LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hmm. Ik leg mijn TomTom altijd aan de computer, dus hoe dat zit bij het koppelen via de telefoon kan ik je verder niet mee helpen. Misschien zou je kunnen proberen om 'm via de computer op endo te krijgen?quote:Op donderdag 18 december 2014 14:45 schreef CaLeX het volgende:
Voor de TomTom gebruikers;
Afgelopen maandag gelopen, daarna de telefoon met de horloge laten contacten. De training is wel van het horloge afgelezen maar het uploaden lukt niet.
Hoe kan ik het nu alsnog in de endo's e.d. krijgen?
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Jep, al verwacht ik nog wel een paar maanden zoet te zijn... helaas.quote:Op donderdag 18 december 2014 15:07 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Verhelderend verhaal over waarom je op het moment zo weinig loopt. Vervelend, maar de enige logische keuze. Dat 2015 maar een stuk voorspoediger mag lopen!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zo, wat een wind stond er 
nog wel 5km in sub30 gehaald, maar met de nodige moeite.
nog wel 5km in sub30 gehaald, maar met de nodige moeite.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat heb ik ook wel eens gehad en kwam er eigenlijk op neer dat de log voor dat loopje kapot was. Hoe ik dat opgelost had, was door MapMyFitness aan te zetten en van daaruit de log weer te exporteren als GPX. Dat is wellicht iets wat je zou kunnen proberen.quote:
Voor de TomTom gebruikers;
Afgelopen maandag gelopen, daarna de telefoon met de horloge laten contacten. De training is wel van het horloge afgelezen maar het uploaden lukt niet.
Hoe kan ik het nu alsnog in de endo's e.d. krijgen?
Het is training hè? Dus hoeft niet altijd zo hardquote:
Zo, wat een wind stond er
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik weet het.. denk dat dit nog wel mijn grootste valkuil gaat wordenquote:
[..]
Het is training hè? Dus hoeft niet altijd zo hard
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
leg mijn TomTom altijd aan de computer
Naar de tomtom site lukt ook al niet.quote:
[..]
Dat heb ik ook wel eens gehad en kwam er eigenlijk op neer dat de log voor dat loopje kapot was. Hoe ik dat opgelost had, was door MapMyFitness aan te zetten en van daaruit de log weer te exporteren als GPX. Dat is wellicht iets wat je zou kunnen proberen.
Ga hem thuis nog even aan de laptop hangen van het weekend, zo niet dat gooien we het bestand maar weg.
eerste keer wel gelogd niet gelopen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik ga je aanmoedigen, ben zelf na 5 km al klaar daarquote:Op donderdag 18 december 2014 14:10 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Neemt niet weg dat ik er niet voor ga trainen. Rond die tijd heb je ook nog Leiden. Alhoewel ik eigenlijk 2 dagen daarvoor een snelle HM wil lopen tijdens de Leische rijn loop. als je tijdens je marathon zeer dicht bij je HM in de buurt komt staat hij niet echt scherp.
Over de hoeveelheid demping hoeft het natuurlijk niets te zeggen. Sommige Hoka's hebben maar 4mm drop en Altra's zelfs 0mm. Terwijl die toch een aanzienlijke demping hebbenquote:
[..]
Grofweg:
Verschil in de hoogte van je zool tussen de hiel en voorvoet
M.a.w. de hoeveelheid demping in je schoen in de hak
meer dan 10 mm is veel drop. De meesten zullen ergens tussen de 6 en 10 mm hebben
+1quote:
[..]
Ik weet het.. denk dat dit nog wel mijn grootste valkuil gaat worden
Ik denk dat ik als enthousiaste beginner ook net iets te snel /teveel heb gedaan. Sinds een weekje last van mijn rechter enkel. Voelt niet meer stevig. Bij trap lopen naar beneden houd ik mij bijv vast aan de leuning... Gaat wel weg hoop ik met beetje rust. Goed opbouwen is lastig!
Zat ik ook naar te kijkenquote:
[..]
Nieuwe sloffen gekocht!
[ afbeelding ]
F means you're fucked
Ze zijn al een tijdje niet zo duur daar. Als er iets met verzenden niet goed gaat geef ik ze wel op hun donder, volgens mij trainen bijna alle werknemers bij mijn AV.
quote:
Ze zijn al een tijdje niet zo duur daar. Als er iets met verzenden niet goed gaat geef ik ze wel op hun donder, volgens mij trainen bijna alle werknemers bij mijn AV.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
gebruikt er hier iemand wel eens whey?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik snuif hetquote:
gebruikt er hier iemand wel eens whey?
F means you're fucked
Leuk leesmateriaal: SPT / Body&Fitshop Whey Perfection oplichting!quote:
gebruikt er hier iemand wel eens whey?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
elke dag? of alleen na een zware training??quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hee mossel wil je mij erbij zetten 
Ladiesrun Rotterdam, 14 juni 2015, 5 km
Dat word hem dan mijn allereerste wedstrijd.
Ladiesrun Rotterdam, 14 juni 2015, 5 km
Dat word hem dan mijn allereerste wedstrijd.
Gezelligquote:
Hee mossel wil je mij erbij zetten
Ladiesrun Rotterdam, 14 juni 2015, 5 km
Dat word hem dan mijn allereerste wedstrijd.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
3 maal daagsquote:
[..]
elke dag? of alleen na een zware training??
F means you're fucked
Verveel je je?quote:
[..]
elke dag? of alleen na een zware training??
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zo, mijn training van vandaag: climaxloop van 60' . 45'-10'-5' en wel joggen-matig-snel. Mens, wat stond er een wind vandaag! Verder later gelopen dan ik gewend ben op donderdag door verschillende afspraken. Mijn normale looptijd bevalt mij beter...Verder wel tevree met de training van vandaag.
En verder vandaag bij de medisch specialist: ' mw, de enige optie voor uw probleem is een operatie' . 2 varianten zijn mogelijk. De 1ste optie is al een keer gedaan en het herstel is megasnel. Het resultaat de 1ste keer was daarentegen wat teleurstellend. Optie 2 daarentegen geeft gegarandeerd 100% succes. The catch? 6 weken niet werken
En lopen dan? Kortom, toch maar weer voor optie 1 gegaan. Optie 2 kan altijd nog...Afwachten maar want het is , vind ik ook, geen echte spoed ok...
En verder vandaag bij de medisch specialist: ' mw, de enige optie voor uw probleem is een operatie' . 2 varianten zijn mogelijk. De 1ste optie is al een keer gedaan en het herstel is megasnel. Het resultaat de 1ste keer was daarentegen wat teleurstellend. Optie 2 daarentegen geeft gegarandeerd 100% succes. The catch? 6 weken niet werken
En lopen dan? Kortom, toch maar weer voor optie 1 gegaan. Optie 2 kan altijd nog...Afwachten maar want het is , vind ik ook, geen echte spoed ok...
Dag 20 is stijl gedaan, een heerlijke 20 km op "Texel" tempo.
http://app.endomondo.com/workouts/448936862/11291298
Wind (veel), regen (beetje), heuveltje (aan het begin). Was erg fijn
[ Bericht 19% gewijzigd door Tarahumara op 18-12-2014 21:16:02 ]
http://app.endomondo.com/workouts/448936862/11291298
Wind (veel), regen (beetje), heuveltje (aan het begin). Was erg fijn
[ Bericht 19% gewijzigd door Tarahumara op 18-12-2014 21:16:02 ]
Jaaaa, ik ga samen met een vriendin. Ga ik dan ook 1x per week meetrainen! En dan houden we mijn schema van de traingroep aan , moet goed komen! Heb er zin in!quote:
Hoe beviel het, op dat tempo? Want da's wel ff wat anders voor je volgens mij...quote:
Dag 20 is stijl gedaan, een heerlijke 20 km op "Texel" tempo.
http://www.strava.com/activities/230599255 (endomondo heeft wat kuren)
Wind (veel), regen (beetje), heuveltje (aan het begin). Was erg fijn
F means you're fucked
Begon klote. Gelijk bult op, das altijd een klote stuk op elk tempo. Ook enorme wind tegen. Na een kilometer of 5 kwam ik toch wel lekker in m'n ritme, heuvelaf en heuvelop. Na 10 km, bult af én wind mee, dat ging als vanzelf. Toen was ik weer thuisquote:
[..]
Hoe beviel het, op dat tempo? Want da's wel ff wat anders voor je volgens mij...
Normaal doe ik m'n LDL op iets hoger tempo icm met een korte versnelling elke km, dan zit je al snel op 5 min/km. Nu dus op 6 min/km, ging uiteindelijk erg lekker. Hoop dat vast te houden, dan moet het goed komen met dat rondje Texel.
Maar wat is nou je Texel-tempo dan, zie van 6'30 tot 5'01 voorbij komen.quote:
[..]
Begon klote. Gelijk bult op, das altijd een klote stuk op elk tempo. Ook enorme wind tegen. Na een kilometer of 5 kwam ik toch wel lekker in m'n ritme, heuvelaf en heuvelop. Na 10 km, bult af én wind mee, dat ging als vanzelf. Toen was ik weer thuis
Normaal doe ik m'n LDL op iets hoger tempo icm met een korte versnelling elke km, dan zit je al snel op 5 min/km. Nu dus op 6 min/km, ging uiteindelijk erg lekker. Hoop dat vast te houden, dan moet het goed komen met dat rondje Texel.
Nou, ik had een aparte training. Kort, want aansluitend was de kerstborrel van de club. Met allerlei ad hoc dingetjes. Was wel geinig.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik 1. Vanavond.quote:
Kerstborrel...daar heb ik er dit jaar nul van gehad
Saaiste borrel ooit
♥ || Baby catcher in training || ♥
Klinkt allemaal niet fijn zeg!quote:
Zo, mijn training van vandaag: climaxloop van 60' . 45'-10'-5' en wel joggen-matig-snel. Mens, wat stond er een wind vandaag! Verder later gelopen dan ik gewend ben op donderdag door verschillende afspraken. Mijn normale looptijd bevalt mij beter...Verder wel tevree met de training van vandaag.
En verder vandaag bij de medisch specialist: ' mw, de enige optie voor uw probleem is een operatie' . 2 varianten zijn mogelijk. De 1ste optie is al een keer gedaan en het herstel is megasnel. Het resultaat de 1ste keer was daarentegen wat teleurstellend. Optie 2 daarentegen geeft gegarandeerd 100% succes. The catch? 6 weken niet werken
Is er een grote kans dat optie 1 nu beter zal werken dan de vorige keer? En wat gebeurt er met je baan mocht je voor de andere optie gaan en toch 6 weken uit de roulatie zijn?
Wel mooi shit, kan je net weer lopen, blijkt het toch nog niet goed te zijn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Lekker Mossel!
Ik heb ook geen kerstborrels gehad. Wel kerstdiner op mijn werk vandaag, bakken met vlees, champignons, rijst, macaroni en fruit, was wel lekker!
Mooi ook voor mijn training vanavond. Gister ook al een behoorlijk pittige training gedaan, maar die moest eigenlijk eergister. Vandaag dus wel gewoon gegaan. Denk nog niet helemaal hersteld, hartslag iets hoog, maar kan ook door de best fikse wind komen. Was in ieder geval superlekker lopen vanavond. Wat een heerlijk weertje! 
Training was een 10 x (500@3'36/km - 500@4'05/km), best pittig, maar kon goed herstellen op tweede tempo. Al zie je dat bijna niet aan mijn hartslag, die zakt maar 6 punten ofzo vaak. Wel weer ontzettend vlakke tempo's gelopen, zie je ook aan de km-tijden op Endo. Maar in het grafiekje zie je bijna de verschillende snelheden niet, dat is op Strava weer veel beter te zien.
TLDR; Lekker gelopen!
https://www.endomondo.com/workouts/448948772/2368823
Ik heb ook geen kerstborrels gehad. Wel kerstdiner op mijn werk vandaag, bakken met vlees, champignons, rijst, macaroni en fruit, was wel lekker!
Mooi ook voor mijn training vanavond. Gister ook al een behoorlijk pittige training gedaan, maar die moest eigenlijk eergister. Vandaag dus wel gewoon gegaan. Denk nog niet helemaal hersteld, hartslag iets hoog, maar kan ook door de best fikse wind komen. Was in ieder geval superlekker lopen vanavond. Wat een heerlijk weertje! Training was een 10 x (500@3'36/km - 500@4'05/km), best pittig, maar kon goed herstellen op tweede tempo. Al zie je dat bijna niet aan mijn hartslag, die zakt maar 6 punten ofzo vaak. Wel weer ontzettend vlakke tempo's gelopen, zie je ook aan de km-tijden op Endo. Maar in het grafiekje zie je bijna de verschillende snelheden niet, dat is op Strava weer veel beter te zien.TLDR; Lekker gelopen!
https://www.endomondo.com/workouts/448948772/2368823
Geen kerstgeborrel 
Sterker nog, ik heb al twee weken amper alcohol op
Daar gaat dit weekend verandering in komen, want weekendje Maastricht
Sterker nog, ik heb al twee weken amper alcohol op
Daar gaat dit weekend verandering in komen, want weekendje Maastricht
Wat moet er dan gebeuren?quote:
Zo, mijn training van vandaag: climaxloop van 60' . 45'-10'-5' en wel joggen-matig-snel. Mens, wat stond er een wind vandaag! Verder later gelopen dan ik gewend ben op donderdag door verschillende afspraken. Mijn normale looptijd bevalt mij beter...Verder wel tevree met de training van vandaag.
En verder vandaag bij de medisch specialist: ' mw, de enige optie voor uw probleem is een operatie' . 2 varianten zijn mogelijk. De 1ste optie is al een keer gedaan en het herstel is megasnel. Het resultaat de 1ste keer was daarentegen wat teleurstellend. Optie 2 daarentegen geeft gegarandeerd 100% succes. The catch? 6 weken niet werken
6 weken niet werken
Voor lopen daarentegen minder..
Ik, eigenlijk na elke training. Net nog een pot van Herbalife gewonnen ook, scheelt, want mijn andere is nu zo'n beetje op. Merk dat ik veel sneller herstel sinds ik het gebruik. Minder pijntjes, blessures blijven uit etc...quote:
gebruikt er hier iemand wel eens whey?
Hartslag 140, tempo afhankelijk van de wind en heuvelsquote:
[..]
Maar wat is nou je Texel-tempo dan, zie van 6'30 tot 5'01 voorbij komen.
Ben een beetje bang voor het strand (mul zand) van Texel. Godver wat ben ik daar op stuk gegaan bij de HVT zeg...
Niet bang voor zijn, gewoon als feit aannemen en je er op aanpassen. Alleen die instelling scheelt je al een paar BPMquote:
[..]
Hartslag 140, tempo afhankelijk van de wind en heuvels
Ben een beetje bang voor het strand (mul zand) van Texel. Godver wat ben ik daar op stuk gegaan bij de HVT zeg...
F means you're fucked
Ohja, dat is wel logisch ook. Dat ik daar niet aan dacht, tempo is ook niet echt een goede leidraad met trails enzoquote:
[..]
Hartslag 140, tempo afhankelijk van de wind en heuvels
Ben een beetje bang voor het strand (mul zand) van Texel. Godver wat ben ik daar op stuk gegaan bij de HVT zeg...
. En ken het probleem van de HVT ja....
Over tempo gesproken, wat ben jij van plan om te gaan lopen op je 75 km tripje? Uurtje of 5?
Moet je niet wat rustiger trainen?
Moet je niet wat rustiger trainen?
Ik hoop op een tijd onder de 6, maar dat ligt heel erg aan hoe het na 50km gaat voelenquote:
Over tempo gesproken, wat ben jij van plan om te gaan lopen op je 75 km tripje? Uurtje of 5?
Moet je niet wat rustiger trainen?
. Toevallig dat er nu 2 snelle trainingen achter elkaar zaten trouwens, had ook eigenlijk een rustdag tussen gemoeten. Maar de rustiger trainingen komen nog wel hoor . Zaterdag 15km op easypace en zondag 25km trail, eigen tempo. Dus komt goed
Oeps, Pascal van Norden liep 5.47 , doe dan eerder maar 6.30 tot 7 uur.
Misschien kunnen we dan nog een stukje samen lopen YUR!
, doe dan eerder maar 6.30 tot 7 uur.Misschien kunnen we dan nog een stukje samen lopen YUR!
Ja, na de finish. Als ik binnenkom en jij je biertje al op hebt en mij moet ondersteunen naar een zitplekquote:
Oeps, Pascal van Norden liep 5.47
Misschien kunnen we dan nog een stukje samen lopen YUR!
F means you're fucked
Ach dat valt ook wel weer mee, het is maar 8 km verder dan een M en zo heel zwaar is de Sallandtrail ook weer niet.
Ik ben nog geen M op een normale manier over de finish gekomen hequote:
Ach dat valt ook wel weer mee, het is maar 8 km verder dan een M en zo heel zwaar is de Sallandtrail ook weer niet.
F means you're fucked
Ohjaquote:
[..]
Ik ben nog geen M op een normale manier over de finish gekomen he
oke.... omdat het bijna nieuw jaar is.... wat was het meest opmerkelijke/bijzondere en/ of waar of wie stonden jullie verstelt van,in dit topic dit jaar??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wordt aardig close denk ikquote:
Jero loopt de 75 sneller dan ik mijn 50...Mark my words
quote:
[..]
Dat mag ik een paar weken na de Sallandtrail weer eens proberen...
Ik loop een week voor de Sallandtrail 18km Mudmasters, wedstrijdvak...
Ben trouwens vanavond met 1 km door mijn challenge gegaan
2001km gelopen dit jaar!
oke... om te beginnen.... voor mij twee dingen, de hoeveelheid mensen hier die zijn "doorgegroeit" naar de marathon en een oud gediende die na een hele lange blessure toch weer de motivatie kon opbrengen om te gaan lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Geeft niets... Het is voor mij een pure duurtraining. Al doe ik er 7 uur over, zo lang het gevoel maar goed isquote:
F means you're fucked
Ik ben net begonnen met hardlopen. Zit in de vijfde week 3x rennen. In de winter wil ik op de loopband rennen en in het voorjaar beginnen met buiten.
Vandaag kreeg ik tijdens het hardlopen een geïrriteerde achillespees. Is dit normaal in het begin?
na de training trok het al snel (uurtje) weg. Is er iets wat ik kan doen om het de volgende keer te voorkomen?
btw: ik loop op aangemeten brooks.
Vandaag kreeg ik tijdens het hardlopen een geïrriteerde achillespees. Is dit normaal in het begin?
na de training trok het al snel (uurtje) weg. Is er iets wat ik kan doen om het de volgende keer te voorkomen?
btw: ik loop op aangemeten brooks.
Ynske en Twinky die ondanks al hun tegenslagen toch steeds weer opnieuw beginnen.quote:
oke.... omdat het bijna nieuw jaar is.... wat was het meest opmerkelijke/bijzondere en/ of waar of wie stonden jullie verstelt van,in dit topic dit jaar??
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Hoe dan wel? Heb ik iets gemist? Je hebt ze toch allemaal heelhuids overleefd?quote:
Ik ben nog geen M op een normale manier over de finish gekomen he
Volgens mij heb ik een 12 mm drop in mijn New Balance. Ik zou eigenlijk juist denken dat je met veel drop juist eerder op je voorvoet landt omdat je voet al in die stand staat?
Het eerste stuk wil begin volgend jaar een keertje gaan lopen als training om te kijken hoe erg het is.quote:
[..]
Hartslag 140, tempo afhankelijk van de wind en heuvels
Ben een beetje bang voor het strand (mul zand) van Texel. Godver wat ben ik daar op stuk gegaan bij de HVT zeg...
lijkt me niet meer dan normaal, zeker op een loopband wat toch harder is om op te lopen.quote:
Ik ben net begonnen met hardlopen. Zit in de vijfde week 3x rennen. In de winter wil ik op de loopband rennen en in het voorjaar beginnen met buiten.
Vandaag kreeg ik tijdens het hardlopen een geïrriteerde achillespees. Is dit normaal in het begin?
na de training trok het al snel (uurtje) weg. Is er iets wat ik kan doen om het de volgende keer te voorkomen?
btw: ik loop op aangemeten brooks.
En je zegt zelf dat het na een uurtje weer weg trok dus ik zou me er niet al te veel zorgen om maken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
net het weerbericht bekeken voor morgen en het rondje Hump Ridge Track wordt een lange, natte dag.
Maar een mooie dag in het voorutzicht met een enorm ervaren groep lopers 'to pick their brains' o.a een dame die zich gister heeft ingeschreven voor de loting voor haar derde UTMB... als ik daar niets van kan leren dan weet ik het niet meer.
Zin in!
Maar een mooie dag in het voorutzicht met een enorm ervaren groep lopers 'to pick their brains' o.a een dame die zich gister heeft ingeschreven voor de loting voor haar derde UTMB... als ik daar niets van kan leren dan weet ik het niet meer.
Zin in!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt goed! Erg gaaf en daar kan je vast veel van leren ja. Mooi voor je eerste 100!quote:
net het weerbericht bekeken voor morgen en het rondje Hump Ridge Track wordt een lange, natte dag.
Maar een mooie dag in het voorutzicht met een enorm ervaren groep lopers 'to pick their brains' o.a een dame die zich gister heeft ingeschreven voor de loting voor haar derde UTMB... als ik daar niets van kan leren dan weet ik het niet meer.
Zin in!
Welnee joh, het gaat gewoon helemaal goed komen: lekker een trail lopen, af en toe beetje op krachten komen bij een verzorgingspost, vrolijk de finish over huppelen, biertje drinken. Wordt een gezellig dagje!quote:
[..]
Ja, na de finish. Als ik binnenkom en jij je biertje al op hebt en mij moet ondersteunen naar een zitplek
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Pff, ik moet toch toegeven dat ik wel een klein beetje tegen mijn LDL op begin te zien morgenochtend. Ik loop altijd op de vlakte, dus helemaal blootgesteld aan de elementen. Maar vooral ook omdat het zo'n enorm eind is (21km).
Nog speciale tips voor dit weer? Verstand uit en zeiknat laten waaien? Of je omver laten regenen?
Mag ik trouwens ook in de OP? Na 1/3e van mijn 24weeks-schema en hoe lekker het gaat, moet er wel iets geks gebeuren (afkloppen) als ik hem niet zou kunnen lopen:
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam) - TheSwan - Marathon
Nog speciale tips voor dit weer? Verstand uit en zeiknat laten waaien? Of je omver laten regenen?
Mag ik trouwens ook in de OP? Na 1/3e van mijn 24weeks-schema en hoe lekker het gaat, moet er wel iets geks gebeuren (afkloppen) als ik hem niet zou kunnen lopen:
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam) - TheSwan - Marathon
Heb je toevallig gevoetbald? Zou kunnen dat je kuitspieren wat korter zijn, waardoor er meer druk komt op je kuiten en achilles. Je zou ze van tevoren een beetje kunnen rekken enzo, na warming-up.quote:
Ik ben net begonnen met hardlopen. Zit in de vijfde week 3x rennen. In de winter wil ik op de loopband rennen en in het voorjaar beginnen met buiten.
Vandaag kreeg ik tijdens het hardlopen een geïrriteerde achillespees. Is dit normaal in het begin?
na de training trok het al snel (uurtje) weg. Is er iets wat ik kan doen om het de volgende keer te voorkomen?
btw: ik loop op aangemeten brooks.
Morgen zou het toch meevallen met de regen?quote:
Pff, ik moet toch toegeven dat ik wel een klein beetje tegen mijn LDL op begin te zien morgenochtend. Ik loop altijd op de vlakte, dus helemaal blootgesteld aan de elementen. Maar vooral ook omdat het zo'n enorm eind is (21km).
Nog speciale tips voor dit weer? Verstand uit en zeiknat laten waaien? Of je omver laten regenen?
Mag ik trouwens ook in de OP? Na 1/3e van mijn 24weeks-schema en hoe lekker het gaat, moet er wel iets geks gebeuren (afkloppen) als ik hem niet zou kunnen lopen:
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam) - TheSwan - Marathon
Maar regen icm wind (vooral tegen) is altijd lastig, dan kun je snel afkoelen.
Beetje afhankelijk van je eigen gevoel natuurlijk maar als de buienradar morgen veel regen aangeeft zou ik toch voor lang gaan morgen ondanks de temperatuur
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik denk dat ik ook een eind ga morgen. of dat 21 wordt weet ik niet. Maar met dit weer. Korte broek, shirt en jack. Dat laatste tegen wind en regen. Mocht het toch droog zijn, trek ik een longsleeve aan.quote:
Pff, ik moet toch toegeven dat ik wel een klein beetje tegen mijn LDL op begin te zien morgenochtend. Ik loop altijd op de vlakte, dus helemaal blootgesteld aan de elementen. Maar vooral ook omdat het zo'n enorm eind is (21km).
Nog speciale tips voor dit weer? Verstand uit en zeiknat laten waaien? Of je omver laten regenen?
Mag ik trouwens ook in de OP? Na 1/3e van mijn 24weeks-schema en hoe lekker het gaat, moet er wel iets geks gebeuren (afkloppen) als ik hem niet zou kunnen lopen:
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam) - TheSwan - Marathon
Iets geks ligt altijd in een klein hoekje. Stuikelen bij een fietsenstalling kan al funest zijn.
Veel plezier met je training en ik heb je erbij gezet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Heb altijd het gevoel dat hoe meer je aantrekt, hoe zwaarder/natter het wordt, maar ik denk dat je gelijk hebt. Bovenkleding wordt 1-2 laagjes kort + lang windjasje. Met de kleding die ik heb, vind ik dat lekkerder lopen dan lang. Hoop trouwens ook dat je gelijk hebt qua regen. Wind of regen los van elkaar vind ik wel okay, maar wind+regen is echt zo'n motivatie-killer bij mijquote:
Morgen zou het toch meevallen met de regen?
Maar regen icm wind (vooral tegen) is altijd lastig, dan kun je snel afkoelen.
Beetje afhankelijk van je eigen gevoel natuurlijk maar als de buienradar morgen veel regen aangeeft zou ik toch voor lang gaan morgen ondanks de temperatuur
Oeh, korte broek doe ik niet hoor. Heb een lange tight die eigenlijk bij alles tussen -5 en +10 wel goed bevalt. En op de een of andere manier vind ik het wel een fijn gevoel om 'ingepakt' te zijn met slecht weer.quote:
Ik denk dat ik ook een eind ga morgen. of dat 21 wordt weet ik niet. Maar met dit weer. Korte broek, shirt en jack. Dat laatste tegen wind en regen. Mocht het toch droog zijn, trek ik een longsleeve aan.
Iets geks ligt altijd in een klein hoekje. Stuikelen bij een fietsenstalling kan al funest zijn.
Verder heel erg bedankt Mossel! Jij ook alvast veel plezier. Hèt grote pluspunt van dit weer is toch wel de euforie die je ervan krijgt als de laatste km's aangebroken zijn.
Dat ja. En Dev's eerste marathonquote:
[..]
Ynske en Twinky die ondanks al hun tegenslagen toch steeds weer opnieuw beginnen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik moet trouwens ook maar eens een LDL route gaan zoeken voor het weekend, ik dacht aan een km of 25, moet over een maandje natuurlijk wel klaar zijn om 30 km te hobbelen over de UHT
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ATB route LDD?quote:
Ik moet trouwens ook maar eens een LDL route gaan zoeken voor het weekend, ik dacht aan een km of 25, moet over een maandje natuurlijk wel klaar zijn om 30 km te hobbelen over de UHT
Heb ik nog niet zo heel lang geleden al gelopen, maar zou hem eventueel tegen de rij-richting in kunnen lopen.quote:
al is het in het weekend nooit zo relaxt, te veel fietsers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik kan geen namen of prestaties noemen zonder anderen te kort te doen. Dus dat doe ik nietquote:
oke.... omdat het bijna nieuw jaar is.... wat was het meest opmerkelijke/bijzondere en/ of waar of wie stonden jullie verstelt van,in dit topic dit jaar??
F means you're fucked
We gaan het meemaken. Ik heb er in ieder geval erg veel zin inquote:
[..]
Welnee joh, het gaat gewoon helemaal goed komen: lekker een trail lopen, af en toe beetje op krachten komen bij een verzorgingspost, vrolijk de finish over huppelen, biertje drinken. Wordt een gezellig dagje!
F means you're fucked
quote:
[..]
Klinkt goed! Erg gaaf en daar kan je vast veel van leren ja. Mooi voor je eerste 100!
ik denk dat er gezamelijk een totaal aan 8 x 100 miler, 4 x 100km en 3x 50 miler mee loopt dus enorm veel ervaring en sterke verhalen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ookquote:
[..]
We gaan het meemaken. Ik heb er in ieder geval erg veel zin in
(al ik doe ik "maar" 25 km)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, ook al zo'n zin inquote:
[..]
Eerst die in Zeeland nog ff temmen he
Ik begin het nieuwe trailjaar in Limburg, vervolgens Utrecht, Zeeland, Overijssel, Wallonie en dan is het pas eind maart. Je komt nog eens ergens als trailer
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ohja, Utrecht ook nog!quote:
[..]
Ja, ook al zo'n zin in
Ik begin het nieuwe trailjaar in Limburg, vervolgens Utrecht, Zeeland, Overijssel, Wallonie en dan is het pas eind maart. Je komt nog eens ergens als trailer
F means you're fucked
Trailen, daar hebben we toch een ander topic voor
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Voor de niet geblesseerden altruïstische hardlopers
http://www.unicef.nl/wat-(...)paign=DeWereldBrandt
http://www.unicef.nl/wat-(...)paign=DeWereldBrandt
Lekker bezig!quote:
[..]
Ja, ook al zo'n zin in
Ik begin het nieuwe trailjaar in Limburg, vervolgens Utrecht, Zeeland, Overijssel, Wallonie en dan is het pas eind maart. Je komt nog eens ergens als trailer
(Maar je vergeet Gôôl!
)
Ik weet nog steeds niet of die nu gaat plaatsvinden of niet.quote:Op vrijdag 19 december 2014 09:17 schreef cafca het volgende:
[..]
Lekker bezig!
(Maar je vergeet Gôôl!
Maar ik denk dat ik zaterdag zelf wat over de Regte ga hobbelen, daar een mooi stukkie maken, misschien de oversteek wagen naar Gorp en Rovert, gaat ook vast mooi worden!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het gaat toch niet om de beste prestatie, alleen wat je het meest verbaasd heeft..quote:
[..]
Ik kan geen namen of prestaties noemen zonder anderen te kort te doen. Dus dat doe ik niet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het zijn toch prestaties die me verbazen, of zie ik dat verkeerd?quote:
[..]
Het gaat toch niet om de beste prestatie, alleen wat je het meest verbaasd heeft..
F means you're fucked
Kan ook zijn dat je het uberhaupt gestoord vindt dat ze het doenquote:
[..]
Het zijn toch prestaties die me verbazen, of zie ik dat verkeerd?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan kunnen er hier maar een paar winnen.quote:
[..]
Kan ook zijn dat je het uberhaupt gestoord vindt dat ze het doen
Nee, ik weiger te kiezen tussen de mensen hier met hun bijbehorende prestaties, op welk niveau dan ook
F means you're fucked
Dat is het niet zo hard lopende hardlooptopicquote:Op vrijdag 19 december 2014 09:14 schreef MaleDuck het volgende:
Trailen, daar hebben we toch een ander topic voor
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op
quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Thanks allen
Nog geen prognose, helaas, maar hoop na de jaarwisseling gewoon weer te kunnen trainen. In de tussentijd maar ff zwemmen enzo.
Mailtje voor tevredenheidsonderzoek Bruggenloop:
Nog geen prognose, helaas, maar hoop na de jaarwisseling gewoon weer te kunnen trainen. In de tussentijd maar ff zwemmen enzo.
Mailtje voor tevredenheidsonderzoek Bruggenloop:
quote:Together we beated the bridges!
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Maar goed, tijd nemen om bij te komen, te herstellen en dan het nieuwe jaar in knallen.
Comes totally good!
Mooi initiatief. Ik loop helaas al voor een ander goed doel en mijn ervaring is dat het gewoon niet werkt als je voor meerdere doelen tegelijk gaat werven.quote:
Voor de niet geblesseerden altruïstische hardlopers
http://www.unicef.nl/wat-(...)paign=DeWereldBrandt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 15% gewijzigd door Devv op 19-12-2014 11:52:57 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |