LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de Afvallen tot we eens ons wegen bedoeld?
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Gezond Slank.
Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Post je eetlijstjes, je beweging van vandaag, en alles wat je verder kwijt wil
Dit is geen kusjekroeltopic.
tickers
Karstman
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
In Nederlandquote:Op woensdag 19 november 2014 17:29 schreef mrspoeZ het volgende:
Oh ik eet gebakken spinazie met aardappeltjes en vis. Waar eten ze dat?
Ik eet boerenkoolquiche
Spoilers!
Woensdag kipdag hier, kippensoep met prei en wortel, kipragout met rijst 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Ik ben voor mezelf een projectje begonnen waarbij ik iedere woensdag uit een ander land van de wereld kook.
Ik laat the interwebs random een land uitkiezen, lees er wat over, lees over de keuken en kook op woensdag een gerecht.
Er staat wel eea op m'n blog (zie onderschrift)
Sterkheidsbaas van alles.
Leuk!quote:Op woensdag 19 november 2014 18:07 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik ben voor mezelf een projectje begonnen waarbij ik iedere woensdag uit een ander land van de wereld kook.
Ik laat the interwebs random een land uitkiezen, lees er wat over, lees over de keuken en kook op woensdag een gerecht.
Er staat wel eea op m'n blog (zie onderschrift)
Je staat in mijn lekkere bladwijzerlijstje!
Prrrrr
Woop woop! Tof!quote:
[..]
Leuk!
Je staat in mijn lekkere bladwijzerlijstje!
Mijn blog is ook op feestboek te vinden, mocht je m willen liken.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik at vandaag een kant en klare couscoussalade van de Ah, ga zo paardrijden. Morgenavond weer naar huis, at eet ik dan nog hier. Vriendinnetje kookt, ben benieuwd!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pff, ik ben nogal van slag en heb absoluut geen honger..
Lijstje van vandaag:
O: Twee crackers met filet americain
L: Twee boterhammen met kaas
T: Banaan
D: spaghetti
Lijstje van vandaag:
O: Twee crackers met filet americain
L: Twee boterhammen met kaas
T: Banaan
D: spaghetti
What's up?quote:
Pff, ik ben nogal van slag en heb absoluut geen honger..
Lijstje van vandaag:
O: Twee crackers met filet americain
L: Twee boterhammen met kaas
T: Banaan
D: spaghetti
Eet toch eens wat meer meisje. Je kunt veel meer aan in het leven als je een normale hoeveelheid voedsel binnenkrijgt.
Spoilers!
Het is te fucked up om zo openbaar te delen. Maar laten we het er maar op houden dat ik de boel goed aan het verkloten ben.
quote:
Het is te fucked up om zo openbaar te delen. Maar laten we het er maar op houden dat ik de boel goed aan het verkloten ben.
Sterkte!
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Brr, het is ijskoud hier op kantoor. En ik heb alleen maar koude tussendoortjes bij me. Ik zit nu klappertandend mijn Griekse yoghurt met walnoot te eten met mijn sjaal om.
Spoilers!
Ik heb een dag met weinig. 
O: 1 roggebrood kaas
L: 1 speltcracker met gerookte forelfilet
T: Appel (maar hij was niet zo lekker )
T: kop koffie
D: Broodje, pulled pork, gepofte aardappel, zure room, sla.halve maiskolf (moet ik zo nog doen)
Totaal: 1184
Vanavond nog wat proberen aan te vullen met wat kwark en wat nootjes.
O: 1 roggebrood kaas
L: 1 speltcracker met gerookte forelfilet
T: Appel (maar hij was niet zo lekker
)T: kop koffie
D: Broodje, pulled pork, gepofte aardappel, zure room, sla.halve maiskolf (moet ik zo nog doen)
Totaal: 1184
Vanavond nog wat proberen aan te vullen met wat kwark en wat nootjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Koud, check. Dus daardoor krijg ik trek en dat combineert met ongesteld, dus HONGER.quote:
Brr, het is ijskoud hier op kantoor. En ik heb alleen maar koude tussendoortjes bij me. Ik zit nu klappertandend mijn Griekse yoghurt met walnoot te eten met mijn sjaal om.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn kou-bijverschijnsel op het gebied van eten is dat ik elke dag in de kantine zwicht voor de soep. Daarvoor moeten we altijd een klein eindje door de kou wandelen. (Terwijl ik heel kostenbesparend mijn eigen boterhammen meeneem.) Maar heel ongezond is dat geloof ik niet. (Althans, ik weet niet hoe puur ze 'm maken. Vandaag was het erwtensoep. Gisteren kippensoep.)
Je D klinkt lekker, Lonaa!
En sterkte voor Fripsel...
Je D klinkt lekker, Lonaa!
En sterkte voor Fripsel...
Hoofdpijn... En geen idee waarom
Lijstje
O: 2 volkoren, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, komijnekaas, pepercervelaat
T: deeldonderdag stuk speculaasbrok (35 gr)
D: kalfsbraadworstje, boerenkoolstampot
T: nog geen idee, rivella misschien
S: volleybaltraining
Lijstje
O: 2 volkoren, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, komijnekaas, pepercervelaat
T: deeldonderdag stuk speculaasbrok (35 gr)
D: kalfsbraadworstje, boerenkoolstampot
T: nog geen idee, rivella misschien
S: volleybaltraining
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Irritant.
Had je een Elstar van de L? Lonaa?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nope, een Rubens appel van de markt, maar volgens mij lag ie al ff.
Heb vanmiddag 2 jazz en 1 elstar van de AH gekocht.
De D was superlekker!
Oh, en hier ook koud, want geen verwarming what so ever. En ik moet ongesteld worden.
Heb vanmiddag 2 jazz en 1 elstar van de AH gekocht.
De D was superlekker!
Oh, en hier ook koud, want geen verwarming what so ever. En ik moet ongesteld worden.
Sterkheidsbaas van alles.
http://www.dumpert.nl/med(...)t_dunne_paupers.html Ik ging helemaal stuk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik neem ook altijd mijn eigen brood mee naar werk. Deels vanwege de kosten, maar ook omdat mijn eigen bakker-brood lekkerder is dan het geen-idee-hoe-oud-het-is-kantine-brood. Maar ik neem wel altijd een soep uit de kantine erbij. Omdat ik het lekker vind om nog iets anders te hebben dan brood en in deze tijd van het jaar is het sowieso lekker om wat warms te hebben tijdens de lunch. Maar echt 'zwichten' is dat toch niet? Dat zou ik eerder denken wanneer er elke dag een worstenbroodje/frikandel/whatever mee ou gaanquote:
Mijn kou-bijverschijnsel op het gebied van eten is dat ik elke dag in de kantine zwicht voor de soep. Daarvoor moeten we altijd een klein eindje door de kou wandelen. (Terwijl ik heel kostenbesparend mijn eigen boterhammen meeneem.) Maar heel ongezond is dat geloof ik niet. (Althans, ik weet niet hoe puur ze 'm maken. Vandaag was het erwtensoep. Gisteren kippensoep.)
Je D klinkt lekker, Lonaa!
En sterkte voor Fripsel...
Na twee weken bijna stil gestaan te hebben gaat het opeens hard op de weegschaal. 92,2 En ik ben nog ongesteld ook. En ik heb spierpijn als de pest. Gister een flinke work out gehad bij de fysio. Komt meteen mijn haat/liefde verhouding met sport weer boven drijven. Het voelt zóóó goed, ik wil meteen weer meer. 
Lijstje voor vandaag:
O: Twee crackers met filet americain
T: Mueslireep
L: Kopje soep en 2 boterhammen om erin te dippen.
T: Appeltje
D: ? Bij mijn moeder. Zal wel goed zitten
T: Stukje taart want papa is jarig, en ik heb zelf alle taarten gebakken.
En ik ben nog ongesteld ook. En ik heb spierpijn als de pest. Gister een flinke work out gehad bij de fysio. Komt meteen mijn haat/liefde verhouding met sport weer boven drijven. Het voelt zóóó goed, ik wil meteen weer meer. Lijstje voor vandaag:
O: Twee crackers met filet americain
T: Mueslireep
L: Kopje soep en 2 boterhammen om erin te dippen.
T: Appeltje
D: ? Bij mijn moeder. Zal wel goed zitten
T: Stukje taart want papa is jarig, en ik heb zelf alle taarten gebakken.
Mijn lijstjes van de afgelopen weken zijn niet bepaald afval-waardig, dus daarom post ik ze maar ff niet meerquote:Op donderdag 20 november 2014 16:46 schreef Lucky_Strike het volgende:
En post eens wat meer mensen, het wordt hier niet vanzelf weer gezellig
Ik ben echt even helemaal uit mijn gezondheids-ritme en kan niet goed van alle sinterklaas zooi afblijven. En ik weet dat het niet goed is, maar het lukt me nu ook ff niet om het anders te doen. Dus dan heeft het weinig zin om hier te posten voor mij op dit moment 
Nog niet helemaal wakker of door de kou verdoofd. Stopte vanochtend bij het koffiezetapparaat volledig gedachteloos 3 kruidnoten in mijn mond. En ik hou niet eens van kruidnoten
Afijn...
O: havermout met rode vruchten
T: mandarijn
L: buiten de deur, zit net even op de kaart te kijken en ik denk dit: Dun gesneden, licht gerookt en gepekeld scharrelrund met basalmico en oude boerenkaas.
T: komkommer, mandarijnen
D: curry van wat er nog in de groentela ligt met kip.
T: 0% griekse yoghurt met banaan
Afijn...
O: havermout met rode vruchten
T: mandarijn
L: buiten de deur, zit net even op de kaart te kijken en ik denk dit: Dun gesneden, licht gerookt en gepekeld scharrelrund met basalmico en oude boerenkaas.
T: komkommer, mandarijnen
D: curry van wat er nog in de groentela ligt met kip.
T: 0% griekse yoghurt met banaan
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Ik had gisteren een incidentje met een big mac 
Het was koud, ik stond in de file, wilde iets warms, tijd voor avondeten maar mijn vriend zou nog uren wegblijven. Fail
Het was koud, ik stond in de file, wilde iets warms, tijd voor avondeten maar mijn vriend zou nog uren wegblijven. Fail
Spoilers!
Lijstje!
O:kwark met cruesli
S: 45 min zwemmen
T: 2 bth met kalkoen filet, 2 bth met Nutella (vrouwen kwaaltje)
L: salade , 1 plak brood, soep
T: appel + sinaasappel
D: uit eten..
O:kwark met cruesli
S: 45 min zwemmen
T: 2 bth met kalkoen filet, 2 bth met Nutella (vrouwen kwaaltje)
L: salade , 1 plak brood, soep
T: appel + sinaasappel
D: uit eten..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik bedoel ook niet zozeer zwichten voor (slecht) eten, maar meer zwichten voor een ongeplande aankoop.quote:
[..]
Ik neem ook altijd mijn eigen brood mee naar werk. Deels vanwege de kosten, maar ook omdat mijn eigen bakker-brood lekkerder is dan het geen-idee-hoe-oud-het-is-kantine-brood. Maar ik neem wel altijd een soep uit de kantine erbij. Omdat ik het lekker vind om nog iets anders te hebben dan brood en in deze tijd van het jaar is het sowieso lekker om wat warms te hebben tijdens de lunch. Maar echt 'zwichten' is dat toch niet? Dat zou ik eerder denken wanneer er elke dag een worstenbroodje/frikandel/whatever mee ou gaan
Lijstje:
O: Smoothie
T: Eierkoek
L: 3 volkoren: 2 houmous, 1 pindakaas, glas karnemelk
T: Kom courgettesoep met een boterham, yoghurt met walnoten, blikje olijven
A: Nasi met kip, gebakken uitjes, omelet en veel groente
T: Stukje pure Toblerone
Ik heb ontdekt dat Unox tegenwoordig best aardige eenpersoons porties soep heeft in een pakje. Ik heb pompoensoep en courgettesoep met geitenkaas geprobeerd, beiden zo'n 135 kcal per kom. Prima om halverwege de middag door mee te worden wat mij betreft.
En ja ik weet dat je veel lekkerder zulke soepen makkelijk zelf kunt maken maar ik heb er de puf niet voor
O: Smoothie
T: Eierkoek
L: 3 volkoren: 2 houmous, 1 pindakaas, glas karnemelk
T: Kom courgettesoep met een boterham, yoghurt met walnoten, blikje olijven
A: Nasi met kip, gebakken uitjes, omelet en veel groente
T: Stukje pure Toblerone
Ik heb ontdekt dat Unox tegenwoordig best aardige eenpersoons porties soep heeft in een pakje. Ik heb pompoensoep en courgettesoep met geitenkaas geprobeerd, beiden zo'n 135 kcal per kom. Prima om halverwege de middag door mee te worden wat mij betreft.
En ja ik weet dat je veel lekkerder zulke soepen makkelijk zelf kunt maken maar ik heb er de puf niet voor
Spoilers!
Als ik mijn lijstjes hier post voelt dat als verantwoording afleggen en dan eet ik automatisch gezonderquote:
[..]
Mijn lijstjes van de afgelopen weken zijn niet bepaald afval-waardig, dus daarom post ik ze maar ff niet meer
Spoilers!
Omdat ik dus al m'n eten thuis had laten liggen is m'n lijstje nogal veranderd. Moest lunch op school halen.
O: twee crackers met filet americain
L: hard broodje met carpaccio sla dressing en pijnboompitjes
D: hachee met aardappelpuree
T: stukje taart
O: twee crackers met filet americain
L: hard broodje met carpaccio sla dressing en pijnboompitjes
D: hachee met aardappelpuree
T: stukje taart
Hoeveel calorieën is dat bij elkaar?quote:
Omdat ik dus al m'n eten thuis had laten liggen is m'n lijstje nogal veranderd. Moest lunch op school halen.
O: twee crackers met filet americain
L: hard broodje met carpaccio sla dressing en pijnboompitjes
D: hachee met aardappelpuree
T: stukje taart
Ik zou echt 3 keer omvallen van de honger geloof ik..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Het broodje was wel echt een huge gevuld broodje. Maar ik heb geen honger. En als ik wel honger had heb ik pech want alles ligt nog op m'n aanrecht. En de katten hebben feest.quote:Op vrijdag 21 november 2014 15:19 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Hoeveel calorieën is dat bij elkaar?
Ik zou echt 3 keer omvallen van de honger geloof ik..
Dat. En het is geen uitzondering dat die lijstjes zo laag zijn...quote:
[..]
Hoeveel calorieën is dat bij elkaar?
Ik zou echt 3 keer omvallen van de honger geloof ik..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja..quote:Op vrijdag 21 november 2014 15:25 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Het broodje was wel echt een huge gevuld broodje. Maar ik heb geen honger. En als ik wel honger had heb ik pech want alles ligt nog op m'n aanrecht. En de katten hebben feest.
Maar TEL de calorieën eens...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
rond de 1000/1100 in mijn berekeningquote:
[..]
Ja..
Maar TEL de calorieën eens...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fijn joh, zo'n abo
Mijn lijstje:
o kwark
l groente-die-over-was-van-gister (spruiten, groene asperges, peultjes en erwten)+ 2 knackebrodjes
t 2 muntdropjes
d ....weet nog niet want ga uit met lief, hij neemt me mee ergens heen en ik mocht niet eten vooraf
t wijn + pepsels, gok ik, want vrijdag
Mijn lijstje:
o kwark
l groente-die-over-was-van-gister (spruiten, groene asperges, peultjes en erwten)+ 2 knackebrodjes
t 2 muntdropjes
d ....weet nog niet want ga uit met lief, hij neemt me mee ergens heen en ik mocht niet eten vooraf
t wijn + pepsels, gok ik, want vrijdag
Prrrrr
quote:
Yay! Mijn broer keek naar mij en zei: ben je afgevallen Laura?
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
heel fijn natuurlijk : Yquote:
Yay! Mijn broer keek naar mij en zei: ben je afgevallen Laura?
Maar let je alsjeblieft wel op dat je niet doorslaat in heel weinig eten? Structureel 1000 is echt aan de lage kant...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik eet helemaal niet structureel 1000 kcal. Ik weet niet waar die onzin vandaan komt?
O: twee crackers met filet americain -> 250 kcal
L: hard broodje met carpaccio sla dressing en pijnboompitjes -> 410 kcal
Italiaanse bol: 230 kcal
pijnboompitjes: 50 kcal
carpaccio: 80 kcal
dressing: 50 kcal
D: hachee met aardappelpuree 475
Aardappelpuree: 125 kcal
Hachee: 250 kcal
Rode kool: 100 kcal
T: stukje taart 250 kcal
Radler: 125 kcal
Totaal: 1500 kcal. Boehoe.
O: twee crackers met filet americain -> 250 kcal
L: hard broodje met carpaccio sla dressing en pijnboompitjes -> 410 kcal
Italiaanse bol: 230 kcal
pijnboompitjes: 50 kcal
carpaccio: 80 kcal
dressing: 50 kcal
D: hachee met aardappelpuree 475
Aardappelpuree: 125 kcal
Hachee: 250 kcal
Rode kool: 100 kcal
T: stukje taart 250 kcal
Radler: 125 kcal
Totaal: 1500 kcal. Boehoe.
Het is geen aanvallen Fripsel, niet zo denken 
Ik mis fruit en groente, dat dan wel.. maar dat is mijn 'stokpaardje'
Fijn om te horen dat je afvalt he? En blijven posten hoor! Feedback en/of kritiek, wat iemand ermee doet is natuurlijk aan jezelf
Ik mis fruit en groente, dat dan wel.. maar dat is mijn 'stokpaardje'
Fijn om te horen dat je afvalt he? En blijven posten hoor! Feedback en/of kritiek, wat iemand ermee doet is natuurlijk aan jezelf
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik vind op of aanmerkingen prima maar als mensen gaan doen alsof je niet meer dan 1100 kcal eet op een dag dan word ik daar wel pissig van want dat is gewoon niet zo.
Ik had dolgraag fantastisch veel willen bewegen en sporten. En dan had ik dolgraag wat meer willen eten. Maar als je op de gemiddelde dag niet eens boven de 3000 stappen komt, tja..
Ik had dolgraag fantastisch veel willen bewegen en sporten. En dan had ik dolgraag wat meer willen eten. Maar als je op de gemiddelde dag niet eens boven de 3000 stappen komt, tja..
