LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik laat het afhangen van het weer, en van de schade van de bokbierpuzzelfietstocht, of wat het ook mag wezen, zaterdagquote:Op maandag 13 oktober 2014 22:33 schreef Quoi het volgende:
[..]
Mag hoor. Geldt voor iedereen
Lekker met een Zatte of een Natte
(daar heb ik wel energie voor 
)
Herstel, dit was de eerstequote:
*komt even om een hoekje kijken*
leuk, een hardlooptopic
Ik loop sinds begin dit jaar, heb afentoe wat pauzes en dipjes gehad en zit nu voor de 2e keer sinds ik ben begonnen op de 5 kmtussen de 31 en 32 minuten doe ik erover
ik merk nu dat ik het wel steeds leuker ga vinden ook, en er echt naar uitkijk om te gaan lopen soms. en ik ga vaak ook gewoon lopen als ik een beetje ruzie met mezelf heb.dan is het daarna weer goed
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
De wáaat?quote:Op maandag 13 oktober 2014 22:35 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik laat het afhangen van het weer, en van de schade van de bokbierpuzzelfietstocht, of wat het ook mag wezen, zaterdag
Langs verschillende kroegen in Alkmaar waar ze verschillende bokbieren op de tap hebben. Ik kan alleen nergens meer info vindenquote:
gelukkig lijkt mijn gezelschap beter op de hoogte.
quote:
[ code verwijderd ]
Twentsche noaberschap
quote:
Jup.
Staat erbij, mede dankzij Daywalk3r
Tussen het inpakken door loop ik nogquote:
En Diederik natuurlijk (als het niet te lang duurt
@Nirak: Verhuizen! Drukke periode zo, gok ik. Misschien heb ik eroverheen gelopen, maar hoe gaat het met lopen?
Het vervelende is dat er 2 weken zou tussen de overdracht van ons huidige huis en nieuwe huis, dus alles 2 keer verhuizen.. Afgelopen weekend 7m3 haardhout voor het eerst verhuisd en daarna de spierpijn eruit gelopen. Althans, een poging gedaan. Tijdens het lopen had ik even geen last van spierpijn, dat waren 5 zalige km's
Het voordeel van die 2 weken huisloos zijn is dat we bij mijn ouders logeren en ik geen stopweek heb als mijn mevrouw in die periode naar het buitenland moet
Elk nadeel heb z'n voordeel.
Wat goed dat je loopt tussendoorquote:
[..]
Tussen het inpakken door loop ik nog
Het vervelende is dat er 2 weken zou tussen de overdracht van ons huidige huis en nieuwe huis, dus alles 2 keer verhuizen.. Afgelopen weekend 7m3 haardhout voor het eerst verhuisd en daarna de spierpijn eruit gelopen. Althans, een poging gedaan. Tijdens het lopen had ik even geen last van spierpijn, dat waren 5 zalige km's
Het voordeel van die 2 weken huisloos zijn is dat we bij mijn ouders logeren en ik geen stopweek heb als mijn mevrouw in die periode naar het buitenland moet
Zo'n in-twee-etappes-verhuizing herinner ik me ook en da's best vermoeiend 
Nou fruit, laat ik mijn eerste dan ook maar posten:quote:
dinsdag 31 december 2013 @ 16:27
Er werd op dat moment al over me gesproken hierquote:[ quote]Ik pikte Pijllsnel (of hoe hij hier dan ook heet, niemand weet dat) ...[/quote ]
Mijn gewenste nickname was al in gebruik
Hoi Fokkers!
En in hetzelfde topic ook nog een voorstelpost (waarop
Murmeli mij welkom heette) en een jaaroverzicht/top-3.
Tamelijk hilarisch wel! Was dat echt vergetenquote:
[..]
Nou fruit, laat ik mijn eerste dan ook maar posten:
dinsdag 31 december 2013 @ 16:27
[..]
Er werd op dat moment al over me gesproken hier
En in hetzelfde topic ook nog een voorstelpost (waarop
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zie mij slijmenquote:
[..]
Welkom!
snel is een relatief begrip
Edit: zo, genoeg jeugdsentiment. Ik ga tukken!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ik zou zeggen, probeer het...quote:
[..]
Ik heb me net ingeschreven voor de HM in Valkenswaard.
(Code maak ik morgen als ik achter de PC zit)
Is dat geen badge op smashrun als je 2 HM achter, in 2 dagen loopt?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, volgend jaar weer een marathonquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Op 
Elk jaar wel 1 toch?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Lijkt me een goed planquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik moest ver zoeken want ik had al eerder op de volg topic knop gedrukt. Dat was dus heel veel topics door scrollen voor ik mijn post vond (waarvan ik nu achteraf kan zeggen dat hij onder invloed van een fles wijn was )
Maar ik ging wel gewoon lopen de volgende morgen!
)Maar ik ging wel gewoon lopen de volgende morgen!
Ik zei vering i.p.v. dempingquote:
Ik zeil hier toch even binnen voor alle goede voornemers komen.
Ik heb het lopen sinds kort weer opgepakt. 2,5 week geleden ben ik noodgedwongen gestopt na Evy 15 omdat ik last had van mijn enkelbanden. Er werd me in de Runnersworld winkel geadviseerd om te wachten tot ik een dag geen klachten had en dan weer te gaan lopen.
Dat duurde dus 1,5 week en ik was de straat nog niet uit of ik voelde mijn enkelbanden alweer maar eigenwijs als ik was liep ik door en kon ik na 2,5 kilometer het laatste stuk naar huis wandelen omdat het echt niet meer ging.
Begin deze week dus met mijn schoenen (ik was ze de eerste keer vergeten) terug naar Runnersworld voor een loopanalyse. De verkoper was er al snel uit, deze schoenen zijn al wat jaren oud mevrouw, daar zit geen vering meer in... Eh, ja dat klopt, ik had gewoon de schoenen van mijn looptraining van een paar jaar terug weer uit de kast gepakt.
Toch op mijn oude schoenen even een loopanalyse gedaan. Daarna nieuwe schoenen (Asics GT-2000) aangedaan, een nieuwe loopanalyse gedaan en buiten nog even een rondje gelopen wat een verschil!!
De planning is om morgen mijn eerste echte rondje met mijn nieuwe schoenen te doen maar even zien hoeveel lesjes ik terug moet na die 2,5 week. Ik hoop niet te veel want op 18 mei heb ik 10 kilometer op de planning staan bij de Marathon Hoorn. Volgens de verkoper bij Runnersworld heb ik nog tijd zat. Ik zelf moet dat vertrouwen nog even krijgen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik heb zoveel zin in zondag . Er lopen echt veel bekenden mee en langs de route staat ook veel support . Het is een echte thuiswedstrijd in de mooiste stad van Nederland . Je zou bijna nog snel even een marathon startbewijs overnemen zodat je langer kunt genieten 
. Maar dat doe ik maar niet. Ik heb mijzelf belooft nooit meer zonder voorbereiding een marathonafstand te lopen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Devv op 13-10-2014 23:23:56 ]
. Er lopen echt veel bekenden mee en langs de route staat ook veel support . Het is een echte thuiswedstrijd in de mooiste stad van Nederland . Je zou bijna nog snel even een marathon startbewijs overnemen zodat je langer kunt genieten . Maar dat doe ik maar niet. Ik heb mijzelf belooft nooit meer zonder voorbereiding een marathonafstand te lopen.[ Bericht 3% gewijzigd door Devv op 13-10-2014 23:23:56 ]
Haha, even de statistieken van het loopje van zondag bekeken.
In totaal 33 deelnemers op de 5, 10 en 21 km samen. Mannen en vrouwen. Da's nog een keer wat anders dan de 21.000 van de 4 mijl!
Ben nu alle onscherpe foto's aan het bekijken.
Aan de finishfoto te zien voortaan maar wat meer proberen vooruit te bewegen ipv omhoog, dan kan het misschien nog wat sneller
In totaal 33 deelnemers op de 5, 10 en 21 km samen. Mannen en vrouwen. Da's nog een keer wat anders dan de 21.000 van de 4 mijl!
Ben nu alle onscherpe foto's aan het bekijken.
Aan de finishfoto te zien voortaan maar wat meer proberen vooruit te bewegen ipv omhoog, dan kan het misschien nog wat sneller
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Happy Birthday GotC!! many happy miles!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maandag Fokdag?
Ik lees ook veel wel, maar pas aan het eind van de dag. Dit heeft me nu ook al 45 minuten van mijn nachtrust gekost.
Merk wel dat ik na de halve van gisteren lichamelijk echt heel moe ben. De hardlooptraining van vanavond ging weer eens flink hijgend als vanouds.
Verder niet echt noemenswaardige kwaaltjes op een vreemde pijn in mijn voet na. Als het maar niks ernstigs is, met nog 6 loopjes te gaan dit jaar.
Ben wel blij dat ik tegenwoordig intervaltraining doe ipv drie keer per week dom hetzelfde rondje op één tempo. Daarmee heb ik nu iets meer snelheid, ik had niet gedacht dat ik ooit verbetering daarin zou krijgen.
Ik lees ook veel wel, maar pas aan het eind van de dag. Dit heeft me nu ook al 45 minuten van mijn nachtrust gekost.
Merk wel dat ik na de halve van gisteren lichamelijk echt heel moe ben. De hardlooptraining van vanavond ging weer eens flink hijgend als vanouds.
Verder niet echt noemenswaardige kwaaltjes op een vreemde pijn in mijn voet na. Als het maar niks ernstigs is, met nog 6 loopjes te gaan dit jaar.
Ben wel blij dat ik tegenwoordig intervaltraining doe ipv drie keer per week dom hetzelfde rondje op één tempo. Daarmee heb ik nu iets meer snelheid, ik had niet gedacht dat ik ooit verbetering daarin zou krijgen.
Anders lees je even het topic doorquote:
is deze al gepost??
http://www.volkskrant.nl/(...)enos-aires~a3768021/
Ja dus
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Even te selectief gelezen Flipsen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo ik voel mn kuiten behoorlijk na mn rondje van gisteren.
Waarschijnlijk de combinatie van een hele middag shoppen met mevrouw en daarna langer lopen dan ooit.
Waarschijnlijk de combinatie van een hele middag shoppen met mevrouw en daarna langer lopen dan ooit.
http://prorun.nl/gezondheid/onderzoek/de-invloed-van-je-gewicht
Zwabber heeft het me al eens gezegd, maar toch.. Even ergens nieuwe energie voor een volgende sessie vandaan halen want ik zit nu al te lang vast op -30..
Dus als ik de 5 km onder de 30 minuten wil lopen dan moet ik nog een kg of 6/7 afvallen. Val ik vanaf nu 10% af, dan loop ik hem op 29 rond. Zonder intensiever te trainen overigens.
Zwabber heeft het me al eens gezegd, maar toch.. Even ergens nieuwe energie voor een volgende sessie vandaan halen want ik zit nu al te lang vast op -30..
Dus als ik de 5 km onder de 30 minuten wil lopen dan moet ik nog een kg of 6/7 afvallen. Val ik vanaf nu 10% af, dan loop ik hem op 29 rond. Zonder intensiever te trainen overigens.
Gefeliciteerd GotC
Maak er een mooie dag van!
Maak er een mooie dag van!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
'Stelletje gekken', roept er hier in huis één, terwijl ik 'ook' roepquote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb daar de afgelopen weken ook alweer over zitten denken. als ik sneller wil gaan lopen in 2015 moet ik ook weer wat gaan afvallen.quote:
http://prorun.nl/gezondheid/onderzoek/de-invloed-van-je-gewicht
Zwabber heeft het me al eens gezegd, maar toch.. Even ergens nieuwe energie voor een volgende sessie vandaan halen want ik zit nu al te lang vast op -30..
Dus als ik de 5 km onder de 30 minuten wil lopen dan moet ik nog een kg of 6/7 afvallen. Val ik vanaf nu 10% af, dan loop ik hem op 29 rond. Zonder intensiever te trainen overigens.
Na Berlijn zijn er snel een kilo of 2 aangekomen omdat ik nog mentaal in de "ik kan alles vreten want ik heb net een marathon gelopen" zat en ik merk dat het herstel van een marathon minder energie vraagt als ervoor te trainen (no shit sherlock
).Moet dus weer even mentaal de knop omgooien, maar ik voel daar voorlopig nog weinig urgentie toe (en het vooruitzicht van vakantie helpt ook niet echt mee).
Moet weer wat nieuwe races en uitdagingen gaan uitzoeken voor 2015, dat helpt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vandaag lekker rustig aan doen. Komt wel weer goedquote:
Zo ik voel mn kuiten behoorlijk na mn rondje van gisteren.
Waarschijnlijk de combinatie van een hele middag shoppen met mevrouw en daarna langer lopen dan ooit.
Ga je nu ook voor de marathon?
Ik zie anders net dat jij je vandaag niet gaat inschrijven....quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 07:59 schreef Swetsenegger het volgende:
Goedemorgen op Inschrijven-voor-de-marathon-van-rotterdam-dag en uiteraard GotC' verjaardag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat een klote TT trouwens, ik zie hem de hele tijd in myat staan en meteen denk ik: kopen kopen kopen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het blijft toch echt een lastige balans, ik ben 3kg aangekomen in de laatste 2 maanden marathon voorbereiding omdat ik steeds dacht: ik moet wel genoeg eten anders hou ik de trainingsbelasting niet vol! Maar ja na zondag maar weer extra erop letten, bij mij gaat afvallen juist beter als ik wel sport maar niet te intensief..quote:
[..]
Ik heb daar de afgelopen weken ook alweer over zitten denken. als ik sneller wil gaan lopen in 2015 moet ik ook weer wat gaan afvallen.
Na Berlijn zijn er snel een kilo of 2 aangekomen omdat ik nog mentaal in de "ik kan alles vreten want ik heb net een marathon gelopen" zat en ik merk dat het herstel van een marathon minder energie vraagt als ervoor te trainen (no shit sherlock
Moet dus weer even mentaal de knop omgooien, maar ik voel daar voorlopig nog weinig urgentie toe (en het vooruitzicht van vakantie helpt ook niet echt mee).
Moet weer wat nieuwe races en uitdagingen gaan uitzoeken voor 2015, dat helpt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De marathon...quote:
[..]
Vandaag lekker rustig aan doen. Komt wel weer goed
Voorlopig niet in ieder geval. Ik wil eerst wat meer aan mn snelheid gaan werken.
Mijn doelen voorlopig:
1) 10 km in <60 minuten (hoop ik tijdens Erasmusronde te doen)
2) 5 km in 25 minuten
3) 10 km in 50 minuten
4) 3 km in 12 minuten
Daarna ga ik pas nadenken over eventueel heel misschien een HM
Gefelicteerd GotC!
www.zalando.nlquote:
Wat een klote TT trouwens, ik zie hem de hele tijd in myat staan en meteen denk ik: kopen kopen kopen...
Geen dank!
En bedankt allen
Goed idee welquote:
Wat een klote TT trouwens, ik zie hem de hele tijd in myat staan en meteen denk ik: kopen kopen kopen...
F means you're fucked
Dat laatste wil ik ook nog wel proberen! Maar dat moet dan den ik wel op de baan zijn in een wedstrijdje of georganiseerde coopertest, anders lukt het me niet denk ik..quote:
[..]
De marathon...
Voorlopig niet in ieder geval. Ik wil eerst wat meer aan mn snelheid gaan werken.
Mijn doelen voorlopig:
1) 10 km in <60 minuten (hoop ik tijdens Erasmusronde te doen)
2) 5 km in 25 minuten
3) 10 km in 50 minuten
4) 3 km in 12 minuten
Daarna ga ik pas nadenken over eventueel heel misschien een HM
Gefelicteerd GotC!
Gefeliciteerd Gotc!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
NOOOOOOquote:
[..]
www.zalando.nl
Geen dank!
En bedankt allen
Net al een saldocheck op mijn rekening gedaan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |