SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroïdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2014Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VersiebeheerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Doelstellingen van de leden voor 31-12-2014Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Eleiko op 12-12-2014 23:54:06 ]Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenOP geupdate.
@Snakey: kun jij doorposten in een gesloten topic?Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenMoet je verder naar achteren gaan liggen en de rol goed instellen. Als je met je quads op de rand van de bank ligt is 't geen probleem.quote:Op vrijdag 12 december 2014 23:31 schreef Drinky het volgende:
[..]
lol leg curl, zeg maar dag tegen je knietjes.Hoe groot is de factor van slaap ongeveer op je gains? Ik slaap elke dag zo'n 6-8 uur, in het weekend ga ik pas laat naar bed alleen slaap ik dan ook maar 6 uur
Heel belangrijk, slaap iedere dag minimaal 8u, en 9 is perfect voor me eigenlijk.quote:Op zaterdag 13 december 2014 09:12 schreef BredeBroeder het volgende:
Hoe groot is de factor van slaap ongeveer op je gains? Ik slaap elke dag zo'n 6-8 uur, in het weekend ga ik pas laat naar bed alleen slaap ik dan ook maar 6 uur
Matige training weer. Zowel squat als dl gingen niet lekker.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assadquote:Op zaterdag 13 december 2014 12:12 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Zo, pr van 145kg op squat en 150kg zit er ook wel in. Doel van dit jaar was 140kg.
Gasten, ik heb een vraagje.
Ik ben sinds anderhalve maand lid van een sportschool en ik ben bezig met krachttraining. Daar heb ik een trainingschema gekregen: een split. 3x per week, 8-9 verschillende oefeningen per dag (in totaal dus meer dan 25). Alles 3x12, en dan de maand erop 4x15, en dan weer 3x12. Ik moet er ook bij zeggen dat ik sinds eind augustus bezig ben met vet verliezen, en dat ik nog nooit serieus aan krachttraining heb gedaan. Vlak voor kerst las ik een dieetpauze in van 3 weken en daarna ga ik verder met cutten.
Ik vind het een kutschema. Toen ik me aanmeldde bij de sportschool dacht ik te beginnen met starting strength, stronglifts of een soortgelijk programma. De instructeur wist mij echter te vertellen dat dat veel te zwaar is voor een newbie (o.a. voor de gewrichten). Ik kreeg dat schema omdat het grote aantal oefeningen zou helpen bij vetverbranding (
Nu wil ik dus voor kerst een ander schema doen (zoals SS of SL) aangezien dit niet werkt voor mij. Zoals gezegd moet ik dus per week 25+ verschillende oefeningen doen, maar squat, deadlift of benchpress zit er niet bij...
De hamvraag is dus: zit er een kern van waarheid in wat 'ie zegt (dat het vrij zwaar is voor newbies), of kan ik zijn advies het beste in de wind slaan en gewoon doen wat ik wil? Wat ik voorlopig vooral wil is sterker worden, als het kan een tikkeltje massa bijkregen (wat me volgens mij ook gelukt is), en 3/4x per week een full-body workout doen die zo simpel nodig is. Ik verwacht in de lente een redelijk vetpercentage te hebben (<12%). Daarna wil ik een maand of wat op onderhoud en voorzichtig beginnen met een bulk.
Sorry voor de domme vragen, maar ik vond in oudere topics zo snel geen antwoord.
Gewoon starten met een lege bar zodat je eerst de techniek eigen maakt.. Ik heb geen idee waarom hij zegt dat het te zwaar is. Verder gewoon je vragen hier stellen en niet aan hem.quote:Op zaterdag 13 december 2014 15:44 schreef Biekuh het volgende:
Gasten, ik heb een vraagje.
Ik ben sinds anderhalve maand lid van een sportschool en ik ben bezig met krachttraining. Daar heb ik een trainingschema gekregen: een split. 3x per week, 8-9 verschillende oefeningen per dag (in totaal dus meer dan 25). Alles 3x12, en dan de maand erop 4x15, en dan weer 3x12. Ik moet er ook bij zeggen dat ik sinds eind augustus bezig ben met vet verliezen, en dat ik nog nooit serieus aan krachttraining heb gedaan. Vlak voor kerst las ik een dieetpauze in van 3 weken en daarna ga ik verder met cutten.
Ik vind het een kutschema. Toen ik me aanmeldde bij de sportschool dacht ik te beginnen met starting strength, stronglifts of een soortgelijk programma. De instructeur wist mij echter te vertellen dat dat veel te zwaar is voor een newbie (o.a. voor de gewrichten). Ik kreeg dat schema omdat het grote aantal oefeningen zou helpen bij vetverbranding (
Nu wil ik dus voor kerst een ander schema doen (zoals SS of SL) aangezien dit niet werkt voor mij. Zoals gezegd moet ik dus per week 25+ verschillende oefeningen doen, maar squat, deadlift of benchpress zit er niet bij...
De hamvraag is dus: zit er een kern van waarheid in wat 'ie zegt (dat het vrij zwaar is voor newbies), of kan ik zijn advies het beste in de wind slaan en gewoon doen wat ik wil? Wat ik voorlopig vooral wil is sterker worden, als het kan een tikkeltje massa bijkregen (wat me volgens mij ook gelukt is), en 3/4x per week een full-body workout doen die zo simpel nodig is. Ik verwacht in de lente een redelijk vetpercentage te hebben (<12%). Daarna wil ik een maand of wat op onderhoud en voorzichtig beginnen met een bulk.
Sorry voor de domme vragen, maar ik vond in oudere topics zo snel geen antwoord.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterStarting strength begin je met een lege barbell, hoe kan dat nou te zwaar zijn.
Die beunhaas kletst maar wat zoals de meeste instructeurs.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoAls starting strength te zwaar zou zijn voor n00bs, zou het wel een heel slecht n00b-programma zijn (en zou niemand het dus aanraden).quote:
Gasten, ik heb een vraagje.
Ik ben sinds anderhalve maand lid van een sportschool en ik ben bezig met krachttraining. Daar heb ik een trainingschema gekregen: een split. 3x per week, 8-9 verschillende oefeningen per dag (in totaal dus meer dan 25). Alles 3x12, en dan de maand erop 4x15, en dan weer 3x12. Ik moet er ook bij zeggen dat ik sinds eind augustus bezig ben met vet verliezen, en dat ik nog nooit serieus aan krachttraining heb gedaan. Vlak voor kerst las ik een dieetpauze in van 3 weken en daarna ga ik verder met cutten.
Ik vind het een kutschema. Toen ik me aanmeldde bij de sportschool dacht ik te beginnen met starting strength, stronglifts of een soortgelijk programma. De instructeur wist mij echter te vertellen dat dat veel te zwaar is voor een newbie (o.a. voor de gewrichten). Ik kreeg dat schema omdat het grote aantal oefeningen zou helpen bij vetverbranding (
Nu wil ik dus voor kerst een ander schema doen (zoals SS of SL) aangezien dit niet werkt voor mij. Zoals gezegd moet ik dus per week 25+ verschillende oefeningen doen, maar squat, deadlift of benchpress zit er niet bij...
De hamvraag is dus: zit er een kern van waarheid in wat 'ie zegt (dat het vrij zwaar is voor newbies), of kan ik zijn advies het beste in de wind slaan en gewoon doen wat ik wil? Wat ik voorlopig vooral wil is sterker worden, als het kan een tikkeltje massa bijkregen (wat me volgens mij ook gelukt is), en 3/4x per week een full-body workout doen die zo simpel nodig is. Ik verwacht in de lente een redelijk vetpercentage te hebben (<12%). Daarna wil ik een maand of wat op onderhoud en voorzichtig beginnen met een bulk.
Sorry voor de domme vragen, maar ik vond in oudere topics zo snel geen antwoord.
Wat betreft dat vet verliezen heeft die begeleider wel gelijk, aangezien je schema veredelde cardio is. Op de korte termijn ga je daardoor inderdaad meer vet verliezen. Maar met een echt krachttrainingsschema ben je op de lange termijn veel beter af.Zo, dat is snel. Thanks!
Nog een vraagje: hebben jullie een voorkeur voor SS t.o.v. SL of andersom gezien het bovenstaande verhaal? En zo ja: waarom? Het enige noemenswaardige verschil dat ik kan ontdekken is dat het ene vooral 3x5 is en het andere 5x5.Ik zou 5x5 doen omdat je dan minder geneigd bent zwaardere gewichten te loaden. Er zit wel een kern van waarheid in dat je gewrichten en alles er omheen moeten wennen aan het gewicht dat ze liften. Ik raad je ook aan in het begin vooral op je form te letten ipv hoeveel gewicht je lift. Hoe beter je form vanaf het begin, hoe verder je komt met 5x5 (SS).quote:
Zo, dat is snel. Thanks!
Nog een vraagje: hebben jullie een voorkeur voor SS t.o.v. SL of andersom gezien het bovenstaande verhaal? En zo ja: waarom? Het enige noemenswaardige verschil dat ik kan ontdekken is dat het ene vooral 3x5 is en het andere 5x5.
Sportscholen komen trouwens altijd met dit soort schema's op de proppen. Meestal om zichzelf te vrijwaren voor blesurres waar je hun misschien verantwoordelijk voor kan stellen, maar meestal omdat de instructeurs(trices) geen idee hebben van de drie grote lifts, laat staan dat ze je goede techniek aan kunnen leren.ik vind zelf stronglifst fijner, omdat je dan zeker in het begin wat meer volume pakt, + ze hebben een super handige app voor android en ios.Ik ken het SL schema niet uit mijn hoofd, maar ik denk dat je met 5x5 (SS) meer volume pakt(?).quote:
ik vind zelf stronglifst fijner, omdat je dan zeker in het begin wat meer volume pakt, + ze hebben een super handige app voor android en ios.SL is ook 5x5.quote:
[..]
Ik ken het SL schema niet uit mijn hoofd, maar ik denk dat je met 5x5 (SS) meer volume pakt(?).Geen referral hier.Zodra je wat zwaarder traint (na 1-2 maanden) maakt het volume niet echt uit vind ik. Ik heb zowel SS als SL gedaan.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadSS en SL zijn eigenlijk hetzelfde behalve dat SL 5x5 is. Iets meer volume maar je merkt er toch niet extreem veel van. Zodra je 2x moet deloaden op 5x5 drop je ook naar 3x5, dus in principe zou je langer de linear progression aan kunnen houden.
Zelf met SL begonnen en heb in een half jaar tijd zieke progressie gemaakt. Maar zoals de meesten zeggen is form 100% het belangrijkste...At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lillyalleen als je echt morbide obese bent heeft het zin om rustig te beginnen met cardio of lichte KT oefeningen.quote:
Gasten, ik heb een vraagje.
Ik ben sinds anderhalve maand lid van een sportschool en ik ben bezig met krachttraining. Daar heb ik een trainingschema gekregen: een split. 3x per week, 8-9 verschillende oefeningen per dag (in totaal dus meer dan 25). Alles 3x12, en dan de maand erop 4x15, en dan weer 3x12. Ik moet er ook bij zeggen dat ik sinds eind augustus bezig ben met vet verliezen, en dat ik nog nooit serieus aan krachttraining heb gedaan. Vlak voor kerst las ik een dieetpauze in van 3 weken en daarna ga ik verder met cutten.
Ik vind het een kutschema. Toen ik me aanmeldde bij de sportschool dacht ik te beginnen met starting strength, stronglifts of een soortgelijk programma. De instructeur wist mij echter te vertellen dat dat veel te zwaar is voor een newbie (o.a. voor de gewrichten). Ik kreeg dat schema omdat het grote aantal oefeningen zou helpen bij vetverbranding (
Nu wil ik dus voor kerst een ander schema doen (zoals SS of SL) aangezien dit niet werkt voor mij. Zoals gezegd moet ik dus per week 25+ verschillende oefeningen doen, maar squat, deadlift of benchpress zit er niet bij...
De hamvraag is dus: zit er een kern van waarheid in wat 'ie zegt (dat het vrij zwaar is voor newbies), of kan ik zijn advies het beste in de wind slaan en gewoon doen wat ik wil? Wat ik voorlopig vooral wil is sterker worden, als het kan een tikkeltje massa bijkregen (wat me volgens mij ook gelukt is), en 3/4x per week een full-body workout doen die zo simpel nodig is. Ik verwacht in de lente een redelijk vetpercentage te hebben (<12%). Daarna wil ik een maand of wat op onderhoud en voorzichtig beginnen met een bulk.
Sorry voor de domme vragen, maar ik vond in oudere topics zo snel geen antwoord.
Als je gewoon gezond bent, al dan niet te zwaar, kun je gewoon met een SS of SL of welk ander krachtschema beginnen. Laag gewicht om de techniek te leren. Je lichaam wordt vanzelf sterk genoeg om zwaar te trainen.
Simpeler dan SS wordt het niet en 3/week fb is al beginner makkelijk te doenDat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietkan iemand mij uitleggen hoe dit kan/wat dit is?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'t logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.Dit. Zie ook die obese-achtige televisieprogramma's.quote:Op zaterdag 13 december 2014 19:36 schreef stinkie het volgende:
[..]
alleen als je echt morbide obese bent heeft het zin om rustig te beginnen met cardio of lichte KT oefeningen.
Als je gewoon gezond bent, al dan niet te zwaar, kun je gewoon met een SS of SL of welk ander krachtschema beginnen. Laag gewicht om de techniek te leren. Je lichaam wordt vanzelf sterk genoeg om zwaar te trainen.
Simpeler dan SS wordt het niet en 3/week fb is al beginner makkelijk te doenOp donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenTenzij je morbide obesitas hebt of andere klachten hebt is er niets op tegen om met SS te beginnen, al is het met een lege barbell. Daarnaast gaat het niet om het gewicht waarmee je traint, maar om een correcte uitvoering en dat het wel goed zwaar voor je is. Waar woon je?quote:
Gasten, ik heb een vraagje.
Ik ben sinds anderhalve maand lid van een sportschool en ik ben bezig met krachttraining. Daar heb ik een trainingschema gekregen: een split. 3x per week, 8-9 verschillende oefeningen per dag (in totaal dus meer dan 25). Alles 3x12, en dan de maand erop 4x15, en dan weer 3x12. Ik moet er ook bij zeggen dat ik sinds eind augustus bezig ben met vet verliezen, en dat ik nog nooit serieus aan krachttraining heb gedaan. Vlak voor kerst las ik een dieetpauze in van 3 weken en daarna ga ik verder met cutten.
Ik vind het een kutschema. Toen ik me aanmeldde bij de sportschool dacht ik te beginnen met starting strength, stronglifts of een soortgelijk programma. De instructeur wist mij echter te vertellen dat dat veel te zwaar is voor een newbie (o.a. voor de gewrichten). Ik kreeg dat schema omdat het grote aantal oefeningen zou helpen bij vetverbranding (
Nu wil ik dus voor kerst een ander schema doen (zoals SS of SL) aangezien dit niet werkt voor mij. Zoals gezegd moet ik dus per week 25+ verschillende oefeningen doen, maar squat, deadlift of benchpress zit er niet bij...
De hamvraag is dus: zit er een kern van waarheid in wat 'ie zegt (dat het vrij zwaar is voor newbies), of kan ik zijn advies het beste in de wind slaan en gewoon doen wat ik wil? Wat ik voorlopig vooral wil is sterker worden, als het kan een tikkeltje massa bijkregen (wat me volgens mij ook gelukt is), en 3/4x per week een full-body workout doen die zo simpel nodig is. Ik verwacht in de lente een redelijk vetpercentage te hebben (<12%). Daarna wil ik een maand of wat op onderhoud en voorzichtig beginnen met een bulk.
Sorry voor de domme vragen, maar ik vond in oudere topics zo snel geen antwoord.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenStel je wilt een complete barbell set (olympic) met gewichten kopen... iemand tips?I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!http://powercage.nl/, barbell + gewichten weet ik niet.quote:
Stel je wilt een complete barbell set (olympic) met gewichten kopen... iemand tips?Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterLOL, al die crossfitstations zijn gratis.quote:Op zaterdag 13 december 2014 23:23 schreef Klokov het volgende:
[..]
http://powercage.nl/, barbell + gewichten weet ik niet.
Bedankt!quote:
[..]
http://powercage.nl/, barbell + gewichten weet ik niet.I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!Prijs is op aanvraagquote:
[..]
LOL, al die crossfitstations zijn gratis.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinisterbarbells: zie (ook) fitness seller. Die ATX dingen zijn goed.quote:
Stel je wilt een complete barbell set (olympic) met gewichten kopen... iemand tips?Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Niet 1 domme vraag gevondenquote:
Sorry voor de domme vragen, maar ik vond in oudere topics zo snel geen antwoord.
Zoals andere al schreven, gewoon goed gaan trainen op die heavy compounds squats, deadlift en bench ed, en zelf onderzoek doen naar goeie techniek, en tevhniek voorrang geven op de gewichten
Iets in me zegt namelijk dat die zgn. trainer je straks gaat adviseren om met een pussy pad in je nek te gaan squatten, en je koud moet douchen na je training dat soort onzin
Suc6 en bij twijfel jezelf opnemen met je telefoon bijv.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 14-12-2014 06:57:05 ]Zoiezo powercage.nl Hij levert aan bedrijven zoals Muscle-power. Je kan je eigen opties voor je powercage doorgeven en hij maakt er dan een mooi prijsje van. Houdt wel rekening met minimaal 7 weken levertijd. Heb er zelf 1 en doet het goed.quote:
Stel je wilt een complete barbell set (olympic) met gewichten kopen... iemand tips?En vooral niet te diep squatten want dat is slecht voor je knieenquote:Op zondag 14 december 2014 06:47 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Niet 1 domme vraag gevonden
Zoals andere al schreven, gewoon goed gaan trainen op die heavy compounds squats, deadlift en bench ed, en zelf onderzoek doen naar goeie techniek, en tevhniek voorrang geven op de gewichten
Iets in me zegt namelijk dat die zgn. trainer je straks gaat adviseren om met een pussy pad in je nek te gaan squatten, en je koud moet douchen na je training dat soort onzin
Suc6 en bij twijfel jezelf opnemen met je telefoon bijv.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadGister een maatje geholpen met z'n squatform. Bleef keurig met z'n knieën achter z'n tenen zoals de instructeur hem verteld had. Alleen werd het hierdoor meer een bovenparallel goodmorning ipv een squat. Heb em Starting strength maar doorgestuurd zodat ie wat studiemateriaal heeft.
/dagboekBehulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoSquats zitten zoveel nuances in. Vandaag voelde mijn form voor het eerst sinds een paar weken ook weer heeel goed !
Deadliften en squatten op een brakke dag is ook niet alles trouwens..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon LillyGvd vind ik de scooper van mijn Whey precies op de bodem ;e, blijkt ie nog groter te zijn dan de ene ik in plaats ervan gebruikte..
Zoveel gemiste gains.quote:
Gvd vind ik de scooper van mijn Whey precies op de bodem ;e, blijkt ie nog groter te zijn dan de ene ik in plaats ervan gebruikte..Hierdoor zit er toch de optimale hoeveelheid eiwit in je B&F shop shakeje.quote:
Gvd vind ik de scooper van mijn Whey precies op de bodem ;e, blijkt ie nog groter te zijn dan de ene ik in plaats ervan gebruikte..quote:
kan iemand mij uitleggen hoe dit kan/wat dit is?Intense vorm van spataderenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.jij wel jaquote:
[..]
krijg je van overmatig creatinegebruik
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoHet wordt leuker op deze pagina, waar B&F uit hun panty vliegen. http://forum.dutchbodybui(...)l-376551/index6.htmlquote:
SPT / Body&Fitshop Whey Perfection oplichting!Wel tof om al die meatheads met hun calculatortjes in de weer te zien om het aantal centen per gram eiwit uit te rekenen. En dan zeggen ze dat gewichtheffers allemaal dom zijn.Ik vind het allemaal prima die tests. Als je achter je product staat werk je volledig mee aan een onderzoek en doe je er alles aan om je naam te beschermen. Wat B&F aan PR doet is 1 grote clusterfuck. Die berichten alleen al over 'smaad en laster'. Alsof die forumgasten criminelen zijn. Ze willen gewoon hun whey, klaar.
Mocht het waar zijn is dat toch hardstikke erg? Duizenden mensen die elke dag wat bestellen. Ik kan mij niet eens een voorstelling maken van zo'n omzet. Lekker 15% winst extra voor noppes, kolere zeg.
Aan de andere kant, als het niet waar is dan maken ze wel dikke niet verdiende schade op dit moment.
Komt nog bij dat niet elke test hetzelfde meet. Ik ben geen scheikundige, maar het lijkt mij dat je wel erg aan standaarden moet houden en ze allemaal op dezelfde manier moet vergelijken. Niet dat het ene bedrijf met methode 1 aan de slag gaat en het andere testbedrijf met methode 2. Anders kan je het nooit goed (en eerlijk) vergelijken.De reactie van XXL Nutrition is geniaal. Die kerel zit zich momenteel de ballen uit de broek te lachen van alle klandizie die B&F zijn kant op sturen.quote:
[..]
Het wordt leuker op deze pagina, waar B&F uit hun panty vliegen. http://forum.dutchbodybui(...)l-376551/index6.htmlLeuk hoe zo'n bedrijf reageert; lekker professioneel
Niet dat ik whey koop.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadBFF reageert enorm dom in dat topic.
Maar ik heb het net doorgelezen, en voor het gepostte onderzoek is ook geen goede onderbouwing.
Dus beide kampen kunnen momenteel helemaal niks bewijzen...klopt helemaal, dat B&F slecht uit de test komt kan heel veel redenen hebben en kan niks met het eiwitgehalte te maken hebben.quote:
BFF reageert enorm dom in dat topic.
Maar ik heb het net doorgelezen, en voor het gepostte onderzoek is ook geen goede onderbouwing.
Dus beide kampen kunnen momenteel helemaal niks bewijzen...
dat maakt het juist nog kwalijker dat B&F dan vervolgens met een droge test komt waar de eiwitwaarden uitkomen zoals op de verpakking, maar aan een droge test heb je helemaal geen flikker.
door de reactie van B&F heb ik juist het idee dat de testresultaten van DBB legitiem zijn.'t logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.De test betrof een whey sample zakje. Dat ziet er imo altijd al dubieus uit(fijne poeder). Bij XXL is wel een delicious pot genomen.Klopt ja, maar die nieuwe batch is ook heel vaag, had al erover gepost hier.quote:
De test betrof een whey sample zakje. Dat ziet er imo altijd al dubieus uit(fijne poeder). Bij XXL is wel een delicious pot genomen.
Ga hierna gewoon 2.5kg bij XXL bestellen, scheelt niet zoveel in de prijs.quote:
[..]
Klopt ja, maar die nieuwe batch is ook heel vaag, had al erover gepost hier.
Ga hierna gewoon 2.5kg bij XXL bestellen, scheelt niet zoveel in de prijs.Welke test betrof een whey sample zakje?quote:
De test betrof een whey sample zakje. Dat ziet er imo altijd al dubieus uit(fijne poeder). Bij XXL is wel een delicious pot genomen.
Die gast zie ik wel eens trainen hier in de gymquote:Malheureusement le fromage de cacahouète.Had twee emmers staan, een oude met een restje erin en een nieuwe, het verschil is echt overduidelijk. Oude heeft een schuimlaag die wel 10 minuten blijft staan, echt volle smaak en romig. Nieuwe slaat snel dood, schuimt nauwelijks en blijft heel klonterig.quote:
Is het jullie opgevallen dat de whey van body & fit ineens anders is? Had white chocolate besteld, maar de smaak is veel minder sterk, het is bijna smaakloos. En het is veel minder romig, met melk is het net of je met water mengt. En je krijgt sneller klontjes ermee.
Denk dat ik hierna gewoon een andere whey bestel, want dit valt een beetje tegen.
Inb4 welke smaak whey hebben jullie?uiteindelijk zegt dat niks met zekerheid over de inhoud mbt de eiwitten imhoquote:
[..]
Had twee emmers staan, een oude met een restje erin en een nieuwe, het verschil is echt overduidelijk. Oude heeft een schuimlaag die wel 10 minuten blijft staan, echt volle smaak en romig. Nieuwe slaat snel dood, schuimt nauwelijks en blijft heel klonterig.
Alhoewel het schuim wel eiwitten zouden zijn. Net als het schuim op het strand, en het princiepe van een eiwitafschuimer in een zeeaquarium. Maar om dat als indicatie te houden voor de hoeveelheid eiwitten....
misschien wel gewoon een batch die niet goed droog meer geweest is? of niet vers meer?Ook een normale bench form niet dat rare archen wat veel gedaan wordt. Mooiquote:Hij heeft een arch. Sheiko verwacht dat er minimaal een 1,5 L fles tussen de bench en je onderrug kan.quote:
[..]
Ook een normale bench form niet dat rare archen wat veel gedaan wordt. MooiIf not now, then when.man man. Drie dagen (!) geleden voor de gein eens een ab wheel gebruikt. Ik ga nu nog steeds dood van de buik DOMS"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Zeker B&F shakes gedronken dan herstel je niet snel genoeg.quote:Op woensdag 17 december 2014 06:32 schreef star_gazer het volgende:
man man. Drie dagen (!) geleden voor de gein eens een ab wheel gebruikt. Ik ga nu nog steeds dood van de buik DOMS
[ Bericht 2% gewijzigd door fathank op 17-12-2014 09:16:29 ]Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoNieuwe test van B&F whey
http://forum.dutchbodybui(...)odyenfitshop-378064/Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymDat is van het bedrijf waar (de leverancier van) B&F ook laat testen? Is dat om hun eigen naam te zuiveren, of wat?quote:
Nieuwe test van B&F whey
http://forum.dutchbodybui(...)odyenfitshop-378064/heb je überhaupt wel gelezen?quote:
[..]
Dat is van het bedrijf waar (de leverancier van) B&F ook laat testen? Is dat om hun eigen naam te zuiveren, of wat?Deathlift or Die.De naam van dat bedrijf te zuiveren, niet van B&F. Dat ze hun tests altijd goed hebben uitgevoerd en dat ze niet de zaak hebben verneukt door B&F verkeerde data te geven.quote:Lees het topic nou gewoon.quote:
[..]
De naam van dat bedrijf te zuiveren, niet van B&F. Dat ze hun tests altijd goed hebben uitgevoerd en dat ze niet de zaak hebben verneukt door B&F verkeerde data te geven.Damage control team bij B&F draait overuren maar komt weinig uit.quote:
Nieuwe test van B&F whey
http://forum.dutchbodybui(...)odyenfitshop-378064/Dat vragen meer mensen zich af, wordt geen uitsluitsel over gegeven in dat topicquote:
[..]
Ja, dat ben ik aan het doen. Ik vraag me gewoon af wie dat onderzoek dan gefinancierd heeft.Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymGroepje users van daar geloof ik.quote:
[..]
Ja, dat ben ik aan het doen. Ik vraag me gewoon af wie dat onderzoek dan gefinancierd heeft.Nee, dat is het eerste onderzoek. Het topic van Champy is een tweede onderzoek bij een ander bedrijf waarvan geen opdrachtgever bijstaat.quote:Als eiwitten anaal beter worden opgenomen heb ik daar geen moeite mee.quote:
Conclusie: je word in je kont geneukt bij b&fInmiddels weten we wel dat geen perversiteit jou te gek is.quote:
[..]
Als eiwitten anaal beter worden opgenomen heb ik daar geen moeite mee.Deathlift or Die.Reactie van b&f op het laatste onderzoek.quote:We hebben het logischerwijs zelf ook gelezen. Onze reactie is hetzelfde als die van jullie. Naar het zich laat aanzien hebben ze om het smaakaroma beter te krijgen inderdaad de aminozuren Glycine en Alanine toegevoegd. Ook al zijn het aminozuren hierdoor wordt het eiwitgehalte heel simpel wel lager als wat je mag verwachten! Dit hebben ze nooit bij ons gemeld. Over onze reactie naar onze leverancier kan ik niet teveel in detail treden helaas. Wat ik kan aangeven is dat we per direct maatregelen genomen hebben. Dit zal niet meer voorkomen.
We hebben niet voor niets 15 jaar keihard gevochten om een mooi bedrijf op de bouwen. We moeten en willen hiervan leren. We gaan er alles aan doen om het vertrouwen van de consument in ons te herstellen. Alle smaken (de hele voorraad) hebben we direct terug gestuurd. Hangende ons eigen onderzoek hebben we nu alleen 4 smaken beschikbaar die net zijn geproduceerd. Morgen en overmorgen volgen er dagelijks weer 4-6 smaken.dus nu gaan alle smaken weg?quote:
[..]
Reactie van b&f op het laatste onderzoek.Klopt, ik kan niet zo met het blote oog het eiwitgehalte vaststellenquote:
[..]
uiteindelijk zegt dat niks met zekerheid over de inhoud mbt de eiwitten imho
Alhoewel het schuim wel eiwitten zouden zijn. Net als het schuim op het strand, en het princiepe van een eiwitafschuimer in een zeeaquarium. Maar om dat als indicatie te houden voor de hoeveelheid eiwitten....
misschien wel gewoon een batch die niet goed droog meer geweest is? of niet vers meer?maar het ging me er meer om dat de kwaliteit zichtbaar achteruit is gegaan. Leek gewoon een beetje alsof ze goedkoper zijn gaan inkopen.
Nu tijdelijk even totdat ze de kwaliteit weer kunnen garanderen.quote:
[..]
dus nu gaan alle smaken weg?Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoAl dat gedoe over wheyI just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasKlopt wel ja, ik vind 100gram eiwit al voldoende en met alleen ontbijt, avondeten en een tussendoortje zit ik daar al bijna aan.
Maarja enige reden dat ik whey neem is voor makkelijke calorieën en snelle 'maaltijd' tussendoor. Voordat ik naar de gym ga een shake, of voordat ik ga slapen, of als ik bijvoorbeeld weinig tijd heb. Dan neem ik liever melk met whey voor het bonuseiwit dan dat ik een snickers oid eet, want dat doe ik ook al teveelTsja, het is verstandig om z.s.m. na je training eiwit binnen te krijgen. Neem je dan liever een shake, een bakje magere kwark, of at je een halve liter halfvolle chocomel?WFPB!Ik eet gewoon een pizza ofzo of maak een bak shoarma of iets anders waar ik even op kan kauwen. Als ik een shake drink heb ik altijd zoiets van: "weer kcals verspild aan "eten" wat ik niet lekker vind".quote:
Tsja, het is verstandig om z.s.m. na je training eiwit binnen te krijgen. Neem je dan liever een shake, een bakje magere kwark, of at je een halve liter halfvolle chocomel?
Magere kwark eet ik ook niet (af en toe de appel/kaneel of vanille/perzik variant), en Nederlandse chocomel is meh.
Dat hele "anabolic window" verhaal lol; brb effe in 30 min een shake atten anders zijn al mijn gains wegI just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasVoor mij is een 'snelle maaltijd' voor de gym een beker melk en een banaan.quote:
Klopt wel ja, ik vind 100gram eiwit al voldoende en met alleen ontbijt, avondeten en een tussendoortje zit ik daar al bijna aan.
Maarja enige reden dat ik whey neem is voor makkelijke calorieën en snelle 'maaltijd' tussendoor. Voordat ik naar de gym ga een shake, of voordat ik ga slapen, of als ik bijvoorbeeld weinig tijd heb. Dan neem ik liever melk met whey voor het bonuseiwit dan dat ik een snickers oid eet, want dat doe ik ook al teveelfan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Drinky, dat binnen 30 minuten eiwitten tot je nemen is als 'anabolic window' achtergehaald misschien. Sportartsen raden het echter nog altijd keihard aan omdat het wel je herstel bevordert.WFPB!Het enige wat bij mij herstel bevordert is genoeg eten op een dag en genoeg slapen. Vooral dat laatste.I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas30 min window haal ik nooit. Ik train na het werken en voor het avond eten, ik zie mezelf echt niet nog ff snel een shake naar binnen gooien of een bak kwark eten voordat ik aan mn avond eten begin.die 30min/1h window is ook meer een mythe dan harde feiten. Vaak gebruik je post workout gewoon nog wat je pre-workout hebt gegeten (3-6 uur van tevoren). Als een paar uur later weer gewoon je maaltijd eet zit je dus gewoon ruim in je "anabolic" window. Als je gewoon normaal eet hoef je weinig te timen.I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baasBen ook een beetje klaar met shakes. Niet te vreten die dingen. Ik haal wel gewoon een extra kip in de week. BBQ sausje erover heen, klaar. Echt geen zin meer in die melkdingen elke dag. Dan maar 2% 'minder' gains, boeiend.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
