LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooie tijd voor een 20-jarige damequote:Jip Vastenburg heeft bij internationale wedstrijden in het Amerikaanse Stanford voldaan aan de EK-limiet op de 10.000 meter. De 20-jarige Nederlandse noteerde een tijd van 32.11,90, waarmee ze ruim drie seconden onder de limiet van 32.15 dook.
Vastenburg werd in 2013 Europees kampioen op de 5.000 meter bij de junioren. De EK atletiek vinden van 12 tot en met 17 augustus plaats in het Zwitserse Zürich.
Ik vanmorgen heerlijk gelopen in een andere omgeving dan normaal, heb pappa dag vandaag, dus ben naar mijn zus gereden en miniDuck daar gedropt en zelf lekker 16 km gelopen
Heerlijk weer om te lopen, alleen jammer dat mijn darmen vanaf km 8 begonnen te protesteren, maar was echt gaaf om rond mijn geboortegrond een keer te hardlopen en ben gewoon 0 hardlopers tegen gekomen En dat met dit weer...En heb met een beetje fantasie in de vorm van een taartje met een brandend kaarsje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/318744927/2924303
of
http://app.strava.com/activities/127080704
of
http://connect.garmin.com/activity/473763652
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Die is goed bezig ja! Werd ook al #1 op de NK halve marathon tijdens de CPC 2014quote:Op zaterdag 5 april 2014 14:53 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooie tijd voor een 20-jarige dame
Ik vanmorgen heerlijk gelopen in een andere omgeving dan normaal, heb pappa dag vandaag, dus ben naar mijn zus gereden en miniDuck daar gedropt en zelf lekker 16 km gelopen
En heb met een beetje fantasie in de vorm van een taartje met een brandend kaarsje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/318744927/2924303
of
http://app.strava.com/activities/127080704
of
http://connect.garmin.com/activity/473763652
Zouden mensen niet gaan lopen vanwege de SMOG waarschuwingen?
MD is al de tweede die zegt niemand tegen te zijn gekomen en Runnersworld gooit net voor de derde keer het artikel op twitter.
http://www.runnersweb.nl/(...)tof-niet-zo-fijn.htm
MD is al de tweede die zegt niemand tegen te zijn gekomen en Runnersworld gooit net voor de derde keer het artikel op twitter.
http://www.runnersweb.nl/(...)tof-niet-zo-fijn.htm
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik merk er echt helemaal niks van eigenlijk..quote:Op zaterdag 5 april 2014 14:57 schreef Nanook24 het volgende:
Zouden mensen niets gaan lopen vanwege de SMOG waarschuwingen?
MD is al de tweede die zegt niemand tegen te zijn gekomen en Runnersworld gooit net voor de derde keer het artikel op twitter.
Geldt die smog waarschuwing nog steeds dan…?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De smog hangt hier zeker nog wel, op een bepaald punt waar ik normaal gesproken in de verte de Domtoren zou moeten kunnen zien was dat nu niet het geval. 
Dan is ook typisch dan. Want ik kan normaal gezien vanuit Arnhem Nijmegen zien liggen. En dat lukt nu ook.
En verder ben je hier welkom hoor. Wij zijn Runnings Anonymous, en vertel eens wat meer over jezelf?
En verder ben je hier welkom hoor. Wij zijn Runnings Anonymous, en vertel eens wat meer over jezelf?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een lekkere 18km gelopen! Mijn vriend had een heel mooi rondje voor me uitgezocht, met bijna geen stoplichten (alhoewel ik bij één van de weinige stoplichten wel echt 3 minuten moest wachten..).
Ik vond het wel benauwd! Het weer is de laatste dagen echt zo wisselend..
http://www.endomondo.com/workouts/318753888/11367364
Ik vond het wel benauwd! Het weer is de laatste dagen echt zo wisselend..
http://www.endomondo.com/workouts/318753888/11367364
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hahaha! Mijn auto heeft sinds gisteren een eigen biotoopquote:
Mijn auto zit sinds gisteren iig wel onder het saharazand
Ach, nog drie keer tanken, en dan is de spaarkaart voor gratis wassen weer vol!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een stukje verkeerd gelopen?quote:
Een lekkere 18km gelopen! Mijn vriend had een heel mooi rondje voor me uitgezocht, met bijna geen stoplichten (alhoewel ik bij één van de weinige stoplichten wel echt 3 minuten moest wachten..).
Ik vond het wel benauwd! Het weer is de laatste dagen echt zo wisselend..
http://www.endomondo.com/workouts/318753888/11367364
De mijne is saharazand van kleur dus valt het gelukkig niet zo op.quote:
Mijn auto zit sinds gisteren iig wel onder het saharazand
Hehe ja, ik moest het spoor over maar dat kan niet overalquote:
Maar dat valt me nog alles mee, want had de hele route in steekwoorden op een post-it geschreven, maar het was gelukkig niet ingewikkeld!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mag ik in de OP
| 1 2 | [b]20-09-2014 - [url=http://www.damloop.nl/damloop-by-night/] Damloop by night (Zaandam)[/url][/b] [*] Nanook24 - 4EM |
[ Bericht 3% gewijzigd door Nanook24 op 05-04-2014 15:30:32 ]
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Die van mij iswas zwartquote:Op zaterdag 5 april 2014 15:17 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
De mijne is saharazand van kleur dus valt het gelukkig niet zo op.
En ik heb 'm net, dus dan is het meteen 3x zo erg dat ie niet meer zo mooi glimt.
Eén keer in de wasstraat en hij is weer good as gold (of zwart, zo u wiltquote:
[..]
Die van mij iswas zwart
En ik heb 'm net, dus dan is het meteen 3x zo erg dat ie niet meer zo mooi glimt.
)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zit een beetje te twijfelen over de 4EM by night. Vind het wel heel tof, maar om nou helemaal naar Zaandam te rijden voor 6,4km hardlopen.....
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Jeeeejjjjj voor nanook!
Ik wist niet dat de inschrijving nu was. Dus geen dam tot dam voor murmeli. Even afwachten maar of er iemand tegen die tijd een startbewijs over heeft.
Voelt alleen zo vals om dan maar te hopen dat iemand niet kan want dan hoop je toch indirect dat iemand gebleseerd raakt ofzo
Ik wist niet dat de inschrijving nu was. Dus geen dam tot dam voor murmeli. Even afwachten maar of er iemand tegen die tijd een startbewijs over heeft.
Voelt alleen zo vals om dan maar te hopen dat iemand niet kan want dan hoop je toch indirect dat iemand gebleseerd raakt ofzo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
McTwente, ik zag gisteren de Twitterrun groep lopen op de brug van de Kwekersweg. Was jij diegene met dat oranje jasje?
True, maar als ik door de wasstraat ga wil ik altijd door een extra lange met bubbels en extra wax en blabla, en dat is bijna net zo duur als de benzine voor heen en weer naar Delft (en het zit niet op de route).quote:
[..]
Eén keer in de wasstraat en hij is weer good as gold (of zwart, zo u wilt
Hij mag pas als ie ook z'n eigen biotoop heeft.
Respect voor je vorderingen!quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Gewoon doen omdat het kan. Alsof hardlopen op zich al niet gek genoeg is.quote:
Ik zit een beetje te twijfelen over de 4EM by night. Vind het wel heel tof, maar om nou helemaal naar Zaandam te rijden voor 6,4km hardlopen.....
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik heb een keer 3u gevlogen voor 8,6km.quote:
Ik zit een beetje te twijfelen over de 4EM by night. Vind het wel heel tof, maar om nou helemaal naar Zaandam te rijden voor 6,4km hardlopen.....
Oh dan zijn we (nog) geen endo vriendjes...quote:Op zaterdag 5 april 2014 14:20 schreef SiIk het volgende:
Woensdag en donderdag iets te fanatiek gedaan vrees ik, en nu nogsteeds zo'n spierpijn in m'n linkerkuit dat lopen al pijn doet. Maar niet rennen dus vandaag...
[..]
Ik kan je loopje niet zien?
Maar t verhaal klinkt alsof je lekker gelopen hebt in ieder geval
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat een gedoe overigens met die DtD.
Ik loop wel de TTM, thuiswedstrijdje. Start/finish vanaf dit jaar binnen 1 km van mijn huisje dus dat is prima te doen!
Inschrijven vanaf 14 april
Ik loop wel de TTM, thuiswedstrijdje. Start/finish vanaf dit jaar binnen 1 km van mijn huisje dus dat is prima te doen!
Inschrijven vanaf 14 april
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dank je!quote:
Op Maar dit is maar 6,4km hè, dat moet zeker wel lukken. Volgende maand heb ik me ingeschreven voor 10km dat vind ik veel spannender maar ik train rustig door en al moet ik hem uit kruipen ik zal hem doen!
Net overigens weer een rondje door de warmte gedaan. Het was al snel duidelijk dat tussen de bomen een stuk meer zuurstof in de lucht zat dus lekker mijn route omgegooid zodat ik door het park weer richting huis kon.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Dan hoeft het van mij ook al niet meer idd..quote:
En dat terwijl ik met festivals dus wél alle moeite doe om een kaartje te kunnen bemachtigen
Mwa, als ie nog op m'n wishlist zou staan, zou ik er ook wel gewoon voor gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vandaag voor de eerste keer de afstand van de halve marathon gelopen ! We (trainingsgroepje) liepen zoveel mogelijk op hartslagzone, dus de tijd is niet zo best. Dat komt nog wel. Maar omdat het zo'n lange training was, was ik net een paar minuten na 12 uur in de wachtrij gekomen voor de dam tot damloop en heb ik dus geen kaart weten te bemachtigen 
. Misschien kan ik via de loopgroep nog iets regelen, of als er iemand geblesseerd raakt.
! We (trainingsgroepje) liepen zoveel mogelijk op hartslagzone, dus de tijd is niet zo best. Dat komt nog wel. Maar omdat het zo'n lange training was, was ik net een paar minuten na 12 uur in de wachtrij gekomen voor de dam tot damloop en heb ik dus geen kaart weten te bemachtigen . Misschien kan ik via de loopgroep nog iets regelen, of als er iemand geblesseerd raakt.
heitieh
Ik heb al voor vele festivals in de wachtrij gestaan (vanmiddag nog voor Dominator), maar dit sloeg inderdaad echt nergens op. Een wachtrij van meer dan 2 uur. En dan de mededeling dat ze het tempo gingen verlagen en de wachttijd nog langer zou worden.quote:
[..]
Dan hoeft het van mij ook al niet meer idd..
En dat terwijl ik met festivals dus wél alle moeite doe om een kaartje te kunnen bemachtigen
En dat terwijl ik echt om 12:00u in de rij stond. Iets meer servercapaciteit had wel gemogen. Dan had ik er ongetwijfeld ook naast gegrepen, maar wist ik dat om 12:30u en niet om 14:30u.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Gelukkig staat ie niet op mijn wishlist, veel te gewoontjes om op mijn wishlist te komenquote:
Mwa, als ie nog op m'n wishlist zou staan, zou ik er ook wel gewoon voor gaan
Echt het enige wat me aanstaat aan dit evenement is het feit dat het een point to point is, en geen rondje.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zit naar het nieuwe parcours van de Tilburg Ten Miles te kijken, en die komt op 100 meter van huis langs. Met recht een thuiswedstrijd dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Toch apart dat de DtD meteen is uitverkocht, maar de 7^^ je gewoon een maand later nog kan inschrijven. Heeft dat dan zoveel meer charme of een grotere naam? Want daar kunnen toch ook een 10tal duizend mensen aan meedoen?
Dat is echt snel uitverkocht lijkt wel een concert van de stones
lijkt wel een concert van de stones
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Nou zeg, de DtD is toch wel meer dan een stel bejaarden.....quote:
Dat is echt snel uitverkocht
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
beter lijkt mequote:
[..]
Nou zeg, de DtD is toch wel meer dan een stel bejaarden.....
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Doet me idd denken aan lowlandstaferelenquote:
[..]
Dan hoeft het van mij ook al niet meer idd..
En dat terwijl ik met festivals dus wél alle moeite doe om een kaartje te kunnen bemachtigen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Volgens mij is de DtD vooral businessloop en is het aantal individuele inschrijvingen daardoor heel beperkt.quote:
Toch apart dat de DtD meteen is uitverkocht, maar de 7^^ je gewoon een maand later nog kan inschrijven. Heeft dat dan zoveel meer charme of een grotere naam? Want daar kunnen toch ook een 10tal duizend mensen aan meedoen?
True, dat is hetgeen wat me er ook wel aan aantrekt. Ach, en verder snap ik het wel. Stiekum zou ik het ook wel willen doen, maar goed, 10EM is echt nog wel buiten mijn bereik. Maar dat geeft niet, er zijn ook genoeg kortere afstanden om me mee te vermakenquote:
[..]
Gelukkig staat ie niet op mijn wishlist, veel te gewoontjes om op mijn wishlist te komen
Echt het enige wat me aanstaat aan dit evenement is het feit dat het een point to point is, en geen rondje.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wordt geen lopen hier. Geen straatje gaat 5 meter recht en vlak. Wasrekjes, poesjes, ouwe barrels en Grieken die geen woord Engels praten
Kalispera uit Choudetsi - Kreta
Kalispera uit Choudetsi - Kreta
Geniet er van!quote:
Wordt geen lopen hier. Geen straatje gaat 5 meter recht en vlak. Wasrekjes, poesjes, ouwe barrels en Grieken die geen woord Engels praten
Kalispera uit Choudetsi - Kreta
Klinkt als vakantie!quote:
Wordt geen lopen hier. Geen straatje gaat 5 meter recht en vlak. Wasrekjes, poesjes, ouwe barrels en Grieken die geen woord Engels praten
Kalispera uit Choudetsi - Kreta
Geniet ervan
♥ || Baby catcher in training || ♥
We hebben hier een hoog smoggehalte. Gisteren een baantraining probeerde te doen die de ergste uit m'n carriere ooit was 
ademhalen was gewoon niet te doen.
Morgenochtend een verrassingsHM in de buurt van Bradford. Zin in, maar hoop wel dat 't wat beter te doen is (vochtiger is buiten)... maar kan hoe dan ook wel een lekker lang loopje gebruiken, dus misschien ga ik er wel lekker 3.00uur over doen
Gefeliciteerd RD, met je winst!
ademhalen was gewoon niet te doen. Morgenochtend een verrassingsHM in de buurt van Bradford. Zin in, maar hoop wel dat 't wat beter te doen is (vochtiger is buiten)... maar kan hoe dan ook wel een lekker lang loopje gebruiken, dus misschien ga ik er wel lekker 3.00uur over doen
Gefeliciteerd RD, met je winst!
Ja doei.
RD feli
Die bruggenloop in arnhem lijkt me ook wel wat. Ben daar opgegroeid en dan kan ik lekker bij moeders douchen na afloop.
Zou het verstandig zijn om daar de 10mijl te lopen als ik de mogelijkheid open wil houden om 3 weken daarna de hm te lopen bij de rottemerenloop? Beetje kort op elkaar zeker?
Die bruggenloop in arnhem lijkt me ook wel wat. Ben daar opgegroeid en dan kan ik lekker bij moeders douchen na afloop.
Zou het verstandig zijn om daar de 10mijl te lopen als ik de mogelijkheid open wil houden om 3 weken daarna de hm te lopen bij de rottemerenloop? Beetje kort op elkaar zeker?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Iedere locatie heeft wel wat. Duinen en strand zijn leuk, maar een mooi bos ookquote:
[..]
Ik ben jaloers. Heerlijk om aan de kust te wonen en daar te kunnen lopen
F means you're fucked
Slecht excuus. Je hebt gewoon geen zin om te lopen in die omstandigheden. En gelijk heb je! Geniet ervanquote:
Wordt geen lopen hier. Geen straatje gaat 5 meter recht en vlak. Wasrekjes, poesjes, ouwe barrels en Grieken die geen woord Engels praten
Kalispera uit Choudetsi - Kreta
True. Het gras is altijd groener... Terwijl de geasfalteerde dijk langs de Maas hier ook niet zo heel slecht is (maar wel gauw gaat vervelen)quote:
[..]
Iedere locatie heeft wel wat. Duinen en strand zijn leuk, maar een mooi bos ook
Gewoon van genieten! Rust is ook trainingquote:
Wordt geen lopen hier. Geen straatje gaat 5 meter recht en vlak. Wasrekjes, poesjes, ouwe barrels en Grieken die geen woord Engels praten
Kalispera uit Choudetsi - Kreta
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
3 weken is nog heel lang om te herstellen. Ik zou zeggen gewoon doen en hem dan als training lopen (dus niet op volle snelheid.quote:
RD feli
Die bruggenloop in arnhem lijkt me ook wel wat. Ben daar opgegroeid en dan kan ik lekker bij moeders douchen na afloop.
Zou het verstandig zijn om daar de 10mijl te lopen als ik de mogelijkheid open wil houden om 3 weken daarna de hm te lopen bij de rottemerenloop? Beetje kort op elkaar zeker?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Kan prima. Ruim zelfs, als je 't mij vraagt. Opbouwen tot 19km ofzo 14 dagen voor je HM, weekend ervoor eventueel wat minder en dan gewoon je HM. Dan kun je 21 dagen ervoor prima 16km lopen.quote:
RD feli
Die bruggenloop in arnhem lijkt me ook wel wat. Ben daar opgegroeid en dan kan ik lekker bij moeders douchen na afloop.
Zou het verstandig zijn om daar de 10mijl te lopen als ik de mogelijkheid open wil houden om 3 weken daarna de hm te lopen bij de rottemerenloop? Beetje kort op elkaar zeker?
Ja doei.
Thanks voor het advies!
Misschien moet ik me gewoon maar inschrijven dan
Misschien moet ik me gewoon maar inschrijven dan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je hoeft ook niet alles voluit te lopen hè? Je kunt als je toch voorzichtig wilt zijn die 10EM ook gewoon lekker rustig hobbelen Ga ik morgen ook met mijn HM doen. Lekker door de blubber baggeren en genieten 
Ga ik morgen ook met mijn HM doen. Lekker door de blubber baggeren en genieten
Ja doei.
Ja, klopt.quote:
Je hoeft ook niet alles voluit te lopen hè? Je kunt als je toch voorzichtig wilt zijn die 10EM ook gewoon lekker rustig hobbelen
Lekker hoor, morgen. Krijgen we wel foto's van moblo vol met blubber?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Geen idee! Volgens mij blijft Wolve thuis dit keer, althans, ik heb 'n lift aangeboden gekregen van andere clubgenoten die gaan, en weet niet of hij daarbij in mee kan/wil
Wolve is nu aan 't rennen in z'n eentje. Was wel geneigd om mee te gaan, maar had dinsdag, woensdag en vrijdag ook al gerend, dus even een dagje rust voor morgen mag wel
Wolve is nu aan 't rennen in z'n eentje. Was wel geneigd om mee te gaan, maar had dinsdag, woensdag en vrijdag ook al gerend, dus even een dagje rust voor morgen mag wel
Ja doei.
Ja, lekker is dat!quote:
Beetje, en het helpt de kop leeg maken!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hier met een FOK! team aan meedoen in 2015
Kan RD de 67km stage op zich nemen
Hm, volgens mij zijn de team wel mogelijk, maar dan moet je wel alles rennen?
Ja doei.
Zoooo dan! Lekker warm.quote:Op zaterdag 5 april 2014 19:07 schreef motorbloempje het volgende:
Hier met een FOK! team aan meedoen in 2015
Kan RD de 67km stage op zich nemen
Ik kom jullie wel aanmoedigen. Of als ik een lieve bui heb nog een paar km meelopen. 5 ofzo hahaha
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat trailen is best wel next level zeker. Ik probeer eerst eens een marathon op asfalt te lopen, dan praten we wel weer.
quote:Op zaterdag 5 april 2014 19:13 schreef Devv het volgende:
Dat trailen is best wel next level zeker. Ik probeer eerst eens een halve marathon op asfalt te lopen, dan praten we wel weer.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruikenquote:
Dat trailen is best wel next level zeker. Ik probeer eerst eens een marathon op asfalt te lopen, dan praten we wel weer.
F means you're fucked
Wat dat betreft zou ik gewoon trailert moeten wordenquote:Op zaterdag 5 april 2014 19:16 schreef YUR het volgende:
[..]
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruiken
Dat excuus gebruik ik bij alle loopjesquote:
[..]
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruiken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
bring it on!!quote:
Hier met een FOK! team aan meedoen in 2015
Kan RD de 67km stage op zich nemen
Hm, volgens mij zijn de team wel mogelijk, maar dan moet je wel alles rennen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zegt de man die een stukje duin als excuus gebruikt om zijn falende rpm's te verklarenquote:
[..]
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruiken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, wat dacht je dan?quote:
[..]
Zegt de man die een stukje duin als excuus gebruikt om zijn falende rpm's te verklaren
F means you're fucked
Vanmiddag gevoetbald en kon gelukkig alleen aan het eind van de wedstrijd merken dat ik deze week last had van mn been.
Nu zit ik alleen nog wel met een vraag waar jullie mij misschien mee kunnen helpen. Ik loop op 27 april de halve marathon en tot dan heb ik 1,5 uur voetbaltraining en op zaterdag wedstrijd van 1,5 uur. Wat lijkt jullie het handigste om te doen qua hardlopen?
Nu zit ik alleen nog wel met een vraag waar jullie mij misschien mee kunnen helpen. Ik loop op 27 april de halve marathon en tot dan heb ik 1,5 uur voetbaltraining en op zaterdag wedstrijd van 1,5 uur. Wat lijkt jullie het handigste om te doen qua hardlopen?
Ik zou niet eem wedstrijd gaan spelen de dag voor de halve marathon
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ze vroeg toch altijd waarom je eigenlijk mee deed als je toch niet ging winnen?quote:
Woop woop, samen met mijn uber-snelle team mates de 1ste prijs in de team catagorie tijdens de 1ste editie van Lap the Lake bragging rights for a year!
Verslag en fotos volgt vanavond (ik denk dat MrsRD het niet leuk vind als ik de hele dag weg ben en dan ook nog een verslag ga fokken
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hier lieve Rotterdam-gangers een leuke infographic over Marathon-lopen!
een leuke infographic over Marathon-lopen! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
In 3 wk van 10km naar een hm?
Das dan neem ik aan als je al op hm niveau zat ofzo?
Das dan neem ik aan als je al op hm niveau zat ofzo?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
lijkt me wel, anders ga je volgens mij ook niet direkt een M lopenquote:
In 3 wk van 10km naar een hm?
Das dan neem ik aan als je al op hm niveau zat ofzo?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De dag ervoor heb ik geen wedstrijd dus komt goed uit, lijkt me niet verstandig. Eigenlijk gaat het dus om 3 keer hardlopen komende 3 weken.quote:
Ik zou niet eem wedstrijd gaan spelen de dag voor de halve marathon
Dat schema is voor een halve toch?quote:
[..]
lijkt me wel, anders ga je volgens mij ook niet direkt een M lopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
klopt, ik zit niet goed te kijken....verslag aan het maken en te posten... gaat niet samen hierquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor de geïnteresseerde...
In de spoiler mijn uitslag van de conconitest. Aanstaande donderdag ga ik dit met mijn eigen trainer bespreken hoe ik dit moet gebruiken in de trainingen.
Laten we dan eens kijken wat er gebeurd als je daadwerkelijk op hartslag gaat trainen.
In de spoiler mijn uitslag van de conconitest. Aanstaande donderdag ga ik dit met mijn eigen trainer bespreken hoe ik dit moet gebruiken in de trainingen.
Laten we dan eens kijken wat er gebeurd als je daadwerkelijk op hartslag gaat trainen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Komt mooi uit ja.quote:
[..]
De dag ervoor heb ik geen wedstrijd dus komt goed uit, lijkt me niet verstandig. Eigenlijk gaat het dus om 3 keer hardlopen komende 3 weken.
Ik zou dan die ene keer hardlopen een ldl doen op rustig tempo. En dan het voetballen als een soort intervaltrainingen zien.
En dan in de week voorafgaand aan je hm de voetbaltraining en je ldl laten schieten en gewoon een km of 7 lopen ofzo? Zou me nl niet teveel inspannen in die laatste week
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
In week 5 staat daar al een 10 km op het programma dus het valt wel mee.quote:
In 3 wk van 10km naar een hm?
Das dan neem ik aan als je al op hm niveau zat ofzo?
Ik vind het opvallender dat het de week voor de HM een 10 miler is.
Ik vind het een behoorlijke stap, van een 10 mile duurloop naar een HM wedstrijd in een week.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
duurloop in een laag tempo, geeft je nog een week om te herstellen, dat zou voor een HM in principe voldoende moeten zijnquote:
[..]
In week 5 staat daar al een 10 km op het programma dus het valt wel mee.
Ik vind het opvallender dat het de week voor de HM een 10 miler is.
Ik vind het een behoorlijke stap, van een 10 mile duurloop naar een HM wedstrijd in een week.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ontdekte vandaag een leuk blad bij de smartphone boer
Heb alleen het idee dat het niet overal te krijgen is..
Heb alleen het idee dat het niet overal te krijgen is..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, daarom heb ik het idee dat het een schema is voor een ervaren hm-loperquote:
[..]
In week 5 staat daar al een 10 km op het programma dus het valt wel mee.
Ik vind het opvallender dat het de week voor de HM een 10 miler is.
Ik vind het een behoorlijke stap, van een 10 mile duurloop naar een HM wedstrijd in een week.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja dat wel, maar dan moet je ineens 3,1 mile verder op wedstrijdtempo, ik vind het een grote stap.quote:
[..]
duurloop in een laag tempo, geeft je nog een week om te herstellen, dat zou voor een HM in principe voldoende moeten zijn
Dat is geen 10% verder, dat is 30% verder. Ik vind het veel, met name ook gebaseerd op mijn eigen ervaring in verschil van een 18 km DL en een HM.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij de smartphone boer? Is het een app?quote:
Ik ontdekte vandaag een leuk blad bij de smartphone boer
[ afbeelding ]
Heb alleen het idee dat het niet overal te krijgen is..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee, echt een blad! Ik vraag me alleen af of het eenmalig was...quote:
[..]
Bij de smartphone boer? Is het een app?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het ziet eruit als een special. Net zoals dat de Hardloopgids voor Vrouw eens in de zoveel tijd uitkomt. En de Start to Run gids en zoquote:
[..]
Nee, echt een blad! Ik vraag me alleen af of het eenmalig was...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ideaal voor natuurgenieters zoals ik die eigenlijk niet hard kunnen lopen dusquote:
[..]
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruiken
Zooo een rondje in Zeeland! Met een hondje!
Ik had donderdag bloed gegeven, dus het ging eigenlijk helemaal niet zo goed en het was ook nog heel warm. Dus in plaats van 5+7+7+5 (evy 18) is het 4x5min geworden. Ook prima
En ik heb de beste selfie ever. Vooral voor Quoi.
Ik had donderdag bloed gegeven, dus het ging eigenlijk helemaal niet zo goed
en het was ook nog heel warm. Dus in plaats van 5+7+7+5 (evy 18) is het 4x5min geworden. Ook prima En ik heb de beste selfie ever. Vooral voor Quoi.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: verslag.... tl,drOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:KEITOFSPOILER: verslag.... tl,drOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Waarom 10 en 6EM?quote:
Ingeschreven voor de 10 en 6 EM van de damtotdam.
Kijken of we sneller kunnen dan 2 jaar terug.
quote:Tof verslag, mooie foto'sSPOILER: verslag.... tl,drOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nee, ik denk dat je de trainer bedoeld (Mik Borsten). Op de foto linksboven. Ik had een shirt aan van de 25e Dam-tot-Damloop. Zoekplaatje!quote:
McTwente, ik zag gisteren de Twitterrun groep lopen op de brug van de Kwekersweg. Was jij diegene met dat oranje jasje?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tof verslag RD Leuk evenement zo te lezen, dus geluk dat je in kon vallen
Leuk evenement zo te lezen, dus geluk dat je in kon vallen quote:SPOILER: verslag.... tl,drOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |