R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik bouw Mirtazepine af.quote:Op dinsdag 11 maart 2014 10:34 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Uhuh
Opbouwen idem.
Waar heb je last van bij het afbouwen?
Last? Ontzettend prikkelbaar, trillende benen en armen, en moeite met (door)slapen.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Balen
Maar het gaat over!
Bij mij was het bij elke afbouwstap een paar dagen kut en dan weer door.
Opbouwen is minder heftig though
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Brr, de laatste tijd blijkbaar toch iets te druk geweest. Vannacht viel ik maar niet in slaap. Er zat een constante band om mijn hoofd en ik had een behoorlijke druk op m'n borst die me een soort schok gaf elke keer als ik bijna insliep. Het zal stress zijn. Ik had al zo'n gevoel na vorige week, langere uren op stage en daarnaast 'veel' met mensen afgesproken. Vandaag even vrijgenomen en vanavond hopelijk goed slapen. Ik ga het maar weer even op een tandje lager doen, want dit hoef ik niet nog een keer.
Ignorance is bliss
Heel veel sterkte met afbouwen s_e!quote:
[..]
Ik bouw Mirtazepine af.
Last? Ontzettend prikkelbaar, trillende benen en armen, en moeite met (door)slapen.
Ik neem aan dat vooral dat moeite met doorslapen voor jou lastig zal zijn
En wat Murmeli zegt, als het goed is, moet dat getril na een paar dagen afgelopen zijn
Ik had jou nog geen welkom gewenst geloof ik, dus bij dezequote:Op dinsdag 11 maart 2014 11:09 schreef duracellkonijntje het volgende:
Brr, de laatste tijd blijkbaar toch iets te druk geweest. Vannacht viel ik maar niet in slaap. Er zat een constante band om mijn hoofd en ik had een behoorlijke druk op m'n borst die me een soort schok gaf elke keer als ik bijna insliep. Het zal stress zijn. Ik had al zo'n gevoel na vorige week, langere uren op stage en daarnaast 'veel' met mensen afgesproken. Vandaag even vrijgenomen en vanavond hopelijk goed slapen. Ik ga het maar weer even op een tandje lager doen, want dit hoef ik niet nog een keer.
Aangenaam kennis te maken haha!quote:
[..]
Heel veel sterkte met afbouwen s_e!
Ik neem aan dat vooral dat moeite met doorslapen voor jou lastig zal zijn
En wat Murmeli zegt, als het goed is, moet dat getril na een paar dagen afgelopen zijn
[..]
Ik had jou nog geen welkom gewenst geloof ik, dus bij deze
Ignorance is bliss
Is dat niet oprecht vreemd, dat wanneer je gaat stoppen met AD, dat je begint te trillen? Echt gewoon spontaan begint te shakenquote:
[..]
Heel veel sterkte met afbouwen s_e!
Ik neem aan dat vooral dat moeite met doorslapen voor jou lastig zal zijn
En wat Murmeli zegt, als het goed is, moet dat getril na een paar dagen afgelopen zijn
.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Afkickverschijnselen?quote:
[..]
Is dat niet oprecht vreemd, dat wanneer je gaat stoppen met AD, dat je begint te trillen? Echt gewoon spontaan begint te shaken
Meh dat klinkt niet fijn ... sterkte.quote:
[..]
Is dat niet oprecht vreemd, dat wanneer je gaat stoppen met AD, dat je begint te trillen? Echt gewoon spontaan begint te shaken
Het komt vaker voor maar ik weet ook niet wat de verklaring ervan precies is.
quote:
[..]
Zorgt bier & AD gewoon niet voor enorme slaperigheid?
40 mg hier en geen problemen met de combi met alcohol.quote:
[..]
Nee, nergens last van. Slikte ook nog wel weinig. Per gisteravond opgehoogd naar 10 mg. De normale startdosering.
Thanks kuo
Dat is voor mij nog heel veel stappen te ver.quote:
[..]
Alcohol versterkt emoties en je gemoedstoestand. Voel je je goed, dan voel je je nog beter en vice versa. Gewoon mee oppassen, alleen drinken wanneer je voelt dat je het wil en je je vrij oké voelt. Ik pas er zelf ook heel erg mee op en met blowen, roken, drugs etc. ben ik ook heel lang mee gestopt.
[..]
Die verwarring ben je absoluut niet de enige in. Maar in plaats van jezelf een goed gevoel in te denken (wat je hoogstens tijdelijk lukt), probeer eens uit te vinden vanuit welke basis die gedachten komen (angst, onzekerheid, verdriet etc.), ga eens voor de spiegel staan, noem deze zaken op en zeg dat je deze dingen van jezelf accepteert. Wanneer je die gevoelens en daarmee soms neiging om te piekeren op voelt komen, laat ze komen, accepteer ze voor wat ze zijn, namelijk gevoelens en impulsen en ga verder met je dag.
Verstandig dat je vandaag vrij hebt genomen. Het is goed om je grenzen te ontdekken en op tijd rust te nemen wanneer dat nodig is. Ik hoop ook dat je vanavond beter zult slapenquote:
Brr, de laatste tijd blijkbaar toch iets te druk geweest. Vannacht viel ik maar niet in slaap. Er zat een constante band om mijn hoofd en ik had een behoorlijke druk op m'n borst die me een soort schok gaf elke keer als ik bijna insliep. Het zal stress zijn. Ik had al zo'n gevoel na vorige week, langere uren op stage en daarnaast 'veel' met mensen afgesproken. Vandaag even vrijgenomen en vanavond hopelijk goed slapen. Ik ga het maar weer even op een tandje lager doen, want dit hoef ik niet nog een keer.
Why are you wearing that stupid man suit?
Never hurts to try toch? Je hoeft niks weg te drukken, gewoon de angst voelen en erkennen. Je hoeft er verder niet over te oordelen.quote:
[..]
Meh dat klinkt niet fijn ... sterkte.
Het komt vaker voor maar ik weet ook niet wat de verklaring ervan precies is.
[..]
[..]
40 mg hier en geen problemen met de combi met alcohol.
[..]
Dat is voor mij nog heel veel stappen te ver.
[..]
Verstandig dat je vandaag vrij hebt genomen. Het is goed om je grenzen te ontdekken en op tijd rust te nemen wanneer dat nodig is. Ik hoop ook dat je vanavond beter zult slapen
Ik hoop het ook. Telkens als het wat beter gaat overspeel ik snel mijn hand. Ik zal moeten accepteren dat ik mijn sociale leven op een erg laat pitje moet zetten om mijn energie terug te krijgen. Eerst weer meedraaien, dan de leukigheid. Makkelijk is dat niet, maar het moet.
Ignorance is bliss
Als ik nadenk over waar het gevoel vandaan komt raak ik dus juist in de war. Ik kan het niet accepteren omdat ik het gevoel heb dat ik er iets mee moet doen. Het is eng om het helemaal toe te laten.quote:
[..]
Never hurts to try toch? Je hoeft niks weg te drukken, gewoon de angst voelen en erkennen. Je hoeft er verder niet over te oordelen.
Ik hoop het ook. Telkens als het wat beter gaat overspeel ik snel mijn hand. Ik zal moeten accepteren dat ik mijn sociale leven op een erg laat pitje moet zetten om mijn energie terug te krijgen. Eerst weer meedraaien, dan de leukigheid. Makkelijk is dat niet, maar het moet.
Tja het is lastig maar uiteindelijk zul je steeds meer aankunnen, mits je nu rustig aan doet.
Why are you wearing that stupid man suit?
Nee. Ik ging spontaan niet meer slapen bijv. Gebeurt mij nooit. Slecht slapen wel, maar 0,0 uur niet. Zo heeft iedereen wat.quote:
[..]
Is dat niet oprecht vreemd, dat wanneer je gaat stoppen met AD, dat je begint te trillen? Echt gewoon spontaan begint te shaken
Mocht het na 1 of 2 weken niet minder worden dan zou ik ff een arts raadplegen. Of als bijv je hart gek gaat doen.
AD afkicken is gewoon kut.
Ik ben potverju verkouden aan t worden. Alweer! Ben vet moe ook, vandaag dik 12 uur van huis geweest voor mijn werk. Straks lekker slapen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Probeer ook wat leuks te doen. Kan je de nuttige dingen evt 10% verminderen en daarvoor in de plaats iets leuks doen? Iets dat jou weinig kost, bijv ergens met iemand koffie drinken of bij jou thuis?quote:
[..]
Never hurts to try toch? Je hoeft niks weg te drukken, gewoon de angst voelen en erkennen. Je hoeft er verder niet over te oordelen.
Ik hoop het ook. Telkens als het wat beter gaat overspeel ik snel mijn hand. Ik zal moeten accepteren dat ik mijn sociale leven op een erg laat pitje moet zetten om mijn energie terug te krijgen. Eerst weer meedraaien, dan de leukigheid. Makkelijk is dat niet, maar het moet.
Leuke dingen zijn heel belangrijk voor je herstel. Zelfs de bedrijfsarts zei dat tegen mij. Ooit vroegah
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik had juist tijdens het gebruik dat soort dingen. Trillerig en ook dat ik telkens flitsen zag in mijn ooghoeken. Werd daar echt compleet gek van. Rotzooiquote:
[..]
Is dat niet oprecht vreemd, dat wanneer je gaat stoppen met AD, dat je begint te trillen? Echt gewoon spontaan begint te shaken
quote:
Balen miniem.
Probeer wat hoop te putten uit de goede dagen.
Handig die AD. Ik slaap weer ruk door de rusteloze benen. Ben elke dag vroeg op mijn werk
Probeer wat hoop te putten uit de goede dagen.
Handig die AD. Ik slaap weer ruk door de rusteloze benen. Ben elke dag vroeg op mijn werk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja dat probeer ik ook. Ik spreek zo'n 1 a 2 keer per week met mensen af of kijk ff wat met m'n huisgenoten. Maar ook te veel interactie met mensen of te veel op pad gaan kost energie, dus ik probeer het wel, maar heel erg met beleid. Wel jammer, ben echt een sociaal iemand en dit weer op mindering zetten, meh. Maarja, wat moet dat moet..quote:
[..]
Probeer ook wat leuks te doen. Kan je de nuttige dingen evt 10% verminderen en daarvoor in de plaats iets leuks doen? Iets dat jou weinig kost, bijv ergens met iemand koffie drinken of bij jou thuis?
Leuke dingen zijn heel belangrijk voor je herstel. Zelfs de bedrijfsarts zei dat tegen mij. Ooit vroegah
Ignorance is bliss
Probeer eens te kijken welke basale emotie er aan ten grondslag ligt.quote:
[..]
Als ik nadenk over waar het gevoel vandaan komt raak ik dus juist in de war. Ik kan het niet accepteren omdat ik het gevoel heb dat ik er iets mee moet doen. Het is eng om het helemaal toe te laten.
Tja het is lastig maar uiteindelijk zul je steeds meer aankunnen, mits je nu rustig aan doet.
Ignorance is bliss
Al eens magnesium gebruikt voor rusteloze benen? Helpt vaak wel, maar of t in dit geval werkt weet ik niet.quote:
Balen miniem.
Probeer wat hoop te putten uit de goede dagen.
Handig die AD. Ik slaap weer ruk door de rusteloze benen. Ben elke dag vroeg op mijn werk
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Magnesium, een banaan eten voor het slapen gaan, een blokje (sunlight) zeep onder je matras leggen.quote:
Balen miniem.
Probeer wat hoop te putten uit de goede dagen.
Handig die AD. Ik slaap weer ruk door de rusteloze benen. Ben elke dag vroeg op mijn werk
Verder lees ik mee, maar heb de puf niet altijd om te reageren of weet ook niet altijd wat te zeggen/doen.
Zit nogal in een niemandsland qua wat er aan de hand is met me. Vragen, tot nu toe weinig antwoorden, nog niet eens therapie. Zoals eerder gezegd, veel angst en paniek bij me, maar zit even in een regelfase waardoor ik weinig tot geen rust kan nemen. Ook tegenslagen op persoonlijk vlak, waar ik niet op een normale manier op kan reageren (dus het wordt paniek/angst, boos, huilen, verstoppen/vluchten, letterlijk en figuurlijk). Op dit moment erg veel moeite om te geloven dat het voor mijn ooit wat beter zal gaan.
Dus ik lees en hou jullie in de gaten, maar zit ook even in een coconnetje...
Zit nogal in een niemandsland qua wat er aan de hand is met me. Vragen, tot nu toe weinig antwoorden, nog niet eens therapie. Zoals eerder gezegd, veel angst en paniek bij me, maar zit even in een regelfase waardoor ik weinig tot geen rust kan nemen. Ook tegenslagen op persoonlijk vlak, waar ik niet op een normale manier op kan reageren (dus het wordt paniek/angst, boos, huilen, verstoppen/vluchten, letterlijk en figuurlijk). Op dit moment erg veel moeite om te geloven dat het voor mijn ooit wat beter zal gaan.
Dus ik lees en hou jullie in de gaten, maar zit ook even in een coconnetje...
Wie weet ben je straks herboren als prachtige vlinder.quote:
Verder lees ik mee, maar heb de puf niet altijd om te reageren of weet ook niet altijd wat te zeggen/doen.
Zit nogal in een niemandsland qua wat er aan de hand is met me. Vragen, tot nu toe weinig antwoorden, nog niet eens therapie. Zoals eerder gezegd, veel angst en paniek bij me, maar zit even in een regelfase waardoor ik weinig tot geen rust kan nemen. Ook tegenslagen op persoonlijk vlak, waar ik niet op een normale manier op kan reageren (dus het wordt paniek/angst, boos, huilen, verstoppen/vluchten, letterlijk en figuurlijk). Op dit moment erg veel moeite om te geloven dat het voor mijn ooit wat beter zal gaan.
Dus ik lees en hou jullie in de gaten, maar zit ook even in een coconnetje...
Ook met jou komt het wel weer goed. Als ik naar mezelf kijk en hoever ik nu vooruit ben gekomen dan is er echt goede hoop. Ik kom van heel ver. Een mooie vlinder gun ik je in ieder gevalquote:
Verder lees ik mee, maar heb de puf niet altijd om te reageren of weet ook niet altijd wat te zeggen/doen.
Zit nogal in een niemandsland qua wat er aan de hand is met me. Vragen, tot nu toe weinig antwoorden, nog niet eens therapie. Zoals eerder gezegd, veel angst en paniek bij me, maar zit even in een regelfase waardoor ik weinig tot geen rust kan nemen. Ook tegenslagen op persoonlijk vlak, waar ik niet op een normale manier op kan reageren (dus het wordt paniek/angst, boos, huilen, verstoppen/vluchten, letterlijk en figuurlijk). Op dit moment erg veel moeite om te geloven dat het voor mijn ooit wat beter zal gaan.
Dus ik lees en hou jullie in de gaten, maar zit ook even in een coconnetje...
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Het is een combinatie van emoties denk ik. Maar ik zal erover nadenken.quote:
[..]
Probeer eens te kijken welke basale emotie er aan ten grondslag ligt.
quote:Op woensdag 12 maart 2014 12:13 schreef Gray het volgende:
[..]
Wie weet ben je straks herboren als prachtige vlinder.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat is ook goed mogelijk. Als je een gedachte of gevoel wat meer uitpluist zul je vaak zien dat het eigenlijk gewoon een emotie is die je aanstuurt. Wanneer je dit herkent kun je wat meer afstand nemen van de emotie, het als het ware laten praten (niks mis mee) en je focussen op de praktische zaken.quote:
[..]
Het is een combinatie van emoties denk ik. Maar ik zal erover nadenken.
[..]
Ignorance is bliss
