LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Ynske
Bedankt voor de zon...
Schoenen aan, k ga t proberen 10x 1 Minn met 2 min rust, eens zien wat mn nek zometeen zegt.
Erger dan gister, airco op t werrk
kan t vast niet zijn.
Erger dan gister, airco op t werrk
kan t vast niet zijn.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Woei flyknits in de sale bij Zalando:
Waarschijnlijk ga ik ze gewoon als sneakers dragen en niet op hobbelen, maar dat maakt niet uit
Waarschijnlijk ga ik ze gewoon als sneakers dragen en niet op hobbelen, maar dat maakt niet uit
Ik heb van de week een paar Powerbar Hydrogels geprobeerd tijdens t lopen, maar wat zijn die dingen vreselijk smerig zeg. In een wereld waarin zelfs spruitjes niet meer vies zijn, moet hier toch ook wat lekkers van te maken zijn. Iemand advies? Etixx, GU, iets anders?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Leuke Hats 
Ik heb een soort kramp in mijn wreef (voet) als ik loop. Iemand dit weleens gehad de dag na een intensieve training?
Zal wel weer overwaaien. Voelt alleen typisch. Krijg je ook van niet-asfalt ondergrondjes
Vorige week achilles, nu dit.
Yukiiiii, hoe voel jij je?
Ik heb een soort kramp in mijn wreef (voet) als ik loop. Iemand dit weleens gehad de dag na een intensieve training?
Zal wel weer overwaaien. Voelt alleen typisch. Krijg je ook van niet-asfalt ondergrondjes
Vorige week achilles, nu dit. Yukiiiii, hoe voel jij je?
Hm, mijn footpod nokte ermee gisteren. Misschien door die ene klimduin, waardoor er veel zand in mijn schoenen kwam.
Verder beviel de spibelt goed, ik had dat niet verwacht.
Tot slot liep Murmeli gisteravond bijna onder een tram nadat ik haar had afgezet op het station waar haar fiets woonde.
Verder beviel de spibelt goed, ik had dat niet verwacht.
Tot slot liep Murmeli gisteravond bijna onder een tram nadat ik haar had afgezet op het station waar haar fiets woonde.
Ik heb dat soms ja. Schoenen te strak geveterd!quote:Op woensdag 13 augustus 2014 09:43 schreef Quoi het volgende:
Ik heb een soort kramp in mijn wreef (voet) als ik loop. Iemand dit weleens gehad de dag na een intensieve training?
Lees goede verhalen van gisteren. Mooi!
En Zwabber, herkenbaar, na een dag in de auto/lange tijd op de motor zeggen mijn benen ook 'mweeeeh, doe maar niet'
En Zwabber, herkenbaar, na een dag in de auto/lange tijd op de motor zeggen mijn benen ook 'mweeeeh, doe maar niet'
Ja doei.
Zie je nou wel, YUR!!!quote:
En Zwabber, herkenbaar, na een dag in de auto/lange tijd op de motor zeggen mijn benen ook 'mweeeeh, doe maar niet'
Ah, daarom doen mijn benen - nog steeds! - zeer: door het overmatig veel autorijden de afgelopen dagen.
Is dan ook gewoon een stuk minder soepel allemaal. Niet onoverkomelijk ofzo, maar het verschil merk ik wel degelijk. Heb ook meer spierpijn als ik een dag in de auto moet zitten de dag na/van een HM ofzo.quote:
Ja doei.
Potverdikkie, nu je het zegt! Rechts zat te strak!quote:
[..]
Ik heb dat soms ja. Schoenen te strak geveterd!
Gisteren ook weer een rondje gelopen en een lesje uit week 7 van Evy gedaan. Benen lijken zich iets beter te gedragen. En ik denk dat ik nu gewoon weer met die lessen rustig ga opbouwen. Iemand nog tips tegen blessures?
I solemnly swear i'm up to no good
Ynske
Bedankt voor de zon...
Ik heb t gedaan 
Iets met waar is mn conditie heen
Lopen op zich deed geen pijn, voel nu wel wat spanning maar met douchen voelt t aardig.
Eerste 2x was berg af dus kon ik grotere passen nemen, laatste keren zat ik volgens mij weer richting oude tempo.
Iets met waar is mn conditie heen
Lopen op zich deed geen pijn, voel nu wel wat spanning maar met douchen voelt t aardig.
Eerste 2x was berg af dus kon ik grotere passen nemen, laatste keren zat ik volgens mij weer richting oude tempo.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Goed gedaan!quote:
Ik heb t gedaan
Iets met waar is mn conditie heen
Lopen op zich deed geen pijn, voel nu wel wat spanning maar met douchen voelt t aardig.
Eerste 2x was berg af dus kon ik grotere passen nemen, laatste keren zat ik volgens mij weer richting oude tempo.
Is er een kans dat de beweging het allemaal wat losser maakt?
I solemnly swear i'm up to no good
Een hartslagmonitor hebben en deze instellen op maximaal 160.quote:
Gisteren ook weer een rondje gelopen en een lesje uit week 7 van Evy gedaan. Benen lijken zich iets beter te gedragen. En ik denk dat ik nu gewoon weer met die lessen rustig ga opbouwen. Iemand nog tips tegen blessures?
Die krijg ik voor mijn verjaardag maar dat duurt nog evenquote:
[..]
Een hartslagmonitor hebben en deze instellen op maximaal 160.
Moet dat dan gaan proberen welke hartslag het beste is want mijn gewone hartslag ligt al wat hoger. Maar dat staat wel op de planning maar moet er nog even op wachten
I solemnly swear i'm up to no good
Het gaat zo snel allemaal met die posts! Ben ik aan het lezen, wil ik soms zowaar reageren op iets... loop ik alweer achter voor ik 2 zinnen heb getikt. Ugh.
Is er ook een "couch to 'reply within the next 5 posts' " training?
Is er ook een "couch to 'reply within the next 5 posts' " training?
Ik ga vooral erg achteruitquote:Op woensdag 13 augustus 2014 10:41 schreef streamnl het volgende:
Ik blijf het leuk vinden om de vooruitgang te volgen van de mensen hier!
I solemnly swear i'm up to no good
Daar hoop ik wel op jaquote:
[..]
One step backwards... two steps forward.
Was gisteren wel weer leuk het hardlopen en daar is alweer een hoop mee gewonnen
I solemnly swear i'm up to no good
Dat je heerlijk (en snel) loopt en dat je dan je Garmin uitleest en die heeft er een zooitje van gemaakt
Met nameten zag ik dat de totale afstand en de totale tijd wel klopt, maar de eerste 2km kloppen gps-gewijs geen moer van (alsof ik ooit 5.05/km zou kunnen lopen )
Met nameten zag ik dat de totale afstand en de totale tijd wel klopt, maar de eerste 2km kloppen gps-gewijs geen moer van (alsof ik ooit 5.05/km zou kunnen lopen
)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Dat zijn idd de mindere berichten. Of de blessures, het gebrek aan motivatie of de ziektes.quote:
Maar alles komt goed!!
Het is ook fijn om hier aangemoedigd te worden.quote:
Ik blijf het leuk vinden om de vooruitgang te volgen van de mensen hier!
Vooral als er niemand in je omgeving zich voor hardlopen interesseert.
Of je nou 5 ,6 of 25 km zegt, het is allemaal ver.
Ja het is vooral de last aan mijn benen hebben want de motivatie is er welquote:
[..]
Dat zijn idd de mindere berichten. Of de blessures, het gebrek aan motivatie of de ziektes.
Maar alles komt goed!!
Alles komt goed. Eind augustus die duo halve marathon in putten 
Gaat vast goed komen.. Wel lekker op het gemakje.
I solemnly swear i'm up to no good
Ja precies het is ook allemaal super.quote:
[..]
Het is ook fijn om hier aangemoedigd te worden.
Vooral als er niemand in je omgeving zich voor hardlopen interesseert.
Of je nou 5 ,6 of 25 km zegt, het is allemaal ver.
I solemnly swear i'm up to no good
Je bent gewoon keihard de golfbaan overgestoven, volgens je gpx...quote:Op woensdag 13 augustus 2014 10:59 schreef E.T. het volgende:
Dat je heerlijk (en snel) loopt en dat je dan je Garmin uitleest en die heeft er een zooitje van gemaakt
Met nameten zag ik dat de totale afstand en de totale tijd wel klopt, maar de eerste 2km kloppen gps-gewijs geen moer van (alsof ik ooit 5.05/km zou kunnen lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee die tip nog nooit gelezen ook. Hioe werkt dat? gewoon tennisbal onder de voeten en rollen maar?quote:
Heb je de tip met een tennisbal onder je voet rollen al geprobeerd
Dat geeft mij veel ontspanning.
Denkt de hond weer dat ik wil spelen
I solemnly swear i'm up to no good
baad het niet dan schaad het vast ook niet.quote:
Ja onder je voetzool, het schijnt te helpen tegen shin splints
heb het geprobeerd. Moet het nog eens herhalen als mijn balletjes getriggerde hond slaapt.
I solemnly swear i'm up to no good
Overdaad aan lopen gevolgd door een overdaad aan rust.quote:
[..]
I know..... maar na 160km in 10 dagen is mijn lichaam er toch wel heel blij mee
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ynske
Bedankt voor de zon...
Weten we niet, waarschijnlijk niet.quote:
[..]
Goed gedaan!
Is er een kans dat de beweging het allemaal wat losser maakt?
Maar t is vooral ook mentaal, ik kom mijn ei niet kwijt.
Ik weet dat ik altijd last van mn nek blijf houden.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ynske
Bedankt voor de zon...
Lieverd, dat valt reuze mee. Ik ben nu weer helemaal van voren af aan begonnen ;-)quote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Hm balen meid, hoop dat het van nu aan wat beter gaatquote:
[..]
Weten we niet, waarschijnlijk niet.
Maar t is vooral ook mentaal, ik kom mijn ei niet kwijt.
Ik weet dat ik altijd last van mn nek blijf houden.
I solemnly swear i'm up to no good
Je zult zien dat als je weer een paar keer hebt gelopen je conditie ook best weer snel terug is. Net of het even wakker geschud moet worden ofzoquote:
[..]
Lieverd, dat valt reuze mee. Ik ben nu weer helemaal van voren af aan begonnen ;-)
Oke of je moet in de tussentijd iedere dag een pak zware van nelle hebben opgerookt 
I solemnly swear i'm up to no good
Gezelligquote:
[..]
Ik offer graag m'n hardloopavond op voor een goede semi-verdwaalactie
Lekker gelopen allemaal! Top! Ik ben jaloers
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
De tram chauffeur dacht dat ik onder zijn tram zou lopen. Ik wilde gewoon blijven staan waar ik stond toen hij zo aggressief begon te bellen. Ik weet nl wel dat daar een tramrails isquote:
Hm, mijn footpod nokte ermee gisteren. Misschien door die ene klimduin, waardoor er veel zand in mijn schoenen kwam.
Verder beviel de spibelt goed, ik had dat niet verwacht.
Tot slot liep Murmeli gisteravond bijna onder een tram nadat ik haar had afgezet op het station waar haar fiets woonde.
en ik steek nooit daar over. Maar dat kon hij niet ruiken Qua pootjes: rechter knieholte is gevoelig. Verder gaat het wel.
Oja en ergens op mijn rug doet het pijn. Misschien van de bomgordel. Al heb ik die maar een uurtje om gehad...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat een hoop personen (in deze tread) er minder moeite mee heeft, wil niet zeggen dat het niet ver is. Want het is ver. De meeste mensen lukt het niet om de genoemde afstanden ongetraind uit te lopen (zonder te wandelen).quote:
Het is ook fijn om hier aangemoedigd te worden.
Vooral als er niemand in je omgeving zich voor hardlopen interesseert.
Of je nou 5 ,6 of 25 km zegt, het is allemaal ver.
quote:
Ja precies het is ook allemaal super.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Dat een hoop personen (in deze tread) er minder moeite mee heeft, wil niet zeggen dat het niet ver is. Want het is ver. De meeste mensen lukt het niet om de genoemde afstanden ongetraind uit te lopen (zonder te wandelen).
[..]Ah, thanks, dat liedje was net weer een beetje uit m'n hoofdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
graag gedaan.quote:
[..]
Ah, thanks, dat liedje was net weer een beetje uit m'n hoofd
quote:
[..]
Dat een hoop personen (in deze tread) er minder moeite mee heeft, wil niet zeggen dat het niet ver is. Want het is ver. De meeste mensen lukt het niet om de genoemde afstanden ongetraind uit te lopen (zonder te wandelen).
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I solemnly swear i'm up to no good
Wauw...quote:
http://www.groupon.nl/dea(...)f-steel-run-43500274
Of was dat al gemeld.
Het is voor 2 personen 1 cent duurder dan twee keer 1 persoon.quote:¤ 4,99 voor een festivalticket incl. 1 consumptie voor 1 persoon (waarde ¤ 10)
¤ 9,99 voor een festivalticket incl. 1 consumptie voor 2 personen (waarde ¤ 20)
¤ 49,99 voor een festivalticket voor 10 personen (waarde ¤ 100)
Het is voor 10 personen 9 cent duurder dan tien keer 1 persoon.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Wauw, laat dan maar zittenquote:
[..]
Wauw...
[..]
Het is voor 2 personen 1 cent duurder dan twee keer 1 persoon.
Het is voor 10 personen 9 cent duurder dan tien keer 1 persoon.
Volgens mij is Devv wel fan van dit soort uitdagingen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Zodra je dat schema gevonden hebt, mag het in de OPquote:
Is er ook een "couch to 'reply within the next 5 posts' " training?
Nadeel is ook dat ik hier 5 uur later opsta en dan om 7 uur ´s ochtends al direct een pagina of wat voor mijn kiezen krijg. Terwijl het in mijn avond uren juist hartstikke rustig is Ynske: Of het nou wel of niet lichamelijk helpt, geestelijk in ieder geval wel! Enjoy
TP: Vamos carajo!
En moest die tennisbal niet een golfballetje zijn? We kunnen natuurlijk niet zomaar 2 sporten door elkaar halen. Of is het golfballetje voor poezelige damesvoeten en de tennisbal voor de mannenschuiten?
Ik mag vandaag weer mijn minst favoriete training doen, HIIT (zoals ik geleerd heb dat het heet), 12x 30¨/30¨ sprint/jog
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |