LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 15-07-2014 21:45:17 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zie er langs alle kanten reclame voor langskomenquote:Op dinsdag 15 juli 2014 20:56 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ja hij leek ons ook heel tof. Is zeer recreatief dus moet te doen zijnwordt vast heel leuk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nog maar een keer dan
1
2[b]23 augustus[url]http://www.duomarathonputten.nl De Vormrunners Duo Marathon(Putten)[/url][/b]
[*] Thinkk-Pinkk - 21,1 km duoI solemnly swear i'm up to no goodJa gaat vast pittig worden 2 keer die 5. Maar wou hem niet voorbij laten gaanquote:Op dinsdag 15 juli 2014 20:57 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik zie er langs alle kanten reclame voor langskomen
I solemnly swear i'm up to no goodIk heb Marti ooit nog eens de slotetappe van de Batavierenrace zien finishen.
hmmm dat was best lang geleden
Overigens won hij niet. Volgens mij was een vrij jonge Simon Vroemen iedereen te snel af.
Is YUR trouwens al over de finish?
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2014 21:01:46 ]M'n werkgever meldde me dat we volgend jaar weer meedoen met de Putten Power Run. Dus dan weet ik dat vastquote:
[..]
Ja gaat vast pittig worden 2 keer die 5. Maar wou hem niet voorbij laten gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik hoop het wel...anders een DNF.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die zag ik ook voorbij komen net ergens op die pagina.quote:
[..]
M'n werkgever meldde me dat we volgend jaar weer meedoen met de Putten Power Run. Dus dan weet ik dat vast
Maak je werkgever zo gek voor die duoloop
Kei mooi gebied daar denk ik... ?I solemnly swear i'm up to no goodleuk dat ze ook een meet en greet mogelijkheid hebben!quote:
Nog maar een keer dan
[ code verwijderd ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jamaar da's een halve marathon! Dat kan ik nog lang niet!quote:
[..]
Die zag ik ook voorbij komen net ergens op die pagina.
Maak je werkgever zo gek voor die duoloop
Kei mooi gebied daar denk ik... ?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Staat ie bij jou goed? Hier lijkt hij niet goed te zijn. Je had 'm zelf niet helemaal goed, maar ik heb 'm nu volgens mij precies goed, maar toch lijkt de opmaak nog fout.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Ik ken die Marti ook niet. Maar ik hield vroeger sport nooit zo bij.Ik hiel ook nooit sportzaken bij, maar Marti ten Kate ken ik toch echt van naamSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.je kunt toch 10 km per persoon doen, en onderweg ruilen of snap ik het concept niet?quote:
[..]
Jamaar da's een halve marathon! Dat kan ik nog lang niet!
Dat krijg je er nu van als mensen evenementen een naam gaan geven die niet klopt met de afstand.......'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt gelijk, ik heb niet goed gelezen. Hmmm… Tempting!quote:
[..]
je kunt toch 10 km per persoon doen, en onderweg ruilen of snap ik het concept niet?
Dat krijg je er nu van als mensen evenementen een naam gaan geven die niet klopt met de afstand.......[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ook niet daarom fiets je de helft ervanquote:
[..]
Jamaar da's een halve marathon! Dat kan ik nog lang niet!I solemnly swear i'm up to no good
Ik vind 10 ook al behoorlijk optimistisch voor iemand die net Evy afheeft andersquote:
[..]
Ik ook niet daarom fiets je de helft ervan
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Volgens mij wel maar ik zit op de tablet misschien is dat anders? Die van 27 augustus van mij staat er niet goed in iig. Ik moet dit soort dingen ook niet op de tablet doen sorryquote:
[..]
Staat ie bij jou goed? Hier lijkt hij niet goed te zijn. Je had 'm zelf niet helemaal goed, maar ik heb 'm nu volgens mij precies goed, maar toch lijkt de opmaak nog fout.I solemnly swear i'm up to no good2x 5 en je hebt een uur voor 5km ofzo. Dus kan ook nog wandelen tussendoorquote:Op dinsdag 15 juli 2014 21:11 schreef SiIk het volgende:
[..]
Ik vind 10 ook al behoorlijk optimistisch voor iemand die net Evy afheeft andersI solemnly swear i'm up to no goodMartiquote:
Ik heb Marti ooit nog eens de slotetappe van de Batavierenrace zien finishen.
hmmm dat was best lang geleden
Overigens won hij niet. Volgens mij was een vrij jonge Simon Vroemen iedereen te snel af.
Is YUR trouwens al over de finish?
F means you're fuckedBeide zijn nu goedquote:
[..]
Volgens mij wel maar ik zit op de tablet misschien is dat anders? Die van 27 augustus van mij staat er niet goed in iig. Ik moet dit soort dingen ook niet op de tablet doen sorry
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHee! Moet jij geen vriendjes worden met de nachtzuster?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoe is het gegaan?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger* rechtsedirecte sluit zijn ogen en is weer even 13... de goede oude Doe Maar jaren..quote:
[..]
Hee! Moet jij geen vriendjes worden met de nachtzuster?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Multitasken ftwquote:
[..]
Hee! Moet jij geen vriendjes worden met de nachtzuster?F means you're fuckedGood busy!!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is gelukt, maar schijnbaar niet zoals gepland ofzo...maar de arts moet nog langskomen.quote:
Nu lekker uitsoezen
F means you're fuckedNachtzuster, oh doe iets aan de pijn, pijn, pijn...
En Marti ten Kate ken ik alleen van de mooie verhalen van Zwabber (en wikipedia). Ben toch minder oud dan ik me soms voel... #opaverteltZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...'Gewoon' 8 x 400m op 5:00 min/km gelopen. Ibu deed z'n werk, alleen linkerbeen protesteerde zo af en toe flink. Het was iig heeeeeeerlijk
Nu nog een knoop doorhakken. Goed tweede gesprek gehad vanmiddag
Een biertje gaat vast helpen.Hey je bent er nogquote:
[..]
Het is gelukt, maar schijnbaar niet zoals gepland ofzo...maar de arts moet nog langskomen.
Nu lekker uitsoezen
Houd ons op de hoogte!Ik kan de zee zien vanaf hierquote:
'Gewoon' 8 x 400m op 5:00 min/km gelopen. Ibu deed z'n werk, alleen linkerbeen protesteerde zo af en toe flink. Het was iig heeeeeeerlijk
Nu nog een knoop doorhakken. Goed tweede gesprek gehad vanmiddag
Een biertje gaat vast helpen.
[..]
Hey je bent er nog
Houd ons op de hoogte!
Hakze!F means you're fuckedSpeciaal voor YUR Waarschijnlijk ben je 1 nacht alleen.......Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Haha ja dat vond ik dus ookquote:
[..]
Je hebt gelijk, ik heb niet goed gelezen. Hmmm… Tempting!I solemnly swear i'm up to no goodVandaag met m'n yoga begonnen. Voel de armen en buikspieren wel! Fijn relaxend ook, maar toch intensief. Coreshizzle enzo.Ja doei.Mag deze ook in de OP. Wil deze lopen als oefening op de HM in Oktober in Eindhoven.
1
2[b]27 augustus - [url]http://www.eindhovenatletiek.nl/wedstrijden/de-hypotheker-beekloop.html De hypothekerbeekloop (Eindhoven)[/url][/b]
[*] ser - 16 kmSono bello, sono sano, sono Palermitano!Lol daar start ik ook voor de 4 kmquote:
Mag deze ook in de OP. Wil deze lopen als oefening op de HM in Oktober in Eindhoven.
[ code verwijderd ]I solemnly swear i'm up to no goodYoga <3 Naar een lesje gegaan of zelf geyoutubed?quote:
Vandaag met m'n yoga begonnen. Voel de armen en buikspieren wel! Fijn relaxend ook, maar toch intensief. Coreshizzle enzo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb me opgegeven voor de Sunday Morning Run, heb mijn vriend overtuigd dat hij ook meegaat en 1 of 2 rondjes doetIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!beginnersles geyoutubed. Deze:quote:
[..]
Yoga <3 Naar een lesje gegaan of zelf geyoutubed?
Ja doei.Donequote:
Mag deze ook in de OP. Wil deze lopen als oefening op de HM in Oktober in Eindhoven.
[ code verwijderd ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa dat zag ik, leuk!! Wie weet zie ik je daar.quote:
[..]
Lol daar start ik ook voor de 4 km
Is voor mij om de hoek en ik ben dan een keer niet op vakantie dus ga eens kijken wat het is schijnt goed geregeld te zijn.Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Ja je woont zo te zien vlak bij mij in de buurtquote:
[..]
Ja dat zag ik, leuk!! Wie weet zie ik je daar.
Is voor mij om de hoek en ik ben dan een keer niet op vakantie dus ga eens kijken wat het is schijnt goed geregeld te zijn.
Ben erg benieuwd ook. De 4 en de 16 starten tegelijkertijdI solemnly swear i'm up to no goodDa's wel vrrrrrrroem geweest! Ik doe mijn 400'tjes eigenlijk altijd op dat tempo, donderdagochtend waarschijnlijk weer.quote:
'Gewoon' 8 x 400m op 5:00 min/km gelopen. Ibu deed z'n werk, alleen linkerbeen protesteerde zo af en toe flink. Het was iig heeeeeeerlijk
Vanavond weer hardgelopen, 13 kilometer interval. Wat was het heet, niet gezond.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Welkom terug bij de levenden, YUR
Hebben aardig wat mensen rondgerend vandaag op EndoIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik moest van mijn trainert. "Volg jij Rinus maar" was de opdracht. Nou dan weet je het welquote:
[..]
Da's wel vrrrrrrroem geweest! Ik doe mijn 400'tjes eigenlijk altijd op dat tempo, donderdagochtend waarschijnlijk weer.
Nu word ik net zo snel als Zwabber!
(of ging het niet om tijd?33quote:
Ik hiel ook nooit sportzaken bij, maar Marti ten Kate ken ik toch echt van naamdaar heb je het probleem al...Stream was niet meer dan een kabbelend beekje tijdens de hoogtijdagen van ten Katequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Exactomundo (maar The Fonz zal hij ook niet kennenquote:
[..]
daar heb je het probleem al...Stream was niet meer dan een kabbelend beekje tijdens de hoogtijdagen van ten KateIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.In augustus wil ik mee gaan doen aan een Colour Run. Op zich dikke prima, maar ik draag dus een bril. Zijn er hier mensen die ervaring hebben met zo'n loop en een bril? Tips? Trucs?
Zonder bril lopen is geen optie (-7,5 en -5,5) en heb/wil geen lenzen.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.En bedanktquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Weinigen geven het toe, maar het gaat natuurlijk altijd om tijd. We willen allemaal sneller worden. Sommige mensen laten zelfs organen verwijderen, het nieuwe EPO.quote:
[..]
Ik moest van mijn trainert. "Volg jij Rinus maar" was de opdracht. Nou dan weet je het wel
Nu word ik net zo snel als Zwabber!
(of ging het niet om tijd?
Mijn trainingsbenadering is wel anders dan de jouwe als het gaat om intervallen, extensief versus intensief, maar ik denk dat je zeker nog veel sneller kunt dan je tot nu toe gelopen hebt.Oké, nevermind. Die kaarten voor zo'n Colour run blijken ¤30 te kosten. Als armetierige student vind ik dat een beetje teveel van het goede voor een 5K
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Jij moet het dan ook niet hebben van je vriendelijkheid. Waarvan wel eigenlijk?quote:
Mensen die Marti niet kennen mogen hier eigenlijk niet meer posten. En dan ben ik nog mild.Goede en terechte vraag. Het betekent waarschijnlijk dat ik niet autistisch ben, want autisten zijn in sommige dingen namelijk heel goed. Ik heb dat niet.quote:
[..]
Jij moet het dan ook niet hebben van je vriendelijkheid. Waarvan wel eigenlijk?Ik rol hier over de grond van het lachenEn nu moet ik de deur uit, boodschappen doen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.YUR, mooi dat je weer wakker bent!
Quoi mooie training, goede snelheid! Waarvoor had je die ibu'tjes eigenlijk genomen, alleen hoofdpijn? Niet te vaak doen he
Ik ben vanavond lekker bezig geweest met de stepups. Dit keer 8x 5 minuten en omdat ik gisteren mijn rug heb laten doen dit keer maar geen gewichten erop. Ging lekker, weer erg warm en deze keer eens met muziek gedaan. Dat is hierbij toch wel fijn, omdat het anders wel erg saai wordt
https://www.endomondo.com/workouts/373658519/2368823YUR, fijn dat het gelukt is! Nu snel herstellen en hopen dat de pijn weg blijftHet Troetelbeertje op je arm compenseert dat ruimschootsquote:
[..]
Het is wel al een tijdje bekend dat ik het niet moet hebben van m'n vriendelijkheidIk zou het eerder een kloof willen noemen dan een probleem. Ik heb er tenminste geen probleem mee dat ik zoveel jonger benquote:
[..]
Ik hiel ook nooit sportzaken bij, maar Marti ten Kate ken ik toch echt van naamHij loopt toch in 040? Hoe kom je bij dit loopje uit? Wel hartstikke leuk trouwens!quote:
Nog maar een keer dan
[ code verwijderd ]Volgens mij kun je dan nog wel prima een autisme-aanverwante stoornis hebben, zoals Asperger. Een vriend van mij heeft dat, en die is eigenlijk ook nergens heel goed in.quote:
[..]
Goede en terechte vraag. Het betekent waarschijnlijk dat ik niet autistisch ben, want autisten zijn in sommige dingen namelijk heel goed. Ik heb dat niet.Ben je op dreef?quote:
[..]
Jij moet het dan ook niet hebben van je vriendelijkheid. Waarvan wel eigenlijk?
@Zwabber: geheel mijn punt. Het drááit alleen maar om tijd! Om die tijd te bereiken moeten we die alleen soms loslaten. Over tijden gesproken: de zomer-5kms zijn weer begonnen, waarvan ik de uitslagen op de website plaats elke week. G.R. liep zondag 29:35, slechts ongeveer een halve minuut langzamer dan mijn EkidentijdTuurlijk wel. Dat kwam elke dag op TV... Daar kon je bijna niet omheen.quote:
Exactomundo (maar The Fonz zal hij ook niet kennenIk weet het. Ik weet het.quote:
Ik zie er jonger uit.Ja, maar ik heb dan weer totaal niet het kenmerkende "helemaal opgaan in bepaalde interesses". Bovendien bestaat Asperger niet meer sinds DSM-V uitgekomen is.quote:
[..]
Volgens mij kun je dan nog wel prima een autisme-aanverwante stoornis hebben, zoals Asperger. Een vriend van mij heeft dat, en die is eigenlijk ook nergens heel goed in.
Maar ik snap jouw verwarring en hoop dat je dit nog kunt inpassen in jouw secuur uitgedachte structuur.Je lijkt net zo oud als mij en ik lijk 19quote:
[..]
Tuurlijk wel. Dat kwam elke dag op TV... Daar kon je bijna niet omheen.
[..]
Ik weet het. Ik weet het.
Ik zie er jonger uit.
Dat is de nieuwe EPO begrijp ik van Zwabber. Hij loopt weer voorop die YUR. En wij maar geloven dat hij nierstenen heeft/had.quote:Op dinsdag 15 juli 2014 23:04 schreef Swetsenegger het volgende:
Het is bij Yur niet zo gegaan als verwacht? Hebben ze het verkeerde 'orgaan' afgezet?Ja maar ik loop ook in 040quote:
Hij loopt toch in 040? Hoe kom je bij dit loopje uit? Wel hartstikke leuk trouwens!
En mijn duo voor dat loopje kwam er mee aanzetten geen idee eigenlijk hoe hij eraan kwam. Zal wel op Facebook voorbij gekomen zijn ofzo
En heb er zin in lijkt mij heel leuk.I solemnly swear i'm up to no goodDa's een nette tijd voor G.R.!quote:
@Zwabber: geheel mijn punt. Het drááit alleen maar om tijd! Om die tijd te bereiken moeten we die alleen soms loslaten. Over tijden gesproken: de zomer-5kms zijn weer begonnen, waarvan ik de uitslagen op de website plaats elke week. G.R. liep zondag 29:35, slechts ongeveer een halve minuut langzamer dan mijn EkidentijdCher liet ooit een paar ribben verwijderen voor een wespentaille. Ik zie hierin mogelijkheden voor ons hardlopers om sneller te worden.quote:
[..]
Dat is de nieuwe EPO begrijp ik van Zwabber. Hij loopt weer voorop die YUR. En wij maar geloven dat hij nierstenen heeft/had.Oud..Jong... Marti moet je kennen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb vandaag helaas niet gelopen. Wel drie gesprekken gehad, waarvan 1 in dit gebouw:
Toen ik buiten liep had ik in gedachte het trappenhuis al in een Alpenhelling veranderd en waren mijn Bommeltjes getransformeerd tot gripvaste trailsloffen, klaar om aan een heroische beklimming te beginnen. Binnen werd ik helaas weer snel wakker geschud: met mijn bezoekerspasje kreeg ik toegang tot de lift
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2014 23:14:49 ]En toen bleek dat je nog op de begane grond moest zijn ook?quote:
Ik heb vandaag helaas niet gelopen. Wel drie gesprekken gehad, waarvan 1 in dit gebouw:
[ afbeelding ]
Toen ik buiten liep had ik in gedachte het trappenhuis al in een Alpenhelling veranderd en waren mijn Bommeltjes getransformeerd tot gripvaste trailsloffen, klaar om aan een heroische beklimming te beginnen. Binnen werd ik helaas weer snel wakker geschud: met mijn bezoekerspasje kreeg ik toegang tot de liftWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.latent en kast, is dat niet twee keer dubbelop?quote:
Ik vind Marti maar een latente kasthomo eigenlijk14e verdiepingquote:
[..]
En toen bleek dat je nog op de begane grond moest zijn ook?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2014 23:17:26 ]Mossel en ik zitten samen in de auto, ik lees af en toe wat posts voor. Bij het voorlezen van Yur z'n post maakte mossel precies dezelfde opmerking.. Not only great minds think alike.quote:
Het is bij Yur niet zo gegaan als verwacht? Hebben ze het verkeerde 'orgaan' afgezet?
Rustig aan Yur, lekker slapen daar!Je krijgt er wel een zakje poeder bij.quote:
Oké, nevermind. Die kaarten voor zo'n Colour run blijken ¤30 te kosten. Als armetierige student vind ik dat een beetje teveel van het goede voor een 5K2 keer er dubbel op vind Marty wel lekker denk ik.quote:
[..]
latent en kast, is dat niet twee keer dubbelop?quote:
[..]
Mossel en ik zitten samen in de auto, ik lees af en toe wat posts voor. Bij het voorlezen van Yur z'n post maakte mossel precies dezelfde opmerking.. Not only great minds think alike.
Rustig aan Yur, lekker slapen daar!Ik zie nu pas dat ik volgend jaar een 32 km en een marathon in een tijdsbestek van twee weken op de kalender heb staan...oeps.Lol, de Iron Viking en welke nog meer?quote:Op dinsdag 15 juli 2014 23:30 schreef Devv het volgende:
Ik zie nu pas dat ik volgend jaar een 32 km en een marathon in een tijdsbestek van twee weken op de kalender heb staan...oeps.Als je de 32 eerst hebt en die als training loopt, dus echt niet hard gaan, dan zou het moeten kunnen. Als je goed opbouwt tot dan.
Als jullie morgen weer over Marti beginnen dan zal ik toch weer moeten google-en.quote:
Maar ik ben dan ook een snotneus vergeleken met de meeste hier #83Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Marti ten Kate. Rob Barel. Irma Heeren.
Die kanonnen heb ik als tiener meisje nog voorbij zien stuiven terwijl ik op het dak van de camper toe keek.
Voor wie ze niet kennen heb ik nog ongeveer 100 runnersworlds liggen uit die tijd.
stipje streep. dat is toch dat Phillips gebouw in Nijmegen of niet?home is where doghair sticks to anything but the dog!Nijmegen idd, het heet "52 degrees".Ik dacht dat het ooit de bedoeling was dat NXP er in zou komen, maar nu staat het grotendeels leeg. Er zitten een paar huurders in en ik heb begrepen dat er komend jaar een paar hele grote huurders bijkomen.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 16-07-2014 06:46:43 ]Ik liep 30, CPC, 35 in 2 weken. Dat is overigens geen aanrader.quote:
Ik zie nu pas dat ik volgend jaar een 32 km en een marathon in een tijdsbestek van twee weken op de kalender heb staan...oeps.Ik in september drie HM's in drie weken tijd.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAls training voor de marathon moet dat kunnen toch? Ik heb nu ongeveer elke week een LDL van 20km of langer..quote:
Ik in september drie HM's in drie weken tijd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De aantallen van de duurlopen is ook niet heel erg. Als je de afstand goed aan kunt kan je wel vaker een 20+ lopen als je het gewoon als training doet. Het wordt een heel ander verhaal als je ook nog eens een goede prestatie neer wilt zetten op beide loopjes. En dus gewoon voluit wilt gaan, dan heb je waarschijnlijk wel meer rust nodig.Vandaar dus dat jij nog steeds brak bent van je marathonquote:
[..]
Ik liep 30, CPC, 35 in 2 weken. Dat is overigens geen aanrader.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik houd het bij 10-milers in sept, althans als wedstrijd, wel nog een LDL van 30+km de dag voor een van de wedstrijden. Dat wordt geen toptijd op de 10 milesquote:
Ik in september drie HM's in drie weken tijd.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De 10 miles in september staat bij mij even op losse schroeven... Gister wilde ik 5 km lopen, mits ik geen last had van de bilspier, maar na 1 km toch maar besloten dat het maar 2,5 km werd... bilspier nog steeds gevoelig, dus veel focus om rek en strek werk de komende weken en dan zien waar ik sta als ik pijnvrij kan lopen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Soms kan dat. Het hangt er maar net vanaf hoeveel je dan loopt Zwabber. Als je begint met een stukje van nog geen 17 minuten dan kun je prima dezelfde dag nog een stukje van 38 minuten lopen.quote:
Ik heb ooit in een weekend 2 wedstrijden gelopen. Weliswaar 5 km's, maar toch: aanbid me.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb trouwens echt mega spierpijn (nog steeds) van bootcamp. Mijn kont! Auwwww!
Vanavond maar niet te druk maken bij de training whahahaa!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jij doelt op het werk van Jero en Quoi tijdens de Ekiden. Maar dat was dezelfde wedstrijd. Zo kan ik het ook.quote:
Soms kan dat. Het hangt er maar net vanaf hoeveel je dan loopt Zwabber. Als je begint met een stukje van nog geen 17 minuten dan kun je prima dezelfde dag nog een stukje van 38 minuten lopen.
Over wat ik dan weer minder goed kan: lopen in hitte. En het begint erop te lijken dat de komende warmere periode wat langer gaat aanhouden. De scherpe kantjes gaan er vanaf zondag af, maar 25+ lijkt het toch wel te blijven in den landen. Blij dat ik enigszins aan de kust woon.Die liep ik daarna nogquote:
[..]
Vandaar dus dat jij nog steeds brak bent van je marathonPrecies. Dat was dus mijn probleem met die CPC tussen mijn 2 langste duurlopen voor de marathon. Elke week 20 of meer lopen is in aanloop naar een marathon geen probleem (en misschien zelfs noodzakelijk)quote:
De aantallen van de duurlopen is ook niet heel erg. Als je de afstand goed aan kunt kan je wel vaker een 20+ lopen als je het gewoon als training doet. Het wordt een heel ander verhaal als je ook nog eens een goede prestatie neer wilt zetten op beide loopjes. En dus gewoon voluit wilt gaan, dan heb je waarschijnlijk wel meer rust nodig.Ja dat wordt pittig. Zeker omdat jij niet altijd kunt kiezen om 's avonds te lopen.quote:
[..]
Jij doelt op het werk van Jero en Quoi tijdens de Ekiden. Maar dat was dezelfde wedstrijd. Zo kan ik het ook.
Over wat ik dan weer minder goed kan: lopen in hitte. En het begint erop te lijken dat de komende warmere periode wat langer gaat aanhouden. De scherpe kantjes gaan er vanaf zondag af, maar 25+ lijkt het toch wel te blijven in den landen. Blij dat ik enigszins aan de kust woon.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat weet ik. En daarom zeg ik t. Als je tevoren net te ver gaat is die M natuurlijk nog meer een uitputtingsslag dan dat ie al isquote:
(Maar ik weet dat je je lessons learnt al hebt verzameld hoor dus neem mijn opmerking ff met een korreltje zoutSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik vond het juist heerlijk! 35-CPC-32.quote:Op woensdag 16 juli 2014 09:18 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Precies. Dat was dus mijn probleem met die CPC tussen mijn 2 langste duurlopen voor de marathon. Elke week 20 of meer lopen is in aanloop naar een marathon geen probleem (en misschien zelfs noodzakelijk)
Niet dat ik er een fijne marathon door heb gelopen...F means you're fuckedOp zich had het ook heerlijk geweest als ik niet had geprobeerd een PR te lopen op de CPCquote:
[..]
Ik vond het juist heerlijk! 35-CPC-32.
Niet dat ik er een fijne marathon door heb gelopen...
En die marathon wil ik toch nog een keer lopen om hem onder de 4 uur 15 te krijgen... Maar niet volgend jaar
Hoe is het met het de gal?Galblaas is er uit, pijn valt op zich wel mee. Straks lekker naar huisquote:
[..]
Op zich had het ook heerlijk geweest als ik niet had geprobeerd een PR te lopen op de CPC
En die marathon wil ik toch nog een keer lopen om hem onder de 4 uur 15 te krijgen... Maar niet volgend jaar
Hoe is het met het de gal?F means you're fuckedGoedzo, hoe lang moet je rust houden?quote:
[..]
Galblaas is er uit, pijn valt op zich wel mee. Straks lekker naar huisGoeie vraagquote:
[..]
Goedzo, hoe lang moet je rust houden?F means you're fuckedKlopt, het zal betekenen dat ik trainingen inkort of zelfs skip. Het zij zo.quote:
[..]
Ja dat wordt pittig. Zeker omdat jij niet altijd kunt kiezen om 's avonds te lopen.Daar heb ik me maar voor uitgeschrevenquote:
[..]
Beachrun vrijdag!
Ik ga ff lekker kijken daar, denk ik...
Fijn dat je weer richting huis kuntF means you're fuckedToch maar wel?quote:
Er is ook geen na-inschrijving meer mogelijk, dus ik vrees dat ik op een terras moet gaan plaatsnemenHe bah...quote:
[..]
Toch maar wel?
Er is ook geen na-inschrijving meer mogelijk, dus ik vrees dat ik op een terras moet gaan plaatsnemenF means you're fuckedDoe lekker rustig aan en hopelijk kun je weer snel je gang gaanquote:
[..]
Galblaas is er uit, pijn valt op zich wel mee. Straks lekker naar huisI solemnly swear i'm up to no goodhttp://www.theguardian.co(...)-ultramarathon-china
Is weer eens wat anders dan de Marathon des Sables.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Jij bent echt een eindbaas.quote:
Ik heb ooit in een weekend 2 wedstrijden gelopen. Weliswaar 5 km's, maar toch: aanbid me.Bij de eerste 32 kilometer zit er geen druk op. Maar de marathon van The Iron Viking wil ik gebruiken om mij te kwalificeren voor de OCR World Championships. Dat is op dit moment mijn doel voor 2015. Dan moet ik bij de eerste 10 in mijn leeftijdsgroep eindigen.quote:
De aantallen van de duurlopen is ook niet heel erg. Als je de afstand goed aan kunt kan je wel vaker een 20+ lopen als je het gewoon als training doet. Het wordt een heel ander verhaal als je ook nog eens een goede prestatie neer wilt zetten op beide loopjes. En dus gewoon voluit wilt gaan, dan heb je waarschijnlijk wel meer rust nodig.Haha mooi doel!quote:
[..]
Bij de eerste 32 kilometer zit er geen druk op. Maar de marathon van The Iron Viking wil ik gebruiken om mij te kwalificeren voor de OCR World Championships. Dat is op dit moment mijn doel voor 2015. Dan moet ik bij de eerste 10 in mijn leeftijdsgroep eindigen.
Hoe oud ben je zelf?naar aanleiding van een FB post over deze collega zijn een mede Naseby ganger die ook een volly is bij de Queenstown Fire Brigade aan het uitzoeken of we het voor elkaar kunnen krijgen om de halve in Queenstown in full level two kit te lopen om geld in te zamelen om deze baas te helpen
grootste probleem zal zijn om de region commander over te halen en hem er van te overtuigen dat we heel zuinig zullen zijn op de carbon breathing apparatus cylinders (cylinders, geen flessen!!) en de BA-set nu we ze willen gebruiken voor "unofficial fire service business"
[ Bericht 25% gewijzigd door rechtsedirecte op 16-07-2014 11:28:46 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen idee...maar ik ben inmiddels al wegquote:
Lekker YUR!
Weet je trouwens al wat er afweek?F means you're fuckedIk snap niet al het jargon uit deze post, maar mooi gebaarquote:
naar aanleiding van een FB post over deze collega zijn een mede Naseby ganger die ook een volly is bij de Queenstown Fire Brigade aan het uitzoeken of we het voor elkaar kunnen krijgen om de halve in Queenstown in full level two kit te lopen om geld in te zamelen om deze baas te helpen
grootste probleem zal zijn om de region commander over te halen en hem er van te overtuigen dat we heel zuinig zullen zijn op de carbon breathing apparatus cylinders (cylinders, geen flessen!!) en de BA-set nu we ze willen gebruiken voor "unofficial fire service business"Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Heb je ze nog meegekregen of beeldmateriaal?quote:
[..]
Geen idee...maar ik ben inmiddels al wegIk heb ze even gezien en meteen weg laten gooien...veeeeel groter dan ik dacht!quote:
[..]
Heb je ze nog meegekregen of beeldmateriaal?F means you're fuckedHoe voel je je eigenlijk nu? Ik weet dat dit een wijvenvraag is, maar het is op zich wel relevant.quote:
[..]
Ik heb ze even gezien en meteen weg laten gooien...veeeeel groter dan ik dacht!volly=volunteerquote:
[..]
Ik snap niet al het jargon uit deze post, maar mooi gebaar
level two kit = je volledige uitrustig wat je draag tijdens het blussen van een brand
breathing apparatus (BA-set) = perslucht-set'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah oke, ik dacht de kit die verplicht was voor Naseby, maar een brandweerkit is nog heftiger!quote:
[..]
volly=volunteer
level two kit = je volledige uitrustig wat je draag tijdens het blussen van een brand
breathing apparatus (BA-set) = perslucht-setIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!dat ziet er ongeveer zo uit:quote:
[..]
Ah oke, ik dacht de kit die verplicht was voor Naseby, maar een brandweerkit is nog heftiger!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Even vraagje... Hoe hebben jullie de route bepaald waar jullie lopen? Zijn jullie gewoon eens gaan rondkijken, of via anderen?Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Voor kleine rondjes ga ik gewoon erop uit en loop ik op routegevoel.. bij je in de buurt weet je de weg wel toch? Als ik meer dan 15km wil lopen plan ik wel vaak een route uit met mapmyrun of zo'n tool. Dan een beetje de cruciale punten onthouden of opschrijven waar je af moet slaan.quote:
Even vraagje... Hoe hebben jullie de route bepaald waar jullie lopen? Zijn jullie gewoon eens gaan rondkijken, of via anderen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik googlemaps me suf.quote:
Even vraagje... Hoe hebben jullie de route bepaald waar jullie lopen? Zijn jullie gewoon eens gaan rondkijken, of via anderen?ik ookquote:
Werkt wel makkelijk<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Op afstandmeten.nl (dus ook Googlemaps in feite).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
dat ziet er ongeveer zo uit:Pffffff, lekker warm!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gelukkig hebben jullie nu winter!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600De OSM in afstandmeten is uitgebreider.quote:
Op afstandmeten.nl (dus ook Googlemaps in feite).Ben begonnen met Keep running. ingestroomd bij les 3. Want dat duurlopen heb ik de afgelopen weken al gedaan. Was weer even wennen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodafstandmeten.nl gebruik ik veel hiervoor.quote:
Even vraagje... Hoe hebben jullie de route bepaald waar jullie lopen? Zijn jullie gewoon eens gaan rondkijken, of via anderen?Op OSM staat mijn straat niet eens. In Google maps kan ik zo lekker makkelijk met de route slepen, om m'n rondje net wat langer of korter te maken.quote:
[..]
De OSM in afstandmeten is uitgebreider.ik heb pas een keer gehad dat ik ergens kwam wat volgens Google maps een weg was, maar in werkelijkheid een privéterrein achter een hek was.quote:
[..]
De OSM in afstandmeten is uitgebreider.
Scheelt natuurlijk ook dat ik voordat ik begon met hardlopen alle weggetjes en paadjes hier in de buurt ook al op de fiets heb gehad. Gebruik afstandmeten.nl dan ook eigenlijk echt alleen om de afstand te meten, niet om een route te maken. De route heb ik doorgaans al in mijn hoofd, en even checken of dat overeenkomt met de gewenste afstand, en indien nodig hier en daar een lusje extra pakken of juist een stukje afsnijden.
Dus OSM heb ik niet echt nodig, maar kan die in het vervolg wel gaan gebruiken eigenlijk.
Verdere tip: http://routeplanner.fietsersbond.nl/
Hier kun je obv fietsknooppunten je route plannen, wel handig, is het iets minder snel verdwalen als je je op onbekend terrein begeeft. Nadeel is weer wel dat je op een zonnige weekenddag al snel kuddes electrobikes tegenkomt.
Je kan ook de wandelknoopunten gebruiken, is meer onverhard, en volgens mij nog geen online planner van, dus zul je een knooppunten kaart moeten kopen bij de plaatselijke VVV. Kom je overigens wel op mooie plekjesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De moderne tijd he
Is het raar als ik zeg dat ik een route wil die niet door de bebouwde kom loopt, maar juist ook wat door de natuur?Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Dat is juist heel natuurlijk (quote:
De moderne tijd he
Is het raar als ik zeg dat ik een route wil die niet door de bebouwde kom loopt, maar juist ook wat door de natuur?)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat kun je toch op dezelfde manier plannen? Hangt er vanaf waar je woont natuurlijk. En meestal zijn er in het bos/duin ook wandelroutes uitgezet, die je - in theorie - makkelijk kunt volgen.quote:
De moderne tijd he
Is het raar als ik zeg dat ik een route wil die niet door de bebouwde kom loopt, maar juist ook wat door de natuur?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, natuurquote:
De moderne tijd he
Is het raar als ik zeg dat ik een route wil die niet door de bebouwde kom loopt, maar juist ook wat door de natuur?
Neehoor, volgens mij gaat zo ongeveer iedereen wel de bebouwde kom uit. Er zijn zelfs mensen die voor de lol van de paden afgaan, of door de modder lopen
Thank you folks, I'll be here all week, tell your friendsquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit, en goed opletten als je in de buurt rondrijdt. Als ik ergens heen fiets, ben ik altijd op zoek naar leuke zijpaadjes waarvan ik denk, daar zou ik een keer moeten gaan lopen.quote:
[..]
afstandmeten.nl gebruik ik veel hiervoor.
Gelukkig woon ik midden tussen de natuur.Mensen kinderen wat een weer weer! Ik dacht dat ik het zou afleggen tijdens het lopen, maar les 25 van Evy ging verrassend goed
Ik ben nu ook op het punt aanbeland dat ik eigenlijk niet meer die 2 minuten tussendoor wil wandelen, maar Evy raadt dat blijkbaar nog wel aan, dus doe ik het toch maar.
https://www.endomondo.com/workouts/373883297/14471032Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.quote:Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Ik heb geen klagen over de natuur hier in de buurt. Vlakbij duinen, strand en weilanden. Alleen de routes daar ken ik nog niet zo goedquote:
[..]
Dat kun je toch op dezelfde manier plannen? Hangt er vanaf waar je woont natuurlijk. En meestal zijn er in het bos/duin ook wandelroutes uitgezet, die je - in theorie - makkelijk kunt volgen.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Dat is een volgende (eventuele) stapquote:
[..]
Ja, natuur
Neehoor, volgens mij gaat zo ongeveer iedereen wel de bebouwde kom uit. Er zijn zelfs mensen die voor de lol van de paden afgaan, of door de modder lopenEverything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Klinkt als Noord-Hollandquote:
[..]
Ik heb geen klagen over de natuur hier in de buurt. Vlakbij duinen, strand en weilanden. Alleen de routes daar ken ik nog niet zo goedGa een keer fietsen, kijk op Google Maps of ga gewoon eens en kijk waar je uitkomtquote:
[..]
Ik heb geen klagen over de natuur hier in de buurt. Vlakbij duinen, strand en weilanden. Alleen de routes daar ken ik nog niet zo goed
Wat loop je nu overigens qua afstanden/frequentie?Ben aan het pakken voor Zwitserland, ik heb werkelijk waar nog nooit zo veel schoeisel meegenomen op vakantieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm, nu gaan rennen of vanavond laat, wat zou fijner zijn?Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Zo het was vanochtend in de zon al behoorlijk warm, blij dat ik nu gegaan ben omdat het komende dagen nog warmer wordt. Door de warmte eraan herinnerd dat iets om water mee te nemen me wel erg handig lijkt. Toch weer 14 km afgelegd en redelijk constant gelopen als ik m'n grafiek zo zie.Ik zou vanavond gaan als het al weer beetje afgekoeld is.quote:
Hmm, nu gaan rennen of vanavond laat, wat zou fijner zijn?Ik vond het net niet heel fijn. Zon brand behoorlijk.quote:
Hmm, nu gaan rennen of vanavond laat, wat zou fijner zijn?I solemnly swear i'm up to no goodHier is het op dit moment aardig bewolkt, daarom twijfel ik.quote:
[..]
Ik vond het net niet heel fijn. Zon brand behoorlijk.
Volgens de weersite is het vanavond wel helder, maarja, dan staat de zon niet meer zo fel en is het misschien wat afgekoeld..Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Zal ik dan maar weer even roepen dat er hier weer een cm of 5 sneeuw ligt in de tuin?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Mja blijft altijd lastig natuurlijk.quote:
[..]
Hier is het op dit moment aardig bewolkt, daarom twijfel ik.
Volgens de weersite is het vanavond wel helder, maarja, dan staat de zon niet meer zo fel en is het misschien wat afgekoeld..I solemnly swear i'm up to no goodZal mijn hond naar jou sturen die vind dat prachtigquote:Op woensdag 16 juli 2014 12:25 schreef flipsen het volgende:
Zal ik dan maar weer even roepen dat er hier weer een cm of 5 sneeuw ligt in de tuin?I solemnly swear i'm up to no goodNu. Maar ik ben geloof ik een van de weinigen hier die tegen een beetje Hollandsch zonnetje kan tijdens het lopenquote:
Hmm, nu gaan rennen of vanavond laat, wat zou fijner zijn?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, en dan moet ik nog gaan kiezen welk van de twee mogelijke rondjes ik ga lopen ook!quote:
[..]
Mja blijft altijd lastig natuurlijk.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Ik vind het ook niet zo erg hoorquote:
[..]
Nu. Maar ik ben geloof ik een van de weinigen hier die tegen een beetje Hollandsch zonnetje kan tijdens het lopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het wordt je ook niet makkelijk gemaakt hequote:
[..]
Ja, en dan moet ik nog gaan kiezen welk van de twee mogelijke rondjes ik ga lopen ook!
Mja als je tegen een zonnetje kan kun je nu gaan lopen. Gaat dat wat minder zou ik lekker tot vanavond wachtenI solemnly swear i'm up to no goodquote:Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Vanavond laat. Ook als het nauwelijks afgekoeld is zal het beter zijn vanwege een zon die minder hoog staat te fikken.quote:
Hmm, nu gaan rennen of vanavond laat, wat zou fijner zijn?En heb je connecties met mensen die ook redelijk tussen de natuur wonenquote:
[..]
Dit, en goed opletten als je in de buurt rondrijdt. Als ik ergens heen fiets, ben ik altijd op zoek naar leuke zijpaadjes waarvan ik denk, daar zou ik een keer moeten gaan lopen.
Gelukkig woon ik midden tussen de natuur.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Denk dat dat het beste is inderdaadquote:
[..]
Ga een keer fietsen, kijk op Google Maps of ga gewoon eens en kijk waar je uitkomtNiksquote:Wat loop je nu overigens qua afstanden/frequentie?Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.routeplanner in endemondoquote:
Even vraagje... Hoe hebben jullie de route bepaald waar jullie lopen? Zijn jullie gewoon eens gaan rondkijken, of via anderen?Je kunt voor de eerste paar keer ook gewoon heen en weer lopen. Dan weet je zeker dat je snel weer terug thuis bent als je voelt dat het niet gaatquote:
[..]
Denk dat dat het beste is inderdaad
[..]
NiksIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Misschien heel raar. Maar je kan ook gewoon naar buiten lopen en een stukkie gaan hollen. Hoe onbekend kun je zijn in je eigen gebied? Je vindt de weg terug altijd wel weer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Bella ook, haar eerste sneeuw-ervaring staat op YTquote:
[..]
Zal mijn hond naar jou sturen die vind dat prachtig
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:Op woensdag 16 juli 2014 12:33 schreef mosselmossel het volgende:
Misschien heel raar. Maar je kan ook gewoon naar buiten lopen en een stukkie gaan hollen. Hoe onbekend kun je zijn in je eigen gebied? Je vindt de weg terug altijd wel weer.Precies, en ik vind het altijd wel fijn om een paar "warmte" trainingen te hebben, als je een keer een wedstrijd in hitte moet lopen ben je daar al een beetje aan gewend.quote:
[..]
Ik vind het ook niet zo erg hoorMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Helemaal mee eens. Het is maar Nederlandquote:
Misschien heel raar. Maar je kan ook gewoon naar buiten lopen en een stukkie gaan hollen. Hoe onbekend kun je zijn in je eigen gebied? Je vindt de weg terug altijd wel weer.Ah, succes! Check ook de OP, daar staat een paar fijne beginners-schema's inquote:
[..]
Denk dat dat het beste is inderdaad
[..]
NiksDat is precies wat ik deed in het begin. Gewoon lopen en als C25K riep dat ik op de helft was, omkeren en weer terugquote:
[..]
Je kunt voor de eerste paar keer ook gewoon heen en weer lopen. Dan weet je zeker dat je snel weer terug thuis bent als je voelt dat het niet gaat
Vandaag weer een nieuw rondje gevonden trouwens, erg leuk! 2K heen, mooi park met heuveltjes om me uit te leven, 2K terug. Toch maar vandaag gaan lopen vanwege de warmte die de rest van de week alleen maar erger wordt. Merk dat het me wel steeds beter af gaat, lopen in de hitte.
https://www.endomondo.com/workouts/373890425/16843617I want to jump all my limitations but the shoes upon my feetZo ben ik tot 10KM ook gaan lopen. Daarboven wilde ik wel een rondje zonder dubbels, maar wel een beetje in de buurt blijven voor als ik voortijdig wilde stoppen. Toen ben ik online routes gaan uitzetten, waarbij je ook al wel een idee hebt hoe je ongeveer aan die afstand gaat komen.quote:
Misschien heel raar. Maar je kan ook gewoon naar buiten lopen en een stukkie gaan hollen. Hoe onbekend kun je zijn in je eigen gebied? Je vindt de weg terug altijd wel weer.Zonder bubbels las ikquote:
[..]
Zo ben ik tot 10KM ook gaan lopen. Daarboven wilde ik wel een rondje zonder dubbels, maar wel een beetje in de buurt blijven voor als ik voortijdig wilde stoppen. Toen ben ik online routes gaan uitzetten, waarbij je ook al wel een idee hebt hoe je ongeveer aan die afstand gaat komen.Ik akn indd de deur uit en gaan rennen. Geen probleem. Maar wil ik in de natuur rennen (bos/duin etc) dan moet ik daar eerst heen. Ik heb juist geen zin in een woonwijk te gaan lopen rennen.quote:
Misschien heel raar. Maar je kan ook gewoon naar buiten lopen en een stukkie gaan hollen. Hoe onbekend kun je zijn in je eigen gebied? Je vindt de weg terug altijd wel weer.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Op de fiets of met de auto er heen en dan je rondje doen?quote:
[..]
Ik akn indd de deur uit en gaan rennen. Geen probleem. Maar wil ik in de natuur rennen (bos/duin etc) dan moet ik daar eerst heen. Ik heb juist geen zin in een woonwijk te gaan lopen rennen.I want to jump all my limitations but the shoes upon my feetJa dat is de bedoeling, maar ik ben nu dus op zoek naar een mooi stukje daarquote:
[..]
Op de fiets of met de auto er heen en dan je rondje doen?Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Gisteren even zonder bijhouden eens gekeken wat mijn knieën er van vinden om wat te lopen, 1km is te doen maar verder begint het gezeur. Voorlopig opbouwen in de sportschool voordat ik buiten ga.Ik zie genoeg groen in Heemskerkquote:
[..]
Ja dat is de bedoeling, maar ik ben nu dus op zoek naar een mooi stukje daar| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDaar gaat mijn volgende vraag over, die beginnerschema's. Bij alle schema's die ik tot nu toe heb gevonden wordt veel gewandeld. Nu wandel ik al heel veel omdat ik golf (nee ik ga niet in zo een buggyquote:
Ah, succes! Check ook de OP, daar staat een paar fijne beginners-schema's inEverything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Is er ook welquote:Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Je lichaam moet langzaam wennen aan het hardlopen. Niet alleen gezien conditie maar ook je pezen, gewrichten enzovoorts moeten wennen, Daarvoor zijn die wandel momentjes ook bedoeld.quote:
[..]
Daar gaat mijn volgende vraag over, die beginnerschema's. Bij alle schema's die ik tot nu toe heb gevonden wordt veel gewandeld. Nu wandel ik al heel veel omdat ik golf (nee ik ga niet in zo een buggy
Ben zelf begonnen met het Evy 0-5 schema en dat werkte echt perfect. Sinds vandaag begonnen met het Keep running schema van 5-10.I solemnly swear i'm up to no goodNee, dat is totaal niet te vergelijken. Dat wandelen tussendoor is meer zodat je niet in 1x alles rent. Dat kun je ten eerste nog niet en ten tweede moeten al je pezen/spieren een beetje gaan wennen aan het hardlopen (flink wat meer belasting). Ik train ook en kan prima hardlopen en wandelen, maar dat wandelen tussen de intervallen door heeft een functie.quote:
[..]
Daar gaat mijn volgende vraag over, die beginnerschema's. Bij alle schema's die ik tot nu toe heb gevonden wordt veel gewandeld. Nu wandel ik al heel veel omdat ik golf (nee ik ga niet in zo een buggyIk zou het niet doen. De hardloopstukjes van het schema zijn het belangrijkst, en dat is een hele andere manier om je spieren te belasten. De wandelstukjes zijn alleen bedoeld om even uit te rusten tussen het hardlopen door, en daarbij niet moe te worden.quote:
[..]
Daar gaat mijn volgende vraag over, die beginnerschema's. Bij alle schema's die ik tot nu toe heb gevonden wordt veel gewandeld. Nu wandel ik al heel veel omdat ik golf (nee ik ga niet in zo een buggy
De beginnersschema's zijn zo ontworpen dat bijna iedereen ze aankan. Als je dus een beetje sportief bent, dan kan je waarschijnlijk wel een paar lessen overslaan. Het voordeel daarvan is dat je een week of twee eerder klaar bent. Het nadeel is dat als het misgaat, dan lig je een paar weken uit de running, en kan je weer van voor af aan beginnen.Jaquote:
[..]
Is er ook wel
Ken dat van mijzelf namelijk| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDit waren de leeftijdscategorieën van de afgelopen kwalificatieronde.quote:
[..]
Haha mooi doel!
Hoe oud ben je zelf?
• 18-24 jaar
• 25-29 jaar
• 30-34 jaar
• 35-39 jaar
• 40-44 jaar
• 45-49 jaar
• 50+
Ik ben nu 33 jaar en volgend jaar val ik nog net in de leeftijdscategorie 30-34 jaar. Ik weet niet of dat nou gunstig isEr is een reden dat ik wil gaan hardlopen, en dat is dat ik nog wat meer gewicht kwijt wil. Sportief ben ik zeker geweest vroeger, maar de laatste 10 jaar heb ik weinig aan intensieve sport gedaan.quote:
De beginnersschema's zijn zo ontworpen dat bijna iedereen ze aankan. Als je dus een beetje sportief bent, dan kan je waarschijnlijk wel een paar lessen overslaan. Het voordeel daarvan is dat je een week of twee eerder klaar bent. Het nadeel is dat als het misgaat, dan lig je een paar weken uit de running, en kan je weer van voor af aan beginnen.
Het risico dat het misgaat is sowieso aanwezig, na twee keer eerder een kruisband gescheurd te hebben (wat tevens de reden was om al jaren niet meer intensief te sporten). Alhoewel ik afgelopen voorjaar een aantal malen gevoetbald heb en dat prima ging.
Voor kleine pijntjes ben ik niet bang, dat ken ik nog wel uit de tijd dat ik nog fanatiek voetbalde.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Maar conclusie is dus dat ik wellicht wel wat lesjes kan overslaan, maar niet teveen om het lichaam te laten wennenEverything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Dan ben ik dus ook bijna op het punt dat ik daadwerkelijk ga beginnen???quote:Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Heb je goeie schoenen? Dan kan je vanmiddag nog je eerste rondje lopen. Meer heb je niet nodig.quote:Op woensdag 16 juli 2014 13:39 schreef sanger het volgende:
[..]
Dan ben ik dus ook bijna op het punt dat ik daadwerkelijk ga beginnen???Zeker, goede schoenen aan doen en lopenquote:
[..]
Dan ben ik dus ook bijna op het punt dat ik daadwerkelijk ga beginnen???| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueMijn schoenen van 10 jaar terug heb ik nog liggen. Gepast en die zitten nog primaquote:Hooguit heb ik dan een vrije middag nog nodigquote:Dan kan je vanmiddag nog je eerste rondje lopen. Meer heb je niet nodig.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Vanavond is het ook lekkerder om te lopen.quote:
[..]
Mijn schoenen van 10 jaar terug heb ik nog liggen. Gepast en die zitten nog prima
[..]
Hooguit heb ik dan een vrije middag nog nodigSchoenen verliezen op den duur hun demping. Dus blijf niet te lang op die oude schoenen lopen; na een paar keer zou ik in ieder geval even naar de hardloopwinkel gaan voor advies en om het verschil te voelen.quote:
[..]
Mijn schoenen van 10 jaar terug heb ik nog liggen. Gepast en die zitten nog prima
[..]
Hooguit heb ik dan een vrije middag nog nodig
En de eerste lessen van de beginnersschema's kosten niet veel tijd. Dan kook je maar een keertje niet; even naar de snackbar en dan heb je voldoende tijd uitgespaard.Dan moet je doel alleen niet hardlopen om af te vallen zijnquote:
[..]
Schoenen verliezen op den duur hun demping. Dus blijf niet te lang op die oude schoenen lopen; na een paar keer zou ik in ieder geval even naar de hardloopwinkel gaan voor advies en om het verschil te voelen.
En de eerste lessen van de beginnersschema's kosten niet veel tijd. Dan kook je maar een keertje niet; even naar de snackbar en dan heb je voldoende tijd uitgespaard.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Inderdaad. En anders ga je wat later op de avond is het ook wat koeler, en kun je gewoon koken en eten wat je normaal ook doet.quote:
[..]
Dan moet je doel alleen niet hardlopen om af te vallen zijn
bepaalde maaltijden zijn niet aan te raden chili con carne bijvoorbeeldSono bello, sono sano, sono Palermitano!quote:
En de eerste lessen van de beginnersschema's kosten niet veel tijd. Dan kook je maar een keertje niet; even naar de snackbar en dan heb je voldoende tijd uitgespaard.Dat is dus wel deels het doelquote:
[..]
Dan moet je doel alleen niet hardlopen om af te vallen zijn
Nu kook ik toch al vrijwel nooit omdat ik daarvoor te laat thuis ben uit werk, maar dat is een ander verhaal.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Van yurkak vliegen de kilo's er toch ook af?quote:
[..]
Inderdaad. En anders ga je wat later op de avond is het ook wat koeler, en kun je gewoon koken en eten wat je normaal ook doet.
bepaalde maaltijden zijn niet aan te raden chili con carne bijvoorbeeldTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Kom je uit Heemskerk? Ha, mijn hometown! Maar dan zou ik gewoon je fiets bij de duiningang Patatoloog neerzetten en daar gaan lopen? Of een stukje verder, bij Geversduin, de 'oude trimbaan', zijn meerdere rondjes met kleurtjes aangegeven, onder andere één van ongeveer 4km. Er is ook een kraantje daar. Je moet wel een duinkaart mee hebben officieel.quote:
[..]
Is er ook welIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Kom je uit Heemskerk? Ha, mijn hometown!Zal daar eens verkennen dan. Is wel behoorlijk stuk fietsen (woon vlakbij station) ook meteen, maakt het een nog betere trainingquote:Maar dan zou ik gewoon je fiets bij de duiningang Patatoloog neerzetten en daar gaan lopen? Of een stukje verder, bij Geversduin, de 'oude trimbaan', zijn meerdere rondjes met kleurtjes aangegeven, onder andere één van ongeveer 4km. Er is ook een kraantje daar. Je moet wel een duinkaart mee hebben officieel.Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Zo groot is Heemskerk nietquote:
[..]
[..]
Zal daar eens verkennen dan. Is wel behoorlijk stuk fietsen (woon vlakbij station) ook meteen, maakt het een nog betere trainingIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is ook weer zoquote:Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Zeker oneens, hier wordt juist het best op chili con carne gelopenquote:
bepaalde maaltijden zijn niet aan te raden chili con carne bijvoorbeeld<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Moet je nieuwe schoenen van hetzelfde type op dezeflde manier inlopen als een heel nieuw type schoen?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Nee, doe ik niet tenminste. Maar als je vanuit Hoka's naar VFF gaat, zou ik wel uitkijken met het meteen lopen van grote stukken.quote:
Moet je nieuwe schoenen van hetzelfde type op dezeflde manier inlopen als een heel nieuw type schoen?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Een dagje in rondlopen voordat je gaat rennen werd mij in de winkel aangeraden.quote:
we schoenen van hetzelfde type op dezeflde manier inlopen als een heel nieuw type schoen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Rondjes verkennen zonder google maps/endomondo is het leukste. Ik kijk bij terugkomst vaak wel even naar de mogelijkheden voor n volgende keer. Helaas zit dat er de komende weken niet in....De kids hebben nl vakantie en ze willen wel eens mee maar zijn t vaak na een klein uur weer beu. Dus vroeg op of laat mn rondjes maken om in conditie te blijven.
@Sanger
Gewoon gaan. Je zult jezelf die eerste paar keer de deur uit moeten schoppen maar al snel ben je ook verslaafd, denk ik. Je ziet snel resultaat, na 30 lessen evy kun je ineens 30 min hardlopen...Om nou hiermee op het werk te verschijnen gaat me wat te ver :pquote:
[..]
Een dagje in rondlopen voordat je gaat rennen werd mij in de winkel aangeraden.
Gezien het toch dezelfde zijn als mijn huidige neig ik naar MD zijn tactiekTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Nog even een laatste inkoop voor zaterdag gedaan:
Want ik heb geen hydration pack, mijn ultraspire is terug naar de levernacier, hij lekte
En zaterdag wordt het best warm, dus hoewel er om de 4km een waterpost is, geeft het wel een fijn gevoel om iets mee te hebben...
Bij scarabee gekocht overigens, en als mensen dat ding ook nog willen kopen, ze vermoeden dat het een verkeerde prijsstelling van Salomon is (ze kosten nu 22 euro), ze verwachten dat ie binnenkort eerder 40 euro gaat kosten (de soft-flask die erin zit kost los al 17 euro)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Doe je die om je bovenarm?quote:
Nog even een laatste inkoop voor zaterdag gedaan:
[ afbeelding ]
Want ik heb geen hydration pack, mijn ultraspire is terug naar de levernacier, hij lekte
En zaterdag wordt het best warm, dus hoewel er om de 4km een waterpost is, geeft het wel een fijn gevoel om iets mee te hebben...
Bij scarabee gekocht overigens, en als mensen dat ding ook nog willen kopen, ze vermoeden dat het een verkeerde prijsstelling van Salomon is (ze kosten nu 22 euro), ze verwachten dat ie binnenkort eerder 40 euro gaat kosten (de soft-flask die erin zit kost los al 17 euro)Ja doei.Dit is een mooie! Op de veluwe kan ik natuurlijk heel erg zwerven, maar ook heel erg verdwalen of heel erg op een klein stukje blijven zigzaggen.. Hier kun je ook echte rondjes plannen en de mulle-zandpaden mishoudenquote:
[..]
Verdere tip: http://routeplanner.fietsersbond.nl/I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dank je, morgen die kant opquote:
net als het hier tropisch wordtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Slimme aankoop nogquote:
Nog even een laatste inkoop voor zaterdag gedaan:
[ afbeelding ]
Want ik heb geen hydration pack, mijn ultraspire is terug naar de levernacier, hij lekte
En zaterdag wordt het best warm, dus hoewel er om de 4km een waterpost is, geeft het wel een fijn gevoel om iets mee te hebben...
Bij scarabee gekocht overigens, en als mensen dat ding ook nog willen kopen, ze vermoeden dat het een verkeerde prijsstelling van Salomon is (ze kosten nu 22 euro), ze verwachten dat ie binnenkort eerder 40 euro gaat kosten (de soft-flask die erin zit kost los al 17 euro)
Alvast heel veel plezier gewenstTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Dit heb ik zelf ondervonden afgelopen zondagquote:
Op de veluwe kan ik natuurlijk heel erg zwerven, maar ook heel erg verdwalen
Maar wat is het mooi daar!Het zal wel overmoed of naiviteit zijn, maar ik denk eerlijk gezegd dat ik 30 minuten zo al vol zou houdenquote:
@Sanger
Gewoon gaan. Je zult jezelf die eerste paar keer de deur uit moeten schoppen maar al snel ben je ook verslaafd, denk ik. Je ziet snel resultaat, na 30 lessen evy kun je ineens 30 min hardlopen...Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.Dan zitten we in dezelfde categorie, ik word in januari 30. Hij lijkt me echt heel tof! Iron Viking werkt zelf niet met categorieën neem ik aan. Mocht ik heel toevallig op plaats 11 lopen en ik haal je in, moet je maar roepenquote:
[..]
Dit waren de leeftijdscategorieën van de afgelopen kwalificatieronde.
• 18-24 jaar
• 25-29 jaar
• 30-34 jaar
• 35-39 jaar
• 40-44 jaar
• 45-49 jaar
• 50+
Ik ben nu 33 jaar en volgend jaar val ik nog net in de leeftijdscategorie 30-34 jaar. Ik weet niet of dat nou gunstig isConditioneel misschien wel ja, maar of je spieren en gewrichten het leuk gaan vinden, ik denk het niet....quote:
[..]
Het zal wel overmoed of naiviteit zijn, maar ik denk eerlijk gezegd dat ik 30 minuten zo al vol zou houdenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vast wel, had ik ook, ik heb nog wat geluk gehad dat ik maar anderhalve maand gebleseerd was. Ondanks ik nog enige vorm van opbouwen had.quote:
[..]
Het zal wel overmoed of naiviteit zijn, maar ik denk eerlijk gezegd dat ik 30 minuten zo al vol zou houden
Aangeraden wordt dat je eerst je lichaam laat wennen en dat doe je door heel rustig op te bouwenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Matsj-fiksing....quote:
[..]
Dan zitten we in dezelfde categorie, ik word in januari 30. Hij lijkt me echt heel tof! Iron Viking werkt zelf niet met categorieën neem ik aan. Mocht ik heel toevallig op plaats 11 lopen en ik haal je in, moet je maar roepenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Glycerin 11-boks!quote:
[..]
Om nou hiermee op het werk te verschijnen gaat me wat te ver :p
[ afbeelding ]
Gezien het toch dezelfde zijn als mijn huidige neig ik naar MD zijn tactiek♥ || Baby catcher in training || ♥Meestal heb ik geen last van eten, tenzij ik een vroege zaalvoetbal wedstrijd heb en aan de late kant eet......maar paprika en dat soort aanverwant eten wil bij mij nogal eens opgeboerd wordenquote:Op woensdag 16 juli 2014 14:26 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Zeker oneens, hier wordt juist het best op chili con carne gelopenSono bello, sono sano, sono Palermitano!@Thinkk-Pinkk: Ik loop zelden goed...
Enfin, ik gebruik doorgaans bikely.com (Feitelijk google maps) als ik wil kijken of een nieuw bedacht rondje niet te ver is. Inmiddels ken ik de meeste aan elkaar te knopen segmentjes wel redelijk, en weet ik binnen de marge hoever ik van huis ben en of ik het extra stukje beter wel of niet kan doen.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Agerme dan maakt het ook niet neer uit wat je eet :pquote:
@Thinkk-Pinkk: Ik loop zelden goed...
Enfin, ik gebruik doorgaans bikely.com (Feitelijk google maps) als ik wil kijken of een nieuw bedacht rondje niet te ver is. Inmiddels ken ik de meeste aan elkaar te knopen segmentjes wel redelijk, en weet ik binnen de marge hoever ik van huis ben en of ik het extra stukje beter wel of niet kan doen.I solemnly swear i'm up to no goodDat is nog een aardig apparaat om je pols zo. Ik zoek nog wel een leuke handheld, maar de 250ml variant is wel weer erg duur.quote:Bij de AV zijn er een hele hoop mensen erg tevreden zijn met zoiets als dit:quote:
[..]
Dat is nog een aardig apparaat om je pols zo. Ik zoek nog wel een leuke handheld, maar de 250ml variant is wel weer erg duur.
Dit zit op je rug en moet erg stabiel zitten.
(zegt men
[ Bericht 3% gewijzigd door streamnl op 16-07-2014 16:38:50 ]Ik heb zoiets, en een rugzak, maar voor die kleine rotstukjes die ik ren is het overkillquote:
[..]
Bij de AV zijn er een hele hoop mensen erg tevreden met zoiets als dit:
[ afbeelding ]
Dit zit op je rug en moet erg stabiel zitten.
(zegt menBegin van de middag gaan lopen. Er stond 10x3minutem op het programma maar dat is helaas niet gelukt. Ik had niet in de gaten dat het zo warm was, telefoonbatterij bijna leeg, nog last van mijn kuiten van dinsdag en te weinig gedronken. Kortom, goede voorbereiding .....
Na 4 intervallen heb ik het opgegeven en ben ik terug naar huis gewandeld.
Volgens Smashrun heb ik wel al 50miles gerendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat ding heb ik. Zit op zich prima, maar hij kruipt nog wel eens omhoog. Das dus wel een minpuntje, maar dat kan ook door m'n vorm komenquote:
[..]
Bij de AV zijn er een hele hoop mensen erg tevreden zijn met zoiets als dit:
[ afbeelding ]
Dit zit op je rug en moet erg stabiel zitten.
(zegt men[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Valt toch op dat er zo veel aversie is tegen dat rustig opbouwen is.I solemnly swear i'm up to no goodHuh? Waar dan?quote:
Valt toch op dat er zo veel aversie is tegen dat rustig opbouwen is.
Het enige wat ik mensen hoor zeggen over opbouwen is om het rustig aan te doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Tja, de meeste sporten kun je gewoon een uurtje proberen zonder veel gevolgen. Blijkbaar kan dat met hardlopen niet.quote:
Valt toch op dat er zo veel aversie is tegen dat rustig opbouwen is.
Al denk ik ook wel dat het Evy schema vooral goed is voor mensen die een tijdje niet gesport hebben (of misschien wel helemaal nooit). Ik heb eigenlijk vanaf mijn 6e tot nu altijd gesport en ik kan me niet herinneren dat ik ooit minder dan een halfuur gelopen heb.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!LIF / [Hardlopen] #817 - Blerchen er op los!quote:
[..]
Huh? Waar dan?
Het enige wat ik mensen hoor zeggen over opbouwen is om het rustig aan te doen.Het valt me op bij mensen die willen beginnen dat ze het maar onzin vinden enzoquote:
[..]
Huh? Waar dan?
Het enige wat ik mensen hoor zeggen over opbouwen is om het rustig aan te doen.I solemnly swear i'm up to no goodTja het maakt best wel een aanslag o het lijf natuurlijk.quote:
[..]
Tja, de meeste sporten kun je gewoon een uurtje proberen zonder veel gevolgen. Blijkbaar kan dat met hardlopen niet.
Al denk ik ook wel dat het Evy schema vooral goed is voor mensen die een tijdje niet gesport hebben (of misschien wel helemaal nooit). Ik heb eigenlijk vanaf mijn 6e tot nu altijd gesport en ik kan me niet herinneren dat ik ooit minder dan een halfuur gelopen heb.
Voor Evy deed ik heel veel zwemmen en squashen maar wat vond ik het zwaar zeg hahaI solemnly swear i'm up to no goodAhhhh, ik dacht even dat er bedoeld werd dat mensen tips gaf om niet zo rustig op te bouwen. Maar er wordt bedoeld dat mensen zelf geen geduld hebben om zelf rustig op te bouwen. Ja, dat gebeurt wel vaker ja. Ben zelf ook wel vlot opgebouwd...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600En wij kunnen dat wel adviseren, we zijn bijna allemaal weleens aangelopen tegen het te intensief opbouwen. Soort puberaal gedrag. Je moet er eerst zelf achter komen, wil je dingen wat verstandiger gaan aanpakken
En dat gezegd hebbende: ik ga - nog steeds met kromme rug - het terras op! Damn wat een geweldig weerJa precies dat bedoel ikquote:
Ahhhh, ik dacht even dat er bedoeld werd dat mensen tips gaf om niet zo rustig op te bouwen. Maar er wordt bedoeld dat mensen zelf geen geduld hebben om zelf rustig op te bouwen. Ja, dat gebeurt wel vaker ja. Ben zelf ook wel vlot opgebouwd...
Ik heb de eerste keer mijn knie ook de vernieling ingeholpen hoorI solemnly swear i'm up to no goodVolgens mij is het ook voornamelijk een mannending. Snel en ver en NU.quote:
Ahhhh, ik dacht even dat er bedoeld werd dat mensen tips gaf om niet zo rustig op te bouwen. Maar er wordt bedoeld dat mensen zelf geen geduld hebben om zelf rustig op te bouwen. Ja, dat gebeurt wel vaker ja. Ben zelf ook wel vlot opgebouwd...ook een reden dat ik deze heb gekocht, zo'n belt was gelijk minstens zo duur, en ik ben geen fan van belt (zondag weer opnieuw mogen ontdekken: hello chafingquote:
[..]
Dat is nog een aardig apparaat om je pols zo. Ik zoek nog wel een leuke handheld, maar de 250ml variant is wel weer erg duur.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar dan moet je er wel weer gelijk 2 hebben natuurlijk, anders raak je toch uit balans?quote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Een van de trainers van de groep denkt van niet. Ik denk dat ik 't wel trekquote:
[..]
Als training voor de marathon moet dat kunnen toch? Ik heb nu ongeveer elke week een LDL van 20km of langer..
Het gaat meer om het snellere wedstrijdtempo wat je dan loopt
[ Bericht 10% gewijzigd door SEMTEX op 16-07-2014 17:52:51 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk loop nog steeds heen en weertjes. Laatst dus 17 heen en daarna exact weer 17 terugquote:
[..]
Zo ben ik tot 10KM ook gaan lopen. Daarboven wilde ik wel een rondje zonder dubbels, maar wel een beetje in de buurt blijven voor als ik voortijdig wilde stoppen. Toen ben ik online routes gaan uitzetten, waarbij je ook al wel een idee hebt hoe je ongeveer aan die afstand gaat komen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat zou niets voor mij zijnquote:
[..]
Ik loop nog steeds heen en weertjes. Laatst dus 17 heen en daarna exact weer 17 terugOver snel gesproken, vanavond voor het eerst in lange tijd een 5k wedstrijdje. Eens zien of die een beetje snel kan.quote:
[..]
Volgens mij is het ook voornamelijk een mannending. Snel en ver en NU.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Maakt niet uit, dan kun je me tenminste niet 0wnen op rondjes-wedstrijdenquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
[..]
dat ziet er ongeveer zo uit:Offtopic: waarom zit de aansluiting aan de onderkant? Aan de bovenkant heb je toch minder kans om ergens achter te blijven hangen en zo? Want dan zijn de slangen veel korter, zoals bij duiken bijvoorbeeld.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aangezien ik een paar dagen daar zit: gezocht: winkel met een goede collectie trailsloffen in omgeving Amsterdam/het Gooi. Op de shortlist staan Altra, PI, Salomon, Innov8 en Merrel. Wie oh wie heeft een tip?
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 16-07-2014 18:38:56 ]Er zit vast wel ergens een bever daar. Weet alleen niet hoe uitgebreid die op dit moment zijn Beter gewoon naar Scarabeequote:
Aangezien ik een paar dagen daar zit: gezocht: winkel met een goede collectie trailsloffen in omgeving Amsterdam/het Gooi. Op de shortlist staan Altra, PI, Salomon, Innov8 en Merrel. Wie oh wie heeft een tip?RW Utrecht heeft een redelijk assortimentquote:
Aangezien ik een paar dagen daar zit: gezocht: winkel met een goede collectie trailsloffen in omgeving Amsterdam/het Gooi. Op de shortlist staan Altra, PI, Salomon, Innov8 en Merrel. Wie oh wie heeft een tip?F means you're fuckedRW Utrecht, die zitten bij het stadion toch? Hmmm misschien een optie. Scarabee zit helaas net (een paar marathons) te ver wegIk raak niet uit balans van een half kilo-tjequote:
[..]
Maar dan moet je er wel weer gelijk 2 hebben natuurlijk, anders raak je toch uit balans?
Erfenisje van jaren teveel kilo's mee moeten slepenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pff, het is warm.
Maar opbouwen is leuk! Elke week weer nieuwe records. Dit keer de 6,5 km. Had een half jaar geleden nooit durven denken dat ik dat ooit kon rennen. Wel tof.
Het idee was richting Grebbeberg/Utrechtse Heuvelrug (Jaja, ik ben helemaal naar Utrecht hardgelopen
Al met al een mooi loopje, nu nog een beetje sneller wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Volgens mij heb ik nog nooit zo hard gezwoten
Zie nu pas m'n grafiekje. Dit moet m'n meest constante loopje ooit zijn
*stil
*mooiWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Just saying.....
http://www.klmcuracaomarathon.com/
Een halve eind november zie ik wel zitten
* Guard ziet zijn bucketlist weer langer wordenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het eerste dat ik op die site zie: start 04:30.quote:
Just saying.....
http://www.klmcuracaomarathon.com/
Een halve eind november zie ik wel zitten
* Guard ziet zijn bucketlist weer langer worden
Nee bedankt.Ziet er ook nog uit als een vrij saai parcours eigenlijk.quote:
Just saying.....
http://www.klmcuracaomarathon.com/
Een halve eind november zie ik wel zitten
* Guard ziet zijn bucketlist weer langer wordenIk ga even kijken of mijn zus die vlucht aan kan vragenquote:
Just saying.....
http://www.klmcuracaomarathon.com/
Een halve eind november zie ik wel zitten
* Guard ziet zijn bucketlist weer langer wordenAhumquote:
[..]
Ik ga even kijken of mijn zus die vlucht aan kan vragenVoor EUR 800 zit je in Argentinie en heb je die HM van Llaollao he! Veel mooiere omgeving ook
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.WTF! die hand helds kosten normaal gesproken rond de 16-17 euroquote:
Bij scarabee gekocht overigens, en als mensen dat ding ook nog willen kopen, ze vermoeden dat het een verkeerde prijsstelling van Salomon is (ze kosten nu 22 euro), ze verwachten dat ie binnenkort eerder 40 euro gaat kosten (de soft-flask die erin zit kost los al 17 euro)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'edit: post niet goed gelezenquote:
Aangezien ik een paar dagen daar zit: gezocht: winkel met een goede collectie trailsloffen in omgeving Amsterdam/het Gooi. Op de shortlist staan Altra, PI, Salomon, Innov8 en Merrel. Wie oh wie heeft een tip?
[ Bericht 28% gewijzigd door rechtsedirecte op 16-07-2014 21:02:27 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb ondanks de warmte gewoon getraind, want dat moest van m'n schema
Ik hoefde niet ver, en ik hoefde niet hard. 5km op 8min/km. Lekker joggen dus en me aan het tempo houden. Was goed te doen, al vond ik het op het einde wel warm worden hoor. Ik had gehoopt op meer bomen langs m'n Puttense route. Maar ik heb het volgehouden, dus ik ben blij[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik heb ondanks de warmte gewoon getraind, want dat moest van m'n schema
Ik hoefde niet ver, en ik hoefde niet hard. 5km op 8min/km. Lekker joggen dus en me aan het tempo houden. Was goed te doen, al vond ik het op het einde wel warm worden hoor. Ik had gehoopt op meer bomen langs m'n Puttense route. Maar ik heb het volgehouden, dus ik ben blij
Zoals Gordon zou zeggen.... "5km...done!!"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jupquote:
[..]
Zoals Gordon zou zeggen.... "5km...done!!"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zwaar irritant als je je horloge uitleest en de ene site geeft 6.72 en de andere 6.45 km
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Daarom heb ik besloten om alleen nog maar Garmin te gebruiken. Die beschouw ik als goed[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*inderdaad.... je leven zal nooit het zelfde meer zijn...quote:
zwaar irritant als je je horloge uitleest en de ene site geeft 6.72 en de andere 6.45 km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit wordt wakker liggen vanavondquote:
[..]
inderdaad.... je leven zal nooit het zelfde meer zijn...
Gelukkig heb ik een mooi plafondTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Welke? Waar?quote:
[..]
WTF! die hand helds kosten normaal gesproken rond de 16-17 euroMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.sorry, misschien niet helemaal duidelijk geweest.quote:
Voor een normale hand held van bijv. Salomon of een ander gerenomeerd merk betaal je rond de 16-17 euro
Ik vind dit type, ondanks dat het me beter lijkt dan een gewone hand held, daarom nogal prijzig.
En ik heb het even voor je nagekeken.. bij mijn vast web-winkel kot hij ook "give and take" rond de 35 euro dus je hebt een "koopje"
http://shop.backcountryru(...)oduct&product_id=152'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is de S-Lab versie met de 250ml bottles. Die is hier ook duurder, rond de 40 euro. Degene van Guard heb ikzelf ook en die was voor mij ook iets van 23 euro, dit is wel de goede prijs. Het is ook geen S-Lab versie en dat scheelt een hele hoop in de prijs. Dat ze verkeerd geprijsd zijn wat ze guard verteld hebben geloof ik dan ook niet. Maar ik vind het wel een ontzettend handig ding in ieder geval!quote:
[..]
sorry, misschien niet helemaal duidelijk geweest.
Voor een normale hand held van bijv. Salomon of een ander gerenomeerd merk betaal je rond de 16-17 euro
Ik vind dit type, ondanks dat het me beter lijkt dan een gewone hand held, daarom nogal prijzig.
En ik heb het even voor je nagekeken.. bij mijn vast web-winkel kot hij ook "give and take" rond de 35 euro dus je hebt een "koopje"
http://shop.backcountryru(...)oduct&product_id=152Die dingen heb ik ook gezien ja, die waren idd rond de 30-35 euro. Zelfde softflask, maar minder stof e.d.quote:
[..]
sorry, misschien niet helemaal duidelijk geweest.
Voor een normale hand held van bijv. Salomon of een ander gerenomeerd merk betaal je rond de 16-17 euro
Ik vind dit type, ondanks dat het me beter lijkt dan een gewone hand held, daarom nogal prijzig.
En ik heb het even voor je nagekeken.. bij mijn vast web-winkel kot hij ook "give and take" rond de 35 euro dus je hebt een "koopje"
http://shop.backcountryru(...)oduct&product_id=152
Less is more, more money that is....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooi! ik denk dat ie ook wel handig is ja.quote:
[..]
Dat is de S-Lab versie met de 250ml bottles. Die is hier ook duurder, rond de 40 euro. Degene van Guard heb ikzelf ook en die was voor mij ook iets van 23 euro, dit is wel de goede prijs. Het is ook geen S-Lab versie en dat scheelt een hele hoop in de prijs. Dat ze verkeerd geprijsd zijn wat ze guard verteld hebben geloof ik dan ook niet. Maar ik vind het wel een ontzettend handig ding in ieder geval!
Al werd er wel bij verteld dat je moet opletten als je moet gaan klauteren met handen en voeten
Anders druk je zo je fles leeg of erger nog, lek....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.en het lijkt me ook niet handig als je met stokken loopquote:
[..]
Mooi! ik denk dat ie ook wel handig is ja.
Al werd er wel bij verteld dat je moet opletten als je moet gaan klauteren met handen en voeten
Anders druk je zo je fles leeg of erger nog, lek....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Pff, het is warm.
Maar opbouwen is leuk! Elke week weer nieuwe records. Dit keer de 6,5 km. Had een half jaar geleden nooit durven denken dat ik dat ooit kon rennen. Wel tof.
Het idee was richting Grebbeberg/Utrechtse Heuvelrug (Jaja, ik ben helemaal naar Utrecht hardgelopen
Al met al een mooi loopje, nu nog een beetje sneller wordenJaloers op jouw rondje!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb net ook nog een lekker rondje gezwoten. Stond eigenlijk 8km rustig tempo in de planning, maar werd zoals wel vaker iets minder rustig. Had deze keer vantevoren even mijn footpod gekalibreerd en die genomen als tempo-aanduiding. Maar ik vind hem nog niet echt heel netjes. Ik liep best constant, behalve de wat snellere kilometers op het eind. Misschien dat het op het asfalt beter gaat, een keer proberen.
Wel lekker gelopen in ieder geval, lekker door het bos voor de nodige koeling, maar het was alsnog goed warm.
https://www.endomondo.com/workouts/374238241/2368823Haha, nee dat is waar. Ook je veters strikken enzo wordt lastig als je dat ding aan hebt. Scheelt dat ik bijna alleen maar quick-laces heb. Bij de Fantomes ga ik hem ook niet gebruiken denk ik. Al zijn er wel genoeg posten op de 50km, een rugzak lijkt me daarbij toch wel iets handiger. En inderdaad het klimmen/klauteren wat af en toe moet gebeurenquote:
[..]
Mooi! ik denk dat ie ook wel handig is ja.
Al werd er wel bij verteld dat je moet opletten als je moet gaan klauteren met handen en voeten
Anders druk je zo je fles leeg of erger nog, lek....
Alvast ontzettend veel succes en superveel plezier daar bij de Eiger!!!Thanks!quote:
Alvast ontzettend veel succes en superveel plezier daar bij de Eiger!!!
Zin inMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Have fun Guard!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Is erg leuk om in de buurt te hebben jaquote:
[..]
Jaloers op jouw rondje!!!
Ik heb net ook nog een lekker rondje gezwoten. Stond eigenlijk 8km rustig tempo in de planning, maar werd zoals wel vaker iets minder rustig. Had deze keer vantevoren even mijn footpod gekalibreerd en die genomen als tempo-aanduiding. Maar ik vind hem nog niet echt heel netjes. Ik liep best constant, behalve de wat snellere kilometers op het eind. Misschien dat het op het asfalt beter gaat, een keer proberen.
Wel lekker gelopen in ieder geval, lekker door het bos voor de nodige koeling, maar het was alsnog goed warm.
https://www.endomondo.com/workouts/374238241/2368823
Twijfel alleen nog een beetje hoe ik em op ga nemen in de training. Als ik volgende keer weer 500m verder wil, maar dat is wel 500m klimmen is dat misschien toch wat te veel van het goede. Misschien dat ik van de week eens de fiets pak, en dan een wat kleiner rondje daar in de buurt doe.
Maar jij hebt ook niks te klagen over de omgeving daar. Maar eens kijken of ik binnenkort weer eens dit rondje kan doen, nu ik toch vakantie heb
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Wanneer vertrek je eigenlijk, vrijdag?quote:
Ben echt benieuwd naar hoe je het gaat hebben daar. Da's pas bergtraining!Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Dat was het jaquote:
Rustig inhobbelen, 2 (ipv 3) series in Meer & Bos, rustig uithobbelen. We gingen hárd!♥ || Baby catcher in training || ♥Zit je hier in de buurt op een camping dan ofzo? Hier is het inderdaad ook heel mooi, baal alleen dat het allemaal zo plat isquote:
[..]
Is erg leuk om in de buurt te hebben ja
Twijfel alleen nog een beetje hoe ik em op ga nemen in de training. Als ik volgende keer weer 500m verder wil, maar dat is wel 500m klimmen is dat misschien toch wat te veel van het goede. Misschien dat ik van de week eens de fiets pak, en dan een wat kleiner rondje daar in de buurt doe.
Maar jij hebt ook niks te klagen over de omgeving daar. Maar eens kijken of ik binnenkort weer eens dit rondje kan doen, nu ik toch vakantie heb
[ afbeelding ]Nee, kom daar een paar keer per jaar heen om paard te rijden. Omdat het een mooie omgeving is en min of meer tussen mijn woonplaats en die van het paard inquote:
[..]
Zit je hier in de buurt op een camping dan ofzo? Hier is het inderdaad ook heel mooi, baal alleen dat het allemaal zo plat isWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Er zijn zelden loopjes die ik niet leuk vind. Maar dit was toch echt wel een heel stom
26.16 gelopen over 5K. Wolve deed 't een stuk beter
Ging véél te snel van start (heuvelaf), het was benauwd (+ kriebelhoest is géén goede combinatie), het waren rondjes (dat wist ik niet
Nee, dit was geen leuk loopje. Het was wél gezellig, de sfeer etc. was niets op aan te merken, maar het lopen zelf was gewoon intens stom
https://www.endomondo.com/workouts/374259690/881511Ja doei.Ah zo, ook gaaf! Lekker trailen, alleen dan op een paardquote:
[..]
Nee, kom daar een paar keer per jaar heen om paard te rijden. Omdat het een mooie omgeving is en min of meer tussen mijn woonplaats en die van het paard inJij kan ook gewoon beter lekker gaan trailenquote:
Er zijn zelden loopjes die ik niet leuk vind. Maar dit was toch echt wel een heel stom
26.16 gelopen over 5K. Wolve deed 't een stuk beter
Ging véél te snel van start (heuvelaf), het was benauwd (+ kriebelhoest is géén goede combinatie), het waren rondjes (dat wist ik niet
Nee, dit was geen leuk loopje. Het was wél gezellig, de sfeer etc. was niets op aan te merken, maar het lopen zelf was gewoon intens stom
https://www.endomondo.com/workouts/374259690/881511
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
