abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_146293267
FOT!!!!! |:(

Fotografie en mega lenzen O+
pi_146293515
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 15:12 schreef kanovinnie het volgende:
1200 mm f5.6
Is dat dat ding van 80000 euro? :')
  dinsdag 4 november 2014 @ 15:21:32 #103
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_146293623
Ingeschreven voor la Marmotte, oh oh wat een feest *O*
.
  FOK!Fotograaf dinsdag 4 november 2014 @ 15:21:37 #104
145146 Andyy
pi_146293626
Ik heb een 70-200 2.8 en een 18-50 2.8, wat krijg ik nu?
  dinsdag 4 november 2014 @ 15:22:27 #105
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146293654
quote:
6s.gif Op dinsdag 4 november 2014 15:21 schreef Andyy het volgende:
Ik heb een 70-200 2.8 en een 18-50 2.8, wat krijg ik nu?
Een lamme arm...
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_146293955
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 15:21 schreef Yankee het volgende:
Ingeschreven voor la Marmotte, oh oh wat een feest *O*
^O^
Dit jaar voor de 7 uur?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_146294412
quote:
10s.gif Op dinsdag 4 november 2014 14:21 schreef kanovinnie het volgende:
http://www.strava.com/segments/6989595

En je dan voordoen als koersbaas van Groningen en omstreken
Das gvd een best drukke rotonde met bussen die er recht overheen rijden :')
Ik kom d'r met koerieren nog wel eens langs omdat we d'r een paar klanten hebben zitten. Zie d'r een paar collega's tussen staan.

Er is hier ook zo'n segment om een vijvertje in het plantsoen heen :')
  dinsdag 4 november 2014 @ 16:19:11 #108
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_146295398
quote:
14s.gif Op dinsdag 4 november 2014 15:31 schreef Gripper het volgende:

[..]

^O^
Dit jaar voor de 7 uur?
Dat is wel een erg mooi streven natuurlijk :D
.
pi_146295413
Moet je kunnen toch?
pi_146295455
Zojuist m'n crosser helemaal schoongemaakt. Deze keer niet met hogedruk want het balhoofd kraakte alweer :')

Die lagers dus ff schoongemaakt en daarna het hele frame in de was gezet.

Donderdag is ie weer helemaal smerig :D
  dinsdag 4 november 2014 @ 16:25:56 #111
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_146295613
Flink trainen, dan moet ik wel een eind kunnen komen inderdaad
.
pi_146295730
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 16:25 schreef Yankee het volgende:
Flink trainen, dan moet ik wel een eind kunnen komen inderdaad
Mooi man! Ik miste je trouwens afgelopen zondag. Was echt een training voor jou, we kwamen met 6 halve dooien terug in Grunn :D
  dinsdag 4 november 2014 @ 16:32:06 #113
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_146295811
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 16:29 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Mooi man! Ik miste je trouwens afgelopen zondag. Was echt een training voor jou, we kwamen met 6 halve dooien terug in Grunn :D
:D klinkt goed. Moest vriendin ophalen van Schiphol, dus kon helaas niet -O-
.
pi_146296297
+3 vanmiddag. Mooi weer. Hier was het ook gezellig zie ik ;)
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 4 november 2014 @ 16:48:26 #115
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146296350
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 16:46 schreef Patroon het volgende:
+3 vanmiddag. Mooi weer. Hier was het ook gezellig zie ik ;)
Ja k weet weer alles van cameralenzen.
pi_146296645
He Kaas, ik merk tussen de KT dat ik als een natte krant op de fiets zit, stijve poten en gaat niet echt soepel. Bijv, zondag KT, maandag rust, dinsdag niet echt lekker trappen. Woensdag gaat dan wel weer.

Hoe ervaar jij dat met het koerieren?

Edit: sorry voor het offtopic gaan.
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 4 november 2014 @ 16:58:32 #117
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146296720
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 16:56 schreef Patroon het volgende:
He Kaas, ik merk tussen de KT dat ik als een natte krant op de fiets zit, stijve poten en gaat niet echt soepel. Bijv, zondag KT, maandag rust, dinsdag niet echt lekker trappen. Woensdag gaat dan wel weer.

Hoe ervaar jij dat met het koerieren?

Edit: sorry voor het offtopic gaan.
Herstel kost je wel 1 of 2 dagen afh. van hoe zwaar je getraind hebt of andere factoren zoals rust, voeding etc.

Tis vrij belastend, beetje vergelijkbaar met een koers.

[ Bericht 2% gewijzigd door kaasplankje op 04-11-2014 17:03:47 ]
pi_146296901
Ja, maar jij merkt het ook bij koerieren?
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 4 november 2014 @ 17:04:18 #119
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146296931
Ja dan rijd ik ook niet echt goed al valt het soms wel mee en moet je er even door.
pi_146297095
Ja dat zal..

Ga je dan ook iets zwaarder trappen? Ik doe het bewust niet, maar merk dat ik bij spierpijn, rond 90rpm makkelijker rondkrijg dan richting 100.
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 4 november 2014 @ 17:18:51 #121
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146297543
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 17:08 schreef Patroon het volgende:
Ja dat zal..

Ga je dan ook iets zwaarder trappen? Ik doe het bewust niet, maar merk dat ik bij spierpijn, rond 90rpm makkelijker rondkrijg dan richting 100.
Hmm ja souplesse behouden in je fietstrainingen is wel belangrijk. Dat valt met stijve spieren niet altijd mee. Probeer er zelf ook op te letten rijd na benendag meest ook 1 of 2 tandjes lichter.
pi_146297900
Oke top dankje.

Ik merk wel dat het dit jaar al een stuk beter gaat dan vorig jaar, dan had ik na een KT dag wel 5 dagen last..
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_146298100
Kun je als Premium-lid op Strava ook segmenten downloaden als gps-bestand? Zo ja, zou iemand die dat is bij eentje voor me kunnen doen?
pi_146298148
quote:
4s.gif Op dinsdag 4 november 2014 17:34 schreef keesfietst het volgende:
Kun je als Premium-lid op Strava ook segmenten downloaden als gps-bestand? Zo ja, zou iemand die dat is bij eentje voor me kunnen doen?
Dat kan zelfs zonder premium. Ik ga ff naar de fysio, maar zal het vanavond ff uitleggen. Gripper wilde dat ook wel ff weten.
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 4 november 2014 @ 17:55:09 #125
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146298750
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 17:28 schreef Patroon het volgende:
Oke top dankje.

Ik merk wel dat het dit jaar al een stuk beter gaat dan vorig jaar, dan had ik na een KT dag wel 5 dagen last..
Kan ook zijn dat je iets te enthousiast begon toen. Heb ik ook wel last van.
pi_146299951
Altijd naar Hilaire luisteren.

pi_146302448
http://m.telegraaf.nl/bin(...)op-racefiets-gezocht

Ik dacht eerst aan Muzas, maar de omschrijving klopt niet helemaal :D
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_146302763
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 19:23 schreef Patroon het volgende:
http://m.telegraaf.nl/bin(...)op-racefiets-gezocht

Ik dacht eerst aan Muzas
_O- _O-
  dinsdag 4 november 2014 @ 19:33:56 #129
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146302936
Hij is iig soignee want ze herkenden de fietsbril!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!Fotograaf dinsdag 4 november 2014 @ 19:36:05 #130
145146 Andyy
pi_146303026
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 19:33 schreef kanovinnie het volgende:
Hij is iig soignee want ze herkenden de fietsbril!
Ja maar, was het een Oakley? Of een Rudy's project? Of een ik ken niet meer merken :')
  dinsdag 4 november 2014 @ 19:36:54 #131
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146303061
ddx anders?
  dinsdag 4 november 2014 @ 19:50:48 #132
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_146303813
Ik verdenk onze CDA'er marcodj ):O
.
pi_146304665
quote:
4s.gif Op dinsdag 4 november 2014 17:34 schreef keesfietst het volgende:
Kun je als Premium-lid op Strava ook segmenten downloaden als gps-bestand? Zo ja, zou iemand die dat is bij eentje voor me kunnen doen?
Premium hoeft geloof ik niet, kijk eens bij stap 2:
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_146304748
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 17:55 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Kan ook zijn dat je iets te enthousiast begon toen. Heb ik ook wel last van.
Hier herken ik mezelf echt helemaal niet in ;)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_146305553
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 19:23 schreef Patroon het volgende:
http://m.telegraaf.nl/bin(...)op-racefiets-gezocht

Ik dacht eerst aan Muzas, maar de omschrijving klopt niet helemaal :D
14 is te oud, laat staan 52

En 1.80 :') ben geen dwerg...
pi_146305730
quote:
3s.gif Op dinsdag 4 november 2014 20:08 schreef forty-two het volgende:

[..]

Premium hoeft geloof ik niet, kijk eens bij stap 2:
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/
Thanks, precies wat ik zocht!
pi_146305941
quote:
3s.gif Op dinsdag 4 november 2014 20:08 schreef forty-two het volgende:

[..]

Premium hoeft geloof ik niet, kijk eens bij stap 2:
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/
Yep dat is wat ik bedoelde. Het artikel zegt dat je de tijd van de nummer 1 moet nemen, maar het werkt ook prima als je bijvoorbeeld de nummer 10 wil verslaan, dan moet je die link pakken. Bijvoorbeeld handig wanneer de tijd van de KOM zo scherp is dat die onmogelijk is, maar dat je je wel wil focussen op een top 10 of wat dan ook..
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_146306645
quote:
14s.gif Op dinsdag 4 november 2014 20:32 schreef Patroon het volgende:

[..]

Yep dat is wat ik bedoelde. Het artikel zegt dat je de tijd van de nummer 1 moet nemen, maar het werkt ook prima als je bijvoorbeeld de nummer 10 wil verslaan, dan moet je die link pakken. Bijvoorbeeld handig wanneer de tijd van de KOM zo scherp is dat die onmogelijk is, maar dat je je wel wil focussen op een top 10 of wat dan ook..
De activiteit van bijvoorbeeld die nummer 10 copy je dan als ik het goed begrijp?

Edit:



Raar dit. Hij zegt dat de software up to date is maar niks kan versturen. Hij is gewoon aangesloten.
Als ik dat crs bestand download waar moet ik hem dan plaatsen?
pi_146307279
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 20:45 schreef poiuytr het volgende:

[..]

De activiteit van bijvoorbeeld die nummer 10 copy je dan als ik het goed begrijp?

Edit:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

Raar dit. Hij zegt dat de software up to date is maar niks kan versturen. Hij is gewoon aangesloten.
Als ik dat crs bestand download waar moet ik hem dan plaatsen?
Ja, je klikt dan op full leaderboard, met rechtermuisknop op de tijd die je wil verslaan en dan klik je op "link adres kopieren"
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_146311858
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 20:57 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja, je klikt dan op full leaderboard, met rechtermuisknop op de tijd die je wil verslaan en dan klik je op "link adres kopieren"
Gelukt.
pi_146312062
quote:
Ik heb deze
pi_146312765
quote:
6s.gif Op dinsdag 4 november 2014 22:19 schreef quinoahipster het volgende:

[..]

Ik heb deze
[ afbeelding ]
Nice!
pi_146314445
quote:
6s.gif Op dinsdag 4 november 2014 22:19 schreef quinoahipster het volgende:

[..]

Ik heb deze
[ afbeelding ]
Aha. Weet ik ook weer waar mijn el cheapo klakske wat ik vorig jaar voor 7,50 op de velofollies heb gekocht de mosterd heeft gehaald. Die is ook wit met een regenboogje maar dan zonder campiejolo op de zijkant.

Hier zijn m'n pettekes, nog genoeg ruimte voor uitbreiding van de collectie :)



[ Bericht 26% gewijzigd door Gripper op 04-11-2014 23:10:53 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_146319379
Die van Rotterdamse Fietskoerier is vet _O_
  woensdag 5 november 2014 @ 06:57:42 #146
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146319432
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 23:04 schreef Gripper het volgende:

[..]

Aha. Weet ik ook weer waar mijn el cheapo klakske wat ik vorig jaar voor 7,50 op de velofollies heb gekocht de mosterd heeft gehaald. Die is ook wit met een regenboogje maar dan zonder campiejolo op de zijkant.

Hier zijn m'n pettekes, nog genoeg ruimte voor uitbreiding van de collectie :)

[ afbeelding ]
Wat een kieren tussen die vloerdelen man.
  woensdag 5 november 2014 @ 07:28:54 #147
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146319553
Note to self, Kaas niet thuis uitnodigen want die gaat overal overheen met z'n kritische blik.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_146319740
Ja, ging bij ons, ons afwasrek schoonmaken _O-
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_146319834
Pff, denk dat 'm een rolberoerte zou krijgen als ie dan in onze bourgondische eeuwenoude haerlemsche bovenwoning langs zou komen. Fiets moet wel in de hal blijven, en de deur naar het dakterras moet je rechtsonder een klein schopje geven. Niet te hard stampen, dan beven de meubels. :D
pi_146319875
quote:
13s.gif Op woensdag 5 november 2014 06:57 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat een kieren tussen die vloerdelen man.
Die vloer lag er al toen fietskoeriers nog op een paard reden en jij "rotterdamsche heraut" heette :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_146319893
quote:
10s.gif Op woensdag 5 november 2014 07:28 schreef kanovinnie het volgende:
Note to self, Kaas niet thuis uitnodigen want die gaat overal overheen met z'n kritische blik.
Kaas had anders geen kritiek op mijn huisje. ;)
pi_146320033
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 08:15 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Kaas had anders geen kritiek op mijn huisje. ;)
Tja Limburgse kwaliteit he :P
  woensdag 5 november 2014 @ 09:25:35 #153
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146320954
quote:
10s.gif Op dinsdag 4 november 2014 20:25 schreef muzas het volgende:
En 1.80 :') ben geen dwerg...
:'(
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
  woensdag 5 november 2014 @ 09:26:25 #154
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146320972
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 08:15 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Kaas had anders geen kritiek op mijn huisje. ;)
Denk dattie niet wist waar hij moest beginnen :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 5 november 2014 @ 09:33:28 #155
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146321113
quote:
10s.gif Op woensdag 5 november 2014 07:28 schreef kanovinnie het volgende:
Note to self, Kaas niet thuis uitnodigen want die gaat overal overheen met z'n kritische blik.
Als dat er net zo beroerd uit ziet als je koersfiets is het idd beter van niet.
pi_146321896
Eigenlijk heeft Kaas overal kritiek op. Op hoe ik mn fietsen neerzet in de schuur. Op mn vloer. Op mn schilderwerk. Op mn onafgemaakte WC. Op mn bolle rug bij het deadliften. Maar gelukkig niet op mn pastasaus en mn moink-balletjes!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  woensdag 5 november 2014 @ 10:09:23 #157
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146321991
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 10:06 schreef Gripper het volgende:
Eigenlijk heeft Kaas overal kritiek op. Op hoe ik mn fietsen neerzet in de schuur. Op mn vloer. Op mn schilderwerk. Op mn onafgemaakte WC. Op mn bolle rug bij het deadliften. Maar gelukkig niet op mn pastasaus en mn moink-balletjes!
Je vraagt je bijna af waarom je met zo'n iemand omgaat. Zeker omdat hij met z'n mooie stappers dwars door de modder heen banjert :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_146322112
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 10:06 schreef Gripper het volgende:
Eigenlijk heeft Kaas overal kritiek op. Op hoe ik mn fietsen neerzet in de schuur. Op mn vloer. Op mn schilderwerk. Op mn onafgemaakte WC. Op mn bolle rug bij het deadliften. Maar gelukkig niet op mn pastasaus en mn moink-balletjes!
Over rest rest kan ik niks zeggen, maar een bolle rug bij deadliften is a no-go :P
  woensdag 5 november 2014 @ 10:32:02 #159
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146322547
Zag laatst ook een paar roeiers deadliften, een van die gasten teringzwaar trainen en met een onwijs bolle rug die 150kg bar van de grond aftrekken. Niks van gezegd natuurlijk ik dacht hij komt er wel achter over een tijdje als zijn rug naar de klote is.
pi_146322617
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 07:55 schreef Patroon het volgende:
Ja, ging bij ons, ons afwasrek schoonmaken _O-
Z'n vriendin heeft hier een hele avond kelner gespeeld - dronken.

:D
pi_146322634
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 10:09 schreef kanovinnie het volgende:

[..]
mooie stappers

Dat bepaal ik wel.
pi_146322644
Gisteren solo D1 gefietst. In 't donker. Beter, want dan heb je niet door dat je zo langzaam fietst.
pi_146322657
En nu eet ik Fries roggenbrood met verse kaas en drink ik een cappuccino uit m'n volautomaat.

[ Bericht 3% gewijzigd door Oksel op 05-11-2014 10:45:51 ]
  woensdag 5 november 2014 @ 10:38:05 #164
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146322674
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 10:37 schreef Oksel het volgende:
capuchino
:')
  woensdag 5 november 2014 @ 10:38:08 #165
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146322675
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 10:36 schreef Oksel het volgende:

[..]

Dat bepaal ik wel.
Had je erbij moeten zijn :P
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 10:37 schreef Oksel het volgende:
En nu eet ik Fries roggenbrood met verse kaas en drink ik een capuchino uit m'n volautomaat.
Leuk voor op twitter
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_146323426
Ohjajoh.

Wel repsect dat je een huis hebt gekocht btw.
pi_146323433
Als alleenstaande moeder.

:D
pi_146323448
En volgend jaar krijgt Kano een vriendje waarmee hij wil samenwonen, die óók een huis heeft, dubbele hypotheek, beiden onderwater, etc. etc.

Dapper, dapper..
pi_146323780
Gelukkig is de hypotheekrente weer gezakt. :+
pi_146323907
Ja, maar als je werkloos bent is hij nog steeds niet aftrekbaar :P
  woensdag 5 november 2014 @ 13:18:54 #171
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146327442
Druk bezig met je quotum halen Oksel?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
  woensdag 5 november 2014 @ 14:38:21 #172
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146330708
LottoJumbo_ice twitterde op woensdag 05-11-2014 om 14:05:04 Vanaf 2015 rijden de wielrenners van @LottoNLJumbo in dit wielershirt! Officieel goedgekeurd door @UCI_cycling. http://t.co/V1cLJltvxi reageer retweet
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
  woensdag 5 november 2014 @ 14:41:05 #173
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146330826
Ik snap er geen reet van oksel. Is de melk van je capuchino nog wel goed?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_146331005
Misschien Columbiaans melkpoeder gebruikt?
pi_146333908
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 14:41 schreef kanovinnie het volgende:
Ik snap er geen reet van oksel. Is de melk van je capuchino nog wel goed?
Vaak ligt het niet aan de melk, maar aan dat melkschuimtuutje. Zo'n volautomaat is een fijn ding om snel koffie mee te zetten, maar al die slangetjes, buisjes, etc waar melk in blijft zitten... dat wordt 1 grote schimmelbende. Moet je wel schoonmaken he, uitkoken net zoals de speentjes voor de babyfles!

Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  woensdag 5 november 2014 @ 19:47:02 #176
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146342531
Teringgoed bene getraind net. Uur lang alleen maar squats, deadlifts, standing calf, leg curl en leg press.

Squat 100kg geprobeerd maar 't was net nog iets teveel om goed mee te trainen dus met 90kg verder gegaan.
pi_146343119
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 19:47 schreef kaasplankje het volgende:
Teringgoed bene getraind net. Uur lang alleen maar squats, deadlifts, standing calf, leg curl en leg press.

Squat 100kg geprobeerd maar 't was net nog iets teveel om goed mee te trainen dus met 90kg verder gegaan.
Goed bezig. Ik ben juist 10kg naar beneden gegaan om de techniek bij te slepen. Zakte niet diep genoeg.. Ging al beter. Rug rechter (holler) bij inzakken.
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 5 november 2014 @ 20:03:30 #178
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146343249
quote:
1s.gif Op woensdag 5 november 2014 20:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Goed bezig. Ik ben juist 10kg naar beneden gegaan om de techniek bij te slepen. Zakte niet diep genoeg.. Ging al beter. Rug rechter (holler) bij inzakken.
Dat is ook goed. Beter iets lichter dan dat je gaat cheaten.

Ik moet wel handschoentjes aan gaan doen met deadliften. 4 blaren op mijn handen. :')
pi_146344382
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 20:03 schreef kaasplankje het volgende:
Ik moet wel handschoentjes aan gaan doen met deadliften. 4 blaren op mijn handen.
Handschoentjes is voor de mooiiboyz :') Magnesium poeder jonge! Super fijn om wat meer grip te hebben en ik krijg daardoor dus geen blaren meer. En het staat hardcore natuurlijk
  woensdag 5 november 2014 @ 21:06:31 #180
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146346269
Ik wil niet teveel eeltvorming, anders klachten uit het harem.
pi_146348171
Wat is dat nou toch weer? Mannen hebben eelt op hun handen man. ;)
  FOK!Fotograaf woensdag 5 november 2014 @ 21:52:41 #182
145146 Andyy
pi_146348789
Wat een verbitterde haantjes weer zeg oO/
pi_146352767
quote:
0s.gif Op woensdag 5 november 2014 21:34 schreef Levitas het volgende:
Wat is dat nou toch weer? Mannen hebben eelt op hun handen man. ;)
Ja vrijgezellen misschien.
pi_146356752

Morgen komt mijn zeem binnen en ander spul. Voor het eerst echt stuk fietsen dus morgen.
Fear is the grease of society.
  donderdag 6 november 2014 @ 06:15:14 #185
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146357425
Lekker als je in de regen gefietst hebt dan druppelt het vieze water in je nek als je op de bank zit.
pi_146357700
Niet zo miepen Kaassie.

Dit is een mooie stok achter de deur om je fiets goed proper te maken na het fietsen ;)
pi_146360047
quote:
0s.gif Op donderdag 6 november 2014 07:37 schreef Tommeke het volgende:
Niet zo miepen Kaassie.

Dit is een mooie stok achter de deur om je fiets goed proper te maken na het fietsen ;)
klopt, ze gaat pas aan de muur als ze schoon is.
Fear is the grease of society.
pi_146360330
"Ze".
Aldus.
  donderdag 6 november 2014 @ 10:32:31 #189
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146360366
quote:
10s.gif Op donderdag 6 november 2014 10:30 schreef Z het volgende:
"Ze".
Alles waar je uren op rijdt en bijna aan stukken trekt mag "ze" genoemd worden..
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
  donderdag 6 november 2014 @ 10:39:47 #190
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_146360519
quote:
10s.gif Op donderdag 6 november 2014 10:30 schreef Z het volgende:
"Ze".
Ben jij schoolmeester?
pi_146360665
Ik vind de fiets van vogel weinig vrouwelijk. En antropomorfisme een beetje gek, al zeg ik (ook) wel eens wat tegen m'n fiets.
Aldus.
  donderdag 6 november 2014 @ 11:02:23 #192
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146361156
quote:
2s.gif Op donderdag 6 november 2014 10:45 schreef Z het volgende:
Ik vind de fiets van vogel weinig vrouwelijk. En antropomorfisme een beetje gek, al zeg ik (ook) wel eens wat tegen m'n fiets.
Leuk hoor een moeilijk woord, maar is antropomorfisme niet meer het toekennen van menselijke eigenschappen aan dieren en objecten? "De kat is trots", etc.?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_146361616
Ah, je hebt het opgezocht. Ik ken er geen ander woord voor.

Een on-topic vraag. Hebben jullie tips tegen koude tenen? Daar had ik gisterochtend al last van.
• Warm aankleden
• Merino sokken
• Overschoenen
• ...
Aldus.
  donderdag 6 november 2014 @ 11:21:32 #194
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146361702
quote:
2s.gif Op donderdag 6 november 2014 11:18 schreef Z het volgende:
Ah, je hebt het opgezocht. Ik ken er geen ander woord voor.

Een on-topic vraag. Hebben jullie tips tegen koude tenen? Daar had ik gisterochtend al last van.
• Warm aankleden
• Merino sokken
• Overschoenen
• ...
Nee hoor, ik ben gewoon een eloquent heerschap. Volgens mij is het eerder personificatie..

Volgens mij moet je meer lagen aanbrengen, bij voorkeur met een windstoppende laag of waterdichte laag bij lage temperaturen. Thermisch gezien wil je niet dat de warmte van je voeten afgevoerd wordt, isolatie en beperking van lucht/water stromen helpen daarbij.

Overschoenen kunnen dus goed zijn, mits de juiste keuze gemaakt is. Anders wellicht te koud/ te warm. Heb hier ook weleens foto's gezien van plastic zakjes om de voeten.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_146361870
Winterschoenen is ook een oplossing, geen gedoe met overschoenen.
  donderdag 6 november 2014 @ 11:28:10 #196
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146361901
quote:
0s.gif Op donderdag 6 november 2014 11:27 schreef ddx het volgende:
Winterschoenen is ook een oplossing, geen gedoe met overschoenen.
Wel weer een stapje duurder natuurlijk..
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_146361941
Warme sokken idd. Niet te krappe schoen zodat je kan bewegen met je tenen en niet afgekneld raakt. Denk ook eraan dat je de buckles/klittenband niet te strak doet!

Winddichte dunne overschoenen houden kou en regen goed buiten maar isoleren niet. Voor echt lekker warme voeten toch best iets van neopreen overschoenen.

Edit: die winterschoenen, tja... Ik heb een setje MTB schoenen met een warme binnenvoering en extra hoge sok van neopreen. Lekker warm, maar t zijn wel lompe klompen. Draag ze niet zo graag, meestal kies ik toch voor m'n gewone en goed passende schoenen + overschoen.
Maar die ene ervaring van mij wil natuurlijk niet zeggen dat er geen goed passende winterschoenen bestaan :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  donderdag 6 november 2014 @ 11:31:45 #198
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146362033
quote:
0s.gif Op donderdag 6 november 2014 11:21 schreef Fretwork het volgende:
Heb hier ook weleens foto's gezien van plastic zakjes om de voeten.
Geen aanrader voor lange afstanden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_146362070
Dan gaan je voeten naar een kaasplankje ruiken...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  donderdag 6 november 2014 @ 11:33:12 #200
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_146362090
quote:
0s.gif Op donderdag 6 november 2014 11:31 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Geen aanrader voor lange afstanden.
Meer als noodoplossing bij plotselinge buien?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')