LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoezo niet?quote:Op vrijdag 21 november 2014 22:54 schreef Lonaa het volgende:
Ik ga mijn lijstje voor vandaag gewoon niet posten.
Omdat het geen goed lijstje is.quote:
Jouw lijstje is dan wel niet zoveel ,maar iig nog redelijk goede dingen. Mijn lijstje van vandaag is nog minder en een halve zak chips.
Sterkheidsbaas van alles.
Zulke dagen zijn altijd balen. Maargoed, als je zelf ziet dat het niet je beste dag was, is het goed toch.quote:Op vrijdag 21 november 2014 23:09 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Omdat het geen goed lijstje is.
Jouw lijstje is dan wel niet zoveel ,maar iig nog redelijk goede dingen. Mijn lijstje van vandaag is nog minder en een halve zak chips.
het spijt me dat je het zo opvat, de bedoeling is namelijk goed.quote:Op vrijdag 21 november 2014 23:01 schreef Fripsel het volgende:
Ik vind op of aanmerkingen prima maar als mensen gaan doen alsof je niet meer dan 1100 kcal eet op een dag dan word ik daar wel pissig van want dat is gewoon niet zo.
Ik had dolgraag fantastisch veel willen bewegen en sporten. En dan had ik dolgraag wat meer willen eten. Maar als je op de gemiddelde dag niet eens boven de 3000 stappen komt, tja..
1500 kcal dus, waarvan 400 kcal die je ook aan nuttigere voedingsmiddelen had kunnen besteden. Maar goed, dat zijn persoonlijke keuzes
Overigens vind ik het nog laag, in die zin dat ik er van overtuigd ben dat je rustverbranding al ongeveer op dag niveau zal liggen. Maar corrigeer me gerust als ik dat fout zie.
Mijn lijstje van vandaag
O: 2 volkoren, pindakaas
T: kwart appel, handje gemengde noten
L: 3 volkoren, komijnekaas, pepercervelaat
T: bakje volle yoghurt, banaan
D: 100gr schnitzels, gebakken ui en champignon, krieltjes en wortel uit de oven
S: volleybalwedstrijd
T: ik denk maar niks meer...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nee, precies. Ik stond vanochtend laat op want ik sliep kut vannacht, had een summier ontbijt, deed wat dingen in huis en toen ging ik weg, zeg rond half 1. Ik was om half 5 weer thuis, maakte avondeten, had geen zin in m'n groente, at later op de avond 50 gram chips. Had zonet honger en at een cracker met ham en net een heerlijke jazz-appel.quote:
[..]
Zulke dagen zijn altijd balen. Maargoed, als je zelf ziet dat het niet je beste dag was, is het goed toch.
Ja, dat is niet zoals het moet. Not even close.
En dat ging voornamelijk vanmiddag mis. 1277 kCal. Maar goed, ik kan het wel hebben want ik ben dik.
Sterkheidsbaas van alles.
Wel een beter lijstje gepland voor morgen!
O: cracker met filet american, roggebrood met 30 + kaas
T: Appel
L: Brood met dit: http://ladyandpups.com/20(...)feta-w-carrot-pesto/
D: Zelfgemaakte turkse pizza met flink veel salade en wat zure room
T: Paprika met de wortelpesto.
O: cracker met filet american, roggebrood met 30 + kaas
T: Appel
L: Brood met dit: http://ladyandpups.com/20(...)feta-w-carrot-pesto/
D: Zelfgemaakte turkse pizza met flink veel salade en wat zure room
T: Paprika met de wortelpesto.
Sterkheidsbaas van alles.
Jij zit met je lijstjes ongeveer wel op hetzelfde als mij denk ik, of niet?quote:
Wel een beter lijstje gepland voor morgen!
O: cracker met filet american, roggebrood met 30 + kaas
T: Appel
L: Brood met dit: http://ladyandpups.com/20(...)feta-w-carrot-pesto/
D: Zelfgemaakte turkse pizza met flink veel salade en wat zure room
T: Paprika met de wortelpesto.
Iets meer. Ik aim voor 1900/2000, maar ik vind het lastig en zit vaak lager, rond 1700 ofzo. Ik zal dit eens invoeren, moment.quote:
[..]
Jij zit met je lijstjes ongeveer wel op hetzelfde als mij denk ik, of niet?
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn lijstje van morgen zit wel rond de 2000 
De feta in de wortelpesto (en de olie) tikken aardig aan, net als de turkse pizza
Wel afhankelijk natuurlijk van hoeveel ik op eet van het recept.
De feta in de wortelpesto (en de olie) tikken aardig aan, net als de turkse pizza
Wel afhankelijk natuurlijk van hoeveel ik op eet van het recept.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh qua daadwerkelijke 'massa' (als je snapt wat ik bedoel) klinkt het niet als heel veel meer wat ik eet. haha
Snap ik, maar wel calorierijk dus, die lunch (tevens avond T) en diner.quote:
Oh qua daadwerkelijke 'massa' (als je snapt wat ik bedoel) klinkt het niet als heel veel meer wat ik eet. haha
Zondag is overigens m'n cheatdag. Feestje met veel bier. Van te voren goed lunchen met paddestoelen op toast en na afloop een goede burger halen bij de Irish Pub.
Natuurlijk niet super gezond, maar beter dan "OMG BITTERBALLEN! FRIKANDELEN! EET ALLES UIT DE MUUR!!!"
Sterkheidsbaas van alles.
Calorieën tellen probeer ik niet meer te doen want vroeger at ik maar 1500 en de helft was rotzooi. Ik maak wel altijd lijstjes zodat ik gezond eten in huis heb. Een eetdagboek houd ik ook bij om na te gaan of ik 'gezond' heb gegeten.quote:
[..]
Snap ik, maar wel calorierijk dus, die lunch (tevens avond T) en diner.
Zondag is overigens m'n cheatdag. Feestje met veel bier. Van te voren goed lunchen met paddestoelen op toast en na afloop een goede burger halen bij de Irish Pub.
Natuurlijk niet super gezond, maar beter dan "OMG BITTERBALLEN! FRIKANDELEN! EET ALLES UIT DE MUUR!!!"
Gezond leven is voor iedereen anders en ik ben er nog niet uit wat gezond leven is. Op dit moment eet ik elke dag mijn fruit en groenten en beweeg ik. Als ik zin heb in een koek of iets anders dan kan dit, maar geen hele doos want dan eet ik niet meer voor de smaak. Voor mij is dit al een hele vooruitgang tegenover twee jaar geleden.
quote:
[..]
Snap ik, maar wel calorierijk dus, die lunch (tevens avond T) en diner.
Zondag is overigens m'n cheatdag. Feestje met veel bier. Van te voren goed lunchen met paddestoelen op toast en na afloop een goede burger halen bij de Irish Pub.
Natuurlijk niet super gezond, maar beter dan "OMG BITTERBALLEN! FRIKANDELEN! EET ALLES UIT DE MUUR!!!"
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Je O 250 kcal? Smeer je het halve bakje filet erop?quote:
Ik eet helemaal niet structureel 1000 kcal. Ik weet niet waar die onzin vandaan komt?
O: twee crackers met filet americain -> 250 kcal
L: hard broodje met carpaccio sla dressing en pijnboompitjes -> 410 kcal
Italiaanse bol: 230 kcal
pijnboompitjes: 50 kcal
carpaccio: 80 kcal
dressing: 50 kcal
D: hachee met aardappelpuree 475
Aardappelpuree: 125 kcal
Hachee: 250 kcal
Rode kool: 100 kcal
T: stukje taart 250 kcal
Radler: 125 kcal
Totaal: 1500 kcal. Boehoe.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oké, het loopt de spuigaten uit. Nieuw vriendje die houdt van gewichtsheffen en de daarbij horende calorieinname. Nieuwe baan na half jaar reizen en 4 maanden zoeken naar werk, met constant een snoeppot op tafel, niet goed geplande lunches en geen energie om te sporten. Gisteren had ik jarretelles aan, leek me wel leuk voor hem, maar het vet puilde overal. Laatste keer dat ik me woog was ik 73 kg bij 1.67. Ik denk dat ik nu de 80 aantik, maar ik durf echt niet te wegen. Ik begin echt een buikje te krijgen. Ik weet dat ik er veel aan heb om gewoon eens bij te houden wat ik zoal eet en sport. Dus hier ben ik dan.
Gisteren:
o: 2 plakjes ontbijtkoek met boter.
l: 2 zuurdesem boterhammen met hummus en komkommer en een glas karnemelk.
t: 4 dropjes en 2 cup a soup kip
a: ik durf het bijna niet te zeggen. 1 pizza 1 bolletje huzaren salade en 7 stokjes kipsate uit zo'n AH pakje.
t: naar de bios, 1 flesje ijsthee en wat MM's.
Geen wonder dat ik de spuigaten uitgroei. Mijn valkuil is ook echt avondeten. Ik vind het heerlijk en eet echt te veel ervan. Voorheen kookte ik makkelijk een klein portie voor mijzelf, maar nu met vriend kook ik meer, want ik wil niet dat hij te kort heeft. Wat overblijft eet ik nu dus ook.
Nou ja, je fouten inzien is stap 1. Eens kijken hoe vandaag gaat en of ik de confrontatie met mijn weegschaal aandurf.
Gisteren:
o: 2 plakjes ontbijtkoek met boter.
l: 2 zuurdesem boterhammen met hummus en komkommer en een glas karnemelk.
t: 4 dropjes en 2 cup a soup kip
a: ik durf het bijna niet te zeggen. 1 pizza 1 bolletje huzaren salade en 7 stokjes kipsate uit zo'n AH pakje.
t: naar de bios, 1 flesje ijsthee en wat MM's.
Geen wonder dat ik de spuigaten uitgroei. Mijn valkuil is ook echt avondeten. Ik vind het heerlijk en eet echt te veel ervan. Voorheen kookte ik makkelijk een klein portie voor mijzelf, maar nu met vriend kook ik meer, want ik wil niet dat hij te kort heeft. Wat overblijft eet ik nu dus ook.
Nou ja, je fouten inzien is stap 1. Eens kijken hoe vandaag gaat en of ik de confrontatie met mijn weegschaal aandurf.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Ik probeer in ieder geval geen rotzooi te eten. Rotzooi is voor mij chips en alles wat (voor)bewerkt is. Een keer een wit bolletje of broodje vind ik geen rotzooi.quote:
[..]
Calorieën tellen probeer ik niet meer te doen want vroeger at ik maar 1500 en de helft was rotzooi. Ik maak wel altijd lijstjes zodat ik gezond eten in huis heb. Een eetdagboek houd ik ook bij om na te gaan of ik 'gezond' heb gegeten.
Gezond leven is voor iedereen anders en ik ben er nog niet uit wat gezond leven is. Op dit moment eet ik elke dag mijn fruit en groenten en beweeg ik. Als ik zin heb in een koek of iets anders dan kan dit, maar geen hele doos want dan eet ik niet meer voor de smaak. Voor mij is dit al een hele vooruitgang tegenover twee jaar geleden.
kCal zijn voor mij nu een mooie richtlijn omdat ik gewoon te veel at. Het is goed om te zien wat te veel is nu, en wat niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat is afvallen toch altijd heerlijk als je net begint. Kilo's tegelijk en alles. 
Sterkheidsbaas van alles.
Ik zou wel wegen. Als je je de pleuris schrikt heb je extra motivatie. Ooh enquote:
Oké, het loopt de spuigaten uit. Nieuw vriendje die houdt van gewichtsheffen en de daarbij horende calorieinname. Nieuwe baan na half jaar reizen en 4 maanden zoeken naar werk, met constant een snoeppot op tafel, niet goed geplande lunches en geen energie om te sporten. Gisteren had ik jarretelles aan, leek me wel leuk voor hem, maar het vet puilde overal. Laatste keer dat ik me woog was ik 73 kg bij 1.67. Ik denk dat ik nu de 80 aantik, maar ik durf echt niet te wegen. Ik begin echt een buikje te krijgen. Ik weet dat ik er veel aan heb om gewoon eens bij te houden wat ik zoal eet en sport. Dus hier ben ik dan.
Gewichtheffen Ik zou stoppen met ontbijtkoek als O, pak lekker brood, yoghurt met muesli, roggebrood, ect. Ontbijtkoek is troep en zit vol suiker. Die cup a soup zit vol met zout. Kun je beter gekookt eitje ofzo pakken. Dropjes zijn ook overbodig maar dat weet je zelf welquote:Gisteren:
o: 2 plakjes ontbijtkoek met boter.
l: 2 zuurdesem boterhammen met hummus en komkommer en een glas karnemelk.
t: 4 dropjes en 2 cup a soup kip
a: ik durf het bijna niet te zeggen. 1 pizza 1 bolletje huzaren salade en 7 stokjes kipsate uit zo'n AH pakje.
t: naar de bios, 1 flesje ijsthee en wat MM's.
Maar waarom kook je geen gezond avond eten? Ik hou ook van veel avond eten. Dus ik eet rond een kilo groente, aardappels erbij, stukkie vlees.. en ik zit stampvol.quote:Geen wonder dat ik de spuigaten uitgroei. Mijn valkuil is ook echt avondeten. Ik vind het heerlijk en eet echt te veel ervan. Voorheen kookte ik makkelijk een klein portie voor mijzelf, maar nu met vriend kook ik meer, want ik wil niet dat hij te kort heeft. Wat overblijft eet ik nu dus ook.
Heb je al een lijstje voor vandaag?quote:Nou ja, je fouten inzien is stap 1. Eens kijken hoe vandaag gaat en of ik de confrontatie met mijn weegschaal aandurf.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Afvallen wordt nog heerlijker / mooier als je je lichaam mooi ziet uitkomen in dingen.quote:
Wat is afvallen toch altijd heerlijk als je net begint. Kilo's tegelijk en alles.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat is de volgende stap inderdaad. Maar dat de weegschaal in het begin altijd enorm keldert is een hele goede motivatie.quote:Op zaterdag 22 november 2014 10:13 schreef Qwea het volgende:
[..]
Afvallen wordt nog heerlijker / mooier als je je lichaam mooi ziet uitkomen in dingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik had 3 jurkjes besteld bij wehkamp want ik dacht onder de 90 kilo verdien ik toch wel een eerste beloning. Maar damn ze vallen alle drie mooi en ze hebben zo'n knoop ceintuur op m'n middel waardoor ze meekrimpen dus nu wil ik ze alledrie houden 
True story!quote:
[..]
Dat is de volgende stap inderdaad. Maar dat de weegschaal in het begin altijd enorm keldert is een hele goede motivatie.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik had 3 jurkjes besteld bij wehkamp want ik dacht onder de 90 kilo verdien ik toch wel een eerste beloning. Maar damn ze vallen alle drie mooi en ze hebben zo'n knoop ceintuur op m'n middel waardoor ze meekrimpen dus nu wil ik ze alledrie houden
Tip : hou er 1! Zonde van je geld want voor je het weet zijn ze te groot
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Linkjes? Ben nog op zoek naar jurkjes voor de feestdagen.quote:
Ik had 3 jurkjes besteld bij wehkamp want ik dacht onder de 90 kilo verdien ik toch wel een eerste beloning. Maar damn ze vallen alle drie mooi en ze hebben zo'n knoop ceintuur op m'n middel waardoor ze meekrimpen dus nu wil ik ze alledrie houden
Heb van de week deze in zwart/rood besteld:
http://www.bonprix.nl/product/avondjurk-cremewitzwart-966703/
Geeft ook een hele mooie taille
Die van mij zijn niet echt feestdag geschikt denk ikquote:
[..]
Linkjes? Ben nog op zoek naar jurkjes voor de feestdagen.
Heb van de week deze in zwart/rood besteld:
http://www.bonprix.nl/product/avondjurk-cremewitzwart-966703/
Geeft ook een hele mooie taille
wel een leuk jurkje! http://www.wehkamp.nl/dam(...)2f_%2fN-1xmr&IsSeg=1
http://www.wehkamp.nl/dam(...)2f_%2fN-1xmr&IsSeg=1
http://www.wehkamp.nl/dam(...)2f_%2fN-1xmr&IsSeg=1
Deze zit bij mij natuurlijk hele anders als bij het model. Er zit een ceintuur bij
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 22-11-2014 11:12:36 ]
Gisteren was niet de meest representatieve dag. Ik kook elke avond vers.quote:
[..]
Ik zou wel wegen. Als je je de pleuris schrikt heb je extra motivatie. Ooh en
[..]
Ik zou stoppen met ontbijtkoek als O, pak lekker brood, yoghurt met muesli, roggebrood, ect. Ontbijtkoek is troep en zit vol suiker. Die cup a soup zit vol met zout. Kun je beter gekookt eitje ofzo pakken. Dropjes zijn ook overbodig maar dat weet je zelf wel
[..]
Maar waarom kook je geen gezond avond eten? Ik hou ook van veel avond eten. Dus ik eet rond een kilo groente, aardappels erbij, stukkie vlees.. en ik zit stampvol.
[..]
Heb je al een lijstje voor vandaag?
We hadden gisteren in de stad afgesproken, dus ik had haast en kwam deze dingen tegen. Voor ik samenwoonde had ik nooit zulke dingen in huis en kwam dus ook niet in de verleiding. Hoe doen jullie dat? Samenleven met iemand met hele andere eetgewoonten? En die cup a soup heb je echt gelijk. Er zit echt crack in, ik begin al te kwijlen als ik ze ruik. Nu net ontbeten met 3 roereieren en 2 gegrilde tomaten. Dadelijk dingen doen en regelen, dus lunch zal zuurdesembrood met humus en komkommer zijn. Ik ben echt dol op humus. Vanavond zoete aardappelsalade met spinazie, gegrilde groeten, avocado, pompoenpitjes, mosterd/olie dressing en feta. (Dit recept is echt een aanrader btw
) En mijn fiets maken zodat ik met vriendlief weer aan de gewichten kan. Mijn voorwiel is gejat. Net aangekondigd dat ik echt moet minderen met eten. Als hij het weet kan hij mij tenminste steunen.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Bonprix heeft echt zulke leuke dingen.quote:
[..]
Linkjes? Ben nog op zoek naar jurkjes voor de feestdagen.
Heb van de week deze in zwart/rood besteld:
http://www.bonprix.nl/product/avondjurk-cremewitzwart-966703/
Geeft ook een hele mooie taille
Dat jurkje heb ik een tijdje geleden ook besteld. Hij viel echter nogal lang bij mij.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Zit nu te wachten tot hij er in het paars weer is.quote:Op zaterdag 22 november 2014 11:35 schreef Rebubbled het volgende:
[..]
Bonprix heeft echt zulke leuke dingen.
Bij mij valt ie goed, terwijl ik toch niet zo lang ben (wel lang bovenlijf)
Versquote:
[..]
Gisteren was niet de meest representatieve dag. Ik kook elke avond vers.
Ik vers. Ik doe zelf ook aan krachttraining e.d. Mijn vriend niet. Dus ik eet veel meer en compleet anders (macro's e.d) dan mijn partner. Ik kook ook gewoon 2 potjes. Wil hij pizza oid, prima.. maak ik voor hem maar ikzelf eet het niet. Ik heb best een strak schema waar ik niet echt vanaf wijk. Ik eet vers, hij liever uit pot. Dus ook 2 potjes Ja, cup a soup is IMHO best wel troep Hoeveel kcal eet je op een dag en hoeveel moet je eten? Je voorwiel? Wtf.quote:Nu net ontbeten met 3 roereieren en 2 gegrilde tomaten. Dadelijk dingen doen en regelen, dus lunch zal zuurdesembrood met humus en komkommer zijn. Ik ben echt dol op humus. Vanavond zoete aardappelsalade met spinazie, gegrilde groeten, avocado, pompoenpitjes, mosterd/olie dressing en feta. (Dit recept is echt een aanrader btw
Net aangekondigd dat ik echt moet minderen met eten. Als hij het weet kan hij mij tenminste steunen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn lief at superslecht. Nu eet ie gewoon wat ik maak/voor m koop/aan hem geef. 
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn vriend zegt dat hij meedoet. Alleen oo zijn werk gaan ze vaak kapsalon en dergelijke eten. Op bezoek bij mijn oma eet hij nog steeds gewoon stroopwafels en andere troep (wat niet erg is, maar het is en zo'n koek en chips en een chocolaatje). Dus het enige verschil is dat hij gezonder avond eet en ene boterham minder pakt en hij valt gewoon sneller af dan mij 
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-11-2014 12:08:53 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 22-11-2014 12:08:53 ]
Zo gaat dat altijd met die mannenquote:
Mijn vriend zegt dat hij meedoet. Alleen oo zijn werk gaan ze vaak kapsalon en dergelijke eten. Op bezoek bij mijn oma eet hij nog steeds gewoon stroopwafels en andere troep (wat niet erg is, maar het is en zo'n koek en chips en een chocolaatje). Dus het enige verschil is dat hij gezonder avond eet en ene boterham minder pakt en hij valt gewoon sneller af dan mij
Maar wel fijn dat ie dus wel al iets gezonder leeft.
Die van mij mag niet afvallen hoor! Want 63 kg.quote:
Mijn vriend zegt dat hij meedoet. Alleen oo zijn werk gaan ze vaak kapsalon en dergelijke eten. Op bezoek bij mijn oma eet hij nog steeds gewoon stroopwafels en andere troep (wat niet erg is, maar het is en zo'n koek en chips en een chocolaatje). Dus het enige verschil is dat hij gezonder avond eet en ene boterham minder pakt en hij valt gewoon sneller af dan mij
Ik prop m juist wel redelijk vol. Wel handig, hij is het vuilnisvat hier in huis. Hij komt gewoon niet aan.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat heb in opgegevenquote:
Mijn lief at superslecht. Nu eet ie gewoon wat ik maak/voor m koop/aan hem geef.
dit bespaart me veel meer tijd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Herkenbaar. Die van mij stond vanmorgen op de weegschaal.. 73 kilo bij 1.90 al maaaaanden en eet alles wat los en vast zit.quote:
[..]
Die van mij mag niet afvallen hoor! Want 63 kg.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
het is niet altijd eerlijkquote:
[..]
Herkenbaar. Die van mij stond vanmorgen op de weegschaal.. 73 kilo bij 1.90 al maaaaanden en eet alles wat los en vast zit.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Op
echt niet? Stukken minder commentaar iig en lekker alles eten waar je zin in hebt!quote:
[..]
Mwah een bmi van 20 hebben en niet kunnen aankomen zou ik ook niet willen.
Heb een extreem dunne vriendin. Krijgt vaak te horen dat ze anorexia heeft. Is niet zo. Is ook niet leuk. Maar lijkt me toch makkelijker dan obesitas hebben..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nee volgens mij krijgen die mensen inderdaad ook echt veel commentaar.quote:
[..]
echt niet? Stukken minder commentaar iig en lekker alles eten waar je zin in hebt!
Heb een extreem dunne vriendin. Krijgt vaak te horen dat ze anorexia heeft. Is niet zo. Is ook niet leuk. Maar lijkt me toch makkelijker dan obesitas hebben..
Plus dat ik er gewoon een stuk beter uit zie met wat extra kilo's dan met iets minder kilo's.
Een bmi van 25 zou echt mijn ondergrens zijn, toen kon je mijn ribben tellen, heupbotten staken uit.
Nah niet mijn smaak.
ik heb nog steeds een complex van een moeder voor wie het allerbelangrijkste in het leven is om zo dun mogelijk te zijn. Is het voor mij niet hoor! Maar is een rode draad in mijn leven. Kan er een boek over volschrijven maar laat het hierbijquote:
[..]
Nee volgens mij krijgen die mensen inderdaad ook echt veel commentaar.
Plus dat ik er gewoon een stuk beter uit zie met wat extra kilo's dan met iets minder kilo's.
Een bmi van 25 zou echt mijn ondergrens zijn, toen kon je mijn ribben tellen, heupbotten staken uit.
Nah niet mijn smaak.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nee, echt nietquote:
Van de week :
Pizza, 3 zakken chips, quiche, halve bak!!! (zelfgemaakt, ovenschaal) tiramisu, pepernoten, banketstaaf, reep witte chocolade.
Ik ben stik jaloers iig
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat zo dun mogelijk had ik in het begin wel. Dat heb ik echt wel opgegeven. Dat kan gewoon niet. Dat moet ik ook echt niet willen. Focus is wel verschoven naar zo afgetraint mogelijk. De lat ligt hier altijd immens hoogquote:
[..]
ik heb nog steeds een complex van een moeder voor wie het allerbelangrijkste in het leven is om zo dun mogelijk te zijn. Is het voor mij niet hoor! Maar is een rode draad in mijn leven. Kan er een boek over volschrijven maar laat het hierbij
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
ik heb nog steeds een complex van een moeder voor wie het allerbelangrijkste in het leven is om zo dun mogelijk te zijn. Is het voor mij niet hoor! Maar is een rode draad in mijn leven. Kan er een boek over volschrijven maar laat het hierbij
Dat is niet fijn.
Die van mij is 10 cm korter, maar ja.quote:
[..]
Herkenbaar. Die van mij stond vanmorgen op de weegschaal.. 73 kilo bij 1.90 al maaaaanden en eet alles wat los en vast zit.
In ieder geval op een dag 8 boterhammen met dik beleg, 1 banaan, 250 ml karnemelk, ranja met veel ranja (anders is het niet zoet genoeg *huilhuil* ), flink bord avondeten en 's avonds nog wel eens wat. Zoals een gezinspudding van Mona. Ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Die van mij is 10 cm korter, maar ja.
In ieder geval op een dag 8 boterhammen met dik beleg, 1 banaan, 250 ml karnemelk, ranja met veel ranja (anders is het niet zoet genoeg *huilhuil* ), flink bord avondeten en 's avonds nog wel eens wat. Zoals een gezinspudding van Mona. Ofzo.
Ooh ja, dat doet die van mij idd ook. "Zal ik de pudding door de helft doen? Of een kwart voor je?" -Neh doe maar dat hele ding. Ik weet precies wat je meemaakt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
"Ik kocht een toetje, Chocoladepudding"quote:
[..]
"Oh lekker!"
*Loopt naar koelkast, pakt pudding, pakt lepel, gaat op de bank zitten*
5 minuten later
"Schat, ik wil ook wel een beetje pudding"
"Dat kan niet, hij is op."
Sterkheidsbaas van alles.
Mwehehe.quote:
[..]
"Ik kocht een toetje, Chocoladepudding"
"Oh lekker!"
*Loopt naar koelkast, pakt pudding, pakt lepel, gaat op de bank zitten*
5 minuten later
"Schat, ik wil ook wel een beetje pudding"
"Dat kan niet, hij is op."
Hier wel een vuilnisvat, maar vooralsnog heb ik niet misgegrepen bij voedsel. Sterker nog, hij heeft af en toe wat feedertrekjes.
Niet iedereen is gewend om dagelijks 40km te fietsen. 
(Hijzelf ondertussen ook niet meer, maar hij kon de vetjes wel hebben. 60kg bij 1.80 is misschien een ideaal fietsgewicht, maar ik vind 't maar dun. 
)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja dit dus.quote:
[..]
'Hoeveel rookworst wil je? 1/3? -Doe maar de helft. -Echt?! Nou ik neem een kwart hoor. -Oh doe me dan jouw kwart ook maar.' Met zijn sixpack. 
De voorwieljatterij is nogal een issue in mijn buurt.quote:
[..]
Vers
[..]
Hoeveel kcal eet je op een dag en hoeveel moet je eten? Je voorwiel? Wtf.
Ik verdenk de fietsenwinkel die om de hoek zit.Mijn BMR is rond de 1400. Behoorlijk laag dus. De laatste tijd heb ik echt niet opgelet op wat ik at. Wat hij at, at ik ook. Dat gaan we maar eens omdraaien. Wat ik eet, eet hij maar mee. Wil hij wat anders, dan moet hij dat aangeven. Hij is zelf niet de moeilijkste. Hij kookt met liefde paleorecepten, maar hij eet net zo lief 2 pizza's. Het maakt voor zijn lichaam ook echt niet uit. Zijn vetpercentage is wel iets omhoog gegaan, sinds paleo langzaam uit ons leven is gevloeid. Maar hij was enorm droog toen we het deden, eigenlijk net iets te. Mijn streven zal zijn om tussen de 1500 en 2000 kcal te eten. Ik ben altijd meer van het meer sporten, dan het minderen op calorieën. Ik zou echt bokkechagrijnig zijn als ik eet als Fripsel.
Hoe ziet een reguliere dag voor jou eruit?
Oké, morgenochtend is het weegschaaltijd.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Droogquote:
[..]
Ja dit dus.
[..]
De voorwieljatterij is nogal een issue in mijn buurt.
Mijn BMR is rond de 1400. Behoorlijk laag dus. De laatste tijd heb ik echt niet opgelet op wat ik at. Wat hij at, at ik ook. Dat gaan we maar eens omdraaien. Wat ik eet, eet hij maar mee. Wil hij wat anders, dan moet hij dat aangeven. Hij is zelf niet de moeilijkste. Hij kookt met liefde paleorecepten, maar hij eet net zo lief 2 pizza's. Het maakt voor zijn lichaam ook echt niet uit. Zijn vetpercentage is wel iets omhoog gegaan, sinds paleo langzaam uit ons leven is gevloeid. Maar hij was enorm droog toen we het deden, eigenlijk net iets te. Mijn streven zal zijn om tussen de 1500 en 2000 kcal te eten. Ik ben altijd meer van het meer sporten, dan het minderen op calorieën. Ik zou echt bokkechagrijnig zijn als ik eet als Fripsel.
Hoe ziet een reguliere dag voor jou eruit?
Oké, morgenochtend is het weegschaaltijd.
En jij maar nieuwe wielen bij die fietsenzaak halen
Ik ben ook van het sporten. Ook van op de kcal letten. Maar dat hoef ik niet zo meer
Vandaag als voorbeeld:
O: bak kwark, banaan.
S: hardlopen
O2: 5 havermout pannenkoeken met 1 spelt pindakaas
L: 4x spelt, pindakaas, kaas, gebakken ei. Gekookt ei
S: Cardio en KT (legday)
T: wheyshake, bord pasta met boontjes, banaan, 2 speltbroodjes ham
D: aardappels, boontjes, kangaroo steak, 0% griekse yoghurt, jus.
T: Restje zilvervlies rijst met wat kipfilet en wortels, 5 handjes noten, 2 gekookte eieren, 2 roggebrood kaas, bak kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
