LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kan prima. Ruim zelfs, als je 't mij vraagt. Opbouwen tot 19km ofzo 14 dagen voor je HM, weekend ervoor eventueel wat minder en dan gewoon je HM. Dan kun je 21 dagen ervoor prima 16km lopen.quote:Op zaterdag 5 april 2014 18:12 schreef Murmeli het volgende:
RD feli
Die bruggenloop in arnhem lijkt me ook wel wat. Ben daar opgegroeid en dan kan ik lekker bij moeders douchen na afloop.
Zou het verstandig zijn om daar de 10mijl te lopen als ik de mogelijkheid open wil houden om 3 weken daarna de hm te lopen bij de rottemerenloop? Beetje kort op elkaar zeker?
Ja doei.
Thanks voor het advies!
Misschien moet ik me gewoon maar inschrijven dan
Misschien moet ik me gewoon maar inschrijven dan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je hoeft ook niet alles voluit te lopen hè? Je kunt als je toch voorzichtig wilt zijn die 10EM ook gewoon lekker rustig hobbelen 
Ga ik morgen ook met mijn HM doen. Lekker door de blubber baggeren en genieten 
Ga ik morgen ook met mijn HM doen. Lekker door de blubber baggeren en genieten
Ja doei.
Ja, klopt.quote:
Je hoeft ook niet alles voluit te lopen hè? Je kunt als je toch voorzichtig wilt zijn die 10EM ook gewoon lekker rustig hobbelen
Lekker hoor, morgen. Krijgen we wel foto's van moblo vol met blubber?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Geen idee! Volgens mij blijft Wolve thuis dit keer, althans, ik heb 'n lift aangeboden gekregen van andere clubgenoten die gaan, en weet niet of hij daarbij in mee kan/wil 
Wolve is nu aan 't rennen in z'n eentje. Was wel geneigd om mee te gaan, maar had dinsdag, woensdag en vrijdag ook al gerend, dus even een dagje rust voor morgen mag wel
Wolve is nu aan 't rennen in z'n eentje. Was wel geneigd om mee te gaan, maar had dinsdag, woensdag en vrijdag ook al gerend, dus even een dagje rust voor morgen mag wel
Ja doei.
Ja, lekker is dat!quote:
Beetje, en het helpt de kop leeg maken!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hier met een FOK! team aan meedoen in 2015
Kan RD de 67km stage op zich nemen
Hm, volgens mij zijn de team wel mogelijk, maar dan moet je wel alles rennen?
Ja doei.
Zoooo dan! Lekker warm.quote:Op zaterdag 5 april 2014 19:07 schreef motorbloempje het volgende:
Hier met een FOK! team aan meedoen in 2015
Kan RD de 67km stage op zich nemen
Ik kom jullie wel aanmoedigen. Of als ik een lieve bui heb nog een paar km meelopen. 5 ofzo hahaha
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat trailen is best wel next level zeker. Ik probeer eerst eens een marathon op asfalt te lopen, dan praten we wel weer.
quote:Op zaterdag 5 april 2014 19:13 schreef Devv het volgende:
Dat trailen is best wel next level zeker. Ik probeer eerst eens een halve marathon op asfalt te lopen, dan praten we wel weer.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruikenquote:
Dat trailen is best wel next level zeker. Ik probeer eerst eens een marathon op asfalt te lopen, dan praten we wel weer.
F means you're fucked
Wat dat betreft zou ik gewoon trailert moeten wordenquote:Op zaterdag 5 april 2014 19:16 schreef YUR het volgende:
[..]
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruiken
Dat excuus gebruik ik bij alle loopjesquote:
[..]
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruiken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
bring it on!!quote:
Hier met een FOK! team aan meedoen in 2015
Kan RD de 67km stage op zich nemen
Hm, volgens mij zijn de team wel mogelijk, maar dan moet je wel alles rennen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zegt de man die een stukje duin als excuus gebruikt om zijn falende rpm's te verklarenquote:
[..]
Nee, het is voor mensen die "het gaat niet om de tijd, maar om de ervaring en de sfeer" als excuus gebruiken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, wat dacht je dan?quote:Op zaterdag 5 april 2014 19:33 schreef Guard het volgende:
[..]
Zegt de man die een stukje duin als excuus gebruikt om zijn falende rpm's te verklaren
F means you're fucked
Vanmiddag gevoetbald en kon gelukkig alleen aan het eind van de wedstrijd merken dat ik deze week last had van mn been.
Nu zit ik alleen nog wel met een vraag waar jullie mij misschien mee kunnen helpen. Ik loop op 27 april de halve marathon en tot dan heb ik 1,5 uur voetbaltraining en op zaterdag wedstrijd van 1,5 uur. Wat lijkt jullie het handigste om te doen qua hardlopen?
Nu zit ik alleen nog wel met een vraag waar jullie mij misschien mee kunnen helpen. Ik loop op 27 april de halve marathon en tot dan heb ik 1,5 uur voetbaltraining en op zaterdag wedstrijd van 1,5 uur. Wat lijkt jullie het handigste om te doen qua hardlopen?
Ik zou niet eem wedstrijd gaan spelen de dag voor de halve marathon
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ze vroeg toch altijd waarom je eigenlijk mee deed als je toch niet ging winnen?quote:
Woop woop, samen met mijn uber-snelle team mates de 1ste prijs in de team catagorie tijdens de 1ste editie van Lap the Lake bragging rights for a year!
Verslag en fotos volgt vanavond (ik denk dat MrsRD het niet leuk vind als ik de hele dag weg ben en dan ook nog een verslag ga fokken)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hier lieve Rotterdam-gangers een leuke infographic over Marathon-lopen!
een leuke infographic over Marathon-lopen! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
