LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 04-03-2014 18:15:20 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb nog wel even een kort loopje gedaan. 3x1000p800. Op iets lagere intensiteit dan normaal. Taperen is
Het was heerlijk weer, maar ondanks lang-lang had ik het gewoon weer koud. Beentjes waren nog een beetje stijf doordat ik zondag na de Delftse Hout Loop niet even netjes gerekt en gestrekt heb.
Over dat laatste gesproken: ik hoop dat vanavond de uitslagen eens online komen. Niet dat ik een cijferfetisjist ben.
Mossel, wil je mij erbij zetten voor de ladiesrun 1 juni? 5kmOnce in a while, I just wanna dance and feel goodOok deze totaal-niet-cijfer-fetisjist zit op de uitslagen te wachtenquote:Op dinsdag 4 maart 2014 17:56 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb nog wel even een kort loopje gedaan. 3x1000p800. Op iets lagere intensiteit dan normaal. Taperen is
Het was heerlijk weer, maar ondanks lang-lang had ik het gewoon weer koud. Beentjes waren nog een beetje stijf doordat ik zondag na de Delftse Hout Loop niet even netjes gerekt en gestrekt heb.
Over dat laatste gesproken: ik hoop dat vanavond de uitslagen eens online komen. Niet dat ik een cijferfetisjist ben.
Oh, valt me nu pas op.
Tijd voor een feestje dan maar ofzo?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Blijkbaar taper ik toch ook een beetje. Donderdag borrel op stageMaar vanavond nog wel rennen, er staat een een of andere estafette op het programma die ik op papier niet begrijp, dus ben benieuwd.
Ik moet nog wel even een sportzonnebril halen deze week, want het is erg zonnig en mn Wayfarer loopt niet echt fijn. Net bij Bever gekeken, maar niet echt iets gevonden.15x200 gedaan! Was wel leuk, alleen is de batterij van mijn horloge op dus niet zo handig met de telefoon in mijn hand. Ik vond dat ik best wel hard ging, maar toen bedacht ik me dat ik nog niet eens 3km op snelheid liep als je alles bij elkaar opteltEn dan valt het wel weer mee..
http://www.endomondo.com/workouts/303810098/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Net even de challenge bekeken en er zijn een aantal erg goed bezig
Ikzelf sta nu gewoon 1,93 in de min.Ik denk dat het wat langer duurt omdat de foto's van de nummers 1, 2 en 3 erbij gezet worden (wilde gok).quote:Op dinsdag 4 maart 2014 18:15 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ook deze totaal-niet-cijfer-fetisjist zit op de uitslagen te wachten
Ik wou trouwens dat ik al veel eerder begonnen was met hardlopen. Ik heb ooit (2007) gefietst door Kyoto (formaat kinderfiets, knieën kwamen boven het stuur uit) over de stoep. Dat is daar normaal, want er zijn geen fietspaden. Van tempel naar tempel. Maar hoe cool was het geweest om dat hardlopend gedaan te hebben? Die GPS-data zou heel tof geweest zijn. Iemand gaat nu opmerken dat dat ook op de fiets had gekund, maar ik deed destijds helemaal niets aan sport (behalve kijken) en had nog nooit gehoord van GPS-horloges.
Ik stap over een uurtje naar buiten voor een rustige 10 met de laatste (of 2) kilometer(s) lekker versnellen. Vrijdag wel weer 800's lopen.quote:Vanochtend bij het naar het werken zowaar eens het van tevoren bedachte tempo aan kunnen houden, ongeveer 5 min/km. Wel vrij vlot weer last van zere benen, geen idee wat dat nu weer is. Toch wat te weinig rust, of iets met voeding? Ik heb wel het idee dat ik iets later op de dag iets lekkerder loop dan zo heel vroeg.
http://www.endomondo.com/workouts/303857061/14083692
En ik heb besloten om volgende week donderdag toch maar met het 5 km loopje in Zwolle mee te doen. Het lijkt me volslagen flauwekul voor de Roparun, maar onze trainer (die heel serieus is, en wil dat we trainings- en voedingsschema's invullen en opsturen, en 20 minuten warmlopen en rekken voor alles wat je doet) lijkt het wel handig om te kijken "waar we staan als team".
Ik zie het dan maar vooral als een leuke kans om te kijken hoe hard ik 5 km kan lopen...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeKlopt, die hebben alleen minimalistischquote:
[..]
Of Anyone's Running aan de Korvelseweg, maar die hebben alleen minimal shoes, volgens mij?
Op zich ben ik ook altijd goed geholpen bij Runnersworld.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben goed aan het taperen, qua lopen dan; de squats, push-ups en pull-ups gaan gewoon door.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik loop dus mee met de beginnersgroep en op het programma staat een wisselduurloop van ..... 3 km!
Ik heb me maar even warm aangekleed
Niks tegen de 3 km hoor, maar het is weer even omschakelenahhhh! dank je wel!quote:
[..]
De laatste weken voor een grote wedstrijd rustig aan doen.
dat ga ik dan maar een paar dagen doen vanaf morgen na mijn loopjeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Whehe ik heb precies hetzelfde gedaan, maar dan in 2006. Erg tof om daar te fietsen. Hardlopen was ook leuk geweest, maar had ik minder gezienquote:
[..]
Ik denk dat het wat langer duurt omdat de foto's van de nummers 1, 2 en 3 erbij gezet worden (wilde gok).
Ik wou trouwens dat ik al veel eerder begonnen was met hardlopen. Ik heb ooit (2007) gefietst door Kyoto (formaat kinderfiets, knieën kwamen boven het stuur uit) over de stoep. Dat is daar normaal, want er zijn geen fietspaden. Van tempel naar tempel. Maar hoe cool was het geweest om dat hardlopend gedaan te hebben? Die GPS-data zou heel tof geweest zijn. Iemand gaat nu opmerken dat dat ook op de fiets had gekund, maar ik deed destijds helemaal niets aan sport (behalve kijken) en had nog nooit gehoord van GPS-horloges.The line is a dot to you!twitter:vanDalenAnne twitterde op dinsdag 04-03-2014 om 19:21:30 Jazeker!!! “@Langzaamaan: @vanDalenAnne Staat er nog een #Kanjerspandoek bij de #CPC komend weekend?” reageer retweetZij is cool[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh en ook de politiek gebruikt hardlopen voor stemmen
http://d66denhaag.nl/actu(...)stad-city-pier-city/
Ach, er gaat ook veel politiek over voetbal, dus over hardlopen mag ook best.quote:
Oh en ook de politiek gebruikt hardlopen voor stemmen
http://d66denhaag.nl/actu(...)stad-city-pier-city/Zeeuwse mossels kunnen altijd!alhoewel enigszins de verkeerde partij wel een goed idee om zo'n evenement aan te grijpen.quote:
Oh en ook de politiek gebruikt hardlopen voor stemmen
http://d66denhaag.nl/actu(...)stad-city-pier-city/
Ik heb het idee dat hardlopers ook vaker sociaal en/of politiek bewust zijn wat en van hun heen en in hun samenleving gebeurt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoe een hoge dunk heb jij van hardlopers? Er zijn er zo ongeveer 1 miljoen in Nederland. Hardlopers zijn vrij gemiddeld. Van laag tot hoog opgeleid, van bewust tot onbewust van hun omgeving.quote:
[..]
alhoewel enigszins de verkeerde partij wel een goed idee om zo'n evenement aan te grijpen.
Ik heb het idee dat hardlopers ook vaker sociaal en/of politiek bewust zijn wat en van hun heen en in hun samenleving gebeurtZeeuwse mossels kunnen altijd!Geen nieuwe broek maar wel een fijn jasjes/shirt ding
Meteen maar aangetrokken thuis en om de vijver gegaan. Al de hele dag kon ik mezelf erop verheugen.
Welliswaar langzaam begonnen, maar de laatste 3 km t snelste voor mijn doen gelopen. Nog niet eerder dit gehaald.
Trots, en voel me heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/303882352/14423489
Lol, volens Endomondo heb ik een nat pak gehaalddat was toch echt niet zo
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegieals ik dit forum als gemiddelde neem dan zijn het over het algemeen goed opgeleide mensen die weten wat er te koop is in de wereld.quote:Op dinsdag 4 maart 2014 19:55 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hoe een hoge dunk heb jij van hardlopers? Er zijn er zo ongeveer 1 miljoen in Nederland. Hardlopers zijn vrij gemiddeld. Van laag tot hoog opgeleid, van bewust tot onbewust van hun omgeving.
Laten we zo zeggen, ik heb bijna nog nooit iemand "uit een achterstandswijk", na 4 jaar in de WW gezeten te hebben horen zeggen: "ik ben zo gemotiveerd in het leven, laat ik eens gaan trainen voor een HM"
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-03-2014 20:06:54 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En weer thuis van 3 stukjes hobbelen. Eerst 2,6km richting club, daarna 10km met de groep, en daarna weer 2,6km naar huis. Alles op standje "het herstel hiervan moet zo kort mogelijk duren"
Inclusief het havenhoofd van Scheveningen met het laatste beetje daglicht boven zee
En morgen ga ik over de 450km heen. Fantastisch.F means you're fuckeddaarbij moet ik wel zeggen dat heel veel mensen waar ik mee hardloop het allemaal zien als een sport en niet als een manier om wat overtollige kilo's kwijt te raken en misschien iets meer gedreven zijn dan "de joggers"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik loopjog wel degelijk om overtollige kilo's kwijt te raken. Gaat overigens redelijk goed nu.quote:
daarbij moet ik wel zeggen dat heel veel mensen waar ik mee hardloop het allemaal zien als een sport en niet als een manier om wat overtollige kilo's kwijt te raken en misschien iets meer gedreven zijn dan "de joggers"F means you're fuckedLekker hoor, bekertjesquote:
Geen nieuwe broek maar wel een fijn jasjes/shirt ding
[ afbeelding ]
Meteen maar aangetrokken thuis en om de vijver gegaan. Al de hele dag kon ik mezelf erop verheugen.
Welliswaar langzaam begonnen, maar de laatste 3 km t snelste voor mijn doen gelopen. Nog niet eerder dit gehaald.
Trots, en voel me heerlijk
http://www.endomondo.com/workouts/303882352/14423489
Lol, volens Endomondo heb ik een nat pak gehaaldCheck, en om lekkerder over t hockeyveld te gaanquote:
[..]
Ik loopjog wel degelijk om overtollige kilo's kwijt te raken. Gaat overigens redelijk goed nu.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegieneemt niet weg dat je behoorlijk gedreven bent...quote:
[..]
Ik loopjog wel degelijk om overtollige kilo's kwijt te raken. Gaat overigens redelijk goed nu.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zegt wel wat over de koppigheid van die overtollige kilo'squote:
[..]
neemt niet weg dat je behoorlijk gedreven bent...F means you're fuckedquote:
[..]
Dat zegt wel wat over de koppigheid van die overtollige kilo's
pas maar op als je die koppige "40'ers reserveband" krijg...die is helemaal niet weg te lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die kwam bij mij prematuur...een jaar of 14 te vroeg. Hopelijk krijg ik m nu na 8 jaar onder controlequote:
[..]
pas maar op als je die koppige "40'ers reserveband" krijg...die is helemaal niet weg te lopenF means you're fuckedIk ook en om mijn conditie beter te krijgenquote:
[..]
Ik loopjog wel degelijk om overtollige kilo's kwijt te raken. Gaat overigens redelijk goed nu.I solemnly swear i'm up to no good
Dus dikke mensen zijn niet gedreven?quote:
daarbij moet ik wel zeggen dat heel veel mensen waar ik mee hardloop het allemaal zien als een sport en niet als een manier om wat overtollige kilo's kwijt te raken en misschien iets meer gedreven zijn dan "de joggers"Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Totaal niet! En ze hebben ook van politiek geen kaas gegeten Kluizenaar. Dat je het maar weet.quote:Op dinsdag 4 maart 2014 20:19 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Dus dikke mensen zijn niet gedreven?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ook. En ik woon ook nog eens in een Vogelaarswijk /kansloosverlorenquote:
[..]
Ik loopjog wel degelijk om overtollige kilo's kwijt te raken. Gaat overigens redelijk goed nu.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jeetje wat erg voor je. Dat is dubbelop!quote:
[..]
Ik ook. En ik woon ook nog eens in een Vogelaarswijk /kansloosverlorenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Niet mijn woorden proberen te verdraaien Mossel!quote:
[..]
Totaal niet! En ze hebben ook van politiek geen kaas gegeten Kluizenaar. Dat je het maar weet.
Ik denk dat De Kluis heeft aangetoond hoe gedreven hij is.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-03-2014 23:06:54 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn hele leven is veranderd, en het is een onderdeel geworden van mij. Maar kon hem niet laten liggenquote:
[..]
Niet mij woorden proberen te verdraaien Mossel!
Ik denk dat De Kluis heeft aangetoond hoe gedreven hij is.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik kan me overigens totaal niet druk maken om politiek, ook al werk ik voor de overheid. Alle partijen zijn uitvreters.F means you're fucked
Mijn rondje van vanavond was toch ook wel een moetje omdat ik niet uit wil dijenquote:
daarbij moet ik wel zeggen dat heel veel mensen waar ik mee hardloop het allemaal zien als een sport en niet als een manier om wat overtollige kilo's kwijt te raken en misschien iets meer gedreven zijn dan "de joggers"Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik krijg vaak mensen op de stoep die door het arbeidsburo gestuurd zijn omdat ze moeten solliciteren, niet eens de moeite nemen om zijn bijv. een beetje representatief te kleden voordat ze langs komen en bij de gedachte alleen al dat ze aan het werk zouden moeten worden ze al moe, laat staan als ze daarnaast ook nog eens zouden moeten gaan hardlopen.... of kantinedienst draaien bij een sportclubquote:
[..]
Mijn hele leven is veranderd, en het is een onderdeel geworden van mij. Maar kon hem niet laten liggen
Sorry hoor, maar dit soort mensen kom ik niet tegen bij de Gore Harriers en ik denk dat er ook niet veel rondlopen bij bijv. HAAG of de CO.UK harriers club'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Jazeker!!! “@Langzaamaan: @
