LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Wel slim, die Stevensloop. Ben de 7H vanwege zijn drukte nl. beu(Maastrichts mooiste is een waardige vervanger)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op zaterdag 23 augustus 2014 15:40 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Dan mag je ook niet tussen ons in liggen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.De 7^^ is wel een van de weinige rare-maar-wel-occiele afstanden. 15km is niet zo gebruikelijk, maar hij is wel officieel gemeten en het WR is op het parcours gelopen.quote:Op zaterdag 23 augustus 2014 15:42 schreef SEMTEX het volgende:
Wel slim, die Stevensloop. Ben de 7H vanwege zijn drukte nl. beuNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Nijmegen heb ik net zo min iets mee als DH.
CPC ga ik alleen lopen als ik weer een uitnodiging krijg om mee te lopen van een bedrijf. Lekker handig, auto in de garage op een paar meter van het malieveld, eten en drinken na de wedstrijd etc.
HM's zijn hier in de buurt ook genoeg, en lekker kleinschalig.
En in maart zijn er een paar in Belgie waar ik eigenlijk ook wil lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Semtex, als ik op jouw kaartje kijk van vandaag zie ik tussen de 10 en 11 km "Run" staanIs dat een stroompje ofzo dat zo heet?
Edit: Kennelijk, want nu zie ik dat hij veel verder doorloopt. GeinigIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Cool! Ik zie dat je helemaalquote:
Ik was vandaag in Eersel (en Duizel... voor het eerst)om mijn dorp bent gelopen.
En je bent langs de Cartierheide gelopen
Daar ben ik ook met Mossel geweest alleen kwamen wij van de andere kant aan gelopen.quote:Op zaterdag 23 augustus 2014 15:47 schreef flipsen het volgende:
Semtex, als ik op jouw kaartje kijk van vandaag zie ik tussen de 10 en 11 km "Run" staan
Zo heet ons stroompje
Volgens mij is er meer dat zo heet, o.a. een industrieterrein. Toepasselijkquote:
Semtex, als ik op jouw kaartje kijk van vandaag zie ik tussen de 10 en 11 km "Run" staan
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsThinkPink is ook lekker bezig zeg
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Hoe kan jij trouwens geen pannenkoeken lusten?? Wat is dat voor heiligschennis?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh pannekoekenTe lang niet gegeten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWie is die rare kwiebus op Endomondo en waarom is hij op dezelfde dag als ik jarig?
[ Bericht 5% gewijzigd door flipsen op 23-08-2014 15:59:48 ]Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:Op zaterdag 23 augustus 2014 15:51 schreef flipsen het volgende:
Wie is die knappe vent op Endomondo en waarom is hij op dezelfde dag als ik jarig?
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterBroekie!quote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ja zo is het ook niet veel beter zeg.Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterDe meeste van mijn loopmaatjes hebben vandaag al 32 km (of 35) gelopen, en ik mag morgen voor de 32.
Toch wel weer een beetje spannend dat je weet dat je weer verder gaat lopen dan dat je ooit geweest bent, ongeacht welke afstand dat is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, knap gedaan van ze!quote:
Zou yur al terug zijn geblazen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hear hearquote:
De meeste van mijn loopmaatjes hebben vandaag al 32 km (of 35) gelopen, en ik mag morgen voor de 32.
Toch wel weer een beetje spannend dat je weet dat je weer verder gaat lopen dan dat je ooit geweest bent, ongeacht welke afstand dat is.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja he?quote:
De meeste van mijn loopmaatjes hebben vandaag al 32 km (of 35) gelopen, en ik mag morgen voor de 32.
Toch wel weer een beetje spannend dat je weet dat je weer verder gaat lopen dan dat je ooit geweest bent, ongeacht welke afstand dat is.
Wat is je langste afstand tot nu?
Ik vond het vooral in t begin heel spannend, zeker als ik dan naar de kralingse plas liep. Zenuwennnn!
En gisteren dan ook. Toen was ik ook zenuwachtig. Stom hoofd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo, weer een beetje bijgekomen. En een dag later denk ik dat het allemaal een stuk sneller had gekund als ik wat minder voorzichtig gelopen hadNee ik heb geen spikes. Van iemand die er wel op liep begreep ook dat dat bij een relatief lange afstanden als 3000m het een flinke aanslag op kuiten en achillespezen is.quote:
Baan lijkt me ook leuk om te doen, ik heb dan ook serieus overwogen me ook in te schrijven.
In de toekomst wil ik nu zeker vaker baanwedstrijdjes lopen. Maar ik ga er niet apart voor trainen of zo. Wegwedstrijden blijven mijn voorkeur houden.Wisten jullie trouwens dat Eersel is uitgeroepen tot wandelgemeente van 2014?? En waar je kan wandelen... kan je ook rennen
/eindespamoverEerselquote:
Hoe kan jij trouwens geen pannenkoeken lusten?? Wat is dat voor heiligschennis?
Geen idee. Ik heb bij defensie de meest rare dingen leren eten maar pannenkoeken, oliebollen en wat er op lijkt....Absoluut! Het geeft iedere keer weer een kickquote:
De meeste van mijn loopmaatjes hebben vandaag al 32 km (of 35) gelopen, en ik mag morgen voor de 32.
Toch wel weer een beetje spannend dat je weet dat je weer verder gaat lopen dan dat je ooit geweest bent, ongeacht welke afstand dat is.
Ik heb een paar weken terug een keer 30 km alleen door de Loonse en Drunense Duinen lopen ploeteren.quote:
[..]
Ja he?
Wat is je langste afstand tot nu?
Ik vond het vooral in t begin heel spannend, zeker als ik dan naar de kralingse plas liep. Zenuwennnn!
En gisteren dan ook. Toen was ik ook zenuwachtig. Stom hoofd.
Morgen zal het wel allemaal asfalt worden, en doordat ik voor het eerst meega met een loopgroep (die ook nog eens uit een andere plaats komt) ga ik waarschijnlijk de volle afstand op nieuwe plekken komenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Niiiice nieuwe wegen!quote:
[..]
Ik heb een paar weken terug een keer 30 km alleen door de Loonse en Drunense Duinen lopen ploeteren.
Morgen zal het wel allemaal asfalt worden, en doordat ik voor het eerst meega met een loopgroep (die ook nog eens uit een andere plaats komt) ga ik waarschijnlijk de volle afstand op nieuwe plekken komenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Pffft 5km verhard gelopen @18min/km (jeugvierdaagse). Dat is wel andere koek. Morgen gelukkig weer een LDL in het bosInderdaad, afwisselen zou goed kunnen. Baanwedstrijden zijn ook in de zomer en dan zijn er geen of nauwelijks wedstrijden op de weg.quote:
Leuk om het af te wisselen Mr.B, denk ik.
En pannekoeken
Alleen mislukken ze altijd bij mijDie duo loop was echt heel leuk. Mooie omgeving leuke route. Nu een welverdiend biertje zo op huis aan.I solemnly swear i'm up to no goodquote:
Pffft 5km verhard gelopen @18min/km (jeugvierdaagse). Dat is wel andere koek. Morgen gelukkig weer een LDL in het bos
ongetwijfeld een keer voorbij gekomen maar ik heb net je username hier op los gelaten.
quote:
Die duo loop was echt heel leuk. Mooie omgeving leuke route. Nu een uitgebreid verslag schrijven voor Fok en daarna welverdiend biertje zo op huis aan.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Leuk rondje met stream gelopen van een kleine 23 kilometer.
Paar stappen getraild, maar dat stelt dus niks voor. Ik snap niet dat daar zo verheven over gedaan wordt. Wel bergen daar rond Eersel zeg. Met al die hoogtemeters daar snap ik wel dat stream inmiddels met al die training 36 minuten sneller is dan RD op der TdF.
En wat voor Semtex geldt, geldt ook voor mij. Nog 20km en dan zit ik om mijn 1000km-doel dat ik voor 2014 had gesteld.
[ Bericht 1% gewijzigd door mosselmossel op 23-08-2014 16:34:29 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zou willen dat Mrs. Streamnl onderhand thuis is, dan kan ik haar agenda checken en mijzelf inschrijven voor de Devil's Trail....
Dan maar nog een
Check de Wie loopt waar eens ;-)quote:
[..]
Hoeveel moet jij volgende week lopen?
Niet alles door elkaar doen (DM/FoK)Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWelke?quote:
Ik zou willen dat Mrs. Streamnl onderhand thuis is, dan kan ik haar agenda checken en mijzelf inschrijven voor de Devil's Trail....
Dan maar nog eenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die van Nijmegen. Die komt perfect uit qua km. Maar die is in de herfstvakantie en ik weet niet of Y dan al iets gepland heeft.quote:2015 wil ik ook meer gaan deviltrailen... (Voornamelijk omdat ze ook van die leuke shirts hebben
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHaha zal nog wel wat erover schrijven. Vanavond of morgen. Was ook heel gezellig.quote:I solemnly swear i'm up to no goodGeheel in lijn der TT:
In 2015 wil ik wel een poging gaan wagen om in het eindklasssement van de het Zuid Limburgs Hardloopcircuit terecht te komen.
Moet ik dus minstens 4 wedstrijden lopen finishen.
BBBB en Mescherbergloop ga ik denk ik wel weer doen, mooie wedstrijden.
Verder de Treechloop lijkt me ook wel leuk, en den Driesch loop.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ging prima hoor! Nu pas een update, omdat ik bij thuiskomst direct onder de douche ben gedoken en meteen de deur weer uit ben gegaan om mijn clubgenoten en mijn schoonvader aan te moedigen in De Lier.quote:Op zaterdag 23 augustus 2014 11:45 schreef Yuki het volgende:
Ben trouwens benieuwd hoe het YUR vergaat op zijn lange tocht van Noordwijk naar Den Haag...
Schitterende duingebieden hier
Uiteindelijk 32,68 kilometer in 3 uur en 4 minuten. Nu lekker chillen.
http://connect.garmin.com/modern/activity/571762812
Ohja, mijn compressiekousen zakten na 500 meter al afF means you're fuckedHoi ik ben Stipstreep. Jij bent nieuw hier ?quote:
[..]
ongetwijfeld een keer voorbij gekomen maar ik heb net je username hier op los gelaten.
quote:
[..]
Ging prima hoor! Nu pas een update, omdat ik bij thuiskomst direct onder de douche ben gedoken en meteen de deur weer uit ben gegaan om mijn clubgenoten en mijn schoonvader aan te moedigen in De Lier.
Schitterende duingebieden hier
Uiteindelijk 32,68 kilometer in 3 uur en 4 minuten. Nu lekker chillen.
http://connect.garmin.com/modern/activity/571762812
Ohja, mijn compressiekousen zakten na 500 meter al afOp al die garmin connect links kan ik trouwens niets zien, moet je zeker zelf een account voor hebben?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooi stabiel gelopen. Zijn je kuiten minder gespierd geraakt omdat ze afzakte?quote:
Uiteindelijk 32,68 kilometer in 3 uur en 4 minuten. Nu lekker chillen.Ja, ik loop zelf ook hard en lees al een tijdje hier mee. Maar wat gaan jullie hardquote:
Hoi ik ben Stipstreep. Jij bent nieuw hier ?
Ikzelf wil de 5 km binnen 15 minuten lopen. Ik loop nu ongeveer 2 km hard en ga elke keer 50m verder sprinten om mijn doel te halen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben uitgelogd maar ik zie zijn run ook gewoon.quote:
Op al die garmin connect links kan ik trouwens niets zien, moet je zeker zelf een account voor hebben?Je zou m moeten kunnen zien...hij staat op openbaar iigquote:
Op al die garmin connect links kan ik trouwens niets zien, moet je zeker zelf een account voor hebben?F means you're fuckedDat is het planquote:
Lekkere afstand YUR, voor zo een turboschema. Nog 1 lange duurloop?F means you're fuckedHmm dan zal het wel aan mijn laptopje liggen dan. Vanavond nog maar eens op een andere pc checkenquote:
[..]
Je zou m moeten kunnen zien...hij staat op openbaar iigMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ja, ik loop zelf ook hard en lees al een tijdje hier mee. Maar wat gaan jullie hard
Ikzelf wil de 5 km binnen 15 minuten lopen. Ik loop nu ongeveer 2 km hard en ga elke keer 50m verder sprinten om mijn doel te halen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoi,
Ik weet niet of hij nog steeds zo hip is als toen ik hem kocht, maar ik heb m'n Garmin Forerunner 210 te koop incl. borstband met hartslagmeter.
Bij interesse graag een pb want ik kijk niet zo vaak meer op FOK!
Hardlopen behoort voor mij tot het verledenEn dat durf je HIER te zeggen??quote:
Hardlopen behoort voor mij tot het verleden
Oh nee, donottrackme blockt een tracker op de Garmin connect site, en daarom kan ik het niet zienquote:
[..]
Hmm dan zal het wel aan mijn laptopje liggen dan. Vanavond nog maar eens op een andere pc checkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik durf ook te zeggen dat ik waterpolo veel leuker vind en dat ik met de Garmin niet durf te zwemmenquote:
[..]
En dat durf je HIER te zeggen??Ah...dat helpt nietquote:
[..]
Oh nee, donottrackme blockt een tracker op de Garmin connect site, en daarom kan ik het niet zienF means you're fuckedIeder gek....quote:
Ik durf ook te zeggen dat ik waterpolo veel leuker vind en dat ik met de Garmin niet durf te zwemmen
Maar als je het leuker vindt, moet je het idd vooral doenBedankt Sem, voor het noemen van blaren en mijn naam in een post...
blaar
Verder 11.5km gehobbeld. Ging niet vanzelf. Benauwd, weinig energie, maar dat kan ook aan de maandelijkse periode liggen, dan heb ik altijd wat minder te besteden...Ja doei.Dingetje toegestaan, en nu kan ik ook die hele fietstocht van LT zienquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wow!quote:
[..]
Ging prima hoor! Nu pas een update, omdat ik bij thuiskomst direct onder de douche ben gedoken en meteen de deur weer uit ben gegaan om mijn clubgenoten en mijn schoonvader aan te moedigen in De Lier.
Schitterende duingebieden hier
Uiteindelijk 32,68 kilometer in 3 uur en 4 minuten. Nu lekker chillen.
http://connect.garmin.com/modern/activity/571762812
Ohja, mijn compressiekousen zakten na 500 meter al af♥ || Baby catcher in training || ♥Weet je wat ik me afvroeg tijdens het loopje met Mossel?
Hoe zou het gaan met DJMO en de blindenbegeleiding?Ik denk net zo goed als met de looptrainingen van DatIsStom en mensen die elke keer 50 meter verder sprinten en zulks.quote:
Weet je wat ik me afvroeg tijdens het loopje met Mossel?
Hoe zou het gaan met DJMO en de blindenbegeleiding?Heb ik ook. Fijne no-nonsense horloge zonder allemaal features die de meeste mensen toch niet gebruiken. Als je toch geen trainingen in je horloge zet en vooral je tijd/afstand/gem.snelheid wilt weten, is ie erg fijn!quote:
Hoi,
Ik weet niet of hij nog steeds zo hip is als toen ik hem kocht, maar ik heb m'n Garmin Forerunner 210 te koop incl. borstband met hartslagmeter.
Bij interesse graag een pb want ik kijk niet zo vaak meer op FOK!
Hardlopen behoort voor mij tot het verledenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ook weer een rondje gedaan, met Mo. Geen lange loop deze week na de TdF. Maar toch alsnog bijna 30km op de klok gezet deze week. Morgen niet, dus dat was het wel voor deze week.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Deze compressiekousen zakken iig nooit af, YUR:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWow jij bent weer helemaal op schema geraakt! Wat goed!quote:
[..]
Ging prima hoor! Nu pas een update, omdat ik bij thuiskomst direct onder de douche ben gedoken en meteen de deur weer uit ben gegaan om mijn clubgenoten en mijn schoonvader aan te moedigen in De Lier.
Schitterende duingebieden hier
Uiteindelijk 32,68 kilometer in 3 uur en 4 minuten. Nu lekker chillen.
http://connect.garmin.com/modern/activity/571762812
Ohja, mijn compressiekousen zakten na 500 meter al afIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat hoop ik niet. Dat ze ze zichzelf voorbij loopt/afhaakt, prima. Maar ik zou het erg slecht vinden als ze blinde mensen laat zitten.quote:
[..]
Ik denk net zo goed als met de looptrainingen van DatIsStom en mensen die elke keer 50 meter verder sprinten en zulks.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
Op 
