ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
SPOILER: BonushulksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De OP staat hier
[ Bericht 0% gewijzigd door THEFXR op 30-06-2014 00:19:32 ]
Goede Anita.quote:Op zondag 29 juni 2014 21:43 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Speciaal voor jou dan
[ afbeelding ]
Grom.
+1quote:
Zou mn banaan wel tussen die twee meloenen leggen.
zou deze sma zonder na te denken vernietigen met mijn boomstamquote:
[..]
Speciaal voor jou dan
[ afbeelding ]
Grom! Wat een vurige passie weer in je post!quote:
[..]
zou deze sma zonder na te denken vernietigen met mijn boomstam
Grom.
Nee man. Dit kan gewoon niet.quote:
Hey Weissman
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Inb4 Eleiko die post dat ze midget is.
Grom.
Vms, met hoeveel denk je dat Griekenland gaat verliezen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Op
Lobiquote:
Hey Weissman
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Inb4 Eleiko die post dat ze midget is.
Zijn ze er ook zonder getekende wenkbrauwen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Dit is echt zo'n Dima-wanneer-hij-een-vriendin-heeft-gevonden-en-zij-het-uiteindelijk-uitmaakt post.
If not now, then when.
Godverdommequote:Op zondag 29 juni 2014 22:36 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dit is echt zo'n Dima-wanneer-hij-een-vriendin-heeft-gevonden-en-zij-het-uiteindelijk-uitmaakt post.
[ afbeelding ]
quote:
Dit is echt zo'n Dima-wanneer-hij-een-vriendin-heeft-gevonden-en-zij-het-uiteindelijk-uitmaakt post.
[ afbeelding ]
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Die mooie choclate bunnies vind je juist waar die fatbooties niet zitten.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
0-1 winnen met Costa Rica als winnaar ingevuld, beetje kansen spreiden. Nee maar srs, is niks. Als ze dit niet verliezen dan de volgende wel.quote:
Vms, met hoeveel denk je dat Griekenland gaat verliezen?
quote:
Dit is echt zo'n Dima-wanneer-hij-een-vriendin-heeft-gevonden-en-zij-het-uiteindelijk-uitmaakt post.
[ afbeelding ]
Die grieken hebben al zoveel geluk gehad dit toernooi ongelovelijk
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Mooie rustdag voor het Nederlands elftal mocht Griekenland doorgaan. Moeiteloos met 3-0 kapot.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Alleen moet je zelf wel het spel gaan maken dan zoals in de 2de helft vandaag
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Ik kan me niet voorstellen dat iemand die gif nog niet gezien heeft.quote:
Grom.
alweer zeiken?quote:
[..]
Ik kan me niet voorstellen dat iemand die gif nog niet gezien heeft.
Kunnen we straks dus nog een keer naar die chicks kijken als ze tegen Nederland moeten.
Was toch wel een beetje voor Griekenland.
Was toch wel een beetje voor Griekenland.
Jammer, maar wel terecht. Als je een uur lang niet kan scoren tegen 10 man van Costa Rica verdien je het ook niet.
Ziet er sowieso niet uit, Grieks voetbal. Oh well.
Ziet er sowieso niet uit, Grieks voetbal. Oh well.
Gelukkig is er nog Grieks etenquote:Op maandag 30 juni 2014 00:58 schreef VMSDKR het volgende:
Ziet er sowieso niet uit, Grieks voetbal. Oh well.
Gelukkig zijn er ook nog lekkere Griekse om te eten. Nomsayyyyinnnn.quote:
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Haha, ja wel jouw smaak in dat filmpje ja. Heel ander lichaam had ze daar ook als je naar haar huidige lichaam kijkt @ haar fb.quote:
https://www.facebook.com/YolantheCabau
Dat filmpje dat zij een moslima speelt is het beste.
p.s. de Lama's.
If not now, then when.
hah, ja heb je wel gelijk in, maar nogaltijd 100x beter dan kanker dit en kanker dat. Het ene is een oneerbiedig vergelijk, het andere bijna een regelrechte toewensing.quote:
'Standje Auschwitz' is een erg respectloze uitspraak. Daar maak je geen grappen over.
Niks bij voor te stellen overigens. 125-250kcal's maanden lang, en dan werken tot je werd afgeschoten omdat je instorte
Doen beesten elkaar nog niet eens aan...
Zo groot zijn ze niet, en voor die foto keihard bovenlichaam pompen. En voilaquote:
[..]
Ik snap dat echt niet he, zo'n ripped bovenlichaam en dan van die skinnyfat benen er onder. Hoe kan dat sowieso, zoals bij die rechter. Nauwelijks quad definitie.
Benen trainen ze al helemaal nooit dus waarom die pumpen voor de pic?
my thoughtsquote:
[..]
Die beentjes
[ Bericht 9% gewijzigd door RaymondK op 30-06-2014 07:47:23 ]
Welke oefeningen en sets/reps doe jij voor schouders trouwens?quote:
[..]
hah, ja heb je wel gelijk in, maar nogaltijd 100x beter dan kanker dit en kanker dat
Niks bij voor te stellen overigens. 125-250kcal's maanden lang, en dan werken tot je werd afgeschoten omdat je instorte
[..]
Zo groot zijn ze niet, en voor die foto keihard bovenlichaam pompen. En voila
Benen trainen ze al helemaal nooit dus waarom die pumpen voor de pic?
[..]
my thoughts
Ik wil meer schoudergainz machen.
Grom.
Deltoid extensions.quote:
[..]
Welke oefeningen en sets/reps doe jij voor schouders trouwens?
Ik wil meer schoudergainz machen.
2x per week een volle schouderdag...quote:
[..]
Welke oefeningen en sets/reps doe jij voor schouders trouwens?
Ik wil meer schoudergainz machen.
Beginnen met rotatorcuff oefening om het los te krijgen.
Alles 4x8 opwarmend naar een zo zwaar mogelijke set toe zonder te gaan cheaten:
Bij de opwarmende sets (die iets lichter zijn als je zwaarste tel ik eigenlijk niet maar ga ik vaak tot verzuring/failure, dat kunnen er net zo goed 10 reps zijn dan)
Dumble overhead press
Side raizes als deze
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Schouders laag houden, niet uit je traps gaan halen, en pink laten leiden in de beweging (dus pink hoger dan duim eindigen) ik hou m'n armen iets geknikerter dan haar.
Front raises met plates (dus vasthouden als een stuurtje en zo hoog gaan dat je door het gat heen kunt kijken)
Rear fly's liggend op een bankje met plates (zo:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En nog rear fly's met kabels (zo:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En dan kill ik het met military presses
Soms begin ik ook met military's of seated overhead presses with olybar
De rear fly's doe ik zo omdat ik instant pijn in m'n schouders krijg op de machines er voor...
Plus dat ik het idee heb dat je zo veel beter ziet wat je doet en je veel beter concentreren kunt op de juiste spier.
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 30-06-2014 08:22:10 ]
Is no1uknow trouwens al weer onder de mensen? Al z'n gains verdampt gisteren zo te zien op z'n FB feuto
quote:
[..]
2x per week een volle schouderdag...
Beginnen met rotatorcuff oefening om het los te krijgen.
Alles 4x8 opwarmend naar een zo zwaar mogelijke set toe zonder te gaan cheaten:
Bij de opwarmende sets (die iets lichter zijn als je zwaarste tel ik eigenlijk niet maar ga ik vaak tot verzuring/failure, dat kunnen er net zo goed 10 reps zijn dan)
Dumble overhead press
Side raizes als dezeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Schouders laag houden, niet uit je traps gaan halen, en pink laten leiden in de beweging (dus pink hoger dan duim eindigen) ik hou m'n armen iets geknikerter dan haar.
Front raises met plates (dus vasthouden als een stuurtje en zo hoog gaan dat je door het gat heen kunt kijken)
Rear fly's liggend op een bankje met plates (zo:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En nog rear fly's met kabels (zo:Bij front raises zie je mensen wel eens de schijf op het hoogste punt naar link en naar rechts "sturen" (alsof je een bocht naar link, rechts neemt in de auto) goede aanvulling of nutteloze extra beweging?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En dan kill ik het met military presses
Soms begin ik ook met military's of seated overhead presses with olybar
De rear fly's doe ik zo omdat ik instant pijn in m'n schouders krijg op de machines er voor...
Plus dat ik het idee heb dat je zo veel beter ziet wat je doet en je veel beter concentreren kunt op de juiste spier.ik heb geen idee.quote:
[..]
Bij front raises zie je mensen wel eens de schijf op het hoogste punt naar link en naar rechts "sturen" (alsof je een bocht naar link, rechts neemt in de auto) goede aanvulling of nutteloze extra beweging?
weet wat je bedoelt idd. maar knappe chef als je dat met 25kg plates kan doen
volgens mij hou je dan i.i.g. de schijf wat langer voor je hoog, dat zal wel uitmaken...
Of het goed is voor je schouder vraag ik me af...
gewoon 25kg plaat gestrekte armen en liften als een jekko
Ook weer Schouder laag houden, en niet gaan lopen hoisten vanuit je traps of vanuit een slinger beweging. Puur op je front delts focussen
Volgens mij is het i.i.g onzinnig om hoger dan je schouders/hoofd te gaan met oefeningen als deze...Holy cow
Zo serieus heb ik het hier al lang niet gezien zo sochtendsStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280quote:
[..]
2x per week een volle schouderdag...
Beginnen met rotatorcuff oefening om het los te krijgen.
Alles 4x8 opwarmend naar een zo zwaar mogelijke set toe zonder te gaan cheaten:
Bij de opwarmende sets (die iets lichter zijn als je zwaarste tel ik eigenlijk niet maar ga ik vaak tot verzuring/failure, dat kunnen er net zo goed 10 reps zijn dan)
Dumble overhead press
Side raizes als dezeJe borstpartij is aardig gegroeid, RaySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenhaha thanks.quote:
[..]
Je borstpartij is aardig gegroeid, Ray
inb4 gynoZou rakenquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoRay of dat wijf?quote:Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/etenDat mokkel sowieso, Ray twijfel ik nog een beetje over.quote:Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoNohomo trouwensBehulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoNEDERLAND< GOAAALLL!!!You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..Check het lengte en gewichttopic. Ik zie een matchquote:Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoff een slinger aan gegeven daar / upgespicedquote:
[..]
Check het lengte en gewichttopic. Ik zie een matchWat moet er gepompt worden? JB?Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:Op dinsdag 21 januari 2014 16:30 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Heb gehoord dat hij elke dag 5400 kcal naar binnen propt omdat hij in zijn jeugd gepest werd.Het helpt hem bij het ontvluchten van de eeuwige hartenpijn, maar dat is natuurlijk ontwijking, geen oplossing. God beware die man.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinisterquote:
Jezus Christus waar haal je die dan zodiep vandaan. Ben je ff de archieven van Fok in gedoken?Zelfde topic chefquote:
[..]
Jezus Christus waar haal je die dan zodiep vandaan. Ben je ff de archieven van Fok in gedoken?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homowow 21 januari, ik keek net in je pohi over dat lengte gewicht topicquote:
[..]
Jezus Christus waar haal je die dan zodiep vandaan. Ben je ff de archieven van Fok in gedoken?Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterDit blijft nog altijd onzin, dus je moet mij niet al te serieus nemen.quote:
[..]
hah, ja heb je wel gelijk in, maar nogaltijd 100x beter dan kanker dit en kanker dat. Het ene is een oneerbiedig vergelijk, het andere bijna een regelrechte toewensing.Geen wonder dat je schouders je zo hinderen.quote:
[..]
2x per week een volle schouderdag...quote:If not now, then when.me schouders me hinderen? met in m'n kever klimmen jaquote:
[..]
Dit blijft nog altijd onzin, dus je moet mij niet al te serieus nemen.
[..]
Geen wonder dat je schouders je zo hinderen.
[..]
haha
verder niet heur
Ik bedoel die pijntjes bij het benchen enz.quote:
[..]
me schouders me hinderen? met in m'n kever klimmen ja
haha
verder niet heur
If not now, then when.ohw, mja. Er zit wel 1 of 2 dagen tussen benchen en schouders in principe.quote:
[..]
Ik bedoel die pijntjes bij het benchen enz.
maargoed, liever dikke delts dan een epic bench press dan lol.
al ga ik nu waarsch. naar 1x per week schouders, en wat meer benchen. Kijken wat het doet
't is meer de ROM die kut is met m'n schouders gewoon
[ Bericht 5% gewijzigd door RaymondK op 30-06-2014 14:41:39 ]Haha, of course liever dikke delts, maar ook weer liever gezonde schouders.quote:
[..]
ohw, mja. Er zit wel 2 dagen tussen benchen en schouders in principe.
maargoed, liever dikke delts dan een epic bench press dan lol.
al ga ik nu waarsch. naar 1x per week schouders, en wat meer benchen. Kijken wat het doet
Heb je dat met die bands al geprobeerd?If not now, then when.benchen met elastiek banden? nee.quote:
[..]
Haha, of course liever dikke delts, maar ook weer liever gezonde schouders.
Heb je dat met die bands al geprobeerd?Nee, dit:quote:
Verder ook met lacrosse bal in je schouders wroeten, wat rotator cuff oefening enz.
Bij mij helpt het gigantisch. Als ik het een tijdje niet doe dan merk ik het ook gelijk.If not now, then when.thanx voor de reminderquote:
[..]
Nee, dit:
Verder ook met lacrosse bal in je schouders wroeten, wat rotator cuff oefening enz.
Bij mij helpt het gigantisch. Als ik het een tijdje niet doe dan merk ik het ook gelijk.quote:
[..]
2x per week een volle schouderdag...
Beginnen met rotatorcuff oefening om het los te krijgen.
Alles 4x8 opwarmend naar een zo zwaar mogelijke set toe zonder te gaan cheaten:
Bij de opwarmende sets (die iets lichter zijn als je zwaarste tel ik eigenlijk niet maar ga ik vaak tot verzuring/failure, dat kunnen er net zo goed 10 reps zijn dan)
Dumble overhead press
Side raizes als dezeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Schouders laag houden, niet uit je traps gaan halen, en pink laten leiden in de beweging (dus pink hoger dan duim eindigen) ik hou m'n armen iets geknikerter dan haar.
Front raises met plates (dus vasthouden als een stuurtje en zo hoog gaan dat je door het gat heen kunt kijken)
Rear fly's liggend op een bankje met plates (zo:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En nog rear fly's met kabels (zo:Dit alles twee keer per week. NiceSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En dan kill ik het met military presses
Soms begin ik ook met military's of seated overhead presses with olybar
De rear fly's doe ik zo omdat ik instant pijn in m'n schouders krijg op de machines er voor...
Plus dat ik het idee heb dat je zo veel beter ziet wat je doet en je veel beter concentreren kunt op de juiste spier.Grom.Gewoon ballonne lek prikkequote:
Wel jammer van dem boobs.
[ afbeelding ]Grom.goeie shoopquote:
Wel jammer van dem boobs.
[ afbeelding ]The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.http://www.flabber.nl/web(...)derland-mexico-19202
Hey Ethanolic 01:22
Hey Awesome_ (links) en Puahank (rechts) @ 2:20 - 2:42
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-06-2014 21:01:20 ]Whahahaha, die gast aan de rechterkant.quote:
http://www.flabber.nl/web(...)derland-mexico-19202
Hey Ethanolic 01:22
Hey Awesome_ (links) en Puahank (rechts) @ 2:20 - 2:42If not now, then when.Buitenbeeldquote:
http://www.flabber.nl/web(...)derland-mexico-19202
Hey Ethanolic 01:22
Hey Awesome_ (links) en Puahank (rechts) @ 2:20 - 2:42
Die meid kwam ook zo grappig aanhuppelen. Tof wijf met humor.
[ Bericht 0% gewijzigd door Teddyburrr op 30-06-2014 21:41:27 ]Grom.nouwquote:
nouw
nouw
nouwThe stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.ik ben langzaam aan het ontwakenquote:Op maandag 30 juni 2014 08:23 schreef RaymondK het volgende:
Is no1uknow trouwens al weer onder de mensen? Al z'n gains verdampt gisteren zo te zien op z'n FB feuto
bedoelde je deze
quote:
[..]
2x per week een volle schouderdag...
Beginnen met rotatorcuff oefening om het los te krijgen.
Alles 4x8 opwarmend naar een zo zwaar mogelijke set toe zonder te gaan cheaten:
Bij de opwarmende sets (die iets lichter zijn als je zwaarste tel ik eigenlijk niet maar ga ik vaak tot verzuring/failure, dat kunnen er net zo goed 10 reps zijn dan)
Dumble overhead press
Side raizes als dezeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Schouders laag houden, niet uit je traps gaan halen, en pink laten leiden in de beweging (dus pink hoger dan duim eindigen) ik hou m'n armen iets geknikerter dan haar.
Front raises met plates (dus vasthouden als een stuurtje en zo hoog gaan dat je door het gat heen kunt kijken)
Rear fly's liggend op een bankje met plates (zo:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En nog rear fly's met kabels (zo:Heb je geen dumbells in je sportschool?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.)
En dan kill ik het met military presses
Soms begin ik ook met military's of seated overhead presses with olybar
De rear fly's doe ik zo omdat ik instant pijn in m'n schouders krijg op de machines er voor...
Plus dat ik het idee heb dat je zo veel beter ziet wat je doet en je veel beter concentreren kunt op de juiste spier.There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
