LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Nederlandse versie lees ik ook minder en minder.quote:Op donderdag 13 maart 2014 21:34 schreef rechtsedirecte het volgende:
de nieuwe Runner's World ligt in de bus.... 15 nieuwe sport BH's getest, net het artikel waar ik op zit te wachten.
en ook nog een kerel op de voorpagina ipv een aantrekkelijke dame... it sucks to be a runner
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
geef maar hier dan. Moet nieuwe sport BH's hebbenquote:
de nieuwe Runner's World ligt in de bus.... 15 nieuwe sport BH's getest, net het artikel waar ik op zit te wachten.
en ook nog een kerel op de voorpagina ipv een aantrekkelijke dame... it sucks to be a runner
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
PureLime heeft mooi spulquote:Op donderdag 13 maart 2014 21:41 schreef Murmeli het volgende:
[..]
geef maar hier dan. Moet nieuwe sport BH's hebben
F means you're fucked
Ik zweer bij mijn shockabsorber! Test die een beetje goed RD?quote:
[..]
geef maar hier dan. Moet nieuwe sport BH's hebben
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Misschien had je t al gezien maar zou je mij willen toevoegen in de OP voor 10 km bij de marathon rdam?quote:
Yuki, fijn dat hij zo goed helptEven 2 weken niet hardlopen, is zo voorbij
Thanks
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Klinkt goed! Kan je die bij perry etc vinden of bij een hardloopwinkel oid?quote:
[..]
Ik zweer bij mijn shockabsorber! Test die een beetje goed RD?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Beide! Die van mij is van de Perry, maar elke hardloopwinkel heeft ze ook. Bij de Perry wel even kijken dat je de maximum impact variant pakt. De fiets-variant ondersteunt bijvoorbeeld veel minder.quote:
[..]
Klinkt goed! Kan je die bij perry etc vinden of bij een hardloopwinkel oid?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zowel bij de Perry als bij hardloopwinkels hangen ze vrijwel altijd.quote:
[..]
Klinkt goed! Kan je die bij perry etc vinden of bij een hardloopwinkel oid?
Vanavond weer 9 km met de AV gelopen. Was lekker, heerlijk vermoeide benen nu.
Oja, goeie tipquote:
[..]
Beide! Die van mij is van de Perry, maar elke hardloopwinkel heeft ze ook. Bij de Perry wel even kijken dat je de maximum impact variant pakt. De fiets-variant ondersteunt bijvoorbeeld veel minder.
Ik zal eens op jacht
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn tip was ook serieusquote:
[..]
Oja, goeie tip
Ik zal eens op jacht
F means you're fucked
quote:Op donderdag 13 maart 2014 21:11 schreef Yuki het volgende:
Oordeel van de fysio: minimaal 1 week niet lopen.
Aangezien ik sinds zondag nog niet gelopen heb, kom ik dan bijna op twee wekenKreeg net een mail dat ie bijna vol zit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@GotC: mag ik jou nogmaals heeeeeeeel erg bedanken voor je advies? S. is een geweldige fysio
Afsluiten met goed nieuws: ik vertrouw erop dat het tijdig herstelt, dus met m'n escape "ik kan altijd nog omzetten naar 5km" ga ik me zometeen inschrijven voor de Marikenloop
Wat betreft stretchen ken ik ook mensen die het júist zijn gaan doen op aanraden van een fysio.. De meningen zijn verdeeld dus en misschien is het ook nog wel eens persoonsafhankelijk..
zal even kijken dames!quote:
[..]
Ik zweer bij mijn shockabsorber! Test die een beetje goed RD?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
zal het wel even scannen voor jullie, alleen weet ik niet of jullie wat an het artikel hebben....boobies op zijn kop en zo
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nou, 5km wedstrijdje gelopen in Zwolle. Eerste keer op de baan, aparte ervaring. Het duurde even een paar rondjes voordat ik gewend was aan het domme rondjes lopen en toen ging het wel. Had me opgegeven voor de + 20 minuten startgroep, dat had ik aardig goed ingeschat.
Volgens mijn horloge zat ik al wat eerder op 5 km, dus ik heb denk ik wat omgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/308202773/14083692
Volgens mijn horloge zat ik al wat eerder op 5 km, dus ik heb denk ik wat omgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/308202773/14083692
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
quote:Op donderdag 13 maart 2014 21:22 schreef mosselmossel het volgende:
Fok!king partners!
Maar goed. Wij gaan denk ik volgende week eens kijken wanneer we precies op vakantie gaan (lees:iets boeken) Daarna kijken we of we dan al dan niet met de Ekiden kunnen meedoen.
Anyhow: Vanavond bij de AV geweest. Drie setjes in de kern van 1-2-3-2-1 en in totaal toch weer dik 12km gehad. Toch nog niet helemaal hersteld van zondag, in de derde set begon ik mijn kuiten toch wel te voelenIs het ook niet een "regel" om per elke mile die je tijdens een wedstrijd/ evenement gelopen hebt, geen tempotrainingen o.i.d te doen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dus voor een HM is dat ca. 2 weken..
Lijkt me verstandig om je daar, na je eerste HM, aan te houden. In ieder geval de eerste week niks pittigs (en een interval van 4:50 is best pittig)
Het is maar een advies vanuit eigen ervaring hoor
quote:Op donderdag 13 maart 2014 22:04 schreef Cynic het volgende:
Nou, 5km wedstrijdje gelopen in Zwolle. Eerste keer op de baan, aparte ervaring. Het duurde even een paar rondjes voordat ik gewend was aan het domme rondjes lopen en toen ging het wel. Had me opgegeven voor de + 20 minuten startgroep, dat had ik aardig goed ingeschat.
Volgens mijn horloge zat ik al wat eerder op 5 km, dus ik heb denk ik wat omgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/308202773/14083692BekertjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Niks wat een goede bh niet kan fixenquote:
zal het wel even scannen voor jullie, alleen weet ik niet of jullie wat an het artikel hebben....boobies op zijn kop en zo
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Anders is er altijd nog ducttapequote:
[..]
Niks wat een goede bh niet kan fixen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
heee daar woont mijn schoonmoeder! prachtig daar jaquote:
In plaats van mijn standaardrondjes in de stad en net daarbuiten vandaag besloten om eens naar de zak van Zuid-Beveland te gaan (ja, zo heet dat echt). Nooit geweten dat het dichtbij huis zo mooi was. Ik ken alle dorpjes daar wel en ben er ook vaak genoeg geweest, maar dan pak je de grotere wegen en kom je in de dorpen.
Via de site van Natuurmonumenten een hoop wandelroutes gevonden. Zo is het mogelijk om 180km aan wandelroutes aan elkaar te combineren d.m.v. het volgen van knooppunt bordjes en palen. Ik heb een kaart met alle afstanden tussen de knooppunten en zo kan je je eigen routes maken.
Toch besloten om gewoon een standaard route te nemen. Gekozen voor de wandelroute die begon en uitkwam bij de schaapskooi in Nisse. Onderweg genoten van de mooie omgeving. De kronkelpaadjes en dijken. wat een prachtige omgeving. Hier ga ik zeker nog een paar keer lopen in het voorjaar. En dan neem ik een fotocamera(tje) mee.
https://www.natuurmonumen(...)ndijken-vlakbij-goes
De route van 4,8km en wat korte informatie over de omgeving.
http://www.endomondo.com/workouts/308173055/9191691
route was geen 4,8km, maar volgens mijn GPS 5.5km.
Bij de 2km ging ik goed de fout in. Kan je ook wel terugzien op de kaart en het grafiek. Ik liep tussen de bomen en moest een weiland in. De pijl wees recht door naar de overkant. Daar bedoelde ze waarschijnlijk mee dat ik daar het weiland weer uit moest via een dijk. In plaats van het kronkelpaadje langs het water te volgen dat uiteindelijk aan de overkant uitkwam volgde ik een vaag pad rechtdoor naar de overkant, maar daar kwam ik in een soort drijfzandachtige grond terecht. tot de voeten wegzakkend in de modder en drek. Uiteindelijk allemaal goed gekomen. Mooie route over onverharde paden en dijkjes. Gaaf!
Misschien wel. Aan de andere kant. Ik voel niks meer, dus ach. En ik voel tijdens het lopen vanavond mijn kuit wel, maar dat voelde verder niet alarmerend ofzo. Om te herstellen misschien niet het beste, maar het was een leuke training en mooi weer. En dat is ook belangrijkquote:
[..]
Is het ook niet een "regel" om per elke mile die je tijdens een wedstrijd/ evenement gelopen hebt, geen tempotrainingen o.i.d te doen?
Dus voor een HM is dat ca. 2 weken..
Lijkt me verstandig om je daar, na je eerste HM, aan te houden. In ieder geval de eerste week niks pittigs (en een interval van 4:50 is best pittig
Het is maar een advies vanuit eigen ervaring hoor
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Klinkt goed en ziet er goed uit! Fijnquote:
[..]
Ik was iets eerder thuis, kon om 6 uur gaan lopen en heb bijna 2 uur gelopen.
Het begin begon heel kut en toen besloot ik; het maakt eigenlijk helemaal niet uit of het donker is en of er stoplichten zijn of weet ik veel, het gaat gewoon om het lopen.
En toen ging het eigenlijk steeds lekkerder, mijn hartslag ging steeds verder omlaag.. dit soort loopjes geeft de burger moed!
http://www.endomondo.com/workouts/308090786/11367364
Is dat nou een beetje leuk en handig, zo door de stad heen lopen?
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Auw!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hehe klein GPS fuckupje jaquote:
[..]
Kanaleneiland is niet je favoriete buurt, aan je tijd te zien op dat stuk
Nee, daar heb ik me ook al een paar loopjes aan geergerd. Veel op het verkeer letten en vaak op scheve stoepen lopen, veel uitlaatgassen en stoplichten. Maar nu had ik besloten me er niet meer aan te ergeren en dat scheelde welquote:
[..]
Klinkt goed en ziet er goed uit! Fijn
Is dat nou een beetje leuk en handig, zo door de stad heen lopen?
Het liefste loop ik door een bos/landgoed, maar dat is 's avonds ook niet zo handig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klinkt leuk!!quote:
Zo, ik heb mijn best weer gedaan. Voorspellingen en uitkomsten van CPC lopers verwerkt (á la Runner's World) en een CPC verslag geschreven voor het clubblaadjeToch leuk, weer even herbeleven!
Yuki, wordt het dan wel of niet Naaldwijk?
Voorlopig nog wel. Ik blijf in overleg met de fysio; als hij uiteindelijk nee zegt, zie ik ervan af.
Maar goed, met 2 weken rust ben ik niet ineens de 5km kwijt dus zou het moeten kunnen.
Aanval op PR moet ik maar niet doen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, da's waar. Ik zou hier 's avonds ook niet m'n standaard rondjes kunnen lopen door gebrek aan verlichting. Wel fijn dat je het een beetje van je af kon zetten en toch goed gelopen hebt danquote:
[..]
Nee, daar heb ik me ook al een paar loopjes aan geergerd. Veel op het verkeer letten en vaak op scheve stoepen lopen, veel uitlaatgassen en stoplichten. Maar nu had ik besloten me er niet meer aan te ergeren en dat scheelde wel
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Dank voor de tip!quote:
[..]
Kreeg net een mail dat ie bijna vol zit.
Wat betreft stretchen ken ik ook mensen die het júist zijn gaan doen op aanraden van een fysio.. De meningen zijn verdeeld dus en misschien is het ook nog wel eens persoonsafhankelijk..
Ik kijk vooral hoe t me bevalt. Voorheen stretchte ik alleen na het hardlopen, tussendoor nooit.
Dat ga ik nu dus omdraaien. Voelen wat het doet en of ik 't fijn vind.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Gewoon aankijken ja. Ik stretch nooit. Kan ik het ook niet verkeerd doen.quote:Op donderdag 13 maart 2014 22:26 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dank voor de tip!
Ik kijk vooral hoe t me bevalt. Voorheen stretchte ik alleen na het hardlopen, tussendoor nooit.
Dat ga ik nu dus omdraaien. Voelen wat het doet en of ik 't fijn vind.
Ik stretch ook nooit.
Ik loop de eerste km warm en dat is het
Ik loop de eerste km warm en dat is het
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik rekste nooit. Niet voor en niet achteraf. Tot mijn eerste serieuse blessure. Sindsdien rek ik achteraf met warme spieren Klinkt me sowieso het meest logisch in de oren eigenlijk.
Wat doen jullie voor het lopen dan?
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
nietsquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn veters strikken.quote:
Ik doe niks. De eerste kilometer hou ik me rustig om warm te lopen en that's it.
quote:
vrouwen......quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De laatste tijd alleen maar met de club gelopen. LDL=vooraf niks. Andere training=inlopen en wat rekken/loopscholing.
Yuki, komt goed die 5 in Naaldwijk
Ik loop morgen voor het eerst eens alleen. Om nou meteen weer bij de LDL voor de Leiden HM aan te sluiten
Ik wil ook toch eens met de running crew Rdam mee. Die routes door Rdam Helaas gister op nieuwe (mooie!) CS gemist.
Lekker hoor, even koos schemaloos
Yuki, komt goed die 5 in Naaldwijk
Ik loop morgen voor het eerst eens alleen. Om nou meteen weer bij de LDL voor de Leiden HM aan te sluiten
Ik wil ook toch eens met de running crew Rdam mee. Die routes door Rdam
Helaas gister op nieuwe (mooie!) CS gemist. Lekker hoor, even koos schemaloos
Hehehe. Voor de cpc 2x en dan nog moeten plassen tijdens het lopen.quote:
Ja RD wij houden ook van jullie hoor
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Jaaaa dat lijkt me ook tof! Kon gisteren ook nietquote:
De laatste tijd alleen maar met de club gelopen. LDL=vooraf niks. Andere training=inlopen en wat rekken/loopscholing.
Yuki, komt goed die 5 in Naaldwijk
Ik loop morgen voor het eerst eens alleen. Om nou meteen weer bij de LDL voor de Leiden HM aan te sluiten
Ik wil ook toch eens met de running crew Rdam mee. Die routes door Rdam
Lekker hoor, even koos schemaloos
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wil je Leiden lopen dan? Ik zit aan Amersfoort te denken ^^quote:
De laatste tijd alleen maar met de club gelopen. LDL=vooraf niks. Andere training=inlopen en wat rekken/loopscholing.
Yuki, komt goed die 5 in Naaldwijk
Ik loop morgen voor het eerst eens alleen. Om nou meteen weer bij de LDL voor de Leiden HM aan te sluiten
Ik wil ook toch eens met de running crew Rdam mee. Die routes door Rdam
Lekker hoor, even koos schemaloos
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nee hoor. Te snel. Eerst freewheelen, snelle 10 km en over 3 wk op vakantie. Dan zien we wel weerquote:
[..]
Wil je Leiden lopen dan? Ik zit aan Amersfoort te denken ^^
De LDL groep op vrijdagavond is alleen nu van start richting Leiden HM, vandaar. Die gaan ook wat te snel voor mij.
Oke, this is how we support the girls in New Zealand
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
GotC, mag ik in de OP?
18 mei 2014 - Marikenloop (Nijmegen)
• Yuki - 10 km
18 mei 2014 - Marikenloop (Nijmegen)
• Yuki - 10 km
♥ || Baby catcher in training || ♥
als je niet tot de doelgroep behoort....niet zeuren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ze hadden mannen ook doelgroep kunnen maken voor deze repo met wat puike fotografie en leuke modellen enzo.quote:
als je niet tot de doelgroep behoort....niet zeuren
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |