LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Post eens een lijstjequote:Op zondag 21 december 2014 14:47 schreef Krulledol het volgende:
[..]
Hoeveel maanden hield je dat vol? En hoeveel calorieën eet je nu per dag ongeveer? Ik eet volgens mij meer dan genoeg, maar soms heb ik wel de drang om chocolade of chips te eten.. Of een patatje. Terwijl ik dan geen honger heb hoor. Ik ben dan wel eens bang dat ik te weinig eet omdat ik die behoefte af en toe heb.
En geen honger hebben kan je niet echt op af gaan.
Ik kan ook 800kcal per dag eten zonder honger te hebben, gezond is echter anders.
Ik doe nooit aan 800 per dag, ik zit altijd op 1700 of 1800. Soms wat minder, maar sowieso wel op 1500. Bij een lengte van 1.60 en een gewicht van 64 inmiddels.quote:Op zondag 21 december 2014 14:51 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Post eens een lijstje
En geen honger hebben kan je niet echt op af gaan.
Ik kan ook 800kcal per dag eten zonder honger te hebben, gezond is echter anders.
Denk aan yoghurt, kwark, nootjes, fruit, 6 boterhammen (kaas/vlees), ei, normaal porties avondeten met groenten, aardappelen/volkorenpasta/zilvervliesrijst, vlees, vis. En alles wat nog meer gezond is
Altijd gevarieerd en veel in mijn beleving.
Op zo'n lijstje kunnen we natuurlijk niet echt advies geven omdat het erg algemeen is.
Je zou nog een voorbeeldje van vandaag kunnen posten (met hoeveelheden) als je het echt zou willen weten.
Maar zo te zien eet je gewoon goed.
Je zou nog een voorbeeldje van vandaag kunnen posten (met hoeveelheden) als je het echt zou willen weten.
Maar zo te zien eet je gewoon goed.
Zo ik heb mijn paar dagen weg weer overleefd. Helaas wel iets zwaarder, 400 gram. Maar dat is te verwaarlozen aangezien ik ongesteld ben. 85 voor de feestdagen gaat me ook niet meer lukken denk ik. Helaas. Komende dagen gewoon nog even gezond doen. Tijdens kerst genieten, maar wel keuzes maken, niet eten om het eten. En dan daarna weer vol er tegen aan 
Maandje of 4 maximaal. Nog Weight Watchers gedaan lang geleden. Tegenwoordig mag je daar ook veel meer eten. Dan viel ik een kilo per week af gemiddeld, maar dat was dus te snel.quote:
[..]
Hoeveel maanden hield je dat vol? En hoeveel calorieën eet je nu per dag ongeveer? Ik eet volgens mij meer dan genoeg, maar soms heb ik wel de drang om chocolade of chips te eten.. Of een patatje. Terwijl ik dan geen honger heb hoor. Ik ben dan wel eens bang dat ik te weinig eet omdat ik die behoefte af en toe heb.
En ik heb ook nog steeds af en toe zin in chips. En neem ik dan wel af en toe, maar dan een klein zakje en ik heb het ook niet in huis (voordeel van alleen wonen
) En ik denk ook wel eens dat er véél slechtere dingen zijn dan af en toe een patatje. Gebak bijvoorbeeld, en vette koekjes. Gelukkig kan ik dat makkelijker laten staan dan hartige dingen.
Ik heb een programma gevolgd waarbij je 6 keer per dag moest (moest!) eten. Dat was ook niet makkelijk
Wel verantwoord hoor! De bedoeling was onder andere om eetbuien te voorkomen. Ik merk het wel als ik 's ochtends te weinig heb gegeten. Dan is het linke boel rond 4/5 uur.Oh, en calorien tellen 'mocht' ook niet. Ik denk ongeveer 2000 en de dagen dat ik intensief sport iets meer. Ik hou het niet echt bij.
Het is meer goede keuzes maken: volkorenbrood, magere melk, groente en fruit. En op tijd iets tussendoor (liefst fruit of anders een boterham) . Veel zogenaamd gezonde tussendoortjes: sultana's, mueslirepen, liga's etc zitten boordevol suiker.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Oh en iets waar ik echt héééééél verbaasd over was. De vriendin waar ik was in Friesland is ziek en kan dus niet winkelen. Daarom hadden we samen een bestelling geplaatst bij Wehkamp. Met o.a. een heel leuk jurkje van de Only.. wat er meer bij gedaan was zo van oh hij is zo leuk en zo goedkoop. maar waarschijnlijk past hij toch niet.. Maar hij paste.
Eindelijk weer een jurkje waar ik me echt mooi in voel.
Eindelijk weer een jurkje waar ik me echt mooi in voel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het was heerlijk! Ik heb alleen de rozijnen weggelaten, want daar hou ik niet van.quote:
http://www.cuisinedecleme(...)en-feta-kikkererwten
Overigens ben ik vandaag tot de conclusie gekomen dat ik als ik de halve dag verslaap dat ik dan niet ga inhalen met eten
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Same herequote:
[..]
Overigens ben ik vandaag tot de conclusie gekomen dat ik als ik de halve dag verslaap dat ik dan niet ga inhalen met eten
We kwamen pas om 1 uur uit bed
dat is wel echt lang geleden.Tot nu toe alleen 2 borden pompoensoep op en vanavond eten we paella.
Hmm, hij klinkt lekker.quote:
[..]
Het was heerlijk! Ik heb alleen de rozijnen weggelaten, want daar hou ik niet van.
http://www.cuisinedecleme(...)en-feta-kikkererwten
Overigens ben ik vandaag tot de conclusie gekomen dat ik als ik de halve dag verslaap dat ik dan niet ga inhalen met eten
* IJsdraakje slaat link op
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Poeh, ik heb het op dit moment moeilijk. En niet alleen met eten. Ik ben veel aan het klussen en verhuizen. Het is erg onregelmatig allemaal. Ook veel mensen om me heen, toch eet ik dan op een of andere manier luxer ofzo. Of juist niet.
Ik heb mijn moeder een paar dagen om me heen gehad. Die maakt opmerkingen bij alles wat ik eet. En aangezien ik elke 1,5 a 2 uur moet eten om niet ziek te worden hoor ik aardig wat op een dag. Ze is zelf ook aan het lijnen (Dr Frank ;')) En zij heeft geen tussendoortjes nodig en is daar apetrots op. Heel irritant
Soms stel ik mijn tusendoortje dan uit en krijg ik zodra ze weg is een soort vreetbui. Kutzooi.
En afgelopen week is het 7 weken oude zoontje van mijn beste vriendin ziek geworden. Hij is gisteren overleden. Ik ben er vanmiddag geweest om rouwkaarten te schrijven. Gisteren de hele dag mensen gebeld. Niet leuk.
Ik zit een dus beetje in overlevingsmodus op dit moment. En ik voel me dik.
Ik heb mijn moeder een paar dagen om me heen gehad. Die maakt opmerkingen bij alles wat ik eet. En aangezien ik elke 1,5 a 2 uur moet eten om niet ziek te worden hoor ik aardig wat op een dag. Ze is zelf ook aan het lijnen (Dr Frank ;')) En zij heeft geen tussendoortjes nodig en is daar apetrots op. Heel irritant
Soms stel ik mijn tusendoortje dan uit en krijg ik zodra ze weg is een soort vreetbui. Kutzooi.En afgelopen week is het 7 weken oude zoontje van mijn beste vriendin ziek geworden. Hij is gisteren overleden. Ik ben er vanmiddag geweest om rouwkaarten te schrijven. Gisteren de hele dag mensen gebeld. Niet leuk.
Ik zit een dus beetje in overlevingsmodus op dit moment. En ik voel me dik.
Spoilers!
Zo zeg dat is nogal wat!quote:
Poeh, ik heb het op dit moment moeilijk. En niet alleen met eten. Ik ben veel aan het klussen en verhuizen. Het is erg onregelmatig allemaal. Ook veel mensen om me heen, toch eet ik dan op een of andere manier luxer ofzo. Of juist niet.
Ik heb mijn moeder een paar dagen om me heen gehad. Die maakt opmerkingen bij alles wat ik eet. En aangezien ik elke 1,5 a 2 uur moet eten om niet ziek te worden hoor ik aardig wat op een dag. Ze is zelf ook aan het lijnen (Dr Frank ;')) En zij heeft geen tussendoortjes nodig en is daar apetrots op. Heel irritant
En afgelopen week is het 7 weken oude zoontje van mijn beste vriendin ziek geworden. Hij is gisteren overleden. Ik ben er vanmiddag geweest om rouwkaarten te schrijven. Gisteren de hele dag mensen gebeld. Niet leuk.
Ik zit een dus beetje in overlevingsmodus op dit moment. En ik voel me dik.
En wat raar dan he (heb ik ook heel erg) dat je je dan toch laat beinvloeden door anderen. Vooral je moeder!! Die van mij heeft dan ook de hele tijd commentaar. Ik moet haar echt tot de orde roepen af en toe!
Ik moet ook vaak eten. Nu pak ik gewoon een boterham of een banaan of zo als ik bij mijn ouders ben. Normaal was dat altijd commentaar. : "we gaan zo eten" . Maar dat is dan toch voor mij te laat.
Sterkte er mee
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Sterkte Lucky! Als ik iets voor je kan doen...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ach Lucky, wat naar dat je er zo'n last van hebt als je moeder er wat van zegt. 
En natuurlijk sterkte met het overlijden.
En natuurlijk sterkte met het overlijden.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje
O: yoghurt
L: courgette salade met feta
T: studentenhaver
D: kip met paprika, ui en rijst + sausje
T: olijven + een of twee wijntjes (7 jaar samen met mijn vriend)
De laatste dag gaat het alweer een stuk beter
Zolang ik mijn lunches maar plan ben uk tevreden
O: yoghurt
L: courgette salade met feta
T: studentenhaver
D: kip met paprika, ui en rijst + sausje
T: olijven + een of twee wijntjes (7 jaar samen met mijn vriend)
De laatste dag gaat het alweer een stuk beter
Zolang ik mijn lunches maar plan ben uk tevreden
sterkte, lijkt me dat je juist aanmoediging nodig hebt
ik eet vandaag een beetje gek, want er komt een migraine opzetten dus misselijk. Het is dus meer proppen dan eten. Ik moet me normaal afremmen, en nu moet ik mezelf dwingen.
o : havermout met havermelk
t : banaan
l : drie boterhammen met smeerkaas
t : appel
l : ik heb dit weekend deze aubergine schotel op in een restaurant, en het recept bleek in mijn ottolenghi kookboek te staan en het was superlekker. Eens kijken of ik het zelf na kan maken. + rijst
ik eet vandaag een beetje gek, want er komt een migraine opzetten dus misselijk. Het is dus meer proppen dan eten. Ik moet me normaal afremmen, en nu moet ik mezelf dwingen.
o : havermout met havermelk
t : banaan
l : drie boterhammen met smeerkaas
t : appel
l : ik heb dit weekend deze aubergine schotel op in een restaurant, en het recept bleek in mijn ottolenghi kookboek te staan en het was superlekker. Eens kijken of ik het zelf na kan maken. + rijst
Ik heb echt rare lijstjes de laatste paar dagen ga ze dus ook niet delen want ik weet zelf wel dat ze niet goed zijn. Ik heb meer moeite met de vakantie dan verwacht. Weet ook vaak niet zo goed wát ik moet eten.. waardoor ik dan te weinig eet.. en wat ik dan wel weet is dan vaak niet heel gezond. Vandaag is ook zo'n dag..
Daarom juist plannenquote:
Ik heb echt rare lijstjes de laatste paar dagen ga ze dus ook niet delen want ik weet zelf wel dat ze niet goed zijn. Ik heb meer moeite met de vakantie dan verwacht. Weet ook vaak niet zo goed wát ik moet eten.. waardoor ik dan te weinig eet.. en wat ik dan wel weet is dan vaak niet heel gezond. Vandaag is ook zo'n dag..
Spoilers!
Plannen helpt bij mij deze dagen wel een beetje.
Maar soms heb ik daar ook schijt aan
Vanaf 2 januari mag het perfect, nu doe ik gewoon mijn best.
Maar soms heb ik daar ook schijt aan
Vanaf 2 januari mag het perfect, nu doe ik gewoon mijn best.
Zelfde hier voor nu, geen idee precies wat er met kerst gaat gebeuren qua eten en daarna voornamelijk bij vriend, dus op zich wel gezond eten, maar ook meer uitdaging qua zooivreten eromheen.quote:
Plannen helpt bij mij deze dagen wel een beetje.
Maar soms heb ik daar ook schijt aan
Vanaf 2 januari mag het perfect, nu doe ik gewoon mijn best.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
De hoofdmaaltijden zullen niet het probleem zijn met kerst.
Maar de extra hapjes + wijntjes, daar moet ik op letten.
Net pas mijn lunch gegeten, normaal zou ik het hebben overgeslagen.
Dus toch alweer trots
in ieder geval veel groente binnen gekregen.
Maar de extra hapjes + wijntjes, daar moet ik op letten.
Net pas mijn lunch gegeten, normaal zou ik het hebben overgeslagen.
Dus toch alweer trots
in ieder geval veel groente binnen gekregen.
Met kerst kook ik één dag zelf, één dag koken de ouders van m'n nieuwe lief en één dag gourmet ik bij m'n moeder. Die eerste en laatste dag heb ik prima in de hand. Die middelste wordt lastig qua Wijntjes en lekkers...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Een dag gourmetten, waarbij vooral de hoeveelheden voedsel en het bier een puntje gaat zijn, en een dag bij schoonouders, maar dan geen alcohol, want inderdaad bob, en vorig jaar was het daar prima avondeten (Niet bizar veel vlees, lekker veel groente etc.), dus daar maak ik me geen zorgen over.
Maar vooral het "lang weekend"-idee is een beetje een valkuil, want vaak net even wat uitgebreider ontbijten en wat meer gesnaai gedurende de dag. /graasdedagdoor
Maar vooral het "lang weekend"-idee is een beetje een valkuil, want vaak net even wat uitgebreider ontbijten en wat meer gesnaai gedurende de dag. /graasdedagdoor
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Woensdag hier niks bijzonders. 's Avonds naar schoonouders voor een kop koffie (en ik neem koekjes mee). Avondeten zal wel iets makkelijks zijn gezien ik overdag de halve dag in de keuken sta voor de dag erop.
Donderdag wel ontbijten met een broodje, croissantje, eitje. 's Avonds utigebreid eten en wijnen. Tweede kerstdag de restjes opeten en de wijn opdrinken.
Donderdag wel ontbijten met een broodje, croissantje, eitje. 's Avonds utigebreid eten en wijnen. Tweede kerstdag de restjes opeten en de wijn opdrinken.
Sterkheidsbaas van alles.
Veel sterkte en liefs voor lieve lucky.
Hier gaat t allemaal maar matigjes. Ben weer eens in een fijne niet-eten fase aanbeland, weegschaal was al wel weer beetje lager dan vorige week, maar goed, dat is ook niet de bedoeling. Gewoon 0 trek.
Ik trek heel lafjes al mijn mooie plannen naar het nieuwe jaar. Dan ga ik weer echt m'n best doen. Nu maar ff 'we zien zoals het komt'. Gelukkig merk ik wel dat mijn dieetkennis echt helpt om ook redelijke keuzes te maken met weinig planning en structuur. Dat scheelt echt al een slok op een borrel.
En ik mag dit jaar het kersttoetje maken. In de keuken van mijn ouders, dus met een ruime oven en mixer, en ruimte voor shit. Ben er nog niet uit wat, het moet chocoladerig zijn in ieder geval.
Hier gaat t allemaal maar matigjes. Ben weer eens in een fijne niet-eten fase aanbeland, weegschaal was al wel weer beetje lager dan vorige week, maar goed, dat is ook niet de bedoeling. Gewoon 0 trek.
Ik trek heel lafjes al mijn mooie plannen naar het nieuwe jaar. Dan ga ik weer echt m'n best doen. Nu maar ff 'we zien zoals het komt'. Gelukkig merk ik wel dat mijn dieetkennis echt helpt om ook redelijke keuzes te maken met weinig planning en structuur. Dat scheelt echt al een slok op een borrel.
En ik mag dit jaar het kersttoetje maken. In de keuken van mijn ouders, dus met een ruime oven en mixer, en ruimte voor shit
. Ben er nog niet uit wat, het moet chocoladerig zijn in ieder geval.
Dat is al fijnquote:
. Gelukkig merk ik wel dat mijn dieetkennis echt helpt om ook redelijke keuzes te maken met weinig planning en structuur. Dat scheelt echt al een slok op een borrel.
Sterkte met de rest
Huh? Ik denk dat je me verward? Mijn lief is al zo'n twee en een half jaar mijn lief.quote:
Je nieuwe lief z'n ouders? Wooww dat gaat snel. Geen oordeel.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn nieuwe lief, denk ik... Ja, dat gaat inderdaad snel. Achja, het voelt goed en ik heb jaren heel verstandig gedaan. Nu maar even m'n hart volgen.quote:Op maandag 22 december 2014 18:52 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Huh? Ik denk dat je me verward? Mijn lief is al zo'n twee en een half jaar mijn lief.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh ja, ik las het nu.quote:
[..]
Mijn nieuwe lief, denk ik... Ja, dat gaat inderdaad snel. Achja, het voelt goed en ik heb jaren heel verstandig gedaan. Nu maar even m'n hart volgen.
Lekker doen waar je zin in hebt hoor. Ik zie geen probleem.
Sterkheidsbaas van alles.
Eh, als het werkt.quote:
[..]
Mijn nieuwe lief, denk ik... Ja, dat gaat inderdaad snel. Achja, het voelt goed en ik heb jaren heel verstandig gedaan. Nu maar even m'n hart volgen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou eerst ff testen hoe mijn nieuwe lijf in de smaak zou vallen bij het mannelijke publiek .
(Maar goed, dat dat heel snel saai wordt is duidelijk. Ik wil m'n nieuwe lijf wel eens testen bij een vaste vriend)
.(Maar goed, dat dat heel snel saai wordt is duidelijk. Ik wil m'n nieuwe lijf wel eens testen bij een vaste vriend
)
Zullen we je koppelen?quote:
Ik zou eerst ff testen hoe mijn nieuwe lijf in de smaak zou vallen bij het mannelijke publiek
(Maar goed, dat dat heel snel saai wordt is duidelijk. Ik wil m'n nieuwe lijf wel eens testen bij een vaste vriend
Geniet ervan!quote:
[..]
Mijn nieuwe lief, denk ik... Ja, dat gaat inderdaad snel. Achja, het voelt goed en ik heb jaren heel verstandig gedaan. Nu maar even m'n hart volgen.
Prrrrr
Brrr, koppelacties.
Al is het wel echt goed voor je ego, zo'n geval dat zegt dat 'ie je alleen maar mooier vindt worden.
Al is het wel echt goed voor je ego, zo'n geval dat zegt dat 'ie je alleen maar mooier vindt worden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn vriend was gekoppeld. En toen was ik daar ook per ongeluk. En nu is het bijna 12 jaar later 
Spoilers!
quote:
Mijn vriend was gekoppeld. En toen was ik daar ook per ongeluk. En nu is het bijna 12 jaar later
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Liefquote:
Mijn vriend was gekoppeld. En toen was ik daar ook per ongeluk. En nu is het bijna 12 jaar later
quote:
Oh en iets waar ik echt héééééél verbaasd over was. De vriendin waar ik was in Friesland is ziek en kan dus niet winkelen. Daarom hadden we samen een bestelling geplaatst bij Wehkamp. Met o.a. een heel leuk jurkje van de Only.. wat er meer bij gedaan was zo van oh hij is zo leuk en zo goedkoop. maar waarschijnlijk past hij toch niet.. Maar hij paste.
Eindelijk weer een jurkje waar ik me echt mooi in voel.Het lijkt er niet eens op dat je overgewicht hebt (waar ik voor het gemak dan even van uitga), leuk jurkje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh ja, het jurkje van Frips! Staat je goed. (Zit in het weekend standaard mobiel, en daarop is het plaatje net even te onduidelijk. )
(Zit in het weekend standaard mobiel, en daarop is het plaatje net even te onduidelijk. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oooh en als je slechte keuzes maakt omdat je niet weet wat goede keuzes zijn, dan verdiep je je toch in gezonde voeding? Ik vind dat zelf leuk en interessant om te doen.
Ik ben niet bang voor Kerst, ik ga gewoon twee keer uiteten en ohja brunchen, maar ik ga mezelf niet volproppen. Wat chocolaatjes, misschien een stukje gebak, maar verder wel gezonde keuzes en ik denk dat een keer chocolade en gebak geen kwaad kunnen. Met oud en nieuw hetzelfde, alleen dan drink ik ook wel wat denk ik.
En oja. Ik ging vanochtend op de weegschaal en net weer en ik ben in 1 dag twee kilo aangekomen ofzo. Vocht denk ik
Ik ben niet bang voor Kerst, ik ga gewoon twee keer uiteten en ohja brunchen, maar ik ga mezelf niet volproppen. Wat chocolaatjes, misschien een stukje gebak, maar verder wel gezonde keuzes en ik denk dat een keer chocolade en gebak geen kwaad kunnen. Met oud en nieuw hetzelfde, alleen dan drink ik ook wel wat denk ik.
En oja. Ik ging vanochtend op de weegschaal en net weer en ik ben in 1 dag twee kilo aangekomen ofzo. Vocht denk ik
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |