Je kunt ook een keer na een uur duurloop een flinke heuvel op sprinten, dan kom je ook aardig aan je max hartslag. Ik weet hier in Den Haag de geschikte plek voor jequote:Op dinsdag 29 juli 2014 11:38 schreef dapluiz het volgende:
[..]
Zo diepgaand bedoelde ik het nog niet eigenlijk
Schijn die er wel mee te kunnen berekenen, met het horloge dus, maar daar moet ik eens de tijd voor nemen. Bedoelde vooral dat ik benieuwd ben naar hoe hoog mijn hartslag is, of dat goed is of niet weet ik dan nog niet helemaal nee....
Anders kan je dat ook ergens laten testen toch ? sportarts ofzo ?
Ja, dat kun je inderdaad doen, of als je een flink tijdje loopt met de HRM kom je er ook wel achter waar ongeveer je maximum ligt en dan kun je wel een schatting maken. Maar ik dacht dat je inderdaad de verwachting had dat je een bepaalde hartslag moest hebben bij een bepaald tempo, maar dat kan dus enorm verschillen tussen personenquote:Op dinsdag 29 juli 2014 11:38 schreef dapluiz het volgende:
[..]
Zo diepgaand bedoelde ik het nog niet eigenlijk
Schijn die er wel mee te kunnen berekenen, met het horloge dus, maar daar moet ik eens de tijd voor nemen. Bedoelde vooral dat ik benieuwd ben naar hoe hoog mijn hartslag is, of dat goed is of niet weet ik dan nog niet helemaal nee....
Anders kan je dat ook ergens laten testen toch ? sportarts ofzo ?
Ik loop iig veel te veel, want een paar minuter per dag is al goed genoeg blijkbaar.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 11:34 schreef mosselmossel het volgende:
Nou jongens. Goed nieuws.
http://www.nu.nl/gezondhe(...)r-met-drie-jaar.html
Maar of dat nou door het hardlopen komt of andere oorzaken vertelt het verhaal niet.
Het duin op bij de Savornin Lohmanlaan. En dan, als je denkt dat je boven bent, kun je nog rechtsaf (als je vanaf de landkant komt, linksaf als je vanaf zeekant komt) verder en steeds steiler naar boven, richting uitkijkpunt.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 11:48 schreef dapluiz het volgende:
Bedankt voor de tips alvast
Ben al blij dat ik straks met 1 oogopslag mijn tempo kan zien, nu loop ik elke keer met iphone en dan vind ik het toch onhandig dat ik niet makkelijk dat kan zien als dat ding om je bovenarm zit
Die truuk met die heuvel had ik ook gelezen ja, zit hier ook wel een leuke steile heuvel bij elzenburgerbos in rijswijk, denk dat ik die eens ga nemen na uurtje lopen
Welke heuvel bedoel jij YUR?
Da's heerlijkquote:Op dinsdag 29 juli 2014 11:54 schreef dapluiz het volgende:
Misschien een keer kijken, ook wel lekker, auto bij kijkduin parkeren en dan daar rondje lopen is weer eens wat anders
Wat is er mee aan de hand?quote:Op dinsdag 29 juli 2014 11:56 schreef RunnerAdd het volgende:
Helaas too good to be true...
http://pages.ebay.com/link/?nav=item.view&id=131251204159&alt=web
Ik zou zeggen, de prijsquote:
Van de vrachtwagen gevallenquote:Op dinsdag 29 juli 2014 11:56 schreef RunnerAdd het volgende:
Helaas too good to be true...
http://pages.ebay.com/link/?nav=item.view&id=131251204159&alt=web
Ja oke, klinkt ook too good to be true maar ik dacht misschien ben je er al achter wat het luchtje isquote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:00 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Ik zou zeggen, de prijs
Zie dat hij 6 verschillende devices/horloges verkoopt... Allemaal tussen de 10 en 20 dollar. Iets te mooi. (Oh, en pas sinds juli lid, slechts 1 'review'...). Zit gewoon een luchtje aan.
$%&@**##$^!* Dacht ik weer lekker het lopen op te pakken, krijg ik gelijk weer last van die pees/spier bij mijn heup. Eerst maar weer een aantal keer vandaag de oefening doen die ik destijds van de fysio heb gekregen en dan kijken hoe het morgen gaat. Doffe ellende.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 00:06 schreef Daywalk3r het volgende:
Morgen 10. Kan me niet herinneren wanneer ik voor t laatst liep. Kleine 2 weken geleden geloof ik..Terug in het zadel
Klote zeg, vooral als je denkt weer keer lekker te gaan lopen.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:03 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
$%&@**##$^!* Dacht ik weer lekker het lopen op te pakken, krijg ik gelijk weer last van die pees/spier bij mijn heup. Eerst maar weer een aantal keer vandaag de oefening doen die ik destijds van de fysio heb gekregen en dan kijken hoe het morgen gaat. Doffe ellende.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Hmm dat was niet zoals gepland. 25km werd 28,5 met bloedende tepels en een flinke aanval van buikkramp eindigend in (voor het eerst in mijn lopersleven) Yurkak. En dan moet je nog 12km ...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:03 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
$%&@**##$^!* Dacht ik weer lekker het lopen op te pakken, krijg ik gelijk weer last van die pees/spier bij mijn heup. Eerst maar weer een aantal keer vandaag de oefening doen die ik destijds van de fysio heb gekregen en dan kijken hoe het morgen gaat. Doffe ellende.
Balen mannen.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Hmm dat was niet zoals gepland. 25km werd 28,5 met bloedende tepels en een flinke aanval van buikkramp eindigend in (voor het eerst in mijn lopersleven) Yurkak. En dan moet je nog 12km ...
less is more (money)quote:Op dinsdag 29 juli 2014 13:27 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb m'n handheldding binnen. Stelt weinig voor, dus ik hoop dat ik er dan ook weinig last van heb onderweg. Vrijdag ofzo maar eens proberen.
quote:Op dinsdag 29 juli 2014 13:56 schreef La_Tramposa het volgende:
http://losseveter.nl/2014(...)d&utm_medium=twitter
Briljante kop
Dan zijn er dus lopers die onsterfelijk zijn, hmmm mooi ideequote:Op dinsdag 29 juli 2014 13:56 schreef La_Tramposa het volgende:
http://losseveter.nl/2014(...)d&utm_medium=twitter
Briljante kop
Het is echt heel warm en broeierig, dus vroeg in de ochtend of laat in de avond zijn de enige momenten dat je kan lopen... Ik zag ook dat de meeste wedstrijden hier starten om 7 uur smorgens.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 15:26 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Dan zijn er dus lopers die onsterfelijk zijn, hmmm mooi ideeof eigenlijk heeft elke loper een kans op onsterfelijkheid.
En lekker MD !Ook lekker weer daar dus! Al is het hier de laatste 2 dagen een beetje kut...
Geen van beide.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 15:31 schreef MaleDuck het volgende:
Maar nu weer aan het werk, waar jullie bijna aan de cup a soup gaan, begint de werkdag voor mij net...
Dat is het ook, vooral tijdens het douchenquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:18 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Die bloedende tepels waar jullie het weleens over hebben klinken echt zo pijnlijk
Idem. Werkt prima.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:20 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat is het ook, vooral tijdens het douchen
Daarom plak ik nu altijd sporttape op mijn tepels als ik ga hardlopen
7 meter sporttape voor nog geen 5 euro is ook wel in de categorie goedkope oplossingen te plaatsen.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:26 schreef Zwabberhark het volgende:
De goedkope elastische pleisters van de AH zijn het beste.
Je hebt groot gelijk.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:20 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat is het ook, vooral tijdens het douchen
Daarom plak ik nu altijd sporttape op mijn tepels als ik ga hardlopen
Of 10 meter voor amper 2 euro:quote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:29 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
7 meter sporttape voor nog geen 5 euro is ook wel in de categorie goedkope oplossingen te plaatsen.
Bloedende ook nooit, maar de laatste 2 weken wel bij 5km+ mijn shirt uit getrokken. Beide keer een sportshirt waar ik nog niet eerder mee had gelopen, dus daar kan het ook wel aan liggen.quote:
Ik ben al niet slank en mijn sport bh's maken helemaal net zo'n rollade van mijn rugquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:34 schreef La_Tramposa het volgende:
Nieuwe uitvinding; sportbh's voor mannen?
Al zijn die ook irritant, ik heb ook nog niet de perfecte gevonden, die strak genoeg zit, maar waar ook mijn hartslagband goed onder blijft zitten, op een normale manier aangaat, niet als een martelwerktuig aanvoelt en je er ook nog een beetje vrouwelijk uit laat zien, maar dan zonder het bouncen.
quote:
Hmm tja ik kan me voorstellen dat dat ook nog irritant is.. daar heb ik zelf dan weer niet zoveel last van, mijn vet zit niet op mijn rugquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:36 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik ben al niet slank en mijn sport bh's maken helemaal net zo'n rollade van mijn rug
Bij mij zit het overalquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:37 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm tja ik kan me voorstellen dat dat ook nog irritant is.. daar heb ik zelf dan weer niet zoveel last van, mijn vet zit niet op mijn rug
Er zijn prima sportbeha's waar je je hartslagmeter op klikt. Van Pure Lime bijvoorbeeldquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:34 schreef La_Tramposa het volgende:
Nieuwe uitvinding; sportbh's voor mannen?
Al zijn die ook irritant, ik heb ook nog niet de perfecte gevonden, die strak genoeg zit, maar waar ook mijn hartslagband goed onder blijft zitten, op een normale manier aangaat, niet als een martelwerktuig aanvoelt en je er ook nog een beetje vrouwelijk uit laat zien, maar dan zonder het bouncen.
Misschien eentje zoeken die zo breed mogelijk is.. ik heb er ook één die zo ongeveer mijn hele borstkas bedekt.. maar dan heb je in ieder geval geen banden die ergens in kunnen snijden. Zo een dus:quote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:38 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Bij mij zit het overal![]()
Maar bij losser doet het hardlopen zeer. tja vrouw zijn
Dat kan niet met elke soort HRM volgens mij, volgens mij niet met de mijne. En die krengen zijn ook enorm duurquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:39 schreef YUR het volgende:
[..]
Er zijn prima sportbeha's waar je je hartslagmeter op klikt. Van Pure Lime bijvoorbeeld
Ik weet niet wat voor hartslagmeter je gebruikt, maar Polar en Garmin passen er wel op. En je moet wat voor goed spul over hebben hequote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat kan niet met elke soort HRM volgens mij, volgens mij niet met de mijne. En die krengen zijn ook enorm duur
Ja de mijne is best breed. Maar die duwt alles omhoog of omlaag. Is echt zo stom. Pasgeleden ook met een zelfvertrouwen van 0 de perry weer uitgelopen. Geen 1 shirtje zat goed.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:41 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Misschien eentje zoeken die zo breed mogelijk is.. ik heb er ook één die zo ongeveer mijn hele borstkas bedekt.. maar dan heb je in ieder geval geen banden die ergens in kunnen snijden. Zo een dus:
[ afbeelding ]
Ik vind zelf deze het fijnste:
[ afbeelding ]
Maar die lapjes die als 'vulling' erin zitten gaan er elke keer uit in de wasmachine en je krijgt ze nooit goed op hun plek
Eigenlijk zou ik het ook fijner vinden als de borstband van de sportbh 2 of 3 cm lager zou zitten, zodat je je hartslagband er beter onder kunt schuiven.
Ik heb Garmin, maar niet één die met drukknoopjes vastzit. Ik zal thuis nog eens kijken maar volgens mij werkt dat niet..quote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:44 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik weet niet wat voor hartslagmeter je gebruikt, maar Polar en Garmin passen er wel op. En je moet wat voor goed spul over hebben he
Ahja, je hebt een ouder model. Dat wordt lastig dan jaquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:44 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik heb Garmin, maar niet één die met drukknoopjes vastzit. Ik zal thuis nog eens kijken maar volgens mij werkt dat niet..
Dan moet ik eerst gaan scheren en daar ben ik te weinig metroman voor. Overigens ben ik al weer met zachte dwang "overgehaald" om me "hersteld" te voelen en op een veel te kleine MTB 30km door de af en toe behoorlijk stoffige omgeving te fietsen. Ik denk dat ik vanavond alleen nog kan staan of op mijn buik kan liggenquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:20 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat is het ook, vooral tijdens het douchen
Daarom plak ik nu altijd sporttape op mijn tepels als ik ga hardlopen
Scheren? Welnee, gewoon opplakken. Na een paar keer is je haar op de plakplaatsen vanzelf wegquote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:00 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Dan moet ik eerst gaan scheren en daar ben ik te weinig metroman voor. Overigens ben ik al weer met zachte dwang "overgehaald" om me "hersteld" te voelen en op een veel te kleine MTB 30km door de af en toe behoorlijk stoffige omgeving te fietsen. Ik denk dat ik vanavond alleen nog kan staan of op mijn buik kan liggen
quote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:01 schreef YUR het volgende:
[..]
Scheren? Welnee, gewoon opplakken. Na een paar keer is je haar op de plakplaatsen vanzelf weg
Het is bij mij niet weg. Maar het afhalen is wel minder gevoelig geworden.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:01 schreef YUR het volgende:
[..]
Scheren? Welnee, gewoon opplakken. Na een paar keer is je haar op de plakplaatsen vanzelf weg
En je nieuwe schoenen niet vies willen maken, en niet eens een stukkie tape van je tepels af willen trekken zonder scheren?quote:
Je kan ook een stukje sporttape dubbel doen op de plek waar veel haar zit? Deed ik met open blaren met roeien altijd, en dan een groter stuk eroverheen.quote:
Gewoon eraf trekken voel je niks vanquote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:10 schreef flipsen het volgende:
Ik voel me enigszins vijandig bejegend hier door de professionele borsthaarharsende modderrenners
En niet gaan lopen omdat t gisteren gesneeuwd heeft. Het is me wat.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:06 schreef YUR het volgende:
[..]
En je nieuwe schoenen niet vies willen maken, en niet eens een stukkie tape van je tepels af willen trekken zonder scheren?
Joggerdeluxe!
Neequote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:14 schreef flipsen het volgende:
Don´t ask me why, maar ik dacht ik google even op borsthaar. OMFG![]()
quote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:14 schreef flipsen het volgende:
Don´t ask me why, maar ik dacht ik google even op borsthaar. OMFG![]()
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |