abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 6 juni 2014 @ 14:04:47 #121
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140778888
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:00 schreef Zwabberhark het volgende:
In De Haag-Noord heb je Scheveningen en Meijendel O+
In De Haag-Zuid heb je Kijkduin, Ockenburg, Madestein O+
Het is daar een hardloopwalhalla

De Haag O+
Ik ging bijna een youtubelinkje van oh oh Den Haag posten :P
F means you're fucked
  vrijdag 6 juni 2014 @ 14:06:43 #122
396818 CherryOnTop
of whipped cream
pi_140778948
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 11:45 schreef Nanook24 het volgende:
Geen idee waarom maar ik ben mijn drive om te lopen een beetje kwijt. :{

Heb ik onlangs ook gehad. Toen ben ik gewoon niet gaan lopen, want dan ga ik me aan alles ergeren onderweg (schoenen die te strak/los zitten, shirt dat niet goed zit, garmin die jeukt :') ). Tijdje later kwam de zin spontaan weer terug en ben ik weer verder gegaan :)
pi_140779329
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ging bijna een youtubelinkje van oh oh Den Haag posten :P
Die van Harry Klorkestein of van Coldplay?
  vrijdag 6 juni 2014 @ 14:19:39 #124
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140779348
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:19 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Die van Harry Klorkestein of van Coldplay?
De echte natuurlijk. Speciaal voor de rest van het topic de uitvoering mét ondertiteling
F means you're fucked
pi_140779399
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 13:27 schreef YUR het volgende:
Vanmorgen GotC uitgezwaaid, die is nu onderweg naar de start van de Roparun.

Op de terugweg ff langs mn stamkroeg gegaan om mn nieuwe schoenen op te halen (de blauwe). Komt er nog een doos tevoorschijn: "Hier, neem deze ook maar mee. Ik verkoop die dingen toch niet".

Dus:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nice, ik loop ook al een tijdje op vibrams. Ben nu aan mijn tweede paar bezig en heb gekozen voor de Bikila Evo. Op de verlanglijst staan ook nog de Spyridon MR en de Lontra voor de winter.
pi_140779426
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:19 schreef YUR het volgende:

[..]

De echte natuurlijk. Speciaal voor de rest van het topic de uitvoering mét ondertiteling
Alles om het de provincie gemakkelijk te maken.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 14:22:35 #127
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140779451
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:21 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Alles om het de provincie gemakkelijk te maken.
Zo zijn we
F means you're fucked
pi_140779943
Kent iemand het boek "Waarover ik praat als ik over hardlopen praat" van Haruki Murakami?

Nu zijn er weinig hardloopboeken waar ik enigszins doorheen weet te komen, alleen die van Dolf Jansen en Abdelkader Benali eigenlijk. Ik ben ook geen lezer. Maar deze lijkt me wel interessant, daar ik een fascinatie heb voor het Japanse (Tokio is de boeiendste stad waar ik ooit vertoefd heb).
  vrijdag 6 juni 2014 @ 14:40:12 #129
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140780000
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:38 schreef Zwabberhark het volgende:
Kent iemand het boek "Waarover ik praat als ik over hardlopen praat" van Haruki Murakami?

Nu zijn er weinig hardloopboeken waar ik enigszins doorheen weet te komen, alleen die van Dolf Jansen en Abdelkader Benali eigenlijk. Ik ben ook geen lezer. Maar deze lijkt me wel interessant, daar ik een fascinatie heb voor het Japanse (Tokio is de boeiendste stad waar ik ooit vertoefd heb).
Ben er ooit aan begonnen, maar ik kwam er niet doorheen...
F means you're fucked
pi_140780036
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:40 schreef YUR het volgende:

[..]

Ben er ooit aan begonnen, maar ik kwam er niet doorheen...
Dan weet ik meer dan genoeg. Thanks, je hebt me gered van comalezen.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 14:58:19 #131
50430 Yuki
Student Midwife
pi_140780556
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:00 schreef Zwabberhark het volgende:
In De Haag-Noord heb je Scheveningen en Meijendel O+
In De Haag-Zuid heb je Kijkduin, Ockenburg, Madestein O+
Het is daar een hardloopwalhalla

De Haag O+
Deze man weet.
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_140780623
quote:
14s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:58 schreef Yuki het volgende:

[..]

Deze man weet.
Maar ik woon er helaas niet :'(
  vrijdag 6 juni 2014 @ 15:02:27 #133
50430 Yuki
Student Midwife
pi_140780681
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:00 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Maar ik woon er helaas niet :'(
Wel in de buurt. En je hebt een auto.
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_140780785
Omdat het toch zo lekker rustig is ben ik aan het prutsen om een heatmap te maken van mijn GPS logjes.
Tot nu toe heb ik dit gefabriceerd (2014, lokale rondjes):



Beter als dit wordt het nu even niet...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 15:07:20 #135
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_140780787
Fietser is geregeld trouwens.

Ook is nu Siik officieel lid van Fok!ing Determination ipv Twinky
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 6 juni 2014 @ 15:10:11 #136
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_140780849
Dank voor alle felicitaties ;)
Klote voor je Levitas, snap dat je enorm baalt. En Nanook, log gewoon in op Endomondo, bekijk wat grafiekjes van jezelf of anderen en dan komt de drive vanzelf :) of heb alleen ik dat?
Zometeen kopje cocathee en muslireep en dan ga ik me eens (rustig!) op de de volgende stap, 20+10 minuten storten. Geen sneeuwbuien, zie zelfs een voorzichtig zonnetje...
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_140780865
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:07 schreef Guard het volgende:
Omdat het toch zo lekker rustig is ben ik aan het prutsen om een heatmap te maken van mijn GPS logjes.
Tot nu toe heb ik dit gefabriceerd (2014, lokale rondjes):

[ afbeelding ]

Beter als dit wordt het nu even niet...
Altijd leuk, dat soort kaartjes.

In oktober 2012 maakte ik ooit dit:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Alleen de manier waarop ik die kaartjes maakte, excessief veel JSON in een html-bestand met javascript, was niet de meest optimale...
pi_140780895
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 13:27 schreef YUR het volgende:
Vanmorgen GotC uitgezwaaid, die is nu onderweg naar de start van de Roparun.

Op de terugweg ff langs mn stamkroeg gegaan om mn nieuwe schoenen op te halen (de blauwe). Komt er nog een doos tevoorschijn: "Hier, neem deze ook maar mee. Ik verkoop die dingen toch niet".

Dus:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Seeya? Perfect om over het strand te rennen :)

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-06-2014 15:13:29 ]
pi_140781262
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:20 schreef RichardRichard het volgende:

[..]

Nice, ik loop ook al een tijdje op vibrams. Ben nu aan mijn tweede paar bezig en heb gekozen voor de Bikila Evo. Op de verlanglijst staan ook nog de Spyridon MR en de Lontra voor de winter.
Heb je een paar versleten?! Ik heb de mijne (Bikila's) nu een goeie 2 jaar/ 3000 km en ze gaan nog wel ff mee.

Ik heb een paar Treksports voor in het bos.

Die lontras zijn niet aan te raden, ff gepast maar enorm stug en lomp.
pi_140781266
Is er niet gewoon een kant-en-klare oplossing voor die heatmaps? Lijkt mij best leuk om eens te zien.
pi_140781292
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 13:28 schreef YUR het volgende:

[..]

Die heb ik laatst gehaald *O* Samen met mn birthdayrunbadge en mn 561 mile badge *O*
_O_ :D
pi_140781345
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:27 schreef hatsaflats het volgende:
Is er niet gewoon een kant-en-klare oplossing voor die heatmaps? Lijkt mij best leuk om eens te zien.
Strava heeft in de betaalde versie heatmaps. Iemand ervaring mee?

Heatmaps O+
pi_140781369
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:27 schreef hatsaflats het volgende:
Is er niet gewoon een kant-en-klare oplossing voor die heatmaps? Lijkt mij best leuk om eens te zien.
Als je geld wilt betalen, dan kan Strava dit.

Anders is het niet zo moeilijk een Perl-scrippie te schrijven die je gpx-en leest, en dan de punten in een plaatje zet. Met Python ( :r ) gaat het vast ook wel.

Edit: en ik ben ooit nog eens van plan zo'n scriptje te gaan schrijven en ergens neer te zetten. Maar dat kan ff duren, want geen tijd.
pi_140781432
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 14:01 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Roept u dan maar! ^O^

[..]

Ff afwachten hoe ik die 53 km veluwezoomtrail verteer over twee weken. Als dat goed gaat wil ik ergens in Juli naar Ermelo lopen.
pi_140781433
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:30 schreef pijll het volgende:

[..]

Als je geld wilt betalen, dan kan Strava dit.

Anders is het niet zo moeilijk een Perl-scrippie te schrijven die je gpx-en leest, en dan de punten in een plaatje zet. Met Python ( :r ) gaat het vast ook wel.
Schrijf jij voor alle fokkers ff zo'n kant en klaar scrippie dan. :P We zijn wel allemaal zolderkamer autisten maar niet allemaal programmeurs helaas. -O-

O, en natuurlijk de ham-vraag, hoe doe jij het?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_140781534
Perl :r

Python O+

Maar hier ook geen zin/tijd/energie voor dat soort dingen. Als ik gewoon simpel op knopjes kan drukken en er een heatmap tevoorschijn komt gaat het nog wel, maar meer ook niet :P.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 15:42:11 #147
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140781691
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:30 schreef pijll het volgende:

[..]

Als je geld wilt betalen, dan kan Strava dit.

Anders is het niet zo moeilijk een Perl-scrippie te schrijven die je gpx-en leest, en dan de punten in een plaatje zet. Met Python ( :r ) gaat het vast ook wel.

Edit: en ik ben ooit nog eens van plan zo'n scriptje te gaan schrijven en ergens neer te zetten. Maar dat kan ff duren, want geen tijd.
Jij hebt toch zo'n kaartje? Dan weet je toch hoe het moet? Of denk ik nou te dom?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140781697
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:33 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

O, en natuurlijk de ham-vraag, hoe doe jij het?
Ik kom hier op terug. Later, als ik tijd heb om het uit te leggen.
pi_140781892
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:42 schreef pijll het volgende:

[..]

Ik kom hier op terug. Later, als ik tijd heb om het uit te leggen.
^O^
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_140781914
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:42 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Jij hebt toch zo'n kaartje? Dan weet je toch hoe het moet? Of denk ik nou te dom?
Pijll zijn scrippie is te ingewikkeld voor ons dummies. ;)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_140782175
Mijn programeer-skills zijn non-existent.
Dit kaartje was knoeiwerk eerste klas en helaas op veel te veel knopjes drukken.
Ben nog steeds op zoek naar een wat simpelere en mooiere manier, maar net als bij pijll kan dat nog wel even duren.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_140782428
Paar kiekjes van afgelopen woensdag.






Beetje jammer dat ik met m'n zure bek op m'n horloge aan het loeren ben. Wel een zweeffoto :P
  vrijdag 6 juni 2014 @ 16:10:44 #153
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_140782538
Leuk, ook bij jou eindelijk een 'hoofd' :)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 6 juni 2014 @ 16:14:28 #154
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_140782637
Duimpje, zweef en zweef/horlogecombi _O_

Bed en vrouwlief waren nog even te lekker en warm, buiten is het rond het vriespunt. Maar vooruit, maar eens wat renkleren aantrekken.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 16:17:04 #155
50430 Yuki
Student Midwife
pi_140782706
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 16:06 schreef Tarahumara het volgende:
Paar kiekjes van afgelopen woensdag.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Beetje jammer dat ik met m'n zure bek op m'n horloge aan het loeren ben. Wel een zweeffoto :P
Leuk!! ^O^
Ook tof om er een gezicht bij te zien nu, ja :)
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_140782708
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:27 schreef Tarahumara het volgende:

[..]

Heb je een paar versleten?! Ik heb de mijne (Bikila's) nu een goeie 2 jaar/ 3000 km en ze gaan nog wel ff mee.

Ik heb een paar Treksports voor in het bos.

Die lontras zijn niet aan te raden, ff gepast maar enorm stug en lomp.
De zool kon nog wel redelijk mee, alleen bij de tenen de stof echt versleten (bikila). Maar ook trail en obstacle runs mee gedaan.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 16:21:00 #157
286949 Thinkk-Pinkk
Tickety-boo
pi_140782814
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 16:14 schreef flipsen het volgende:
Duimpje, zweef en zweef/horlogecombi _O_

Bed en vrouwlief waren nog even te lekker en warm, buiten is het rond het vriespunt. Maar vooruit, maar eens wat renkleren aantrekken.
Moet er nog even niet aan denken vrieskou. Lekker in de tuin aan het genieten van de zon.
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 6 juni 2014 @ 16:33:36 #158
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_140783183
Grrrrr, sukkel flipsen :( Geef zonder nadenken de honden te eten en dat betekent dus nog even 2 uur niet rennen (zou hondje meenemen en na het eten moeten die eerst rusten, om problemen te voorkomen).
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 16:39:45 #159
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140783370
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 16:06 schreef Tarahumara het volgende:
Paar kiekjes van afgelopen woensdag.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Beetje jammer dat ik met m'n zure bek op m'n horloge aan het loeren ben. Wel een zweeffoto :P
^O^
2x zweven *O*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:02:03 #160
405059 _MvN_
"The miracle isn't t
pi_140785267
Weg.

[ Bericht 98% gewijzigd door _MvN_ op 06-06-2014 22:07:13 ]
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:11:23 #161
349633 SiIk
Echt zijde
pi_140785415
quote:
2s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 15:07 schreef MaleDuck het volgende:
Fietser is geregeld trouwens.

Ook is nu Siik officieel lid van Fok!ing Determination ipv Twinky
Is dat hetzelfde als FOK!king sloom? :+
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:16:11 #162
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_140785524
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:02 schreef _MvN_ het volgende:
[ afbeelding ]

Iemand die ik hier blij me kan maken? Staat L in maar valt als XL. Kaartje zit er nog aan. Nooit gedragen dus, en vond hem per toeval in de kast!
Hij mag voor niks weg.
Kom je hem langsbrengen? :P
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:17:05 #163
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_140785540
Spiritus, SEM, ik zet jullie vanavond in de OP :P

Ik heb verdarm 4 uur (netto 3 uur) hardgelopen!! :o Ik ben ka-pot! Morgen kom ik mijn bed niet meer uit. Was wel echt de mooiste route OOIT (en sja, nogal trail). Nu eerst tapas en wijn.
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:19:41 #164
405059 _MvN_
"The miracle isn't t
pi_140785601
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:16 schreef flipsen het volgende:

[..]

Kom je hem langsbrengen? :P
Tuurlijk. Jij kunt alles zelf boeken en reserveren toch? ^O^
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
pi_140785711
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 16:06 schreef Tarahumara het volgende:
Paar kiekjes van afgelopen woensdag.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Beetje jammer dat ik met m'n zure bek op m'n horloge aan het loeren ben. Wel een zweeffoto :P
Zit nu op mobiel, dus uitgebreid googelen is wat onhandig, maar ben je 627 voorgebleven? :P
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:33:12 #166
405059 _MvN_
"The miracle isn't t
pi_140785861
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:24 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Zit nu op mobiel, dus uitgebreid googelen is wat onhandig, maar ben je 627 voorgebleven? :P
Ik zie alleen de top 10 bij de uitslagen. Maar ik heb dan ook niet die stalkerskills.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
pi_140785870
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:17 schreef Quoi het volgende:
Spiritus, SEM, ik zet jullie vanavond in de OP :P

Ik heb verdarm 4 uur (netto 3 uur) hardgelopen!! :o Ik ben ka-pot! Morgen kom ik mijn bed niet meer uit. Was wel echt de mooiste route OOIT (en sja, nogal trail). Nu eerst tapas en wijn.
^O^ Dat zijn de betere loopjes! :D _O_
Ben benieuwd naar de log! Maar klinkt echt heel goed!
  Moderator vrijdag 6 juni 2014 @ 18:36:06 #168
155227 crew  Guppy
dus
pi_140785924
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:17 schreef Quoi het volgende:
Spiritus, SEM, ik zet jullie vanavond in de OP :P

Ik heb verdarm 4 uur (netto 3 uur) hardgelopen!! :o Ik ben ka-pot! Morgen kom ik mijn bed niet meer uit. Was wel echt de mooiste route OOIT (en sja, nogal trail). Nu eerst tapas en wijn.
:o _O_
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_140785961
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:17 schreef Quoi het volgende:
Spiritus, SEM, ik zet jullie vanavond in de OP :P

Ik heb verdarm 4 uur (netto 3 uur) hardgelopen!! :o Ik ben ka-pot! Morgen kom ik mijn bed niet meer uit. Was wel echt de mooiste route OOIT (en sja, nogal trail). Nu eerst tapas en wijn.
Dit vraagt idd wel om een verslagje. :)

Geniet maar lekker van de wel verdiende tapas en wijn. ^O^
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_140786076
Ik ben stuivertje aan het wisselen met YUR :P
Door het duurloopje van vandaag heb ik weer 4km meer gelopen. Leuk om dat zo een beetje te zien. ^O^

Vandaag een duurloopje van 22.5km gelopen, eigenlijk veel te snel en te hoge hartslag, maar het ging wel erg lekker. Stukjes door het bos, door de modder baggeren, nog een stukje door een beekje en lekker over de heide enzo. Ook nog stukjes asfalt tussendoor en een tussenstopje om wat op te halen bij de apotheek. Toen uit automatisme mijn training gestopt, dus daarom zijn het 2 delen. Maar was dus weer genieten vandaag! Wat een lekker weertje! Wel blij dat ik mijn halve liter handbottle had meegenomen trouwens. :)

http://www.endomondo.com/workouts/352808466/2368823
http://www.endomondo.com/workouts/352808451/2368823
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:46:59 #171
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140786139
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:44 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben stuivertje aan het wisselen met YUR :P
Door het duurloopje van vandaag heb ik weer 4km meer gelopen. Leuk om dat zo een beetje te zien. ^O^

Vandaag een duurloopje van 22.5km gelopen, eigenlijk veel te snel en te hoge hartslag, maar het ging wel erg lekker. Stukjes door het bos, door de modder baggeren, nog een stukje door een beekje en lekker over de heide enzo. Ook nog stukjes asfalt tussendoor en een tussenstopje om wat op te halen bij de apotheek. Toen uit automatisme mijn training gestopt, dus daarom zijn het 2 delen. Maar was dus weer genieten vandaag! Wat een lekker weertje! Wel blij dat ik mijn halve liter handbottle had meegenomen trouwens. :)

http://www.endomondo.com/workouts/352808466/2368823
http://www.endomondo.com/workouts/352808451/2368823
En dan heb ik al een hele marathonperiode achter de rug :D
F means you're fucked
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:52:09 #172
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_140786256
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:33 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

^O^ Dat zijn de betere loopjes! :D _O_
Ben benieuwd naar de log! Maar klinkt echt heel goed!
Is ook echt wat voor jou! Logje kan ik thuis pas uitlezen. Voor de kenners: we zijn zo hoog als Tibidabo (oude pretparkje) gegaan & de heuvels eromheen.

Verslagje volgt zeker te weten :Y
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:52:46 #173
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140786272
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:52 schreef Quoi het volgende:

[..]

Is ook echt wat voor jou! Logje kan ik thuis pas uitlezen. Voor de kenners: we zijn zo hoog als Tibidabo (oude pretparkje) gegaan & de heuvels eromheen.

Verslagje volgt zeker te weten :Y
Tof O+

Eetse!
F means you're fucked
pi_140786396
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:46 schreef YUR het volgende:

[..]

En dan heb ik al een hele marathonperiode achter de rug :D
De voorbereiding voor de Koning van Spanje kan je ook wel vergelijken met een marathontraining ;). Gisteren trouwens mijn schema gekregen voor de rest van het jaar, Ekiden, Trail des Fantomes, Strongmanrun en Hoge Veluwetrail. Dus dat wordt weer lekker aanpoten de komende tijd! ^O^

Wanneer begon jouw nieuwe marathontraining nou ook alweer?

quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:52 schreef Quoi het volgende:

[..]

Is ook echt wat voor jou! Logje kan ik thuis pas uitlezen. Voor de kenners: we zijn zo hoog als Tibidabo (oude pretparkje) gegaan & de heuvels eromheen.

Verslagje volgt zeker te weten :Y
Dat denk ik ook wel ja! O+ Erg gaaf!
  vrijdag 6 juni 2014 @ 18:59:52 #175
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140786429
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:58 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

De voorbereiding voor de Koning van Spanje kan je ook wel vergelijken met een marathontraining ;). Gisteren trouwens mijn schema gekregen voor de rest van het jaar, Ekiden, Trail des Fantomes, Strongmanrun en Hoge Veluwetrail. Dus dat wordt weer lekker aanpoten de komende tijd! ^O^

Wanneer begon jouw nieuwe marathontraining nou ook alweer?

[..]

Dat denk ik ook wel ja! O+ Erg gaaf!
Eind van de maand denk ik. Misschien ga ik ook nog wel naar de TdF. Even kijken hoe het zit met overnachten enzo. Heb je tips voor me?
F means you're fucked
  vrijdag 6 juni 2014 @ 19:02:54 #176
396818 CherryOnTop
of whipped cream
pi_140786505
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:17 schreef Quoi het volgende:
Spiritus, SEM, ik zet jullie vanavond in de OP :P

Ik heb verdarm 4 uur (netto 3 uur) hardgelopen!! :o Ik ben ka-pot! Morgen kom ik mijn bed niet meer uit. Was wel echt de mooiste route OOIT (en sja, nogal trail). Nu eerst tapas en wijn.
Wow! :o Goed zeg!
pi_140786690
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:52 schreef Quoi het volgende:

[..]

Is ook echt wat voor jou! Logje kan ik thuis pas uitlezen. Voor de kenners: we zijn zo hoog als Tibidabo (oude pretparkje) gegaan & de heuvels eromheen.

Verslagje volgt zeker te weten :Y
Dat is een gaaf stukje van Barcelona! Maar wel een flink stuk lopen zo te horen, lange dag... :o

Wel erg toffe omgeving denk ik, echt leuk om dat op vakantie te doen. :D
Jack does it in real time...
pi_140787142
quote:
7s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:11 schreef SiIk het volgende:

[..]

Is dat hetzelfde als FOK!king sloom? :+
Ongeveer! Zie het maar als Fok!king boeie hoe hard je loopt, als je het maar naar je zin hebt.

quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:52 schreef Quoi het volgende:

[..]

Is ook echt wat voor jou! Logje kan ik thuis pas uitlezen. Voor de kenners: we zijn zo hoog als Tibidabo (oude pretparkje) gegaan & de heuvels eromheen.

Verslagje volgt zeker te weten :Y
Cool!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 6 juni 2014 @ 19:32:55 #179
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_140787300
Iedereen weer lekker aan het lopen en van het mooie weer aan het genieten? Ik heb zoveel mogelijk binnen gezeten vandaag, omdat ik het weekend toch wel genoeg in die zon zal lopen gok ik...

Mochten jullie me willen volgen: http://roparunlive.nl/team79.html
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_140787425
quote:
1s.gif Op vrijdag 6 juni 2014 18:59 schreef YUR het volgende:

[..]

Eind van de maand denk ik. Misschien ga ik ook nog wel naar de TdF. Even kijken hoe het zit met overnachten enzo. Heb je tips voor me?
Stream zit hier:
http://www.florealgroup.be/nl/page/la-roche.html

Maar die is redelijk prijzig geloof ik. Is wel meteen het startgebied, dus kan je na het lopen meteen je kamer op. En is erg gezellig daar het hele weekend met allerhande trailrunners.

Wij zitten dit jaar hier:
http://www.lesgenetshotel.com/indexnl.php

Ligt een stukje boven Floreal, niet zover lopen naar de start maar iets goedkoper. Ziet er ook wel mooi uit en leuk uitzicht.

Vorig jaar zaten we beiden in een B&B:
http://hotelgaisejour.be/pag01Ned.htm

Nog wat goedkoper, aardige mensen en gewoon een leuk klein huisje met een stuk of 8/10 kamers. Sommige kamers hebben alleen een gedeelde badkamer/toilet, maar daar hadden wij geen last van. Is wel een eindje lopen/rijden naar de stad/startplaats.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')