R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Soms vind ik het lastig om te bepalen wat eerder komt: de trigger of de depressie... En kan een persoon ook een trigger zijn? 
Ik zit al n paar weken niet heel erg lekker in mn vel en de laatste paar dagen al helemaal niet (hoewel t nog te vroeg lijkt om te zeggen 'de depressie is terug'). Maar nu zie ik dat iemand weer actief is op Facebook en dingen liked van andere vrienden van m. Iets wat me raakt, omdat onze vriendschap een beetje raar loopt... Het is de persoon die ineens onbereikbaar was en toen bleek dat zn telefoon in het water was gevallen maar dat dus niet verteld via facebook of email ofzo
En ik weet niet zo goed waarom het me raakt. Komt dat omdat ik al niet goed in mn vel zit, of omdat zijn acties toch al iets bij me losmaakten? Ik ben absoluut niet verliefd op hem, dat even voorop
Was het maar waar dan begreep ik tenminste waarom ik me rot voel 
Ik heb hem wel af en toe geld geleend... en niet teruggezien uiteraard De enige keer dat hij uit zichzelf contact opnam was toen hij 50,- wilde lenen. Ik heb gezegd dat ik dat niet ging doen en vervolgens hoorde ik niks meer van m. Ik voel me gebruikt, terwijl zijn vriendschap eerst wel oprecht leek (we hadden/hebben beide problemen en steunen elkaar daarin). Met een andere vriendin was ik vrij snel klaar toen de vriendschap over was maar dat had een duidelijk einde. Met hem heb ik dat niet en ik kan mn boosheid ook niet uiten (want hij zal toch niet reageren 
Overigens heeft hij ook kenmerken van een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis wat zich bij hem dus uit in het constant afzeggen van afspraken, niet reageren, niks uit zichzelf ondernemen tenzij geld nodig... ).
Ik begrijp niet zo goed waarom zijn gedrag me zo raakt en waarom ik niet weet wat ik ermee moet. Ik ben vrij goed in analyseren maar hierin loop ik gewoon vast. Heeft iemand hier een heldere objectieve kijk op?
Ik zit al n paar weken niet heel erg lekker in mn vel en de laatste paar dagen al helemaal niet (hoewel t nog te vroeg lijkt om te zeggen 'de depressie is terug'). Maar nu zie ik dat iemand weer actief is op Facebook en dingen liked van andere vrienden van m. Iets wat me raakt, omdat onze vriendschap een beetje raar loopt... Het is de persoon die ineens onbereikbaar was en toen bleek dat zn telefoon in het water was gevallen maar dat dus niet verteld via facebook of email ofzo
En ik weet niet zo goed waarom het me raakt. Komt dat omdat ik al niet goed in mn vel zit, of omdat zijn acties toch al iets bij me losmaakten? Ik ben absoluut niet verliefd op hem, dat even voorop
Was het maar waar dan begreep ik tenminste waarom ik me rot voel Ik heb hem wel af en toe geld geleend... en niet teruggezien uiteraard
De enige keer dat hij uit zichzelf contact opnam was toen hij 50,- wilde lenen. Ik heb gezegd dat ik dat niet ging doen en vervolgens hoorde ik niks meer van m. Ik voel me gebruikt, terwijl zijn vriendschap eerst wel oprecht leek (we hadden/hebben beide problemen en steunen elkaar daarin). Met een andere vriendin was ik vrij snel klaar toen de vriendschap over was maar dat had een duidelijk einde. Met hem heb ik dat niet en ik kan mn boosheid ook niet uiten (want hij zal toch niet reageren Overigens heeft hij ook kenmerken van een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis wat zich bij hem dus uit in het constant afzeggen van afspraken, niet reageren, niks uit zichzelf ondernemen tenzij geld nodig... ).Ik begrijp niet zo goed waarom zijn gedrag me zo raakt en waarom ik niet weet wat ik ermee moet. Ik ben vrij goed in analyseren maar hierin loop ik gewoon vast. Heeft iemand hier een heldere objectieve kijk op?
quote:Op dinsdag 18 maart 2014 22:04 schreef Mistico het volgende:
Ik heb inderdaad AD voorgeschreven gekregen. Nu toch nog even goed nadenken of ik dit wel wil.Succes met beslissen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Antidepressiva zijn gemeen. Ze geven alleen bijwerkingen die je niet wil
Dwz ik heb er ook gehad waar ik honger van kreeg hoorSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je voelt je genaaid maar wil daar niet aan en zoekt allerlei diepere verklaringen? Terwijl je eigenlijk gewoon een inschattingsfoutje hebt gemaakt bij deze meneer, wat iedereen kan gebeuren. Misschien neem je het jezelf kwalijk dat je erin bent getrapt en vind je nu dat hij jouw gevoel moet oplossen door sorry te zeggen of je geld terug te geven of door gewoon op zijn gezicht te gaan?quote:Op dinsdag 18 maart 2014 22:43 schreef Elvi het volgende:
Soms vind ik het lastig om te bepalen wat eerder komt: de trigger of de depressie... En kan een persoon ook een trigger zijn?
Ik zit al n paar weken niet heel erg lekker in mn vel en de laatste paar dagen al helemaal niet (hoewel t nog te vroeg lijkt om te zeggen 'de depressie is terug'). Maar nu zie ik dat iemand weer actief is op Facebook en dingen liked van andere vrienden van m. Iets wat me raakt, omdat onze vriendschap een beetje raar loopt... Het is de persoon die ineens onbereikbaar was en toen bleek dat zn telefoon in het water was gevallen maar dat dus niet verteld via facebook of email ofzo
En ik weet niet zo goed waarom het me raakt. Komt dat omdat ik al niet goed in mn vel zit, of omdat zijn acties toch al iets bij me losmaakten? Ik ben absoluut niet verliefd op hem, dat even voorop
Ik heb hem wel af en toe geld geleend... en niet teruggezien uiteraard
Ik begrijp niet zo goed waarom zijn gedrag me zo raakt en waarom ik niet weet wat ik ermee moet. Ik ben vrij goed in analyseren maar hierin loop ik gewoon vast. Heeft iemand hier een heldere objectieve kijk op?
Althans, zoiets zou ik me voelen. Ik kan nooit zo goed toegeven dat ik stom ben geweest etc. (En zo erg is t op zich niet om een keer iets verkeerd in te schatten)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bedankt beide. Ik denk dat ik het wel ga doen.quote:Op dinsdag 18 maart 2014 22:55 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Succes met beslissen!
Antidepressiva zijn gemeen. Ze geven alleen bijwerkingen die je niet wil
Dwz ik heb er ook gehad waar ik honger van kreeg hoor
Vraag aan jullie. Wat is belangrijker bij een depressie? Zorgen dat je jezelf goed voelt op de korte termijn of meer focussen op de lange termijn.
Ik weet dat ik echt heel stom ben geweest. Ook omdat het niet de eerste keer is dat dit is gebeurdquote:
[..]
Je voelt je genaaid maar wil daar niet aan en zoekt allerlei diepere verklaringen? Terwijl je eigenlijk gewoon een inschattingsfoutje hebt gemaakt bij deze meneer, wat iedereen kan gebeuren. Misschien neem je het jezelf kwalijk dat je erin bent getrapt en vind je nu dat hij jouw gevoel moet oplossen door sorry te zeggen of je geld terug te geven of door gewoon op zijn gezicht te gaan?
Althans, zoiets zou ik me voelen. Ik kan nooit zo goed toegeven dat ik stom ben geweest etc. (En zo erg is t op zich niet om een keer iets verkeerd in te schatten)
Dus ik heb 2 keer een inschattingsfout gemaakt Ik bedacht me namelijk net dat er veel overeenkomsten zijn met een vriendschap die ik jaren geleden had. Tijdens beide vriendschappen zat ik niet lekker in mn vel en was ik kwetsbaar, met beide personen was ik best close, beide heb ik geld geleend en niets teruggezien, en bij beide was de vriendschap van de ene op de andere dag voorbij (alleen de manier waarop verliep anders...).
Die situatie heb ik misschien niet goed kunnen afslutien en dat daarom deze situatie (die nog heel mild verloopt in vergelijking trouwens
) zo heftig bij me binnenkomt. Dat is denk ik de enige verklaring die ik kan bedenken. Maar na 2 keer is het me duidelijk hoor: nooit geld uitlenen aan vrienden
Voor beide valt iets te zeggen maar ikzelf zou gaan voor de korte termijn. Des te eerder je uit het diepste bent, des te beter kan je aan de slag met jezelf waardoor de lange termijn vanzelf aan bod komt.quote:
[..]
Bedankt beide. Ik denk dat ik het wel ga doen.
Vraag aan jullie. Wat is belangrijker bij een depressie? Zorgen dat je jezelf goed voelt op de korte termijn of meer focussen op de lange termijn.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Even iets onnozels; mogelijk heb ik m'n ad vanavond dubbel ingenomen. In eerste instantie haalde ik m'n schouders op ("ach, wat kan er nou helemaal gebeuren") maar nu vind ik het wat eng worden (yay angststoornis).
Kan het veel kwaad, als dit daadwerkelijk gebeurd is? Via Google kan ik alleen vinden dat je geen dubbele dosis of een vergeten dosis in moet nemen maar zo snugger was ik zelf al wel
Kan het veel kwaad, als dit daadwerkelijk gebeurd is? Via Google kan ik alleen vinden dat je geen dubbele dosis of een vergeten dosis in moet nemen maar zo snugger was ik zelf al wel
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Nee, dat kan echt geen kwaad hoor. Jij bent wel gevoelig voor medicijnen toch? Dan zal het wsl net zo gaan voelen als tijdens beginnen met/opbouwen.quote:
Even iets onnozels; mogelijk heb ik m'n ad vanavond dubbel ingenomen. In eerste instantie haalde ik m'n schouders op ("ach, wat kan er nou helemaal gebeuren") maar nu vind ik het wat eng worden (yay angststoornis).
Kan het veel kwaad, als dit daadwerkelijk gebeurd is? Via Google kan ik alleen vinden dat je geen dubbele dosis of een vergeten dosis in moet nemen maar zo snugger was ik zelf al wel
Ik heb heel veel opgezocht over medicijnen en hoeveel je ervan moet nemen om dood te gaan/in coma te raken en dat valt tegen hoor. Voordat het echt schadelijk zou kunnen zijn heb je veel meer dan 2x je normale dosis nodig.
Why are you wearing that stupid man suit?
Mwah dubbel kan denk ik niet zoveel kwaad. Denk dat je weer wat last van bijwerkingen kan krijgen. Als je je echt zorgen maakt ff de huisartsenpost bellen evt.quote:
Even iets onnozels; mogelijk heb ik m'n ad vanavond dubbel ingenomen. In eerste instantie haalde ik m'n schouders op ("ach, wat kan er nou helemaal gebeuren") maar nu vind ik het wat eng worden (yay angststoornis).
Kan het veel kwaad, als dit daadwerkelijk gebeurd is? Via Google kan ik alleen vinden dat je geen dubbele dosis of een vergeten dosis in moet nemen maar zo snugger was ik zelf al wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Klinkt best aannemelijkquote:
[..]
Ik weet dat ik echt heel stom ben geweest. Ook omdat het niet de eerste keer is dat dit is gebeurd
Ik bedacht me namelijk net dat er veel overeenkomsten zijn met een vriendschap die ik jaren geleden had. Tijdens beide vriendschappen zat ik niet lekker in mn vel en was ik kwetsbaar, met beide personen was ik best close, beide heb ik geld geleend en niets teruggezien, en bij beide was de vriendschap van de ene op de andere dag voorbij (alleen de manier waarop verliep anders...).
Die situatie heb ik misschien niet goed kunnen afslutien en dat daarom deze situatie (die nog heel mild verloopt in vergelijking trouwens
Maar na 2 keer is het me duidelijk hoor: nooit geld uitlenen aan vrienden
Ik leen ook nooit geld uit trouwens. Ja een paar euro ofzo. Niet zo gauw meer. Kan alleen maar gezeik van komen.
En geld voorschieten doe ik ook niet meer zo snel. Heb iets te hard moeten drammen om het terug te krijgen. Nou dan niet. Maar dat waren kennissen.
Ik moet eens slapen.
Teveel wijn op
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik vind het begrijpelijk dat het je zoveel doet, maar ben zelf niet goed in het inschatten van dit soort situaties.quote:
[..]
Ik weet dat ik echt heel stom ben geweest. Ook omdat het niet de eerste keer is dat dit is gebeurd
Ik bedacht me namelijk net dat er veel overeenkomsten zijn met een vriendschap die ik jaren geleden had. Tijdens beide vriendschappen zat ik niet lekker in mn vel en was ik kwetsbaar, met beide personen was ik best close, beide heb ik geld geleend en niets teruggezien, en bij beide was de vriendschap van de ene op de andere dag voorbij (alleen de manier waarop verliep anders...).
Die situatie heb ik misschien niet goed kunnen afslutien en dat daarom deze situatie (die nog heel mild verloopt in vergelijking trouwens
Maar na 2 keer is het me duidelijk hoor: nooit geld uitlenen aan vrienden
Als je trouwens nagaat hoe het zou kunnen komen dat het slechter gaat en je vindt triggers, is dat heel handig want dat betekent dat je die kunt gaan bespreken/ er iets aan kunt doen zodat je niet verder wegzakt. Geeft ook wel een gevoel van controle denk ik.
Why are you wearing that stupid man suit?
Kan het zijn dat de vriendschap goed liep doordat jullie allebei problemen hadden en dus steun aan elkaar, maar nu het beter gaat met hem of jou, dat een afstand creëert/ de behoefte aan contact van zijn kant wegneemt?
Why are you wearing that stupid man suit?
Dank dames, gerustgesteld!
Als ik alsnog wappie word dan inderdaad de hap maar bellen, daar had ik nog niet eens aan gedacht.
Als ik alsnog wappie word dan inderdaad de hap maar bellen, daar had ik nog niet eens aan gedacht.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Het is uit met mijn vriendin, en ze wil absoluut niets meer met me te maken hebben, het grote probleem is dat ik haar niet kan missen en het gevoel heb dat ik nooit meer gelukkig ga worden 
Ik heb haar de afgelopen tijd dan ook lopen stalken ( IK WEET HET , HET IS VEKEERD) maar inmiddels heb ik het redelijk achter me gelaten, alleen, nog steeds dat gevoel dat het weg is, dat gevoel dat ik nooit meer iemand ga vinden, alles, het maakt me gek
Ik heb haar de afgelopen tijd dan ook lopen stalken ( IK WEET HET , HET IS VEKEERD) maar inmiddels heb ik het redelijk achter me gelaten, alleen, nog steeds dat gevoel dat het weg is, dat gevoel dat ik nooit meer iemand ga vinden, alles, het maakt me gek
lol?
Dubbel is geen probleem. Hoogstens een les om een medicijnbakje aan te schaffen? Ik heb ooit met mijn warrige hoofd een 4 dubbele dosis ingenomen. Omdat ik wat suf werd hebben mijn buren de hap gebeld, waar ik meteen naar toe moest, en waar ze met veel toeters en bellen mijn maag hebben leeggepomptquote:
Even iets onnozels; mogelijk heb ik m'n ad vanavond dubbel ingenomen. In eerste instantie haalde ik m'n schouders op ("ach, wat kan er nou helemaal gebeuren") maar nu vind ik het wat eng worden (yay angststoornis).
Kan het veel kwaad, als dit daadwerkelijk gebeurd is? Via Google kan ik alleen vinden dat je geen dubbele dosis of een vergeten dosis in moet nemen maar zo snugger was ik zelf al wel
Ik moest verplicht de nacht blijven omdat ze dachten dat ik een zelfmoordpoging had gedaan 
(dat zou ik dan wel met een 50voudige dosis hebben gedaan.) De psychiater moest er de volgende dag hartelijk om lachen. Met zo.n hoeveelheid hadden ze me gewoon thuis lekker in bed moeten stoppen en een paar uur moeten laten slapen volgens hem.maar de vernedering van maag leeg pompen, waarna ze er ook nog rechtsstreeks een liter laxeer in gieten. (die slang zit toch al in je maag
wil je niet, echt niet. Sindsdien altijd netjes de weekvoorraad aangevuld
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
OMG! Stalken is echt een no-no hr, dat weet je....quote:
Het is uit met mijn vriendin, en ze wil absoluut niets meer met me te maken hebben, het grote probleem is dat ik haar niet kan missen en het gevoel heb dat ik nooit meer gelukkig ga worden
Ik ga er vanuit dat je daarvoor inmiddels genoeg op je flikker hebt gekregen dus ik hou me in verder. Maar gast: ga hulp zoeken please!
Ten eerste om te zorgen dat je voortaan je fatsoen houdt.
Ten tweede om jezelf wat realistischer te leren denken.
Relatie uit is klote, maar er zijn meer meiden op de wereld, dus er komt wel weer iemand op je pad.
En gedraag je dan normaal. Want ik denk dat als je ná je relatie in staat bent tot stalkgedrag, dit in je relatie wellicht ook tot raar gedrag heeft geleid en ze je daarom aan de kant heeft gezet.
@seasushi: whahahahaa! Het is best een beetje grappig
al snap ik dat dat voor jou toen anders was hoor Hmmm ja pillendoos heb ik ook wel eens aan gedacht. Maar dan loop ik daarmee overal naartoe te sjouwen. Vind ik ook niks
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb bij action een pillentoren gekocht, daarin zitten 7 doosjes. Als je dus een dag weg gaat, kan je alleen het doosje van die dag meenemen, en niet alle medicijnen voor de hele week.quote:
[..]
OMG! Stalken is echt een no-no hr, dat weet je....
Ik ga er vanuit dat je daarvoor inmiddels genoeg op je flikker hebt gekregen dus ik hou me in verder. Maar gast: ga hulp zoeken please!
Ten eerste om te zorgen dat je voortaan je fatsoen houdt.
Ten tweede om jezelf wat realistischer te leren denken.
Relatie uit is klote, maar er zijn meer meiden op de wereld, dus er komt wel weer iemand op je pad.
En gedraag je dan normaal. Want ik denk dat als je ná je relatie in staat bent tot stalkgedrag, dit in je relatie wellicht ook tot raar gedrag heeft geleid en ze je daarom aan de kant heeft gezet.
@seasushi: whahahahaa! Het is best een beetje grappig
Hmmm ja pillendoos heb ik ook wel eens aan gedacht. Maar dan loop ik daarmee overal naartoe te sjouwen. Vind ik ook niks
Is het ook. Iets van anderhalve euro, het klepje glijdt niet heel makkelijk, maar het is heel goed te doen.quote:
Volgens mij kan alles wel een trigger zijn, maar wat eerder komt is niet heel belangrijk in mijn ogen. Belangrijker is dat je door het herkennen van een trigger je je aandacht kan vestigen op je gevoel en rust kan maken voor jezelf. Alleen al door energie in je aandacht te stoppen ontneem je energie uit je depressie, dus dat kan enigszins verlichting geven.quote:
Soms vind ik het lastig om te bepalen wat eerder komt: de trigger of de depressie... En kan een persoon ook een trigger zijn?
Een vriend van me sprak eens over 'leedbuddies', waarmee hij doelt op het delen van leed dat sommigen dichter bij elkaar doet komen. Het is alleen geen goede basis voor een vriendschap, want het houdt beide down en kost meer energie dan het oplevert. Hij is nu afstandelijker waardoor jij gaat wankelen, omdat je steun vond bij hem; iemand om op te leunen.quote:Ik zit al n paar weken niet heel erg lekker in mn vel en de laatste paar dagen al helemaal niet (hoewel t nog te vroeg lijkt om te zeggen 'de depressie is terug'). Maar nu zie ik dat iemand weer actief is op Facebook en dingen liked van andere vrienden van m. Iets wat me raakt, omdat onze vriendschap een beetje raar loopt... Het is de persoon die ineens onbereikbaar was en toen bleek dat zn telefoon in het water was gevallen maar dat dus niet verteld via facebook of email ofzo
En ik weet niet zo goed waarom het me raakt. Komt dat omdat ik al niet goed in mn vel zit, of omdat zijn acties toch al iets bij me losmaakten? Ik ben absoluut niet verliefd op hem, dat even voorop
Ik heb hem wel af en toe geld geleend... en niet teruggezien uiteraard
Ik begrijp niet zo goed waarom zijn gedrag me zo raakt en waarom ik niet weet wat ik ermee moet. Ik ben vrij goed in analyseren maar hierin loop ik gewoon vast. Heeft iemand hier een heldere objectieve kijk op?
Zo zie ik het tenminste.
Tijd om op eigen benen te staan en je goed te aarden in eigen bodem.
Precies! Tussen 2 en 3 uur komen aanwaaien. Ik probeer er al rond 2 uur te zijn.quote:
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Pfft. Wat zijn angstaanvallen vervelende dingen. Ik voel de angst in mijn keel en bij mijn borst en om de zoveel tijd komt er een gedachte voorbij zetten die weer zo'n lichamelijke angstaanval inzet.
Vorige week ging het onwijs lekker, nu echt weer ff wat minder.
.
Vorige week ging het onwijs lekker, nu echt weer ff wat minder.
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Jakkesquote:
Pfft. Wat zijn angstaanvallen vervelende dingen. Ik voel de angst in mijn keel en bij mijn borst en om de zoveel tijd komt er een gedachte voorbij zetten die weer zo'n lichamelijke angstaanval inzet.
Vorige week ging het onwijs lekker, nu echt weer ff wat minder.
Is er een aanleiding?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ben met die vaststellingsovereenkomst bezig voor stoppen bij deze werkgever, en dat levert stress op. En verder is het dezelfde stress denk ik die ontstond toen mijn manager een paar maanden geleden een open zenuw blootlegde. (en die open zenuw is denk ik weer oud zeer van vroeger, relatie met mijn pa)quote:
Daarnaast ben ik met wat werving&selectie bureaus in de weer, en dat zal vast ook wel wat stress opleveren.
Nou ja, ergens moet ik blij zijn dat deze oude troep naar boven komt, anders blijf het maar zitten. Het is heavy en ik moet moeite doen om niet die neiging te hebben het weg te willen hebben omdat het dan alleen maar erger wordt.
Hoe ga jij eigenlijk om met angstaanvallen?
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Is het raar als ik me niet kan herinneren ooit een angstaanval gehad te hebben? Of in elk geval niets wat met hyperventileren e.d. te maken heeft.
Enige wat in de buurt komt is dat ik wel vaker flauw gevallen ben (of op het punt stond van) omdat ik schrok (meestal doordat ik bijvoorbeeld mn vingers tussen de deur kreeg of door iets emotioneels ofzo).
Enige wat in de buurt komt is dat ik wel vaker flauw gevallen ben (of op het punt stond van) omdat ik schrok (meestal doordat ik bijvoorbeeld mn vingers tussen de deur kreeg of door iets emotioneels ofzo).
Ah ok ik dacht wel dat het met werk etc te maken had.quote:
[..]
Ik ben met die vaststellingsovereenkomst bezig voor stoppen bij deze werkgever, en dat levert stress op. En verder is het dezelfde stress denk ik die ontstond toen mijn manager een paar maanden geleden een open zenuw blootlegde. (en die open zenuw is denk ik weer oud zeer van vroeger, relatie met mijn pa)
Daarnaast ben ik met wat werving&selectie bureaus in de weer, en dat zal vast ook wel wat stress opleveren.
Nou ja, ergens moet ik blij zijn dat deze oude troep naar boven komt, anders blijf het maar zitten. Het is heavy en ik moet moeite doen om niet die neiging te hebben het weg te willen hebben omdat het dan alleen maar erger wordt.
Hoe ga jij eigenlijk om met angstaanvallen?
Ik heb niet echt angstaanvallen denk ik. Ben wel eens heel zenuwachtig of maak me druk ofzo maar ik kan altijd wel blijven denken.
Of ik heb hartkloppingen of trillende handjes ofzo.
Ik ga dan gewoon door met wat ik aan het doen ben.
De keren dat ik echt niet meer kon denken (1x) of dat ik het denken juist niet meer kon stoppen heb ik oxazepam genomen.
Edit: zweten doe ik ook als ik nerveus ben of schrik trouwens. Van dat stinkzweet bah
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mk: nee dat is niet raar.
Echt als aanvallen heb ik ze dus ook niet. Een keer hyperventilatie en dat was het
Echt als aanvallen heb ik ze dus ook niet. Een keer hyperventilatie en dat was het
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb er een discussie met een vriendin over gehad, en die kon zich niet voorstellen dat iemand nooit een angstaanval of paniekaanval heeft gehad. Dus volgens haar is de kans klein.quote:
Is het raar als ik me niet kan herinneren ooit een angstaanval gehad te hebben? Of in elk geval niets wat met hyperventileren e.d. te maken heeft.
Enige wat in de buurt komt is dat ik wel vaker flauw gevallen ben (of op het punt stond van) omdat ik schrok (meestal doordat ik bijvoorbeeld mn vingers tussen de deur kreeg of door iets emotioneels ofzo).
.Echter denk ik dat er wel wat mensen zijn die het nooit gehad hebben. Het lijkt me wel wat, daar geen last van hebben.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Maar zijn het echt een soort paniekaanvallen of meer een algeheel drukkend gevoel? Dat je het een soort van benauwd hebt? Dat heb ik nl ook wel eens.
Meestal probeer ik dan iets van een ademhalingsoefening te doen ofzo.
En ga regelmatig ff naar buiten. Rondje rennen of wandelen. Je moet proberen afentoe dit werkding ff weg te zetten zeg maar. Dan krijg je als t goed is weer even lucht.
Meestal probeer ik dan iets van een ademhalingsoefening te doen ofzo.
En ga regelmatig ff naar buiten. Rondje rennen of wandelen. Je moet proberen afentoe dit werkding ff weg te zetten zeg maar. Dan krijg je als t goed is weer even lucht.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Mk: nee dat is niet raar.
Echt als aanvallen heb ik ze dus ook niet. Een keer hyperventilatie en dat was het
Thanks voor de antwoordenquote:
[..]
Ik heb er een discussie met een vriendin over gehad, en die kon zich niet voorstellen dat iemand nooit een angstaanval of paniekaanval heeft gehad. Dus volgens haar is de kans klein.
Echter denk ik dat er wel wat mensen zijn die het nooit gehad hebben. Het lijkt me wel wat, daar geen last van hebben.
Overigens heb ikzelf weer last van dingen waar anderen weer geen last van hebben (ik word altijd heel erg moe als iets me emotioneel erg raakt, dan moet ik echt even een uurtje a 3 uurtjes even plat...heel raar).
Wat het is? Echt een gigantisch drukkend gevoel in keel en in borst. Het voelt ook echt of daar paniek en angst opgeslagen zit. Op bepaalde momenten krijg ik het super warm, en is mijn ademhaling super snel aan het gaan en voel ik mijn hart kloppen als een gek. En mijn hersenen hebben de neiging om op tilt te slaan oid.quote:
Maar zijn het echt een soort paniekaanvallen of meer een algeheel drukkend gevoel? Dat je het een soort van benauwd hebt? Dat heb ik nl ook wel eens.
Meestal probeer ik dan iets van een ademhalingsoefening te doen ofzo.
En ga regelmatig ff naar buiten. Rondje rennen of wandelen. Je moet proberen afentoe dit werkding ff weg te zetten zeg maar. Dan krijg je als t goed is weer even lucht.
Meestal kan ik niet herleiden waar het door komt. En als ik het wel kan herleiden dan is het een gedachte als "ik zal nooit meer kunnen werken" of "ik ben helemaal gek aan het worden" waardoor het al snel escaleert.
Moeilijk er een rem op te zetten. Accepteren van dat gevoel wat de hele dag opspeelt is ook best moeilijk.
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Dat herken ik dan wel van vroeger. Al wist ik meestal niet hoe het kwam dat ik ineens doodmoe was.quote:
[..]
[..]
Thanks voor de antwoorden
Overigens heb ikzelf weer last van dingen waar anderen weer geen last van hebben (ik word altijd heel erg moe als iets me emotioneel erg raakt, dan moet ik echt even een uurtje a 3 uurtjes even plat...heel raar).
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Zo dat is wel een heel stuk heftiger dan je gewoon zenuwachtig of benauwd voelen. Klote zegquote:
[..]
Wat het is? Echt een gigantisch drukkend gevoel in keel en in borst. Het voelt ook echt of daar paniek en angst opgeslagen zit. Op bepaalde momenten krijg ik het super warm, en is mijn ademhaling super snel aan het gaan en voel ik mijn hart kloppen als een gek. En mijn hersenen hebben de neiging om op tilt te slaan oid.
Meestal kan ik niet herleiden waar het door komt. En als ik het wel kan herleiden dan is het een gedachte als "ik zal nooit meer kunnen werken" of "ik ben helemaal gek aan het worden" waardoor het al snel escaleert.
Moeilijk er een rem op te zetten. Accepteren van dat gevoel wat de hele dag opspeelt is ook best moeilijk.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar het heeft waarschijnlijk wel met werk van doen. Zal wel een terugval zijn zoals we verwachtten.quote:
[..]
Zo dat is wel een heel stuk heftiger dan je gewoon zenuwachtig of benauwd voelen. Klote zeg
.Het zijn hoe dan ook scherpe randjes van vroeger die nu totaal bloot liggen, vandaar de heftigheid.
Het wordt vast weer beter Murm.
.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Tuurlijk wel!!! Het is je in ieder geval enorm gegund. Lieve D verdient een fijn leven!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Aaahwr.quote:
Tuurlijk wel!!! Het is je in ieder geval enorm gegund. Lieve D verdient een fijn leven!
. *smelt
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Ik heb een schijt hekel aan familie, moest het echt even gezegd hebben . Waarschijnlijk ligt na het versturen van de erfenis aangifte de hele fucking familie uitelkaar! Jongens nog aan toe, en maar trots zijn en op je ego's staan terwijl je kinderen en kleinkinderen dus straks weer de moeite moeten doen om een oom of opa te vinden.
Ik heb echt, oprecht, een hekel aan mensen die last hebben van tunnelvisie en geen zelfreflectie hebben. Niet tot inzicht komen dat ze wat ze doen foutief is in zoveel gevallen. Tunnelvisie is 1 ding, maar letterlijk een familie willen laten barsten omdat het je ego krenkt gaat me echt te ver. Ik bedoel, even goede vrienden, maar er is altijd ergens een grens.
. Waarschijnlijk ligt na het versturen van de erfenis aangifte de hele fucking familie uitelkaar! Jongens nog aan toe, en maar trots zijn en op je ego's staan terwijl je kinderen en kleinkinderen dus straks weer de moeite moeten doen om een oom of opa te vinden. Ik heb echt, oprecht, een hekel aan mensen die last hebben van tunnelvisie en geen zelfreflectie hebben. Niet tot inzicht komen dat ze wat ze doen foutief is in zoveel gevallen. Tunnelvisie is 1 ding, maar letterlijk een familie willen laten barsten omdat het je ego krenkt gaat me echt te ver. Ik bedoel, even goede vrienden, maar er is altijd ergens een grens.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik ken het gevoel, heb er zelf ook wel in iets mindere mate last van. Druk op de borst, kloppend hart en alle meegaande doemgevoelens van dien. Wanneer het tot een bepaald punt stijgt dan kan ik er niet eens meer van slapen, omdat ik telkens bij het inslapen een soort adrenalinestoot krijg.quote:
[..]
Wat het is? Echt een gigantisch drukkend gevoel in keel en in borst. Het voelt ook echt of daar paniek en angst opgeslagen zit. Op bepaalde momenten krijg ik het super warm, en is mijn ademhaling super snel aan het gaan en voel ik mijn hart kloppen als een gek. En mijn hersenen hebben de neiging om op tilt te slaan oid.
Meestal kan ik niet herleiden waar het door komt. En als ik het wel kan herleiden dan is het een gedachte als "ik zal nooit meer kunnen werken" of "ik ben helemaal gek aan het worden" waardoor het al snel escaleert.
Moeilijk er een rem op te zetten. Accepteren van dat gevoel wat de hele dag opspeelt is ook best moeilijk.
Het is gewoon puur stress, niks anders. Probeer na te gaan waar de stress en dan vooral de achterliggende emoties vandaan komen. Moet het er uit? Praat er met iemand over of schrijf het op. Probeer voor de rest gewoon veel rust te pakken en zoals je zei, die gevoelens gewoon te voelen. Ze verdrukken (wat toch niet lukt) zorgt er alleen maar voor dat ze nóg harder terugkomen en dan ben je helemaal ver van huis. Gewoon kijken of je niet iets té veel doet, of er nog onverwerkte emotie zit en voor de rest lekker rustig aan doen!
Succes! Semper fi!
Ignorance is bliss
Ik snap het niet neequote:
He gatver elf
Je snapt het niet he? Stomme mensen
. Ik snap niet waarom iemand zich wil voor doen als een ontzettend sociaal persoon, lief etc, maar wanneer het er echt om draait is 'ego' belangrijker. Ik kan best vrienden zijn met een behoorlijke klootzak, mits hij maar die portie zelf reflectie heeft dat hij ook inziet dat hij gewoon vaak een klootzak is. (Op het werk bijv.)
Ik kan er alleen totaal niet tegen wanneer een baas zich 'sociaal' opstelt en voor doet in een groep maar wanneer hij een uur later een mail krijgt dat hij zijn team met 200 fte moet saneren hij daar 0 issues mee heeft.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ergens weet ik dat nog steeds niet...tenminste niet exact, maar ik weet het wel min of meer.quote:
[..]
Dat herken ik dan wel van vroeger. Al wist ik meestal niet hoe het kwam dat ik ineens doodmoe was.
Nog altijd heb ik de neiging te veel hooi op m'n vork te nemen, ben me dus (min of meer nu) constant aan het inhouden.
Het liefst zou ik dit en dit en dit en dat en dat willen doen, maar ik weet door trial & error dat dat gewoon niet gaat. Maar als ik anderen moet uitleggen "waarom" dat niet gaat, dan kan ik dat niet zo goed uitleggen omdat ik dat zelf dus niet echt weet.
Gelukkig heb ik veel omhanden, ik heb altijd wel wat te doen.
Laatste dagen heb ik het modden weer opgepakt, al gaat dat wel ten koste van mn bioritme
(en van het fokken ).Ik denk dat dat komt omdat het werkt, daarom doen mensen dat.quote:
[..]
Ik snap het niet nee
Ik snap niet waarom iemand zich wil voor doen als een ontzettend sociaal persoon, lief etc, maar wanneer het er echt om draait is 'ego' belangrijker. Ik kan best vrienden zijn met een behoorlijke klootzak, mits hij maar die portie zelf reflectie heeft dat hij ook inziet dat hij gewoon vaak een klootzak is. (Op het werk bijv.)
Ik kan er alleen totaal niet tegen wanneer een baas zich 'sociaal' opstelt en voor doet in een groep maar wanneer hij een uur later een mail krijgt dat hij zijn team met 200 fte moet saneren hij daar 0 issues mee heeft.
En dat iemand mensen moet ontslaan, tsja, dan zou ik zeggen "it comes with the territory".
Met dat zelfinzicht ben ik het helemaal eens, maar klootzakken mogen wat mij betreft weg blijven...tenzij ik en mijn sociale omgeving daar geen last van hebben (ik noem dat soort mensen maar even voor het gemak part-time klootzakken...whatever that means
)
Hier een afbeelding van hoe emoties zich in het lichaam uiten volgens mensen:
En hier de paper en bron:
http://www.pnas.org/content/early/2013/12/26/1321664111.full.pdf
En hier de paper en bron:
http://www.pnas.org/content/early/2013/12/26/1321664111.full.pdf
Ik heb deze even gedownload, ik vind hem wel wat hebbenquote:Op donderdag 20 maart 2014 18:37 schreef Gray het volgende:
Hier een afbeelding van hoe emoties zich in het lichaam uiten volgens mensen:
[ afbeelding ]
En hier de paper en bron:
http://www.pnas.org/content/early/2013/12/26/1321664111.full.pdf
Is er ook een verklaring voor de kleuren?quote:
Hier een afbeelding van hoe emoties zich in het lichaam uiten volgens mensen:
[ afbeelding ]
En hier de paper en bron:
http://www.pnas.org/content/early/2013/12/26/1321664111.full.pdf
Ignorance is bliss
Pff, even een soort woedeaanval. De laatste dagen gaat het weer zo op en neer met die angst, eigenlijk gaat het altijd op en neer met die angst en ik word er zo gek van. Nu realiseerde ik me net, ik HOEF me er helemaal niet mee bezig te houden. Die angst is gewoon een zeurend kind, het doet niks voor me, heeft geen enkel nut, alleen ik blijf er maar aandacht aan besteden, ik blijf het maar voeden. Ik heb verdomme (sorry voor het taalgebruik) een keuze om er gewoon niet in mee te gaan. Alleen die eeuwige impulsen, het zit gewoon zo diep geworteld.
Ik ben sinds twee dagen begonnen met een beginnerscursus mindfulness op internet. Ze maakten hier een mooie vergelijking, namelijk dat als je niet kunt slapen hier constant mee bezig zijn niks helpt. Met angst is het net zo, zo lang ik geloof dat ik er mee bezig moet zijn en dat doe blijft het. Wanneer ik het gewoon laat, gewoon maar laat zeuren en zijn wordt het vanzelf minder. Toen ik me dit ineens realiseerde, toen het kwartje echt viel kwam er zo veel woede in me op. Ik zit hier nog steeds half kokend op stage achter de computer. Ik moest het even kwijt. Het is gewoon klaar nu, het slaat nergens op dat mijn geest en vooral die angst zo'n controle over me heeft, terwijl het nergens voor nodig is en ik gewoon een keuze in de zaak heb.
Enkele weken geleden lukte het me al een tijd om telkens als er een impuls opkwam om te piekeren, me gewoon te realiseren dat dit angst was, ik er verder niks mee moest en het zo weer te laten dalen. Die impulsen botsten als het ware steeds tegen de muur van realisatie dat het gewoon angst is en dat ik er niks mee hoef te doen aan. Zo, dat moest er even uit.
Ik hoop dat jullie een betere dag hebbend dan ik tot nu toe!
Ik ben sinds twee dagen begonnen met een beginnerscursus mindfulness op internet. Ze maakten hier een mooie vergelijking, namelijk dat als je niet kunt slapen hier constant mee bezig zijn niks helpt. Met angst is het net zo, zo lang ik geloof dat ik er mee bezig moet zijn en dat doe blijft het. Wanneer ik het gewoon laat, gewoon maar laat zeuren en zijn wordt het vanzelf minder. Toen ik me dit ineens realiseerde, toen het kwartje echt viel kwam er zo veel woede in me op. Ik zit hier nog steeds half kokend op stage achter de computer. Ik moest het even kwijt. Het is gewoon klaar nu, het slaat nergens op dat mijn geest en vooral die angst zo'n controle over me heeft, terwijl het nergens voor nodig is en ik gewoon een keuze in de zaak heb.
Enkele weken geleden lukte het me al een tijd om telkens als er een impuls opkwam om te piekeren, me gewoon te realiseren dat dit angst was, ik er verder niks mee moest en het zo weer te laten dalen. Die impulsen botsten als het ware steeds tegen de muur van realisatie dat het gewoon angst is en dat ik er niks mee hoef te doen aan. Zo, dat moest er even uit.
Ik hoop dat jullie een betere dag hebbend dan ik tot nu toe!
Ignorance is bliss
In het artikel.quote:
[..]
Is er ook een verklaring voor de kleuren?
Rood is volgens mij hoe de deelnemers hun activatie aanwezen van lichaamsdelen, blauw de inactivatie. Die resultaten zijn later over elkaar gelegd om een figuur te maken.
Ik heb besloten om toch te beginnen met AD. Straks de eerste nemen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Angst om medicijnen te nemen tegen angst. Heeft dat ook een naam?
quote:Op vrijdag 21 maart 2014 22:00 schreef Mistico het volgende:
Ik heb besloten om toch te beginnen met AD. Straks de eerste nemen.Ik "vrees" dat dat zo'n beetje de meest voorkomende bijwerking is van AD voor een manSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vrouwen weet ik niet, daar ik er zelf geen 1 ben
Fobofobie is angst om de angst toch?quote:
Angst om medicijnen te nemen tegen angst. Heeft dat ook een naam?
quote:
[..]
Ik "vrees" dat dat zo'n beetje de meest voorkomende bijwerking is van AD voor een man
Vrouwen weet ik niet, daar ik er zelf geen 1 ben
Mocht het zover komen stuur ik je een dm.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |