LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje
o. havermout met vruchten en yoghurt
t. La Place ontbijt vanwege de monsterfiles: croissantje, bruin broodje met kruidenkaas en ei, vruchtensalade, smoothie, koffie, plak brie
l. 2 boterhammen (kaas en pate)
t. plak ontbijtkoek
d. bremzoute vissoep met groente + 4 stukjes ijsbonbon
o. havermout met vruchten en yoghurt
t. La Place ontbijt vanwege de monsterfiles: croissantje, bruin broodje met kruidenkaas en ei, vruchtensalade, smoothie, koffie, plak brie
l. 2 boterhammen (kaas en pate)
t. plak ontbijtkoek
d. bremzoute vissoep met groente + 4 stukjes ijsbonbon
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lekker Tink! Je la Place, NOM!
Zit op mijn handen... voor allerlei redenen maar ook omdat ze gewoon koud zijn
Volgens mijn horoscoop moet ik deze week een dag vrij nemen. 4 minuten daarvoor had ik net ingestemd dat ik morgen extra ga werken
Lijst:
O: kwark, vla, bosbessen
T's: halve komkommer, cup a soup tomaat, 200 gr rauwe wortel, beker melk, appel
L: 2 boterhammen met een hele gegrilde tonijnsteak, bruine bonensoep met worst en spek, appel
T's: dropjes, blokje choco, beker melk, tomaat, peer
D: Veel spruitjes, zoete worteltjes, gebakken aardappelen, zelfgemaakte schnitzel met daarna gebakken ui en champignons
T: mandarijn
Zit op mijn handen... voor allerlei redenen maar ook omdat ze gewoon koud zijn
Volgens mijn horoscoop moet ik deze week een dag vrij nemen. 4 minuten daarvoor had ik net ingestemd dat ik morgen extra ga werken
Lijst:
O: kwark, vla, bosbessen
T's: halve komkommer, cup a soup tomaat, 200 gr rauwe wortel, beker melk, appel
L: 2 boterhammen met een hele gegrilde tonijnsteak, bruine bonensoep met worst en spek, appel
T's: dropjes, blokje choco, beker melk, tomaat, peer
D: Veel spruitjes, zoete worteltjes, gebakken aardappelen, zelfgemaakte schnitzel met daarna gebakken ui en champignons
T: mandarijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ook goedemorgen. Ben aan het WOGgen. Moet een rapport afmaken voor een klant en ik heb er echt geen zin in. Weet dat ik er ben met 2 dagen goed doortikken, maar kan mezelf er maar niet toe zetten. Zo stom dit.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ben alweer ruim 2 1.5 uur aan het werk. Op mijn vrije dag
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wel betaald hoop ik?quote:Op woensdag 26 november 2014 08:17 schreef uniekhoorn het volgende:
Ben alweer ruim 2 1.5 uur aan het werk. Op mijn vrije dag
Moet zelf maar eens op zoek naar een hobby oid. Merk dat ik op het moment liever werk dan een boek lees, op internet zit of tv kijk (met uitzondering van dat stomme rapport voor klant dus
). Ben nu maar begonnen met kleuren en wil het sporten weer oppakken nu ik weer trek heb, maar ik vind het allemaal net niet leuk genoeg.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hup aan het werk!quote:
Ook goedemorgen. Ben aan het WOGgen. Moet een rapport afmaken voor een klant en ik heb er echt geen zin in. Weet dat ik er ben met 2 dagen goed doortikken, maar kan mezelf er maar niet toe zetten. Zo stom dit.
Worry is a misuse of imagination
Dit is geschreven door mijn decaan: http://www.glamour.nl/lif(...)bby-s-zijn-cool-1801quote:
[..]
Wel betaald hoop ik?
Moet zelf maar eens op zoek naar een hobby oid. Merk dat ik op het moment liever werk dan een boek lees, op internet zit of tv kijk (met uitzondering van dat stomme rapport voor klant dus
Worry is a misuse of imagination
Exact dat dus! Realiseer me net trouwens dat ik verder wel degelijk hobby's heb. Zo heb ik met onze Heimatverein meegedaan aan een wedstrijd tussen dorpen (wie heeft het leukste dorpquote:Op woensdag 26 november 2014 08:43 schreef Probability het volgende:
[..]
Dit is geschreven door mijn decaan: http://www.glamour.nl/lif(...)bby-s-zijn-cool-1801
) en daar bizar veel tijd in gestoken....pak ik in het voorjaar het motorrijden weer op... zit ik in een denktank rond rurale ontwikkeling.... doe ik aan hondentraining....ZIjn alleen geen dingen waar ik nu en in de aanstaande kerstvakantie wat aan heb.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Middag!
Ik heb vandaag een ik ben niet vooruit te branden dagje
Wil het liefst tukkies doen op de bank, maar er moet ook gewerkt worden 
Lijstje:
O: 2 huttenkase muffins
L: plak kerststol met roomboter
T: wheyshake met frambozen
D: hamburger met ui en champignons met ketjapsaus
T: bak kwark
En hier en daar suikervrije dropjes, blijf nog af en toe hangen in mijn slijm
[ Bericht 14% gewijzigd door _aurum_ op 26-11-2014 14:08:17 ]
Ik heb vandaag een ik ben niet vooruit te branden dagje
Wil het liefst tukkies doen op de bank, maar er moet ook gewerkt worden Lijstje:
O: 2 huttenkase muffins
L: plak kerststol met roomboter
T: wheyshake met frambozen
D: hamburger met ui en champignons met ketjapsaus
T: bak kwark
En hier en daar suikervrije dropjes, blijf nog af en toe hangen in mijn slijm
[ Bericht 14% gewijzigd door _aurum_ op 26-11-2014 14:08:17 ]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Kan niet, dag duurt altijd even lang...quote:
/kerststress??
Gelukkig wel betaald ja, morgen nog 1 x 4.45 uur op en dan weekend
Lijstje is werklijstje met een kut D want moe en bevat een blik kipragout
Vorige keer bleef je toch lang hangen in verkoudheid Aurum?
Tink heel herkenbaar!!!!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nog niet.quote:
[..]
Kan niet, dag duurt altijd even lang...
/kerststress??
Beetje achtbaan om doel te bereiken. De vraag is of het gaat lukken.
Sorry voor vaguebooken
crap in = crap out
Hobby's 
Ik vind zo veel leuk om te doen...kiezen is mijn probleem
Lijstje:
O: smoothie jus, banaan, ananas en kokosmelk
T: cappucino
L: twee speltbrood met gemengde sla en zelf gemaakte eiersalade
T: kruidnoten
S: half uurtje yoga, daarna 75 min. Yogales geven
T: kokoswater
D: bami met veel groenten, kipfilet en cassave chips. En chilisaus. Beetje ranja
T: griekse yoghurt met suiker
Had honger
Ik vind zo veel leuk om te doen...kiezen is mijn probleem
Lijstje:
O: smoothie jus, banaan, ananas en kokosmelk
T: cappucino
L: twee speltbrood met gemengde sla en zelf gemaakte eiersalade
T: kruidnoten
S: half uurtje yoga, daarna 75 min. Yogales geven
T: kokoswater
D: bami met veel groenten, kipfilet en cassave chips. En chilisaus. Beetje ranja
T: griekse yoghurt met suiker
Had honger
Net thuis. Wat zal ik eens gaan eten
Tot nu toe
o. bord brinta
s. 5 km wandelen
l. prei stamppot met uien-bosvruchten-chutney + lebkuchen
t. reep chocolade met nootjes
d. ....
Edit: het wordt actifrypatat met mayonaise
Tot nu toe
o. bord brinta
s. 5 km wandelen
l. prei stamppot met uien-bosvruchten-chutney + lebkuchen
t. reep chocolade met nootjes
d. ....
Edit: het wordt actifrypatat met mayonaise
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn verkoudheid slaat altijd op mijn luchtwegen en het duurt lang voor ik slijmvrij ben 
super irritant, maar ik doe er niet zoveel aan..
Zijn actifry patatjes lekker Tink? Ik eet patatjes alleen buiten de deur
super irritant, maar ik doe er niet zoveel aan..Zijn actifry patatjes lekker Tink? Ik eet patatjes alleen buiten de deur
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Naar om zo verkouden te zijn. Sterkte.quote:
Mijn verkoudheid slaat altijd op mijn luchtwegen en het duurt lang voor ik slijmvrij ben
Zijn actifry patatjes lekker Tink? Ik eet patatjes alleen buiten de deur
En ja, ik vind actifrypatat erg lekker. Knapperig en niet te vet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Huizen gezien, twee waren er wel leuk genoeg om te accepteren, totdat ik even op de site keek en zag dat er sinds vandaag een woning aangeboden wordt die een combinatie van de goede punten van die andere twee is. Dus uiteindelijk niets geaccepteerd en nu maar weer wachten. Wel goed voor het kweken van geduld dit .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Good things come to those who wait..?quote:
Huizen gezien, twee waren er wel leuk genoeg om te accepteren, totdat ik even op de site keek en zag dat er sinds vandaag een woning aangeboden wordt die een combinatie van de goede punten van die andere twee is. Dus uiteindelijk niets geaccepteerd en nu maar weer wachten. Wel goed voor het kweken van geduld dit
quote:
Aloha! Iemand nog een verhaal te vertellen?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoi! Succes met wachten Chico! Dat is iets wat ik dus echt niet kan.
Vandaag weer rondje sportschool gedaan en ik merk toch verschil in mijn been wat ooit geopereerd is, Onderste gedeelte van hamstrings is minder sterk in mijn ene been, maar als ik glutes (weet het nederlandse woord niet..) dan ben ik daarmee juist sterker. Blijkbaar compenseer ik het ene met het andere ofzo. Had dat eens op een nieuw apparaat geprobeerd, maar die ging maar tot 105 kg per been. Dus eerste keer op dat apparaat en direct al op de max Misschien toch maar met losse gewichten gaan trainen..
Vandaag weer rondje sportschool gedaan en ik merk toch verschil in mijn been wat ooit geopereerd is, Onderste gedeelte van hamstrings is minder sterk in mijn ene been, maar als ik glutes (weet het nederlandse woord niet..) dan ben ik daarmee juist sterker. Blijkbaar compenseer ik het ene met het andere ofzo. Had dat eens op een nieuw apparaat geprobeerd, maar die ging maar tot 105 kg per been. Dus eerste keer op dat apparaat en direct al op de max
Misschien toch maar met losse gewichten gaan trainen..
Wachten is kut..............
Ik zag een sportschool toen ik er met de auto voorbij reed
Ga je ijszeilen MC?
Ik zag een sportschool toen ik er met de auto voorbij reed
Ga je ijszeilen MC?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Neuh, wil gewoon eens tijdje fanatieker trainen en weer wat fitter worden. Niet dat ik nu niet zo fit ben, maar het kan een stuk beter. Nu eens lekker slapenquote:
Wachten is kut..............
Ik zag een sportschool toen ik er met de auto voorbij reed
Ga je ijszeilen MC?
Ik merk wel dat door sporten ik savonds echt moe ben en beter slaap, dat is ook best handig
Hoi Goed bezig met sporten dan, 85! En leuk, een huis kopen, Chico!
Ik had slecht geslapen, dus ben ik gaan zwemmen. Er is hier veel ruimte om banen te zwemmen en je kunt op het laatste moment nog binnenlopen, ideaal. Nu ben ik wel soort van wakker maar vreemd genoeg heb ik lang niet zoveel honger als normaal als ik gezwommen heb.
En ellendig genoeg heb ik ook last van mijn tanden, dat komt door de koude lucht buiten en doordat ik niet door mijn neus kan ademen, want ik ben een beetje verkouden
. Dus dat wordt maar appel in kleine stukjes door de yoghurt in plaats van zo, want de tranen springen in mijn ogen als ik het moet afbijten 
O: peer, yoghurt, muesli
S: 3 kwartier zwemmen (20 banen borstcrawl, 10 schoolslag, 10 borstcrawl, 2 schoolslag )
T: 2 mandarijnen, stukje taaitaai
L: 2 volkorenboterhammen cervelaat en 1 kapje jam, peer
T: mandarijn
D: bruine bonen, paprika, ui, kaas - appel, yoghurt
Goed bezig met sporten dan, 85! En leuk, een huis kopen, Chico!Ik had slecht geslapen, dus ben ik gaan zwemmen. Er is hier veel ruimte om banen te zwemmen en je kunt op het laatste moment nog binnenlopen, ideaal. Nu ben ik wel soort van wakker
maar vreemd genoeg heb ik lang niet zoveel honger als normaal als ik gezwommen heb. En ellendig genoeg heb ik ook last van mijn tanden, dat komt door de koude lucht buiten en doordat ik niet door mijn neus kan ademen, want ik ben een beetje verkouden
. Dus dat wordt maar appel in kleine stukjes door de yoghurt in plaats van zo, want de tranen springen in mijn ogen als ik het moet afbijten O: peer, yoghurt, muesli
S: 3 kwartier zwemmen (20 banen borstcrawl, 10 schoolslag, 10 borstcrawl, 2 schoolslag
)T: 2 mandarijnen, stukje taaitaai
L: 2 volkorenboterhammen cervelaat en 1 kapje jam, peer
T: mandarijn
D: bruine bonen, paprika, ui, kaas - appel, yoghurt
Kopen? Nee hoor, we gaan alsnog huren .
Nee hoor, we gaan alsnog huren .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vandaag nog niet veel gegeten, een gekookt ei en een cup a soup mosterd.
Heb zoetigheid gebakken, maar daar maar weinig van gesnoept (pepernoot je of 10 max)
En vanavond restjes dag (jeuj...) spaghetti of bami.
morgen tijdens de sint viering met de fam haal ik dat weinige eten wel weer in: dan is er een overvloed aan eten!
Heb zoetigheid gebakken, maar daar maar weinig van gesnoept (pepernoot je of 10 max)
En vanavond restjes dag (jeuj...) spaghetti of bami.
morgen tijdens de sint viering met de fam haal ik dat weinige eten wel weer in: dan is er een overvloed aan eten!
Mijn lijstje
o. ciabatta met ham, mayo, sla, tomaat, komkommer
t. lebkuchen
l. half bord spaghetti a al romana + kwart stuk spaghetti bolognese
t. -
d. pizza?
Vanmiddag maar karten denk ik. Even wat anders doen.
o. ciabatta met ham, mayo, sla, tomaat, komkommer
t. lebkuchen
l. half bord spaghetti a al romana + kwart stuk spaghetti bolognese
t. -
d. pizza?
Vanmiddag maar karten denk ik. Even wat anders doen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ben vandaag begonnen alles in te voeren op fatsecret app, omdat ik anders heel slecht inzicht heb in hoeveel kcal ik nou eet. Deed eerst altijd invullen on de voedingscentrum eetmeter, maar fatsecret bevalt veel beter!
Lijst voor vandaag:
O: twee rijstwafels kaas
L: kaastosti speltbrood met ketchup, glas limonade
D: gewokte pangasius met veel paprika en champignons, teriyaki saus en noodles
T: 250 gr magere kwark met 1 elstar appel
Zit nu op 1589 kcal met deze lijst, ben ik wel tevreden over. Volgens fatsecret is om matig af te vallen 1700kcal per dag mn richtlijn. Misschien dat ik er dus nog iets kleins bij eet vanavond.
Tink goed om te zien dat je eetlust weer wat terug is!
En Chico, spannend! Sterkte met het wachten, kan me goed voorstellen dat dat heel lastig is zo'n situatie haha!
Lijst voor vandaag:
O: twee rijstwafels kaas
L: kaastosti speltbrood met ketchup, glas limonade
D: gewokte pangasius met veel paprika en champignons, teriyaki saus en noodles
T: 250 gr magere kwark met 1 elstar appel
Zit nu op 1589 kcal met deze lijst, ben ik wel tevreden over. Volgens fatsecret is om matig af te vallen 1700kcal per dag mn richtlijn. Misschien dat ik er dus nog iets kleins bij eet vanavond.
Tink goed om te zien dat je eetlust weer wat terug is!
En Chico, spannend! Sterkte met het wachten, kan me goed voorstellen dat dat heel lastig is zo'n situatie haha!
Fatsecret is handig idd. Je kunt ook eigen recepten invoeren 
Lijstje:
O: speltbrood met boter en kaas, thee met melk
T: capucino uit automaat
L: meergranenbol met runderlende, truffelmayo en rucola, cola light
T: chocolademelk met slagroom, twee muntthee met speculaasje
(Lange lunchmiddag met vriendin)
D: volkoren pasta met broccoli, ham, kaas, creme fraiche, rode peper en lenteui
T: chipjes en cola light
Lijstje:
O: speltbrood met boter en kaas, thee met melk
T: capucino uit automaat
L: meergranenbol met runderlende, truffelmayo en rucola, cola light
T: chocolademelk met slagroom, twee muntthee met speculaasje
(Lange lunchmiddag met vriendin)
D: volkoren pasta met broccoli, ham, kaas, creme fraiche, rode peper en lenteui
T: chipjes en cola light
Vind je rijstwafels echt lekker Vlinder?
Wel een lekker lijstje voor de rest
Karten... ben te oud en durf dat echt niet meer
Lekker An!
Wel een lekker lijstje voor de rest
Karten... ben te oud en durf dat echt niet meer
Lekker An!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Rijstwafel met pindakaas...of nutella, kaas, jam, hummusquote:
Vind je rijstwafels echt lekker Vlinder?
Wel een lekker lijstje voor de rest
Karten... ben te oud en durf dat echt niet meer
Lekker An!
Ja vind rijstwafels erg lekker ook gewoon los. En zorgt er ook voor dat ik wat afwisseling heb van alleen maar brood overdag.
Heb een kopje zelfgemaakte courgette-broccoli soep aan mn lijstje toegevoegd, was vergeten dat ik nog wat over had van gisteren.
Vanmiddag op de markt ook een flespompoen gekocht, dus morgen een poging doen om daar pompoensoep van te maken. Ik dacht aan eerst in de oven grillen, daarna de pompoen en beetje gember in bouillon koken, gember eruit en pureren. Iemand nog andere tips?
ook gewoon los. En zorgt er ook voor dat ik wat afwisseling heb van alleen maar brood overdag.Heb een kopje zelfgemaakte courgette-broccoli soep aan mn lijstje toegevoegd, was vergeten dat ik nog wat over had van gisteren
.Vanmiddag op de markt ook een flespompoen gekocht, dus morgen een poging doen om daar pompoensoep van te maken. Ik dacht aan eerst in de oven grillen, daarna de pompoen en beetje gember in bouillon koken, gember eruit en pureren. Iemand nog andere tips?
Niks mis met rijstwafels!
Moe. Weekend. Interessant weekje. Winterslaap-tijd
Moe. Weekend. Interessant weekje. Winterslaap-tijd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gewoon in stukken hakken, wassen, kort aanbakken, bouillon erbij, 10 minuten koken, pureren, beetje room erbij,klaar.quote:
Ja vind rijstwafels erg lekker
Heb een kopje zelfgemaakte courgette-broccoli soep aan mn lijstje toegevoegd, was vergeten dat ik nog wat over had van gisteren
Vanmiddag op de markt ook een flespompoen gekocht, dus morgen een poging doen om daar pompoensoep van te maken. Ik dacht aan eerst in de oven grillen, daarna de pompoen en beetje gember in bouillon koken, gember eruit en pureren. Iemand nog andere tips?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Soms is het meest simpele, het allerlekkerste!!quote:
[..]
Gewoon in stukken hakken, wassen, kort aanbakken, bouillon erbij, 10 minuten koken, pureren, beetje room erbij,klaar.
Zo dus ook doen met: bloemkool of broccoli of prei............ echt zo simpel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
10 uur geleden computer opgestart voor update, bij thuiskomst staat er nog steeds "even geduld" op het beeldscherm.
/het spannende leven van loveli
*restart*
/het spannende leven van loveli
*restart*
crap in = crap out
Jij bent daar echt niet te oud voor!quote:
Vind je rijstwafels echt lekker Vlinder?
Wel een lekker lijstje voor de rest
Karten... ben te oud en durf dat echt niet meer
Lekker An!
crap in = crap out
Thanks Tink! Dat is idd nog makkelijker dan wat ik had bedacht. En inderdaad uniek, precies zoals ik mn courgette-broccoli soep had gemaakt en die was erg lekker .
Ook nog een losse paprika aan mn lijstje toegevoegd, nu in totaal dus op 1677 kcal. Merk wel dat ik op een dag normaal gesproken een stuk meer eet dan ik zelf denk; als ik niet zou weten dat ik al zoveel op had dan zou ik waarschijnlijk nog wat eten nu. Merk ook wel dat ik nog trek heb. Morgen maar kijken of ik wat meer eiwitten in mn lijst kan gooien.
Planning voor morgen:
O/L: omelet met champignons en spekjes
T: rijstwafel met kaas
T: kom pompoensoep
D: gewokte pangasius met veel paprika en champignons, teriyaki saus en noodles
T: 250 gr magere kwark met diepvries frambozen, kersen en blauwe bessen
Morgen waarschijnlijk uitslapen, dus geen echte O maar een brunch. Tenzij ik vroeg wakker ben, en dan eet ik denk ik als O een lekkere haring op de markt.
Ben ook begonnen met afkicken van limonade en overstappen op thee. Vandaag nog 1 beker limo gedronken, morgen hopelijk niks meer!
[ Bericht 69% gewijzigd door vlindertje89 op 29-11-2014 00:05:50 ]
.Ook nog een losse paprika aan mn lijstje toegevoegd, nu in totaal dus op 1677 kcal. Merk wel dat ik op een dag normaal gesproken een stuk meer eet dan ik zelf denk; als ik niet zou weten dat ik al zoveel op had dan zou ik waarschijnlijk nog wat eten nu. Merk ook wel dat ik nog trek heb. Morgen maar kijken of ik wat meer eiwitten in mn lijst kan gooien
.Planning voor morgen:
O/L: omelet met champignons en spekjes
T: rijstwafel met kaas
T: kom pompoensoep
D: gewokte pangasius met veel paprika en champignons, teriyaki saus en noodles
T: 250 gr magere kwark met diepvries frambozen, kersen en blauwe bessen
Morgen waarschijnlijk uitslapen, dus geen echte O maar een brunch. Tenzij ik vroeg wakker ben, en dan eet ik denk ik als O een lekkere haring op de markt
.Ben ook begonnen met afkicken van limonade en overstappen op thee. Vandaag nog 1 beker limo gedronken, morgen hopelijk niks meer!
[ Bericht 69% gewijzigd door vlindertje89 op 29-11-2014 00:05:50 ]
Hele week niet kunnen sporten want ik was zo verkouden
Verder gaat alles hier zijn saaie gangetje
Beoordelingsgesprek gehad met CEO op bijna alle onderdelen een "above expectations " en 2 "meet expectations" en 2 "excellent" Toch altijd fijn zoiets. Ook loonsverhoging gehad. Wat dat betreft ben ik weer tevreden.
Morgen ochtend weer bodypump proberen ben benieuwd hoe het gaat!
Lijstje vandaag is mwoah
O: -
L: salade van vergeten groenten met truffel dressing. (Mjam) en 2 kleine stukjes stokbrood + olijfolie en 1 hap van mijn zoon zijn (pan) kaas tostie
T: 2 stukjes pure chocolade chilipeper
D: ravioli (zelf gemaakt) vulling van o.a ricotta & spinazie . En eroverheen nog wat parmezaanse kaas & een heel subtiel botersausje
T: gin tonic
Life is what happens while you are busy making other plans...
Hopelijk gaat het morgen weer helemaal goed skoap! En wat fijn van de heel positieve beoordeling!
Mijn lijst is vrijwel zelfde als planning, behalve dat ik de rijstwafel met kaas heb vervangen door stroopwafelkruimels met stroop.. was op de markt geweest en meegenomen voor vriendlief, maar toch ook wat in mn eigen mond beland. Minder gezond maar wel heel lekker. Neem vanavond iets minder kwark bij de diepvriesfruit en dan blijf ik toch nog binnen mn 1700 kcal.
Wel lastig, mn vriend mag wel wat aankomen (57 kilo en 1.75..) dus probeer aan de ene kant juist lekkere dingen te bakken en volle producten te gebruiken, maar zelf wil ik juist afvallen (inmiddels 60 kilo en 1.58). En mijn discipline in van snoep afblijven is om te huilen. Probeer nu om wel lekkers te blijven eten, maar dan wel afwegen zodat ik precies weet hoeveel ik eet en daarmee rekening houden in de rest van mn lijst (dan bv wat minder pasta zodat ik minder kcal binnen krijg zonder in te leveren op vitamientjes uit groente/fruit/vis/vlees). Lijkt mss beetje 'obsessief', maar ik kan niet echt maat houden anders en heb ook heel slecht gevoel voor hoeveel kcal nou in wat zit, dus t helpt me wel om het dan ook bij één stukje chocola / stroopwafel whatever te kunnen houden ipv de hele bak leeg te eten als ik van tevoren weet hoeveel kcal er eigenlijk al in dat ene stuk zitten. Als ik t weer een tijdje zo heb gedaan dan heb ik dat gevoel voor wat ik op een dag kan eten wel weer en dan kan ik er weer wat losser in worden
Mijn lijst is vrijwel zelfde als planning, behalve dat ik de rijstwafel met kaas heb vervangen door stroopwafelkruimels met stroop.. was op de markt geweest en meegenomen voor vriendlief, maar toch ook wat in mn eigen mond beland. Minder gezond maar wel heel lekker. Neem vanavond iets minder kwark bij de diepvriesfruit en dan blijf ik toch nog binnen mn 1700 kcal
.Wel lastig, mn vriend mag wel wat aankomen (57 kilo en 1.75..) dus probeer aan de ene kant juist lekkere dingen te bakken en volle producten te gebruiken, maar zelf wil ik juist afvallen (inmiddels 60 kilo en 1.58). En mijn discipline in van snoep afblijven is om te huilen. Probeer nu om wel lekkers te blijven eten, maar dan wel afwegen zodat ik precies weet hoeveel ik eet en daarmee rekening houden in de rest van mn lijst (dan bv wat minder pasta zodat ik minder kcal binnen krijg zonder in te leveren op vitamientjes uit groente/fruit/vis/vlees). Lijkt mss beetje 'obsessief', maar ik kan niet echt maat houden anders en heb ook heel slecht gevoel voor hoeveel kcal nou in wat zit, dus t helpt me wel om het dan ook bij één stukje chocola / stroopwafel whatever te kunnen houden ipv de hele bak leeg te eten als ik van tevoren weet hoeveel kcal er eigenlijk al in dat ene stuk zitten. Als ik t weer een tijdje zo heb gedaan dan heb ik dat gevoel voor wat ik op een dag kan eten wel weer en dan kan ik er weer wat losser in worden
Yay, feli!quote:
Hele week niet kunnen sporten want ik was zo verkouden
Verder gaat alles hier zijn saaie gangetje
Beoordelingsgesprek gehad met CEO op bijna alle onderdelen een "above expectations " en 2 "meet expectations" en 2 "excellent" Toch altijd fijn zoiets. Ook loonsverhoging gehad. Wat dat betreft ben ik weer tevreden.
Fijn!En beterschaap!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker Skoap!
Ik kan me echt niet herinneren wanneer ik lichter dan 60 kg was.. Ik was vanochtend 88 kg, gaat dus best hard eraf, misschien moet ik toch nog iets meer eten. Ik zit nu op zo'n 2600 kcals per dag en toch val ik nog bijna kilo per week af. Verder wel leuk om te zien dat ik bijna elke training alsnog zwaardere gewichten kan pakken
Zometeen even de stad in, klein biertje doen
Ik kan me echt niet herinneren wanneer ik lichter dan 60 kg was.. Ik was vanochtend 88 kg, gaat dus best hard eraf, misschien moet ik toch nog iets meer eten. Ik zit nu op zo'n 2600 kcals per dag en toch val ik nog bijna kilo per week af. Verder wel leuk om te zien dat ik bijna elke training alsnog zwaardere gewichten kan pakken
Zometeen even de stad in, klein biertje doen
Gefeliciteerd Skoap
Hier gister een toffe dag! Vrijwilliger geweest bij een groot sinterklaas/personeelsfeest. Een heleboel pieten schminken en blije koppies zien. En lekker veel gesnoept, met een indonesisch buffet als uitsmijter. Vandaag een beetje rustig aan doen dus, hoewel we nog wel naar een verjaardag moeten
Hier gister een toffe dag! Vrijwilliger geweest bij een groot sinterklaas/personeelsfeest. Een heleboel pieten schminken en blije koppies zien. En lekker veel gesnoept, met een indonesisch buffet als uitsmijter. Vandaag een beetje rustig aan doen dus, hoewel we nog wel naar een verjaardag moeten
sorry, slecht gelezenquote:
Kopen?
Het is lekker rustig hier, haha!
Lijst:
O: niks
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: halve komkommer
D: zelfgemaakte dahl met kip tiki masala, rijst en naan (en beetje Griekse yoghurt door de dahl)
[ Bericht 11% gewijzigd door vlindertje89 op 01-12-2014 19:59:19 ]
Lijst:
O: niks
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: halve komkommer
D: zelfgemaakte dahl met kip tiki masala, rijst en naan (en beetje Griekse yoghurt door de dahl)
[ Bericht 11% gewijzigd door vlindertje89 op 01-12-2014 19:59:19 ]
O haiz! Gefeli met je goede beoordeling Skoap! Ik ben nog steeds aan het bikkelen om mijn target te halen, het wordt cloooose. Maar ik ga het gewoon halen 
Lijstje:
O: 2 havermoutmuffins
L: restje groene soep (broccoli/courgette/doperwten) met kip
T: volle eetlepel pindakaas
T: paar stukjes kaas
T: 3 mini snickers
S: fitness
D: rijst, groenten en kabeljauw met pesto
T: bak kwark
Sporten zet zoden aan de dijk, buik wordt platter
Lijstje:
O: 2 havermoutmuffins
L: restje groene soep (broccoli/courgette/doperwten) met kip
T: volle eetlepel pindakaas
T: paar stukjes kaas
T: 3 mini snickers
S: fitness
D: rijst, groenten en kabeljauw met pesto
T: bak kwark
Sporten zet zoden aan de dijk, buik wordt platter
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Rare week achter de rug en ook nog twee voor de boeg.
En nadat ik het geweldige idee had gekregen dat ik zelf veel goedkoper dan in de winkel een adventskalender kon maken met 24 zakjes, heb ik achter de naaimachine zitten zwoegen. Ben benieuwd hoe de ontvanger het resultaat vindt.
En nadat ik het geweldige idee had gekregen dat ik zelf veel goedkoper dan in de winkel een adventskalender kon maken met 24 zakjes, heb ik achter de naaimachine zitten zwoegen. Ben benieuwd hoe de ontvanger het resultaat vindt.
crap in = crap out
Het wordt wel weer eens tijd voor nieuwe liefde hier...
Kwak, DaD enz. hebben wij allemaal vanaf het begin mee gemaakt en nu hebben ze al een baby
Kwak, DaD enz. hebben wij allemaal vanaf het begin mee gemaakt en nu hebben ze al een baby
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ha klopt, we worden OUD. (Ha. Ha. Ha.)quote:
Het wordt wel weer eens tijd voor nieuwe liefde hier...
Kwak, DaD enz. hebben wij allemaal vanaf het begin mee gemaakt en nu hebben ze al een baby
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Et tu, Brute?quote:
[..]
Ha klopt, we worden OUD. (Ha. Ha. Ha.)
Ja doei.
*phew*quote:
United we stand!
Wist je trouwens dat ze Ghibli Nightmare Before Christmas Jumpers/Tshirts verkopen?
Ja doei.
quote:
[..]
*phew*
United we stand!
Wist je trouwens dat ze Ghibli Nightmare Before Christmas Jumpers/Tshirts verkopen?
En oeeeeh! 8) Ghibliiii.
Waar is Vaaizorrrrr trouwens?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
What's this? What's this?
There're soot sprites everywhere
What's this?
They're floating in the air
What's this?
I can't believe my eyes
I must be dreaming
Wake up, Mei, this isn't fair
What's this?
What's this? What's this?
There's something very wrong
What's this?
A Totoro big and strong
....
There're soot sprites everywhere
What's this?
They're floating in the air
What's this?
I can't believe my eyes
I must be dreaming
Wake up, Mei, this isn't fair
What's this?
What's this? What's this?
There's something very wrong
What's this?
A Totoro big and strong
....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Skoap!!!! Trutquote:
Hele week niet kunnen sporten want ik was zo verkouden
Verder gaat alles hier zijn saaie gangetje
Beoordelingsgesprek gehad met CEO op bijna alle onderdelen een "above expectations " en 2 "meet expectations" en 2 "excellent" Toch altijd fijn zoiets. Ook loonsverhoging gehad. Wat dat betreft ben ik weer tevreden.
Morgen ochtend weer bodypump proberen ben benieuwd hoe het gaat!
Lijstje vandaag is mwoah
O: -
L: salade van vergeten groenten met truffel dressing. (Mjam) en 2 kleine stukjes stokbrood + olijfolie en 1 hap van mijn zoon zijn (pan) kaas tostie
T: 2 stukjes pure chocolade chilipeper
D: ravioli (zelf gemaakt) vulling van o.a ricotta & spinazie . En eroverheen nog wat parmezaanse kaas & een heel subtiel botersausje
T: gin tonic
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
ah there he is!quote:
What's this? What's this?
There're soot sprites everywhere
What's this?
They're floating in the air
What's this?
I can't believe my eyes
I must be dreaming
Wake up, Mei, this isn't fair
What's this?
What's this? What's this?
There's something very wrong
What's this?
A Totoro big and strong
....
Alles puick?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Op 
Ha dat is nog eens de juiste instellingquote:
O haiz! Gefeli met je goede beoordeling Skoap! Ik ben nog steeds aan het bikkelen om mijn target te halen, het wordt cloooose. Maar ik ga het gewoon halen
Life is what happens while you are busy making other plans...
om ontopic te blijven ook maar ff een lijstje
O: cracotte (vezelrijk of zoiets) met kaas.
L: 2 speltbroodjes met kipfilet, komkommer, tomaat, lik mosterd
T: stukje pure chocolade + chilipeper
D: tomaat met (buffel) mozzarella, olijfolie, basilicum + kip krokantschnitzel (niks gezonds aan, maar ik vind ze zo lekker, wil het binnenkort eens helemaal zelf proberen te maken i.p.v. kant en klaar)
[ Bericht 1% gewijzigd door Skoap op 03-12-2014 12:02:07 ]
O: cracotte (vezelrijk of zoiets) met kaas.
L: 2 speltbroodjes met kipfilet, komkommer, tomaat, lik mosterd
T: stukje pure chocolade + chilipeper
D: tomaat met (buffel) mozzarella, olijfolie, basilicum + kip krokantschnitzel (niks gezonds aan, maar ik vind ze zo lekker, wil het binnenkort eens helemaal zelf proberen te maken i.p.v. kant en klaar)
[ Bericht 1% gewijzigd door Skoap op 03-12-2014 12:02:07 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ja hoorquote:Op woensdag 3 december 2014 07:48 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
ah there he is!
Alles puick?
Beetje druk gehad laatste tijd maar nu weer eindelijk wat ruimte dus kan sporten weer beetje oppikken (ging alleen 's weekends nog).
En bij jullie?
Heeft Tamina al weer een nieuw maatje?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
On-topic-lijstje:
O: Yoghurt met havermout en rode bessen
T: Banaan
L: 2 x spelt met gebakken ei en kaas, 2x volkoren met kip en paard plus wat rucola en tomaat
T: Zalm, forel en garnalen met een kiwi
D: Weet ik nog niet maar ik denk noedelsoep want ik heb nog een daikon liggen en bij de AH is de biefstuk in de aanbieding.
T: wat pistachenootjes en paar pecannoten
T: paar kopjes thee met honing (zit al honing in het zakje, eigenlijk geen flauw idee hoeveel maar was in de aanbieding)
T: bak kwark
O: Yoghurt met havermout en rode bessen
T: Banaan
L: 2 x spelt met gebakken ei en kaas, 2x volkoren met kip en paard plus wat rucola en tomaat
T: Zalm, forel en garnalen met een kiwi
D: Weet ik nog niet maar ik denk noedelsoep want ik heb nog een daikon liggen en bij de AH is de biefstuk in de aanbieding.
T: wat pistachenootjes en paar pecannoten
T: paar kopjes thee met honing (zit al honing in het zakje, eigenlijk geen flauw idee hoeveel maar was in de aanbieding
)T: bak kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogguh! Koud buiten Winter is coming enzo
Lijstje vandaag:
O: 2 huttenkasemuffins
L: gewokte worst uit Lalaland met spitskool
D: Romantisch dineren bij de IKEA Dus of Zweedse gehaktballen of Entrecote, hangt er vanaf hoe mijn pet staat
T: bak kwark
Winter is coming enzo Lijstje vandaag:
O: 2 huttenkasemuffins
L: gewokte worst uit Lalaland met spitskool
D: Romantisch dineren bij de IKEA
Dus of Zweedse gehaktballen of Entrecote, hangt er vanaf hoe mijn pet staatT: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Of een kvk-nummer...quote:
Iemand die toevallig een zakelijke account heeft bij DHL?
/help
crap in = crap out
Zo.. Even twee borrels in A'dam maar ben nu helemaal naar de kloten. Ben benieuwd hpe dat morgen voelt
Nuchterder.quote:
Zo.. Even twee borrels in A'dam maar ben nu helemaal naar de kloten. Ben benieuwd hpe dat morgen voelt
crap in = crap out
quote:
Mini ook aan de mini's?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mmmmm... Laat ook maar eerst 200% zeker weten
[ Bericht 45% gewijzigd door Skoap op 05-12-2014 10:32:15 ]
[ Bericht 45% gewijzigd door Skoap op 05-12-2014 10:32:15 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
*fingers crossed*
Bij de weg, mijn DHL-stress van woensdag is nu een aangekomen postpakket. Skoap
Bij de weg, mijn DHL-stress van woensdag is nu een aangekomen postpakket. Skoap
crap in = crap out
Sintstress. Tot de laatste dag wachten met de gedichten is ook gewoon niet zo slim 
.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Moeilijke woorden aan het begin, rijmen doe je met de makkelijke klanken.
Je zoekt geen rijmwoord op "horloge", maar
"Sint zat te denken
of hij een horloge zou schenken"
"dat jij dit een leuk cadeautje vindt
is de wens van Piet en Sint"
"dat jij dit cadeau heel graag ziet
is de wens van Sint en Piet"
piet/niet/wiet/griet
boot/noot/schoot/moot
sint/kind/vind(t)
roet/moet/doet
pluis/huis/muis
paard/haard/maart/zwaard
schoen/doen/zoen
roe/moe/doe
speculaas/sinterklaas
schoen gezet/letter van banket
...
Iets van een rijmschema (abba, abab) is ook leuker dan steeds 2 ellelange zinnen die op elkaar rijmen (aabbccddee, gemiddelde niveau stukjes op 5-jarig huwelijksfeest).
Je zoekt geen rijmwoord op "horloge", maar
"Sint zat te denken
of hij een horloge zou schenken"
"dat jij dit een leuk cadeautje vindt
is de wens van Piet en Sint"
"dat jij dit cadeau heel graag ziet
is de wens van Sint en Piet"
piet/niet/wiet/griet
boot/noot/schoot/moot
sint/kind/vind(t)
roet/moet/doet
pluis/huis/muis
paard/haard/maart/zwaard
schoen/doen/zoen
roe/moe/doe
speculaas/sinterklaas
schoen gezet/letter van banket
...
Iets van een rijmschema (abba, abab) is ook leuker dan steeds 2 ellelange zinnen die op elkaar rijmen (aabbccddee, gemiddelde niveau stukjes op 5-jarig huwelijksfeest).
crap in = crap out
wat fijn!quote:
*fingers crossed*
Bij de weg, mijn DHL-stress van woensdag is nu een aangekomen postpakket. Skoap
Life is what happens while you are busy making other plans...
Echo, echo, echo.....
Lijstje
o. 3 boterhammen met kaas, boter, appelstroop
t. half pakje diepvriesfruit met turkse yoghurt
l. klein bakje kibbeling + japanse salade
t. stukje chocolade + andere helft van pakje diepvriesfruit
d. glas rode wijn + naar schatting 400 gram vlees + diverse groente + stukje banketstaaf + bakje ijs
Lijstje
o. 3 boterhammen met kaas, boter, appelstroop
t. half pakje diepvriesfruit met turkse yoghurt
l. klein bakje kibbeling + japanse salade
t. stukje chocolade + andere helft van pakje diepvriesfruit
d. glas rode wijn + naar schatting 400 gram vlees + diverse groente + stukje banketstaaf + bakje ijs
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink! Je D, jommie!
Lijstje hier:
O: beschuit kaas
T's: appel, peer, sinaasappel, beker melk
L: 3 boterhammen met ham en roomkaas, gekookt eitje
B: 15.5 km wandelen
T's: groot stuk slagroomtaart, kipspies, bugles, leverworst, ei met rookvlees, bowl met slagroom
D: witlofovenschotel met kaas, ham, ei, room en pasta
T's: kwark, dropjes, zoute stokjes met nutella
Lijstje hier:
O: beschuit kaas
T's: appel, peer, sinaasappel, beker melk
L: 3 boterhammen met ham en roomkaas, gekookt eitje
B: 15.5 km wandelen
T's: groot stuk slagroomtaart, kipspies, bugles, leverworst, ei met rookvlees, bowl met slagroom
D: witlofovenschotel met kaas, ham, ei, room en pasta
T's: kwark, dropjes, zoute stokjes met nutella
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het voelde vooral vroeg de volgende ochtend.. Liep behoorlijk uit de hand geloof ik. Ben bij een chick geeindigd... Ik had daarvoor nog met een ex slankie zitten appen, maar weet niet meer precies wat. Maar als je nog meeleest, mijn excuses als ik rare dingen heb gezegd of als ik vervelend was. Ik ben later in de taxi naar huis mn telefoon verloren, dus ik weet niet wat ik allemaal gezegd heb..
Kortom een bijzondere avond..
Kortom een bijzondere avond..
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De vraag die bij mij achterblijf is wie die ex-slankie is met wie jij in het midden van de nacht dronken whats app gesprekken voertquote:
Het voelde vooral vroeg de volgende ochtend.. Liep behoorlijk uit de hand geloof ik. Ben bij een chick geeindigd... Ik had daarvoor nog met een ex slankie zitten appen, maar weet niet meer precies wat. Maar als je nog meeleest, mijn excuses als ik rare dingen heb gezegd of als ik vervelend was. Ik ben later in de taxi naar huis mn telefoon verloren, dus ik weet niet wat ik allemaal gezegd heb..
Kortom een bijzondere avond..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijkt me niet echt moeilijk te raden, Tink
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zal niet weten wie
Heb vandaag NIKS gedaan, ja eten voorbereiden en die kutboom omtuigen.
Morgen uit wokken en heb er dit keer geen zin in.
Heb vandaag NIKS gedaan, ja eten voorbereiden en die kutboom omtuigen.
Morgen uit wokken en heb er dit keer geen zin in.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Idd!quote:
[..]
De vraag die bij mij achterblijf is wie die ex-slankie is met wie jij in het midden van de nacht dronken whats app gesprekken voert
Worry is a misuse of imagination
Ik ben weer/nog steeds niet fit. Slaap 8-10 uur per nacht en ben vrij duf. Wordt daar wel vrij gestresst van. Lijkt wel alsof ik in een soort winterslaap ben beland..
Drink geen alcohol meer, ga rond dezelfe tijd naar bed, eet gezond, ben iedere dag buiten.
Moet ook nog steeds de griepprik halen.
Normaal ben ik nooit duf en sloom en ziek
Drink geen alcohol meer, ga rond dezelfe tijd naar bed, eet gezond, ben iedere dag buiten.
Moet ook nog steeds de griepprik halen.
Normaal ben ik nooit duf en sloom en ziek
Worry is a misuse of imagination
Zondag lijstje...
O: kwark
L: soep
T: soep
D: soep
T: 2a3 borrels en wat pecannoten, misschien nog stukje worst
Soep
O: kwark
L: soep
T: soep
D: soep
T: 2a3 borrels en wat pecannoten, misschien nog stukje worst
Soep
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
toch welquote:
Lijkt me niet echt moeilijk te raden, Tink
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Slik je nog vitamine D? Doet bij mij wonderen dit jaar.quote:
Ik ben weer/nog steeds niet fit. Slaap 8-10 uur per nacht en ben vrij duf. Wordt daar wel vrij gestresst van. Lijkt wel alsof ik in een soort winterslaap ben beland..
Drink geen alcohol meer, ga rond dezelfe tijd naar bed, eet gezond, ben iedere dag buiten.
Moet ook nog steeds de griepprik halen.
Normaal ben ik nooit duf en sloom en ziek
Ben trouwens heel boos op mezelf. Vorige week bij uitzondering bij de Kentucky Fried Chicken gegeten. En natuurlijk direct een pukkel
Bah.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ziet er goed uit! Wat is het voor soep?quote:
Zondag lijstje...
O: kwark
L: soep
T: soep
D: soep
T: 2a3 borrels en wat pecannoten, misschien nog stukje worst
Soep
[ afbeelding ]
Hier ook een dagje nix doen: tv kijken met vent en katten op de bank. En koekjes gebakken
Gisteren wel een super dag. Super veel gedaan: huishouden, een dikke vette yoga practice en savonds met een groepje aan het avondfotograferen geslagen. Heerlijk weekend zo.
Beterschap Prob, is vervelend dat je zo kwakkelt
Nom! Wat voor soep is da?quote:
Zondag lijstje...
O: kwark
L: soep
T: soep
D: soep
T: 2a3 borrels en wat pecannoten, misschien nog stukje worst
Soep
[ afbeelding ]
Ik heb meerdere kandidaten, maar daar blijft het bijquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Noedelsoepquote:
[..]
Ziet er goed uit! Wat is het voor soep?
Hier ook een dagje nix doen: tv kijken met vent en katten op de bank. En koekjes gebakken
Gisteren wel een super dag. Super veel gedaan: huishouden, een dikke vette yoga practice en savonds met een groepje aan het avondfotograferen geslagen. Heerlijk weekend zo.
Beterschap Prob, is vervelend dat je zo kwakkelt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja slik vitamine D!quote:
[..]
Slik je nog vitamine D? Doet bij mij wonderen dit jaar.
Ben trouwens heel boos op mezelf. Vorige week bij uitzondering bij de Kentucky Fried Chicken gegeten. En natuurlijk direct een pukkel
Oh naar is dat, ik eet tegenwoordig veel chocolade, vind het niet eens lekker.. O dat is niet zo gezond trouwens.. Hoop niet dat ik daar ook pukkels van krijg
Worry is a misuse of imagination
Dag allemaal.
Ik dacht even een update. Ik heb weinig tijd gehad voor sporten, wel voor 1x per week yoga. Niet gedieet of calorieen geteld en mn winterjas zit ietsje losser dan vorig jaar, maar veel afgevallen zal ik niet zijn. BMI 27 dus nog.
Ondertussen heb ik wel besloten mn leven te beteren en ga ik wel mn eetpatroon aanpassen en 2x sporten (of meer) elke week.
Ik dacht even een update. Ik heb weinig tijd gehad voor sporten, wel voor 1x per week yoga. Niet gedieet of calorieen geteld en mn winterjas zit ietsje losser dan vorig jaar, maar veel afgevallen zal ik niet zijn. BMI 27 dus nog.
Ondertussen heb ik wel besloten mn leven te beteren en ga ik wel mn eetpatroon aanpassen en 2x sporten (of meer) elke week.
Hoi Puff.
Ook concrete plannen hoe je het precies gaat aanpakken?
Ook concrete plannen hoe je het precies gaat aanpakken?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ben net van de pepernoten die lief verorberde, afgebleven. En lijstjes.quote:
Hoi Puff.
Ook concrete plannen hoe je het precies gaat aanpakken?
O 2 croissants, 2 gekookte eitjes
B body balance
L halve volkorenbaguette met pesto, tomaat en mozarella, mandarijntje
T koffie met stukje chocolademarsepein
D volkorenpasta met gehaktsaus
Hoi allemaal, ik ga meeschrijven in dit topic als het mag. Ik ben 19 jaar en ik weeg 59 kilo. Ik heb niet zozeer een doel, maar ik vind het leuk en leerzaam om te lezen en te schrijven over gezonde voeding en sporten. En ik ben heel benieuwd naar hoe andere mensen het aanpakken allemaal. Ik sport 2-3 keer in de week en ik kan sinds kort 5 kilometer achter elkaar rennen, dus daar ben ik supertrots op.
V1z0R de soep ziet er heel lekker uit! Ik was toevallig nog op zoek naar recepten dus leuk!
V1z0R de soep ziet er heel lekker uit! Ik was toevallig nog op zoek naar recepten dus leuk!
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]Wat jij wilt hoor, ik had de biefstuk gebakken en opgegeten tijdens het trekken van de soep met taai soepvleesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Mijn lijstje voor vandaag is mwah.
o. 2 geroosterd brood, 1x kaas, 1x appelstroop
l. half blik tomatensoep
t. paar handjes pepitamix, stukje chocolade, stukje speculaas
d. rijst, naan, 1,5 portie alu saag en een soort van vegetarische curry
Vergeet ik de alcohol: glas whiskey en een glas likeur.
o. 2 geroosterd brood, 1x kaas, 1x appelstroop
l. half blik tomatensoep
t. paar handjes pepitamix, stukje chocolade, stukje speculaas
d. rijst, naan, 1,5 portie alu saag en een soort van vegetarische curry
Vergeet ik de alcohol: glas whiskey en een glas likeur.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben voor het eerst stoofvlees aan het maken (tijdens het studeren) het ruikt iig wel lekker!
Worry is a misuse of imagination
En dan nog meer afwas creërenquote:
[..]
Wat jij wilt hoor, ik had de biefstuk gebakken en opgegeten tijdens het trekken van de soep met taai soepvlees
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oohhhh m'n draadjesvlees is al best lekker, maar valt nog niet zo uit elkaar als bij m'n moeder..
Worry is a misuse of imagination
Volgende keer even marineren in wat zuur of een beetje azijn oid toevoegen.quote:
Oohhhh m'n draadjesvlees is al best lekker, maar valt nog niet zo uit elkaar als bij m'n moeder..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En insmeren met mosterdquote:
[..]
Volgende keer even marineren in wat zuur of een beetje azijn oid toevoegen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Planning voor vandaag
O: dubbele boterham pindakaas
T: thee, mandarijntje
L: cup a soup, 2 dubbele boterhammen vleeswaar
T: mandarijntjes
B: uur wandelen
D: jachtschotel met wortelpuree
T: koffie met stukje chocola/een koekje
O: dubbele boterham pindakaas
T: thee, mandarijntje
L: cup a soup, 2 dubbele boterhammen vleeswaar
T: mandarijntjes
B: uur wandelen
D: jachtschotel met wortelpuree
T: koffie met stukje chocola/een koekje
Ik heb er rode wijn, biologische- rode wijnazijn en appelciderazijn bijgedaan!quote:
[..]
Volgende keer even marineren in wat zuur of een beetje azijn oid toevoegen.
Worry is a misuse of imagination
Het is maandag als: je je bh binnenstebuiten aantrekt en er pas achterkomt omdat hij niet lekker zit en denkt: het is maandag als..... vervolgens nog een keer je bh aantrekt, weer binnenstebuiten en er pas weer achterkomt nadat je hem weer aanhebt en je weer verbaast over die lastige sluiting !!
!!
Worry is a misuse of imagination
quote:
Het is maandag als: je je bh binnenstebuiten aantrekt en er pas achterkomt omdat hij niet lekker zit en denkt: het is maandag als..... vervolgens nog een keer je bh aantrekt, weer binnenstebuiten en er pas weer achterkomt nadat je hem weer aanhebt en je weer verbaast over die lastige sluiting
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lijstje
O: sapje van zoete aardappel, limoen, munt, peer, appel
L: sla met feta, tomaat, komkommer, dressing van olijfolie en kruiden
T: babybel + 2 plakjes grillworst
D: iets met vlees & groenten
O: sapje van zoete aardappel, limoen, munt, peer, appel
L: sla met feta, tomaat, komkommer, dressing van olijfolie en kruiden
T: babybel + 2 plakjes grillworst
D: iets met vlees & groenten
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ben wel benieuwd hoe je sap maakt van zoete aardappel. Koken en blenderen? Door de sapcentrifuge?quote:
Lijstje
O: sapje van zoete aardappel, limoen, munt, peer, appel
L: sla met feta, tomaat, komkommer, dressing van olijfolie en kruiden
T: babybel + 2 plakjes grillworst
D: iets met vlees & groenten
vastendag of?quote:
Lijstje
O: sapje van zoete aardappel, limoen, munt, peer, appel
L: sla met feta, tomaat, komkommer, dressing van olijfolie en kruiden
T: babybel + 2 plakjes grillworst
D: iets met vlees & groenten
Worry is a misuse of imagination
Nope. Ik eet gewoon sowieso niet zoveel. Ik weet dat daar de meningen over verdeeld zijnquote:
Maar ik heb gewoon niet zo'n honger en ik ga niet meer eten omdat het moet. Ik zit op een dag als vandaag 9 uur per dag achter mijn laptop en omdat ik thuis werk is de enige beweging die ik krijg een paar keer per dag de trap op en af lopen
Maar mijn sla ga ik vervangen door een gehaktbal
met daarbij wat komkommer en tomaat.ik was vergeten dat er nog een gehaktbal van gisteren over was. Mjam.
Op dagen dat ik sport eet ik meer en ook meer carbs.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Weer lang geslapen, 11 uur wel geschaatst!
Ga vanavond om 9.30 naar bed en sta om 6.30 op. = 9 uur moet voldoende zijn
Voel mij verder wel prima, slaap alleen veel..
wel geschaatst!Ga vanavond om 9.30 naar bed en sta om 6.30 op. = 9 uur moet voldoende zijn
Voel mij verder wel prima, slaap alleen veel..
Worry is a misuse of imagination
Lekker, om 6.20 wakker worden en er achter komen dat alle stroom eraf ligt, in de meterkast gaan kijken en dan ontdekken dat het 'regent' in de meterkast. Lekkage aan de waterleiding in de meterkast van de bovenbuurman, heel fijn.. tot 15.00 zonder stroom gezeten, gelukkig wel 1 stekkerblok kunnen fixen op het stopcontact in de gang zodat in elk geval m'n koelkast koud kon blijven. Inmiddels lekkage verholpen, meterkast weer semi droog en nieuwe stoppen. En dus weer stroom, joepie. Was niet echt een lekker begin van de dag..
Lijst:
O: rijstwafel met filet americain
T: stukje zelfgemaakte witte-chocolade&oreo-fudge
L: kaastosti v speltbrood met ketchup
D: zelfgemaakte dahl met kip tiki masala, rijst, griekse yoghurt en naan
Lijkt misschien weinig, is het niet. Avondeten is behoorlijk calorierijk. Maar wel heeel lekker
Lijst:
O: rijstwafel met filet americain
T: stukje zelfgemaakte witte-chocolade&oreo-fudge
L: kaastosti v speltbrood met ketchup
D: zelfgemaakte dahl met kip tiki masala, rijst, griekse yoghurt en naan
Lijkt misschien weinig, is het niet. Avondeten is behoorlijk calorierijk. Maar wel heeel lekker
ola! Ik ben weer eens snotterig wakker geworden, nog 22 dagen en dan heb ik vakantie
Lijstje voor vandaag:
O: 2 huttenkase muffins
L: geroosterde groenten, 1 tl olijfolie, 60 gr kip en 1 tl sriracha saus
T: 1 tl pindakaas
T: smoothie met frambozen/whey/pindakaas/koekkruiden/stevia
T: paar rijstewafels met boter en zeezout/smeerkaas
D: stronk broccoli, kabeljauw met mosterd gebakken in kokosolie
T: bak kwark
Lijstje voor vandaag:
O: 2 huttenkase muffins
L: geroosterde groenten, 1 tl olijfolie, 60 gr kip en 1 tl sriracha saus
T: 1 tl pindakaas
T: smoothie met frambozen/whey/pindakaas/koekkruiden/stevia
T: paar rijstewafels met boter en zeezout/smeerkaas
D: stronk broccoli, kabeljauw met mosterd gebakken in kokosolie
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Aww Li Is het zo erg?
O: twee sneetjes speltbrood met pindakaas
T: bastognekoekje
L: verse muntthee met honing, speltbagel met vega tonijnsalade
T: snee brood met avocado-roomkaas (knoflooook x))
D: twee libanese flatbread dingies met falafel en saladespul
S: Zumba
T: glas aardbeiensap
Eigenlijk vind ik het voor de verandering best een okay lijstje
Is het zo erg? O: twee sneetjes speltbrood met pindakaas
T: bastognekoekje
L: verse muntthee met honing, speltbagel met vega tonijnsalade
T: snee brood met avocado-roomkaas (knoflooook x))
D: twee libanese flatbread dingies met falafel en saladespul
S: Zumba
T: glas aardbeiensap
Eigenlijk vind ik het voor de verandering best een okay lijstje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T mandarijntje
L dubbele boterham vleeswaar, cup a soup kip, mandarijntje
D rijst met gadogadosaus, paprika en diepvrieserwtjes
T Griekse yoghurt met theelepel honing
Nu ik zelf jurkjes kan maken voel ik me minder schuldig over het resultaat. Idee voor jou Li?
O dubbele boterham pindakaas
T mandarijntje
L dubbele boterham vleeswaar, cup a soup kip, mandarijntje
D rijst met gadogadosaus, paprika en diepvrieserwtjes
T Griekse yoghurt met theelepel honing
Nu ik zelf jurkjes kan maken voel ik me minder schuldig over het resultaat. Idee voor jou Li?
Dit is een gebreide
Heb het atm veel te druk om zelf kleren te maken. Ben al blij dat ik m'n plee regelmatig poets.
Heb het atm veel te druk om zelf kleren te maken. Ben al blij dat ik m'n plee regelmatig poets.
crap in = crap out
Vandaag om 6 uur wakker, heb er nu al een hele schaatstraining opzitten Drukke dag vandaag dus meteen goed begonnen.
Lijstje
O: havermout met water, chiazaad en kaneel
T: zo'n hypotoon sportdrankje
S: bootcamp/schaatsen
T: stukje chocola met hazelnoot
L: twee boterhammen pindakaas met sambal badjak
D: ?
Lijstje gister:
O: havermout met water, chiazaad en kaneel
T: banaan, appel, granaatappelpitjes, nog iets anders van fruit geloof ik
T: stukje chocolade met hazelnoot
L: 2 boterhammen pindakaas, een mandarijn
S: twee rondjes 'fit en fun circuit', sauna
D: beetje quinoa, 2 kort gebakken rode paprika's met rucola parmaaanse kaas en veel olijfolie, zelfgemaakt draadjesvlees, groot glas rode wijn
[ Bericht 7% gewijzigd door Probability op 10-12-2014 11:01:39 ]
Drukke dag vandaag dus meteen goed begonnen.Lijstje
O: havermout met water, chiazaad en kaneel
T: zo'n hypotoon sportdrankje
S: bootcamp/schaatsen
T: stukje chocola met hazelnoot
L: twee boterhammen pindakaas met sambal badjak
D: ?
Lijstje gister:
O: havermout met water, chiazaad en kaneel
T: banaan, appel, granaatappelpitjes, nog iets anders van fruit geloof ik
T: stukje chocolade met hazelnoot
L: 2 boterhammen pindakaas, een mandarijn
S: twee rondjes 'fit en fun circuit', sauna
D: beetje quinoa, 2 kort gebakken rode paprika's met rucola parmaaanse kaas en veel olijfolie, zelfgemaakt draadjesvlees, groot glas rode wijn
[ Bericht 7% gewijzigd door Probability op 10-12-2014 11:01:39 ]
Worry is a misuse of imagination
If your salad keeps making jokes...
[img]img-9gag-ftw.9cache.com/photo/a1ZL96v_460s.jpg[/img]
http://m.9gag.com/gag/a1ZL96v?ref=android.s.fbm
grmbl... zelf klikken dan maar
[ Bericht 47% gewijzigd door loveli op 11-12-2014 01:51:48 ]
[img]img-9gag-ftw.9cache.com/photo/a1ZL96v_460s.jpg[/img]
http://m.9gag.com/gag/a1ZL96v?ref=android.s.fbm
grmbl... zelf klikken dan maar
[ Bericht 47% gewijzigd door loveli op 11-12-2014 01:51:48 ]
crap in = crap out
Ooh haiz, wie geht's?
Ziet er naar uit dat ik volgend jaar kwetsbare ouderen samen met een multidisciplinair team ga behandelen.
Word zowaar een wijkfysio.
/ontopic, weeg nu 85kg.
Ziet er naar uit dat ik volgend jaar kwetsbare ouderen samen met een multidisciplinair team ga behandelen.
Word zowaar een wijkfysio.
/ontopic, weeg nu 85kg.
Lijstje van gister
O: dubbele boterham pindakaas
T: 2 mandarijntjes
L: cup a soup, dubbele boterham vleeswaar
T: peer, mandarijntje
D: frietjes
Planning vandaag
O: dubbele boterham pindakaas, mandarijntje
T: peer, walnoot
L: cup a soup, dubbele boterham vleeswaar
T: mandarijntjes
D: wraps met gehakt en pittige tomatensaus
O: dubbele boterham pindakaas
T: 2 mandarijntjes
L: cup a soup, dubbele boterham vleeswaar
T: peer, mandarijntje
D: frietjes
Planning vandaag
O: dubbele boterham pindakaas, mandarijntje
T: peer, walnoot
L: cup a soup, dubbele boterham vleeswaar
T: mandarijntjes
D: wraps met gehakt en pittige tomatensaus
Balansdag vandaag denk ik..
O: yoghurt & muesli + whey shake + cappuchino met zoetje
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
L: Kipfilet met rijst
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
D: Wegens bepaalde verplichtingen + tijdgebrek gaat het de Mac worden en daardoor ook niet sporten vandaag
T: 500 gram magere kwark
Tussendoor 3-4 glazen water en koffie met een zoetje, dan valt de schade wel mee toch?
O: yoghurt & muesli + whey shake + cappuchino met zoetje
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
L: Kipfilet met rijst
T: 2 bruine boterhammen met kipfilet
D: Wegens bepaalde verplichtingen + tijdgebrek gaat het de Mac worden
en daardoor ook niet sporten vandaagT: 500 gram magere kwark
Tussendoor 3-4 glazen water en koffie met een zoetje, dan valt de schade wel mee toch?
Facebook vindt het blijkbaar nodig om mijn geboortedatum openbaar te maken en ik kan niet vinden hoe ik levensgebeurtenissen niet automatidch openbaar zet. Kutfacebook.
crap in = crap out
O: peer, muesli, yoghurt
L: 2 volkorenboterhammen chocopasta, mandarijn, plakje ontbijtkoek
T: peer, stuk taaitaai
D: stoofschotel pastinaak-wortel-aardappel, stukje braadworst
T: chocola of taaitaai
L: 2 volkorenboterhammen chocopasta, mandarijn, plakje ontbijtkoek
T: peer, stuk taaitaai
D: stoofschotel pastinaak-wortel-aardappel, stukje braadworst
T: chocola of taaitaai
Ik ben er al helemaal uit gegooid, omdat ik mijn eigen naam niet gebruik. Id ga ik niet geven, dus nu bedenken of ik een nieuw account aanmaak, of dat ik er helemaal maar mee stopquote:
Facebook vindt het blijkbaar nodig om mijn geboortedatum openbaar te maken en ik kan niet vinden hoe ik levensgebeurtenissen niet automatidch openbaar zet. Kutfacebook.
Ik moet straks 'verplicht' naar de Mac
Voordeel van de Mac is altijd dat als je er weer een keer geweest bent het ook gelijk genoeg is voor de komende 3-4 maanden erna.
Voordeel van de Mac is altijd dat als je er weer een keer geweest bent het ook gelijk genoeg is voor de komende 3-4 maanden erna.
Ik snap niet waarom je je naam aanpast, je bent of op fb of niet.quote:
[..]
Ik ben er al helemaal uit gegooid, omdat ik mijn eigen naam niet gebruik. Id ga ik niet geven, dus nu bedenken of ik een nieuw account aanmaak, of dat ik er helemaal maar mee stop
En timmer je gegevens gewoon dicht- leuk ze kunnen je fb pagina vinden maar daar stopt het dan toch.
Je kan via de settings zien wat een onbekende ziet om te checken etc.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Li, je persoonlijke info pagina- more info about you- doorscrollen naar geboortedatum- klikken en aanpassen naar only friends/ me etc.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dat magquote:
[..]
Ik snap niet waarom je je naam aanpast, je bent of op fb of niet.
En timmer je gegevens gewoon dicht- leuk ze kunnen je fb pagina vinden maar daar stopt het dan toch.
Je kan via de settings zien wat een onbekende ziet om te checken etc.
En weet ik, heb ik nu ook gedaan.
Waarschijnlijk maak ik gewoon een schoon account aan, ben ik van het gezeur af.
Ik dacht eerst dat ik m'n geboortedatum daar ook niet wegkreeg, maar ik ben nu volgens FB alleen nog maar geboren. Ooit. Vermoedelijk.quote:
Li, je persoonlijke info pagina- more info about you- doorscrollen naar geboortedatum- klikken en aanpassen naar only friends/ me etc.
crap in = crap out
waarom wil je dan een nieuw account aanmaken? Ik snap het nietquote:
[..]
Dat mag
En weet ik, heb ik nu ook gedaan.
Waarschijnlijk maak ik gewoon een schoon account aan, ben ik van het gezeur af.
Als je mensen hebt die je vriend zijn en jij wilt ze niet dan kick je ze er toch vanaf?
En als je ze wel wil houden maar wil beperken in wat ze zien dan gooi je ze toch in een restricted groep? Zijn ze nog steeds je vriendje zien ze geen fluit
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |