LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mee eens hoor!quote:Op donderdag 4 december 2014 13:54 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Mezelf koste wat het kost naar een HM dwingen lijkt me geen goed recept voor weer lekker gaan lopen. Het is nou ook niet echt een afstand die ik voor de lol loop.
De
ging over t niet lekker lopen. Niet over de gevolgen die jij eraan verbindt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar sinds jij de zwaarste marathon van Nederland hebt gelopen, zijn wij hier van mening dat jij alles kanquote:Op donderdag 4 december 2014 13:59 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
[..]
Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Troost je, ik ook.quote:
[..]
[..]
Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op donderdag 4 december 2014 13:50 schreef Hinder het volgende:
[..]
Moet ik nog doorlopen ook.
Jij kunt dat! Vorige week op jouw gemakje de Vlasakker gelopen. En anders valt er misschien wel wat te regelen met defensie, om daar een tank achter je aan te sturen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dan kun jij tenminste een mooie stijgende lijn voortzetten. Ik moet maar weer eens zien te pieken.quote:
[..]
[..]
Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.
Die houden we erin voor plan B!quote:
[..]
Jij kunt dat! Vorige week op jouw gemakje de Vlasakker gelopen. En anders valt er misschien wel wat te regelen met defensie, om daar een tank achter je aan te sturen...
Get stoned
Is niet heel erg want ik benader het enigszins als trainingsrondje.quote:
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Doel is <1:27:30
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
1:32? Zou leuk zijn... Maar dan moeten m'n benen wel beter voelen dan gisteren.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik hou toch ook wel van dit topic, worden er tijden geroepen voor mensen die een wedstrijd gaan lopen, eerste reactie van allemaal: Ja, maar... 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
wow, vandaag in de brievenbus: een dikke envelop uit Duitsland.
Met daarin een oorkonde en een magazine van de Marathon Berlin
Super zeg, dat had ik niet verwacht van de organisatie van een dergelijk groot evenement
Met daarin een oorkonde en een magazine van de Marathon Berlin
Super zeg, dat had ik niet verwacht van de organisatie van een dergelijk groot evenement
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ach, ik vind het best leuk om op 1.26 te worden ingeschatquote:Op donderdag 4 december 2014 14:51 schreef MaleDuck het volgende:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ach, Zwabber is gewoon zijn tijd een beetje ver vooruit. Een jaar ongeveer, schat ik zo in.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
Ach, Zwabber is gewoon zijn tijd een beetje ver vooruit. Een jaar ongeveer, schat ik zo in.
Hoop t niet
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heerlijk rondje was dat, zo na m'n oefeningen. Alleen, wijze les, even nadenken over of het einde schooltijd is volgende keer. Wat aan chaos in 't durrep 
Alleen, wijze les, even nadenken over of het einde schooltijd is volgende keer. Wat aan chaos in 't durrep
Ja doei.
doet me een beetje denken aan m'n rondje van gisteren, deels door het centrum tussen 5 en 6. Slalommend tussen de forensen en de grote groepen mensen met Sinterklaascadeaus. Heel handig.quote:Op donderdag 4 december 2014 16:58 schreef motorbloempje het volgende:
Heerlijk rondje was dat, zo na m'n oefeningen.
Dag 14/41 ook gedaan
Endomondo begint er geinig uit te zien met al die groene poppetjes
Endomondo begint er geinig uit te zien met al die groene poppetjes
F means you're fucked
dat geloof ik jaquote:
Dag 14/41 ook gedaan
Endomondo begint er geinig uit te zien met al die groene poppetjes
Ik had t nooit durven dromen, maar ik denk dat ik t nog net ga halen dit jaar, 200 km
Ik zit nu op 183.44 km
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik mag vanavond pas. Geen idee wat we gaan doen, we hebben geen schema meer. We zouden in december alleen nog maar rustigaan doen. UItbollen van het jaar. Ofzo.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Netjes!quote:
[..]
dat geloof ik ja
Ik had t nooit durven dromen, maar ik denk dat ik t nog net ga halen dit jaar, 200 km
Ik zit nu op 183.44 km
Ik ga voor de 1000 mijl. 1609km. En een beetje. Dus zeg maar 1610. Dat moet nog wel te doen zijn. Zit nu op 1466km.
Ja doei.
Zwabber, als je dan toch druk voorspellingen aan het doen bent, nog suggesties voor een eindtijd voor mijn 10k van zondag?
Hij telt wel echt mee namelijk: http://www.coursemeasurem(...)rea=North&no=2014369
Hij telt wel echt mee namelijk: http://www.coursemeasurem(...)rea=North&no=2014369
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
LOL! Ik heb 2km minder gelopen dan jij dit jaar, zelfde doel (1000 mijl), maar denk het net niet te gaan halenquote:
[..]
Netjes!
Ik ga voor de 1000 mijl. 1609km. En een beetje. Dus zeg maar 1610. Dat moet nog wel te doen zijn. Zit nu op 1466km.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Zoiets. Kan.quote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Opbouwen naar 5km: week of 9
Opbouwen naar 10km: ook een week of 9
Opbouwen naar 15km (of 16 dus): ook een week of 9
Da's dus 27 weken, en geef je ook nog ruim de tijd om tussen de opbouw stukken nog even wat vaker de net behaalde afstand te lopen.
Ja doei.
Als het goed is komend jaar, twee jaar nadat ik (opnieuw) ben begonnen met lopen.quote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Jahaaaaaa, hier ookquote:
wow, vandaag in de brievenbus: een dikke envelop uit Duitsland.
Met daarin een oorkonde en een magazine van de Marathon Berlin
Super zeg, dat had ik niet verwacht van de organisatie van een dergelijk groot evenement
Verder dikke kwakkelmisère hier. Together we beat no bridges, vrees ik
Maarja... Alles is relatief ivm de goede uitslag van begin vd week.
Cafca: niet eerder 10 EM/15km willen lopen of nog niet aan toe geweest?quote:Op donderdag 4 december 2014 18:40 schreef cafca het volgende:
[..]
Als het goed is komend jaar, twee jaar nadat ik (opnieuw) ben begonnen met lopen.
Goed, het is hier nu 15:00, prachtig weer, 28 graden... mooi moment om te gaan rennen 
En hoewel ik het erg rustig aan wil (blijven) doen, ga ik toch eens kijken of ik een rondje door het bos hier kan maken. Eerste 2km tot mijn beginpunt ga ik eens op de fiets proberen, dat is ook alweer jaren geleden hehe. Dan rondje rennen met pittige klimmetjes as always. Zin in, nu eerst banden oppompen en ketting smeren, kan mijn eten nog even zakken. Wish me luck 
Mobiel voor foto´s gaat niet mee, want ik ga in de korte broek en daar zit geen goeie broekzak in,
Korte broek, een extra reden om geen foto´s te maken. Ik ga NOOIT in korte broek
En hoewel ik het erg rustig aan wil (blijven) doen, ga ik toch eens kijken of ik een rondje door het bos hier kan maken. Eerste 2km tot mijn beginpunt ga ik eens op de fiets proberen, dat is ook alweer jaren geleden hehe. Dan rondje rennen met pittige klimmetjes as always. Zin in, nu eerst banden oppompen en ketting smeren, kan mijn eten nog even zakken. Wish me luck Mobiel voor foto´s gaat niet mee, want ik ga in de korte broek en daar zit geen goeie broekzak in,Korte broek, een extra reden om geen foto´s te maken. Ik ga NOOIT in korte broek
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
gewoon schroeven in je (oude)schoenen draaien.quote:
[..]
"and track is usually covered with snow or ice".
Tot daar klonk het goedLopen over ijs is niet echt mijn sterkste kwaliteit vrees ik. Verder wel heel gaaf..
Een tip die je veel zie op de looppagina's op FB waar veel ondergesneeuwde Amerikanen komen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ook zoietsquote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik deed er iets langer dan een jaar over maar het kan zeker sneller als je een 10 EM als echt doel stelt.quote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Is deze voorspelling net zo betrouwbaar als de gemiddelde weersvoorspelling? Ik liep twee weken geleden bijna DERTIEN minuten langzamer. En okee, Rotterdam heeft geen heuvels of balijbruggen, maar 1:45 gaat het niet worden hoor.quote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
Zo. Voldoende ingedekt?
Kom terug na een blessure, bovendien geen "fulltime-loper", dus ik heb mezelf heel bewust afgeremd uit angst voor een nieuwe blessure. Vorig jaar oktober weer begonnen met als doel in september bij de TTM de 10 kilometer, daarna rustig uitbouwen naar volgend jaar de ten Miles, als alles goed gaat in 2016 de HM.quote:
[..]
Cafca: niet eerder 10 EM/15km willen lopen of nog niet aan toe geweest?
nadat ik dit tegen kwam vroeg ik me af of ik eigenlijk de 100 miler wel wil doen volgend jaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
op het lijstje van Zwabber mis ik de come back van Liesje68 na een lange,lange blessure..
Ik zet Liesje in op 1.25
Ik zet Liesje in op 1.25
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Shit...dit was ons geheim!quote:
op het lijstje van Zwabber mis ik de come back van Liesje68 na een lange,lange blessure..
Ik zet Liesje in op 1.25
Okay...no pressure!!!
Idemquote:
Ik loop de bruggenloop helemaal niet
F means you're fucked
Ik ook niet, dat past natuurlijk helemaal niet in de voorbereiding van de Mescherbergloopquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
we kunnen hem samen nog editen!!quote:
[..]
Shit...dit was ons geheim!
Okay...no pressure!!!
En jij als facebook-loze Fokker kan sowieso anoniem in de menigte verdwijnen zonder dat iemand weet wie je bent.. so, no pressure
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
QFTquote:
op het lijstje van Zwabber mis ik de come back van Liesje68 na een lange,lange blessure..
Ik zet Liesje in op 1.25
Too late nowquote:
[..]
we kunnen hem samen nog editen!!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
als je na zo'n lange blessure de moed en de wilskracht weet te vinden om aan een come back te werken dan ben je gewoon een eindbazin!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dank maar het is heel simpel. Heb ontdekt dat ik me veel beter tussen de oren voel met hardlopen. Puur eigenbelang dus!quote:
[..]
als je na zo'n lange blessure de moed en de wilskracht weet te vinden om aan een come back te werken dan ben je gewoon een eindbazin!
Wat lekker!!quote:
[..]
Dank maar het is heel simpel. Heb ontdekt dat ik me veel beter tussen de oren voel met hardlopen. Puur eigenbelang dus!
Meh.. training niet af kunnen maken Hele lange loopscholing en warming up gehad, en dat ging prima, maar tijdens 2 rondjes steigerungen voelde ik al dat mijn benen ineens heel leeg werden. Toen overlegd met de trainer, maar die zei dat ik als baantraining wel gewoon 6x400m in 1.35 kon doen aangezien ik vorige keer meer en sneller deed. Ik dacht zelf dat langer en op lager tempo beter zou zijn, maar ik ging het gewoon proberen. Toen stortte ik na 200m al in, mijn benen kwamen gewoon niet meer vooruit en tot overmaat van ramp ging ik ineens hyperventileren. Dat is me echt al 7 jaar niet gebeurd of zo.
Ik weet niet wat het was, te weinig gegeten of nog vermoeid van zondag of zo.. maar het gekke is dat de training van maandag ik me superfit voelde.. Ik ben wel sinds een tijdje weer wat meer aan het letten op hoeveel ik eet maar ik ben echt niet zo streng aan het dieten dat ik niks eet of zo.
Volgens de trainer kon het hyperventileren ook nog door de koude lucht komen. Nouja ik snap er gewoon niet veel van, ik was ook absoluut niet verzuurd of zo maar ineens waren mijn benen gewoon.. leeg en begon ik bijna te zwalken.
Toen maar gestopt, ik voelde wel dat het absoluut geen zin had om nog door te trainen. Lager tempo en langer had ik misschien wel volgehouden, maarja dan was ik misschien dit weekend ingestort.
Nu ga ik me laven aan pizza en koekjes en zo en andere dingen die ik mezelf een tijdje ontzegd had. Nu denkt die trainer vast ook dat ik een pussy ben of zo, maar ik breek echt nooit een training voortijdig af!
Nouja.. een nacht slapen zal wel wonderen doen.
Hele lange loopscholing en warming up gehad, en dat ging prima, maar tijdens 2 rondjes steigerungen voelde ik al dat mijn benen ineens heel leeg werden. Toen overlegd met de trainer, maar die zei dat ik als baantraining wel gewoon 6x400m in 1.35 kon doen aangezien ik vorige keer meer en sneller deed. Ik dacht zelf dat langer en op lager tempo beter zou zijn, maar ik ging het gewoon proberen. Toen stortte ik na 200m al in, mijn benen kwamen gewoon niet meer vooruit en tot overmaat van ramp ging ik ineens hyperventileren. Dat is me echt al 7 jaar niet gebeurd of zo.Ik weet niet wat het was, te weinig gegeten of nog vermoeid van zondag of zo.. maar het gekke is dat de training van maandag ik me superfit voelde.. Ik ben wel sinds een tijdje weer wat meer aan het letten op hoeveel ik eet maar ik ben echt niet zo streng aan het dieten dat ik niks eet of zo.
Volgens de trainer kon het hyperventileren ook nog door de koude lucht komen. Nouja ik snap er gewoon niet veel van, ik was ook absoluut niet verzuurd of zo maar ineens waren mijn benen gewoon.. leeg en begon ik bijna te zwalken.
Toen maar gestopt, ik voelde wel dat het absoluut geen zin had om nog door te trainen. Lager tempo en langer had ik misschien wel volgehouden, maarja dan was ik misschien dit weekend ingestort.
Nu ga ik me laven aan pizza en koekjes en zo en andere dingen die ik mezelf een tijdje ontzegd had. Nu denkt die trainer vast ook dat ik een pussy ben of zo, maar ik breek echt nooit een training voortijdig af!
Nouja.. een nacht slapen zal wel wonderen doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Balen LT.
Ik heb wel een lekkere training gehad eigenlijk. Een vrij relaxte wisselduurloop.
Ik heb wel een lekkere training gehad eigenlijk. Een vrij relaxte wisselduurloop.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vervelend LT, maar kan een keer gebeuren toch? Zelfs jou
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ja uiteraard, maar ik vind het altijd fijn als ik kan bedenken wat er misging, zodat ik het in het vervolg kan voorkomen. Maar het zal wel een combinatie van factoren zijn.quote:
Vervelend LT, maar kan een keer gebeuren toch? Zelfs jou
Die warming up is wel heel tof trouwens, ook wel zwaar en gek maar wel heel goed voor je denk ik. We moeten door het modderige gras rollen en al opdrukkend en plankend naar de overkant, met iemand op je rug squatten en op je tenen lopen en nog veel meer van dat soort dingen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah, dan ben ik al terug uit Noorwegen. Lijkt me mooi, maar iets te gevaarlijk. Vooral nu ik vanochtend wéér door mijn enkel ben gegaan.quote:
[..]
Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).
Ik begon maart 2010 te trainen voor de 5km Marikenloop in mei en in juni nog een 5km Kikarun. In september 10 km Singelloop en in november de Zevenheuvelenloop.quote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Mij ook. Kou en duisternis zijn geen probleem (net als regen en wind, daar kan ik vrij goed tegen), maar gladheid, dat is wachten op problemen.quote:
[..]
Ah, dan ben ik al terug uit Noorwegen. Lijkt me mooi, maar iets te gevaarlijk. Vooral nu ik vanochtend wéér door mijn enkel ben gegaan.
Duisternis vind ik ook niet prettig als het geen vlak terrein is. Mijn enkels klappen te makkelijk om.
Twijfel nu erg over Meeuwen Makrelen.
De Bruggenloop kan ik nog als LDL lopen met stabiele schoenen en bandage.
Twijfel nu erg over Meeuwen Makrelen.
De Bruggenloop kan ik nog als LDL lopen met stabiele schoenen en bandage.
Mijn grafiekje ziet er grappig uit, je zou denken dat ik iets te snel ben gestart:
Hoe doen duo/triatleten dat eigenlijk? Na ieder onderdeel je Gamin stopzetten, opslaan, weer starten?
Was dus eest stuk met fiets bergje af (whoei!), toen berg op (kut, nu weet ik weer waarom ik hier niet graag fiets en dat je ook véél meer je bovenbenen gebruikt, damn). Fiets geparkeerd, Garmin vergeten te pauzeren, stukje rennen. Echte trail, smal paadje ,veel boomstronken en stenen maar vooral veel overhangende "Caña Colihue", een bamboesoort die hier nogal weelderig groeit. En erg laag over het pad hing, dus ik moest af en toe hele stukken diep gebukt proberen te rennen. En dan let je niet op de grond, dus haalde ik mijn enkel behoorlijk open aan een tak. Toch maar even ontsmet zojuist.
Af en toe even wandelen, want dat fietsen alleen had me al aardig opgebroken. Uiteindelijk bij de weg aangekomen en zag ik dat ik veel verder van mijn startpunt was dan ik had gedacht, fuck. Terug rennen/wandelen/uitrusten, even met mijn overbuurvrouw staan praten die ook aan het rennen was en de 20km gaat doen de 13e. Toen weer verder. Laatste stukje nog even rennen (berg af) maar mijn benen wilden al lang niet meer. Toen fiets, weer lekker bergje af (50km/u??) en toen nog een flink stuk berg op. Nee, fietsen hier is niet mijn hobby Ik ga zo´n spijt krijgen van mijn workout (over)morgen, ben er nu al bang voor...
Hoe doen duo/triatleten dat eigenlijk? Na ieder onderdeel je Gamin stopzetten, opslaan, weer starten?
Was dus eest stuk met fiets bergje af (whoei!), toen berg op (kut, nu weet ik weer waarom ik hier niet graag fiets en dat je ook véél meer je bovenbenen gebruikt, damn). Fiets geparkeerd, Garmin vergeten te pauzeren, stukje rennen. Echte trail, smal paadje ,veel boomstronken en stenen maar vooral veel overhangende "Caña Colihue", een bamboesoort die hier nogal weelderig groeit. En erg laag over het pad hing, dus ik moest af en toe hele stukken diep gebukt proberen te rennen. En dan let je niet op de grond, dus haalde ik mijn enkel behoorlijk open aan een tak. Toch maar even ontsmet zojuist.
Af en toe even wandelen, want dat fietsen alleen had me al aardig opgebroken. Uiteindelijk bij de weg aangekomen en zag ik dat ik veel verder van mijn startpunt was dan ik had gedacht, fuck. Terug rennen/wandelen/uitrusten, even met mijn overbuurvrouw staan praten die ook aan het rennen was en de 20km gaat doen de 13e. Toen weer verder. Laatste stukje nog even rennen (berg af) maar mijn benen wilden al lang niet meer. Toen fiets, weer lekker bergje af (50km/u??) en toen nog een flink stuk berg op. Nee, fietsen hier is niet mijn hobby
Ik ga zo´n spijt krijgen van mijn workout (over)morgen, ben er nu al bang voor...
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Liesje goed bezig en that's the spirit!
LT, dat lijkt me best even schrikken, extreme hongerklop ofzo? Merk wel dat ik ook wel wat last van de kou heb, dus zou ook nog kunnen. Of combinatie van factoren ofzo. Even in de gaten houden.
Gaaf Flipsen! Lijkt me een erg mooi rondje! Geen foto's gemaakt toevallig?
Ik heb vanavond ook wel lekker getraind! Lekker pittige training met 5x1200m en 400m rust. Lekker fris was het, dit keer wel weer eens lang thermoshirt aan en kort shirtje eroverheen. Lange dunne tight eronder en handschoentjes. Eigenlijk was dat wel perfect, niet echt koud gehad, maar ook zeker niet te warm. Lekker gelopen, al ging het begin wat moeizamer.
LT, dat lijkt me best even schrikken, extreme hongerklop ofzo? Merk wel dat ik ook wel wat last van de kou heb, dus zou ook nog kunnen. Of combinatie van factoren ofzo. Even in de gaten houden
.Gaaf Flipsen!
Lijkt me een erg mooi rondje! Geen foto's gemaakt toevallig? Ik heb vanavond ook wel lekker getraind! Lekker pittige training met 5x1200m en 400m rust. Lekker fris was het, dit keer wel weer eens lang thermoshirt aan en kort shirtje eroverheen. Lange dunne tight eronder en handschoentjes. Eigenlijk was dat wel perfect, niet echt koud gehad, maar ook zeker niet te warm. Lekker gelopen, al ging het begin wat moeizamer.
Nope, geen mobiel mee. Volgende keer als ik weer gewoon in lange broek gaquote:
Gaaf Flipsen!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Jij bent zondag gewoon beter en dan lopen we gezellig samen niet 1:32. Goed?quote:
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
Jij bent zondag gewoon beter en dan lopen we gezellig samen niet 1:32. Goed?
Zou mooi zijn. Ik denk het alleen niet. Flinke koorts en alles. Jij loopt gewoon niet die tijd, deal?
quote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
Ik heb na April geen fatsoenlijk loopje meer gehad, ik heb een shinsplint links en een kapotte achillespees rechts. Als ik de 1:30 haal ben ik tevreden. En dat wordt al een uitdaging
Wat een blinde paniek ineens. Vrij zinloos, want het is geen voorspelling, het is een opdracht.
Toegegeven, de 1:16 voor mossel is pittig. Vooral omdat het laatste stuk niet bergaf gaat. Bovendien lijkt het echt ontzettend mosselweer te gaan worden met veel regen en wind.
Gogo, jij kunt 1:45, als je maar durft.
Quoi en Yuki kunnen 1:32, als ze maar durven.
Murmeli kan 1:26, maar die zal wel falen.
Ikzelf denk nog na over een goed smoesje.
Wolve, loopt dat parkoers downhill op het laatst? Zo ja, dan moet jij 48 lopen.
Toegegeven, de 1:16 voor mossel is pittig. Vooral omdat het laatste stuk niet bergaf gaat. Bovendien lijkt het echt ontzettend mosselweer te gaan worden met veel regen en wind.
Gogo, jij kunt 1:45, als je maar durft.
Quoi en Yuki kunnen 1:32, als ze maar durven.
Murmeli kan 1:26, maar die zal wel falen.
Ikzelf denk nog na over een goed smoesje.
Wolve, loopt dat parkoers downhill op het laatst? Zo ja, dan moet jij 48 lopen.
Van Mrs.RD toch nog, op de valreep een vervroegd, kerstkadootje gekregen....
voordelen t.o.v. mijn Camelbak: goed overzicht op hoeveel je drink en makkelijk bij te vullen en veel ruimte aan de voorkant voor gels, bars, handschoenen en muts (dus je hoeft je pack niet meer af te doen)
voordelen t.o.v. mijn Camelbak: goed overzicht op hoeveel je drink en makkelijk bij te vullen en veel ruimte aan de voorkant voor gels, bars, handschoenen en muts (dus je hoeft je pack niet meer af te doen)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, achteraf lijkt het daar nog het meeste op, net als ik wel eens met fietsen heb gehad dat je gewoon ineens geparkeerd staat, zonder dat je benen verzuurd zijn of zo. Maar normaal loop ik juist altijd heel goed op vetverbranding, loop zo 15km voor het ontbijt. Maarja dat is natuurlijk geen interval maar LDL. Anyways, vandaag maar een dagje rust. Nachtrust was ook niet ideaal aangezien mijn vriend tot 4 uur lag te hoesten..quote:
Liesje goed bezig en that's the spirit!
LT, dat lijkt me best even schrikken, extreme hongerklop ofzo? Merk wel dat ik ook wel wat last van de kou heb, dus zou ook nog kunnen. Of combinatie van factoren ofzo. Even in de gaten houden
Gaaf Flipsen!
TGIF!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
wow profi!quote:
Van Mrs.RD toch nog, op de valreep een vervroegd, kerstkadootje gekregen....
[ afbeelding ]
voordelen t.o.v. mijn Camelbak: goed overzicht op hoeveel je drink en makkelijk bij te vullen en veel ruimte aan de voorkant voor gels, bars, handschoenen en muts (dus je hoeft je pack niet meer af te doen)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
*boks*quote:
Ik loop de bruggenloop helemaal niet
De pijn in mijn knie lijkt eindelijk na een kleine week weg te ebben. Ik kon net op de fiets weer eens pijnvrij aanzetten. Dat was de hele week al ongemakkelijk en maandag nog bijna ondraaglijk. Dan waren het waarschijnlijk toch de klappen van het vele kruipen afgelopen weekend waardoor mijn knie geïrriteerd was. Ik vreesde al voor een serieus kwetsuur maar ik lijk hier mee weg te komen. Nu voor de zekerheid toch nog maar een paar dagen rust erbij nemen. Ik heb geen spijt dat ik de halve marathon van dit weekend verplaatst heb naar volgend jaar . Die had ik waarschijnlijk niet kunnen doen zonder het risico alles gelijk in puin te lopen.
. Die had ik waarschijnlijk niet kunnen doen zonder het risico alles gelijk in puin te lopen.
He getsie, dat is niet de bedoeling!quote:
[..]
Beterschap
Ik loop gewoon wat erin zit. We zien wel.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Moooooiquote:
Van Mrs.RD toch nog, op de valreep een vervroegd, kerstkadootje gekregen....
[ afbeelding ]
voordelen t.o.v. mijn Camelbak: goed overzicht op hoeveel je drink en makkelijk bij te vullen en veel ruimte aan de voorkant voor gels, bars, handschoenen en muts (dus je hoeft je pack niet meer af te doen)
F means you're fucked
Nice! Zit daar dan ook nog een waterzak in, of heb je alleen die bidons?quote:
Van Mrs.RD toch nog, op de valreep een vervroegd, kerstkadootje gekregen....
[ afbeelding ]
voordelen t.o.v. mijn Camelbak: goed overzicht op hoeveel je drink en makkelijk bij te vullen en veel ruimte aan de voorkant voor gels, bars, handschoenen en muts (dus je hoeft je pack niet meer af te doen)
quote:
Ik loop de bruggenloop helemaal niet
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |