LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooie tijd voor een 20-jarige damequote:Jip Vastenburg heeft bij internationale wedstrijden in het Amerikaanse Stanford voldaan aan de EK-limiet op de 10.000 meter. De 20-jarige Nederlandse noteerde een tijd van 32.11,90, waarmee ze ruim drie seconden onder de limiet van 32.15 dook.
Vastenburg werd in 2013 Europees kampioen op de 5.000 meter bij de junioren. De EK atletiek vinden van 12 tot en met 17 augustus plaats in het Zwitserse Zürich.
Ik vanmorgen heerlijk gelopen in een andere omgeving dan normaal, heb pappa dag vandaag, dus ben naar mijn zus gereden en miniDuck daar gedropt en zelf lekker 16 km gelopen
Heerlijk weer om te lopen, alleen jammer dat mijn darmen vanaf km 8 begonnen te protesteren, maar was echt gaaf om rond mijn geboortegrond een keer te hardlopen en ben gewoon 0 hardlopers tegen gekomen En dat met dit weer...En heb met een beetje fantasie in de vorm van een taartje met een brandend kaarsje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/318744927/2924303
of
http://app.strava.com/activities/127080704
of
http://connect.garmin.com/activity/473763652
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Die is goed bezig ja! Werd ook al #1 op de NK halve marathon tijdens de CPC 2014quote:Op zaterdag 5 april 2014 14:53 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooie tijd voor een 20-jarige dame
Ik vanmorgen heerlijk gelopen in een andere omgeving dan normaal, heb pappa dag vandaag, dus ben naar mijn zus gereden en miniDuck daar gedropt en zelf lekker 16 km gelopen
En heb met een beetje fantasie in de vorm van een taartje met een brandend kaarsje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/318744927/2924303
of
http://app.strava.com/activities/127080704
of
http://connect.garmin.com/activity/473763652
Zouden mensen niet gaan lopen vanwege de SMOG waarschuwingen?
MD is al de tweede die zegt niemand tegen te zijn gekomen en Runnersworld gooit net voor de derde keer het artikel op twitter.
http://www.runnersweb.nl/(...)tof-niet-zo-fijn.htm
MD is al de tweede die zegt niemand tegen te zijn gekomen en Runnersworld gooit net voor de derde keer het artikel op twitter.
http://www.runnersweb.nl/(...)tof-niet-zo-fijn.htm
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik merk er echt helemaal niks van eigenlijk..quote:Op zaterdag 5 april 2014 14:57 schreef Nanook24 het volgende:
Zouden mensen niets gaan lopen vanwege de SMOG waarschuwingen?
MD is al de tweede die zegt niemand tegen te zijn gekomen en Runnersworld gooit net voor de derde keer het artikel op twitter.
Geldt die smog waarschuwing nog steeds dan…?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De smog hangt hier zeker nog wel, op een bepaald punt waar ik normaal gesproken in de verte de Domtoren zou moeten kunnen zien was dat nu niet het geval. 
Dan is ook typisch dan. Want ik kan normaal gezien vanuit Arnhem Nijmegen zien liggen. En dat lukt nu ook.
En verder ben je hier welkom hoor. Wij zijn Runnings Anonymous, en vertel eens wat meer over jezelf?
En verder ben je hier welkom hoor. Wij zijn Runnings Anonymous, en vertel eens wat meer over jezelf?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een lekkere 18km gelopen! Mijn vriend had een heel mooi rondje voor me uitgezocht, met bijna geen stoplichten (alhoewel ik bij één van de weinige stoplichten wel echt 3 minuten moest wachten..).
Ik vond het wel benauwd! Het weer is de laatste dagen echt zo wisselend..
http://www.endomondo.com/workouts/318753888/11367364
Ik vond het wel benauwd! Het weer is de laatste dagen echt zo wisselend..
http://www.endomondo.com/workouts/318753888/11367364
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hahaha! Mijn auto heeft sinds gisteren een eigen biotoopquote:
Mijn auto zit sinds gisteren iig wel onder het saharazand
Ach, nog drie keer tanken, en dan is de spaarkaart voor gratis wassen weer vol!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een stukje verkeerd gelopen?quote:
Een lekkere 18km gelopen! Mijn vriend had een heel mooi rondje voor me uitgezocht, met bijna geen stoplichten (alhoewel ik bij één van de weinige stoplichten wel echt 3 minuten moest wachten..).
Ik vond het wel benauwd! Het weer is de laatste dagen echt zo wisselend..
http://www.endomondo.com/workouts/318753888/11367364
De mijne is saharazand van kleur dus valt het gelukkig niet zo op.quote:
Mijn auto zit sinds gisteren iig wel onder het saharazand
Hehe ja, ik moest het spoor over maar dat kan niet overalquote:
Maar dat valt me nog alles mee, want had de hele route in steekwoorden op een post-it geschreven, maar het was gelukkig niet ingewikkeld!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mag ik in de OP
| 1 2 | [b]20-09-2014 - [url=http://www.damloop.nl/damloop-by-night/] Damloop by night (Zaandam)[/url][/b] [*] Nanook24 - 4EM |
[ Bericht 3% gewijzigd door Nanook24 op 05-04-2014 15:30:32 ]
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Die van mij iswas zwartquote:Op zaterdag 5 april 2014 15:17 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
De mijne is saharazand van kleur dus valt het gelukkig niet zo op.
En ik heb 'm net, dus dan is het meteen 3x zo erg dat ie niet meer zo mooi glimt.
Eén keer in de wasstraat en hij is weer good as gold (of zwart, zo u wiltquote:
[..]
Die van mij iswas zwart
En ik heb 'm net, dus dan is het meteen 3x zo erg dat ie niet meer zo mooi glimt.
)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zit een beetje te twijfelen over de 4EM by night. Vind het wel heel tof, maar om nou helemaal naar Zaandam te rijden voor 6,4km hardlopen.....
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Jeeeejjjjj voor nanook!
Ik wist niet dat de inschrijving nu was. Dus geen dam tot dam voor murmeli. Even afwachten maar of er iemand tegen die tijd een startbewijs over heeft.
Voelt alleen zo vals om dan maar te hopen dat iemand niet kan want dan hoop je toch indirect dat iemand gebleseerd raakt ofzo
Ik wist niet dat de inschrijving nu was. Dus geen dam tot dam voor murmeli. Even afwachten maar of er iemand tegen die tijd een startbewijs over heeft.
Voelt alleen zo vals om dan maar te hopen dat iemand niet kan want dan hoop je toch indirect dat iemand gebleseerd raakt ofzo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
McTwente, ik zag gisteren de Twitterrun groep lopen op de brug van de Kwekersweg. Was jij diegene met dat oranje jasje?
True, maar als ik door de wasstraat ga wil ik altijd door een extra lange met bubbels en extra wax en blabla, en dat is bijna net zo duur als de benzine voor heen en weer naar Delft (en het zit niet op de route).quote:
[..]
Eén keer in de wasstraat en hij is weer good as gold (of zwart, zo u wilt
Hij mag pas als ie ook z'n eigen biotoop heeft.
Respect voor je vorderingen!quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Gewoon doen omdat het kan. Alsof hardlopen op zich al niet gek genoeg is.quote:
Ik zit een beetje te twijfelen over de 4EM by night. Vind het wel heel tof, maar om nou helemaal naar Zaandam te rijden voor 6,4km hardlopen.....
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik heb een keer 3u gevlogen voor 8,6km.quote:
Ik zit een beetje te twijfelen over de 4EM by night. Vind het wel heel tof, maar om nou helemaal naar Zaandam te rijden voor 6,4km hardlopen.....
