LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jeetje, zit niet mee. Hopelijk hebben ze wat beters voor je!quote:Op donderdag 4 december 2014 11:58 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ik heb ze al ingepakt voor morgen
Een zooltje wil ik echter niet; dat is me ten zeerste afgeraden door de fysio. Ik ben een neutrale loper en heb geen gekke afwijking aan m'n voeten, dus de schoen moet gewoon goed zitten. Eraan sleutelen met zooltjes werkt nooit zo goed als een schoen die goed zit.
In maart kreeg ik de Saucony Ride 6. Die heb ik in mei teruggebracht, omdat ze (goh!) te ruim waren van voren. Veel schuiven, verergering van shin splints klachten.
Toen kreeg ik de Brooks Glycerin 11, met smalle leest. Hele fijne schoenen, zaten perfect dus ruim 600km op gelopen inmiddels. Eind augustus begonnen ze echter te scheuren, aan de zijkant van de voorvoet. Begin november ter sprake gebracht bij de RW en het advies gekregen om ze toch een keer te komen laten zien. Zo gezegd, zo gedaan. Waarschijnlijk een zwakke plek op de plek waar ik land/afrol.
Dus ging ik naar huis met de Brooks Glycerin 12, met normale leest. Die lijkt nu toch te ruim... En ik wil niet, zoals bij de Saucony's die te ruim zaten, weer last krijgen van m'n schenen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vast wel, geen idee.quote:Op donderdag 4 december 2014 12:31 schreef Murmeli het volgende:
Effe wat anders: bruggenloperts, wordt er gemeet zondag?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
Haha, dat is een leuke! Klinkt best realistisch allemaal ja, al kan Swets denk ik wel ietsje harder..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zet zwabber op 1.18quote:
Zwabber, wat heb je als tijd voor jezelf in gedachten?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, Swets heeft 1:20 staan op de BGL. Maar ik denk dat hij vorig jaar beter in vorm was. 1:22 is overigens een tijd die ikzelf nog niet gelopen heb bij de BGL, zowel in 2012 als 13 liep ik 1:23.quote:
Haha, dat is een leuke! Klinkt best realistisch allemaal ja, al kan Swets denk ik wel ietsje harder..
Sneller dan vorig jaar, dus 1:22.quote:
Zwabber, wat heb je als tijd voor jezelf in gedachten?
Met roeien kreeg je bij het ergometeren ook altijd streeftijden mee, wel superhandig voor de houvast. Voor mijn volgende (H)M vraag ik ook aan Zwabber wat ik moet lopen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou, jij bent nou echt een voorbeeld van iemand die ook echt voor een tijd probeert te gaan. Dat bleek wel uit je sub4 op de M!quote:
En dan moet ik 1.26 lopen? Je weet dat we op de 10 km ook al een minuut of 4 uit elkaar zitten?quote:
[..]
Sneller dan vorig jaar, dus 1:22.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat klopt, maar de beste tijd haal je als je van tevoren precies weet wat je kunt, zodat je zo vlak mogelijk kunt lopen, dus zo min mogelijk energieverliesquote:
[..]
Nou, jij bent nou echt een voorbeeld van iemand die ook echt voor een tijd probeert te gaan. Dat bleek wel uit je sub4 op de M!
Dus als jij volgende keer kan inschatten wat ik kan, hoef ik daar zelf niet meer weken over na te denken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hoop dat ik je inmiddels al genoeg heb teleurgesteld dat je nu alleen nog maar streeftijden voor mij bedenkt die ik zonder al teveel moeite zou moeten kunnen halenquote:
[..]
Nou, jij bent nou echt een voorbeeld van iemand die ook echt voor een tijd probeert te gaan. Dat bleek wel uit je sub4 op de M!
Net als jouw plan om 1:22 te gaan lopen op 15km, bijvoorbeeld.
quote:
[..]
Ik hoop dat ik je inmiddels al genoeg heb teleurgesteld dat je nu alleen nog maar streeftijden voor mij bedenkt die ik zonder al teveel moeite zou moeten kunnen halen
Deze vrouw weet! Dank je hats, ik dacht al dat ik gek was geworden.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat geldt alleen voor de lange afstanden toch?quote:
[..]
Ik hoop dat ik je inmiddels al genoeg heb teleurgesteld dat je nu alleen nog maar streeftijden voor mij bedenkt die ik zonder al teveel moeite zou moeten kunnen halen
Jij ging toch nog een keer <21 lopen op de 5km?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah, mooi man. Ik zal je hevig gaan teleurstellen. Ik ga iets voorzichtiger lopen, met alle pijntjes die ik momenteel heb. De tijd die ik in Nijmegen liep, zal ik zeker niet halen. De tijd die je voor Swets hebt opgeschreven is voor mij realistischer, denk ik.En samen met Swets lopen is wel gezellig ^^quote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vast wel, ooit. Maar voorlopig is mijn voornaamste doel om weer lekker te gaan lopen. En sub 2 in Schoorl, dat dan weer wel. Als ik in januari nog steeds zo beroerd loop verkoop ik m'n startbewijs.quote:
[..]
Dat geldt alleen voor de lange afstanden toch?
Jij ging toch nog een keer <21 lopen op de 5km?
quote:
[..]
Vast wel, ooit. Maar voorlopig is mijn voornaamste doel om weer lekker te gaan lopen. En sub 2 in Schoorl, dat dan weer wel. Als ik in januari nog steeds zo beroerd loop verkoop ik m'n startbewijs.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Moet ik nog doorlopen ookquote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stoned
Mezelf koste wat het kost naar een HM dwingen lijkt me geen goed recept voor weer lekker gaan lopen. Het is nou ook niet echt een afstand die ik voor de lol loop.quote:
Op
quote:
1.09 is wel een mooie tijd ja...mijn 7H-tijd van 2012
Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.quote:Op donderdag 4 december 2014 13:55 schreef Hinder het volgende:
Het is 1,5 jaar geleden dat ik dat tempo in wedstrijdverband heb geėvenaard.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mee eens hoor!quote:
[..]
Mezelf koste wat het kost naar een HM dwingen lijkt me geen goed recept voor weer lekker gaan lopen. Het is nou ook niet echt een afstand die ik voor de lol loop.
De
ging over t niet lekker lopen. Niet over de gevolgen die jij eraan verbindt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar sinds jij de zwaarste marathon van Nederland hebt gelopen, zijn wij hier van mening dat jij alles kanquote:Op donderdag 4 december 2014 13:59 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
[..]
Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Troost je, ik ook.quote:
[..]
[..]
Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Moet ik nog doorlopen ookJij kunt dat! Vorige week op jouw gemakje de Vlasakker gelopen. En anders valt er misschien wel wat te regelen met defensie, om daar een tank achter je aan te sturen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dan kun jij tenminste een mooie stijgende lijn voortzetten. Ik moet maar weer eens zien te pieken.quote:
[..]
[..]
Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.
Die houden we erin voor plan B!quote:
[..]
Jij kunt dat! Vorige week op jouw gemakje de Vlasakker gelopen. En anders valt er misschien wel wat te regelen met defensie, om daar een tank achter je aan te sturen...
Get stoned
Is niet heel erg want ik benader het enigszins als trainingsrondje.quote:
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Doel is <1:27:30
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
1:32? Zou leuk zijn... Maar dan moeten m'n benen wel beter voelen dan gisteren.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik hou toch ook wel van dit topic, worden er tijden geroepen voor mensen die een wedstrijd gaan lopen, eerste reactie van allemaal: Ja, maar... 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
wow, vandaag in de brievenbus: een dikke envelop uit Duitsland.
Met daarin een oorkonde en een magazine van de Marathon Berlin
Super zeg, dat had ik niet verwacht van de organisatie van een dergelijk groot evenement
Met daarin een oorkonde en een magazine van de Marathon Berlin
Super zeg, dat had ik niet verwacht van de organisatie van een dergelijk groot evenement
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ach, ik vind het best leuk om op 1.26 te worden ingeschatquote:Op donderdag 4 december 2014 14:51 schreef MaleDuck het volgende:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ach, Zwabber is gewoon zijn tijd een beetje ver vooruit. Een jaar ongeveer, schat ik zo in.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
Ach, Zwabber is gewoon zijn tijd een beetje ver vooruit. Een jaar ongeveer, schat ik zo in.
Hoop t niet
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heerlijk rondje was dat, zo na m'n oefeningen. Alleen, wijze les, even nadenken over of het einde schooltijd is volgende keer. Wat aan chaos in 't durrep 
Alleen, wijze les, even nadenken over of het einde schooltijd is volgende keer. Wat aan chaos in 't durrep
Ja doei.
doet me een beetje denken aan m'n rondje van gisteren, deels door het centrum tussen 5 en 6. Slalommend tussen de forensen en de grote groepen mensen met Sinterklaascadeaus. Heel handig.quote:Op donderdag 4 december 2014 16:58 schreef motorbloempje het volgende:
Heerlijk rondje was dat, zo na m'n oefeningen.
Dag 14/41 ook gedaan
Endomondo begint er geinig uit te zien met al die groene poppetjes
Endomondo begint er geinig uit te zien met al die groene poppetjes
F means you're fucked
dat geloof ik jaquote:
Dag 14/41 ook gedaan
Endomondo begint er geinig uit te zien met al die groene poppetjes
Ik had t nooit durven dromen, maar ik denk dat ik t nog net ga halen dit jaar, 200 km
Ik zit nu op 183.44 km
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik mag vanavond pas. Geen idee wat we gaan doen, we hebben geen schema meer. We zouden in december alleen nog maar rustigaan doen. UItbollen van het jaar. Ofzo.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Netjes!quote:
[..]
dat geloof ik ja
Ik had t nooit durven dromen, maar ik denk dat ik t nog net ga halen dit jaar, 200 km
Ik zit nu op 183.44 km
Ik ga voor de 1000 mijl. 1609km. En een beetje. Dus zeg maar 1610. Dat moet nog wel te doen zijn. Zit nu op 1466km.
Ja doei.
Zwabber, als je dan toch druk voorspellingen aan het doen bent, nog suggesties voor een eindtijd voor mijn 10k van zondag?
Hij telt wel echt mee namelijk: http://www.coursemeasurem(...)rea=North&no=2014369
Hij telt wel echt mee namelijk: http://www.coursemeasurem(...)rea=North&no=2014369
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
LOL! Ik heb 2km minder gelopen dan jij dit jaar, zelfde doel (1000 mijl), maar denk het net niet te gaan halenquote:
[..]
Netjes!
Ik ga voor de 1000 mijl. 1609km. En een beetje. Dus zeg maar 1610. Dat moet nog wel te doen zijn. Zit nu op 1466km.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Zoiets. Kan.quote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Opbouwen naar 5km: week of 9
Opbouwen naar 10km: ook een week of 9
Opbouwen naar 15km (of 16 dus): ook een week of 9
Da's dus 27 weken, en geef je ook nog ruim de tijd om tussen de opbouw stukken nog even wat vaker de net behaalde afstand te lopen.
Ja doei.
Als het goed is komend jaar, twee jaar nadat ik (opnieuw) ben begonnen met lopen.quote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Jahaaaaaa, hier ookquote:
wow, vandaag in de brievenbus: een dikke envelop uit Duitsland.
Met daarin een oorkonde en een magazine van de Marathon Berlin
Super zeg, dat had ik niet verwacht van de organisatie van een dergelijk groot evenement
Verder dikke kwakkelmisčre hier. Together we beat no bridges, vrees ik
Maarja... Alles is relatief ivm de goede uitslag van begin vd week.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |