GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Beste allen,
Ik ben een jongen van 19 jaar.
Omdat ik veel werk en op school zit, zie ik geen mogelijkheid om naast deze sport ook nog aan mijn kracht/spieren te werken in de sportschool.
Na het werken trek ik het niet om daarnaast ook nog naar de sportschool te gaan. Gewoon omdat het duur is en ik nog een extra avond van huis af moet gaan.
Ik zou graag wat werken aan mijn buik/arm spieren.
Is het mogelijk om spieren te kweken en evt een six pack te hebben zonder sportschool en apparaten?
Ik heb een vetpercentage van 18%
Ik ben een jongen van 19 jaar.
Omdat ik veel werk en op school zit, zie ik geen mogelijkheid om naast deze sport ook nog aan mijn kracht/spieren te werken in de sportschool.
Na het werken trek ik het niet om daarnaast ook nog naar de sportschool te gaan. Gewoon omdat het duur is en ik nog een extra avond van huis af moet gaan.
Ik zou graag wat werken aan mijn buik/arm spieren.
Is het mogelijk om spieren te kweken en evt een six pack te hebben zonder sportschool en apparaten?
Ik heb een vetpercentage van 18%
Mwah, ja het kan wel, dan moet je thuis ijzer gaan verplaatsen en veel opdrukken. Maar het is lang niet zo effectief als de sportschool
Resistance bands
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.andere browser🌳♪💻🌳🌳🌲
Peace Love
2c Ondertiteling activeren als deze beschikbaar is. Druk nogmaals op C om de ondertiteling te verbergen.
3. Ambient modern
quote:Op maandag 30 juni 2014 21:23 schreef Treehut362 het volgende:
Resistance bandslijkt me heel vet om te zien dat mensen er achter komen dat het beugeltje toch niet helemaal goed vast zat in de muurSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The sand is pouring through the hourglass
To remind me of how precious time is
Cause all I ever do
Is dream, dream, dream, what am I supposed to do
dat dacht ik eerst ookquote:Op maandag 30 juni 2014 21:26 schreef kievit19 het volgende:
[..]
lijkt me heel vet om te zien dat mensen er achter komen dat het beugeltje toch niet helemaal goed vast zat in de muur
andere browser🌳♪💻🌳🌳🌲
Peace Love
2c Ondertiteling activeren als deze beschikbaar is. Druk nogmaals op C om de ondertiteling te verbergen.
3. Ambient modern
Peace Love
2c Ondertiteling activeren als deze beschikbaar is. Druk nogmaals op C om de ondertiteling te verbergen.
3. Ambient modern
Bekijk eens wat filmpjes op YouTube.
Je hebt bijna niets nodig om die spiergroepen aan te pakken.
Zag laatst een zwaar afgetrainde gevangene op tv die zo'n 18 verschillende oefeningen deed in zijn celletje van 2 bij 3.
Je hebt bijna niets nodig om die spiergroepen aan te pakken.
Zag laatst een zwaar afgetrainde gevangene op tv die zo'n 18 verschillende oefeningen deed in zijn celletje van 2 bij 3.
Convict conditioning. Je zult er geen massa mee kweken maar zeker meer definitie.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
quote:Op maandag 30 juni 2014 21:27 schreef Joe-Momma het volgende:
Bekijk eens wat filmpjes op YouTube.
Je hebt bijna niets nodig om die spiergroepen aan te pakken.
Zag laatst een zwaar afgetrainde gevangene op tv die zo'n 18 verschillende oefeningen deed in zijn celletje van 2 bij 3.
Of aftrekken, daar kweek je ook armspieren meequote:
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
Gewoon een roofoverval plegen dus? Krijg je 200 personal trainers gratis bij.quote:
Convict conditioning. Je zult er geen massa mee kweken maar zeker meer definitie.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Er is ooit een experiment geweest waaruit bleek dat als je denkt dat je krachttrainingen doet je ook daadwerkelijk spieren kweekt.
ditquote:
Bekijk eens wat filmpjes op YouTube.
Je hebt bijna niets nodig om die spiergroepen aan te pakken.
Zag laatst een zwaar afgetrainde gevangene op tv die zo'n 18 verschillende oefeningen deed in zijn celletje van 2 bij 3.
vrede, voedsel, vrijheid, veiligheid, vooruitgang
Met 1 hand je optrekken en met de ander je kunnen aftrekken, dan heb je het in de liga der bazen wel gemaakt hoor.quote:Op maandag 30 juni 2014 21:36 schreef mstx het volgende:
[..]
Of aftrekken, daar kweek je ook armspieren mee
Dat wordt veel denken aan krachttraining aankomenden tijdquote:
Er is ooit een experiment geweest waaruit bleek dat als je denkt dat je krachttrainingen doet je ook daadwerkelijk spieren kweekt.
Het lukt je niet voor je zuip vakantie je beach muscles nog in vorm te krijgen.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Hele dagen rukken, aangezien je op FOK! zit moet dat geen enkel probleem zijn 
Op vrijdag 28 november 2014 18:03 schreef BarendWubboJagermanJansen het volgende:
Als ik hier over 40 jaar nog zit, open ik tegen die tijd wel een topic gewijd aan de grote tong80.
Als ik hier over 40 jaar nog zit, open ik tegen die tijd wel een topic gewijd aan de grote tong80.
Was laatst nog op discovery. De groep die zich inbeelden dat de stang zonder gewichten heel zwaar was toonden net zoveel spiergroei als de groep die trainden met echte gewichten. Bizar.quote:
Er is ooit een experiment geweest waaruit bleek dat als je denkt dat je krachttrainingen doet je ook daadwerkelijk spieren kweekt.
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
Het lachen vergaat je zodra je wilt opzeggen..quote:
Duur?
Basic fit zit vrijwel door heel Nederland, 18 euro per maand voor onbeperkt sporten.
Never argue with idiots. First they will lower you to their level then beat you with experience.
Je armen en buik....Als je alleen dat wil trainen, heb je vrijwel niets nodig. Maar ben je ook stom bezig 
Whaaaat???? No money?
Beetje creatief zijn, doe grondoefeningen of bouw je eigen sportschool uit wat willekeurige zooi zoals die crimineel in de gevangenis.
Deze bedoel ik.quote:
Bekijk eens wat filmpjes op YouTube.
Je hebt bijna niets nodig om die spiergroepen aan te pakken.
Zag laatst een zwaar afgetrainde gevangene op tv die zo'n 18 verschillende oefeningen deed in zijn celletje van 2 bij 3.
With my pack on my back, down the road I will stray.
Discovery vertrouwenquote:
[..]
Was laatst nog op discovery. De groep die zich inbeelden dat de stang zonder gewichten heel zwaar was toonden net zoveel spiergroei als de groep die trainden met echte gewichten. Bizar.
Ajax Amsterdam
Dat kan wel, trainen met gewichten en goed op je voeding letten, waarom zou het niet kunnen? Maar je moet wel weten wat je doet en hoe je het doet anders geen vooruitgang, dus naast training, rust en voeding is kennis en techniek erg belangrijk om een dergelijk doel te behalen.
Goed qua doelen; wat is je werkelijke doel, want spieren kweken of aan je lichaam werken is niet concreet genoeg. Omschrijf je doel zo specifiek mogelijk en ga ervoor, succes!
Goed qua doelen; wat is je werkelijke doel, want spieren kweken of aan je lichaam werken is niet concreet genoeg. Omschrijf je doel zo specifiek mogelijk en ga ervoor, succes!
Klopt, alleen was dat een heel klein beetje groei...quote:
Er is ooit een experiment geweest waaruit bleek dat als je denkt dat je krachttrainingen doet je ook daadwerkelijk spieren kweekt.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
voor abs van 18% naar 1 a 2% terug cutten.
Gegarandeerd abs
Je hebt niet 3x per week een goed uur over om naar de sportschool tegaan en serieus te liften en je voeding aan te passen?
Geloof ik niks van....
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 01-07-2014 09:57:52 ]
Gegarandeerd abs
Je hebt niet 3x per week een goed uur over om naar de sportschool tegaan en serieus te liften en je voeding aan te passen?
Geloof ik niks van....
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 01-07-2014 09:57:52 ]
Koop een kettlebell, goedkoop doch effectief. Bijbehorende tips zijn te vinden in het Kettlebelltopic in SPT.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:
Koop een kettlebell, goedkoop doch effectief. Bijbehorende tips zijn te vinden in het Kettlebelltopic in SPT.
Als je het er niet voor over hebt dan ben je het ook niet waard.quote:
Omdat ik veel werk en op school zit, zie ik geen mogelijkheid om naast deze sport ook nog aan mijn kracht/spieren te werken in de sportschool.
Na het werken trek ik het niet om daarnaast ook nog naar de sportschool te gaan. Gewoon omdat het duur is en ik nog een extra avond van huis af moet gaan.
Gewoon die spuit erin rammen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Gewoon zonnen.. als je beetje bruin bent lijkt je ook droger en breder.
Brahtip, jwz.
Brahtip, jwz.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Bankje kopen, 2 losse dumbells, en halter. Dan op internet zoeken naar oefeningen, ik heb het zelf niet volgehouden maar hou het nu langer vol in de sportschool.
"Dubbelop alsof ik een quote citeer"
Je zult er toch op de een of andere manier tijd en energie in moeten steken. Of thuis, of op de sportschool (die niet duur hoeven te zijn). Voor thuistrainen: zie bv. het kettlebelltopic. Verder: train alle spieren, dus ook je benen en je rug. Hoe weet je dat je een vetpercentage van 18% hebt?quote:
Beste allen,
Ik ben een jongen van 19 jaar.
Omdat ik veel werk en op school zit, zie ik geen mogelijkheid om naast deze sport ook nog aan mijn kracht/spieren te werken in de sportschool.
Na het werken trek ik het niet om daarnaast ook nog naar de sportschool te gaan. Gewoon omdat het duur is en ik nog een extra avond van huis af moet gaan.
Ik zou graag wat werken aan mijn buik/arm spieren.
Is het mogelijk om spieren te kweken en evt een six pack te hebben zonder sportschool en apparaten?
Ik heb een vetpercentage van 18%
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
Koop een kettlebell, goedkoop doch effectief. Bijbehorende tips zijn te vinden in het Kettlebelltopic in SPT.
En dat isquote:
omdat...?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Omdat Dima een eckte eckte is. Die man is hardcore jwt.quote:
Op
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Doe anders ff een linkje, klokov. Extra views, snapje? Het gaat je lukken die #2!quote:
Koop een kettlebell, goedkoop doch effectief. Bijbehorende tips zijn te vinden in het Kettlebelltopic in SPT.
BEASTMODE
Goed idee wel, het kettlebelltopic is hier te vinden:quote:Op dinsdag 1 juli 2014 13:37 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Doe anders ff een linkje, klokov. Extra views, snapje? Het gaat je lukken die #2!
SPT / [Kettlebell #1] Een eigen onderkomen
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Dit werkt niet zo met seks kan ik je vertellen.quote:
Er is ooit een experiment geweest waaruit bleek dat als je denkt dat je krachttrainingen doet je ook daadwerkelijk spieren kweekt.
TARDIS. † 22-7-2015 *22-1-2016
Je bedoelt zo'n eckte eckte hardcore naast-de-pot-poeper?quote:Op dinsdag 1 juli 2014 13:27 schreef fathank het volgende:
[..]
Omdat Dima een eckte eckte is. Die man is hardcore jwt.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
[..]
Dit werkt niet zo met seks kan ik je vertellen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Paardlants!quote:
Bekijk eens wat filmpjes op YouTube.
Je hebt bijna niets nodig om die spiergroepen aan te pakken.
Zag laatst een zwaar afgetrainde gevangene op tv die zo'n 18 verschillende oefeningen deed in zijn celletje van 2 bij 3.
Op woensdag 20 november 2013 16:56 schreef SosuaCafe het volgende:
Bob is gewoon noord korea. Keihard schreeuwen en herrie maken op het grensgebied om de vijand gek te maken.
Bob is gewoon noord korea. Keihard schreeuwen en herrie maken op het grensgebied om de vijand gek te maken.
quote:
[..]
Je bedoelt zo'n eckte eckte hardcore naast-de-pot-poeper?
___
Geen tijd, geen geld, 1x in de week is veel, alleen armen en buik.
Kom aan het einde van deze maand terug op fok, genoeg tips
Kom aan het einde van deze maand terug op fok, genoeg tips
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ik ga nu naar de sportschool maar het wordt er steeds drukker. Zou graag een fatsoenlijke halter willen halen, een bakje en wat dumbels. Daarmee kan ik bijna alles wel trainen.
Compound oefeningen ftw! squats, deadlifts, benchpress, militairy press
Compound oefeningen ftw! squats, deadlifts, benchpress, militairy press
here in hell we like to keep things informal,
as well as infernal
as well as infernal
Dan doe je dat toch.quote:
Ik ga nu naar de sportschool maar het wordt er steeds drukker. Zou graag een fatsoenlijke halter willen halen, een bakje en wat dumbels. Daarmee kan ik bijna alles wel trainen.
Compound oefeningen ftw! squats, deadlifts, benchpress, militairy press
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Fitness seller en powercage.nlquote:
Ik ga nu naar de sportschool maar het wordt er steeds drukker. Zou graag een fatsoenlijke halter willen halen, een bakje en wat dumbels. Daarmee kan ik bijna alles wel trainen.
Compound oefeningen ftw! squats, deadlifts, benchpress, militairy press
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Thanks, zal er eens kijken. Op dit moment heb ik er alleen absoluut geen ruimte voor...
Thanks, zal er eens kijken. Zit alleen een beetje met een beperkte ruimte. Wellicht in de schuur maar daar is dan weer geen verwarming.quote:
here in hell we like to keep things informal,
as well as infernal
as well as infernal
In ieder geval weg blijven uit het Bodybuilding topic op FOK, de helft wat daar zit heeft ernstig psychische problemen.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Dat baseer je waarop?quote:
In ieder geval weg blijven uit het Bodybuilding topic op FOK, de helft wat daar zit heeft ernstig psychische problemen.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Op de posts van de mensen in dat topic, vergelijk het maar met meisjes die anorexia hebben.quote:
Op
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Oja, ook typisch gedrag dat zodra er ook maar ergens op fok een topic word geopend over fitness/spieren/bodybuilding geopend word, dat hele meute er met minachting op af stormt.quote:
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Vind ik best meevallen. Ik word er in ieder geval altijd prima geholpen als ik vragen heb.quote:
[..]
Oja, ook typisch gedrag dat zodra er ook maar ergens op fok een topic word geopend over fitness/spieren/bodybuilding geopend word, dat hele meute er met minachting op af stormt.
Maar goed misschien heb ik wel ernstige psychische problemen
Misschien is het minder geworden, in verleden liepen er een paar mensen rond die totaal geobsedeerd waren, geen probleem mee hoor als iemand trots op zijn lichaam is, maar als iemand gaat klagen dat hij gezondigd heeft omdat hij in het weekend een snicker heeft gegeten vind ik dat niet gezond meer.quote:
[..]
Vind ik best meevallen. Ik word er in ieder geval altijd prima geholpen als ik vragen heb.
Maar goed misschien heb ik wel ernstige psychische problemen
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Je verward het Bodybuildingtopic met Dieetclubquote:
[..]
Misschien is het minder geworden, in verleden liepen er een paar mensen rond die totaal geobsedeerd waren, geen probleem mee hoor als iemand trots op zijn lichaam is, maar als iemand gaat klagen dat hij gezondigd heeft omdat hij in het weekend een snicker heeft gegeten vind ik dat niet gezond meer.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Lolledquote:
[..]
Op de posts van de mensen in dat topic, vergelijk het maar met meisjes die anorexia hebben.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Lolled againquote:
[..]
Misschien is het minder geworden, in verleden liepen er een paar mensen rond die totaal geobsedeerd waren, geen probleem mee hoor als iemand trots op zijn lichaam is, maar als iemand gaat klagen dat hij gezondigd heeft omdat hij in het weekend een snicker heeft gegeten vind ik dat niet gezond meer.
Er wordt heel wat 'troep' weggekauwd daar
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[..]
Je verward het Bodybuildingtopic met Dieetclub
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |