LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
nou vooruit dan maarquote:Op vrijdag 25 april 2014 13:07 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
O, het was geen verwijt hoor. Misschien was een smiley op z'n plek geweest
Ik ben aan het werk, dus soms tussendoor eventjes op Fok en dan moet het schnell.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het is WARM! Vooral op de Erasmusbrug voel je de warme lucht om je heen cirkelen.
Wel leuk rondje gedaan op advies van Swets
Wel leuk rondje gedaan op advies van Swets
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Tof! Ik ga morgenochtend lopen, geen zin in te veel lui zweet wat er uit moet.quote:
Het is WARM! Vooral op de Erasmusbrug voel je de warme lucht om je heen cirkelen.
Wel leuk rondje gedaan op advies van Swets
Ik denk trouwens dat mossel en ik wel een rondje mee hollen op 1 juni, maar wij beslissen de week zelf.
Ga gewoon de deur uit en lopen. Paar km. En als je daarna nog zin hebt nog een paar en zo verder. Dan kan je er niet tegenop zienquote:Op vrijdag 25 april 2014 14:23 schreef spiritusbus het volgende:
Morgen mezelf proberen te motiveren voor een duurloop..
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Lekker intervalletjes gedaan. 4x100p300 en 4x200p400. Tempo was ff zoeken en heel erg wisselend, mede doordat het een stuk zwaarder voelde door de warmte.
Gelukkig een bidon neergelegd op m`n start-/ eindpunt van m`n intervallen. Kon zo toch mooi tussen het lopen door 0,5L water wegtikken. Kuiten stonden na afloop goed gespannen. Zaak om goed te blijven rekken en te bewegen - En, springen van en op de laadklep tijdens het werken minimaliseren...
Gelukkig een bidon neergelegd op m`n start-/ eindpunt van m`n intervallen. Kon zo toch mooi tussen het lopen door 0,5L water wegtikken. Kuiten stonden na afloop goed gespannen. Zaak om goed te blijven rekken en te bewegen - En, springen van en op de laadklep tijdens het werken minimaliseren...
Och, ik neem voor de zekerheid altijd mn ovkaart meequote:
[..]
Ga gewoon de deur uit en lopen. Paar km. En als je daarna nog zin hebt nog een paar en zo verder. Dan kan je er niet tegenop zien
Is goed hoor! Laat maar weten.quote:
[..]
Ik wil misschien wel benzinekosten met je delen op 1 juni maar ben op het moment even voorzichtig met afspraken vast zetten i.v.m. de gezondheid van mijn vader. Als ik mee ga laat ik het je weten.
Ik heb m'n middagje krachttraining wel weer gehad. Gek vermoeiend wel, fysiek werk.
Wat was het heerlijk om op 11 kilometer van de duurloop vandaag opeens een waterfonteintje tegen te komen bij het Meester Visserplein 
Het was inderdaad warm, maar dat is een kwestie van wennen. Staat immers in juli nog een halve marathon op het programma en daar kan ik ook niet zomaar koel weer bestellen.
Vandaag ook eens met een zonnebril gelopen. Wat een verademing was dat. Uiteindelijk lekker 13 kilometer kunnen lopen
Het was inderdaad warm, maar dat is een kwestie van wennen. Staat immers in juli nog een halve marathon op het programma en daar kan ik ook niet zomaar koel weer bestellen.
Vandaag ook eens met een zonnebril gelopen. Wat een verademing was dat. Uiteindelijk lekker 13 kilometer kunnen lopen
Kijk, kan niks mis gaanquote:
[..]
Och, ik neem voor de zekerheid altijd mn ovkaart mee
Ik mag straks weer een klein rondje
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Aah mooi, kan ik de verjaardagstaart eraf lopenquote:
Ik heb zojuist gedoodled, en de meest gekozen datum voor de Westduin/Kijkduin/Puinduinsefokloop is zondag 1 juni om half 11 's morgens.
Aanmelden mag bij mij via PM en/of DM
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op vrijdag 25 april 2014 17:07 schreef Yuki het volgende:
[..]
Aah mooi, kan ik de verjaardagstaart eraf lopenMet dit parcours helpen we je van iedere kater afSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Be gentlequote:
[..]
Met dit parcours helpen we je van iedere kater af
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op 
Denk dat ik ook kom. Eerst de agenda van de baas bekijken, en als ik los mag kom ik ook.
Overigens last van de knie. En die zit niet tussen de oren.
Overigens last van de knie. En die zit niet tussen de oren.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Zeg, zou jij niet deze week nog een paar schoenen kopen?quote:
[..]
Puinduinen worden toegevoegd voor de echt die-hards, als toetje
quote:
[..]
Puinduinen worden toegevoegd voor de echt die-hards, als toetje
Morgen werkdagje in de RWquote:
[..]
Zeg, zou jij niet deze week nog een paar schoenen kopen?
F means you're fucked
Het eerste deel van de route op 1 juni zal voor het grootste deel over dit parcours gaan:
http://www.beach-challeng(...)beach-run/informatie
Dit is tevens een zeer leuke loop om te doen
http://www.beach-challeng(...)beach-run/informatie
Dit is tevens een zeer leuke loop om te doen
F means you're fucked
Ah, leukquote:
Ik ben benieuwd of je nog ergens mee thuis komt. Ik ga vanavond biertjes drinken en morgen kijken of ik het er weer een beetje uit kan zweten op m'n nieuwe sloffen. Waarschijnlijk nog niet zo lang, want ze mogen toch nog best een beetje ingelopen worden.
quote:
[..]
Is goed hoor! Laat maar weten.
Ik heb m'n middagje krachttraining wel weer gehad. Gek vermoeiend wel, fysiek werk.
Ik ben blij dat ik een extra loopje heb gepland voor vanavond. Hoop gedoe gehad op mijn werk vandaag. Gelukkig ben ik maandag ook nog vrij en dan dinsdag eens kijken of ik e.e.a. kan oplossen als onze directrice er weer is.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Niet lopen, wel boodschappen doen (op de fiets).quote:
Oh, en voor de mensen die nog gaan lopen: Er komt onweer aan
Thanks voor de tip!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zoals het er nu naar uit ziet kan ik gewoon droog mijn rondje lopen.quote:
Oh, en voor de mensen die nog gaan lopen: Er komt onweer aan
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Hopelijk blijft het nog even droog, we starten om 20.30 uur.quote:
Oh, en voor de mensen die nog gaan lopen: Er komt onweer aan
Ik snap de smiley nietquote:
Oh, en voor de mensen die nog gaan lopen: Er komt onweer aan
want niet leuk!Ik zou om 19:30 gaan en da's precies de piek + onweer. Erna dan maar... Kan mijn zelfgemaakte paprikasoepje (ja ze zijn nu op!) even zakken...
Jep. Ik hoor het. Ff kijken of ik er tussendoor kan rennenquote:
Oh, en voor de mensen die nog gaan lopen: Er komt onweer aan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh als t goed is gaat het langs me heen. Als mijn cracker op is lekker naar buiten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Even wachten tot onweer over is, kinderen op bed liggen en de rust is wedergekeerd. Dan ga ik na deze hectische dag een rondje.
Pfoe, wat was het benauwd, zeker voor tempowerk. Ben net een uurtje terug en het is hier nu ook aan het onweren 
Ik had al moeie benen toen ik begon, te weinig slaap deze week. Maar toch herstelde ik elke keer wel weer ruim voor de 200m en kon ik wel redelijke tempi halen. Maar even geen koningsnacht feestje vanavond..
http://www.endomondo.com/workouts/329265058/11367364
Ik had al moeie benen toen ik begon, te weinig slaap deze week. Maar toch herstelde ik elke keer wel weer ruim voor de 200m en kon ik wel redelijke tempi halen. Maar even geen koningsnacht feestje vanavond..http://www.endomondo.com/workouts/329265058/11367364
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Traag internet?quote:Op vrijdag 25 april 2014 19:35 schreef Yuki het volgende:
Het slechte weer was hier ver voordat buienradar het voorspelde.
F means you're fucked
Mooie strakke intervallen volgens mij!quote:
Pfoe, wat was het benauwd, zeker voor tempowerk. Ben net een uurtje terug en het is hier nu ook aan het onweren
http://www.endomondo.com/workouts/329265058/11367364
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
http://www.endomondo.com/workouts/329299584/14560648
Rustig lopen is niet echt gelukt maar wel elke km wat rustiger gaan lopen. Laatste km wind tegen en wat regendruppels
In ieder geval netjes een kort rondje
Rustig lopen is niet echt gelukt maar wel elke km wat rustiger gaan lopen. Laatste km wind tegen en wat regendruppels
In ieder geval netjes een kort rondje
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mooi onweer, ik zit hier er al op te wachten, om te kijken hoe de buurman naar buiten kan gaan rennen om zijn cabriokap te sluiten.
waarom niet beginnen met de Puinduinen, dan weet je meteen wie de die -hards zijn....quote:
[..]
Puinduinen worden toegevoegd voor de echt die-hards, als toetje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De die-hards komen al naar boven in het eerste deel van de routequote:
[..]
waarom niet beginnen met de Puinduinen, dan weet je meteen wie de die -hards zijn....
F means you're fucked
@ co.uk..... heeft iemand van de Barnsley Army wel eens The Three Peaks gelopen?
De Three Peaks organisatie in Dunedin deed namelijk een oproep via FB om uitwisseling
De Three Peaks organisatie in Dunedin deed namelijk een oproep via FB om uitwisseling
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |