LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 04-03-2014 18:15:20 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb nog wel even een kort loopje gedaan. 3x1000p800. Op iets lagere intensiteit dan normaal. Taperen is
Het was heerlijk weer, maar ondanks lang-lang had ik het gewoon weer koud. Beentjes waren nog een beetje stijf doordat ik zondag na de Delftse Hout Loop niet even netjes gerekt en gestrekt heb.
Over dat laatste gesproken: ik hoop dat vanavond de uitslagen eens online komen. Niet dat ik een cijferfetisjist ben.
Mossel, wil je mij erbij zetten voor de ladiesrun 1 juni? 5kmOnce in a while, I just wanna dance and feel goodOok deze totaal-niet-cijfer-fetisjist zit op de uitslagen te wachtenquote:Op dinsdag 4 maart 2014 17:56 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb nog wel even een kort loopje gedaan. 3x1000p800. Op iets lagere intensiteit dan normaal. Taperen is
Het was heerlijk weer, maar ondanks lang-lang had ik het gewoon weer koud. Beentjes waren nog een beetje stijf doordat ik zondag na de Delftse Hout Loop niet even netjes gerekt en gestrekt heb.
Over dat laatste gesproken: ik hoop dat vanavond de uitslagen eens online komen. Niet dat ik een cijferfetisjist ben.
Oh, valt me nu pas op.
Tijd voor een feestje dan maar ofzo?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Blijkbaar taper ik toch ook een beetje. Donderdag borrel op stageMaar vanavond nog wel rennen, er staat een een of andere estafette op het programma die ik op papier niet begrijp, dus ben benieuwd.
Ik moet nog wel even een sportzonnebril halen deze week, want het is erg zonnig en mn Wayfarer loopt niet echt fijn. Net bij Bever gekeken, maar niet echt iets gevonden.15x200 gedaan! Was wel leuk, alleen is de batterij van mijn horloge op dus niet zo handig met de telefoon in mijn hand. Ik vond dat ik best wel hard ging, maar toen bedacht ik me dat ik nog niet eens 3km op snelheid liep als je alles bij elkaar opteltEn dan valt het wel weer mee..
http://www.endomondo.com/workouts/303810098/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Net even de challenge bekeken en er zijn een aantal erg goed bezig
Ikzelf sta nu gewoon 1,93 in de min.Ik denk dat het wat langer duurt omdat de foto's van de nummers 1, 2 en 3 erbij gezet worden (wilde gok).quote:Op dinsdag 4 maart 2014 18:15 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ook deze totaal-niet-cijfer-fetisjist zit op de uitslagen te wachten
Ik wou trouwens dat ik al veel eerder begonnen was met hardlopen. Ik heb ooit (2007) gefietst door Kyoto (formaat kinderfiets, knieën kwamen boven het stuur uit) over de stoep. Dat is daar normaal, want er zijn geen fietspaden. Van tempel naar tempel. Maar hoe cool was het geweest om dat hardlopend gedaan te hebben? Die GPS-data zou heel tof geweest zijn. Iemand gaat nu opmerken dat dat ook op de fiets had gekund, maar ik deed destijds helemaal niets aan sport (behalve kijken) en had nog nooit gehoord van GPS-horloges.
Ik stap over een uurtje naar buiten voor een rustige 10 met de laatste (of 2) kilometer(s) lekker versnellen. Vrijdag wel weer 800's lopen.quote:Vanochtend bij het naar het werken zowaar eens het van tevoren bedachte tempo aan kunnen houden, ongeveer 5 min/km. Wel vrij vlot weer last van zere benen, geen idee wat dat nu weer is. Toch wat te weinig rust, of iets met voeding? Ik heb wel het idee dat ik iets later op de dag iets lekkerder loop dan zo heel vroeg.
http://www.endomondo.com/workouts/303857061/14083692
En ik heb besloten om volgende week donderdag toch maar met het 5 km loopje in Zwolle mee te doen. Het lijkt me volslagen flauwekul voor de Roparun, maar onze trainer (die heel serieus is, en wil dat we trainings- en voedingsschema's invullen en opsturen, en 20 minuten warmlopen en rekken voor alles wat je doet) lijkt het wel handig om te kijken "waar we staan als team".
Ik zie het dan maar vooral als een leuke kans om te kijken hoe hard ik 5 km kan lopen...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeKlopt, die hebben alleen minimalistischquote:
[..]
Of Anyone's Running aan de Korvelseweg, maar die hebben alleen minimal shoes, volgens mij?
Op zich ben ik ook altijd goed geholpen bij Runnersworld.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben goed aan het taperen, qua lopen dan; de squats, push-ups en pull-ups gaan gewoon door.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik loop dus mee met de beginnersgroep en op het programma staat een wisselduurloop van ..... 3 km!
Ik heb me maar even warm aangekleed
Niks tegen de 3 km hoor, maar het is weer even omschakelenahhhh! dank je wel!quote:
[..]
De laatste weken voor een grote wedstrijd rustig aan doen.
dat ga ik dan maar een paar dagen doen vanaf morgen na mijn loopjeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Whehe ik heb precies hetzelfde gedaan, maar dan in 2006. Erg tof om daar te fietsen. Hardlopen was ook leuk geweest, maar had ik minder gezienquote:
[..]
Ik denk dat het wat langer duurt omdat de foto's van de nummers 1, 2 en 3 erbij gezet worden (wilde gok).
Ik wou trouwens dat ik al veel eerder begonnen was met hardlopen. Ik heb ooit (2007) gefietst door Kyoto (formaat kinderfiets, knieën kwamen boven het stuur uit) over de stoep. Dat is daar normaal, want er zijn geen fietspaden. Van tempel naar tempel. Maar hoe cool was het geweest om dat hardlopend gedaan te hebben? Die GPS-data zou heel tof geweest zijn. Iemand gaat nu opmerken dat dat ook op de fiets had gekund, maar ik deed destijds helemaal niets aan sport (behalve kijken) en had nog nooit gehoord van GPS-horloges.The line is a dot to you!twitter:vanDalenAnne twitterde op dinsdag 04-03-2014 om 19:21:30 Jazeker!!! “@Langzaamaan: @vanDalenAnne Staat er nog een #Kanjerspandoek bij de #CPC komend weekend?” reageer retweetZij is cool[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh en ook de politiek gebruikt hardlopen voor stemmen
http://d66denhaag.nl/actu(...)stad-city-pier-city/
Ach, er gaat ook veel politiek over voetbal, dus over hardlopen mag ook best.quote:
Oh en ook de politiek gebruikt hardlopen voor stemmen
http://d66denhaag.nl/actu(...)stad-city-pier-city/Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Jazeker!!! “@Langzaamaan: @
