen ) en dat er uit een auto iets werd geroepen van: trek die broek eens over je dikke kont omhoog! Assholesquote:Op zondag 4 januari 2015 18:57 schreef wyccie het volgende:
[..]
Godver. Zit dit met tranen te lezen. Hier kan ik zo ontzettend kwaad en verdrietig van worden. Ik snap echt niet hoe mensen het in hun hoofd halen zoiets te zeggen.
Quoi, leuk idee! Molenhoeks Makkie is inderdaad supertof en Limburgs.
Vanochtend met moeite 6 km eruit geperst op iets trager dan duurlooptempo.
Zit er ook aan te denken Egmond om te zetten naar 10 en dat als duurloop te doen, maar dat is veel vroeger beginnen (/ver reizen).
Waarschijnlijk moet ik Schoorl ook omzetten naar een kortere afstand.
Ik kan alleen maar diep respect voor haar hebben...nu zie je eigenlijk pas wat een kleine vrouw ze is. Dat viel hiervoor helemaal niet op. Respect voor haar.
Ik ga het nu ook echt doen, en ja ik weet dat het chronisch kan worden.quote:
[..]
Wel echt doen he... Ik heb me wel eens laten vertellen dat scheenbeenpijn ook chronisch kan worden als je er niks aan doet. Geen idee of dat waar is, maar ik vond het geen fijn idee
YUR deed een leuke challenge, met buikspieren. Misschien kun jij die ook doen in de tussentijd? Dan heb je niet helemaal het idee dat je niks doet
Ik doe al allerlei oefeningen (squads, lunges, planken, etc) erbij. En ik ga de komende weken meer fietsen (deed ik afgelopen weken ook al). Maar met hardlopen verbrand je in dezelfde tijd heel wat meer calorieen. Maar goed, sinterklaas, kerst, O&N en de verjaardag van de middelste liggen nu weer achter me. Kan nu 6 weken op water en brood, dus lopen is even minder essentieel als gewichtsregulator
Over Yur gesproken, die heb ik al een heel poosje niet zien of nauwelijks zien posten?
Nog een poging:quote:
Semmie, zet je mij ook even bij de ViaBelgica?
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 04-01-2015 19:14:07 ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Zwabber, ik ken nog iemand die dit soort rampen kan herstellen.
Ik zal nooit meer zeuren over foto's. Mijn bijrijder heeft foto's gemaakt en dit ziet er toch relaxed uit op tempootje 6:40Heel mooi Q!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Lol, ik heb al sinds vorig jaar niet meer gelopen 31 decemberquote:
Vanmorgen mijn voorlopig laatste rondje van 12.5KM gelopen. Ondanks de zeurende scheen heerlijk gelopen.
Ik heb wel het idee dat de scheen door consequent 2 dagen rust tussen elk loopje te pakken en ALLEEN LDL's te lopen langzaam beter wordt, maar na bijna een jaar met pijn in mijn scheen lopen ga ik nu echt een poosje serieus herstellen.
Dat wordt voor het eerst sinds Oktober 2013 dat ik langer dan 3 dagen niet ga lopen.
Paar dagen rust genomen omdat een of andere pees in mijn kneeholte een beetje begon te piepen.
En vandaag was ik gewoon te brak, verkoos de bank boven the great outdoors.
Over een weekje mag ik iig weer in georganiseerd verband door de natuur hobbelen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik snap je. Het was ook geen kritiekquote:Op zondag 4 januari 2015 19:07 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik ga het nu ook echt doen, en ja ik weet dat het chronisch kan worden.
Ik doe al allerlei oefeningen (squads, lunges, planken, etc) erbij. En ik ga de komende weken meer fietsen (deed ik afgelopen weken ook al). Maar met hardlopen verbrand je in dezelfde tijd heel wat meer calorieen. Maar goed, sinterklaas, kerst, O&N en de verjaardag van de middelste liggen nu weer achter me. Kan nu 6 weken op water en brood, dus lopen is even minder essentieel als gewichtsregulator
Op m'n werk hebben we een blendertje in het kerstpakket gekregen, met twee handige bekers waar je je smoothie mee kan nemen. Ik ga die blender en bekers vaak gebruiken komende tijd
bring on the healthy! Geen idee...? Ik heb m hier ook niet gezien. Hij stond bij de Oliebollencross, maar daar was ie ook niet gezien geloof ik. Hij is vast drukquote:Over Yur gesproken, die heb ik al een heel poosje niet zien of nauwelijks zien posten?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zag 'm op je feestboek! Handig ding inderdaad.quote:
[..]
Ik snap je. Het was ook geen kritiek
Op m'n werk hebben we een blendertje in het kerstpakket gekregen, met twee handige bekers waar je je smoothie mee kan nemen. Ik ga die blender en bekers vaak gebruiken komende tijd
Ik hoor t vaker. En vooral ook dat ik beter wat anders kan doen omdat ik zo langzaam benquote:
[..]
Recent vertelde mijn leidinggevende ( die zeer veel is afgevallen mbv Weightwatchers ) dat ze buiten liep ( snelwandelen-hardlopen ) en dat er uit een auto iets werd geroepen van: trek die broek eens over je dikke kont omhoog! Assholes
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Echt? Ik verbrand volgens mij meer met fietsen, zeker omdat ik daar ook hogere hartslagen langer vol kan houden..quote:
[..]
Ik ga het nu ook echt doen, en ja ik weet dat het chronisch kan worden.
Ik doe al allerlei oefeningen (squads, lunges, planken, etc) erbij. En ik ga de komende weken meer fietsen (deed ik afgelopen weken ook al). Maar met hardlopen verbrand je in dezelfde tijd heel wat meer calorieen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ok, dat was Beltrum!
Eerste keer dat ik een hele run liep. Vanochtend om kwart voor zeven van huis gegaan om op tijd te zijn voor de start om 5 voor 10. We zaten met een man of 10 van de vereniging in dezelfde startgroep, dus dat was wel leuk.
Ik heb samen met mijn vriendin gelopen. Allebei 2 weken ziek geweest dus het idee was om erg rustig aan te doen. Ergens halverwege moesten we door een duiker en toen kreeg mijn vriendin kramp en toen was het helemaal gedaan met het tempo. Maar we hebben het uitgelopen, allebei met bandje!
Qua tijd in ieder geval waar voor ons geld gehad (snelste was met 2:32 uur binnen) want we waren maar liefst 5:45 uur onderweg
https://www.endomondo.com/workouts/454491478/14083692
Dat zijn nog eens kilometertijden!
De slogan is "toezien of afzien"
Geopteerd voor het laatste, geeft toch altijd weer een tevreden gevoel.
En allerlei andere gevoelens, maar die gaan vanzelf weer over.
[ Bericht 7% gewijzigd door Cynic op 04-01-2015 19:59:14 ]
Eerste keer dat ik een hele run liep. Vanochtend om kwart voor zeven van huis gegaan om op tijd te zijn voor de start om 5 voor 10. We zaten met een man of 10 van de vereniging in dezelfde startgroep, dus dat was wel leuk.
Ik heb samen met mijn vriendin gelopen. Allebei 2 weken ziek geweest dus het idee was om erg rustig aan te doen. Ergens halverwege moesten we door een duiker en toen kreeg mijn vriendin kramp en toen was het helemaal gedaan met het tempo. Maar we hebben het uitgelopen, allebei met bandje!
Qua tijd in ieder geval waar voor ons geld gehad (snelste was met 2:32 uur binnen) want we waren maar liefst 5:45 uur onderweg
https://www.endomondo.com/workouts/454491478/14083692
Dat zijn nog eens kilometertijden!
De slogan is "toezien of afzien"
Geopteerd voor het laatste, geeft toch altijd weer een tevreden gevoel.
En allerlei andere gevoelens, maar die gaan vanzelf weer over.
[ Bericht 7% gewijzigd door Cynic op 04-01-2015 19:59:14 ]
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Done!quote:Op zondag 4 januari 2015 19:08 schreef Guard het volgende:
[..]
Nog een poging:
Semmie, zet je mij ook even bij de ViaBelgica?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Maar je verbrand toch juist meer in je lagere hartslagzones?quote:
[..]
Echt? Ik verbrand volgens mij meer met fietsen, zeker omdat ik daar ook hogere hartslagen langer vol kan houden..
Nee joh. Meer inspanning = meer energiequote:
[..]
Maar je verbrand toch juist meer in je lagere hartslagzones?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Procentueel verbrand je dan maar vet, waarbij je bij een hogere hartslag ook meer energie haalt uit suikers en andere stoffen. In absolute cijfers zal je sowieso meer calorieën verbranden bij een hogere hartslag.quote:
[..]
Maar je verbrand toch juist meer in je lagere hartslagzones?
Je verbrandt meer vet als je op lage intensiteit sport.quote:
[..]
Maar je verbrand toch juist meer in je lagere hartslagzones?
Leuk. Een groot deel van die loopjes loop ik elk jaar al, dus dat moet wel lukken om er 8 te doen in 3 jaar. Mooi brevet voor boven m'n bedquote:
Over uitdagingen gesproken: ik las vandaag dit artikeltje: http://www.gelderlander.n(...)hardlopers-1.4697215 Best geinig!
Jeutje! Dikke chapeautjes voor julliequote:
Ok, dat was Beltrum!
Eerste keer dat ik een hele run liep. Vanochtend om kwart voor zeven van huis gegaan om op tijd te zijn voor de start om 5 voor 10. We zaten met een man of 10 van de vereniging in dezelfde startgroep, dus dat was wel leuk.
Ik heb samen met mijn vriendin gelopen. Allebei 2 weken ziek geweest dus het idee was om erg rustig aan te doen. Ergens halverwege moesten we door een duiker en toen kreeg mijn vriendin kramp en toen was het helemaal gedaan met het tempo. Maar we hebben het uitgelopen, allebei met bandje!
Qua tijd in ieder geval waar voor ons geld gehad (snelste was met 2:32 uur binnen) want we waren maar liefst 5:45 uur onderweg
https://www.endomondo.com/workouts/454491478/14083692
Dat zijn nog eens kilometertijden!
De slogan is "toezien of afzien"
Geopteerd voor het laatste, geeft toch altijd weer een tevreden gevoel.
En allerlei andere gevoelens, maar die gaan vanzelf weer over.
De laatste zin van je post
Mijn harddisk bleek prima in orde, maar de voeding niet. Mijn voeding deed het wel en het lampje op de externe HDD ging ook branden, maar blijkbaar was het net niet genoeg om meer te doen. Mijn vader heeft net zo'n externe HDD en heeft zijn voeding erop aangesloten en toen werkte alles weer. Meteen even een backup gemaakt...quote:Op zondag 4 januari 2015 18:42 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ah zo heb ik er hier nog 1 in de kast leggen met alle kinderfoto's vanaf hun geboorte. Kost ongeveer 700 euro om ze bij een professioneel bedrijf te laten recoveren. Moet wel ooit gebeuren.
Misschien krijgen we korting als we er 2 tegelijk doen.
Ja, dan is dat toch wel even
@Hats: het is toch triest dat jouw PR op de HM 11 minuten langzamer is dan de mijne?
Nou, nu maar eens de stap zetten in dit topic (en morgen buiten).
Vorig jaar min of meer gestopt met zwemmen, vanwege studie (soort van verhuizing), en dus sinds oktober al niet regelmatig meer gesport. De kilo's zijn er aangevlogen en vanwege stage (veel zitten) beweeg ik ook niet echt veel meer Niet echt gezond dus. Ik vond hardlopen altijd wel leuk om te doen, om te zien dat er vooruitgang in zat maar het was niet echt te combineren met zwemmen (wat ik 7 keer in de week deed), dus ben na een paar maanden daarmee gestopt. Ik kon toen 5km in precies 30 minuten lopen.
Nu is het plan (en een goed voornemen ) om met een rustig schema te beginnen van Endomondo, en die begint morgen met een wandeling van 28 minuten om te wennen, dus ik ben benieuwd..
Vorig jaar min of meer gestopt met zwemmen, vanwege studie (soort van verhuizing), en dus sinds oktober al niet regelmatig meer gesport. De kilo's zijn er aangevlogen en vanwege stage (veel zitten) beweeg ik ook niet echt veel meer
Niet echt gezond dus. Ik vond hardlopen altijd wel leuk om te doen, om te zien dat er vooruitgang in zat maar het was niet echt te combineren met zwemmen (wat ik 7 keer in de week deed), dus ben na een paar maanden daarmee gestopt. Ik kon toen 5km in precies 30 minuten lopen. Nu is het plan (en een goed voornemen
) om met een rustig schema te beginnen van Endomondo, en die begint morgen met een wandeling van 28 minuten om te wennen, dus ik ben benieuwd..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja.quote:
[..]
Mijn harddisk bleek prima in orde, maar de voeding niet. Mijn voeding deed het wel en het lampje op de externe HDD ging ook branden, maar blijkbaar was het net niet genoeg om meer te doen. Mijn vader heeft net zo'n externe HDD en heeft zijn voeding erop aangesloten en toen werkte alles weer. Meteen even een backup gemaakt...
Ja, dan is dat toch wel even
@Hats: het is toch triest dat jouw PR op de HM 11 minuten langzamer is dan de mijne?
quote:
[..]
Nog een poging:
Semmie, zet je mij ook even bij de ViaBelgica?
Ik zit er trouwens over te denken om er een weekendje Maastricht van te maken. De volgende dag loopt een deel van een van mijn loopgroepen waarschijnlijk Maastrichts Mooiste.
Oh een nog wat foto's van vakantie in eigen land mijn loopje van vandaag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |