OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
Waar herken jij je eisprong aan? Of gebruik je testen?quote:Op vrijdag 14 november 2014 11:19 schreef deadly_kiss het volgende:
Ik weet nou niet of ik mijn eisprong heb gemist of ik heb er geen gehad vorige week...
Als het de volgende ronde niet lukt zijn we met kerst officieel een jaar "bezig" 😲
De tijd gaat snel he? Ik hoop dat het snel raak is
5 - 28 februari Thailand O+
Een jaar alweer..quote:
Ik weet nou niet of ik mijn eisprong heb gemist of ik heb er geen gehad vorige week...
Als het de volgende ronde niet lukt zijn we met kerst officieel een jaar "bezig" 😲
Je maakt dus geen gebruik van ovulatietesten begrijp ik? Is dat een optie?
Ik kom me hier weer terug melden.
Ik hoef niet in de openingspost want het is nog maar een voorzichtige poging...
Iets meer dan 2 jaar geleden gestopt met de pil en na 4 keer zwanger. Helaas miskraam gekregen en daarna ook wat relatieproblemen waardoor we het proberen maar even uitgesteld hebben. Nu is alles gelukkig weer stabiel en willen we weer een poging wagen.
Ik ben tussendoor niet terug begonnen met de pil waardoor ik nu een hele regelmatige cyclus heb van ongeveer 27,5 dagen.
Twee weken geleden op zaterdag geklust en zondag duidelijk een eisprong gevoeld dus zou wel eens raak kunnen zijn van de eerste keer.
De eerste keren dat we eerder geprobeerd hebben kwam ik er na 3 keer achter dat we elke keer te laat geklust hadden omdat ik een vroege eisprong heb. Deze is ongeveer 12 dagen na het begin van mijn menstruatie. Toen de 4de keer ook meteen raak omdat we wat vroeger geklust hadden.
Dus nu zeer benieuwd...
Ik voel vanalles in mijn lijf maar weet niet of het door aankomende ongesteldheid komt of dat het nu raak is.
Zondag kan ik testen en dat ga ik ook meteen in de ochtend doen. Ik ben benieuwd...
Ik hoef niet in de openingspost want het is nog maar een voorzichtige poging...
Iets meer dan 2 jaar geleden gestopt met de pil en na 4 keer zwanger. Helaas miskraam gekregen en daarna ook wat relatieproblemen waardoor we het proberen maar even uitgesteld hebben. Nu is alles gelukkig weer stabiel en willen we weer een poging wagen.
Ik ben tussendoor niet terug begonnen met de pil waardoor ik nu een hele regelmatige cyclus heb van ongeveer 27,5 dagen.
Twee weken geleden op zaterdag geklust en zondag duidelijk een eisprong gevoeld dus zou wel eens raak kunnen zijn van de eerste keer.
De eerste keren dat we eerder geprobeerd hebben kwam ik er na 3 keer achter dat we elke keer te laat geklust hadden omdat ik een vroege eisprong heb. Deze is ongeveer 12 dagen na het begin van mijn menstruatie. Toen de 4de keer ook meteen raak omdat we wat vroeger geklust hadden.
Dus nu zeer benieuwd...
Ik voel vanalles in mijn lijf maar weet niet of het door aankomende ongesteldheid komt of dat het nu raak is.
Zondag kan ik testen en dat ga ik ook meteen in de ochtend doen. Ik ben benieuwd...
Oost west, mij best.
Spannend Zomerzon! Dat zou wel bijzonder zijn als het meteen raak is
Wat leuk al die zwarte pietjes en Sinten als icons
Wat leuk al die zwarte pietjes en Sinten als icons
5 - 28 februari Thailand O+
Waarvoor?quote:
Wat doen jullie trouwens qua sporten? Mijd je sommige oefeningen?
En zomerzon, welkom terug
Waarom zou je dan geen buikoefeningen kunnen doen? Bedoel dat niet gemeen, maar ik weet niet waarom dat niet zou mogen..
In de sportschool mocht ik de voorste buikspieren blijven trainen tot 3 of 6 maanden. (1 vd 2.. Weet t niet meer) Daarna alleen nog de schuine buikspieren. Dus ik zou zeggen dat t dan nu ook gewoon mag!
(ik hou me ook niet aan dat soort dingen hoor
benen in de lucht, geen koffie/thee etc..)
[ Bericht 2% gewijzigd door gestreeptestoel op 14-11-2014 12:41:15 ]
In de sportschool mocht ik de voorste buikspieren blijven trainen tot 3 of 6 maanden. (1 vd 2.. Weet t niet meer) Daarna alleen nog de schuine buikspieren. Dus ik zou zeggen dat t dan nu ook gewoon mag!
(ik hou me ook niet aan dat soort dingen hoor
benen in de lucht, geen koffie/thee etc..)[ Bericht 2% gewijzigd door gestreeptestoel op 14-11-2014 12:41:15 ]
Bedankt voor het Welkom!
Ik heb dat van die buikspieroefeningen ook een keer ergens gelezen. Maar wordt zeker niet overal vermeld. Volgens mij is dat meer om striae te voorkomen omdat je spieren dan te strak zijn en te snel uit moeten zetten.
Ik heb me dit keer voorgenomen om me niet blind te gaan staren op die regeltjes allemaal.
De vorige keer heb ik me er wel aan gehouden en kreeg ik een miskraam.
En dan zie je andere zwangere vrouwen gewoon door roken, 3 blikjes red bull per dag drinken of zelfs sterke drank drinken (1 Glaasje kan wel, zeggen ze dan...) terwijl ze zwanger zijn en die krijgen kerngezonde baby's.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zomerzon01 op 14-11-2014 14:22:38 ]
Ik heb dat van die buikspieroefeningen ook een keer ergens gelezen. Maar wordt zeker niet overal vermeld. Volgens mij is dat meer om striae te voorkomen omdat je spieren dan te strak zijn en te snel uit moeten zetten.
Ik heb me dit keer voorgenomen om me niet blind te gaan staren op die regeltjes allemaal.
De vorige keer heb ik me er wel aan gehouden en kreeg ik een miskraam.
En dan zie je andere zwangere vrouwen gewoon door roken, 3 blikjes red bull per dag drinken of zelfs sterke drank drinken (1 Glaasje kan wel, zeggen ze dan...) terwijl ze zwanger zijn en die krijgen kerngezonde baby's.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zomerzon01 op 14-11-2014 14:22:38 ]
Oost west, mij best.
Ik doe helemaal niet aan sport 
Wil ik wel weer gaan doen want er is het laatste jaar toch weer 10 kilo aangevlogen 
Maar dat heeft bij mij ook een andere oorzaak.
Net bij de Wereldwinkel de Tony's Chocolonely pepernoten versie gekocht Marshmallow hadden ze helaas niet. Dus eerst deze maar eens proberen 
En ja, dat past prima in mijn dieet 
Wil ik wel weer gaan doen want er is het laatste jaar toch weer 10 kilo aangevlogen Maar dat heeft bij mij ook een andere oorzaak.Net bij de Wereldwinkel de Tony's Chocolonely pepernoten versie gekocht
Marshmallow hadden ze helaas niet. Dus eerst deze maar eens proberen En ja, dat past prima in mijn dieet
5 - 28 februari Thailand O+
Buikspieroefeningen worden afgeraden als je zwanger bent om diastase te voorkomen.
Zwanger willen worden is geen excuus om een buikspieroefeningen te doen
Tegen de tijd dat je er achter komt dat je zwanger bent is het vroeg genoeg om er mee te stoppen.
Zwanger willen worden is geen excuus om een buikspieroefeningen te doen
Tegen de tijd dat je er achter komt dat je zwanger bent is het vroeg genoeg om er mee te stoppen.
Vanavond ga ik meteen heel veel jackknives doen! Wegwezen vieze zwembandjes! Niet aan mijn lijfquote:Op vrijdag 14 november 2014 13:44 schreef Kyara het volgende:
Buikspieroefeningen worden afgeraden als je zwanger bent om diastase te voorkomen.
Zwanger willen worden is geen excuus om een buikspieroefeningen te doen
Tegen de tijd dat je er achter komt dat je zwanger bent is het vroeg genoeg om er mee te stoppen.
Welke app gebruiken jullie om de boel bij te houden (als je dat doet)?
Ik heb de gratis versie van womanlog voor iOS, maar ik vind de betaalde versie daarvan nogal duur (voor een simpele app) en niet zoveel toevoegen, maar word wel gek van al die reclame.
Ik heb de gratis versie van womanlog voor iOS, maar ik vind de betaalde versie daarvan nogal duur (voor een simpele app) en niet zoveel toevoegen, maar word wel gek van al die reclame.
Flyingfish: ik gebruik Period Calendar / Tracker, bevalt op zich wel goed, is gratis en niet veel last van reclame.
Wat betreft sporten valt het volgens mij inderdaad allemaal wel mee, zeker in het begin als je zwanger bent. Ik doe body pump en had laatst nog een zwangere vrouw in de les, die is nog best een poos doorgaan. Met buikspieren moet je idd wat aanpassingen doen en een aantal oefeningen met de stang gaan wat moeilijker met een buik die in de weg gaat zitten
Verder heb ik gelezen dat het vooral belangrijk is dat je niet oververhit raakt, dus vooral rustig aan doen en even stoppen als het niet meer gaat. Mijn voornemen is om wel lekker te blijven sporten als het raak is, hoe fitter hoe beter lijkt me. Hardlopen doe ik ook nog een beetje, ik weet eigenlijk niet hoe dat zit met zwangerschap.
Verder zit ik wat eerder dan verwacht weer op het wachtbankje, toch handig die testen want mijn cyclus was de vorige keer ineens langer (en was heel stabiel daarvoor). Volgens mij app had ik pas zaterdag een ei moeten hebben maar ik denk dat ik hem gister heb gehad aan de vette strepen te zien En er was gelukkig al geklust 
Wat betreft sporten valt het volgens mij inderdaad allemaal wel mee, zeker in het begin als je zwanger bent. Ik doe body pump en had laatst nog een zwangere vrouw in de les, die is nog best een poos doorgaan. Met buikspieren moet je idd wat aanpassingen doen en een aantal oefeningen met de stang gaan wat moeilijker met een buik die in de weg gaat zitten
Verder heb ik gelezen dat het vooral belangrijk is dat je niet oververhit raakt, dus vooral rustig aan doen en even stoppen als het niet meer gaat. Mijn voornemen is om wel lekker te blijven sporten als het raak is, hoe fitter hoe beter lijkt me. Hardlopen doe ik ook nog een beetje, ik weet eigenlijk niet hoe dat zit met zwangerschap.Verder zit ik wat eerder dan verwacht weer op het wachtbankje, toch handig die testen want mijn cyclus was de vorige keer ineens langer (en was heel stabiel daarvoor). Volgens mij app had ik pas zaterdag een ei moeten hebben maar ik denk dat ik hem gister heb gehad aan de vette strepen te zien
En er was gelukkig al geklust
Hardlopen kan ook tijdens de zwangerschap. Mits je fit bent natuurlijk..
Ik zat in de sportschool tm week 33 geloof ik. Je moet goed je hartslag in de gaten houden en extra water drinken werd mij verteld. Dit ivm oververhitting inderdaad. (voor jezelf, maar ook voor baby in de buik).
Kreeg toen duidelijke uitleg en ook uitleg op papier mee.
Ik zat in de sportschool tm week 33 geloof ik. Je moet goed je hartslag in de gaten houden en extra water drinken werd mij verteld. Dit ivm oververhitting inderdaad. (voor jezelf, maar ook voor baby in de buik).
Kreeg toen duidelijke uitleg en ook uitleg op papier mee.
Dag zomerzon! Hoop dat je snel een plakker hebt!
Vandaag een testje gedaan, met zo een die je vier dagen voor je nod kunt gebruiken. Nou, witter kan een vakje niet worden, helaas....
Vandaag een testje gedaan, met zo een die je vier dagen voor je nod kunt gebruiken. Nou, witter kan een vakje niet worden, helaas....
Ah jammer, Sara
Ik heb vorige keer tot week 36 gefietst op de binnenfiets. 3x per week een uur. Wel op hartslag 125 (mag hoger, maar ik vond dit een comfortabelere hartslag). Ik heb nu pas het fietsen weer opgepakt.
Ik heb vorige keer tot week 36 gefietst op de binnenfiets. 3x per week een uur. Wel op hartslag 125 (mag hoger, maar ik vond dit een comfortabelere hartslag). Ik heb nu pas het fietsen weer opgepakt.
Sara jammer zeg..
Silver, je hebt bijna weekend! 
en ook steepjes?! (i hope so..)
De vorige keer sportte ik 2 a 3x per week, min 1 uur per keer. Hoe verder de zwangerschap.. Hoe meer ik t op n lager pitje zette. Op n gegeven moment ging t niet zo soepeltjes meer. Was al kapot als ik de trap af moest lopen vanuit de kleedkamers..
Nu 1x per week een uur.
Limone, jij was dan ook een fanatiekeling zeg!
Silver, je hebt bijna weekend!
en ook steepjes?! (i hope so..)De vorige keer sportte ik 2 a 3x per week, min 1 uur per keer. Hoe verder de zwangerschap.. Hoe meer ik t op n lager pitje zette.
Op n gegeven moment ging t niet zo soepeltjes meer. Was al kapot als ik de trap af moest lopen vanuit de kleedkamers..Nu 1x per week een uur.
Limone, jij was dan ook een fanatiekeling zeg!
Aan mijn onderrug te voelen ga ik snel ongesteld worden 
Voordeel is dan wel dat het weer een korte cyclus was!
Voordeel is dan wel dat het weer een korte cyclus was!
5 - 28 februari Thailand O+
Ik heb meestal rond mijn vruchtbare dagen t/m mijn menstruatie gevoelige/zwaar aanvoelende borsten. Dat had ik het eerste half jaar niet. Misschien is het bij jou ook wel wat aan het veranderen.quote:Op vrijdag 14 november 2014 08:12 schreef MaJo het volgende:
[..]
valt wel mee, zit nu op dag 24 (de tijd gaat zo snel
Getver... verrassings aanvallen van down under zijn altijd ruk :/quote:
He krijg nou wat!ga ik naar de wc... Ondergoed vies..
Apart. Normaal voel ik dat wel aankomen... En net nog getest, was er niks te zien.
Je kunt ook innestelingsbloedingen hebben. Gewoon even afwachten maar..quote:Op vrijdag 14 november 2014 10:14 schreef Starbuck_ het volgende:
Balen Cassandra en stoel!
Hier toch nog geen bloed, vaag. Vraag me af of het vandaag nog komt.
Wat gaat de tijd toch langzaam als je een paar dagen of twee weken moet wachten op iets.. en wat is de tijd dan toch ineens voorbij gevlogen als je denkt dat je al bijna op een jaar zit.quote:
Ik weet nou niet of ik mijn eisprong heb gemist of ik heb er geen gehad vorige week...
Als het de volgende ronde niet lukt zijn we met kerst officieel een jaar "bezig" 😲
Ik hoop dat je maar snel een plakker mag krijgen!
Fijn dat de relatieproblemen voorbij zijn en jullie weer vol op er tegen aan kunnen gaan.quote:
Ik kom me hier weer terug melden.
Ik hoef niet in de openingspost want het is nog maar een voorzichtige poging...
Iets meer dan 2 jaar geleden gestopt met de pil en na 4 keer zwanger. Helaas miskraam gekregen en daarna ook wat relatieproblemen waardoor we het proberen maar even uitgesteld hebben. Nu is alles gelukkig weer stabiel en willen we weer een poging wagen.
Ik ben tussendoor niet terug begonnen met de pil waardoor ik nu een hele regelmatige cyclus heb van ongeveer 27,5 dagen.
Twee weken geleden op zaterdag geklust en zondag duidelijk een eisprong gevoeld dus zou wel eens raak kunnen zijn van de eerste keer.
De eerste keren dat we eerder geprobeerd hebben kwam ik er na 3 keer achter dat we elke keer te laat geklust hadden omdat ik een vroege eisprong heb. Deze is ongeveer 12 dagen na het begin van mijn menstruatie. Toen de 4de keer ook meteen raak omdat we wat vroeger geklust hadden.
Dus nu zeer benieuwd...
Ik voel vanalles in mijn lijf maar weet niet of het door aankomende ongesteldheid komt of dat het nu raak is.
Zondag kan ik testen en dat ga ik ook meteen in de ochtend doen. Ik ben benieuwd...
Welkom terug! Ik hoop dat ik je binnenkort alweer kan uitzwaaien
He vervelend zeg! Maar soms slaat zo een testje niet aan. Geduld is super moeilijk soms!quote:
Dag zomerzon! Hoop dat je snel een plakker hebt!
Vandaag een testje gedaan, met zo een die je vier dagen voor je nod kunt gebruiken. Nou, witter kan een vakje niet worden, helaas....
Ook al kan ik tomaatje nooit vergeten.. ;) toch getrouwd met een andere meneer O+
Over sporten..
wat ik vaak hoor is dat je niet anders moet sporten in het begin (dus niet fanatieker) dan je altijd al deed of juist niet deed
Ik loop alleen met de hond, klauter de vliering trap honderd keer per dag op en af (want daar werk / hobby ik) en sjouw en klus veel.... dat is toch wel het meeste sporten wat ik doe en dat bevalt prima Overigens vind ik (rol)schaatsen super leuk om te doen, maar dat laat ik dan echt wel effekes
wat ik vaak hoor is dat je niet anders moet sporten in het begin (dus niet fanatieker) dan je altijd al deed of juist niet deed
Ik loop alleen met de hond, klauter de vliering trap honderd keer per dag op en af (want daar werk / hobby ik) en sjouw en klus veel.... dat is toch wel het meeste sporten wat ik doe
en dat bevalt prima Overigens vind ik (rol)schaatsen super leuk om te doen, maar dat laat ik dan echt wel effekes
Ook al kan ik tomaatje nooit vergeten.. ;) toch getrouwd met een andere meneer O+
Tja, sporten... ik krijg het voor elkaar om mezelf in een sportBH te hijsen, mijn hagelwitte schoentjes onder te binden, en vervolgens op de bank naar TLC te kijken tot de sportschool dicht is. 
Ik vind volwassensporten ook geen kloot aan. Tot ze een apenkooi/blokjesvoetbal/trampoline-met-schuimbak-klasje gaan starten op mijn sportschool, ben ik gedoemd om lui op de bank te hangen..... (zielig he?)
Ik vind volwassensporten ook geen kloot aan. Tot ze een apenkooi/blokjesvoetbal/trampoline-met-schuimbak-klasje gaan starten op mijn sportschool, ben ik gedoemd om lui op de bank te hangen..... (zielig he?)
Volgens mij kan je beter je lidmaatschap opzeggen en met die hagelwitte schoentjes buiten een lekker rondje lopenquote:
Tja, sporten... ik krijg het voor elkaar om mezelf in een sportBH te hijsen, mijn hagelwitte schoentjes onder te binden, en vervolgens op de bank naar TLC te kijken tot de sportschool dicht is.
Ik vind volwassensporten ook geen kloot aan. Tot ze een apenkooi/blokjesvoetbal/trampoline-met-schuimbak-klasje gaan starten op mijn sportschool, ben ik gedoemd om lui op de bank te hangen..... (zielig he?)
TLC kijken
Daar kan ik zo nu en dan ook wat van. Ik druk dan wel geregeld op pauze (lang leve de interactieve tv) en doorspoelen voor de reclames. En dan weer enorm veel poetsen in een zo kort mogelijke tijd om weer te kunnen hangen met een kop verdiende thee en one born every minute drama's , eruit geplopte kids families en cake die om je oren vliegt
Ook al kan ik tomaatje nooit vergeten.. ;) toch getrouwd met een andere meneer O+
Jawel ik pies stripsquote:
[..]
Een jaar alweer..
maar ik pies blijkbaar altijd een lichte streep en ben het gewoon 1 dag vergeten (slimmmm)
Ja hoi! Weekend!
Nog geen bloed en vanochtend niet getest, maar van de week had ik nog geen streepjes
Ik doe een teamsport, die zo af en toe, ondanks het suffe imago, behoorlijk ruw kan zijn.. Dus ik moet nog eens kijken wat het verstandigst is als het zover is
Nog geen bloed en vanochtend niet getest, maar van de week had ik nog geen streepjes
Ik doe een teamsport, die zo af en toe, ondanks het suffe imago, behoorlijk ruw kan zijn.. Dus ik moet nog eens kijken wat het verstandigst is als het zover is
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Oh nee, zo fanatiek ben ik niet hoor! Er zitten programma's op de fiets en ik doe er nu 1 van een half uur, terwijl ik pulp tv kijk (verslaafd, dubbeltje op z'n kant etc.).quote:
Maak je dan je eigen spinklasje Limone of fiets je er gewoon op los?
Ik heb een fitness dvd en ondertussen kijk ik mijn tv seriesquote:
[..]
Oh nee, zo fanatiek ben ik niet hoor! Er zitten programma's op de fiets en ik doe er nu 1 van een half uur, terwijl ik pulp tv kijk (verslaafd, dubbeltje op z'n kant etc.).
. Vind het ook wel makkelijk, want na werk is het nog maar een paar uur tot 
Korfbal?quote:Op zaterdag 15 november 2014 08:51 schreef SilverSjoiis het volgende:
Ja hoi! Weekend!
Nog geen bloed en vanochtend niet getest, maar van de week had ik nog geen streepjes
Ik doe een teamsport, die zo af en toe, ondanks het suffe imago, behoorlijk ruw kan zijn.. Dus ik moet nog eens kijken wat het verstandigst is als het zover is
Zondag ga je weer testen toch? Je streepjes zijn gewoon een beetje verlegen
Curling?quote:
Ja hoi! Weekend!
Nog geen bloed en vanochtend niet getest, maar van de week had ik nog geen streepjes
Ik doe een teamsport, die zo af en toe, ondanks het suffe imago, behoorlijk ruw kan zijn.. Dus ik moet nog eens kijken wat het verstandigst is als het zover is
Badminton?
Schudden voor gebruik
Hier nog altijd geen spotting of bloed te vinden, maar ook niet de normale "klachten" dat ik eens mijn vruchtbare week in ga of richting menstruatie. (geen idee wanneer mijn NOD gaat zijn deze keer, misschien hebben mijn eierstokken er gewoon geen zin in deze maand 
)
Bij mij gaat het dus ook een verrassing aanval worden, ben ik bang.
Ik wens iedereen een heel fijn weekend toe!
) Bij mij gaat het dus ook een verrassing aanval worden, ben ik bang.
Ik wens iedereen een heel fijn weekend toe!
Schudden voor gebruik
Ik moet even iets van me af schrijven.
Gisteren een vreselijke dag gehad. Ik was zķ labiel en had zulke extreme hot flushes dat ik dacht dat ik acuut in de overgang zat ofzo. Ik had het zo krankzinnig warm dat ik de terrasdeuren van de slaapkamer wagenwijd open heb gezet, tot afgrijzen van mijn vriend.
Toch vind ik het wat vroeg allemaal.
26 okt eerste menstruatie, 11 nov eisprong en wel volgens het boekje gevreeen, maar 4 dagen erna al raar doen lijkt me wat vreemd toch?
Ik heb geen pijnlijke borsten, wel is het nogal prettig als de bh uit gaat.
Tegelijkertijd de angst dat als het echt in 1 keer raak is, me dat allemaal iets te snel gaat en dan kan ik mezelf wel schoppen hoe ik zo'n debiele gedachte in mijn hoofd kan halen .
Vandaag niet veel beter, ik heb het warm en koud tegelijk, maar niet ziek. Gewoon prima.
Zijn mijn hormonen gewoon aan de carnaval? Ik hoef pas over 7 dagen ongesteld te worden.
/einde stomme post
Gisteren een vreselijke dag gehad. Ik was zķ labiel en had zulke extreme hot flushes dat ik dacht dat ik acuut in de overgang zat ofzo. Ik had het zo krankzinnig warm dat ik de terrasdeuren van de slaapkamer wagenwijd open heb gezet, tot afgrijzen van mijn vriend.
Toch vind ik het wat vroeg allemaal.
26 okt eerste menstruatie, 11 nov eisprong en wel volgens het boekje gevreeen, maar 4 dagen erna al raar doen lijkt me wat vreemd toch?
Ik heb geen pijnlijke borsten, wel is het nogal prettig als de bh uit gaat.
Tegelijkertijd de angst dat als het echt in 1 keer raak is, me dat allemaal iets te snel gaat en dan kan ik mezelf wel schoppen hoe ik zo'n debiele gedachte in mijn hoofd kan halen .
Vandaag niet veel beter, ik heb het warm en koud tegelijk, maar niet ziek. Gewoon prima.
Zijn mijn hormonen gewoon aan de carnaval? Ik hoef pas over 7 dagen ongesteld te worden.
/einde stomme post
Gek, Lushes. Had je eerder wel een regelmatige periode?
Ik ben vandaag 5 dagen eerder dan verwacht ongesteld geworden. Denk ik, want het zet nog niet helemaal door. Wel goed, dan kunnen we eerder beginnen. Alleen, dan zouden we volgend weekend aan de bak moeten, en dan zijn mijn ouders het hele weekeind bij ons thuis. Ach ja, vinden we vast wat op...
Ik ben vandaag 5 dagen eerder dan verwacht ongesteld geworden. Denk ik, want het zet nog niet helemaal door. Wel goed, dan kunnen we eerder beginnen. Alleen, dan zouden we volgend weekend aan de bak moeten, en dan zijn mijn ouders het hele weekeind bij ons thuis. Ach ja, vinden we vast wat op...
Ik werk als personal trainer en weet dus wel *iets* over sporten tijdens zwangerschap.quote:
Over sporten..
wat ik vaak hoor is dat je niet anders moet sporten in het begin (dus niet fanatieker) dan je altijd al deed of juist niet deed
Ik loop alleen met de hond, klauter de vliering trap honderd keer per dag op en af (want daar werk / hobby ik) en sjouw en klus veel.... dat is toch wel het meeste sporten wat ik doe
Doe het en doe het precies zoals je altijd deed. Het is echt ontzettend goed voor jou en je telg.
Alleen gewichtheffen vermijden in je laatste trimester.
Verder kun je alles blijven doen tot je er geen zin meer in hebt.
Mijn vriendin gaf tot 9 maanden powersteps-les. Die floepte haar kind er praktisch uit op de step!
Vooral stabiliteitsoefeningen zijn goed te doen; buikspieren zeker doen en niet bang zijn om iets stuk te maken.
Intensief sporten tijdens je zwangerschap heeft zoveel voordelen;
- het voorkomt bekkeninstabiliteit
- het voorkomt incontinentie'
- je krijgt meer energie
- je houd je gewicht op peil en dat scheelt enorm ná de bevalling
Enige wat je niet moet doen is crunches ( oefeningen voor de rechte buikspieren ), maar doe vooral alle oefeningen voor de dwarse, zoals side bends en woodchoppers.
Verder moet je ook een paar dingen NIET doen:
- overstrekken, (ballistisch stretchen)
- vooroverbuigen vanuit het heupgewricht
- zijwaarts, ongesteund, buigen vanuit de heup
- snel opstaan vanuit een liggende positie
Verder moet je er rekening mee houden dat je 40% meer bloedplasma hebt als zwangere en je foetus/baby daar graag gebruik van maakt.
Als jij een marathon gaat lopen, dan put je ook de resources van je baby uit. De rode bloedcellen nemen namelijk niet evenredig toe en dus is de zuurstofcapaciteit minder.
Kortom: Zéker sporten; liefst 3 x per week max 45 min.
Matige intensiteit
Geen onverwachte draaibewegingen maken
Geen duursport.
Dan doe je jezelf en je kleintje een enorm plezier
Ik ben in sept gestopt met de pil. De menstruatie van okt was mijn eerste; nette cyclus van 28 dagen dus.quote:
Gek, Lushes. Had je eerder wel een regelmatige periode?
Ik ben vandaag 5 dagen eerder dan verwacht ongesteld geworden. Denk ik, want het zet nog niet helemaal door. Wel goed, dan kunnen we eerder beginnen. Alleen, dan zouden we volgend weekend aan de bak moeten, en dan zijn mijn ouders het hele weekeind bij ons thuis. Ach ja, vinden we vast wat op...
Maar dat had ik voor de pil ook altijd. Tot op de dag nauwkeurig.
- hopelijk zet het door voor je!
Frappant hoor met al die cycli. Soms denk ik dat het ook komt omdat je er ineens zo bewust mee bezig bent, waardoor verschillen meer opvallen en je dingen anders gaat toeschrijven dan voorheen. En misschien dat stress er nog een rol in speelt?
Klinkt heel naar wat je had Lushes, maar gelukkig voelt nu alles weer normaal! Zit niks anders op dan afwachten.. Oh en thanks voor alle info rondom het sporten 
Klinkt heel naar wat je had Lushes
, maar gelukkig voelt nu alles weer normaal! Zit niks anders op dan afwachten.. Oh en thanks voor alle info rondom het sporten
heb je een cyclus van 3 weken dan?quote:
Gek, Lushes. Had je eerder wel een regelmatige periode?
Ik ben vandaag 5 dagen eerder dan verwacht ongesteld geworden. Denk ik, want het zet nog niet helemaal door. Wel goed, dan kunnen we eerder beginnen. Alleen, dan zouden we volgend weekend aan de bak moeten, en dan zijn mijn ouders het hele weekeind bij ons thuis. Ach ja, vinden we vast wat op...
Ik bedacht ook dat als mijn cyclus 25 dagen blijft (zoals de eerste keer) dat we dan maar zo'n 11 dagen hebben om het te proberen waarvan ik ook nog meestal een week ongesteld ben
5 - 28 februari Thailand O+
Blijkbaar! Dit is m'n eerste echt cyclus sinds verwijderen spiraal. Maar kijken hoe het gaat lopen!quote:
[..]
heb je een cyclus van 3 weken dan?
Ik bedacht ook dat als mijn cyclus 25 dagen blijft (zoals de eerste keer) dat we dan maar zo'n 11 dagen hebben om het te proberen waarvan ik ook nog meestal een week ongesteld ben
een cyclus kan raar lopen wanneer het weer ik gang moet komen, kijk dus niet raar op als je volgende cyclus juist heel lang is. Zelf heb ik nu 25-40-? Maar er zijn ook meiden met cycli van 90 dagenquote:
[..]
Blijkbaar! Dit is m'n eerste echt cyclus sinds verwijderen spiraal. Maar kijken hoe het gaat lopen!
Wel supertof dat jullie er voor gaan
zit je nog steeds in Zweden?
5 - 28 februari Thailand O+
Doorgebroken op dag 29 met maar een dag echt spotting. We gaan vooruit (normaal cyclus van zevenentwintig dagen met drie tot vier dagen spotting. Hopelijk krijg ik snel een langere lf zonder spotting van te voren)
(normaal cyclus van zevenentwintig dagen met drie tot vier dagen spotting. Hopelijk krijg ik snel een langere lf zonder spotting van te voren)
Hier nu op dag 52, wat stom zo'n niemandsland. Kan fijne en lieve reactie van sara niet meer quoten, maar voel me er wel door gerustgesteld. Ik ben gewoon een dieseltrein dit keer Ik voel ook niet zo'n heel erge druk als bij de eerste. Toen was ik ervan overtuígd dat ik niet vruchtbaar was. Ik merk weinig van het pilstoppen verder. Wat meer pukkels, dat is het.
Ik voel ook niet zo'n heel erge druk als bij de eerste. Toen was ik ervan overtuígd dat ik niet vruchtbaar was. Ik merk weinig van het pilstoppen verder. Wat meer pukkels, dat is het.
voor Lionheart, Cassandra en Lushes en ook voor de restMijn eisprong is volgens mij gisteren geweest. Maar het is weekend dus we batsen er vrolijk op door
Gewoon omdat het kan. Alvast goed oefenen voor ronde 3
