LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 06-12-2014 09:36:53 ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het kerstklokje van vorig jaar vond ik geniaal en ik vind het één van de mooiste die ik heb.quote:Op donderdag 4 december 2014 10:12 schreef GotC het volgende:
Ik vond de aparte vormen juist leuk! Kerstbel enzoZeeuwse mossels kunnen altijd!Heb net op de valreep een loopje van mossel gemist...
Dus bij deze geef ik het verzoek door:
1
2[b]26 december - [url=http://www.kangoeroeloop.nl/]Kangoeroeloop (Vught)[/url][/b]
[*] mosselmossel - 5, 7,5, 12 of 15kmNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.quote:Op donderdag 4 december 2014 10:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Het kerstklokje van vorig jaar vond ik geniaal en ik vind het één van de mooiste die ik heb.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).Ik bedoel die boom ja.quote:
[..]
Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).Zeeuwse mossels kunnen altijd!M'n rugpijn begint echt héél erg minder te worden en z'n scherpte te verliezen! Kwam gewoon frist en pijnvrij het bed uit vanochtend! Dat vind ik fijn. Ook na het rennen nu geen extra pijn meer nu ik veel meer weet waar ik op moet letten tijdens het rennen. Ook de zware heuveltraining van gisteravond heeft geen sporen achtergelaten
Wel grappig om te zien dat ik nu met deze oefeningen, die ik voor de spiegel doe/moet doen, echt kan zien dat de kant waar ik last heb ook echt de zwakkere kant is. Been zakt bijvoorbeeld meer in bij optrekken andere knie, met die knie kom ik ook zonder problemen hoger en de balans op m'n linkerbeen is een stuk beter.Maar er zit verbetering in de oefeningen. Het gaat makkelijker en stabieler met de dag!
Ja doei.Ja, lekker makkelijkquote:
Heb net op de valreep een loopje van mossel gemist...
Dus bij deze geef ik het verzoek door:
[ code verwijderd ]
Heb hem toegevoegd, met de aanname dat het om 2014 gaatVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Namens mossel, hartelijk dank! Ik gok ook 2014 ja.quote:
[..]
Ja, lekker makkelijk
Heb hem toegevoegd, met de aanname dat het om 2014 gaat
Wilde 'm zelf toevoegen, hadden jullie net met z'n allen het topic volgeouwehoerd...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ok, die van 2012 vond ik een stuk mooier. Het idee is overigens wel leuk, want de BGL is ook echt (voor mij dan) de start van de kerstperiode. Zo voelt het althans.quote:
Toch wil ik graag een brug op de medaille. Ik vond de CPC-medaille van 2013 echt super met de pier erop.quote:
Wel grappig om te zien dat ik nu met deze oefeningen, die ik voor de spiegel doe/moet doen, echt kan zien dat de kant waar ik last heb ook echt de zwakkere kant is. Been zakt bijvoorbeeld meer in bij optrekken andere knie, met die knie kom ik ook zonder problemen hoger en de balans op m'n linkerbeen is een stuk beter.
Grappig dat het zo snel verbetert.
Ik ga ook de fysio oefeningen maar weer uit de kast trekken ja.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?"and track is usually covered with snow or ice".quote:
[..]
Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).
Tot daar klonk het goedLopen over ijs is niet echt mijn sterkste kwaliteit vrees ik. Verder wel heel gaaf..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kortom, je zal zelf ook nog even hard moeten werken, anders loop je daar straks nog in je eentje rond te sjokken terwijl wij al aan het bier zitten!quote:
Moblo:het ziet er naar uit dat je fit genoeg zult zijn voor de 29e!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Jij had toch een verleden in de schaatssport? Of ben ik in de war met iemand anders?quote:
Tot daar klonk het goedJa dat wel, maar een halve marathon klunen lijkt me ook nietsquote:
[..]
Jij had toch een verleden in de schaatssport? Of ben ik in de war met iemand anders?
Maar misschien zijn er wel manieren waarop je je schoenen kunt behandelen zodat je wel wat meer grip hebtIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat zit er sowieso dik in. Deze maand ga ik echter minder trainen dan in oktober en november, dus ik zal die training met jullie puur op talent moeten doen.quote:
[..]
Kortom, je zal zelf ook nog even hard moeten werken, anders loop je daar straks nog in je eentje rond te sjokken terwijl wij al aan het bier zitten!Ik vind het ook vrij opmerkelijk. Het lijkt bijna wel een soort placebo-effectquote:Op donderdag 4 december 2014 10:45 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Grappig dat het zo snel verbetert.
Ik ga ook de fysio oefeningen maar weer uit de kast trekken ja.
Nee hoor, heb nog steeds wel last, maar gewoon zóveel minder. Belast het niet meer optimaal zeg maar, denk ik, door op te letten op houding (met deze specifieke kennis) en de oefeningen. Merk sowieso altijd wel dat ik met oefeningen vrij snel sterker word (of het nou yoga, pilates, jillian, whatever is), dus nou ja, yay!Ik vrees van wel!quote:
Moblo:
Ja doei.Snowsteps bij de ANWB kopen voor 8 euro. Die schuif je om je schoenen, klaar.quote:
[..]
Ja dat wel, maar een halve marathon klunen lijkt me ook niets
Maar misschien zijn er wel manieren waarop je je schoenen kunt behandelen zodat je wel wat meer grip hebtWaar moet je op letten bij t lopen dan?quote:
[..]
Ik vind het ook vrij opmerkelijk. Het lijkt bijna wel een soort placebo-effect
Nee hoor, heb nog steeds wel last, maar gewoon zóveel minder. Belast het niet meer optimaal zeg maar, denk ik, door op te letten op houding (met deze specifieke kennis) en de oefeningen. Merk sowieso altijd wel dat ik met oefeningen vrij snel sterker word (of het nou yoga, pilates, jillian, whatever is), dus nou ja, yay!
[..]
Ik vrees van wel!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha, tja het vereist toch wel enige oefening vrees ik dus dan moet de kou hier ook wat doorzetten.quote:
[..]
Snowsteps bij de ANWB kopen voor 8 euro. Die schuif je om je schoenen, klaar.
Ik heb me wel net opgegeven voor een 3daagse schaatscursus in de kerstvakantie, goed voor de stabiliteit van de enkels!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Actief m'n buikspieren aanspannen en zoveel mogelijk m'n bovenlichaam 'stil' houden, omdat die dus aan de rechterkant een knikje maakt/doorzakt wat eigenlijk alle problemen veroorzaakt. Op zich is dat niet zo heel raar, maar het is wel iets wat ik dus nooit gedaan heb. Ik rende altijd maar gewoonquote:
[..]
Waar moet je op letten bij t lopen dan?Ja doei.Ik doe nu bij de atletiek wel eens van die loopscholingsoefeningen, zoals lopen met je handen boven je hoofd, of zelfs met een zware bal boven je hoofd of recht voor je, en dan merk je echt dat je bovenlichaam geneigd is alle kanten op te zwalken, zelfs al let je er nog opquote:
[..]
Actief m'n buikspieren aanspannen en zoveel mogelijk m'n bovenlichaam 'stil' houden, omdat die dus aan de rechterkant een knikje maakt/doorzakt wat eigenlijk alle problemen veroorzaakt. Op zich is dat niet zo heel raar, maar het is wel iets wat ik dus nooit gedaan heb. Ik rende altijd maar gewoonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, vandaar dat stil ook tussen ' ' stondquote:
[..]
Ik doe nu bij de atletiek wel eens van die loopscholingsoefeningen, zoals lopen met je handen boven je hoofd, of zelfs met een zware bal boven je hoofd of recht voor je, en dan merk je echt dat je bovenlichaam geneigd is alle kanten op te zwalken, zelfs al let je er nog opJa doei.Goed zo! Fijn dat het elkaar versterkt, met minder pijn door het leven en waarschijnlijk ook sneller hardlopen. Ik merk trouwens ook dat als ik mijn romp actief aanspan en let op lage-buik ademhaling, mijn hartslag een paar tikken zakt. Maar ik houd het inderdaad ook niet superlang volquote:
[..]
Ja, vandaar dat stil ook tussen ' ' stond
Ik vraag me ook nog af wat ik kan doen aan mijn zwabberbeen in de bijhaal, volgens mij heb ik dat met schaatsen ook. Het is een niet zo cruciaal deel van de loopbeweging dus lijkt me makkelijk aan te passen, maar op een of andere manier is het een beweging waar je je heel slecht bewust van bent/moeilijk aan te sturen is.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gisteren heuvelop die techniek hanteren + actief m'n armen in 90graden 'pompen' om m'n bovenlichaam stabiel te houden deed me echt omhoog vliegen. Ik was verbaasd!
Zwabberbeen*boks*Ja doei.Ja, waarschijnlijk in combinatie met onze x-benenquote:
Zwabberbenen is een typisch vrouwenloopje volgens RWmeneer
Fijn dat het beter gaat moblo!Maar er zijn ook wel enkele mannen hier die zichzelf er wel eens op betrappen toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volgens mijn fysio doe je niet zomaar iets tegen een zwabberbeen. Ik heb t ook.
Op je loophouding letten vind ik kut maar je wordt er inderdaad een stuk sneller van in veel gevallen.
Edit: oja, X benen... *ril*
Liep ik nou maar mooi... Maar nee hoor, blergh!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Volgens mijn fysio doe je niet zomaar iets tegen een zwabberbeen. Ik heb t ook.
Op je loophouding letten vind ik kut maar je wordt er inderdaad een stuk sneller van in veel gevallen.
Edit: oja, X benen... *ril*
Liep ik nou maar mooi... Maar nee hoor, blergh!
Dit helpt er wel tegen volgens mij.
Maar dat is stomIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tromsø is een lelijke stad, en het parcours (de grote weg van het centrum naar het vliegveld, en terug) is oninteressant.quote:
[..]
Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).
Er is ook een marathon daar; volgens mij tijdens de middernachtzon (in de zomer dus), en die heeft hetzelfde parcours, plus nog een stuk grote weg heen en weer aan de overkant van het fjord. Dan loop je tenminste nog over een mooie brug en langs de kerk, het enige mooie gebouw in Tromsø.
Noorwegen lijkt mij zo'n mooi land om in te lopen. Waarom zou je dan deze wedstrijd kiezen.Die heb ik ergens op een lijstje in m'n hoofd staan!quote:
[..]
Dat was 2012, in 2013 kreeg je een kerstboom.
Iemand trouwens bekend met deze: http://www.msm.no/polar-night-halfmarathon.242499.en.html (zelf niet geïnteresseerd, maar wellicht zijn er enkelen die hier wel warm voor lopen).Ja doei.Oja zon elastiekding wil ik wel hebben.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Dit helpt er wel tegen volgens mij.
Maar dat is stomSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wie zou er gelijk hebben?quote:
2 verschillende reacties op dezelfde loop onder elkaarSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Je kan ook een knoop in een lekke binnenband leggen en die gebruikenquote:
[..]
Oja zon elastiekding wil ik wel hebben.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Of gewoon een binnenband, cheap ass van de action. Is vast goedkoper dan zo'n stiekiequote:
[..]
Je kan ook een knoop in een lekke binnenband leggen en die gebruikenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Donequote:Op donderdag 4 december 2014 11:12 schreef Devv het volgende:
Twiskemolenloop en Bosbaanrun mogen uit de OP.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Die dingen liggen nog volop bij de kruidvat voor een paar euroquote:
[..]
Of gewoon een binnenband, cheap ass van de action. Is vast goedkoper dan zo'n stiekieVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik neem aan dat Moblo een van de wedstrijden van de Mountain Challenge bedoelt, op diezelfde site.quote:
In dat geval heeft zij gelijk, vermoed ik.Moblo is mod. Dus die heeft gelijk.quote:
[..]
Ik neem aan dat Moblo een van de wedstrijden van de Mountain Challenge bedoelt, op diezelfde site.
In dat geval heeft zij gelijk, vermoed ik.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Die halve marathon op 't ijs lijkt me ook wel tofJa doei.Zwabberbeen! Die heb ik ook
Twijfel of ik morgen terug ga naar de RW met m'n nieuwe schoenen. Ik heb (nog) geen pijntjes, maar merk wel dat m'n linkervoet schuift in de voorkant, waardoor ik een raar, warm wrijvingsgevoel (pre-blaar, zeg maar) krijg tijdens het lopen. Strakker strikken gaat niet, want boven m'n voorvoet is het al zo bij elkaar getrokken dat ik de mesh vast kan pakken.
Losser heb ik ook al geprobeerd, omdat ik dacht dat het gevoel in m'n voet kwam door te strakke schoenen, maar dan schuif ik nog meer en lijkt het haast alsof ik m'n schoenen verlies.♥ || Baby catcher in training || ♥De Extreme Race is ook wel geinig. 2,7 km, met 420 hoogtemeters. Parcoursrecord is onder de 16 minuten...quote:
Die halve marathon op 't ijs lijkt me ook wel tofBij twijfel gewoon even langs gaan!quote:
Zwabberbeen! Die heb ik ook
Twijfel of ik morgen terug ga naar de RW met m'n nieuwe schoenen. Ik heb (nog) geen pijntjes, maar merk wel dat m'n linkervoet schuift in de voorkant, waardoor ik een raar, warm wrijvingsgevoel (pre-blaar, zeg maar) krijg tijdens het lopen. Strakker strikken gaat niet, want boven m'n voorvoet is het al zo bij elkaar getrokken dat ik de mesh vast kan pakken.
Losser heb ik ook al geprobeerd, omdat ik dacht dat het gevoel in m'n voet kwam door te strakke schoenen, maar dan schuif ik nog meer en lijkt het haast alsof ik m'n schoenen verlies.Ja, teruggaan. In ieder geval voor overleg of advies. Wie weet helpt bijv een zooltje al.quote:
Zwabberbeen! Die heb ik ook
Twijfel of ik morgen terug ga naar de RW met m'n nieuwe schoenen. Ik heb (nog) geen pijntjes, maar merk wel dat m'n linkervoet schuift in de voorkant, waardoor ik een raar, warm wrijvingsgevoel (pre-blaar, zeg maar) krijg tijdens het lopen. Strakker strikken gaat niet, want boven m'n voorvoet is het al zo bij elkaar getrokken dat ik de mesh vast kan pakken.
Losser heb ik ook al geprobeerd, omdat ik dacht dat het gevoel in m'n voet kwam door te strakke schoenen, maar dan schuif ik nog meer en lijkt het haast alsof ik m'n schoenen verlies.
Maar had jij niet een half jaar geleden ofzo ook nieuwe schoenen? Of zijn dat deze?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb ze al ingepakt voor morgenquote:
[..]
Ja, teruggaan. In ieder geval voor overleg of advies. Wie weet helpt bijv een zooltje al.
Maar had jij niet een half jaar geleden ofzo ook nieuwe schoenen? Of zijn dat deze?
Een zooltje wil ik echter niet; dat is me ten zeerste afgeraden door de fysio. Ik ben een neutrale loper en heb geen gekke afwijking aan m'n voeten, dus de schoen moet gewoon goed zitten. Eraan sleutelen met zooltjes werkt nooit zo goed als een schoen die goed zit.
In maart kreeg ik de Saucony Ride 6. Die heb ik in mei teruggebracht, omdat ze (goh!) te ruim waren van voren. Veel schuiven, verergering van shin splints klachten.
Toen kreeg ik de Brooks Glycerin 11, met smalle leest. Hele fijne schoenen, zaten perfect dus ruim 600km op gelopen inmiddels. Eind augustus begonnen ze echter te scheuren, aan de zijkant van de voorvoet. Begin november ter sprake gebracht bij de RW en het advies gekregen om ze toch een keer te komen laten zien. Zo gezegd, zo gedaan. Waarschijnlijk een zwakke plek op de plek waar ik land/afrol.
Dus ging ik naar huis met de Brooks Glycerin 12, met normale leest. Die lijkt nu toch te ruim... En ik wil niet, zoals bij de Saucony's die te ruim zaten, weer last krijgen van m'n schenen.♥ || Baby catcher in training || ♥Dit heb ik dus ook met mijn GLycerin 11.quote:
Eind augustus begonnen ze echter te scheuren, aan de zijkant van de voorvoet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jeetje, zit niet mee. Hopelijk hebben ze wat beters voor je!quote:
[..]
Ik heb ze al ingepakt voor morgen
Een zooltje wil ik echter niet; dat is me ten zeerste afgeraden door de fysio. Ik ben een neutrale loper en heb geen gekke afwijking aan m'n voeten, dus de schoen moet gewoon goed zitten. Eraan sleutelen met zooltjes werkt nooit zo goed als een schoen die goed zit.
In maart kreeg ik de Saucony Ride 6. Die heb ik in mei teruggebracht, omdat ze (goh!) te ruim waren van voren. Veel schuiven, verergering van shin splints klachten.
Toen kreeg ik de Brooks Glycerin 11, met smalle leest. Hele fijne schoenen, zaten perfect dus ruim 600km op gelopen inmiddels. Eind augustus begonnen ze echter te scheuren, aan de zijkant van de voorvoet. Begin november ter sprake gebracht bij de RW en het advies gekregen om ze toch een keer te komen laten zien. Zo gezegd, zo gedaan. Waarschijnlijk een zwakke plek op de plek waar ik land/afrol.
Dus ging ik naar huis met de Brooks Glycerin 12, met normale leest. Die lijkt nu toch te ruim... En ik wil niet, zoals bij de Saucony's die te ruim zaten, weer last krijgen van m'n schenen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vast wel, geen idee.quote:
Effe wat anders: bruggenloperts, wordt er gemeet zondag?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!Haha, dat is een leuke! Klinkt best realistisch allemaal ja, al kan Swets denk ik wel ietsje harder..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zet zwabber op 1.18quote:
Zwabber, wat heb je als tijd voor jezelf in gedachten?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, Swets heeft 1:20 staan op de BGL. Maar ik denk dat hij vorig jaar beter in vorm was. 1:22 is overigens een tijd die ikzelf nog niet gelopen heb bij de BGL, zowel in 2012 als 13 liep ik 1:23.quote:
Haha, dat is een leuke! Klinkt best realistisch allemaal ja, al kan Swets denk ik wel ietsje harder..Sneller dan vorig jaar, dus 1:22.quote:
Zwabber, wat heb je als tijd voor jezelf in gedachten?Met roeien kreeg je bij het ergometeren ook altijd streeftijden mee, wel superhandig voor de houvast. Voor mijn volgende (H)M vraag ik ook aan Zwabber wat ik moet lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou, jij bent nou echt een voorbeeld van iemand die ook echt voor een tijd probeert te gaan. Dat bleek wel uit je sub4 op de M!quote:En dan moet ik 1.26 lopen? Je weet dat we op de 10 km ook al een minuut of 4 uit elkaar zitten?quote:
[..]
Sneller dan vorig jaar, dus 1:22.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat klopt, maar de beste tijd haal je als je van tevoren precies weet wat je kunt, zodat je zo vlak mogelijk kunt lopen, dus zo min mogelijk energieverliesquote:
[..]
Nou, jij bent nou echt een voorbeeld van iemand die ook echt voor een tijd probeert te gaan. Dat bleek wel uit je sub4 op de M!
Dus als jij volgende keer kan inschatten wat ik kan, hoef ik daar zelf niet meer weken over na te denkenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik hoop dat ik je inmiddels al genoeg heb teleurgesteld dat je nu alleen nog maar streeftijden voor mij bedenkt die ik zonder al teveel moeite zou moeten kunnen halenquote:
[..]
Nou, jij bent nou echt een voorbeeld van iemand die ook echt voor een tijd probeert te gaan. Dat bleek wel uit je sub4 op de M!quote:
[..]
Ik hoop dat ik je inmiddels al genoeg heb teleurgesteld dat je nu alleen nog maar streeftijden voor mij bedenkt die ik zonder al teveel moeite zou moeten kunnen halen
Deze vrouw weet! Dank je hats, ik dacht al dat ik gek was geworden.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat geldt alleen voor de lange afstanden toch?quote:
[..]
Ik hoop dat ik je inmiddels al genoeg heb teleurgesteld dat je nu alleen nog maar streeftijden voor mij bedenkt die ik zonder al teveel moeite zou moeten kunnen halen
Jij ging toch nog een keer <21 lopen op de 5km?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ah, mooi man. Ik zal je hevig gaan teleurstellen. Ik ga iets voorzichtiger lopen, met alle pijntjes die ik momenteel heb. De tijd die ik in Nijmegen liep, zal ik zeker niet halen. De tijd die je voor Swets hebt opgeschreven is voor mij realistischer, denk ik.En samen met Swets lopen is wel gezellig ^^quote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vast wel, ooit. Maar voorlopig is mijn voornaamste doel om weer lekker te gaan lopen. En sub 2 in Schoorl, dat dan weer wel. Als ik in januari nog steeds zo beroerd loop verkoop ik m'n startbewijs.quote:
[..]
Dat geldt alleen voor de lange afstanden toch?
Jij ging toch nog een keer <21 lopen op de 5km?quote:
[..]
Vast wel, ooit. Maar voorlopig is mijn voornaamste doel om weer lekker te gaan lopen. En sub 2 in Schoorl, dat dan weer wel. Als ik in januari nog steeds zo beroerd loop verkoop ik m'n startbewijs.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Moet ik nog doorlopen ookquote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedMezelf koste wat het kost naar een HM dwingen lijkt me geen goed recept voor weer lekker gaan lopen. Het is nou ook niet echt een afstand die ik voor de lol loop.quote:quote:
1.09 is wel een mooie tijd ja...mijn 7H-tijd van 2012Voor jullie geeft-ie tenminste nog een tijd op die jullie weleens gelopen hebben. Ik moet veel harder gaan lopen dat een toptijd die ik drie weken geleden pas voor het eerst liep.quote:Op donderdag 4 december 2014 13:55 schreef Hinder het volgende:
Het is 1,5 jaar geleden dat ik dat tempo in wedstrijdverband heb geëvenaardZeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
