Een lamme arm...quote:Op dinsdag 4 november 2014 15:21 schreef Andyy het volgende:
Ik heb een 70-200 2.8 en een 18-50 2.8, wat krijg ik nu?
quote:Op dinsdag 4 november 2014 15:21 schreef Yankee het volgende:
Ingeschreven voor la Marmotte, oh oh wat een feest
Das gvd een best drukke rotonde met bussen die er recht overheen rijdenquote:Op dinsdag 4 november 2014 14:21 schreef kanovinnie het volgende:
http://www.strava.com/segments/6989595
En je dan voordoen als koersbaas van Groningen en omstreken
Mooi man! Ik miste je trouwens afgelopen zondag. Was echt een training voor jou, we kwamen met 6 halve dooien terug in Grunnquote:Op dinsdag 4 november 2014 16:25 schreef Yankee het volgende:
Flink trainen, dan moet ik wel een eind kunnen komen inderdaad
quote:Op dinsdag 4 november 2014 16:29 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Mooi man! Ik miste je trouwens afgelopen zondag. Was echt een training voor jou, we kwamen met 6 halve dooien terug in Grunn
Ja k weet weer alles van cameralenzen.quote:Op dinsdag 4 november 2014 16:46 schreef Patroon het volgende:
+3 vanmiddag. Mooi weer. Hier was het ook gezellig zie ik
Herstel kost je wel 1 of 2 dagen afh. van hoe zwaar je getraind hebt of andere factoren zoals rust, voeding etc.quote:Op dinsdag 4 november 2014 16:56 schreef Patroon het volgende:
He Kaas, ik merk tussen de KT dat ik als een natte krant op de fiets zit, stijve poten en gaat niet echt soepel. Bijv, zondag KT, maandag rust, dinsdag niet echt lekker trappen. Woensdag gaat dan wel weer.
Hoe ervaar jij dat met het koerieren?
Edit: sorry voor het offtopic gaan.
Hmm ja souplesse behouden in je fietstrainingen is wel belangrijk. Dat valt met stijve spieren niet altijd mee. Probeer er zelf ook op te letten rijd na benendag meest ook 1 of 2 tandjes lichter.quote:Op dinsdag 4 november 2014 17:08 schreef Patroon het volgende:
Ja dat zal..
Ga je dan ook iets zwaarder trappen? Ik doe het bewust niet, maar merk dat ik bij spierpijn, rond 90rpm makkelijker rondkrijg dan richting 100.
Dat kan zelfs zonder premium. Ik ga ff naar de fysio, maar zal het vanavond ff uitleggen. Gripper wilde dat ook wel ff weten.quote:Op dinsdag 4 november 2014 17:34 schreef keesfietst het volgende:
Kun je als Premium-lid op Strava ook segmenten downloaden als gps-bestand? Zo ja, zou iemand die dat is bij eentje voor me kunnen doen?
Kan ook zijn dat je iets te enthousiast begon toen. Heb ik ook wel last van.quote:Op dinsdag 4 november 2014 17:28 schreef Patroon het volgende:
Oke top dankje.
Ik merk wel dat het dit jaar al een stuk beter gaat dan vorig jaar, dan had ik na een KT dag wel 5 dagen last..
quote:Op dinsdag 4 november 2014 19:23 schreef Patroon het volgende:
http://m.telegraaf.nl/bin(...)op-racefiets-gezocht
Ik dacht eerst aan Muzas
Ja maar, was het een Oakley? Of een Rudy's project? Of een ik ken niet meer merkenquote:Op dinsdag 4 november 2014 19:33 schreef kanovinnie het volgende:
Hij is iig soignee want ze herkenden de fietsbril!
Premium hoeft geloof ik niet, kijk eens bij stap 2:quote:Op dinsdag 4 november 2014 17:34 schreef keesfietst het volgende:
Kun je als Premium-lid op Strava ook segmenten downloaden als gps-bestand? Zo ja, zou iemand die dat is bij eentje voor me kunnen doen?
Hier herken ik mezelf echt helemaal niet inquote:Op dinsdag 4 november 2014 17:55 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Kan ook zijn dat je iets te enthousiast begon toen. Heb ik ook wel last van.
14 is te oud, laat staan 52quote:Op dinsdag 4 november 2014 19:23 schreef Patroon het volgende:
http://m.telegraaf.nl/bin(...)op-racefiets-gezocht
Ik dacht eerst aan Muzas, maar de omschrijving klopt niet helemaal
Thanks, precies wat ik zocht!quote:Op dinsdag 4 november 2014 20:08 schreef forty-two het volgende:
[..]
Premium hoeft geloof ik niet, kijk eens bij stap 2:
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/
Yep dat is wat ik bedoelde. Het artikel zegt dat je de tijd van de nummer 1 moet nemen, maar het werkt ook prima als je bijvoorbeeld de nummer 10 wil verslaan, dan moet je die link pakken. Bijvoorbeeld handig wanneer de tijd van de KOM zo scherp is dat die onmogelijk is, maar dat je je wel wil focussen op een top 10 of wat dan ook..quote:Op dinsdag 4 november 2014 20:08 schreef forty-two het volgende:
[..]
Premium hoeft geloof ik niet, kijk eens bij stap 2:
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/
De activiteit van bijvoorbeeld die nummer 10 copy je dan als ik het goed begrijp?quote:Op dinsdag 4 november 2014 20:32 schreef Patroon het volgende:
[..]
Yep dat is wat ik bedoelde. Het artikel zegt dat je de tijd van de nummer 1 moet nemen, maar het werkt ook prima als je bijvoorbeeld de nummer 10 wil verslaan, dan moet je die link pakken. Bijvoorbeeld handig wanneer de tijd van de KOM zo scherp is dat die onmogelijk is, maar dat je je wel wil focussen op een top 10 of wat dan ook..
Ja, je klikt dan op full leaderboard, met rechtermuisknop op de tijd die je wil verslaan en dan klik je op "link adres kopieren"quote:Op dinsdag 4 november 2014 20:45 schreef poiuytr het volgende:
[..]
De activiteit van bijvoorbeeld die nummer 10 copy je dan als ik het goed begrijp?
Edit:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Raar dit. Hij zegt dat de software up to date is maar niks kan versturen. Hij is gewoon aangesloten.
Als ik dat crs bestand download waar moet ik hem dan plaatsen?
Gelukt.quote:Op dinsdag 4 november 2014 20:57 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ja, je klikt dan op full leaderboard, met rechtermuisknop op de tijd die je wil verslaan en dan klik je op "link adres kopieren"
Ik heb dezequote:Op dinsdag 4 november 2014 22:14 schreef Tommeke het volgende:
Mooie klakskes!
http://www.walzcaps.com/caps_designed_branded.html
Aha. Weet ik ook weer waar mijn el cheapo klakske wat ik vorig jaar voor 7,50 op de velofollies heb gekocht de mosterd heeft gehaald. Die is ook wit met een regenboogje maar dan zonder campiejolo op de zijkant.quote:
Wat een kieren tussen die vloerdelen man.quote:Op dinsdag 4 november 2014 23:04 schreef Gripper het volgende:
[..]
Aha. Weet ik ook weer waar mijn el cheapo klakske wat ik vorig jaar voor 7,50 op de velofollies heb gekocht de mosterd heeft gehaald. Die is ook wit met een regenboogje maar dan zonder campiejolo op de zijkant.
Hier zijn m'n pettekes, nog genoeg ruimte voor uitbreiding van de collectie![]()
[ afbeelding ]
Die vloer lag er al toen fietskoeriers nog op een paard reden en jij "rotterdamsche heraut" heettequote:Op woensdag 5 november 2014 06:57 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Wat een kieren tussen die vloerdelen man.
Kaas had anders geen kritiek op mijn huisje.quote:Op woensdag 5 november 2014 07:28 schreef kanovinnie het volgende:
Note to self, Kaas niet thuis uitnodigen want die gaat overal overheen met z'n kritische blik.
Tja Limburgse kwaliteit hequote:Op woensdag 5 november 2014 08:15 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Kaas had anders geen kritiek op mijn huisje.
quote:
Denk dattie niet wist waar hij moest beginnenquote:Op woensdag 5 november 2014 08:15 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Kaas had anders geen kritiek op mijn huisje.
Als dat er net zo beroerd uit ziet als je koersfiets is het idd beter van niet.quote:Op woensdag 5 november 2014 07:28 schreef kanovinnie het volgende:
Note to self, Kaas niet thuis uitnodigen want die gaat overal overheen met z'n kritische blik.
Je vraagt je bijna af waarom je met zo'n iemand omgaat. Zeker omdat hij met z'n mooie stappers dwars door de modder heen banjertquote:Op woensdag 5 november 2014 10:06 schreef Gripper het volgende:
Eigenlijk heeft Kaas overal kritiek op. Op hoe ik mn fietsen neerzet in de schuur. Op mn vloer. Op mn schilderwerk. Op mn onafgemaakte WC. Op mn bolle rug bij het deadliften. Maar gelukkig niet op mn pastasaus en mn moink-balletjes!
Over rest rest kan ik niks zeggen, maar een bolle rug bij deadliften is a no-goquote:Op woensdag 5 november 2014 10:06 schreef Gripper het volgende:
Eigenlijk heeft Kaas overal kritiek op. Op hoe ik mn fietsen neerzet in de schuur. Op mn vloer. Op mn schilderwerk. Op mn onafgemaakte WC. Op mn bolle rug bij het deadliften. Maar gelukkig niet op mn pastasaus en mn moink-balletjes!
Z'n vriendin heeft hier een hele avond kelner gespeeld - dronken.quote:Op woensdag 5 november 2014 07:55 schreef Patroon het volgende:
Ja, ging bij ons, ons afwasrek schoonmaken
Had je erbij moeten zijnquote:
Leuk voor op twitterquote:Op woensdag 5 november 2014 10:37 schreef Oksel het volgende:
En nu eet ik Fries roggenbrood met verse kaas en drink ik een capuchino uit m'n volautomaat.
twitter:LottoJumbo_ice twitterde op woensdag 05-11-2014 om 14:05:04Vanaf 2015 rijden de wielrenners van @LottoNLJumbo in dit wielershirt! Officieel goedgekeurd door @UCI_cycling. http://t.co/V1cLJltvxi reageer retweet
Vaak ligt het niet aan de melk, maar aan dat melkschuimtuutje. Zo'n volautomaat is een fijn ding om snel koffie mee te zetten, maar al die slangetjes, buisjes, etc waar melk in blijft zitten... dat wordt 1 grote schimmelbende. Moet je wel schoonmaken he, uitkoken net zoals de speentjes voor de babyfles!quote:Op woensdag 5 november 2014 14:41 schreef kanovinnie het volgende:
Ik snap er geen reet van oksel. Is de melk van je capuchino nog wel goed?
Goed bezig. Ik ben juist 10kg naar beneden gegaan om de techniek bij te slepen. Zakte niet diep genoeg.. Ging al beter. Rug rechter (holler) bij inzakken.quote:Op woensdag 5 november 2014 19:47 schreef kaasplankje het volgende:
Teringgoed bene getraind net. Uur lang alleen maar squats, deadlifts, standing calf, leg curl en leg press.
Squat 100kg geprobeerd maar 't was net nog iets teveel om goed mee te trainen dus met 90kg verder gegaan.
Dat is ook goed. Beter iets lichter dan dat je gaat cheaten.quote:Op woensdag 5 november 2014 20:00 schreef Patroon het volgende:
[..]
Goed bezig. Ik ben juist 10kg naar beneden gegaan om de techniek bij te slepen. Zakte niet diep genoeg.. Ging al beter. Rug rechter (holler) bij inzakken.
Handschoentjes is voor de mooiiboyzquote:Op woensdag 5 november 2014 20:03 schreef kaasplankje het volgende:
Ik moet wel handschoentjes aan gaan doen met deadliften. 4 blaren op mijn handen.
Ja vrijgezellen misschien.quote:Op woensdag 5 november 2014 21:34 schreef Levitas het volgende:
Wat is dat nou toch weer? Mannen hebben eelt op hun handen man.
klopt, ze gaat pas aan de muur als ze schoon is.quote:Op donderdag 6 november 2014 07:37 schreef Tommeke het volgende:
Niet zo miepen Kaassie.
Dit is een mooie stok achter de deur om je fiets goed proper te maken na het fietsen
Alles waar je uren op rijdt en bijna aan stukken trekt mag "ze" genoemd worden..quote:
Leuk hoor een moeilijk woord, maar is antropomorfisme niet meer het toekennen van menselijke eigenschappen aan dieren en objecten? "De kat is trots", etc.?quote:Op donderdag 6 november 2014 10:45 schreef Z het volgende:
Ik vind de fiets van vogel weinig vrouwelijk. En antropomorfisme een beetje gek, al zeg ik (ook) wel eens wat tegen m'n fiets.
Nee hoor, ik ben gewoon een eloquent heerschap. Volgens mij is het eerder personificatie..quote:Op donderdag 6 november 2014 11:18 schreef Z het volgende:
Ah, je hebt het opgezocht. Ik ken er geen ander woord voor.
Een on-topic vraag. Hebben jullie tips tegen koude tenen? Daar had ik gisterochtend al last van.
• Warm aankleden
• Merino sokken
• Overschoenen
• ...
Wel weer een stapje duurder natuurlijk..quote:Op donderdag 6 november 2014 11:27 schreef ddx het volgende:
Winterschoenen is ook een oplossing, geen gedoe met overschoenen.
Geen aanrader voor lange afstanden.quote:Op donderdag 6 november 2014 11:21 schreef Fretwork het volgende:
Heb hier ook weleens foto's gezien van plastic zakjes om de voeten.
Meer als noodoplossing bij plotselinge buien?quote:Op donderdag 6 november 2014 11:31 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Geen aanrader voor lange afstanden.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |