LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Een goede training bestaat uit een stuk hardlopen, en daarna een dag rusten (=niet hardlopen). Van 4x of vaker per week trainen ga je alleen maar langzamer vooruit, omdat je je spieren aan het afbreken bent.quote:Op woensdag 26 maart 2014 18:39 schreef PassThatShit het volgende:
[..]
Nou ik vind het fijn om snel voortgang te maken. 4x per week trainen kan geen kwaad.
Hoeveel loop je nu? In je eerste post zei je 2-5km. Betekent dat dat je de 5 nog maar met moeite haalt? In dat geval zou ik een 0-5 km schema downloaden, en daarvan de laatste 4 of 5 weken doen. Als je de 5km zonder veel moeite haalt, ben je klaar voor een schema dat je naar de 10 brengt.
True, true. En dan slijten je veters ineens, ipv je zoolquote:Op woensdag 26 maart 2014 18:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Maar niet op de vrijdagen in de even weken van oneven maanden als de maan in 't eerste kwartier staat. Dan is 't niet goed voor je yin yang.
Op 
welcome in my world.... mijn nieuwe schoenen zijn vrijdag verzonden vanuit Auckland en ik mag blij zijn als je over een uurtje in de brievenbus liggenquote:
[..]Wordt er niet nerveus van hoor. Verbaasd me alleen dat wanneer maandag dingen op de post gegaan zijn deze woensdag er nog niet zijn. Vroeger was dat een zekerheidje.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Behalve als het kut ging en de cijfertjes zeggen dat het een prima training wasquote:
[..]
Grafiekjes zeggen maar weinig, het gevoel telt
Ja maar jij woont in hobbitland. Kan Gandalf ze niet toveren?quote:
[..]
welcome in my world.... mijn nieuwe schoenen zijn vrijdag verzonden vanuit Auckland en ik mag blij zijn als je over een uurtje in de brievenbus liggen
even terugkomend op het veterverhaal..... ligt het aan mij of zijn (met name bij Brooks Pure) standaard veters eigenlijk altijd aan de korte kant, vooral als je een heel lock gebruik?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Die brooks pure zitten zo strak dat je geen heellock nodig hebt. Maar ik met mijn brooks tot op heden geen probleem gehad met de lengte van m'n veters. Die van mijn New Balance zijn echt wel kort met heel lock.quote:
even terugkomend op het veterverhaal..... ligt het aan mij of zijn (met name bij Brooks Pure) standaard veters eigenlijk altijd aan de korte kant, vooral als je een heel lock gebruik?
Ik vind het wel mee vallen hoe strak de Pure's zitten maar dat zal een kwestie van persoonlijke voorkeur zijn, ik lijk mij schoenen sowieso strak om mijn voeten heen.quote:
[..]
Die brooks pure zitten zo strak dat je geen heellock nodig hebt. Maar ik met mijn brooks tot op heden geen probleem gehad met de lengte van m'n veters. Die van mijn New Balance zijn echt wel kort met heel lock.
Ik heb bij elke schoen waarin ik loop een heel lock vanwege het feit dat ik anders te veel naar voren schuif bij heuvel-af lopen., bij een kort rondje niet zo erg maar bij een lange loop vervelend.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klote verkoudheid, ik wil lopen, niet op de bank hangen en me beroerd voelen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij mij lijkt de verkoudheid al weer over te zijn. Misschien dat het lopen eergisteren toch nog wat geholpen heeft.
probleem is, ik mag wel in Hobbitland wonen maar ik heb nog nooit een Hobbit of LOTR film gekeken dus ik zou niet weten wie ik op de schouder moet tikken....quote:Op woensdag 26 maart 2014 19:14 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja maar jij woont in hobbitland. Kan Gandalf ze niet toveren?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik had geen zi-hin… Maar ik heb mezelf toch naar buiten getrapt. Ik vond het nog steeds niet leuk, maar ik ben in ieder geval wel geweest 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Afgelopen 2 dagen geen 'tijd' gehad om te lopen, zo maar ff een rondje hobbelen Misschien ook maar beter om het even wat rustiger op te bouwen
Misschien ook maar beter om het even wat rustiger op te bouwen
Ik had wel willen ruilen hoor...quote:
Ik had geen zi-hin… Maar ik heb mezelf toch naar buiten getrapt. Ik vond het nog steeds niet leuk, maar ik ben in ieder geval wel geweest
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij gebrek aan mogen lopen, even een rondje gewandeld met m'n vriend 
we moesten toch iets op de post doen 
we moesten toch iets op de post doen
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Sorryquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
