OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Hoe voel je het verschil tussen 5kg of 20 kg niet?quote:Op vrijdag 21 maart 2014 17:14 schreef WWolfy het volgende:
Vandaag op de fitness ontdekt dat de stang die ik dacht 5kg was eigenlijk 20kg is. Dus ik heb bij het bankdrukken altijd 15kg te laag ingeschat wat ik drukte
Ik hang d'r altijd gewichten aan voor ik begin met bankdrukken en zie maar wat m'n max is.quote:
[..]
Hoe voel je het verschil tussen 5kg of 20 kg niet?
Dat is inderdaad de juiste manier van trainen!quote:
[..]
Ik hang d'r altijd gewichten aan voor ik begin met bankdrukken en zie maar wat m'n max is.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
jep! Fuck warming up en opbouwen!quote:
[..]
Dat is inderdaad de juiste manier van trainen!
Ik zeg niet dat ik niet warming up, dat zou een kutidee zijn.quote:Op vrijdag 21 maart 2014 17:46 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
jep! Fuck warming up en opbouwen!
hoe kun je voortgang boeken als je de hele tijd je max trainedquote:
[..]
Ik zeg niet dat ik niet warming up, dat zou een kutidee zijn.
quote:
[..]
hoe kun je voortgang boeken als je de hele tijd je max trained
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dinsdag heb ik 30 kg erop gegooid, vandaag 35 kg. Telkens wat meer tot het niet meer lukt.quote:
[..]
hoe kun je voortgang boeken als je de hele tijd je max trained
Waarom train je niet vanaf je basis? Als je gelijk een training erna 35 lukt op een RM1 dan was 30 ook niet je max, waarom geen SS 3x5? Werkte bij mij heel goed, als je vast komt te zitten overgaan op 1.25 gewichten.quote:
[..]
Dinsdag heb ik 30 kg erop gegooid, vandaag 35 kg. Telkens wat meer tot het niet meer lukt.
Aan één kant vastpakken en 'm een slinger geven. Kan nooit moeilijk zijn.quote:
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
Doe ook geen RM1, Ik doe 4 sets van 6 reps.quote:
[..]
Waarom train je niet vanaf je basis? Als je gelijk een training erna 35 lukt op een RM1 dan was 30 ook niet je max, waarom geen SS 3x5? Werkte bij mij heel goed, als je vast komt te zitten overgaan op 1.25 gewichten.
dan doe je dus ook niet je max hequote:
[..]
Doe ook geen RM1, Ik doe 4 sets van 6 reps.
Ja nou we'll see, zie het al weer helemaal fout gaanquote:
[..]
Aan één kant vastpakken en 'm een slinger geven. Kan nooit moeilijk zijn.
Na 4x6 kan ik niet niet veel meer, dus dan zit ik aan m'n max qua uithoudingsvermogen.quote:
[..]
dan doe je dus ook niet je max he
Als er iemand het belang van een goede warming up weet ben jij het welquote:
[..]
jep! Fuck warming up en opbouwen!
quote:
[..]
Als er iemand het belang van een goede warming up weet ben jij het wel
sws
Wat is Utopia trouwens een domme serie. Ze hebben toch wel echt de bodem van de intellectuele bodem moeten schrapen om een kamp te vullen met zulke stomme lui.
Op 
Volgens mij hebben ze adam zoekt eva daar al mee gevuldquote:
Wat is Utopia trouwens een domme serie. Ze hebben toch wel echt de bodem van de intellectuele bodem moeten schrapen om een kamp te vullen met zulke stomme lui.
