LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dankje voor je motiverende woordenquote:Op woensdag 30 juli 2014 14:54 schreef streamnl het volgende:
[..]
Dus.... 5 maanden pauze, 2 weken geleden weer begonnen en vanavond de 5 km.....
succes!
Ik ga het proberen. We zien wel hoe ver ik kom.
Gaat je lukken!quote:
[..]
Dankje voor je motiverende woorden
Ik ga het proberen. We zien wel hoe ver ik kom.
F means you're fucked
Maar als ik zo die brug zie, heb ik volle vertrouwen in jou, dat het jou met gemak luktquote:
[..]
Zwabber is hier degene die even moet ingrijpen.
Ik heb de Balijbrug immers nog nooit bedwongen, dus heb geen recht van spreken
Ja is weer eens wat anders dan het gebruikelijke ongetraind-vrijdagochtendstartnummergeregeld-metkatervandevrijmibo start ritueel wat ik normaal heb.quote:Op woensdag 30 juli 2014 14:54 schreef YUR het volgende:
[..]
Dan ben je er alvast mooi vroeg bij
Maar normaal gesproken moet dat lukken hoor. Heb je behoefte aan gezelschap?
Zou het niet erg vinden iig, maar is wel nog heel ver weg
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik ga hier helemaal niet ingrijpen, ze hebben het volste recht om zichzelf voor de gek te houden.quote:
[..]
Zwabber is hier degene die even moet ingrijpen.
Ik heb de Balijbrug immers nog nooit bedwongen, dus heb geen recht van spreken
We houden het gewoon ff in ons achterhoofdquote:Op woensdag 30 juli 2014 15:00 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Ja is weer eens wat anders dan het gebruikelijke ongetraind-vrijdagochtendstartnummergeregeld-metkatervandevrijmibo start ritueel wat ik normaal heb.
Zou het niet erg vinden iig, maar is wel nog heel ver weg
F means you're fucked
Eens. Zolang je er zelf niet overheen bent geweest (rennend), heb je geen recht van spreken.quote:
Ik ga hier helemaal niet ingrijpen, ze hebben het volste recht om zichzelf voor de gek te houden.
Maar als ik dat vergelijk met andere dingen (van de trappen bij Schoorl/Bergen t/m de bergen in Italië) dan denk ik dat het wel meevalt...
ik denk ook niet dat je Fantomes een maandje na de Eiger wil lopen (als het om de langere afstanden gaat).quote:
[..]
Ik heb mijn vrouw bijna zo ver dat z het niet erg vind als ik er heen ga. Maar het wordt niet EN Eiger EN Fantomes. Blijkbaar wil zij ook ergens heen waar zij kan genieten
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik denk dat ik de Bruggenloop ook ga lopen. Leuk sfeertje vorig jaar, maar toen was ik gewoon nog niet toe aan 15 km. Dit jaar zou het (na 10 EM bij de DtD en 15 km 7^^) geen probleem moeten zijn.
Eerst wil ik de Fantomes goed uitlopen. Dan de trail bij Schoorl, dan de M in Geldrop en dan beslis ik pas of ik de Eiger of weer de Fantomes loop.quote:
[..]
ik denk ook niet dat je Fantomes een maandje na de Eiger wil lopen (als het om de langere afstanden gaat).
Allemaal formaliteiten, dat weet je net zo goed als ikquote:
[..]
Laat ik nu eerst de Fantomes goed uitlopen, de trail bij Schoorl, dan de M in Geldrop en dan beslis ik pas of ik de Eiger of weer de Fantomes loop.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ze houdt niet van natuur?quote:
[..]
Ik heb mijn vrouw bijna zo ver dat z het niet erg vind als ik er heen ga. Maar het wordt niet EN Eiger EN Fantomes. Blijkbaar wil zij ook ergens heen waar zij kan genieten
Ja doei.
Ik ga hem ook lopen.quote:
Wie gaan er dit jaar allemaal meedoen aan de BGL? 14.8 opent de inschrijving en de mijne zal er bij zitten.
Dan is de volgende loop van de Rotterdam Running Crew niet aan jou besteed, dwars door dat stadionquote:
[..]
Jammer van dat stadion om de kleedkamers heen
Ik vond de BGL overigens zwaarder dan de 7HL. Ik weet niet precies waar dat door komt, want bij de 7HL ben je veel vaker bezig met klimmen en dalen dan bij de BGL. De wind zou een reden kunnen zijn. Het parkoers in Rotterdam is lelijker, maar ook de 7HL blies me niet omver (dan zijn Kijkduin en Meijendel mooier om te lopen, vind ik).
Ik loop de BGL altijd samen met een vriend, die daadwerkelijk HM's op een loopband heeft gelopen als training. Hij vindt dat wel prettig, met Discovery Channel op een tv voor 'm. Hij traint dan ook voornamelijk binnen en is helaas ook 7-10 minuten sneller dan ik op de 15 km. Na afloop gaan we dan eten aan de overkant van De Kuip en zodra het eten in de mik zit is de drukte bij de tramhalte verdwenen.
Ik loop de BGL altijd samen met een vriend, die daadwerkelijk HM's op een loopband heeft gelopen als training. Hij vindt dat wel prettig, met Discovery Channel op een tv voor 'm. Hij traint dan ook voornamelijk binnen en is helaas ook 7-10 minuten sneller dan ik op de 15 km. Na afloop gaan we dan eten aan de overkant van De Kuip en zodra het eten in de mik zit is de drukte bij de tramhalte verdwenen.
Toch even ingegrepenquote:
[..]
Ik ga hier helemaal niet ingrijpen, ze hebben het volste recht om zichzelf voor de gek te houden.
Ik vind overigens het laatste stuk van de Bruggenloop een vervelend stuk. Maar dat weegt niet op tegen de Brienenoord en de finish bij toch wel het mooiste stadion van Nederland.
Wordt een topjaar zo!quote:
Ik denk dat ik de Bruggenloop ook ga lopen. Leuk sfeertje vorig jaar, maar toen was ik gewoon nog niet toe aan 15 km. Dit jaar zou het (na 10 EM bij de DtD en 15 km 7^^) geen probleem moeten zijn.
Toch naar La Roche-en-Ardenne 
Floreal had nog een 1-pers kamer vrij
Nog even afwachten of ik dat 25 km bewijs kan regelen, en anders doe ik de 13
Floreal had nog een 1-pers kamer vrij
Nog even afwachten of ik dat 25 km bewijs kan regelen, en anders doe ik de 13
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ach, zo onwijs groot is mijn aversie ook weer nietquote:
[..]
Dan is de volgende loop van de Rotterdam Running Crew niet aan jou besteed, dwars door dat stadion
F means you're fucked
quote:
Toch naar La Roche-en-Ardenne
Floreal had nog een 1-pers kamer vrij
Nog even afwachten of ik dat 25 km bewijs kan regelen, en anders doe ik de 13
Ja doei.
Die laatste paar honderd meter naar de finish met al dat publiek, in de schemering (voordeel van langzaam zijn)quote:
Ik vind overigens het laatste stuk van de Bruggenloop een vervelend stuk. Maar dat weegt niet op tegen de Brienenoord en de finish bij toch wel het mooiste stadion van Nederland.
Verder is Rotterdam een oerlelijke stad, maar er zijn wel heel veel leuke dingen te doen. De BGL daar eentje van en markeert het begin van de kerstperiode.
quote:
Wie gaan er dit jaar allemaal meedoen aan de BGL? 14.8 opent de inschrijving en de mijne zal er bij zitten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Peer pressure op zijn mooistquote:
Toch naar La Roche-en-Ardenne
Floreal had nog een 1-pers kamer vrij
Nog even afwachten of ik dat 25 km bewijs kan regelen, en anders doe ik de 13
quote:Op woensdag 30 juli 2014 15:31 schreef Yuki het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik vond de 7^^ helemaal niet zo zwaar. Juist de afwisselende belasting door de heuvels maakte het vrij goed te doen. Af en toe een bult op een verder vlak parcours is veel vervelender.quote:
Ik vond de BGL overigens zwaarder dan de 7HL. Ik weet niet precies waar dat door komt, want bij de 7HL ben je veel vaker bezig met klimmen en dalen dan bij de BGL. De wind zou een reden kunnen zijn. Het parkoers in Rotterdam is lelijker, maar ook de 7HL blies me niet omver (dan zijn Kijkduin en Meijendel mooier om te lopen, vind ik).
Ik loop de BGL altijd samen met een vriend, die daadwerkelijk HM's op een loopband heeft gelopen als training. Hij vindt dat wel prettig, met Discovery Channel op een tv voor 'm. Hij traint dan ook voornamelijk binnen en is helaas ook 7-10 minuten sneller dan ik op de 15 km. Na afloop gaan we dan eten aan de overkant van De Kuip en zodra het eten in de mik zit is de drukte bij de tramhalte verdwenen.
Het had erger gekund: Duivendrecht.quote:
[..]
Ach, zo onwijs groot is mijn aversie ook weer niet
Oh, las ik hier toch zomaar overheen. Mafkees.quote:
Toch naar La Roche-en-Ardenne
Floreal had nog een 1-pers kamer vrij
Nog even afwachten of ik dat 25 km bewijs kan regelen, en anders doe ik de 13
Ik zeg ook: de BGL vond ik zwaarder.quote:
[..]
Ik vond de 7^^ helemaal niet zo zwaar. Juist de afwisselende belasting door de heuvels maakte het vrij goed te doen. Af en toe een bult op een verder vlak parcours is veel vervelender.
Ik denk dat ik ook meedoe aan de Bruggenloop. Gewoon. Om dit jaar eens niet achter Zwabber te eindigen, zodat hij me geen underachiever meer noemt.
Trouwens. ALs je nog mee wil doen met de Kustmarathon. Morgen sluit de inschrijving.
Trouwens. ALs je nog mee wil doen met de Kustmarathon. Morgen sluit de inschrijving.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik was het dan ook met je eens.quote:
[..]
Ik zeg ook: de BGL vond ik zwaarder.
Hier staat de bruggenloop ook op het lijstje wedstrijden waar ik dit jaar nog aan mee wil doen
En heb een first world problem: Mijn Garmin is bijna leeg en wil toch nog een keer lopen deze week hier in Houston, maar heb geen oplader bij me
En heb een first world problem: Mijn Garmin is bijna leeg en wil toch nog een keer lopen deze week hier in Houston, maar heb geen oplader bij me
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Houston, we have a problem!quote:Op woensdag 30 juli 2014 15:37 schreef MaleDuck het volgende:
Hier staat de bruggenloop ook op het lijstje wedstrijden waar ik dit jaar nog aan mee wil doen
En heb een first world problem: Mijn Garmin is bijna leeg en wil toch nog een keer lopen deze week hier in Houston, maar heb geen oplader bij me
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Is een goede; vanavond ook ff kijken of ik dan mee kan doen, lijkt me wel leukquote:
[..]
Dan is de volgende loop van de Rotterdam Running Crew niet aan jou besteed, dwars door dat stadion
Inb4..quote:
Hier staat de bruggenloop ook op het lijstje wedstrijden waar ik dit jaar nog aan mee wil doen
En heb een first world problem: Mijn Garmin is bijna leeg en wil toch nog een keer lopen deze week hier in Houston, maar heb geen oplader bij me
oh, te laat..
quote:
Ja doei.
dank jequote:
[..]
Oh, las ik hier toch zomaar overheen. Mafkees.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als je niet meedoet eindig je sowieso niet achter mij.quote:
Ik denk dat ik ook meedoe aan de Bruggenloop. Gewoon. Om dit jaar eens niet achter Zwabber te eindigen, zodat hij me geen underachiever meer noemt.
No.quote:Trouwens. ALs je nog mee wil doen met de Kustmarathon. Morgen sluit de inschrijving.
Tof!quote:
Toch naar La Roche-en-Ardenne
Floreal had nog een 1-pers kamer vrij
Nog even afwachten of ik dat 25 km bewijs kan regelen, en anders doe ik de 13
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Mocht er iemand denken, wat is Jump toch stil.
Nou dat klopt.
Door de welbekende peer-pressure heb ik me een fiets doel gesteld voor 2015,
Ik hoop nog wel de Vooroeverloop mee te pikken
(maar door de zoveelste hardloopblessure ben ik er eigenlijk wel klaar mee voorlopig)
maar daarna gaat de focus 100% op fietsen en zal ik alleen nog wat hardlopen voor heuvel- en conditietraining.
(al sluit ik niet uit dat ik toch nog wel wat loop, b2b of halve marathon barcalona)
Hieronder een plaatje van wat ik ga doen. 240 km, 5500 hoogte meters (in 1 dag
)
Nou dat klopt.
Door de welbekende peer-pressure heb ik me een fiets doel gesteld voor 2015,
Ik hoop nog wel de Vooroeverloop mee te pikken
(maar door de zoveelste hardloopblessure ben ik er eigenlijk wel klaar mee voorlopig)
maar daarna gaat de focus 100% op fietsen en zal ik alleen nog wat hardlopen voor heuvel- en conditietraining.
(al sluit ik niet uit dat ik toch nog wel wat loop, b2b of halve marathon barcalona)
Hieronder een plaatje van wat ik ga doen. 240 km, 5500 hoogte meters (in 1 dag
)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
die zit er inderdaad ook tussenquote:
Nou, vlam in die pijp, Jump! Succes!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Hmm, Kanovinnie komt hier dus om mensen weg te kapenquote:
Mocht er iemand denken, wat is Jump toch stil.
Nou dat klopt.
Door de welbekende peer-pressure heb ik me een fiets doel gesteld voor 2015,
Ik hoop nog wel de Vooroeverloop mee te pikken
(maar door de zoveelste hardloopblessure ben ik er eigenlijk wel klaar mee voorlopig)
maar daarna gaat de focus 100% op fietsen en zal ik alleen nog wat hardlopen voor heuvel- en conditietraining.
(al sluit ik niet uit dat ik toch nog wel wat loop, b2b of halve marathon barcalona)
Hieronder een plaatje van wat ik ga doen. 240 km, 5500 hoogte meters (in 1 dag
[ afbeelding ]
Maar succes, ziet er heftig uit!
Je bent in ieder geval al goed bezig met de afstanden de laatste tijd
Oke wordt dus toch niet hardlopen vandaag, ik dacht vanochtend dat het goed ging maar met terugwerkende kracht werd de misselijkheid en diarree weer erger. Als het zo door gaat, komt mijn trainingsloop zondag ook nog in gevaar 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
peer pressure vanuit mn werk that isquote:
[..]
Hmm, Kanovinnie komt hier dus om mensen weg te kapen
Maar succes, ziet er heftig uit!
Je bent in ieder geval al goed bezig met de afstanden de laatste tijd
Ik was hier eigenlijk al even niet geweest
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
dat was mijn eerste reactie ookquote:
Thanksquote:
Ik zit er over te denken om er een soort van sponsortocht voor een goed doel van te maken
Als extra motivatie voor mezelf
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo hier nu klaar met werken en naar huis om de 5km barriére te doorbreken.. vanavond namelijk 5,1 KM op het programma .. haha
Succesquote:
Zo hier nu klaar met werken en naar huis om de 5km barriére te doorbreken.. vanavond namelijk 5,1 KM op het programma .. haha
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kijk, nou hebben we het tenminste ergens overquote:
Hieronder een plaatje van wat ik ga doen. 240 km, 5500 hoogte meters (in 1 dag
Ipv over een fucking Balijbrug 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Van heel veel fietsen blaast je scrotum op, dan heb ik liever een hardloopblessure.quote:
[..]
Kijk, nou hebben we het tenminste ergens over
Succesquote:
Zo hier nu klaar met werken en naar huis om de 5km barriére te doorbreken.. vanavond namelijk 5,1 KM op het programma .. haha
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
De week ervoor is de Grote Zakloop, de week erna de Marathon van Spijkenisse en de Meeuwen en Makrelen. Drie wedstrijden die bij mij hoger op het verlanglijstje staan.quote:
Wie gaan er dit jaar allemaal meedoen aan de BGL? 14.8 opent de inschrijving en de mijne zal er bij zitten.
De Bruggenloop gaat 'm ook dit jaar niet worden dus. Maar veel plezier!
Dat zijn behoorlijke bergenquote:
Mocht er iemand denken, wat is Jump toch stil.
Nou dat klopt.
Door de welbekende peer-pressure heb ik me een fiets doel gesteld voor 2015,
Ik hoop nog wel de Vooroeverloop mee te pikken
(maar door de zoveelste hardloopblessure ben ik er eigenlijk wel klaar mee voorlopig)
maar daarna gaat de focus 100% op fietsen en zal ik alleen nog wat hardlopen voor heuvel- en conditietraining.
(al sluit ik niet uit dat ik toch nog wel wat loop, b2b of halve marathon barcalona)
Hieronder een plaatje van wat ik ga doen. 240 km, 5500 hoogte meters (in 1 dag
[ afbeelding ]
Mooie doel
En ik hoop dat je hier minder blessures krijgt dan door hardlopen. Succes!!
Tuurlijk wel. Maar ook van een ontspannen vakantie MET mij ipv kijken hoe ik kruipend over de finish komquote:
Mafkeesquote:
Van heel veel fietsen blaast je scrotum op, dan heb ik liever een hardloopblessure.
Hmmpf Rotterdam.. Voor de Ekiden is het leuk, verder nou niet bepaalt. Ik loop wel ergens anders. Moet weer eens wat plannen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Sinds wanneer heb jij problemen met 3 weken op rij wedstrijdjes lopen? Word jij eerst maar eens weer hardloper.quote:
[..]
De week ervoor is de Grote Zakloop, de week erna de Marathon van Spijkenisse en de Meeuwen en Makrelen. Drie wedstrijden die bij mij hoger op het verlanglijstje staan.
De Bruggenloop gaat 'm ook dit jaar niet worden dus. Maar veel plezier!
@streamnl: is een algemeen bekend gegeven.
Omdat Wolve zelf ook graag loopt. Jullie houden samen rekening met loopjes. Ik ga de dag ervoor bijvoorbeeld echt niet hiken in de heuvels. En dan wil ik op tijd en nuchter naar bed.quote:
Dat is toch maar één dagje? Ik zie 't probleem niet zo?
De dag erna hoop ik geen spierpijn te hebben. Is bij zulke loopjes toch vlug 3 dagen dat je ermee bezig bent. Tenminste, ik.
Zij heeft andere prioriteiten en dat is prima. Geven en nemen
Bloedende tepels, opgeblazen scrotums... En vrouwen maar zeuren dat zij het zo zwaar hebben 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Volgens mij beginnen we pas om 3 uur 's-middags. Dus ik zie het zomaar gebeuren dat er ook de avond van te voren nog wel een lekker Belgisch biertje in mij gaat...quote:
[..]
Omdat Wolve zelf ook graag loopt. Jullie houden samen rekening met loopjes. Ik ga de dag ervoor bijvoorbeeld echt niet hiken in de heuvels. En dan wil ik op tijd en nuchter naar bed.
De dag erna hoop ik geen spierpijn te hebben. Is bij zulke loopjes toch vlug 3 dagen dat je ermee bezig bent. Tenminste, ik.
Zij heeft andere prioriteiten en dat is prima. Geven en nemen
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
dat is wel het doel van sabbaticalquote:
[..]
Dat zijn behoorlijke bergen
Mooie doel
En ik hoop dat je hier minder blessures krijgt dan door hardlopen. Succes!!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Volgens mij beginnen we pas om 3 uur 's-middags. Dus ik zie het zomaar gebeuren dat er ook de avond van te voren nog wel een lekker Belgisch biertje in mij gaat...
Gelukkig!quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik zeg niet dat ik niets drink. Heb alleen moeite om het bij 2 a 3 te houden wanneer het gezellig is
quote:
[..]
[..]
Gelukkig!Dan moeten we maar zorgen dat het niet gezellig is. Ikz al m'n feestmuts thuislaten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik zeg niet dat ik niets drink. Heb alleen moeite om het bij 2 a 3 te houden wanneer het gezellig isNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Mrs. verstandig gaat ook meequote:
Dan moeten we maar zorgen dat het niet gezellig is. Ikz al m'n feestmuts thuislaten.
Ziet er imposant uit Jump! Succes!
Bruggenloop gaat hier ook weer gewoon gelopen worden; al is het maar om m'n tijd van vorig jaar te verbeteren en de mooie medaille
Bruggenloop gaat hier ook weer gewoon gelopen worden; al is het maar om m'n tijd van vorig jaar te verbeteren en de mooie medaille
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Paar hardloopschoenen en een koffer gewonnen via fb aktie van hardloopaanbiedingen.nl gewonnen.
Zit nu alleen eens te denken welke schoenen.
Loop nu op saucony guide 6. Zou voor de 7 kunnen gaan, maar ook voor heel ander merk. Misschien krijg ik van een ander type geen blaren als ik 20+ km loop
Hmmmm... Maar eens ff over nadenken
quote:
Paar hardloopschoenen en een koffer gewonnen via fb aktie van hardloopaanbiedingen.nl gewonnen.
Zit nu alleen eens te denken welke schoenen.
Loop nu op saucony guide 6. Zou voor de 7 kunnen gaan, maar ook voor heel ander merk. Misschien krijg ik van een ander type geen blaren als ik 20+ km loop
Hmmmm... Maar eens ff over nadenken
gefeli
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Hmmm intervalletje naar mijn horloge geupload... Beetje vergeten dat de batterij bijna leeg is en dat ie dan niet piept, dat wordt dus wat meer naar mijn horloge gluren dan normaal
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Iets anders is altijd leuk, maar ja passen wordt een probleemquote:
Paar hardloopschoenen en een koffer gewonnen via fb aktie van hardloopaanbiedingen.nl gewonnen.
Zit nu alleen eens te denken welke schoenen.
Loop nu op saucony guide 6. Zou voor de 7 kunnen gaan, maar ook voor heel ander merk. Misschien krijg ik van een ander type geen blaren als ik 20+ km loop
Hmmmm... Maar eens ff over nadenken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo. Dat wass weer 11km 
Kan merken dat ik al een tijdje niet echt had gelopen en dat ik de warmte nog niet echt gewend ben. Maar boeie!
Kan merken dat ik al een tijdje niet echt had gelopen en dat ik de warmte nog niet echt gewend ben. Maar boeie!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik zie een TT aankomen...quote:
Bloedende tepels, opgeblazen scrotums... En vrouwen maar zeuren dat zij het zo zwaar hebben
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Maar het belangrijkste... geen last?quote:
Zo. Dat wass weer 11km
Kan merken dat ik al een tijdje niet echt had gelopen en dat ik de warmte nog niet echt gewend ben. Maar boeie!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
[..]
[..]
Gelukkig!Daarom hou ik mezelf altijd voor om absoluut NIETS te drinken in aanloop voor een belangrijke wedstrijd. Dan worden het er in die laatste week meestal toch nog wat. Maar als ik mezelf geen rem opleg dan gaat het wellicht misSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En ik zeg niet dat ik niets drink. Heb alleen moeite om het bij 2 a 3 te houden wanneer het gezellig is
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
Maar het belangrijkste... geen last?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
In de derde kilometer kreeg ik weer even last. Alsof er een pinda onder m'n voorvoet lag, zeg maar. Bekend. Maar toen ik na 3km de brug over was, had ik geen last meer.
Maar goed. Maar weer even afwachten hoe het morgen en vrijdag aanvoelt.
Maar goed. Maar weer even afwachten hoe het morgen en vrijdag aanvoelt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi man. Lekker herstellen en hopelijk weer snel door.quote:
In de derde kilometer kreeg ik weer even last. Alsof er een pinda onder m'n voorvoet lag, zeg maar. Bekend. Maar toen ik na 3km de brug over was, had ik geen last meer.
Maar goed. Maar weer even afwachten hoe het morgen en vrijdag aanvoelt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb soms ook zo'n drang naar melk ja.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:Beste Guard,
Bij deze bevestig ik uw inschrijving/overzetting voor de Trail de Fantomes 26km
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
* Daywalk3r beetje jaloersquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Toch Guard!
Mossel, lekker gelopen, komt goed met die pinda onder je voet
Ik doe een glaasje cav
a in de zon The week after opzeggen is er niet eentje die vanzelf gaat 
Mossel, lekker gelopen, komt goed met die pinda onder je voet
Ik doe een glaasje cav
a in de zon The week after opzeggen is er niet eentje die vanzelf gaat
Tijd om richting m'n wedstrijd te gaan. Straks 1 mijl racen. Heb nog nooit specifiek die afstand gelopen, dus pijll-technisch gezien zal het wel een PR worden!
Warmlopen en uitlopen zal wel een stuk meer zijn dan de wedstrijd zelf.
Warmlopen en uitlopen zal wel een stuk meer zijn dan de wedstrijd zelf.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Knallen! Onder de 6 minuten?quote:
Tijd om richting m'n wedstrijd te gaan. Straks 1 mijl racen. Heb nog nooit specifiek die afstand gelopen, dus pijll-technisch gezien zal het wel een PR worden!
Warmlopen en uitlopen zal wel een stuk meer zijn dan de wedstrijd zelf.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er zijn twee groepen voor de mannen. VOor onder de 6.10 en voor erboven. Geloof dat Wolve met die voor erboven mee gaat rennen (wat natuurlijk niet zegt dat hij niet onder de 6 mág rennen).
Ik ga ook rennen. Geen idee wat, gewoon 'hard', ofzo. En taart brengen. En eten.
Ik ga ook rennen. Geen idee wat, gewoon 'hard', ofzo. En taart brengen. En eten.
Ja doei.
Grapjurk!quote:
7:30 zou moeten kunnen, hopelijk nog ietsje sneller, richting de 7:10~7:20.
Op pad!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ja, dat is denk ik ook wel het lekkere van zo'n korte afstand, je hoeft niet op je horloge te kijken maar gewoon HARD :pquote:
Er zijn twee groepen voor de mannen. VOor onder de 6.10 en voor erboven. Geloof dat Wolve met die voor erboven mee gaat rennen (wat natuurlijk niet zegt dat hij niet onder de 6 mág rennen).
Ik ga ook rennen. Geen idee wat, gewoon 'hard', ofzo. En taart brengen. En eten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Succes!quote:
[..]
Grapjurk!
7:30 zou moeten kunnen, hopelijk nog ietsje sneller, richting de 7:10~7:20.
Op pad!
Lijkt me ook wel eens leuk om te doen, lekker knallen. Al is een mijl dan nog best lang . Maar wel gaaf om te doen!Ik ben net weer terug van mijn laatste tempotraining voor de TdF. Een 2x5km met 1km rust. Lekker gelopen, ging goed soepel. Had ik niet verwacht na nog iets last van mijn rug, maar dat is waarschijnlijk spierpijn van de coretraining. En wat pijntjes in de benen, maar dat zijn maar kleine dingetjes. Laatste tijd toch best pittig getraind. Nu alleen nog zondag de hoogtemeters maken en dan de rest is allemaal een beetje óf korte trainingen of gewoon rustige trainingen. Lekker het lichaam even laten opladen. Zoals het vandaag ging geeft wel vertrouwen in ieder geval. Al is het natuurlijk totaal niet te vergelijken met een lange trail
https://www.endomondo.com/workouts/382045534/2368823
Mijn beste mijl was ook tijdens een 5k. Dat kan zeker sneller (7.06)
(7.06)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben te voorzichtig denk ik om op zo'n afstand écht zo hard te lopen als ik kan. Ben als de dood namelijk écht leeg te lopen met nog 2 rondes te gaan zeg maar, en zal dus voorzichtiger beginnen. Ik hoop het op rond de 4.55 of 5min/km vol te houden, maar het is warm, benauwd, en ik ben niet zo goed in het inschatten van m'n kunnen op dat soort dingen doordat ik dus dus zo voorzichtig ben
M'n beste mijl staat op 7.24 op 't moment, maar dat was heuvelaf aan 't einde van een 5mijl wegding. Dus ik verwacht niet echt in de buurt te komen vandaag
M'n beste mijl staat op 7.24 op 't moment, maar dat was heuvelaf aan 't einde van een 5mijl wegding. Dus ik verwacht niet echt in de buurt te komen vandaag
Ja doei.
Zo. laatste loopje deze maand..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.maandtotaal is nu 129 km. denk dat wel genoeg heb gelopen deze maandSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh het is meerdere rondes, dat is mentaal wel lastiger. Maar dan kun je wel elke ronde mooi versnellen inderdaadquote:
Ik ben te voorzichtig denk ik om op zo'n afstand écht zo hard te lopen als ik kan. Ben als de dood namelijk écht leeg te lopen met nog 2 rondes te gaan zeg maar, en zal dus voorzichtiger beginnen. Ik hoop het op rond de 4.55 of 5min/km vol te houden, maar het is warm, benauwd, en ik ben niet zo goed in het inschatten van m'n kunnen op dat soort dingen doordat ik dus dus zo voorzichtig ben
M'n beste mijl staat op 7.24 op 't moment, maar dat was heuvelaf aan 't einde van een 5mijl wegding. Dus ik verwacht niet echt in de buurt te komen vandaag
Ben benieuwd naar jullie belevenissen straks.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gisteten toevallig een garmin pr op de 1 mijl gelopen van 7:19 dat is een gemiddelde van 4:33 op de kilometer. Dit was in de laatste 3 km ergens van de 11 km gisteren. Dat moet wel iets sneller kunnen als ik er voor ga.quote:
[..]
Grapjurk!
7:30 zou moeten kunnen, hopelijk nog ietsje sneller, richting de 7:10~7:20.
Op pad!
Ja, het is 'gewoon' op de atletiekbaan. Nou ja, ik ga maar 'squote:
[..]
Oh het is meerdere rondes, dat is mentaal wel lastiger. Maar dan kun je wel elke ronde mooi versnellen inderdaad
het is lekker weer, dus kan nog even rustig inlopen enzo daar!
Ja doei.
Ik drink altijd melk na een training, altijd. Heel af en toe is de melk op en dan baal ik hard. Beste hersteldrank die er is. Met elke slok voel je je beter.quote:
Ik heb soms ook zo'n drang naar melk ja.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Melk met wheyquote:
[..]
Ik drink altijd melk na een training, altijd. Heel af en toe is de melk op en dan baal ik hard. Beste hersteldrank die er is. Met elke slok voel je je beter.
Ik heb mijn snelste mile tijdens coopertest gelopen, dus weinig behoefte om daar een aanval op te doen, staat vrij scherp lijkt me....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Net een interval gelopen, en zoals altijd tijdens intervallen dacht ik dat ik doodging, maar stiekem zat ik nog niet in de buurt van mijn HRmax.
Ik ben geloof ik echt meer van de duursport
En ik zag een markering onderweg "FIFA 150" met markers om de 10 m, dus iemand heeft de FIFA ref test op het het wegdek gemarkeerd
Ik ben geloof ik echt meer van de duursport
En ik zag een markering onderweg "FIFA 150" met markers om de 10 m, dus iemand heeft de FIFA ref test op het het wegdek gemarkeerd
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Af en toe begrijp ik die Zweden niet. Dan organiseren ze een 6 uurs ultra en dan krijg je dit:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ts;dr :
In Zweden, in de prachtige omgeving net boven het Vänermeer 6 uur lang rennen, op een binnenbaan. Een binnenbaan van 200 meter.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 30-07-2014 19:38:48 ]
En ultra fine oatsquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
mix van walnoten en pecannoten
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
Af en toe begrijp ik die Zweden niet. Dan organiseren ze een 6 uurs ultra en dan krijg je dit:Too Swedish: couldn't read...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ts;dr :
In Zweden, in de prachtige omgeving net boven het Vänermeer 6 uur lang rennen, op een binnenbaan. Een binnenbaan van 200 meter.
Maar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat lijkt mij ook wel eens geinig, gewoon expres de snelste 1k lopen, of een snelle coopertest. Dan staat dat maar een keer ofzo
Net wel lekker interval gedaan.. warmer dan dit hoeft het voor mij echt niet meer te worden hoor!
Net wel lekker interval gedaan.. warmer dan dit hoeft het voor mij echt niet meer te worden hoor!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
L_T, als je in Zen wilt lopen dan doe je gewoon je hartslagmeter afquote:
[..]
Klinkt meer als een soort boeddhistische oefening in zen zijn dan dat het nog iets met hardlopen te maken heeft
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sportschool ging niet door dus was een mooi moment om weer een rondje te hobbelen. Niet echt mijn lekkerste rondje, met als dieptepunt een vlieg in m'n oog die er niet meer uit te krijgen was maargoed ben wel blij dat ik weer geweest ben.
5.05 km in 30:20
maargoed ben wel blij dat ik weer geweest ben. 5.05 km in 30:20
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kon het na 1km voor gezien houden, knie had er totaal geen zin in
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Oef. Iets bekends of zo maar?quote:Op woensdag 30 juli 2014 20:39 schreef Solique het volgende:
Kon het na 1km voor gezien houden, knie had er totaal geen zin in
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik bedoel meer, dat als je zoiets saais vol kunt houden, je wel heel zen moet zijnquote:
[..]
L_T, als je in Zen wilt lopen dan doe je gewoon je hartslagmeter af
Heeft niks met wel of geen hartslagmeter te maken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Sportschool ging niet door dus was een mooi moment om weer een rondje te hobbelen. Niet echt mijn lekkerste rondje, met als dieptepunt een vlieg in m'n oog die er niet meer uit te krijgen was
5.05 km in 30:20Toch weer 5k op de teller!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Al 12 jaar bekend.quote:
Kniebanden en meniscus meerdere malen problemen mee gehad en PFPS in mijn knieën.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
je vergeet de chocolade in de melk.... protein EN koolhydraten, beter kan haast nietquote:
[..]
Ik drink altijd melk na een training, altijd. Heel af en toe is de melk op en dan baal ik hard. Beste hersteldrank die er is. Met elke slok voel je je beter.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kwark met whey, fine oats en wat melk om het te verdunnen.quote:
[..]
je vergeet de chocolade in de melk.... protein EN koolhydraten, beter kan haast niet
Eiwitten, eiwitten, koolhydraten en nog wat eiwit.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |