LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Guppers ook al zo'n mooie bril!
@Quoi: nog niet geweest nee. De belastingdienst heeft me voor deze en komende maand budgettechnisch een beetje beperkt, dus ik moet even prioriteiten stellen
@Quoi: nog niet geweest nee. De belastingdienst heeft me voor deze en komende maand budgettechnisch een beetje beperkt, dus ik moet even prioriteiten stellen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hm, misschien niet het verstandigst na gisteren 1,5 uur "pádel", gisteravond een pokertoernooitje waarna ik nog welgeteld 3 uur had om te slapen, één kop koffie en nog geen ontbijt, maar als ik nú niet ga, ga ik vandaag helemaal niet meer. Dus op naar Week 4 dag 3, 5x 5´1´ en vooral proberen l a n g z a a m a a n t e d o e n 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Alsof ik thuis komquote:Op zaterdag 15 maart 2014 12:25 schreef mosselmossel het volgende:
Even creatief gedaan met startnummers en medailles.
[ afbeelding ]
Hahaha. Onder voorbehoud dan, weet echt niet of ik dan kan. Maar als ik kan doe ik mee. Leuk!quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wel flauw trouwens dat Endomondo best veel van m'n eindsprint afsnoept in het grafiekje, vergeleken met Garmin connect:
Endomondo:
Garmin:
(iets andere grafiekjes, omdat ik vergeten was om tussen warmlopen en rekken/strekken/loopscholing m'n Garmin was vergeten uit te zetten
Als ik met Endomondo op eenzelfde manier wil zoomen komt er een "reset zoom" knopje voor m'n eindsprint.)
Endomondo:
Garmin:
(iets andere grafiekjes, omdat ik vergeten was om tussen warmlopen en rekken/strekken/loopscholing m'n Garmin was vergeten uit te zetten
Als ik met Endomondo op eenzelfde manier wil zoomen komt er een "reset zoom" knopje voor m'n eindsprint.)
Waarom zou je een iPhone, Blackberry en GSM mee willen nemen, vraag ik mij dan afquote:
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik mag van de fysio beginnen met wandelen. Gewoon wandelen, stevig doorlopen. Als dat goed gaat mag ik weer hardlopen.
Beginnend met les 1 van Evy 
Ik ga het ook wel doen, overigens, liever nu goed dan dat ik blijf sukkelen en niet pijnvrij kan lopen
Beginnend met les 1 van Evy
Ik ga het ook wel doen, overigens, liever nu goed dan dat ik blijf sukkelen en niet pijnvrij kan lopen
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Ganzen zijn eng. Nog steeds. Maar dit was dan toch wel weer erg cute
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bij mij liep het ook in het begin helemaal in de soep. Ik ben toen begonnen met een half uur wandelen en heb elke training een minuut hardlopen eraan toegevoegd, 'op weg naar evy'. Het duurde lang maar was uiteindelijk wel dat wat ervoor gezorgd heeft dat ik met Evy verder konquote:Op zaterdag 15 maart 2014 15:46 schreef Etcetera het volgende:
Ik mag van de fysio beginnen met wandelen. Gewoon wandelen, stevig doorlopen. Als dat goed gaat mag ik weer hardlopen.
Beginnend met les 1 van Evy
Ik ga het ook wel doen, overigens, liever nu goed dan dat ik blijf sukkelen en niet pijnvrij kan lopen
Ook heb ik in die periode veel beter geleerd naar mijn lichaam te luisteren, omdat je zo weinig hardloopt en zo bezig bent met wat je lijf eigenlijk kan. Dus of je de volgende keer wel door kunt met nog een extra minuut, of dat je beter nog die drie keer 1 minuut loopt
quote:Op zaterdag 15 maart 2014 15:39 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Hahaha. Onder voorbehoud dan, weet echt niet of ik dan kan. Maar als ik kan doe ik mee. Leuk!
!
Funrunkoprolschouder werd toch wel erg stijf en pijnlijk. Stipstreep zit nu bij de SEH. Röntgenfoto's zijn gemaakt, nu wachten op de dokter 
Swets, kepler en YUR 
Top gedaan, jullie hebben weer de kilometers in de benen
Zonnebrillen..hmm..misschien ooit eens naar kijken.
Top gedaan, jullie hebben weer de kilometers in de benen Zonnebrillen..hmm..misschien ooit eens naar kijken.
quote:
Funrunkoprolschouder werd toch wel erg stijf en pijnlijk. Stipstreep zit nu bij de SEH. Röntgenfoto's zijn gemaakt, nu wachten op de dokter
! Beterschaapjes 
Jeetje stip! 
watskebeurt?
watskebeurt?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nou, ik ben toch gaan hardlopen. Eerste interval viel wat langer uit dan gepland (8min ipv 6min), want mijn broertje belde, waar ik was. Voelt toch wel super lekker en het ging ook gewoon heel goed. Veel vlakker gelopen dan voor de coaching van mam en ook een veel beter vol te houden tempo kunnen vasthouden. Dus blij! 
Voelt toch wel super lekker en het ging ook gewoon heel goed. Veel vlakker gelopen dan voor de coaching van mam en ook een veel beter vol te houden tempo kunnen vasthouden. Dus blij! SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your opinion of me is none of my business.
Dat klinkt niet goed.quote:
Funrunkoprolschouder werd toch wel erg stijf en pijnlijk. Stipstreep zit nu bij de SEH. Röntgenfoto's zijn gemaakt, nu wachten op de dokter
Your opinion of me is none of my business.
Funrun, koprol, boem. In eerste instantie leek het mee te vallen (ik zei vallenquote:
). Doorgelopen, nog wat gedronken en toen naar huis gereden. Na het douchen kon ik niet eens meer zelf mijn sokken aantrekken. Diagnose volgt nog.
quote:Op zaterdag 15 maart 2014 16:02 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Funrun, koprol, boem. In eerste instantie leek het mee te vallen (ik zei vallen
Oei, klote stipstreep... we duimen voor een goede afloop 
En hoewel sceptisch, hier nu ook een fan van langzaaaaaaam
Was geen moment buiten adem en kon de laatste 5 minuten nog een "sprintje" trekken 
http://www.endomondo.com/workouts/308897508/14149185
Maar geen bekertjes op die manier
En hoewel sceptisch, hier nu ook een fan van langzaaaaaaam
Was geen moment buiten adem en kon de laatste 5 minuten nog een "sprintje" trekken http://www.endomondo.com/workouts/308897508/14149185
Maar geen bekertjes op die manier
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Damm dat klinkt niet leuk.quote:
[..]
Funrun, koprol, boem. In eerste instantie leek het mee te vallen (ik zei vallen
Koprollen maken is voor kinderen joh!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
Funrunkoprolschouder werd toch wel erg stijf en pijnlijk. Stipstreep zit nu bij de SEH. Röntgenfoto's zijn gemaakt, nu wachten op de dokter
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tis dat ik een keer een nieuwe afstand heb aangetikt, maar doe het verder al een tijdje zonder bekertjes, en het lopen is nog steeds leukquote:
Oei, klote stipstreep... we duimen voor een goede afloop
En hoewel sceptisch, hier nu ook een fan van langzaaaaaaam
http://www.endomondo.com/workouts/308897508/14149185
Maar geen bekertjes op die manier
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lijkt alsof daar een atletiekbaan in het bos is?quote:
Oei, klote stipstreep... we duimen voor een goede afloop
En hoewel sceptisch, hier nu ook een fan van langzaaaaaaam
http://www.endomondo.com/workouts/308897508/14149185
Maar geen bekertjes op die manier
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ai, da's niet funny! Beterschap!quote:
Funrunkoprolschouder werd toch wel erg stijf en pijnlijk. Stipstreep zit nu bij de SEH. Röntgenfoto's zijn gemaakt, nu wachten op de dokter
*proest....quote:
Gelukkig is je gevoel voor humor nog intact
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het is de oprit van een hotel, maar je kan langs 2 kanten en zo heb je een mooi rondje, van nét geen 500m (dus makkelijk kilometers tellen).quote:Op zaterdag 15 maart 2014 16:08 schreef Cynic het volgende:
[..]
Lijkt alsof daar een atletiekbaan in het bos is?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Allemaal leuke verhalen hier bij thuiskomst!* Veel bewondering voor iedereen. Ik hoop maandag voor mijn nachtdienst het lopen weer op te pakken. De heup voelt steeds beter, da's een plus.
* op stipstreep na dan
Balen man.
* op stipstreep na dan
Balen man.
Ik had heel veel zonnebril gerelateerde posts gequote maar zat het even algemeen houden.
Om te beginnen, stiekem vallen Pearle en Eyewish tegenwoordig over hetzelfde hoofdkantoor. Beetje jammer wel want mijn meneer was juist weg gegaan bij Pearle omdat hun manier van werken hem niet aanstond.
Verder zal je over het algemeen beter geholpen worden bij een semi-particuliere opticien. Zij verkopen over het algemeen een duurder segment brillen en zijn daarom ook min of meer verplicht betere service te verlenen.
Stipstreep, ik hoop dat het meevalt daar bij de SEH en dat je over een paar dagen weer gewoon pijnvrij kunt lopen.
Sarasi en flipsen zijn goed bezig zag ik.
Ik ben even met de meiden naar de skatebaan gelopen en het heeft geholpen. Mijn hoofdpijn is nog niet helemaal weg maar gelukkig wel een stuk minder.
Om te beginnen, stiekem vallen Pearle en Eyewish tegenwoordig over hetzelfde hoofdkantoor. Beetje jammer wel want mijn meneer was juist weg gegaan bij Pearle omdat hun manier van werken hem niet aanstond.
Verder zal je over het algemeen beter geholpen worden bij een semi-particuliere opticien. Zij verkopen over het algemeen een duurder segment brillen en zijn daarom ook min of meer verplicht betere service te verlenen.
Stipstreep, ik hoop dat het meevalt daar bij de SEH en dat je over een paar dagen weer gewoon pijnvrij kunt lopen.
Sarasi en flipsen zijn goed bezig zag ik.
Ik ben even met de meiden naar de skatebaan gelopen en het heeft geholpen. Mijn hoofdpijn is nog niet helemaal weg maar gelukkig wel een stuk minder.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Wat vinden jullie van de loopanalyses en het hele gebeuren bij het aanschaffen van nieuwe schoenen? Heb dit bij mijn vorige twee paar wel gedaan, asics waren dat. Had soms wel last van tintelende tenen en een keer shin splints. Toen op de bonnefooi nike lunarglide gekocht en heb werkelijk nergens last meer van. Begin de waarde van zo'n loopanalyse nu dus wel in twijfel te trekken. Nike is gekocht omdat ik ze er leuk uit vond zien, dus dat zegt ook weinig....
Ofn0h
Show medailles post.
Na een jaar wedstrijdjes doen.
De lelijkste plastic medaille was het zwaarste.. slechts 4 km door mul zand bij 25 graden. (star balm)
Na een jaar wedstrijdjes doen.
De lelijkste plastic medaille was het zwaarste.. slechts 4 km door mul zand bij 25 graden. (star balm)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat een goed retro-behang!quote:Op zaterdag 15 maart 2014 16:25 schreef De_kluizenaar het volgende:
Show medailles post.
[ afbeelding ]
Na een jaar wedstrijdjes doen.
De lelijkste plastic medaille was het zwaarste.. slechts 4 km door mul zand bij 25 graden. (star balm)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Blessures liggen nooit alleen aan je schoenen...quote:
Wat vinden jullie van de loopanalyses en het hele gebeuren bij het aanschaffen van nieuwe schoenen? Heb dit bij mijn vorige twee paar wel gedaan, asics waren dat. Had soms wel last van tintelende tenen en een keer shin splints. Toen op de bonnefooi nike lunarglide gekocht en heb werkelijk nergens last meer van. Begin de waarde van zo'n loopanalyse nu dus wel in twijfel te trekken. Nike is gekocht omdat ik ze er leuk uit vond zien, dus dat zegt ook weinig....
En het niet hebben van shin splints (op het ogenblik) is niet omdat je geen loopanalyse hebt gedaan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Uitslag: niets gebroken, wel een band in het gewricht afgescheurd. Dat moet met rust helen. Voorlopig kan ik dus niet rennen
Tuurlijk. Waarom niet?quote:Op zaterdag 15 maart 2014 16:31 schreef Peunage het volgende:
Zou het morgen lekker hardloopweer worden?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Uitslag: niets gebroken, wel een band in het gewricht afgescheurd. Dat moet met rust helen. Voorlopig kan ik dus niet rennen
nonde, das behoorlijk minder.En het zag er niet eens zo ernstig uit...
Hoop dat het snel heelt stipstreep, je moet natuurlijk wel door de berm op de ekiden...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Beter dan vandaag, als ik het weerbericht zo zie. Vandaag was trouwens overigens ook een prima hardloopweertje: Af en toe een lekker zonnetje, maar niks te warm.quote:
Zou het morgen lekker hardloopweer worden?
Vandaag overigens niet kunnen lopen. Wakker geworden met hoofdpijn, later zijn daar mijn normale migraine symptomen bij gekomen (warm hebben, weinig gevoel in armen en benen, misselijkheid). Dus van m`n werk naar huis, tabletjes erin, terug naar m`n werk en kijken hoe het ging.
Na het werk thuis gekomen, meteen m`n bed in gedoken en ruim 1,5 uur geslapen. Hoofdpijn is weg, slapheid zit er nog wel in.
Maar, morgen met Mossel 10km lopen en daar heb ik nu ontzettend veel zin in
Het is altijd hardloopweer.quote:
Zou het morgen lekker hardloopweer worden?
Maar volgens de weervoorspellingen ziet het er hier in de regio in elk geval goed uit.quote:
Uitslag: niets gebroken, wel een band in het gewricht afgescheurd. Dat moet met rust helen. Voorlopig kan ik dus niet rennen
Balen!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Damn! Sterkte!quote:
Uitslag: niets gebroken, wel een band in het gewricht afgescheurd. Dat moet met rust helen. Voorlopig kan ik dus niet rennen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Onze wall of Fame.quote:
[..]
quote:
Funrunkoprolschouder werd toch wel erg stijf en pijnlijk. Stipstreep zit nu bij de SEH. Röntgenfoto's zijn gemaakt, nu wachten op de dokter
Wat klote stipstreep! ik hoop dat het uiteindelijk meevalt voor je.
Ik heb vandaag de Roparun-kustloop op Dishoek gelopen. Ik had al wel verwacht dat het parcours zwaar zou zijn, omdat de duinen daar vrij hoog zijn en we een stuk over het strand moesten. Ik besloot me niet voor de 10km in te schrijven, maar voor de 4km. Wat een rotparcours. Veel lange trappen. Veel hoogteverschillen in het stuk over de duinen en dan nog het strand op. Volle tegenwind en hoog water waardoor iedereen door het mulle zand moest.
foto van de duinpaden
Ik liep met de snellere lopers van de 10km mee tot het punt dat de 4km weer het strand af moest. Ik kon over het strand richting de duin kijken en zag niemand voor me lopen. Ook bij de trappen aan het eind zag ik niemand. Eenmaal bovenop de duin keek ik achter me en zag dat ik ook een aardig gat geslagen had met de mensen achter me. Na een stuk over de duinen kwam ik weer een verkeersregelaar tegen. Die vertelde me dat ik tweede lag. Dus lekker door gelopen door het bos en af en toe over mijn schouder gekeken. Toen was ik bij de finish en bleek ik de eerste man te zijn! Wel is waar geklopt door een vrouw, maar zij bleek bij de Nederlandse sub-top te horen, dus dan maakt me dat helemaal niks uit!
ondanks dat de meeste en betere lopers de 10km liepen en ik daar zeker niet voorin mee had kunnen doen toch heel erg trots. Eerste man op de 4km en een VVV bon van 10,- rijker.
4km in 18:37
http://www.endomondo.com/workouts/308933800/9191691
(En een bekertje voor snelste kilometer, toevallig precies vanaf de plek waar ik te horen kreeg dat ik op tweede positie liep)
Ik heb vandaag de Roparun-kustloop op Dishoek gelopen. Ik had al wel verwacht dat het parcours zwaar zou zijn, omdat de duinen daar vrij hoog zijn en we een stuk over het strand moesten. Ik besloot me niet voor de 10km in te schrijven, maar voor de 4km. Wat een rotparcours. Veel lange trappen. Veel hoogteverschillen in het stuk over de duinen en dan nog het strand op. Volle tegenwind en hoog water waardoor iedereen door het mulle zand moest.
foto van de duinpaden
Ik liep met de snellere lopers van de 10km mee tot het punt dat de 4km weer het strand af moest. Ik kon over het strand richting de duin kijken en zag niemand voor me lopen. Ook bij de trappen aan het eind zag ik niemand. Eenmaal bovenop de duin keek ik achter me en zag dat ik ook een aardig gat geslagen had met de mensen achter me. Na een stuk over de duinen kwam ik weer een verkeersregelaar tegen. Die vertelde me dat ik tweede lag. Dus lekker door gelopen door het bos en af en toe over mijn schouder gekeken. Toen was ik bij de finish en bleek ik de eerste man te zijn! Wel is waar geklopt door een vrouw, maar zij bleek bij de Nederlandse sub-top te horen, dus dan maakt me dat helemaal niks uit!
ondanks dat de meeste en betere lopers de 10km liepen en ik daar zeker niet voorin mee had kunnen doen toch heel erg trots. Eerste man op de 4km en een VVV bon van 10,- rijker.
4km in 18:37
http://www.endomondo.com/workouts/308933800/9191691
(En een bekertje voor snelste kilometer, toevallig precies vanaf de plek waar ik te horen kreeg dat ik op tweede positie liep)
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Zo, dat zuigt behoorlijk.quote:
Uitslag: niets gebroken, wel een band in het gewricht afgescheurd. Dat moet met rust helen. Voorlopig kan ik dus niet rennen
Your opinion of me is none of my business.
quote:
Wat klote stipstreep! ik hoop dat het uiteindelijk meevalt voor je.
Ik heb vandaag de Roparun-kustloop op Dishoek gelopen. Ik had al wel verwacht dat het parcours zwaar zou zijn, omdat de duinen daar vrij hoog zijn en we een stuk over het strand moesten. Ik besloot me niet voor de 10km in te schrijven, maar voor de 4km. Wat een rotparcours. Veel lange trappen. Veel hoogteverschillen in het stuk over de duinen en dan nog het strand op. Volle tegenwind en hoog water waardoor iedereen door het mulle zand moest.
foto van de duinpaden
[ afbeelding ]
Ik liep met de snellere lopers van de 10km mee tot het punt dat de 4km weer het strand af moest. Ik kon over het strand richting de duin kijken en zag niemand voor me lopen. Ook bij de trappen aan het eind zag ik niemand. Eenmaal bovenop de duin keek ik achter me en zag dat ik ook een aardig gat geslagen had met de mensen achter me. Na een stuk over de duinen kwam ik weer een verkeersregelaar tegen. Die vertelde me dat ik tweede lag. Dus lekker door gelopen door het bos en af en toe over mijn schouder gekeken. Toen was ik bij de finish en bleek ik de eerste man te zijn! Wel is waar geklopt door een vrouw, maar zei bleek bij de Nederlandse sub-top te horen, dus dan maakt me dat helemaal niks uit!
ondanks dat de meeste en betere lopers de 10km liepen en ik daar zeker niet voorin mee had kunnen doen toch heel erg trots. Eerste man op de 4km en een VVV bon van 10,- rijker.
4km in 18:37
http://www.endomondo.com/workouts/308933800/9191691
(En een bekertje voor snelste kilometer, toevallig precies vanaf de plek waar ik te horen kreeg dat ik op tweede positie liep)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mwah, mijn trainingsschema is niet verandert. Intensiteit en hoeveelheid lopen per week is al jaren stabiel bij mij. Wellicht dat ik beter ben gaan lopen, maar eigenlijk zie ik de schoenen vrijwel als enige variabele parameter.quote:
[..]
Blessures liggen nooit alleen aan je schoenen...
En het niet hebben van shin splints (op het ogenblik) is niet omdat je geen loopanalyse hebt gedaan.
En dat het hebben van een loopanalyse geen directe relatie heeft met mijn shin splints is nu juist mijn punt; wat is de zin van een loopanalyse als het advies daaruit niet gecorreleerd is met de blessures die je ervaart?
Ofn0h
Shin splints hangen in zoverre samen met je schoenen dat overproneren een oorzaak kan zijn. Maar dit valt dan altijd samen met trainingsintensiteit.
Dat je nu geen shinsplints ervaart zou natuurlijk zomaar kunnen zijn dat je benen ondertussen aan je trainingsintensiteit gewend zijn. Waarbij de lunarglides een slechte keuze zijn als je last hebt van pronatie.
Dat je nu geen shinsplints ervaart zou natuurlijk zomaar kunnen zijn dat je benen ondertussen aan je trainingsintensiteit gewend zijn. Waarbij de lunarglides een slechte keuze zijn als je last hebt van pronatie.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |