LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ga het gewoon proberenquote:Op donderdag 5 juni 2014 15:43 schreef Miss_Congeniality het volgende:
[..]
Spinazie met gebakken ui
Ik zou het gewoon doen, maar ik kan bijna overal wel gebakken ui bij waarderen
I solemnly swear i'm up to no good
Mhmm. Vandaag voor de 3de keer natgeregend. 
Er gaat hier precies een bui over die 15 minuten duurt (en m'n ritje ook) en wie gaat er dan net weg? Terwijl het best een uurtje kon wachten? Precies..
Er gaat hier precies een bui over die 15 minuten duurt (en m'n ritje ook) en wie gaat er dan net weg? Terwijl het best een uurtje kon wachten? Precies..
Hier nu onweer en hagel....quote:
Mhmm. Vandaag voor de 3de keer natgeregend.
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Voor de mensen die van Frisdrank houden en niet vies zijn van Spa rood. De Spa rood citroen en Spa rood munt zijn erg lekker.
Viel me heel erg mee. Ik ben van alles wat zoet is 
, maar dit vond ik lekker.
Vanmiddag wel onweer en regen en hagel gehad, maar nu is het zo te zien droog.
Ik heb een buikgriepje opgelopen. Mede daardoor heb ik wel mijn eerste doel gehaald, nu op naar de volgende dus.
O ja, en even niet geweest omdat mijn laptop het niet deed(ben te lui om mobiel in te loggen)
Ik heb een buikgriepje opgelopen. Mede daardoor heb ik wel mijn eerste doel gehaald, nu op naar de volgende dus.
O ja, en even niet geweest omdat mijn laptop het niet deed(ben te lui om mobiel in te loggen)
Als ie dat gaat doen, gooi ik m weg! hahaquote:
[..]
Hmm, irritant, komt een beetje belerend over. Hopen dat ie dan niet gaat beginnen met 'weet je dat wel zeker....?' als je een keer een koekje invoert
My salvation lies in your love..
Ja is lekker zeker als het heel warm isquote:
[..]
I solemnly swear i'm up to no good
Hier ook droog gelukkig. En hopelijk vanavond ook, wil een uurtje hardlopen.. Lijstje:
O: 1 meergranenboterham met halvarine en slankie smeerkaas
T: 1 meergranenboterham met halvarine en slankie smeerkaas
L: 2 meergranenboterhammen met halvarine en kipfilet, broodje geitenkaas, pakje kokoswater, frikandel (ik zwichtte)
T: aardbeien met 125gr magere kwark en een tl vanillesuiker
A1: kom maissoep met drie stukjes stokbrood
A2: Kom maissoep met stuk stokbrood met halvarine en kaas.
S: half uur fietsen en uur hardlopen
Avondeten in tweeën gedeeld omdat ik rond 19.00 wil hardlopen. Doen we eigenlijk iedere maandag en donderdag, omdat we dan meestal bij de atletiekvereniging hardlopen. Al ga ik vanavond in mijn eentje.
O: 1 meergranenboterham met halvarine en slankie smeerkaas
T: 1 meergranenboterham met halvarine en slankie smeerkaas
L: 2 meergranenboterhammen met halvarine en kipfilet, broodje geitenkaas, pakje kokoswater, frikandel (ik zwichtte)
T: aardbeien met 125gr magere kwark en een tl vanillesuiker
A1: kom maissoep met drie stukjes stokbrood
A2: Kom maissoep met stuk stokbrood met halvarine en kaas.
S: half uur fietsen en uur hardlopen
Avondeten in tweeën gedeeld omdat ik rond 19.00 wil hardlopen. Doen we eigenlijk iedere maandag en donderdag, omdat we dan meestal bij de atletiekvereniging hardlopen. Al ga ik vanavond in mijn eentje.
Als je dan een frikadel neemt, waarom dan ook nog twee bth en een broodje geitenkaas? En eet je twee grote kommen maissoep met twee keer brood? Dat vind ik best veel...quote:Op donderdag 5 juni 2014 16:56 schreef Gogo83 het volgende:
Hier ook droog gelukkig. En hopelijk vanavond ook, wil een uurtje hardlopen.. Lijstje:
O: 1 meergranenboterham met halvarine en slankie smeerkaas
T: 1 meergranenboterham met halvarine en slankie smeerkaas
L: 2 meergranenboterhammen met halvarine en kipfilet, broodje geitenkaas, pakje kokoswater, frikandel (ik zwichtte)
T: aardbeien met 125gr magere kwark en een tl vanillesuiker
A1: kom maissoep met drie stukjes stokbrood
A2: Kom maissoep met stuk stokbrood met halvarine en kaas.
S: half uur fietsen en uur hardlopen
Avondeten in tweeën gedeeld omdat ik rond 19.00 wil hardlopen. Doen we eigenlijk iedere maandag en donderdag, omdat we dan meestal bij de atletiekvereniging hardlopen. Al ga ik vanavond in mijn eentje.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik kan maar moeilijk afkicken van de frisdrank maar moet het van de huisarts.
morgen maar eens goed rondhollen hihi (naar het schijnt val je van shoppen af of ben ik nu kierewiet?)
morgen maar eens goed rondhollen hihi (naar het schijnt val je van shoppen af of ben ik nu kierewiet?)
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Ik gok dat die frikadel als laatste kwam...quote:
[..]
Als je dan een frikadel neemt, waarom dan ook nog twee bth en een broodje geitenkaas? En eet je twee grote kommen maissoep met twee keer brood? Dat vind ik best veel...
Althans, zo zou dat bij mij kunnen gaan.
***
Die frikandel volgde op de rest van mijn lunch.. Slecht, i know.. Maar alleen lijstjes maken als het goed gaat is niet mijn ding. Die soep valt imo best mee. 150 kcal per kop en de eerste keer eet ik echt maar wat kleine stukjes stokbrood. In totaal kom ik denk ik op 700 kcal avondeten en ik verbrand er zo'n 500 met een uur hardlopen.quote:
[..]
Als je dan een frikadel neemt, waarom dan ook nog twee bth en een broodje geitenkaas? En eet je twee grote kommen maissoep met twee keer brood? Dat vind ik best veel...
Op hardloopdagen eet ik wel echt meer, anders word ik flauw en chagrijnig. Enige wat dus stom was was die frikandel, de rest is bewust zo vanwege het hardlopen.
Weer een lekker lijstje hier:
O notenvruchtenreep
T koffie. véél koffie
L rijstvelletjes met sla, komkommer, zalm, wortel en umamimayonaise
T yoghurt met frambozen
D avocado, tonijn en ui
Straks toeteren. En ik heb zin in wijn! Maar dat mag niet. Helaas. Dan maar op tijd naar bed. Morgenochtend wegen.
En over dat 'weet je dat wel zeker?' ding; dat heb ik wel eens aan mijn lief gevraagd te doen maar dat was al snel over want daar raakte ik aardig geïrriteerd door. 'Dat weet ik zeker ja!'
[ Bericht 1% gewijzigd door mrspoeZ op 05-06-2014 17:53:13 ]
O notenvruchtenreep
T koffie. véél koffie
L rijstvelletjes met sla, komkommer, zalm, wortel en umamimayonaise
T yoghurt met frambozen
D avocado, tonijn en ui
Straks toeteren. En ik heb zin in wijn! Maar dat mag niet. Helaas. Dan maar op tijd naar bed. Morgenochtend wegen.
En over dat 'weet je dat wel zeker?' ding; dat heb ik wel eens aan mijn lief gevraagd te doen maar dat was al snel over want daar raakte ik aardig geïrriteerd door. 'Dat weet ik zeker ja!'
[ Bericht 1% gewijzigd door mrspoeZ op 05-06-2014 17:53:13 ]
Prrrrr
Lijstje update:
O: omelet v twee eieren met een gele paprika
O2: bakje edamame
T: rode paprika
L: 250gr kwark m blauwe bessen en 25gr home made granola
T: rauwkost, tonijn, lik yoghonaise
T2: appel
D: moet ik nog bedenken
De T in de ochtend verviel en vanmiddag een extra appeltje.
Ik ben laat uit mijn werk en we hebben een hoop te doen dus ik vermoed dat mijn D: een uitsmijter wordt van 2 bruine boterhammen, 2 gebakken eieren, ham en kaas.
Kan wel lijen gezien de rauwkost en de paprika vanmorgen qua groente. En dan evt eet ik de paprika van vanmorgen als T vanavond.
O: omelet v twee eieren met een gele paprika
O2: bakje edamame
T: rode paprika
L: 250gr kwark m blauwe bessen en 25gr home made granola
T: rauwkost, tonijn, lik yoghonaise
T2: appel
D: moet ik nog bedenken
De T in de ochtend verviel en vanmiddag een extra appeltje.
Ik ben laat uit mijn werk en we hebben een hoop te doen dus ik vermoed dat mijn D: een uitsmijter wordt van 2 bruine boterhammen, 2 gebakken eieren, ham en kaas.
Kan wel lijen gezien de rauwkost en de paprika vanmorgen qua groente. En dan evt eet ik de paprika van vanmorgen als T vanavond.
***
Ben secret eaters aan het kijken, seizoen 3. 
Misschien motiveert het me om zelf ook beter op te letten en geen smoesjes meer te verzinnen waarom ik al een tijdje stil sta. Leuk programma.
Misschien motiveert het me om zelf ook beter op te letten en geen smoesjes meer te verzinnen waarom ik al een tijdje stil sta. Leuk programma.
Ik vond die update juist wel leukquote:
MyFitnessPal doet trouwens iets nieuws. Als ik eten invoer dan zet ie erbij, "goede keus, dit bevat veel vezels" of "dat je het weet, dit product bevat veel verzadigde vetten".
Ik vond het juist wel fijn dat ik me met dat ding alleen om de calorieën hoefde te bekommeren, nu gaat ie zich ook nog bemoeien met wat ik eet
Druk dagje gehad, ook 3 keer natgeregend
Over een uurtje nog even tijd maken voor Jillian, dag 11 dus eerste dag van level 2
Boks!quote:
D: Durum: 3 minitortilla's met kip, appel, paprika en yoghurtsaus.
Ik had precies dezelfde D. 
(Ook zonder ui, maar bij mij was dat, omdat ik dacht dat ik nog ui had, maar thuis bleek dat niet zo te zijn. Ach.)
Ik kon geen motivatie vinden om Jillian te gaan doen en wilde wel iets te snacken gaan halen, dus het ging bijna fout.
Maar gelukkig mezelf toch tot Jillian aan kunnen zetten en nu ook geen zin meer om te gaan snacken
Maar gelukkig mezelf toch tot Jillian aan kunnen zetten en nu ook geen zin meer om te gaan snacken
Goed bezig!quote:
Ik kon geen motivatie vinden om Jillian te gaan doen en wilde wel iets te snacken gaan halen, dus het ging bijna fout.
Maar gelukkig mezelf toch tot Jillian aan kunnen zetten en nu ook geen zin meer om te gaan snacken
misschien is dit iets voor je, frisdrank met natuurlijke stevia gezoet ipv chemische steviaquote:
ik kan maar moeilijk afkicken van de frisdrank maar moet het van de huisarts.
morgen maar eens goed rondhollen hihi (naar het schijnt val je van shoppen af of ben ik nu kierewiet?)
http://www.steviaproducts(...)72553&NewsItem=31877
Thanksquote:
zijn kleine maar belangrijke veranderingen.Level 2 van Jillian is trouwens een stuk leuker dan level 1.
Voor twee personen, 6 eieren, 1 ui, gebakken magere spekblokjes (zo'n dubbelpak. Normaal doe ik er de helft in maar moest op vanwege datum en vakantie) heel veel spinazie, flink wat diepvries erwten en een beetje melk. Uiteindelijk hoefde er geen brood meer bij. En oh ja, zout, peper, Italiaanse kruiden, kerrie poeder, en paprika poeder.quote:
[..]
Wat zat er nou uiteindelijk allemaal in?
I solemnly swear i'm up to no good
