LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 15-07-2014 21:45:17 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zie er langs alle kanten reclame voor langskomenquote:Op dinsdag 15 juli 2014 20:56 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ja hij leek ons ook heel tof. Is zeer recreatief dus moet te doen zijnwordt vast heel leuk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nog maar een keer dan
1
2[b]23 augustus[url]http://www.duomarathonputten.nl De Vormrunners Duo Marathon(Putten)[/url][/b]
[*] Thinkk-Pinkk - 21,1 km duoI solemnly swear i'm up to no goodJa gaat vast pittig worden 2 keer die 5. Maar wou hem niet voorbij laten gaanquote:Op dinsdag 15 juli 2014 20:57 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik zie er langs alle kanten reclame voor langskomen
I solemnly swear i'm up to no goodIk heb Marti ooit nog eens de slotetappe van de Batavierenrace zien finishen.
hmmm dat was best lang geleden
Overigens won hij niet. Volgens mij was een vrij jonge Simon Vroemen iedereen te snel af.
Is YUR trouwens al over de finish?
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2014 21:01:46 ]M'n werkgever meldde me dat we volgend jaar weer meedoen met de Putten Power Run. Dus dan weet ik dat vastquote:
[..]
Ja gaat vast pittig worden 2 keer die 5. Maar wou hem niet voorbij laten gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik hoop het wel...anders een DNF.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die zag ik ook voorbij komen net ergens op die pagina.quote:
[..]
M'n werkgever meldde me dat we volgend jaar weer meedoen met de Putten Power Run. Dus dan weet ik dat vast
Maak je werkgever zo gek voor die duoloop
Kei mooi gebied daar denk ik... ?I solemnly swear i'm up to no goodleuk dat ze ook een meet en greet mogelijkheid hebben!quote:
Nog maar een keer dan
[ code verwijderd ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jamaar da's een halve marathon! Dat kan ik nog lang niet!quote:
[..]
Die zag ik ook voorbij komen net ergens op die pagina.
Maak je werkgever zo gek voor die duoloop
Kei mooi gebied daar denk ik... ?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Staat ie bij jou goed? Hier lijkt hij niet goed te zijn. Je had 'm zelf niet helemaal goed, maar ik heb 'm nu volgens mij precies goed, maar toch lijkt de opmaak nog fout.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Ik ken die Marti ook niet. Maar ik hield vroeger sport nooit zo bij.Ik hiel ook nooit sportzaken bij, maar Marti ten Kate ken ik toch echt van naamSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.je kunt toch 10 km per persoon doen, en onderweg ruilen of snap ik het concept niet?quote:
[..]
Jamaar da's een halve marathon! Dat kan ik nog lang niet!
Dat krijg je er nu van als mensen evenementen een naam gaan geven die niet klopt met de afstand.......'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt gelijk, ik heb niet goed gelezen. Hmmm… Tempting!quote:
[..]
je kunt toch 10 km per persoon doen, en onderweg ruilen of snap ik het concept niet?
Dat krijg je er nu van als mensen evenementen een naam gaan geven die niet klopt met de afstand.......[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ook niet daarom fiets je de helft ervanquote:
[..]
Jamaar da's een halve marathon! Dat kan ik nog lang niet!I solemnly swear i'm up to no good
Ik vind 10 ook al behoorlijk optimistisch voor iemand die net Evy afheeft andersquote:
[..]
Ik ook niet daarom fiets je de helft ervan
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Volgens mij wel maar ik zit op de tablet misschien is dat anders? Die van 27 augustus van mij staat er niet goed in iig. Ik moet dit soort dingen ook niet op de tablet doen sorryquote:
[..]
Staat ie bij jou goed? Hier lijkt hij niet goed te zijn. Je had 'm zelf niet helemaal goed, maar ik heb 'm nu volgens mij precies goed, maar toch lijkt de opmaak nog fout.I solemnly swear i'm up to no good2x 5 en je hebt een uur voor 5km ofzo. Dus kan ook nog wandelen tussendoorquote:Op dinsdag 15 juli 2014 21:11 schreef SiIk het volgende:
[..]
Ik vind 10 ook al behoorlijk optimistisch voor iemand die net Evy afheeft andersI solemnly swear i'm up to no goodMartiquote:
Ik heb Marti ooit nog eens de slotetappe van de Batavierenrace zien finishen.
hmmm dat was best lang geleden
Overigens won hij niet. Volgens mij was een vrij jonge Simon Vroemen iedereen te snel af.
Is YUR trouwens al over de finish?
F means you're fuckedBeide zijn nu goedquote:
[..]
Volgens mij wel maar ik zit op de tablet misschien is dat anders? Die van 27 augustus van mij staat er niet goed in iig. Ik moet dit soort dingen ook niet op de tablet doen sorry
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHee! Moet jij geen vriendjes worden met de nachtzuster?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoe is het gegaan?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger* rechtsedirecte sluit zijn ogen en is weer even 13... de goede oude Doe Maar jaren..quote:
[..]
Hee! Moet jij geen vriendjes worden met de nachtzuster?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Multitasken ftwquote:
[..]
Hee! Moet jij geen vriendjes worden met de nachtzuster?F means you're fuckedGood busy!!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is gelukt, maar schijnbaar niet zoals gepland ofzo...maar de arts moet nog langskomen.quote:
Nu lekker uitsoezen
F means you're fuckedNachtzuster, oh doe iets aan de pijn, pijn, pijn...
En Marti ten Kate ken ik alleen van de mooie verhalen van Zwabber (en wikipedia). Ben toch minder oud dan ik me soms voel... #opaverteltZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...'Gewoon' 8 x 400m op 5:00 min/km gelopen. Ibu deed z'n werk, alleen linkerbeen protesteerde zo af en toe flink. Het was iig heeeeeeerlijk
Nu nog een knoop doorhakken. Goed tweede gesprek gehad vanmiddag
Een biertje gaat vast helpen.Hey je bent er nogquote:
[..]
Het is gelukt, maar schijnbaar niet zoals gepland ofzo...maar de arts moet nog langskomen.
Nu lekker uitsoezen
Houd ons op de hoogte!Ik kan de zee zien vanaf hierquote:
'Gewoon' 8 x 400m op 5:00 min/km gelopen. Ibu deed z'n werk, alleen linkerbeen protesteerde zo af en toe flink. Het was iig heeeeeeerlijk
Nu nog een knoop doorhakken. Goed tweede gesprek gehad vanmiddag
Een biertje gaat vast helpen.
[..]
Hey je bent er nog
Houd ons op de hoogte!
Hakze!F means you're fuckedSpeciaal voor YUR Waarschijnlijk ben je 1 nacht alleen.......Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Haha ja dat vond ik dus ookquote:
[..]
Je hebt gelijk, ik heb niet goed gelezen. Hmmm… Tempting!I solemnly swear i'm up to no goodVandaag met m'n yoga begonnen. Voel de armen en buikspieren wel! Fijn relaxend ook, maar toch intensief. Coreshizzle enzo.Ja doei.Mag deze ook in de OP. Wil deze lopen als oefening op de HM in Oktober in Eindhoven.
1
2[b]27 augustus - [url]http://www.eindhovenatletiek.nl/wedstrijden/de-hypotheker-beekloop.html De hypothekerbeekloop (Eindhoven)[/url][/b]
[*] ser - 16 kmSono bello, sono sano, sono Palermitano!Lol daar start ik ook voor de 4 kmquote:
Mag deze ook in de OP. Wil deze lopen als oefening op de HM in Oktober in Eindhoven.
[ code verwijderd ]I solemnly swear i'm up to no goodYoga <3 Naar een lesje gegaan of zelf geyoutubed?quote:
Vandaag met m'n yoga begonnen. Voel de armen en buikspieren wel! Fijn relaxend ook, maar toch intensief. Coreshizzle enzo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb me opgegeven voor de Sunday Morning Run, heb mijn vriend overtuigd dat hij ook meegaat en 1 of 2 rondjes doetIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!beginnersles geyoutubed. Deze:quote:
[..]
Yoga <3 Naar een lesje gegaan of zelf geyoutubed?
Ja doei.Donequote:
Mag deze ook in de OP. Wil deze lopen als oefening op de HM in Oktober in Eindhoven.
[ code verwijderd ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa dat zag ik, leuk!! Wie weet zie ik je daar.quote:
[..]
Lol daar start ik ook voor de 4 km
Is voor mij om de hoek en ik ben dan een keer niet op vakantie dus ga eens kijken wat het is schijnt goed geregeld te zijn.Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Ja je woont zo te zien vlak bij mij in de buurtquote:
[..]
Ja dat zag ik, leuk!! Wie weet zie ik je daar.
Is voor mij om de hoek en ik ben dan een keer niet op vakantie dus ga eens kijken wat het is schijnt goed geregeld te zijn.
Ben erg benieuwd ook. De 4 en de 16 starten tegelijkertijdI solemnly swear i'm up to no goodDa's wel vrrrrrrroem geweest! Ik doe mijn 400'tjes eigenlijk altijd op dat tempo, donderdagochtend waarschijnlijk weer.quote:
'Gewoon' 8 x 400m op 5:00 min/km gelopen. Ibu deed z'n werk, alleen linkerbeen protesteerde zo af en toe flink. Het was iig heeeeeeerlijk
Vanavond weer hardgelopen, 13 kilometer interval. Wat was het heet, niet gezond.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Welkom terug bij de levenden, YUR
Hebben aardig wat mensen rondgerend vandaag op EndoIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik moest van mijn trainert. "Volg jij Rinus maar" was de opdracht. Nou dan weet je het welquote:
[..]
Da's wel vrrrrrrroem geweest! Ik doe mijn 400'tjes eigenlijk altijd op dat tempo, donderdagochtend waarschijnlijk weer.
Nu word ik net zo snel als Zwabber!
(of ging het niet om tijd?33quote:
Ik hiel ook nooit sportzaken bij, maar Marti ten Kate ken ik toch echt van naamdaar heb je het probleem al...Stream was niet meer dan een kabbelend beekje tijdens de hoogtijdagen van ten Katequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Exactomundo (maar The Fonz zal hij ook niet kennenquote:
[..]
daar heb je het probleem al...Stream was niet meer dan een kabbelend beekje tijdens de hoogtijdagen van ten KateIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.In augustus wil ik mee gaan doen aan een Colour Run. Op zich dikke prima, maar ik draag dus een bril. Zijn er hier mensen die ervaring hebben met zo'n loop en een bril? Tips? Trucs?
Zonder bril lopen is geen optie (-7,5 en -5,5) en heb/wil geen lenzen.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.En bedanktquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Weinigen geven het toe, maar het gaat natuurlijk altijd om tijd. We willen allemaal sneller worden. Sommige mensen laten zelfs organen verwijderen, het nieuwe EPO.quote:
[..]
Ik moest van mijn trainert. "Volg jij Rinus maar" was de opdracht. Nou dan weet je het wel
Nu word ik net zo snel als Zwabber!
(of ging het niet om tijd?
Mijn trainingsbenadering is wel anders dan de jouwe als het gaat om intervallen, extensief versus intensief, maar ik denk dat je zeker nog veel sneller kunt dan je tot nu toe gelopen hebt.Oké, nevermind. Die kaarten voor zo'n Colour run blijken ¤30 te kosten. Als armetierige student vind ik dat een beetje teveel van het goede voor een 5K
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Jij moet het dan ook niet hebben van je vriendelijkheid. Waarvan wel eigenlijk?quote:
Mensen die Marti niet kennen mogen hier eigenlijk niet meer posten. En dan ben ik nog mild.Goede en terechte vraag. Het betekent waarschijnlijk dat ik niet autistisch ben, want autisten zijn in sommige dingen namelijk heel goed. Ik heb dat niet.quote:
[..]
Jij moet het dan ook niet hebben van je vriendelijkheid. Waarvan wel eigenlijk?Ik rol hier over de grond van het lachenEn nu moet ik de deur uit, boodschappen doen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.YUR, mooi dat je weer wakker bent!
Quoi mooie training, goede snelheid! Waarvoor had je die ibu'tjes eigenlijk genomen, alleen hoofdpijn? Niet te vaak doen he
Ik ben vanavond lekker bezig geweest met de stepups. Dit keer 8x 5 minuten en omdat ik gisteren mijn rug heb laten doen dit keer maar geen gewichten erop. Ging lekker, weer erg warm en deze keer eens met muziek gedaan. Dat is hierbij toch wel fijn, omdat het anders wel erg saai wordt
https://www.endomondo.com/workouts/373658519/2368823YUR, fijn dat het gelukt is! Nu snel herstellen en hopen dat de pijn weg blijftHet Troetelbeertje op je arm compenseert dat ruimschootsquote:
[..]
Het is wel al een tijdje bekend dat ik het niet moet hebben van m'n vriendelijkheidIk zou het eerder een kloof willen noemen dan een probleem. Ik heb er tenminste geen probleem mee dat ik zoveel jonger benquote:
[..]
Ik hiel ook nooit sportzaken bij, maar Marti ten Kate ken ik toch echt van naamHij loopt toch in 040? Hoe kom je bij dit loopje uit? Wel hartstikke leuk trouwens!quote:
Nog maar een keer dan
[ code verwijderd ]Volgens mij kun je dan nog wel prima een autisme-aanverwante stoornis hebben, zoals Asperger. Een vriend van mij heeft dat, en die is eigenlijk ook nergens heel goed in.quote:
[..]
Goede en terechte vraag. Het betekent waarschijnlijk dat ik niet autistisch ben, want autisten zijn in sommige dingen namelijk heel goed. Ik heb dat niet.Ben je op dreef?quote:
[..]
Jij moet het dan ook niet hebben van je vriendelijkheid. Waarvan wel eigenlijk?
@Zwabber: geheel mijn punt. Het drááit alleen maar om tijd! Om die tijd te bereiken moeten we die alleen soms loslaten. Over tijden gesproken: de zomer-5kms zijn weer begonnen, waarvan ik de uitslagen op de website plaats elke week. G.R. liep zondag 29:35, slechts ongeveer een halve minuut langzamer dan mijn EkidentijdTuurlijk wel. Dat kwam elke dag op TV... Daar kon je bijna niet omheen.quote:
Exactomundo (maar The Fonz zal hij ook niet kennenIk weet het. Ik weet het.quote:
Ik zie er jonger uit.Ja, maar ik heb dan weer totaal niet het kenmerkende "helemaal opgaan in bepaalde interesses". Bovendien bestaat Asperger niet meer sinds DSM-V uitgekomen is.quote:
[..]
Volgens mij kun je dan nog wel prima een autisme-aanverwante stoornis hebben, zoals Asperger. Een vriend van mij heeft dat, en die is eigenlijk ook nergens heel goed in.
Maar ik snap jouw verwarring en hoop dat je dit nog kunt inpassen in jouw secuur uitgedachte structuur.Je lijkt net zo oud als mij en ik lijk 19quote:
[..]
Tuurlijk wel. Dat kwam elke dag op TV... Daar kon je bijna niet omheen.
[..]
Ik weet het. Ik weet het.
Ik zie er jonger uit.
Dat is de nieuwe EPO begrijp ik van Zwabber. Hij loopt weer voorop die YUR. En wij maar geloven dat hij nierstenen heeft/had.quote:Op dinsdag 15 juli 2014 23:04 schreef Swetsenegger het volgende:
Het is bij Yur niet zo gegaan als verwacht? Hebben ze het verkeerde 'orgaan' afgezet?Ja maar ik loop ook in 040quote:
Hij loopt toch in 040? Hoe kom je bij dit loopje uit? Wel hartstikke leuk trouwens!
En mijn duo voor dat loopje kwam er mee aanzetten geen idee eigenlijk hoe hij eraan kwam. Zal wel op Facebook voorbij gekomen zijn ofzo
En heb er zin in lijkt mij heel leuk.I solemnly swear i'm up to no goodDa's een nette tijd voor G.R.!quote:
@Zwabber: geheel mijn punt. Het drááit alleen maar om tijd! Om die tijd te bereiken moeten we die alleen soms loslaten. Over tijden gesproken: de zomer-5kms zijn weer begonnen, waarvan ik de uitslagen op de website plaats elke week. G.R. liep zondag 29:35, slechts ongeveer een halve minuut langzamer dan mijn EkidentijdCher liet ooit een paar ribben verwijderen voor een wespentaille. Ik zie hierin mogelijkheden voor ons hardlopers om sneller te worden.quote:
[..]
Dat is de nieuwe EPO begrijp ik van Zwabber. Hij loopt weer voorop die YUR. En wij maar geloven dat hij nierstenen heeft/had.Oud..Jong... Marti moet je kennen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
