LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Cafca: niet eerder 10 EM/15km willen lopen of nog niet aan toe geweest?quote:Op donderdag 4 december 2014 18:40 schreef cafca het volgende:
[..]
Als het goed is komend jaar, twee jaar nadat ik (opnieuw) ben begonnen met lopen.
Goed, het is hier nu 15:00, prachtig weer, 28 graden... mooi moment om te gaan rennen 
En hoewel ik het erg rustig aan wil (blijven) doen, ga ik toch eens kijken of ik een rondje door het bos hier kan maken. Eerste 2km tot mijn beginpunt ga ik eens op de fiets proberen, dat is ook alweer jaren geleden hehe. Dan rondje rennen met pittige klimmetjes as always. Zin in, nu eerst banden oppompen en ketting smeren, kan mijn eten nog even zakken. Wish me luck 
Mobiel voor foto´s gaat niet mee, want ik ga in de korte broek en daar zit geen goeie broekzak in,
Korte broek, een extra reden om geen foto´s te maken. Ik ga NOOIT in korte broek
En hoewel ik het erg rustig aan wil (blijven) doen, ga ik toch eens kijken of ik een rondje door het bos hier kan maken. Eerste 2km tot mijn beginpunt ga ik eens op de fiets proberen, dat is ook alweer jaren geleden hehe. Dan rondje rennen met pittige klimmetjes as always. Zin in, nu eerst banden oppompen en ketting smeren, kan mijn eten nog even zakken. Wish me luck Mobiel voor foto´s gaat niet mee, want ik ga in de korte broek en daar zit geen goeie broekzak in,Korte broek, een extra reden om geen foto´s te maken. Ik ga NOOIT in korte broek
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
gewoon schroeven in je (oude)schoenen draaien.quote:Op donderdag 4 december 2014 10:45 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
"and track is usually covered with snow or ice".
Tot daar klonk het goedLopen over ijs is niet echt mijn sterkste kwaliteit vrees ik. Verder wel heel gaaf..
Een tip die je veel zie op de looppagina's op FB waar veel ondergesneeuwde Amerikanen komen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ook zoietsquote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik deed er iets langer dan een jaar over maar het kan zeker sneller als je een 10 EM als echt doel stelt.quote:
Hoelang nadat jullie begonnen met lopen liepen jullie een 10 EM? Ik wil mijn eerste lopen na ca 1 jaar.
Is deze voorspelling net zo betrouwbaar als de gemiddelde weersvoorspelling? Ik liep twee weken geleden bijna DERTIEN minuten langzamer. En okee, Rotterdam heeft geen heuvels of balijbruggen, maar 1:45 gaat het niet worden hoor.quote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
Zo. Voldoende ingedekt?
Kom terug na een blessure, bovendien geen "fulltime-loper", dus ik heb mezelf heel bewust afgeremd uit angst voor een nieuwe blessure. Vorig jaar oktober weer begonnen met als doel in september bij de TTM de 10 kilometer, daarna rustig uitbouwen naar volgend jaar de ten Miles, als alles goed gaat in 2016 de HM.quote:
[..]
Cafca: niet eerder 10 EM/15km willen lopen of nog niet aan toe geweest?
nadat ik dit tegen kwam vroeg ik me af of ik eigenlijk de 100 miler wel wil doen volgend jaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
op het lijstje van Zwabber mis ik de come back van Liesje68 na een lange,lange blessure..
Ik zet Liesje in op 1.25
Ik zet Liesje in op 1.25
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Shit...dit was ons geheim!quote:
op het lijstje van Zwabber mis ik de come back van Liesje68 na een lange,lange blessure..
Ik zet Liesje in op 1.25
Okay...no pressure!!!
Idemquote:
Ik loop de bruggenloop helemaal niet
F means you're fucked
Ik ook niet, dat past natuurlijk helemaal niet in de voorbereiding van de Mescherbergloopquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
we kunnen hem samen nog editen!!quote:
[..]
Shit...dit was ons geheim!
Okay...no pressure!!!
En jij als facebook-loze Fokker kan sowieso anoniem in de menigte verdwijnen zonder dat iemand weet wie je bent.. so, no pressure
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
QFTquote:
op het lijstje van Zwabber mis ik de come back van Liesje68 na een lange,lange blessure..
Ik zet Liesje in op 1.25
Too late nowquote:
[..]
we kunnen hem samen nog editen!!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
als je na zo'n lange blessure de moed en de wilskracht weet te vinden om aan een come back te werken dan ben je gewoon een eindbazin!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dank maar het is heel simpel. Heb ontdekt dat ik me veel beter tussen de oren voel met hardlopen. Puur eigenbelang dus!quote:
[..]
als je na zo'n lange blessure de moed en de wilskracht weet te vinden om aan een come back te werken dan ben je gewoon een eindbazin!
Wat lekker!!quote:
[..]
Dank maar het is heel simpel. Heb ontdekt dat ik me veel beter tussen de oren voel met hardlopen. Puur eigenbelang dus!
Meh.. training niet af kunnen maken 
Hele lange loopscholing en warming up gehad, en dat ging prima, maar tijdens 2 rondjes steigerungen voelde ik al dat mijn benen ineens heel leeg werden. Toen overlegd met de trainer, maar die zei dat ik als baantraining wel gewoon 6x400m in 1.35 kon doen aangezien ik vorige keer meer en sneller deed. Ik dacht zelf dat langer en op lager tempo beter zou zijn, maar ik ging het gewoon proberen. Toen stortte ik na 200m al in, mijn benen kwamen gewoon niet meer vooruit en tot overmaat van ramp ging ik ineens hyperventileren. Dat is me echt al 7 jaar niet gebeurd of zo.
Ik weet niet wat het was, te weinig gegeten of nog vermoeid van zondag of zo.. maar het gekke is dat de training van maandag ik me superfit voelde.. Ik ben wel sinds een tijdje weer wat meer aan het letten op hoeveel ik eet maar ik ben echt niet zo streng aan het dieten dat ik niks eet of zo.
Volgens de trainer kon het hyperventileren ook nog door de koude lucht komen. Nouja ik snap er gewoon niet veel van, ik was ook absoluut niet verzuurd of zo maar ineens waren mijn benen gewoon.. leeg en begon ik bijna te zwalken.
Toen maar gestopt, ik voelde wel dat het absoluut geen zin had om nog door te trainen. Lager tempo en langer had ik misschien wel volgehouden, maarja dan was ik misschien dit weekend ingestort.
Nu ga ik me laven aan pizza en koekjes en zo en andere dingen die ik mezelf een tijdje ontzegd had. Nu denkt die trainer vast ook dat ik een pussy ben of zo, maar ik breek echt nooit een training voortijdig af!
Nouja.. een nacht slapen zal wel wonderen doen.
Hele lange loopscholing en warming up gehad, en dat ging prima, maar tijdens 2 rondjes steigerungen voelde ik al dat mijn benen ineens heel leeg werden. Toen overlegd met de trainer, maar die zei dat ik als baantraining wel gewoon 6x400m in 1.35 kon doen aangezien ik vorige keer meer en sneller deed. Ik dacht zelf dat langer en op lager tempo beter zou zijn, maar ik ging het gewoon proberen. Toen stortte ik na 200m al in, mijn benen kwamen gewoon niet meer vooruit en tot overmaat van ramp ging ik ineens hyperventileren. Dat is me echt al 7 jaar niet gebeurd of zo.Ik weet niet wat het was, te weinig gegeten of nog vermoeid van zondag of zo.. maar het gekke is dat de training van maandag ik me superfit voelde.. Ik ben wel sinds een tijdje weer wat meer aan het letten op hoeveel ik eet maar ik ben echt niet zo streng aan het dieten dat ik niks eet of zo.
Volgens de trainer kon het hyperventileren ook nog door de koude lucht komen. Nouja ik snap er gewoon niet veel van, ik was ook absoluut niet verzuurd of zo maar ineens waren mijn benen gewoon.. leeg en begon ik bijna te zwalken.
Toen maar gestopt, ik voelde wel dat het absoluut geen zin had om nog door te trainen. Lager tempo en langer had ik misschien wel volgehouden, maarja dan was ik misschien dit weekend ingestort.
Nu ga ik me laven aan pizza en koekjes en zo en andere dingen die ik mezelf een tijdje ontzegd had. Nu denkt die trainer vast ook dat ik een pussy ben of zo, maar ik breek echt nooit een training voortijdig af!
Nouja.. een nacht slapen zal wel wonderen doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Balen LT.
Ik heb wel een lekkere training gehad eigenlijk. Een vrij relaxte wisselduurloop.
Ik heb wel een lekkere training gehad eigenlijk. Een vrij relaxte wisselduurloop.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
