SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
MTB'er, fotograaf en post hier soms mee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mooie fiets heb jequote:Op donderdag 10 juli 2014 15:03 schreef Oksel het volgende:
Fietsje klaar voor de bergen.
[ afbeelding ]
100% Italiaan klaar voor Italie
jazeker... net als mijn gespierde vrienden Fabian en Markquote:
[..]
Ah op die koersfoto van Sloten zagen we een ontspannen buikspier. Had ik kunnen weten...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door the_critic op 10-07-2014 15:34:03 ]everyone's a critic...
even you ! !
stond er niet bij.. stond enkel:"Leuk feitje, wist je dat Westra het laagste vetpercentage heeft van zijn ploeg, Astana"quote:
Weet wel dat ie 2jaar geleden op 5% zat..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Die gasten zijn dus echt niet allround fit he..quote:
Die gasten fietsen of met ontspannen buik of moeten eens beetje gaan trainen
Ik weet wel dat als je vrij diep aan het ademhalen bent je buik behoorlijk uitzet bij inademen. Dus kan ook wel wat vertekenen bij Cav.
Maar ik kan 't mis hebben...
dat had ik op sloten ook... even diep ademhalen nadat ik net een flinke inspanning had gedaanquote:
[..]
Die gasten zijn dus echt niet allround fit he..
Ik weet wel dat als je vrij diep aan het ademhalen bent je buik behoorlijk uitzet bij inademen. Dus kan ook wel wat vertekenen bij Cav.
Nee was een voorjaar waarin Cav gewoon een paar pondjes teveel had
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
120 is gelukt 
Het was wel even afzien en volgens mij heb ik ook een te hoge hartslag, kan dat door de hitte komen?
Het was wel even afzien en volgens mij heb ik ook een te hoge hartslag, kan dat door de hitte komen?
Kan. Maar hartslag is ook niet heilig he.quote:
120 is gelukt
Ja, flink aan het ademhalen was je toen welquote:
[..]
dat had ik op sloten ook... even diep ademhalen nadat ik net een flinke inspanning had gedaan
Nee was een voorjaar waarin Cav gewoon een paar pondjes teveel had
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nouja heb het net in Strava geupload en mijn hartslag was uiteindelijk 150 gemiddeld dus het valt nog mee. Wel 4 en half uur gefietst, maar ben nu dood en moet straks nog vrijwilligerswerk doenquote:
[..]
Kan. Maar hartslag is ook niet heilig he.
[..]
Ja, flink aan het ademhalen was je toen wel
150 is prima toch?quote:
[..]
Nouja heb het net in Strava geupload en mijn hartslag was uiteindelijk 150 gemiddeld dus het valt nog mee. Wel 4 en half uur gefietst, maar ben nu dood en moet straks nog vrijwilligerswerk doen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja elke keer dat ik keek zat ik op 160+ oid dus daarom dacht ik het. Het was wel een leuk ritje, maar wel erg warmquote:
Zo warm was 't geeneensquote:
[..]
Ja elke keer dat ik keek zat ik op 160+ oid dus daarom dacht ik het. Het was wel een leuk ritje, maar wel erg warm
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik moest net na 1,5 uur al bijvullen 
Wel warm maar niet bloedverziekend heet, lijntjes bijgewerkt 
.
Wel warm maar niet bloedverziekend heet, lijntjes bijgewerkt .
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Bijvullen?quote:Op donderdag 10 juli 2014 17:23 schreef MarcoD het volgende:
Ik moest net na 1,5 uur al bijvullen
Hier ook, was perfect weer ervoor
Wel leuk; als ik in de jaren 50 fietskoerier geweest was stond ik wellicht uren per dag in de rij te wachten om de Maastunnel door te kunnen. Toen bestond de Erasmusbrug, de Willemsbrug en de van Brienenoordbrug nog niet, dus het was de enige verbinding in de stad van noord naar zuid. Er staan weetjes op de banen van de roltrappen die je lezen kan als je de tunnel in gaat. Er staat bij dat de huidige hoeveelheid fietsers en voetgangers van vandaag de dag gelijk stond aan de hoeveelheid in minder dan een uur in de 50s. Er zijn ook maar de helft van de 4 roltrappen in gebruik momenteel.
Gaat je denk ik niet lukken, minimaal half uur klimmen op 7 rijuren vanuit Friesland. De Morvan is wel een heel mooi en rustig fiets gebied op redelijke rijafstand met genoeg vieze klimmetjes. En logeer je in Vezelay dan is het iedere keer toch weer een aardige klim naar huis.quote:
Nee ik zie het al wat op google streetview. Maar wat glooiend/heuvelachtig terrein is ook prima eigenlijk...verlies ik ook niet teveel snelheid
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Hoho, wel een beetje eerbied voor historische besef van Rotterdam hé. De Willemsbrug bestaat al sinds mensenheugenis. En het pontje tussen Rosestraat, Katendrecht en de Boompjes is er ook heel lang geweest.quote:
Wel leuk; als ik in de jaren 50 fietskoerier geweest was stond ik wellicht uren per dag in de rij te wachten om de Maastunnel door te kunnen. Toen bestond de Erasmusbrug, de Willemsbrug en de van Brienenoordbrug nog niet, dus het was de enige verbinding in de stad van noord naar zuid. Er staan weetjes op de banen van de roltrappen die je lezen kan als je de tunnel in gaat. Er staat bij dat de huidige hoeveelheid fietsers en voetgangers van vandaag de dag gelijk stond aan de hoeveelheid in minder dan een uur in de 50s. Er zijn ook maar de helft van de 4 roltrappen in gebruik momenteel.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik heb vandaag ook lijntjes gekweekt
Ze zijn een trainingsveld voor FC Groningen aan het aanleggen. Een grote stofbende hier op de baan
Ze zijn een trainingsveld voor
FC Groningen aan het aanleggen. Een grote stofbende hier op de baan 
Ik ben Flipmoehoe
Sinds vorige week donderdag troste vader van een dochter Isa
Isa by Flipmoehoe, on Flickr
We hebben even een weekje moeten doorbrengen in het Ronald McDonald huis in Nijmegen.
Vandaag weer thuis gekomen met ons drietjes!
Daarom 2 weken niet op de MTB gezeten, begint wel te jeuken hoor met dit weer!
Maar als ik ff opzij kijk, dan vergeet je alles!
Net wel ff de hond uitgelaten met de mtb. Mooi langs de sloten crossen
Lees hier altijd wel mee, en heel af en toe post ik wat.
Binnenkort misschien eens met een ex-buurman op de racefiets stappen en een rondje posbank doen.
Keer erop sleep ik hem mee op de mtb
Ben wel benieuwd of ik het leuk vind en uiteraard allround fit genoeg ben om de 30km/h gemiddeld te halen
Sinds vorige week donderdag troste vader van een dochter Isa
Isa by Flipmoehoe, on Flickr
We hebben even een weekje moeten doorbrengen in het Ronald McDonald huis in Nijmegen.
Vandaag weer thuis gekomen met ons drietjes!
Daarom 2 weken niet op de MTB gezeten, begint wel te jeuken hoor met dit weer!
Maar als ik ff opzij kijk, dan vergeet je alles!
Net wel ff de hond uitgelaten met de mtb. Mooi langs de sloten crossen
Lees hier altijd wel mee, en heel af en toe post ik wat.
Binnenkort misschien eens met een ex-buurman op de racefiets stappen en een rondje posbank doen.
Keer erop sleep ik hem mee op de mtb
Ben wel benieuwd of ik het leuk vind en uiteraard allround fit genoeg ben om de 30km/h gemiddeld te halen
Even The Rules subtiel in beeld gebracht.quote:
Ik heb vandaag ook lijntjes gekweekt
Ze zijn een trainingsveld voor
[ afbeelding ]
Eindbaas
Volgende keer wel het blond suikerpotje verwijderen.
Die lag daar al, maar kwam wel mooi uit voor de foto
Dat suikerpotje is van m'n vriendin. Die heeft ooit twee van die mokken gekregen op een verjaardag en sindsdien denken mensen dat ze het leuk vindt terwijl dat niet bepaald zo is
Dat suikerpotje is van m'n vriendin. Die heeft ooit twee van die mokken gekregen op een verjaardag en sindsdien denken mensen dat ze het leuk vindt terwijl dat niet bepaald zo is
Dan moet je het dus kapot gooien he. Voor je t weet krijg je nog meer van die blond-meuk en dan is er geen stoppen meer aan.quote:
Dat suikerpotje is van m'n vriendin. Die heeft ooit twee van die mokken gekregen op een verjaardag en sindsdien denken mensen dat ze het leuk vindt terwijl dat niet bepaald zo is
Zoals je nu zit, gewoon even dat potje van tafel af schuiven... Pats!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Oja, die ouwe brug heette ook al willemsbrug. Ik zag vandaag nog een fatbike bij de FM van Bulls, met trapondersteuning en banden van 20cm breed ofzo. Haha wat een ding.quote:Op donderdag 10 juli 2014 19:38 schreef buzz1291 het volgende:
[..]
Hoho, wel een beetje eerbied voor historische besef van Rotterdam hé. De Willemsbrug bestaat al sinds mensenheugenis. En het pontje tussen Rosestraat, Katendrecht en de Boompjes is er ook heel lang geweest.
nee barbaar de willemsspoorbrug, in het verlengde van de hef met daar naast de maasbrug in het verlengde van de Koninginnebrugquote:
[..]
Oja, die ouwe brug heette ook al willemsbrug. Ik zag vandaag nog een fatbike bij de FM van Bulls, met trapondersteuning en banden van 20cm breed ofzo. Haha wat een ding.
[ afbeelding ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Jij hebt niet gelijk nanananana.quote:
[..]
nee barbaar de willemsspoorbrug, in het verlengde van de hef met daar naast de maasbrug in het verlengde van de Koninginnebrug
Uberhaupt die fatbikesquote:
[..]
Oja, die ouwe brug heette ook al willemsbrug. Ik zag vandaag nog een fatbike bij de FM van Bulls, met trapondersteuning en banden van 20cm breed ofzo. Haha wat een ding.
[ afbeelding ]
Hebben die dingen nog een toepassingsgebied? Of ist allemaal een beetje "kijk mij!!!?
quote:
[..]
Nja, niet echt beslaan, meer aanslaan met hemelwater en andere Noord-Franse viezigheid.
Het regende en waaide flink, dus de lens zat al vol spetters. En de renners en ploegwagens spetteren ook nog een beetje erbij
Ik had er ook last van. Bij de reclamekaravaan, nog op asfalt met druppels op de lens. Daarna werkte focuste m'n 100-300 niet meer nadat een paar motoren voorbijgereden waren, ws vocht op de contactpunten. De 17-50 werkte goed, ik stond in een bocht dus daar kon ik prima dingen mee doen.quote:
[..]
Nja, niet echt beslaan, meer aanslaan met hemelwater en andere Noord-Franse viezigheid.
Het regende en waaide flink, dus de lens zat al vol spetters. En de renners en ploegwagens spetteren ook nog een beetje erbij
Ik zou toch nog maar eens wat dieper in de geschiedenis van Rotterdam duiken voordat je hier gaat lopen roeptoeteren.quote:
[..]
nee barbaar de willemsspoorbrug, in het verlengde van de hef met daar naast de maasbrug in het verlengde van de Koninginnebrug
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Mul zand, maar vooral voor de fun, niet voor de snelheid.quote:
[..]
Uberhaupt die fatbikes
Hebben die dingen nog een toepassingsgebied? Of ist allemaal een beetje "kijk mij!!!?
Ze zou er niet rouwig om zijn. Maar dan moet ik dus wel weer suiker opvegen en dat is het me niet waardquote:
[..]
Dan moet je het dus kapot gooien he. Voor je t weet krijg je nog meer van die blond-meuk en dan is er geen stoppen meer aan.
Zoals je nu zit, gewoon even dat potje van tafel af schuiven... Pats!
Vergeet ijs niet, zijn hele gave filmpjes over te vinden op youtube.quote:
[..]
Mul zand, maar vooral voor de fun, niet voor de snelheid.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Eerder beginnen met fietsenquote:
[..]
Ik ben zo verbrandEn je ziet ook nog eens dat ik handschoenen aanhad.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als je in de sahara of lapland gaat fietsen kan het wel nuttig zijn.quote:
[..]
Uberhaupt die fatbikes
Hebben die dingen nog een toepassingsgebied? Of ist allemaal een beetje "kijk mij!!!?
Daar herken je de echte fietser aan. Ik trek ook altijd mn handschoentjes aan als ik in de tuin ga zitten zonnen.quote:
[..]
Ik ben zo verbrand
quote:
[..]
Daar herken je de echte fietser aan. Ik trek ook altijd mn handschoentjes aan als ik in de tuin ga zitten zonnen.
Alles er voor over hebben om gesoigneerd er uit te zien. Een echte wielrennen zont Uberhaupt in zijn wielrenoutfit!
Ja mag zonnen zonder je wielrenpakje mits je je aan de volgende formule houdt:quote:
[..]
A = n+1
met
A = uren op de fiets
en
n = uren in de zon
Meer zonnen dan fietsen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op
Lullekop
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee hoor, hij is goed zo met A= n+1quote:
[..]
Verdomme ik wist dat ik een fout had gemaakt.
Vul maar in: 8 uur fietsen = 7 uur zonnen + 1
Dus met deze formule fiets je altijd een uurtje meer dan dat je zont.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:
[..]
Nee hoor, hij is goed zo met A= n+1
Vul maar in: 8 uur fietsen = 7 uur zonnen + 1
Dus met deze formule fiets je altijd een uurtje meer dan dat je zont.
Ha!quote:
Je trapte er met open ogen in knut
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nog ff een shot uit de tv uitzending van afgelopen woensdag.
Zoek Gripper
Zoek Gripper
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Blauw jasje onder de punt van de paraplu?quote:
Nog ff een shot uit de tv uitzending van afgelopen woensdag.
Zoek Gripper
[ afbeelding ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik pas mijn keuze aan. Blauwe jas linksonder. Fotografisch een goed plekje. En gehurkt, unieke hoek enzo.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die lange rode is mn broertje, ik met blauwe jas en koersklakse sta inderdaad onder de punt van de paraplu in de binnenbochtquote:
Ik denk met die rode jas.
Die lange.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Goede tip, ik weet wat ik dit weekend ga doen!quote:
[..]
Daar herken je de echte fietser aan. Ik trek ook altijd mn handschoentjes aan als ik in de tuin ga zitten zonnen.
Ze worden wel steeds makkelijker die strava challenges, nu eentje ze Sufferlandria noemen en dan moet je in weekend 2x 2 uur fietsen 
Kan ik wel voor 150 euro een shirt kopen als ik deze challenge succesvol afrond?quote:
Ze worden wel steeds makkelijker die strava challenges, nu eentje ze Sufferlandria noemen en dan moet je in weekend 2x 2 uur fietsen
Die challenges zijn meer een soort reclame geworden. Nog meer dan sommige al waren. Maak je ze dan makkelijk, verschijnen ze veel op feeds enzo. Exposure. Beetje zonde idd. Maar wel weer leuk voor wat minder ervaren fietsers. Ach.
Ik wilde vandaag granfondo doen, maar na gister al wat brommend geklonken te hebben zit ik nu met een echte keelontsteking lijkt t. Bah...
Ik wilde vandaag granfondo doen, maar na gister al wat brommend geklonken te hebben zit ik nu met een echte keelontsteking lijkt t. Bah...
Fototje:quote:
Wel mooi dat je dan uitgerekend bij een Nederlandse etappewinst kan zeggen "Ik was er bij!"
Eens. Voor de mindere fietsers heb je de 250 km/500 km badges enzoquote:
Die challenges zijn meer een soort reclame geworden. Nog meer dan sommige al waren. Maak je ze dan makkelijk, verschijnen ze veel op feeds enzo. Exposure. Beetje zonde idd. Maar wel weer leuk voor wat minder ervaren fietsers. Ach.
Ik wilde vandaag granfondo doen, maar na gister al wat brommend geklonken te hebben zit ik nu met een echte keelontsteking lijkt t. Bah...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ah zie ook zoiets staan idd :quote:
Ah het gaat er dus wel om om 2x 2 uur in zone 4 en 5 te fietsen volgens mij?
Maar wat zien ze als red zone / hoe ga je dit terugzien ? (of moet je dan eerst premium member zijn)quote:We just want to see you spend some time in the red zone, suffering.
En die badges van 250km zijn idd leuk voor de beginnende fietsers.
(en dan jammer dat ze weer stoppen bij 1250km badge, ga dan gewoon door tot ...
)
Meer foto's hier: FOT / [Showcase] De tour op de kasseien
en nog meer hier http://fotoalbum.dds.nl/ivo_m/tourdefrance2014/1 en op facebook.
en nog meer hier http://fotoalbum.dds.nl/ivo_m/tourdefrance2014/1 en op facebook.
quote:
Meer foto's hier: FOT / [Showcase] De tour op de kasseien
en nog meer hier http://fotoalbum.dds.nl/ivo_m/tourdefrance2014/1 en op facebook.
Als premium member wordt dit weergegeven in een grafiekje ja. De bedoeling is gewoon stoempen, of je je daar aan houdt is een beetje voor jezelf denk ik.quote:
[..]
Ah zie ook zoiets staan idd :
[..]
Maar wat zien ze als red zone / hoe ga je dit terugzien ? (of moet je dan eerst premium member zijn)
En die badges van 250km zijn idd leuk voor de beginnende fietsers.
(en dan jammer dat ze weer stoppen bij 1250km badge, ga dan gewoon door tot ...
Ja, en achteraf gezien hadden we op die laatste strook moeten gaan staan, Wairlang, 3700 meter van een slechtere kwaliteit dan carrefour de l'arbre. Daar plaatste Boom volgens mij zn beslissende demarrage, 5 km voor de finish?quote:
Wel mooi dat je dan uitgerekend bij een Nederlandse etappewinst kan zeggen "Ik was er bij!"
Maar ja, dan hadden we ook weer een uur langer moeten wachten dan we nu hebben gedaan, en was ik niet op tijd terug thuis geweest voor de zinderende voetbalwedstrijd...
. Nu kon t allemaal nét tijd-technisch.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Voor op de MTB zijn die lagere km badges wel prettig, dan haal je ook nog eens wat binnen
250km is nog wel te doen in een maandje.
250km is nog wel te doen in een maandje.
Voor mij was het ook erg krap. Ik moest uitwijken van stook 5 naar 4. Dat is dus een kleine 10 minuten langer fietsen. Ik kwam 4 minuten te laat aan in station Tournai voor de trein naar Brussel. Dus de volgende gepakt die eigenlijk net na de trein naar Luik in Brussel aannkomt. Laat de trein naar Luik vertraging hebben en die van Tournai naar Brussel op tijd zijn. Komt zelden voor maar nu dus wel.quote:
[..]
Ja, en achteraf gezien hadden we op die laatste strook moeten gaan staan, Wairlang, 3700 meter van een slechtere kwaliteit dan carrefour de l'arbre. Daar plaatste Boom volgens mij zn beslissende demarrage, 5 km voor de finish?
Maar ja, dan hadden we ook weer een uur langer moeten wachten dan we nu hebben gedaan, en was ik niet op tijd terug thuis geweest voor de zinderende voetbalwedstrijd...
Ik kreeg gister een reminder:
SPT / [FIETSMEET] Ronde toeren door Noord-Holland
SPT / [FIETSMEET] Ronde toeren door Noord-Holland
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
mooie serie Ivo!quote:
Meer foto's hier: FOT / [Showcase] De tour op de kasseien
en nog meer hier http://fotoalbum.dds.nl/ivo_m/tourdefrance2014/1 en op facebook.
Mooi ook die langere broeken van OPQS (foto 4 terpstra..) Vind zo lelijk, van die teams die broekjes hebben die al halverwege je bovenbeen ophouden (of juist van die renners die de onderkant van hun pijpjes omslaan om ze hoger te krijg... ppff)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ga ik niet bij kunnen zijn...quote:
Ik kreeg gister een reminder:
SPT / [FIETSMEET] Ronde toeren door Noord-Holland
Op
Ik overweeg ook actief te gaan wielrennen (Hobbymatig) maar voordat ik mij er daadwerkelijk aan wil wagen zou ik mij eerst het juiste dieet willen aanmeten.
Vandaag lunch ik met:
Broodje Kip kerrie
Broodje komijnekaas
Broodje salami
Zit hier een absolute no go tussen, of kan ik op deze voet verder gaan en hopelijk iets moois qua conditie en beleving opbouwen?
Vandaag lunch ik met:
Broodje Kip kerrie
Broodje komijnekaas
Broodje salami
Zit hier een absolute no go tussen, of kan ik op deze voet verder gaan en hopelijk iets moois qua conditie en beleving opbouwen?
Mits je de melk vervangt voor aa-drink is dit een uitstekende keuze.quote:
Ik heb een bakje cornflakes gegeten, is dat een goede wielerlunch?
quote:
Fietsje klaar voor de bergen.
[ afbeelding ]
100% Italiaan klaar voor Italie
Maar ik heb wel melk en geen aa-drink. Wat moet ik nu doen?quote:
[..]
Mits je de melk vervangt voor aa-drink is dit een uitstekende keuze.
Je hooft in je kond stoppenquote:
[..]
Maar ik heb wel melk en geen aa-drink. Wat moet ik nu doen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Is het halfvolle melk?quote:
[..]
Maar ik heb wel melk en geen aa-drink. Wat moet ik nu doen?
Ik overweeg deze melk:quote:
[..]
Dan mag het. Sterker nog, dit wordt ten zeerste aangeraden in het profpeloton
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe zit dat dan?quote:
je moet juist vollemelkprodukten pakken
Ja stom, vergat de punt.quote:
[..]
Je maakt een paar cruciale spelfouten en bovendien denk ik niet dat dat helpt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoi johannes
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
lol ok sorry er was inderdaad ooit een willemsbrug maar ik ken dat ding uit mijn kindertijd echt alleen als maasbrugquote:
[..]
Jij hebt niet gelijk nanananana.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Bedankt. Eindelijk een inhoudelijk antwoord waarmee ik iets kanquote:
vollemelkprodukten bevatten speciale eiwitketens die door pasteurisatie worden de bindende bestanddelen uitgefilterd uit de enzymenketens die cruciaal zijn voorspieropbouw na inspanning
. Dus als ik naast mijn 3 broodjes ook een glas volle melk drink dan moet het wel goed komen op het gebied van mijn wielerdieet tenminste?
Maar dat zit vast ook niet in volle melk uit de supermarkt.quote:
vollemelkprodukten bevatten speciale eiwitketens die door pasteurisatie worden de bindende bestanddelen uitgefilterd uit de enzymenketens die cruciaal zijn voorspieropbouw na inspanning
En natuurlijk minder lekker dan echt verse melk direct van de boer halen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |