LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben ook in één keer geslaagd. Ondanks dat ik twee keer dezelfde domme fout maaktequote:Op zaterdag 19 april 2014 22:13 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik heb maar een keer afgereden, en wonderbaarlijk genoeg nog geslaagd ook. Alhoewel, hij heeft me niet laten parkeren.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nog steeds te jong voor een rijbewijsquote:
[..]
Ik heb het trouwens nog even nagezocht, maar volgens jou ben ik in februari 13 geworden
Dat laten ze je inderdaad nooit doen op de Antillen.quote:
[..]
Ik heb maar een keer afgereden, en wonderbaarlijk genoeg nog geslaagd ook. Alhoewel, hij heeft me niet laten parkeren.
Het is lastig antwoorden hierop met al die stelletjes in dit topic.quote:Op zaterdag 19 april 2014 22:13 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Mjah het is niet alleen hardlopen, maar het helpt wel mee voor mezelf om te zien dat schier onmogelijke doelen gerealiseerd kunnen worden door bijna louter wilskracht.
Maar ook voor het hardlopen kon ik al ontzetten hard voor mezelf (en anderen) zijn. Ik heb ooit de gevleugelde uitspraak gedaan "Wat ik wil, gebeurt."
Zorgt er wel voor dat je harder gaat lopen zo'n jager.quote:Op zaterdag 19 april 2014 22:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
oke, genoeg voor vandaag...omkleden, mijn maatje ophalen en dan lekker hobbelen in de Long woods nu het weer nog goed is
mental note: vergeet niet iets reflecterends aan te trekken want de bronstijd is weer begonnen en jagers zijn niet altijd goed in het herkennen van hun doel...
Of helemaal niet meer, met een beetje pech.quote:
[..]
Zorgt er wel voor dat je harder gaat lopen zo'n jager.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Dan liep je niet hard genoeg.quote:
[..]
Of helemaal niet meer, met een beetje pech.
Maar Twink, wie zegt dat je het niet kan???? Je doet het toch al?! Wat moet je dan nog bewijzen?quote:
[..]
Dat was toevallig ook afgelopen week (eigenlijk had ik van best veel dingetjes last
een klasgenoot van me is begonnen met Evy en loopt op schema en HARD. Terwijl ik nu al meer dan een jaar aan het worstelen ben en nog steeds bij les 18 zit
En mijn vriend had mijn garmin geleend en daaruit bleek hoeveel beter zijn hart was, hartslag lager en veel sneller zakken in wandelpauzes enzo. Terwijl ik kilometers fiets per week, voor de klas sta, toch 2x pw hardloop... (en hij 1x per maand hardloopt, altijd met de auto, meestal films monteren achter de computer... amper beweegt eigenlijk).
Dat mijn conditie zo diep slecht is, mijn lijf zo zwak... Ik wist het wel maar was toch een beetje confronterend.
Ik vind het knap wat je doet. En niet iedereen heeft dezelfde conditie of hetzelfde lijf. Ben trots op wat je al bereikt hebt.
En misschien vraag je wel teveel van je lijf. (had jij ook niet een of andere ziekte? fibro...nogwat?) kijk wat werkt voor jou en je lijf.
Nomaals, ik vind het knap! je houdt al zolang vol, geef vooral niet op. Maar geniet ook van de reis ernaar toe
ja ik doe het wel maar soms baal ik van de enorme hoeveelheid moeite die het me kost. Jullie noemen me een enorme doorzetter en dat ben ik ook wel, maar ik bereik zo weinig. Ik loop het sloomst van de hele wereld, ga heel erg langzaam vooruit, ene blessure na de andere en soms vraag ik me ook gewoon af waarom ik het allemaal doe. En dan lees ik mijn blogjes terug en dan weet ik ook dat het is omdat ik het gewoon wil kunnen en wil bewijzen dat ik het kan maar noujaquote:
[..]
Maar Twink, wie zegt dat je het niet kan???? Je doet het toch al?! Wat moet je dan nog bewijzen?
Ik vind het knap wat je doet. En niet iedereen heeft dezelfde conditie of hetzelfde lijf. Ben trots op wat je al bereikt hebt.
En misschien vraag je wel teveel van je lijf. (had jij ook niet een of andere ziekte? fibro...nogwat?) kijk wat werkt voor jou en je lijf.
Nomaals, ik vind het knap! je houdt al zolang vol, geef vooral niet op. Maar geniet ook van de reis ernaar toe
En omdat Ekidenquote:
[..]
ja ik doe het wel maar soms baal ik van de enorme hoeveelheid moeite die het me kost. Jullie noemen me een enorme doorzetter en dat ben ik ook wel, maar ik bereik zo weinig. Ik loop het sloomst van de hele wereld, ga heel erg langzaam vooruit, ene blessure na de andere en soms vraag ik me ook gewoon af waarom ik het allemaal doe. En dan lees ik mijn blogjes terug en dan weet ik ook dat het is omdat ik het gewoon wil kunnen en wil bewijzen dat ik het kan maar nouja
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Stommie!quote:
[..]
Zie het maar zo: Terwijl jij de kou in gaat, lig ik lekker languit, warm, op de bank.
Veel plezier!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja datsnap ik ook wel. Je wil gewoon sprongen maken (en laten zien) dan is het vervelend dat je lijf je zo tegenzit. Maar toch, je komt er wel. Hier gaat het ook niet van een leie dakje. En of je het sloomst ben weet ik niet, maar er zijn hier ook genoeg "niet snelle" en we zijn er trots op.quote:
[..]
ja ik doe het wel maar soms baal ik van de enorme hoeveelheid moeite die het me kost. Jullie noemen me een enorme doorzetter en dat ben ik ook wel, maar ik bereik zo weinig. Ik loop het sloomst van de hele wereld, ga heel erg langzaam vooruit, ene blessure na de andere en soms vraag ik me ook gewoon af waarom ik het allemaal doe. En dan lees ik mijn blogjes terug en dan weet ik ook dat het is omdat ik het gewoon wil kunnen en wil bewijzen dat ik het kan maar nouja
Team Sloom, slomer, sloomst
jaaa inderdaad. En er is wel progressie hoor. Dit is de afstand van al mijn trainingen sinds het begin, keurig bijgehouden in een spreadsheet.quote:
[..]
Ja datsnap ik ook wel. Je wil gewoon sprongen maken (en laten zien) dan is het vervelend dat je lijf je zo tegenzit. Maar toch, je komt er wel. Hier gaat het ook niet van een leie dakje. En of je het sloomst ben weet ik niet, maar er zijn hier ook genoeg "niet snelle" en we zijn er trots op.
Team Sloom, slomer, sloomst
Dus... langzaam maar zeker.......
En het lezen dat bij sommige mensen het ook niet altijd even makkelijk gaat is ook 'fijn'. Dan ben ik niet de enige.
Maar binnen de kortste keren is dit zielig gedoe weer voorbij hoor, dan loop ik wel weer gewoon en doe ik gewoon mijn best enzo :p Maar nu even een beetje drama.
Maar hé twinks.. Je tempo tijdens die 5 en 7 minuten is al best goed hè. Zou het helpen als je eens probeert te doen wat je altijd zegt dat je doet: sloom lopen? Want dat doe je nu echt niet hoor 
Tempo minderen heeft mij geholpen, ik merk dat mijn schenen nu een hoger tempo op korte afstanden goed pikken maar op lange afstanden nog niet goed. Dus je zou het eens kunne proberen om echt een paar keer sloom te lopen
Tempo minderen heeft mij geholpen, ik merk dat mijn schenen nu een hoger tempo op korte afstanden goed pikken maar op lange afstanden nog niet goed. Dus je zou het eens kunne proberen om echt een paar keer sloom te lopen
Ok, al weken niet gelopen, maar ik dacht dat deze trekking wel een mooi alternatief zou zijn. I was WRONG! Voor nu: ik héb het overleefd, maar het scheelde niet veel en ik heb meerdere momenten gehad dat ik er echt mee wilde nokken. Maar er waren weinig alternatieven, behalve wachten op een muilezel en dan alsnog doodsangsten uitstaan
Het kwam er dus op neer dat we gisteren op 3280m onze trekking begonnen. En de eerste 2 km waren appeltje-eitje. Maar toen begon het betere klim- en klauterwerk. Uiteindelijk tot een brug die 2000 fucking meter lager lag. En dan denk je "Joepie, we zijn er zeker bijna?"... Neuh, van 1300m weer naar boven ploegen, tot 2660m hoogte. Fuck. Lunch en doorzetten, nu naar de oasis die op 1160m hoogte ligt. Dus weer 1000m dalen, arme knieën. De afstand doet er verder niet zo toe, maar was zo´m 15km.
En dat was het lichtste deel van de trektocht
De nacht was hel, een "cabaña basica" mocht de naam echt niet hebben, het was smerig, een volkomen versleten matras, lakens die tot op de draad versleten waren en een gedeeld toilet en douche waar je liever niet dan wel kwam. En dan... de volgende ochtend om 04:45 op om om 05:00 te beginnen aan de road to hell. In slechts 6km moesten we het hele tyfusend weer omhoog, ruim 2.000 stijgen. In 6km ja! Klimmen, klauteren, rotsen, uitgehouwen traptreden, ik heb er 4 uur over gedaan en doe dit nooit meer 
De Cruz del Condor was overigens zeker de moeite waard, maar dat was dan ook per busje
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
En nog van te voren vragen of die track voldeed als vervanging voor het hardlopen. Ik geloof dat je het antwoord net zelf gegeven hebt. Dat moet een behoorlijk zware toch geweest zijn!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
En ook nog even antwoord op de vraag van Twinky.
Ik ga juist lopen als ik veel aan mijn hoofd heb en maak zo veel mogelijk tijd als ik het druk heb. Hardlopen is voor mij even mijn hoofd leeg waaien, tijd voor mezelf, rust door de regelmaat van mijn voetstappen.
Ik ga juist lopen als ik veel aan mijn hoofd heb en maak zo veel mogelijk tijd als ik het druk heb. Hardlopen is voor mij even mijn hoofd leeg waaien, tijd voor mezelf, rust door de regelmaat van mijn voetstappen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
@Voccar HM tijd als het ff kan onder de 1.57,dat is mijn Egmond tijd. 1.55 ofzo 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Simpelweg té zwaar. Ook omdat je met een backpack liep voor de overnachting. Geen superzware, maar de 10kg haalde hij wel. En véééél water, we hebben volgens mij 4 liter pp gedronken. En mijn tshirt kon ik af en toe letterlijk uitwringen, dankzij mijn backpack... Maar goed, overleefd en net goed gemasseerd door vrouwlief, dus eens kijken of ik morgen nog enigszins kan lopenquote:
En nog van te voren vragen of die track voldeed als vervanging voor het hardlopen. Ik geloof dat je het antwoord net zelf gegeven hebt. Dat moet een behoorlijk zware toch geweest zijn!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
En je doet het wel gewoon. Zoveel mensen liggen voor dood voor de tv maar jij gaat erop uit en voor je lichaam zorgen. Dat is gewoon tof.quote:
[..]
jaaa inderdaad. En er is wel progressie hoor. Dit is de afstand van al mijn trainingen sinds het begin, keurig bijgehouden in een spreadsheet.
[ afbeelding ]
Dus... langzaam maar zeker.......
En het lezen dat bij sommige mensen het ook niet altijd even makkelijk gaat is ook 'fijn'. Dan ben ik niet de enige.
Maar binnen de kortste keren is dit zielig gedoe weer voorbij hoor, dan loop ik wel weer gewoon en doe ik gewoon mijn best enzo :p Maar nu even een beetje drama.
Snelheid is heel persoonsafhankelijk. De ene loopt van nature 11 km per uur en de ander 7. So be it. We lopen tenminste en daar gaat het om.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dit zou een geschikt moment zijn voor een LDL.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
@Twinky, laat de cijfertjes achterwegen. dat heb ik ook gedaan in n mindere periode. Kijk niet naar tijd en afstand en blijf even weg van endomondo ed. Hardlopen doe je voor jezelf. Geniet van t lopen! Wij worden toch geen topsporters en de progressie is er wel maar je moet dit idd over een grotere periode bekijken.
De Longwoods run zit er op en was echt een fantastische dag hardlopen....al hoewel, hard liepen we niet want de track was door de regen van de afgelopen dagen behoorlijk glad en glibberig op een hoop plaatsen, daarbij de nodige rotsen en boomswortels en zie daar, een zware trail van een paar uur.
Mijn maatje Marty en ik hebben toch behoorlijk door proberen te lopen in een steady pace daar waar het kon maar vooral het klimmen in en uit de "water race ditches" of die we af en toe balancerend over ongevallen boomstronken moesten oversteken haalde het tempo uit de loop en de kracht uit de benen...iets wat vooral later lastig lopen is omdat je footing sloppy wordt op de gladde klei
Maar het doel was ook niet om een snelle trail te lopen maar vooral "time on your feet" en dat is zeker gelukt.
25km in een kleine 5 uur (inclusief 10 minuten lunchpauze op het half way point)
http://www.endomondo.com/workouts/326129998/5355322
Mijn maatje Marty en ik hebben toch behoorlijk door proberen te lopen in een steady pace daar waar het kon maar vooral het klimmen in en uit de "water race ditches" of die we af en toe balancerend over ongevallen boomstronken moesten oversteken haalde het tempo uit de loop en de kracht uit de benen...iets wat vooral later lastig lopen is omdat je footing sloppy wordt op de gladde klei
Maar het doel was ook niet om een snelle trail te lopen maar vooral "time on your feet" en dat is zeker gelukt.
25km in een kleine 5 uur (inclusief 10 minuten lunchpauze op het half way point)
http://www.endomondo.com/workouts/326129998/5355322
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt toch echt als een obstakelrun hoorquote:
De Longwoods run zit er op en was echt een fantastische dag hardlopen....al hoewel, hard liepen we niet want de track was door de regen van de afgelopen dagen behoorlijk glad en glibberig op een hoop plaatsen, daarbij de nodige rotsen en boomswortels en zie daar, een zware trail van een paar uur.
Mijn maatje Marty en ik hebben toch behoorlijk door proberen te lopen in een steady pace daar waar het kon maar vooral het klimmen in en uit de "water race ditches" of die we af en toe balancerend over ongevallen boomstronken moesten oversteken haalde het tempo uit de loop en de kracht uit de benen...iets wat vooral later lastig lopen is omdat je footing sloppy wordt op de gladde klei
Maar het doel was ook niet om een snelle trail te lopen maar vooral "time on your feet" en dat is zeker gelukt.
25km in een kleine 5 uur (inclusief 10 minuten lunchpauze op het half way point)
http://www.endomondo.com/workouts/326129998/5355322
