LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kilometers weer gemaakt. Ook de kutkilometers tellen gewoon mee.quote:Op woensdag 16 april 2014 20:43 schreef Guppyfriend het volgende:
Oh ik heb trouwens ook weer gelopen, en het ging weer als vanouds kutmaar het is weer klaar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dan is alleen je eerste interval niet echt onderscheidend. En wat je zegt, korte intervallen zijn lastig te metenquote:Op woensdag 16 april 2014 20:38 schreef CaLeX het volgende:
[..]
ik ben op 6:30 weggegaan (en heb dat uiteindelijk ook gemiddeld gelopen). Het zijn natuurlijk erg korte intervallen, dus veel impact heeft het ook niet gehad op het gemiddelde.
ow en geen bergjes meepikken jij he!!
Nop, ik probeer zo vlak mogelijk te lopen. Straks/morgen ff wat uitzetten via afstandmeten.nl
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik trek me daar maar aan op inderdaadquote:
[..]
Kilometers weer gemaakt. Ook de kutkilometers tellen gewoon mee.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Misschien zelfs wel meer. Dan train je ook karakter namelijk.quote:
[..]
Kilometers weer gemaakt. Ook de kutkilometers tellen gewoon mee.
Je bent geweest!quote:
Oh ik heb trouwens ook weer gelopen, en het ging weer als vanouds kut
Wat gaat er precies kut in je trainingen?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Euhm… Ik had vooral geen zinquote:Op woensdag 16 april 2014 20:45 schreef Yuki het volgende:
[..]
Je bent geweest!
Wat gaat er precies kut in je trainingen?
de hele weg niet. En het werd onderweg ook niet leuker. Vooral dat eigenlijk, want ik hobbelde eigenlijk wel aardig ook nog. Niet hard, maar ook geen pijntjes.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Keertje geen zin moet kunnen. Des te beter dat je toch gegaan bent!quote:
[..]
Euhm… Ik had vooral geen zin
♥ || Baby catcher in training || ♥
Precies. Ik hoop dat de geen-zin-keertjes nu wel weer klaar zijn. Het is nou wel weer mooi geweest met dat gedoe en ik wil nu gewoon lekker training, voordat de hooikoorts erin gaat hakken. En voordat het heel heet gaat wordenquote:
[..]
Keertje geen zin moet kunnen. Des te beter dat je toch gegaan bent!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En jawel, heb alweer overschat in hoeverre ik hersteld was van de wedstrijd van zondag!
Het lopen ging best aardig, maar verder doet alles nog pijn. Handen, schenen, knieholtes, allemaal nog vrij rauw
Er komt een keer dat ik dat onthoud en gewoon de woensdagtraining na een run oversla
Het lopen ging best aardig, maar verder doet alles nog pijn. Handen, schenen, knieholtes, allemaal nog vrij rauw
Er komt een keer dat ik dat onthoud en gewoon de woensdagtraining na een run oversla
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Tussen de BGL en de CPC had ik vrijwel alleen maar trainingen die heel lekker gingen. Tijdens de CPC stapte ik uit met een blessure.
Gelukkig gaat het nu weer meestal kut tijdens trainingen, zoals het hoort.
Gelukkig gaat het nu weer meestal kut tijdens trainingen, zoals het hoort.
Wooptiedoo! Ik had vanmiddag (alweer) geen zin om te lopen, dus uitgesteld tot vanavond na het werken. Het is nog tot een uur of 21:00 licht, en lopen tijdens ondergaand zonnetje = 
50 min. D1 stond op de planning. Rustigaan begonnen, HR bleef laag. En het bleef laag, en bleef laag, en bleef laag. Het ging alweer bijna vanzelf!
Later ging de HR wel iets omhoog door wat kleine hoogteverschilletjes, maar had m`n ademhaling nog prima onder controle en onbewust super vlak gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/324506110/8850231
Grappig dat ik, toen ik klaar was, m`n fysio tegen het lijf (hard)liep. Dus even omgedraaid en een kleine 2 minuten met hem meegelopen, wat gebabbeld over hoe het nu met me gaat, hoe ik aan het opbouwen ben en welke evenementjes ik gepland heb. Het eerste wat 'ie zei "Welke kant ga jij op? Loop je mee?". Hij dacht dat ik net was begonnen
Aandachtspuntje: Meer drinken gedurende de dag. Merk duidelijk dat ik te weinig gedronken heb vandaag (nog geen liter )
50 min. D1 stond op de planning. Rustigaan begonnen, HR bleef laag. En het bleef laag, en bleef laag, en bleef laag. Het ging alweer bijna vanzelf!
Later ging de HR wel iets omhoog door wat kleine hoogteverschilletjes, maar had m`n ademhaling nog prima onder controle en onbewust super vlak gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/324506110/8850231
Grappig dat ik, toen ik klaar was, m`n fysio tegen het lijf (hard)liep. Dus even omgedraaid en een kleine 2 minuten met hem meegelopen, wat gebabbeld over hoe het nu met me gaat, hoe ik aan het opbouwen ben en welke evenementjes ik gepland heb. Het eerste wat 'ie zei "Welke kant ga jij op? Loop je mee?". Hij dacht dat ik net was begonnen
Aandachtspuntje: Meer drinken gedurende de dag. Merk duidelijk dat ik te weinig gedronken heb vandaag (nog geen liter
)
Dat is iets wat ik ook heel sterk merk tijdens het lopen inderdaad. (En dat ik van nature een slechte drinker ben helpt dan niet mee.)quote:
Aandachtspuntje: Meer drinken gedurende de dag. Merk duidelijk dat ik te weinig gedronken heb vandaag (nog geen liter )
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Wauw! Goed zeg!quote:
Wooptiedoo! Ik had vanmiddag (alweer) geen zin om te lopen, dus uitgesteld tot vanavond na het werken. Het is nog tot een uur of 21:00 licht, en lopen tijdens ondergaand zonnetje =
50 min. D1 stond op de planning. Rustigaan begonnen, HR bleef laag. En het bleef laag, en bleef laag, en bleef laag. Het ging alweer bijna vanzelf!
Later ging de HR wel iets omhoog door wat kleine hoogteverschilletjes, maar had m`n ademhaling nog prima onder controle en onbewust super vlak gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/324506110/8850231
Grappig dat ik, toen ik klaar was, m`n fysio tegen het lijf (hard)liep. Dus even omgedraaid en een kleine 2 minuten met hem meegelopen, wat gebabbeld over hoe het nu met me gaat, hoe ik aan het opbouwen ben en welke evenementjes ik gepland heb. Het eerste wat 'ie zei "Welke kant ga jij op? Loop je mee?". Hij dacht dat ik net was begonnen
Aandachtspuntje: Meer drinken gedurende de dag. Merk duidelijk dat ik te weinig gedronken heb vandaag (nog geen liter
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat is een goeie.quote:
[..]
Kilometers weer gemaakt. Ook de kutkilometers tellen gewoon mee.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
wat zij zegt.... ik verplicht mijzelf nu ook om drinken mee te nemen op elk loopje langer dan 10km.quote:
[..]
Dat is iets wat ik ook heel sterk merk tijdens het lopen inderdaad. (En dat ik van nature een slechte drinker ben helpt dan niet mee.)
Daarnaast komt nog dat ik van electrolyte drink verandert ben omdat ik altijd heel erg zweet, eentje waar veel meer sodium in zit.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is voor mij echt nog niet nodig om drinken mee te nemen tijdens het lopen. Een duurloopje van 50 minuten, daar zou je voldoende vocht voor moeten hebben. Het probleem is alleen dat ik overdag véél te weinig drink, en dat merkte ik vanavond. Vooral ná het lopen pas eigenlijk.quote:
[..]
wat zij zegt.... ik verplicht mijzelf nu ook om drinken mee te nemen op elk loopje langer dan 10km.
Daarnaast komt nog dat ik van electrolyte drink verandert ben omdat ik altijd heel erg zweet, eentje waar veel meer sodium in zit.
Blegh. Ik werd nu al misselijk van de frituurlucht toen ik de Coolsingel weer op liep richting de finish. Het rook echt vreselijk naar patatquote:Op woensdag 16 april 2014 20:26 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Geniaal.
Welke frituurkoning gaat deze volgend jaar bij het 35 kilometer punt staan frituren bij de marathon?
Ook weer een lekker rondje gelopen vlak voor het eten. Best wel snel, gemiddeld onder de 5.00/km en toch was ik lang niet kapot. 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat tempo lopen gaat me wel goed af (al moet ik eens wat meer gaan intervallen....), maar mijn LDL's moet ik toch echt leren om langzamer te lopen.....
Ja, ik weet dat dat gewoon een kwestie is van doen, maar als ik even niet oplet en geniet van de omgeving, loop ik meteen weer te snel. Moet ik toch beter mijn best voor doen dus...
Tss, zit Endomondo beetje te bekijken, loopt die Jero gewoon in een training op 10k mijn PR 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:Op woensdag 16 april 2014 21:28 schreef MaleDuck het volgende:
Tss, zit Endomondo beetje te bekijken, loopt die Jero gewoon in een training op 10k mijn PR
Iedereen weet toch al lang dat Jero geen vergelijkingsmateriaal is?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ja, maar....quote:
[..]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
[..]
Ja, maar....misschien helpen duurdere schoenen.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Ja, maar....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Jero moet ook leren langzaam te lopenquote:
Tss, zit Endomondo beetje te bekijken, loopt die Jero gewoon in een training op 10k mijn PR
F means you're fucked
Whehehehquote:
[..]
misschien helpen duurdere schoenen.....
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Al vaker gezegd dat dat in mijn ogen z'n grote valkuil is, maar hij is verslaafd aan de snelle tempoloop volgens mij.quote:
Voor mijzelf deze maand 100 km als doel, zou dan direct de beste maand sinds april vorig jaar worden qua km's, zit nu precies op de helft.
Heeft iemand hier trouwens ervaring hoe lang de batterijtjes van een Garmin HR-strap meegaan? Die van mij nu zo'n jaar / 750 km / 70 uur of zo, denk dat hij beetje leeg raakt (verliest steeds vaker m'n hartslag).
Jack does it in real time...
Ik heb die van mijn suunto uit voorzorg na een jaar vervangen. Lithium 2025 zat erin en die kosten 2 keer niksquote:
[..]
Al vaker gezegd dat dat in mijn ogen z'n grote valkuil is, maar hij is verslaafd aan de snelle tempoloop volgens mij.
Voor mijzelf deze maand 100 km als doel, zou dan direct de beste maand sinds april vorig jaar worden qua km's, zit nu precies op de helft.
Heeft iemand hier trouwens ervaring hoe lang de batterijtjes van een Garmin HR-strap meegaan? Die van mij nu zo'n jaar / 750 km / 70 uur of zo, denk dat hij beetje leeg raakt (verliest steeds vaker m'n hartslag).
Ik heb een paar vragen aan de mensen die tijdens het hardlopen muziek luisteren:
1. Welke oordoppen gebruik jij en blijven deze goed zitten?
2. Welke gegevensdrager gebruik jij hiervoor.
1. Welke oordoppen gebruik jij en blijven deze goed zitten?
2. Welke gegevensdrager gebruik jij hiervoor.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik heb de mijne al langer draaiende. Wel overgestapt naar een band van Polar toen ik ook wat connectieproblemen had. Maar gewoon met mijn Garmin metertje eropquote:
[..]
Al vaker gezegd dat dat in mijn ogen z'n grote valkuil is, maar hij is verslaafd aan de snelle tempoloop volgens mij.
Voor mijzelf deze maand 100 km als doel, zou dan direct de beste maand sinds april vorig jaar worden qua km's, zit nu precies op de helft.
Heeft iemand hier trouwens ervaring hoe lang de batterijtjes van een Garmin HR-strap meegaan? Die van mij nu zo'n jaar / 750 km / 70 uur of zo, denk dat hij beetje leeg raakt (verliest steeds vaker m'n hartslag).
F means you're fucked
Dat was een minirondje met de loopgroep. Kleine 4 km in slakkentempo, maar dat is goed voor mij, denk ik. Vrijdag en zondag zelf lopen en dan woensdag weer met hun.
Heb meteen al even mijn doel voorgelegd (hm lopen). Plan lijkt nu de richting op te gaan dat ik eerst met de 10 km groep comfortabel een km om 12 kan lopen en daarna kijken of ik bij de hm groep mee kan. Ik zou in die groep nu de langzaamste zijn (zij lopen < 57 min op de 10 km), dus dat is voor niemand leuk.
Wel lopen ze hun ldl op zondag rond de 9,5 km/u waarbij wel afentoe wat wordt versneld naar wedstrijdtempo. Dat red ik dan wel weer denk ik.
Maargoed, eerst maar ff wennen etc. Komende zondag zelf eens even kijken hoe ik nu een 12 of 13 km loop. Dan weer verder kijken.
Hardlopen is best leuk eigk
Heb meteen al even mijn doel voorgelegd (hm lopen). Plan lijkt nu de richting op te gaan dat ik eerst met de 10 km groep comfortabel een km om 12 kan lopen en daarna kijken of ik bij de hm groep mee kan. Ik zou in die groep nu de langzaamste zijn (zij lopen < 57 min op de 10 km), dus dat is voor niemand leuk.
Wel lopen ze hun ldl op zondag rond de 9,5 km/u waarbij wel afentoe wat wordt versneld naar wedstrijdtempo. Dat red ik dan wel weer denk ik.
Maargoed, eerst maar ff wennen etc. Komende zondag zelf eens even kijken hoe ik nu een 12 of 13 km loop. Dan weer verder kijken.
Hardlopen is best leuk eigk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Leuk dat het leuk was. Mijn ervaring is dat je met zo'n groep heel veel kan leren maak er gebruik van zou ik zeggen.quote:
Dat was een minirondje met de loopgroep. Kleine 4 km in slakkentempo, maar dat is goed voor mij, denk ik. Vrijdag en zondag zelf lopen en dan woensdag weer met hun.
Heb meteen al even mijn doel voorgelegd (hm lopen). Plan lijkt nu de richting op te gaan dat ik eerst met de 10 km groep comfortabel een km om 12 kan lopen en daarna kijken of ik bij de hm groep mee kan. Ik zou in die groep nu de langzaamste zijn (zij lopen < 57 min op de 10 km), dus dat is voor niemand leuk.
Wel lopen ze hun ldl op zondag rond de 9,5 km/u waarbij wel afentoe wat wordt versneld naar wedstrijdtempo. Dat red ik dan wel weer denk ik.
Maargoed, eerst maar ff wennen etc. Komende zondag zelf eens even kijken hoe ik nu een 12 of 13 km loop. Dan weer verder kijken.
Hardlopen is best leuk eigk
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Die van mij was na minder leeg, gewoon van stil liggen. Maar bij de Action kosten die batterijen echt niks (8 voor 85 cent ofzo).quote:
[..]
Al vaker gezegd dat dat in mijn ogen z'n grote valkuil is, maar hij is verslaafd aan de snelle tempoloop volgens mij.
Voor mijzelf deze maand 100 km als doel, zou dan direct de beste maand sinds april vorig jaar worden qua km's, zit nu precies op de helft.
Heeft iemand hier trouwens ervaring hoe lang de batterijtjes van een Garmin HR-strap meegaan? Die van mij nu zo'n jaar / 750 km / 70 uur of zo, denk dat hij beetje leeg raakt (verliest steeds vaker m'n hartslag).
Ga ik zeker doen! Dat is een van de redenen dat ik meedoe.quote:
[..]
Leuk dat het leuk was. Mijn ervaring is dat je met zo'n groep heel veel kan leren maak er gebruik van zou ik zeggen.
En om meer lopers uit de buurt te leren kennen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bedankt!
De kosten voor die batterijtjes zijn het ook niet nee, denk toch maar (preventief) vervangen en zien hoe het dan gaat. Was ook vooral met wielrennen / spinning dat m'n band het na een tijdje slecht deed, misschien houdt 'ie daar minder van!
De kosten voor die batterijtjes zijn het ook niet nee, denk toch maar (preventief) vervangen en zien hoe het dan gaat. Was ook vooral met wielrennen / spinning dat m'n band het na een tijdje slecht deed, misschien houdt 'ie daar minder van!
Jack does it in real time...
Ik zit bijna op 4 jaar.quote:
Je moet ook gewoon blijven lopen johquote:
Bedankt!
De kosten voor die batterijtjes zijn het ook niet nee, denk toch maar (preventief) vervangen en zien hoe het dan gaat. Was ook vooral met wielrennen / spinning dat m'n band het na een tijdje slecht deed, misschien houdt 'ie daar minder van!
F means you're fucked
Ik loop er al het dubbele op bijna. Still goin strong...quote:
[..]
Al vaker gezegd dat dat in mijn ogen z'n grote valkuil is, maar hij is verslaafd aan de snelle tempoloop volgens mij.
Voor mijzelf deze maand 100 km als doel, zou dan direct de beste maand sinds april vorig jaar worden qua km's, zit nu precies op de helft.
Heeft iemand hier trouwens ervaring hoe lang de batterijtjes van een Garmin HR-strap meegaan? Die van mij nu zo'n jaar / 750 km / 70 uur of zo, denk dat hij beetje leeg raakt (verliest steeds vaker m'n hartslag).
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ze vragen bij de Mediamarkt gewoon 4,50 voor één batterijtje, toch een verschilquote:
Bedankt!
De kosten voor die batterijtjes zijn het ook niet nee, denk toch maar (preventief) vervangen en zien hoe het dan gaat. Was ook vooral met wielrennen / spinning dat m'n band het na een tijdje slecht deed, misschien houdt 'ie daar minder van!
Misschien dat die van mij gewoon uit ellende is leeggelopen, want ik gebruik m eigenlijk nooit.
Ik kan ook niet gewoon een avondje met de loopgroep meelopen he.. 
Die HM gaat ook echt wel gelopen worden, het klinkt alleen nog wel heel erg ver weg, die 21km
Die HM gaat ook echt wel gelopen worden, het klinkt alleen nog wel heel erg ver weg, die 21km
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Uit protest heeft hij zichzelf toen maar laten leeglopen denk ik ja! De verlaten hartslagmeter.quote:
[..]
Ze vragen bij de Mediamarkt gewoon 4,50 voor één batterijtje, toch een verschil
Misschien dat die van mij gewoon uit ellende is leeggelopen, want ik gebruik m eigenlijk nooit.
Ik zie het nog wel even aan, maar de Action ga ik wel een keer plunderen voor die batterijen, heb ook nog een paar horloges en lampjes die ze nodig hebben, goede tip!
Jack does it in real time...
En hoe ging het dan?quote:Op woensdag 16 april 2014 22:12 schreef E.T. het volgende:
Ik kan ook niet gewoon een avondje met de loopgroep meelopen he..
Die HM gaat ook echt wel gelopen worden, het klinkt alleen nog wel heel erg ver weg, die 21km
Iemand ervaring met deze oordoppen? http://www.mediamarkt.nl/(...)1565.html?langId=-11
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik vond het vanavond zwaarquote:
had het idee dat iedereen sneller was gaan lopen de afgelopen weken
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Zo simpel is het. Moet je nagaan, binnen een paar weken loop je zo hopsa snellerquote:
[..]
Ik vond het vanavond zwaar
had het idee dat iedereen sneller was gaan lopen de afgelopen weken
Ik niet.quote:
Iemand ervaring met deze oordoppen? http://www.mediamarkt.nl/(...)1565.html?langId=-11
Ik gebruik goedkope oordoppen van Philips, met zo'n "beugeltje" om m'n oor. Verder iPod shuffle, omdat het niks weegt en gewoon aan m'n shirt kan hangen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Are you kidding me???
Maar bij het volgende loopje zal ik de 1000 wel redden.
Wel weer lekker om weer eens met de club mee geweest te zijn. Alleen zijn de heuvels in de stad wel weer wennen.
Net niet ver genoeg gelopen dus vandaag...quote:Total distance: 999.69 km
Maar bij het volgende loopje zal ik de 1000 wel redden.
Wel weer lekker om weer eens met de club mee geweest te zijn. Alleen zijn de heuvels in de stad wel weer wennen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Eindelijk begint lopen weer een beetje lekker te worden. Sinds augustus al geworsteld met een blessure en vanavond voorzichtigjes maar pijnvrij weer eens een interval kunnen doen. LEKKAH!!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Life is what you make it.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |