[Dieetclub] #618 Gevellig!

Wat jammer TP. Hopelijk lukt het je om toch die knop snel weer te vinden. Mss na je menstruatie.

Ik kwam hier eignelijk juist om te jubelen.
Kennen jullie dat, dat als het lekker gaat dat je dan echt de kalender wel verder wil kijken om te zien wat dan het resultaat over 2 of 4 weken is?
Vandaag een gewone dag en dus net een flintertje taart gehad ter ere van de start van zwangerschapsverlof van een collega en toen na de lunch nog 2 bekertjes chocolademelk omdat mijn trek naar zoet bleef bestaan. Maar niet de koektrommel in gedoken of nog een stuk taart gepakt en nu zit ik aan een appeltje.
En echt hoor... mijn zij-aanzicht in de spiegel is zo bizar veel anders dan een maand geleden al, jemig wat is dat fijn zeg!

Over iets meer dan een maand is ons jaarlijkse congress er weer en dan zie ik veel mensen weer die ik maar eens per jaar zie en ik ben zo blij dat ik tegen die tijd (als ik dit vast weet te houden) gewoon ongeveer weer hetzelfde weeg/eruit zie als een jaar geleden ipv +8-10 kilo. Dat je niet dat 'Jeumig, wat is zij dik geworden' effect krijgt. Ik heb wat dat betreft echt net op tijd het licht weer gezien.

quote:

Op dinsdag 1 juli 2014 15:57 schreef Brighteyes het volgende:
Wat jammer TP. Hopelijk lukt het je om toch die knop snel weer te vinden. Mss na je menstruatie.

Ik kwam hier eignelijk juist om te jubelen.
Kennen jullie dat, dat als het lekker gaat dat je dan echt de kalender wel verder wil kijken om te zien wat dan het resultaat over 2 of 4 weken is?
Vandaag een gewone dag en dus net een flintertje taart gehad ter ere van de start van zwangerschapsverlof van een collega en toen na de lunch nog 2 bekertjes chocolademelk omdat mijn trek naar zoet bleef bestaan. Maar niet de koektrommel in gedoken of nog een stuk taart gepakt en nu zit ik aan een appeltje.
En echt hoor... mijn zij-aanzicht in de spiegel is zo bizar veel anders dan een maand geleden al, jemig wat is dat fijn zeg!

Over iets meer dan een maand is ons jaarlijkse congress er weer en dan zie ik veel mensen weer die ik maar eens per jaar zie en ik ben zo blij dat ik tegen die tijd (als ik dit vast weet te houden) gewoon ongeveer weer hetzelfde weeg/eruit zie als een jaar geleden ipv +8-10 kilo. Dat je niet dat 'Jeumig, wat is zij dik geworden' effect krijgt. Ik heb wat dat betreft echt net op tijd het licht weer gezien.

Wat fijn dat het weer zo goed gaat. en mooi dat er straks niks meer van te zien is.

Ik hoop ook dat het na mijn PMS buien weer beter gaat. Baal momenteel echt ontzettend van mezelf.

quote:

Op dinsdag 1 juli 2014 15:57 schreef Brighteyes het volgende:
Wat jammer TP. Hopelijk lukt het je om toch die knop snel weer te vinden. Mss na je menstruatie.

Ik kwam hier eignelijk juist om te jubelen.
Kennen jullie dat, dat als het lekker gaat dat je dan echt de kalender wel verder wil kijken om te zien wat dan het resultaat over 2 of 4 weken is?
Vandaag een gewone dag en dus net een flintertje taart gehad ter ere van de start van zwangerschapsverlof van een collega en toen na de lunch nog 2 bekertjes chocolademelk omdat mijn trek naar zoet bleef bestaan. Maar niet de koektrommel in gedoken of nog een stuk taart gepakt en nu zit ik aan een appeltje.
En echt hoor... mijn zij-aanzicht in de spiegel is zo bizar veel anders dan een maand geleden al, jemig wat is dat fijn zeg!

Over iets meer dan een maand is ons jaarlijkse congress er weer en dan zie ik veel mensen weer die ik maar eens per jaar zie en ik ben zo blij dat ik tegen die tijd (als ik dit vast weet te houden) gewoon ongeveer weer hetzelfde weeg/eruit zie als een jaar geleden ipv +8-10 kilo. Dat je niet dat 'Jeumig, wat is zij dik geworden' effect krijgt. Ik heb wat dat betreft echt net op tijd het licht weer gezien.

Wat fijn dat het zo goed gaat BE.

Hier weet ik het eigenlijk niet. Heb besloten om me helemaal niet te wegen, behalve de eerste dag dat de knop om ging dan. En stiekem mis ik de bevestiging of zelfs de afwijzing van de weegschaal.

Maar aan de andere kant kan ik er zo beter controle over houden, geen paniek of schuldgevoelens. Gewoon m'n ding doen en vertrouwen op de kcal die ik eet in plaats van de dagelijkse schommelingen in mijn gewicht.

En ik voel me lekker en mijn broeken zitten al fijner. Dus dat is goed.

Hupsakee! Net 20km gefietst in een uur! Lekker hoor!

Go BE!

Hier even in de negeermodus, ik wil eigenlijk vooral chocolade en slaap momenteel.

Nice be!

Zeester, ik heb al vijf jaar een mirena en kan dus echt geen zinnig antwoord op je vraag geven.

Hier blijven die stomme kilo's maar plakken. Wil gewoon niet lukken om weer terug in het ritme van een half jaar geleden te komen. Heb besloten om maar gewoon normaal te blijven doen en dan te zien wat dat brengt. Ik ga me net voor de vakantie ook niet in allerlei bochten wringen om ze er nog af te krijgen. Op vakantie dus eerst heel veel paardrijden en daarna heel veel zwemmen en dan zie ik daarna wel weer.

quote:

Op dinsdag 1 juli 2014 21:28 schreef IJsdraakje het volgende:
Go BE!

Hier even in de negeermodus, ik wil eigenlijk vooral chocolade en slaap momenteel.

Ik doe mee met de chocolade- en slaapclub. Even een paar dagen mijn kop in het zand.

quote:

Op dinsdag 1 juli 2014 21:49 schreef appelsap het volgende:

[..]

Ik doe mee met de chocolade- en slaapclub. Even een paar dagen mijn kop in het zand.

Moet best kunnen, zolang het maar niet te lang duurt.

Hopelijk gaat straks m'n verse trackert me een beetje helpen om aan de wandel te blijven (Sonydinges, zat gratiesj bij m'n telefoon. ) Maar tot het lijf weer meewerkt even struisvogelen met chocolade.

Ik snap eigenlijk niet zo goed dat jullie het blijkbaar oke vinden om het zo op te lossen als je je niet fijn voelt. Er zijn genoeg andere manieren om je beter te voelen en die wel gezond voor je zijn... Ga lekker sporten, doe iets gezelligs, lees een goed boek, kijk een fijne film... Zoiets

Ik heb net ontbeten met vier volkoren met aardbeien en ga zo aan de studie. Arbeidsrecht, here I come

Zo'n gewoonte is moeilijk om te onderbreken.
Het erkennen is wel al een stap en vervolgens moet je het zo vaak (heel vaak) doen voordat je een andere gewoonte aangeleerd hebt.

Als we allemaal al zo dachten waren we niet dik geworden.

Ik wou gisteren voor het eerst 5 km aan een stuk hardlopen. Maar het ging eigenlijk heerlijk dus heb er 6km van gemaakt. Morgen weer lekker lopen en ik hoop dat ik daarmee weer een beetje regelmaat kan krijgen. Dat sporten blijf ik wel netjes doen maar netjes eten zit er nog niet helemaal in. Gisteren overdag wat te snaaien gehad dus heb in de avond mijn toetje maar laten staan. Tot op heden nog niks aangekomen dus hopelijk vangen die concessies het een beetje op Maar blijf wel mijn best doen om door te zetten want die 70 kilo is lang niet zo in de buurt geweest.

Bij mij is eten vooral een verslaving. Ik wist al snel wat mijn valkuil was maar probeer er dan maar vanaf te blijven. Inmiddels weet ik hoe ik dat moet doen en achteraf voelt dat dan altijd als een overwinning. Als ik echt echt echt aan niets anders meer dan eten kan denken moet ik echt gaan slapen of in bed achter de laptop kruipen. iig mijn bed heeft me erg geholpen om op 63kg te komen

Als ik sporten nou net zo leuk had gevonden als mijn bed

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:36 schreef SacreCoeur het volgende:
Bij mij is eten vooral een verslaving. Ik wist al snel wat mijn valkuil was maar probeer er dan maar vanaf te blijven. Inmiddels weet ik hoe ik dat moet doen en achteraf voelt dat dan altijd als een overwinning. Als ik echt echt echt aan niets anders meer dan eten kan denken moet ik echt gaan slapen of in bed achter de laptop kruipen. iig mijn bed heeft me erg geholpen om op 63kg te komen

Als ik sporten nou net zo leuk had gevonden als mijn bed

Hoe veel ben jij eigenlijk afgevallen?
63kg klinkt echt zo ongelooflijk ver weg voor mij.

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:37 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Hoe veel ben jij eigenlijk afgevallen?
63kg klinkt echt zo ongelooflijk ver weg voor mij.

Ik woog ergens rond de 85/86.

Ik ben trouwens helemaal nog niet van mijn eetverslaving af hoor. Het zal altijd blijven, ik ben een zoals ze dat noemen binge eter.

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:30 schreef Sarabi het volgende:
Zo'n gewoonte is moeilijk om te onderbreken.
Het erkennen is wel al een stap en vervolgens moet je het zo vaak (heel vaak) doen voordat je een andere gewoonte aangeleerd hebt.

Als we allemaal al zo dachten waren we niet dik geworden.

Snap ik, maar om dan bij voorbaat al te zeggen dat het moet kunnen, maakt dat je het niet eens meer probeert. Ik weet heus dat het niet makkelijk is, ben zelf niet voor niks ook veel en veel te zwaar geweest, maar uit de posts lijkt haast naar voren te komen dat het oke is om met chocolade ergens in een hoekje te kruipen als je je rot voelt.

Ik denk dat je, al is het maar als klein eerste stapje, best eerst eens zou kunnen proberen om een stuk te gaan wandelen of een boek te pakken of lekker in bad te gaan. Dan hoeft het nog niet meteen te lukken, maar bij voorbaat al opgeven is wel erg makkelijk. Als je elke keer als je dit graag wilt, probeert om je rotte gevoel op een andere manier op te lossen, wordt de gewoonte om meteen naar chocolade te grijpen ook minder.

Ik hoop btw dat het niet stom overkomt, ik bedoel het goed

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:40 schreef SacreCoeur het volgende:

[..]

Ik woog ergens rond de 85/86.

Ik ben trouwens helemaal nog niet van mijn eetverslaving af hoor. Het zal altijd blijven, ik ben een zoals ze dat noemen binge eter.

Denk dat het bij de meeste altijd zal blijven, helaas.

is volgens mij hetzelfde met roken. Volgens mij kom ik daar nooit meer helemaal vanaf en blijft die trigger er altijd.

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:41 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Snap ik, maar om dan bij voorbaat al te zeggen dat het moet kunnen, maakt dat je het niet eens meer probeert. Ik weet heus dat het niet makkelijk is, ben zelf niet voor niks ook veel en veel te zwaar geweest, maar uit de posts lijkt haast naar voren te komen dat het oke is om met chocolade ergens in een hoekje te kruipen als je je rot voelt.

Ik denk dat je, al is het maar als klein eerste stapje, best eerst eens zou kunnen proberen om een stuk te gaan wandelen of een boek te pakken of lekker in bad te gaan. Dan hoeft het nog niet meteen te lukken, maar bij voorbaat al opgeven is wel erg makkelijk. Als je elke keer als je dit graag wilt, probeert om je rotte gevoel op een andere manier op te lossen, wordt de gewoonte om meteen naar chocolade te grijpen ook minder.

Ik hoop btw dat het niet stom overkomt, ik bedoel het goed

Jouw tweede alinea is een beetje wat ik bedoelde met het erkennen.
Dus ik vind het zeker niet stom hoor.
Zou juist fijn zijn als het topic soms weer strenger is, vind ik dan.

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:43 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
is volgens mij hetzelfde met roken. Volgens mij kom ik daar nooit meer helemaal vanaf en blijft die trigger er altijd.

Nee, daar kan je echt vanaf komen. Mijn enige zwakke momenten zijn met gigantische stress of met stappen icm drank/vrienden die roken. Maar als je enigsinds sterk in je schoenen staat kan je het op die zwakke momenten laten, omdat je hoofd dan sterker is dan je wil om te roken

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:44 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Zou juist fijn zijn als het topic soms weer strenger is, vind ik dan.

Is ook wel wat meer motiverend.

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:43 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
is volgens mij hetzelfde met roken. Volgens mij kom ik daar nooit meer helemaal vanaf en blijft die trigger er altijd.

En roken is dan nog 'makkelijker' want roken hoeft niet.
Eten is toch vrij essentieel

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:47 schreef SacreCoeur het volgende:

[..]

Is ook wel wat meer motiverend.

Ja precies
Dat toegeven van 'ach ik voel me rot dus ik mag chocolade' kan ik heel goed zelf.
De schop is juist lastiger.
Maar goed, ik ga eerst morgen op vakantie....daarna mogen jullie me gaan schoppen

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:46 schreef Puala het volgende:

[..]

Nee, daar kan je echt vanaf komen. Mijn enige zwakke momenten zijn met gigantische stress of met stappen icm drank/vrienden die roken. Maar als je enigsinds sterk in je schoenen staat kan je het op die zwakke momenten laten, omdat je hoofd dan sterker is dan je wil om te roken

Ja maar je zegt het zelf je hebt die zwakke momenten nog wel. Ik heb trouwens nu ruim een half jaar geen sigaret meer aangeraakt hoor Dus ben er wat dat betreft wel helemaal vanaf.

quote:

Op woensdag 2 juli 2014 09:48 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ja maar je zegt het zelf je hebt die zwakke momenten nog wel. Ik heb trouwens nu ruim een half jaar geen sigaret meer aangeraakt hoor Dus ben er wat dat betreft wel helemaal vanaf.

Ja, maar hoe vaak zijn die momenten? Een paar keer per jaar, makkelijk op 1 hand te tellen in elk geval. Ik ben nu 6 jaar gestopt, dus het blijft wel rondspoken ja. En ik heb wel eens toegegeven, maar als ik dan een ochtend later wakker word al hoestend en proestend weet ik weer dat ik het beter niet kan doen.