LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Park Run vanochtend met mams
Met Mulled Wine erna
Ja doei.
Ooooo het was lang geleden dat ik overdag had gelopen! Wat is de wereld dan mooi!!!
Bijv een eend met piemels!
http://www.endomondo.com/workouts/279374553/8778461
En er liepen heel veel mensen hard op eerste kerstdag
maar ik denk ook dat mensen die in de winter lopen (voor 1 januari 
), dat zijn ook wel bikkels. 
Bijv een eend met piemels!
http://www.endomondo.com/workouts/279374553/8778461
En er liepen heel veel mensen hard op eerste kerstdag
maar ik denk ook dat mensen die in de winter lopen (voor 1 januari ), dat zijn ook wel bikkels.
quote:Op woensdag 25 december 2013 13:41 schreef motorbloempje het volgende:
met kerstmutsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met Mulled Wine erna
Een eend met..... wa??quote:Op woensdag 25 december 2013 13:49 schreef Twinky het volgende:
Ooooo het was lang geleden dat ik overdag had gelopen! Wat is de wereld dan mooi!!!
Bijv een eend met piemels!
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/279374553/8778461
En er liepen heel veel mensen hard op eerste kerstdag
Ik heb de foto even opgeslagen en ga even inzoomen.
Twink anyhow: goed bezig!
Edit: ik zie het!! Shocking
Het krijt, op de stijgerquote:Op woensdag 25 december 2013 13:51 schreef Quoi het volgende:
[..]
Een eend met..... wa??
Ik heb de foto even opgeslagen en ga even inzoomen.
Twink anyhow: goed bezig!
Ja doei.
Op de valreep nog even m'n 5km tijd met 5 seconden verbeterd op de parkrun vanochtend!
Hoewel ik al wel een snellere 5km heb gelopen in een langere wedstrijd, was dit de eerste echt 5km loop sinds de Bradelierloop. En net een paar tellen sneller binnen dan toen, dus officieel een 5k PR gelopen.
Waren geen makkelijke omstandigheden: het was flink glad sommige stukjes. Maar we hebben het weer overleefd en zelfs schoonmoeders heeft een stukje door het park gelopen met Evy terwijl wij bezig waren!
http://www.endomondo.com/workouts/279401392/10882483
De gluhwein na afloop was wel welkom.
Hoewel ik al wel een snellere 5km heb gelopen in een langere wedstrijd, was dit de eerste echt 5km loop sinds de Bradelierloop. En net een paar tellen sneller binnen dan toen, dus officieel een 5k PR gelopen.
Waren geen makkelijke omstandigheden: het was flink glad sommige stukjes. Maar we hebben het weer overleefd en zelfs schoonmoeders heeft een stukje door het park gelopen met Evy terwijl wij bezig waren!
http://www.endomondo.com/workouts/279401392/10882483
De gluhwein na afloop was wel welkom.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ze doet nu les 11 van Evy!quote:
[..]
Kreit op de stijger idd
Goed dat mams nog loopt trouwens!!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ben vanmorgen door het bos geweest maar het ging niet lekker. Mijn kuit protesteerde heuvelop en een spier in mijn linker bovenbeen zei bij een scherpe draai even "tats" en toen zakte ik door mijn been van de pijn en moest ik even met tranen in mijn ogen op de knieën op de grond blijven omdat ik geen kracht met dat been kon zetten. Even daarna liep ik weer door alsof er niks aan de hand was. Poosje terug voelde ik het ook al tijdens een cross maar daar kon ik nog met wat hinken weer door.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Oops, dat is eenquote:
Ben vanmorgen door het bos geweest maar het ging niet lekker. Mijn kuit protesteerde heuvelop en een spier in mijn linker bovenbeen zei bij een scherpe draai even "tats" en toen zakte ik door mijn been van de pijn en moest ik even met tranen in mijn ogen op de knieën op de grond blijven omdat ik geen kracht met dat been kon zetten. Even daarna liep ik weer door alsof er niks aan de hand was. Poosje terug voelde ik het ook al tijdens een cross maar daar kon ik nog met wat hinken weer door.
Sterkte ermee.Nergens goed voor ook, dat bos, die crossjes, trails
Klinkt als een spierscheuringquote:
Ben vanmorgen door het bos geweest maar het ging niet lekker. Mijn kuit protesteerde heuvelop en een spier in mijn linker bovenbeen zei bij een scherpe draai even "tats" en toen zakte ik door mijn been van de pijn en moest ik even met tranen in mijn ogen op de knieën op de grond blijven omdat ik geen kracht met dat been kon zetten. Even daarna liep ik weer door alsof er niks aan de hand was. Poosje terug voelde ik het ook al tijdens een cross maar daar kon ik nog met wat hinken weer door.
aii, dat klinkt niet goed!!quote:
Ben vanmorgen door het bos geweest maar het ging niet lekker. Mijn kuit protesteerde heuvelop en een spier in mijn linker bovenbeen zei bij een scherpe draai even "tats" en toen zakte ik door mijn been van de pijn en moest ik even met tranen in mijn ogen op de knieën op de grond blijven omdat ik geen kracht met dat been kon zetten. Even daarna liep ik weer door alsof er niks aan de hand was. Poosje terug voelde ik het ook al tijdens een cross maar daar kon ik nog met wat hinken weer door.
Ook van mij fijne kerst!
Afgelopen weekend teveel op stap geweest dus de HM in Linschoten laten schieten (ik lag lekker brak in bed). En aangezien 5 dagen weekend en thuiszitten met kerst zo saai is zijn
we vanochtend maar naar Praag gereden voor een paar dagen. Ook vrijdag dus geen HM voor mij.
Prop er in januari nog wel eentje tussen voor we naar de wintersport gaan ofzo
Afgelopen weekend teveel op stap geweest dus de HM in Linschoten laten schieten (ik lag lekker brak in bed). En aangezien 5 dagen weekend en thuiszitten met kerst zo saai is zijn
we vanochtend maar naar Praag gereden voor een paar dagen. Ook vrijdag dus geen HM voor mij.
Prop er in januari nog wel eentje tussen voor we naar de wintersport gaan ofzo
Even met de metro naar mijn oude huis geweest om alles goed af te sluiten voor oud & nieuw, daarna naar huis hardgelopen. Ging wel ok. Lopen door het park is wel een stuk fijner dan een rondje langs winderige kades en grote wegen, dus misschien pak ik nog wel een keer de metro om dan terug te lopen. Naar huis lopen vind ik ook 'makkelijker' omdat ik dan toch al naar huis moet, dus dan kan ik maar beter doorlopen, ook als ik het even zat ben. Op zich 4,5 km aardig gelopen, wel traag, maar pijnvrij op een beetje last van mijn maag na (daardoor even een minuutje gewandeld tussendoor).
Ik moest onderweg veel denken aan mijn collega die begonnen was met hardlopen en zichzelf zo traag vond, met 3 km in een kwartier (zijn eerste keer!). Kom ik dan, met mijn 4,5 km in 33 minuten.
Ik moest onderweg veel denken aan mijn collega die begonnen was met hardlopen en zichzelf zo traag vond, met 3 km in een kwartier (zijn eerste keer!). Kom ik dan, met mijn 4,5 km in 33 minuten.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Fijne kerst!
Ik heb sinds de griep van vorige week ook weer een rondje gedaan. Ging lekker!
Ik heb sinds de griep van vorige week ook weer een rondje gedaan. Ging lekker!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Lijkt me niet. 2 minuten later kon ik weer door en had ik nergens last van. Zal wel iets gekneld hebben gezeten ofzo. Spierscheuring is een blijvende pijn toch?quote:Op woensdag 25 december 2013 14:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Klinkt als een spierscheuring
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo kerstronde zit erop, 15,5 km in 1u32 min.
Lekker hobbelen op het (althans volgens de sportkeuring) marathontempo van mijn zus.
Lekker hobbelen op het (althans volgens de sportkeuring) marathontempo van mijn zus.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lekker mossel en ladyoracle! en guard !
Daywalk3r, dat zou ik zeker even in de gaten gaan houden. Klinkt inderdaad niet echt goed.
Zelf ook een leuk rondje gedaan, ben bij mijn schoonouders dus kon mooi langs de IJssel rennen. Had al gedacht om mijn trailschoenen mee te nemen en dat was zeker geen overbodige luxe! Wat een modder en kleiboel naast de IJssel. Zelfs die schoentjes hadden het moeilijk, vooral omdat die klei zo lekker tussen je profiel gaat zitten. Maar het viel me nog niets tegen. Heb heerlijk gelopen, zelfs nog 3x het viaduct opgerend voor de nodige heuveltraining en onderweg wat foto's gemaakt. Als het goed is staan er wat bij endomondo, weet niet of jullie die kunnen zien? Maar zeker genoten dus zo op 1e kerstdag!
http://www.endomondo.com/workouts/279415685/2368823
en guard ! Daywalk3r, dat zou ik zeker even in de gaten gaan houden. Klinkt inderdaad niet echt goed.
Zelf ook een leuk rondje gedaan, ben bij mijn schoonouders dus kon mooi langs de IJssel rennen. Had al gedacht om mijn trailschoenen mee te nemen en dat was zeker geen overbodige luxe! Wat een modder en kleiboel naast de IJssel. Zelfs die schoentjes hadden het moeilijk, vooral omdat die klei zo lekker tussen je profiel gaat zitten. Maar het viel me nog niets tegen. Heb heerlijk gelopen, zelfs nog 3x het viaduct opgerend voor de nodige heuveltraining en onderweg wat foto's gemaakt. Als het goed is staan er wat bij endomondo, weet niet of jullie die kunnen zien? Maar zeker genoten dus zo op 1e kerstdag!
http://www.endomondo.com/workouts/279415685/2368823
Misschien toch maar even rust pakken dan?quote:
Ben vanmorgen door het bos geweest maar het ging niet lekker. Mijn kuit protesteerde heuvelop en een spier in mijn linker bovenbeen zei bij een scherpe draai even "tats" en toen zakte ik door mijn been van de pijn en moest ik even met tranen in mijn ogen op de knieën op de grond blijven omdat ik geen kracht met dat been kon zetten. Even daarna liep ik weer door alsof er niks aan de hand was. Poosje terug voelde ik het ook al tijdens een cross maar daar kon ik nog met wat hinken weer door.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Heyheyhey, zo niet he?quote:
[..]
Oops, dat is een
Nergens goed voor ook, dat bos, die crossjes, trails
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Doet er nog iemand mee met de Marathon van Wenen? Ik heb een 'prijs' gewonnen. 10% korting op een hotelboeking 
. (NH Danube City Hotel, located directly at the starting area of the 31. Vienna City Marathon 2014.)
. (NH Danube City Hotel, located directly at the starting area of the 31. Vienna City Marathon 2014.)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo ik weet ook weer hoe het is als alles rondom het hardlopen misgaat. Loop altijd met m'n telefoon met endomondo app, normaal gaat dat prima maar vandaag ging dat dus voor geen meter. M'n telefoon probeerde steeds iemand te bellen en met de muziek ging het ook niet goed. Heel erg zitten twijfelen na 6/7 km, maar toch besloten om door te lopen en blijkbaar ging het daarna wel stukje beter en tot mijn verbazing nog een record op 10km behaald.
Zie zojuist dat ik zelfde nummer 7 keer opnieuw is gegaan en dat ik iemand 8 keer heb proberen te bellen
http://www.endomondo.com/workouts/279434133/5539573
Zie zojuist dat ik zelfde nummer 7 keer opnieuw is gegaan en dat ik iemand 8 keer heb proberen te bellen
http://www.endomondo.com/workouts/279434133/5539573
Ook gelopen vandaag, iets meer dan 10km en bizar vlak met verschillen van max. 5 seconde per km. Heerlijk is dat want normaal schommelt het als een malle, haha. 5:42 gemiddeld btw.
Nieuwe schoenen bevallen goed, alleen wat zeurderig gevoel in een van de schenen, dus toch wat 'angstig' want normaal nooit last van.
Nieuwe schoenen bevallen goed, alleen wat zeurderig gevoel in een van de schenen, dus toch wat 'angstig' want normaal nooit last van.
Goed, de stukken dood vee zijn gecremeerd en geconsumeerd. Eens kijken hoe de spijsvertering dat gaat verwerken en of er nu toch echt een einde gaat komen aan mijn serie lekkere trainingen.
tegen ons werd er vroeger altijd gezegd dat we "stevige Roomse knieen" hadden.quote:
Komt nu,na al die jeugd-jaren in de kerkbanken, alsnog ten goede
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ah daar komt het door, ik ben niet katholiek opgevoed.quote:
[..]
tegen ons werd er vroeger altijd gezegd dat we "stevige Roomse knieen" hadden.
Komt nu,na al die jeugd-jaren in de kerkbanken, alsnog ten goede
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
een stijger, is dat iets waar vliegboten aanmeren?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Okay, ga me ook gewoon voor het roparun gebeuren aanmelden. Ben benieuwd of ze het team nog rond krijgen. Volgend jaar dus veel lopen! Morgenvroeg eerst trainen op de baan, zaterdag met de vereniging de traditionele 18 km duurloop en dan is het 5 januari alweer tijd voor Beltrum. En dan 2 weken later Westerbork!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
quote:
Okay, ga me ook gewoon voor het roparun gebeuren aanmelden. Ben benieuwd of ze het team nog rond krijgen. Volgend jaar dus veel lopen! Morgenvroeg eerst trainen op de baan, zaterdag met de vereniging de traditionele 18 km duurloop en dan is het 5 januari alweer tijd voor Beltrum. En dan 2 weken later Westerbork!
Gaaf! Succes met de voorbereiding ervoor, goed veel kilometers maken!
alvast veel trainingsplezier toegewenst!quote:
Okay, ga me ook gewoon voor het roparun gebeuren aanmelden. Ben benieuwd of ze het team nog rond krijgen. Volgend jaar dus veel lopen! Morgenvroeg eerst trainen op de baan, zaterdag met de vereniging de traditionele 18 km duurloop en dan is het 5 januari alweer tijd voor Beltrum. En dan 2 weken later Westerbork!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zou ik weer even in de WLWW mogen?quote:Beste Jero_nimo,
dank voor je inschrijving voor de 34 kilometer Trail!
| 1 2 | [b]04 Mei 2013 - [url=http://mudsweattrails.nl/koningvanspanje]Koning van Spanje Trail (Gulpen)[/url][/b] [*] Jero_nimo - 34km |
Donequote:
[..]
Zou ik weer even in de WLWW mogen?
[ code verwijderd ]
F means you're fucked
Beetje kort na R'damquote:
[..]
Thanks!
Niet ook wat voor jou? Mooie lange cross!
F means you're fucked
Ah 2 maandjes, wel iets kort voor de afstand ja. Maar deze kan je ook gewoon lekker meehobbelen natuurlijkquote:
.
Ander keertje maarquote:
[..]
Ah 2 maandjes, wel iets kort voor de afstand ja. Maar deze kan je ook gewoon lekker meehobbelen natuurlijk
F means you're fucked
Ik zeil hier toch even binnen voor alle goede voornemers komen.
Ik heb het lopen sinds kort weer opgepakt. 2,5 week geleden ben ik noodgedwongen gestopt na Evy 15 omdat ik last had van mijn enkelbanden. Er werd me in de Runnersworld winkel geadviseerd om te wachten tot ik een dag geen klachten had en dan weer te gaan lopen.
Dat duurde dus 1,5 week en ik was de straat nog niet uit of ik voelde mijn enkelbanden alweer maar eigenwijs als ik was liep ik door en kon ik na 2,5 kilometer het laatste stuk naar huis wandelen omdat het echt niet meer ging.
Begin deze week dus met mijn schoenen (ik was ze de eerste keer vergeten) terug naar Runnersworld voor een loopanalyse. De verkoper was er al snel uit, deze schoenen zijn al wat jaren oud mevrouw, daar zit geen vering meer in... Eh, ja dat klopt, ik had gewoon de schoenen van mijn looptraining van een paar jaar terug weer uit de kast gepakt.
Toch op mijn oude schoenen even een loopanalyse gedaan. Daarna nieuwe schoenen (Asics GT-2000) aangedaan, een nieuwe loopanalyse gedaan en buiten nog even een rondje gelopen wat een verschil!!
De planning is om morgen mijn eerste echte rondje met mijn nieuwe schoenen te doen maar even zien hoeveel lesjes ik terug moet na die 2,5 week. Ik hoop niet te veel want op 18 mei heb ik 10 kilometer op de planning staan bij de Marathon Hoorn. Volgens de verkoper bij Runnersworld heb ik nog tijd zat. Ik zelf moet dat vertrouwen nog even krijgen.
Ik heb het lopen sinds kort weer opgepakt. 2,5 week geleden ben ik noodgedwongen gestopt na Evy 15 omdat ik last had van mijn enkelbanden. Er werd me in de Runnersworld winkel geadviseerd om te wachten tot ik een dag geen klachten had en dan weer te gaan lopen.
Dat duurde dus 1,5 week en ik was de straat nog niet uit of ik voelde mijn enkelbanden alweer maar eigenwijs als ik was liep ik door en kon ik na 2,5 kilometer het laatste stuk naar huis wandelen omdat het echt niet meer ging.
Begin deze week dus met mijn schoenen (ik was ze de eerste keer vergeten) terug naar Runnersworld voor een loopanalyse. De verkoper was er al snel uit, deze schoenen zijn al wat jaren oud mevrouw, daar zit geen vering meer in... Eh, ja dat klopt, ik had gewoon de schoenen van mijn looptraining van een paar jaar terug weer uit de kast gepakt.
Toch op mijn oude schoenen even een loopanalyse gedaan. Daarna nieuwe schoenen (Asics GT-2000) aangedaan, een nieuwe loopanalyse gedaan en buiten nog even een rondje gelopen wat een verschil!!
De planning is om morgen mijn eerste echte rondje met mijn nieuwe schoenen te doen maar even zien hoeveel lesjes ik terug moet na die 2,5 week. Ik hoop niet te veel want op 18 mei heb ik 10 kilometer op de planning staan bij de Marathon Hoorn. Volgens de verkoper bij Runnersworld heb ik nog tijd zat. Ik zelf moet dat vertrouwen nog even krijgen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Grappig dat we zelfs op kerst wat nieuwe posters hebben! Welkom en succes!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Toch ben je veel te verstandig geworden de laatste tijd. Iets te maken met het vaderschapquote:
.En welkom Nanook24! Hoop dat het met je nieuwe schoenen allemaal perfect gaat! Leuk om er weer een nieuwe bij te hebben
Ik las al een poos mee. Twijfelde of ik mee zou posten en werd nu aangemoedigd door de opmerking op 1 januari komen er weer allemaal nieuwelingen met goede voornemens posten.quote:
Grappig dat we zelfs op kerst wat nieuwe posters hebben! Welkom en succes!
@Jero_nimo Ik hoop ook dat deze schoenen (en de spieroefeningen die ik mee kreeg) de ellende in mijn enkel verhelpen. Ik miste het lopen echt de afgelopen 2,5 week.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |