LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is het ook zeker. 1 is al een schitterende prestatie!quote:Op vrijdag 10 oktober 2014 13:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik vind 2 binnen 6 maanden ook al best een leuke prestatie zeg maar.
F means you're fucked
quote:
Er is bij beide schoenen een gat in de bovenkant gekomen. Blijkbaar gebeurt dit doordat ik mijn tenen tijdens het hardlopen veel omhoog beweeg. Komt bij wel meer mensen voor en zal bij mij waarschijnlijk bij elke hardloopschoen voorkomen. Advies was om naar de schoenmaker te gaan en aan de binnenkant wat in te zetten.quote:Op donderdag 9 oktober 2014 19:35 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Nope, not yet. Heb sowieso nog nooit aan een wedstrijdloop mee gedaan. Eigenlijk heb ik daar op de een of andere manier (nog) niet zo'n behoefte aan. Wie weet verandert dit, maar vooralsnog ben ik meer van de "vrije loop" omdat ik dan niet gebonden ben aan een loop die per se op een bepaalde dag en tijd gelopen moet worden.
Maaruh... damn, zo lang bij de schoenmaker? Grote beurt zeker?
Snap dat je het fijn vind dat je zelf kan bedenken op welke dag en hoe laat je wilt gaan lopen, maar een wedstrijdloop heeft wel iets heel tofs. Zeker bij een afstand als een halve marathon vond ik het heel leuk met al die mensen langs de kant en zo kun je nog wat extra uit jezelf halen.
Of je doet iets aan die wiebeltenenquote:
[..]
[..]
Er is bij beide schoenen een gat in de bovenkant gekomen. Blijkbaar gebeurt dit doordat ik mijn tenen tijdens het hardlopen veel omhoog beweeg. Komt bij wel meer mensen voor en zal bij mij waarschijnlijk bij elke hardloopschoen voorkomen. Advies was om naar de schoenmaker te gaan en aan de binnenkant wat in te zetten.
Snap dat je het fijn vind dat je zelf kan bedenken op welke dag en hoe laat je wilt gaan lopen, maar een wedstrijdloop heeft wel iets heel tofs. Zeker bij een afstand als een halve marathon vond ik het heel leuk met al die mensen langs de kant en zo kun je nog wat extra uit jezelf halen.
F means you're fucked
Jubeltenenquote:
Dat heb ik ook en voor zover ik weet is er niets aan te doen. Mijn hardloopschoenen hebben ook allemaal een gat aan de bovenkant waar mijn grote teen zit..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Denk ook dat er niets aan te doen is. Het vervelend dat de schoenen daardoor kapot gaan, maar heb er tijdens het lopen eigenlijk geen last van.quote:
[..]
Jubeltenen
Het heeft gelukkig geen effect op de demping ofzo, dus je kan er prima op doorlopen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Je staat er in.quote:Op vrijdag 10 oktober 2014 12:35 schreef Jero_nimo het volgende:
Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
[ afbeelding ]
Gaat zeker wel een keer gebeuren. Misschien ergens begin volgend jaar. Moet het sowieso een keer gedaan hebben van mezelf.quote:
[..]
[..]
Snap dat je het fijn vind dat je zelf kan bedenken op welke dag en hoe laat je wilt gaan lopen, maar een wedstrijdloop heeft wel iets heel tofs. Zeker bij een afstand als een halve marathon vond ik het heel leuk met al die mensen langs de kant en zo kun je nog wat extra uit jezelf halen.
Hats: wij krijgen 1 tijd voor alle intervallen maar ik heb de indruk dat we alleen korte(re) intervallen lopen. Loop nog te kort bij de club om het te weten.
LT: ik vind ook dat ik goed getraind heb hoor, zeker! Ik verwonder me alleen over de retesnelle intervallen die ik 'moet' doen.
Naast de tijd heeft iedereen nog een kleur dus de zwaarte zit niet alleen in de tijd maar ook in lengte/aantal herhalingen van de intervallen. Ik vind het in ieder geval ook leuk, heb al T/m juli 2015 betaald
Ik zit nu ongeveer een uur op de bank na de kennismaking met dry needling. Tijdens de behandeling zweette zwoot ik als een otter en moest ik als een zwangere de pijn wegblazen
Nu voelt het zo nu en dan alsof ik weer een prik krijg en alsof ik een mega-grote blauwe plek heb. Ik hoop echt dat dit helpt
Heeft iemand hier het boek "Het blauwe uur - wat de hardloper bezielt" (gelezen?)
LT: ik vind ook dat ik goed getraind heb hoor, zeker! Ik verwonder me alleen over de retesnelle intervallen die ik 'moet' doen.
Naast de tijd heeft iedereen nog een kleur dus de zwaarte zit niet alleen in de tijd maar ook in lengte/aantal herhalingen van de intervallen. Ik vind het in ieder geval ook leuk, heb al T/m juli 2015 betaald
Ik zit nu ongeveer een uur op de bank na de kennismaking met dry needling. Tijdens de behandeling zweette zwoot ik als een otter en moest ik als een zwangere de pijn wegblazen
Nu voelt het zo nu en dan alsof ik weer een prik krijg en alsof ik een mega-grote blauwe plek heb. Ik hoop echt dat dit helpt
Heeft iemand hier het boek "Het blauwe uur - wat de hardloper bezielt" (gelezen?)
hmm 30 seconden per 100m is 5.00/km, voor de 100/200/300 zou dat geen probleem moeten zijn, kan me voorstellen dat het op 500m wel zwaar is met jouw huidige wedstrijdtempo. Maar een extra motivatie om net wat harder te pushenquote:
Hats: wij krijgen 1 tijd voor alle intervallen maar ik heb de indruk dat we alleen korte(re) intervallen lopen. Loop nog te kort bij de club om het te weten.
LT: ik vind ook dat ik goed getraind heb hoor, zeker! Ik verwonder me alleen over de retesnelle intervallen die ik 'moet' doen.
Naast de tijd heeft iedereen nog een kleur dus de zwaarte zit niet alleen in de tijd maar ook in lengte/aantal herhalingen van de intervallen. Ik vind het in ieder geval ook leuk, heb al T/m juli 2015 betaald
Ik zit nu ongeveer een uur op de bank na de kennismaking met dry needling. Tijdens de behandeling zweette zwoot ik als een otter en moest ik als een zwangere de pijn wegblazen
Nu voelt het zo nu en dan alsof ik weer een prik krijg en alsof ik een mega-grote blauwe plek heb. Ik hoop echt dat dit helpt
Heeft iemand hier het boek "Het blauwe uur - wat de hardloper bezielt" (gelezen?)
Ik heb die precieze training nooit gedaan dus ik kan niet vertellen hoe de verhoudingen bij mij zijn. Maar met dat soort korte intervallen is het tempo wel altijd echt flink hoger dan wedstrijdtempo bij mij (grofweg 1-2 min/km harder dan HM tempo, 1 min harder dan 10k tempo).
Ik heb dat boek niet gelezen maar er stond een mooi stukje over in het LV magazine!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat was afzien met de intervallen, gelukkig staat er wat bock koud te worden 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Malloot, wie gaat er nu helemaal naar Zwitserland voor een loopje?quote:
Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als ik je tempo vergelijk met wat ik loop op de baan en wat mossel daar doet, dan zit je dichter bij wat mossel doet dan wat ik doe. Nu heeft hij de laatste maanden niet zo geknald op de baan, maar ik vijf toch wel dat je erg hard moet lopen. Als het goed gaat lekker van genieten, maar pas op mbt blessures bij deze snelheden.quote:
Hats: wij krijgen 1 tijd voor alle intervallen maar ik heb de indruk dat we alleen korte(re) intervallen lopen. Loop nog te kort bij de club om het te weten.
LT: ik vind ook dat ik goed getraind heb hoor, zeker! Ik verwonder me alleen over de retesnelle intervallen die ik 'moet' doen.
Naast de tijd heeft iedereen nog een kleur dus de zwaarte zit niet alleen in de tijd maar ook in lengte/aantal herhalingen van de intervallen. Ik vind het in ieder geval ook leuk, heb al T/m juli 2015 betaald
Ik zit nu ongeveer een uur op de bank na de kennismaking met dry needling. Tijdens de behandeling zweette zwoot ik als een otter en moest ik als een zwangere de pijn wegblazen
Nu voelt het zo nu en dan alsof ik weer een prik krijg en alsof ik een mega-grote blauwe plek heb. Ik hoop echt dat dit helpt
Heeft iemand hier het boek "Het blauwe uur - wat de hardloper bezielt" (gelezen?)
Ja dat was natuurlijk alweer even geleden dat jij nieuwe schoenen had gekochtquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Virrata 2quote:
Ik zal later nog een foto maken
Specs: zie internet. Ik heb alleen de baan bij PK een keer op en neer gelopen en ze voelen als de oude Virrata.
Ja klopt. Deze maand is dit mijn eerste paarquote:
[..]
Ja dat was natuurlijk alweer even geleden dat jij nieuwe schoenen had gekocht
In april al toegezegd dat ik mee zou doen met de 4 mijl bedrijvenloop. Zeer minimaal gelopen de aflopen maanden. Dat wordt nog wat zondag, op karakter. Wel zin in naborrelen.
Daar was ik nieuwsgierig door gewordenquote:
Ik heb dat boek niet gelezen maar er stond een mooi stukje over in het LV magazine!
Ik zie ook een artikel in de nieuwste runnersworld. Dat ga ik maa eens lezen en als ik dan nog nieuwsgierig ben, zet ijsemmer gewoon op mijn verlanglijstje.
Gogo, dankjewel
Ik vermoed dat onze hoofdtrainer heel goed weet wat wel en niet kan, heb ook al veel goede tips van hem gehad. Blessures ben ik op verdacht, daarom liep ik donderdag 2 tot 3 sec langzamer. Ik blijf inderdaad zelf maar goed nadenken en voelen
Zo, k krijg meer tijd om te gaan lopen....
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
O nee, heb je mijn voorbeeld gevolgd?quote:
Zo, k krijg meer tijd om te gaan lopen....
Ik heb mijn training gemist door een dagje keihard werken bij mijn inbetweenjobs job en zit nu met heel veel patat en een cheeseburger op de bank
Ff teruglezen straks
ik kan mensen die 20,000km vliegen om eerst met een groep autisten op een boot te dobberen en daarna een stukje met ze te rennen.quote:
[..]
Malloot, wie gaat er nu helemaal naar Zwitserland voor een loopje?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
wat was jouw voorbeeld? ook je baan kwijt?quote:
[..]
O nee, heb je mijn voorbeeld gevolgd?
Ik heb mijn training gemist door een dagje keihard werken bij mijn inbetweenjobs job en zit nu met heel veel patat en een cheeseburger op de bank
Ff teruglezen straks
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik heb ontslag genomen een tijdje terug.quote:
[..]
wat was jouw voorbeeld? ook je baan kwijt?
Maar als je je baan ongewild kwijt bent:
shit voor je 
